正在加载视频...
视频加载失败
Kalça (piriformis) ağrısı, tek hareket.
8 条评论

Dr.Fatih ALAGÖZ2 年前
from

Dr. BUG 🛡️2 年前
Femur başı avaskuler nekroz hastaları da yapabilir mi bu hareketi

peregrino 🏴☠️2 年前
@SuclularD Piriformis kasları aşırı derecede sertleşiyor, bu egzersiz hareketi o kasları kırmıyor Malesef

boga20252 年前
MrbmFıtığın,ameliyat dışında kesin tedavisi yokmu hocam

Bilal80012 年前
Ayakbileği dizin üzerinde olmamalı yanlış tarif ediliyor düzeltin lütfen doğrusu diz dizüstünde olmalı

Enteresan Şeyler2 年前
Bu hareketi nerede görsem tanırım. Gaz çıkarmak için en güzel hareket.

Arzu Ayça2 年前
Bu ağrı bende çok fazla oluyor özellikle oturduğum zaman .bu hareketi yapıyorum 30 saniye kadar ve ağrım geçiyor

Ünsal2 年前
videonun sonuna kadar bu şahsı doğu demirkol olarak izleyen tek ben miyim?
