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#Live2D #Live2DShowcase #Live2dCommissions vts面捕反馈☺️ Owner：神奇菜堡 Rigger：me ILLUST:小最奶糖

HarukaCC🐱🌱

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Kunst Gaming #Live2D #Live2DShowcase #Live2dCommissions

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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srynickx 💚 Commission open スリニックスvor 1 Jahr

What is on her face?

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PowerBeatsVRvor 3 Jahren

VR fitness app PowerBeatsVR is NOW LIVE on the official Meta Quest store! Get fit in VR without any expensive subscription:

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♥️Cutiepierin | L2D RIG ARTIST | LDOvor 1 Jahr

These mouth shapes are so good! 😭❤️

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最新7.27 圈子以更 #小U优优子 #小优优子 #陈不凡超甜 #奔跑的晶骡儿 #陈佩奇 #别管我了 #文茜 #黑闰润 #卡通百科老王 #脸红Dearie_ #奶宝妹子 #桥本环菜 #宋昱欣Hitomi #我才是岚岚 #文茜的定制圈 #左公子 #178的刘太阳 #电磁炉神教教主 #希希Gina #辣肉肉Gina #芷仪G宝 #乙醇子 #黎允熙baby #玫玫mm

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beer

64,798 Aufrufe • vor 2 Jahren

小罗伯特·肯尼迪的饮食秘诀被公开了。极简，极端，但出人意料地有效。他每天到底吃什么？基本就是严格的纯肉饮食。每天的主力摄入只有红肉。把高蛋白直接拉满。剩下的配额全留给肠道。只吃发酵食品。无糖全脂有机酸奶。开菲尔发酵乳。凉拌卷心菜和各种泡菜。就这些，没了。这就是他正在践行的肖恩·奥米拉博士（Dr. Sean O'Mara）饮食法。拒绝一切花里胡哨的加工食品。靠最原始的肉类提供能量，靠发酵蔬菜养护肠道微生态。听起来单调得让人抓狂。但试过的人反馈惊人：身体状态焕然一新。用最粗暴的减法，换最顶级的状态。有时候身体真正需要的，远比我们塞进去的少得多。

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墓碑科技

61,687 Aufrufe • vor 4 Monaten

怎么动手制作一个神奇的漂浮小鱼这种方法叫做佩珀尔幻象 (Pepper's ghost)，常用于魔术表演可以自己动手实现这种神奇效果：先准备一个半球形的透明奶茶、冰饮盖子；再剪一个贴服盖子形状的透明塑料片、45度固定在盖子里；接着把盖子放在手机上；最后关灯、播放全黑背景的视频… 因为透明塑料片不能反射黑色，所以视频里所有黑色都变成了透明，小鱼就漂浮在了空中视频来源如下。感谢原作者解释背后的秘密 #犀利而无用的知识

怎么动手制作一个神奇的漂浮小鱼这种方法叫做佩珀尔幻象 (Pepper's ghost)，常用于魔术表演可以自己动手实现这种神奇效果：先准备一个半球形的透明奶茶、冰饮盖子；再剪一个贴服盖子形状的透明塑料片、45度固定在盖子里；接着把盖子放在手机上；最后关灯、播放全黑背景的视频… 因为透明塑料片不能反射黑色，所以视频里所有黑色都变成了透明，小鱼就漂浮在了空中视频来源如下。感谢原作者解释背后的秘密 #犀利而无用的知识

倪爽

112,253 Aufrufe • vor 3 Jahren

碳水文化的末日：我们被一碗白米饭奴役太久中国人见面第一句永远是“吃了吗”，默认必须有米饭面条。没主食就喊“没吃饱”。碳水曾是救命恩人。饥荒年代，一碗稀饭救活无数人。这份功劳，历史不会忘。但如今，它成了慢性杀手，特别是精致碳水。中国糖尿病患者1.41亿，每8人就1个。《柳叶刀》数据：中国饮食血糖生成指数全球最高88.9。白米饭、奶茶珍珠、螺蛳粉，每一口都在血管里掀血糖海啸。吃完饿得更快，像毒品一样成瘾。更要命的是文化洗脑：“不吃主食怎么行？”拒绝碳水就被骂“矫情”“不接地气”。醒醒吧！祖先的救命武器，现在正在毁掉我们和后代。把碳水从主角降为配角。换成肉、蛋、菜、好脂肪。血糖稳了，腰围小了，精神好了。从今天起，少吃两口主食。不是叛逆，是觉醒。拒绝被一碗米饭面条或一个馒头包子绑架！最关键一点，不要被大包子绑架！ #碳水 #饮食 #健康

碳水文化的末日：我们被一碗白米饭奴役太久中国人见面第一句永远是“吃了吗”，默认必须有米饭面条。没主食就喊“没吃饱”。碳水曾是救命恩人。饥荒年代，一碗稀饭救活无数人。这份功劳，历史不会忘。但如今，它成了慢性杀手，特别是精致碳水。中国糖尿病患者1.41亿，每8人就1个。《柳叶刀》数据：中国饮食血糖生成指数全球最高88.9。白米饭、奶茶珍珠、螺蛳粉，每一口都在血管里掀血糖海啸。吃完饿得更快，像毒品一样成瘾。更要命的是文化洗脑：“不吃主食怎么行？”拒绝碳水就被骂“矫情”“不接地气”。醒醒吧！祖先的救命武器，现在正在毁掉我们和后代。把碳水从主角降为配角。换成肉、蛋、菜、好脂肪。血糖稳了，腰围小了，精神好了。从今天起，少吃两口主食。不是叛逆，是觉醒。拒绝被一碗米饭面条或一个馒头包子绑架！最关键一点，不要被大包子绑架！ #碳水 #饮食 #健康

东篱

27,872 Aufrufe • vor 6 Monaten

以前回国，总是对各种网红奶茶充满好奇。但上个月回去，突然发现自己完全失去了尝试的兴趣。总觉得那些所谓的“口感”背后，科技狠活成分太重。整整十天，只在安徽老家买过一杯卡旺卡，算是留个念想。在美国生活，我几乎从不买奶茶。这里的市场现状很单一：要么是国内品牌过气后才出海试水的，要么就是廉价奶精粉勾兑。八九美元一杯的价格，对应的却是满嘴的工业香精，实在不值。如果想喝，我更倾向于自己动手。食材由自己把控，主打一个天然。最近我经常做这款香橙奶茶，做法极简，但味道非常地道。制作步骤 1、准备一个橙子，切厚片并去皮，防止煮出的茶汤发苦 2、锅内加入十克红茶和适量冰糖（控糖就不加），小火炒出茶香和焦糖味。 3、放入切好的橙片两面煎一下，逼出果油和清香。 4、加入少量桂花增加风味层次。 5、倒入适量开水煮沸，关火后兑入纯牛奶搅拌均匀。 6、最后过筛去渣，一杯无添加的香橙奶茶就做好了。自己做的奶茶，口感香甜丝滑，关键是喝着放心。这一款博叔墙裂推荐给推友们！

以前回国，总是对各种网红奶茶充满好奇。但上个月回去，突然发现自己完全失去了尝试的兴趣。总觉得那些所谓的“口感”背后，科技狠活成分太重。整整十天，只在安徽老家买过一杯卡旺卡，算是留个念想。在美国生活，我几乎从不买奶茶。这里的市场现状很单一：要么是国内品牌过气后才出海试水的，要么就是廉价奶精粉勾兑。八九美元一杯的价格，对应的却是满嘴的工业香精，实在不值。如果想喝，我更倾向于自己动手。食材由自己把控，主打一个天然。最近我经常做这款香橙奶茶，做法极简，但味道非常地道。制作步骤 1、准备一个橙子，切厚片并去皮，防止煮出的茶汤发苦 2、锅内加入十克红茶和适量冰糖（控糖就不加），小火炒出茶香和焦糖味。 3、放入切好的橙片两面煎一下，逼出果油和清香。 4、加入少量桂花增加风味层次。 5、倒入适量开水煮沸，关火后兑入纯牛奶搅拌均匀。 6、最后过筛去渣，一杯无添加的香橙奶茶就做好了。自己做的奶茶，口感香甜丝滑，关键是喝着放心。这一款博叔墙裂推荐给推友们！

纽约博叔

30,832 Aufrufe • vor 6 Monaten

Dr. William Li激动地分享：有一种益生菌，既能抗癌，又能抗衰老！这种神奇细菌主要住在肠道最内层的黏液层里，以黏蛋白为食。它就像一位尽职的“肠道屏障守护者”，牢牢守住肠壁，不让毒素和炎症渗入血液。现代人体内普遍严重缺乏，尤其是有肥胖、久坐和高糖饮食习惯的人。 William Li接着讲了一个令人震惊的故事：免疫肿瘤学家Laurence Zitvogel医生，曾为200名晚期癌症患者（乳腺癌、结肠癌、胰腺癌等）使用最先进的免疫疗法。结果只有20%的患者反应良好——他们的免疫系统被成功唤醒，开始猛烈攻击癌细胞。为什么只有这20%有效？她花了很长时间，把有反应和没反应的患者进行了全面对比：饮食、生活习惯、基因……几乎查遍了所有可能因素。最终只发现一个惊人的共同点——有良好反应的患者，肠道里几乎都含有这种细菌；而完全没反应的患者，体内几乎完全没有这种细菌。这个发现彻底颠覆了她对癌症治疗的认知！这个细菌就是大名鼎鼎的阿克曼菌（Akkermansia muciniphila）！

Dr. William Li激动地分享：有一种益生菌，既能抗癌，又能抗衰老！这种神奇细菌主要住在肠道最内层的黏液层里，以黏蛋白为食。它就像一位尽职的“肠道屏障守护者”，牢牢守住肠壁，不让毒素和炎症渗入血液。现代人体内普遍严重缺乏，尤其是有肥胖、久坐和高糖饮食习惯的人。 William Li接着讲了一个令人震惊的故事：免疫肿瘤学家Laurence Zitvogel医生，曾为200名晚期癌症患者（乳腺癌、结肠癌、胰腺癌等）使用最先进的免疫疗法。结果只有20%的患者反应良好——他们的免疫系统被成功唤醒，开始猛烈攻击癌细胞。为什么只有这20%有效？她花了很长时间，把有反应和没反应的患者进行了全面对比：饮食、生活习惯、基因……几乎查遍了所有可能因素。最终只发现一个惊人的共同点——有良好反应的患者，肠道里几乎都含有这种细菌；而完全没反应的患者，体内几乎完全没有这种细菌。这个发现彻底颠覆了她对癌症治疗的认知！这个细菌就是大名鼎鼎的阿克曼菌（Akkermansia muciniphila）！

Ada YU

14,162 Aufrufe • vor 2 Monaten

国家最高医政调查启动了，董小姐的好日子是要到头了吗？我们不得而知。最高层级的调查是必须的，就目前看到的消息来说，董小姐的事儿绝对不简单。就算不说她离奇逆天的学业和工作经历。也不说事发之后舆论沸反盈天的情况下，盛传她居然还能毫发无损全身而退去美国待产。也不说协和三下五除二开除涉事的肖某人，却仅仅是给她一个暂离科室的“处分”。就凭事发后她那一夜之间被紧急撤下的神秘论文，以及她短短三十页博士论文中单列一页感谢的院士。就可以断定董小姐绝对不是一个没有故事的人。试想一下如果深挖下去，董小姐事件牵涉到的人物和力量会是什么样的社关系量级？或许就像她自己写的那样： Wherever I go, this family is my fortress.（无论我去哪儿，这个家都是我的堡垒！）董小姐，所言不虚！

国家最高医政调查启动了，董小姐的好日子是要到头了吗？我们不得而知。最高层级的调查是必须的，就目前看到的消息来说，董小姐的事儿绝对不简单。就算不说她离奇逆天的学业和工作经历。也不说事发之后舆论沸反盈天的情况下，盛传她居然还能毫发无损全身而退去美国待产。也不说协和三下五除二开除涉事的肖某人，却仅仅是给她一个暂离科室的“处分”。就凭事发后她那一夜之间被紧急撤下的神秘论文，以及她短短三十页博士论文中单列一页感谢的院士。就可以断定董小姐绝对不是一个没有故事的人。试想一下如果深挖下去，董小姐事件牵涉到的人物和力量会是什么样的社关系量级？或许就像她自己写的那样： Wherever I go, this family is my fortress.（无论我去哪儿，这个家都是我的堡垒！）董小姐，所言不虚！

光头吴@Wutaigo

13,597 Aufrufe • vor 1 Jahr

我将永远拥护蜡笔小新审美！！中森明菜我女神🤤 这两天Warden和ETH GAS快照的快照，查询的查询两位能给手搓的主包吃上一块美味蛋糕吗不会又是经过半年持续交互后领了6毛钱空投吧而且Warden注册还要3.28U我倒要看看怎么个情况说回 TermMax | Fixed Rate Borrowing & Lending 今天签到发现给主包加了3K+的MP，排名艰难爬行。DC里大家也反馈 #TermMax 流动性很差，主包对AP任务迟迟没能下手，友友们能不能分享一下经验最近主包流量很差，互关也比较艰难我会去主动关注大家！！！给主包一个回关吧呜呜呜呜！！！！😭😭

我将永远拥护蜡笔小新审美！！中森明菜我女神🤤 这两天Warden和ETH GAS快照的快照，查询的查询两位能给手搓的主包吃上一块美味蛋糕吗不会又是经过半年持续交互后领了6毛钱空投吧而且Warden注册还要3.28U我倒要看看怎么个情况说回 TermMax | Fixed Rate Borrowing & Lending 今天签到发现给主包加了3K+的MP，排名艰难爬行。DC里大家也反馈 #TermMax 流动性很差，主包对AP任务迟迟没能下手，友友们能不能分享一下经验最近主包流量很差，互关也比较艰难我会去主动关注大家！！！给主包一个回关吧呜呜呜呜！！！！😭😭

pingzzz🐬TermMax

16,126 Aufrufe • vor 7 Monaten

大廚不外傳的祕訣被我拿到手啦！🤫 今天給大家整理健康營養又美味的熱門蒸菜，不僅做法超簡單，而且少油低脂，鎖住食材原汁原味，不管是大人、小孩還是減脂期的朋友，通通都超愛！今天先來解鎖前幾道必學經典，趕快點讚收藏，今晚就給家人露一手！ 🥬 第一道：白菜蒸豬肉亮點：經典傳統名菜，肉質軟嫩多汁，白菜吸飽了鮮美湯汁，清甜爽口！大廚祕訣：梅花肉切片，加入鹽、胡椒粉、白糖、澱粉、蔥薑蒜末、生抽、蠔油、老抽和食用油抓勻，醃製15分鐘。盤底鋪上白菜絲，碼上肉片，大火蒸10分鐘，出鍋撒上蔥花和小米辣，簡直是下飯神器！ 🌽 第二道：鮮藕玉米蒸肉餅亮點：脆甜爽口，營養豐富，上面還窩了兩個雞蛋，一上桌孩子們都搶著吃！大廚祕訣：巧用剪刀插進玉米芯轉動，就能完美剝下整粒玉米！肉餡裡加入蓮藕碎、玉米粒、胡蘿蔔碎，調入鹽、胡椒粉、生抽、蠔油、蔥薑水和少許白糖攪拌上勁。中間挖個小凹槽打入雞蛋，水開蒸20分鐘即可！ 🍄 第三道：冬菇紅棗蒸雞翅亮點：寶媽們的最愛！雞肉滑嫩、冬菇醇香，帶著淡淡的紅棗甜，滋補又好吃。大廚祕訣：雞翅切好，加入蔥薑、泡好的冬菇、紅棗、枸杞，調味後用生粉抓勻醃製30分鐘，最後淋上一勺花生油鎖住水分，大火蒸18分鐘，鮮美出鍋！ 🧄 第四道：蒜蓉金針菇蒸排骨亮點：蒜香濃郁，整棟樓都能聞到香味！做這道菜記得把門關好，免得隔壁小孩被饞哭！大廚祕訣：排骨加一勺麵粉洗淨去血水。熱油激發蒜末香氣，調入鹽、雞精、白糖、生抽、蠔油製成蒜蓉醬，淋在排骨上，加澱粉醃製30分鐘。盤底鋪上金針菇，放上排骨蒸20分鐘，絕了！ "蒸" 的超好吃！後面還有更多大廚私房菜等你來解鎖！你最想學哪一道？歡迎在評論區留言告訴我，或者大膽Tag你那個"只會吃飯不會做飯" 的另一半來學！👇

大廚不外傳的祕訣被我拿到手啦！🤫 今天給大家整理健康營養又美味的熱門蒸菜，不僅做法超簡單，而且少油低脂，鎖住食材原汁原味，不管是大人、小孩還是減脂期的朋友，通通都超愛！今天先來解鎖前幾道必學經典，趕快點讚收藏，今晚就給家人露一手！ 🥬 第一道：白菜蒸豬肉亮點：經典傳統名菜，肉質軟嫩多汁，白菜吸飽了鮮美湯汁，清甜爽口！大廚祕訣：梅花肉切片，加入鹽、胡椒粉、白糖、澱粉、蔥薑蒜末、生抽、蠔油、老抽和食用油抓勻，醃製15分鐘。盤底鋪上白菜絲，碼上肉片，大火蒸10分鐘，出鍋撒上蔥花和小米辣，簡直是下飯神器！ 🌽 第二道：鮮藕玉米蒸肉餅亮點：脆甜爽口，營養豐富，上面還窩了兩個雞蛋，一上桌孩子們都搶著吃！大廚祕訣：巧用剪刀插進玉米芯轉動，就能完美剝下整粒玉米！肉餡裡加入蓮藕碎、玉米粒、胡蘿蔔碎，調入鹽、胡椒粉、生抽、蠔油、蔥薑水和少許白糖攪拌上勁。中間挖個小凹槽打入雞蛋，水開蒸20分鐘即可！ 🍄 第三道：冬菇紅棗蒸雞翅亮點：寶媽們的最愛！雞肉滑嫩、冬菇醇香，帶著淡淡的紅棗甜，滋補又好吃。大廚祕訣：雞翅切好，加入蔥薑、泡好的冬菇、紅棗、枸杞，調味後用生粉抓勻醃製30分鐘，最後淋上一勺花生油鎖住水分，大火蒸18分鐘，鮮美出鍋！ 🧄 第四道：蒜蓉金針菇蒸排骨亮點：蒜香濃郁，整棟樓都能聞到香味！做這道菜記得把門關好，免得隔壁小孩被饞哭！大廚祕訣：排骨加一勺麵粉洗淨去血水。熱油激發蒜末香氣，調入鹽、雞精、白糖、生抽、蠔油製成蒜蓉醬，淋在排骨上，加澱粉醃製30分鐘。盤底鋪上金針菇，放上排骨蒸20分鐘，絕了！ "蒸" 的超好吃！後面還有更多大廚私房菜等你來解鎖！你最想學哪一道？歡迎在評論區留言告訴我，或者大膽Tag你那個"只會吃飯不會做飯" 的另一半來學！👇

💕𝓨𝓪𝓷𝔂𝓪𝓷 𝓢𝓪𝓷𝓭𝔂💕

15,407 Aufrufe • vor 2 Monaten

8年时间，一日三餐，只吃牛排和盐。不加黄油。不加任何调料。连一片菜叶都不碰。 Mikhaila Peterson 把这叫作“狮子饮食法”。为什么这么极端？因为被逼到了绝境。她曾经患有极严重的关节炎。早晨下床，手腕只要在床沿轻轻一撑，骨头就会直接垮掉。伴随而来的，还有重度抑郁和焦虑。在停用精神科药物后，身体的过敏反应更是全面炸裂。她开始拿自己的身体做实验。吃严格的原始饮食，肉配绿叶菜，不行。生酮饮食吃了一年，还是不行。她试过小心翼翼地加回一点点无防腐剂的橄榄和橄榄油。换来的是灾难性的全面复发。神经系统崩溃，重度抑郁和关节炎重新找上门。最后，她把食物清单减到了极致。减到只剩牛肉和盐。这样吃到第五个月，结果出来了。折磨她多年的深层焦虑彻底消失。身体的所有症状进入全面缓解期。她说，那是她这辈子感觉最好的时候。这是一个极端的医疗孤例。但它展示了现代人的身体对工业化饮食环境的严重错配。数以百万计的人正在面对无法确诊的炎症、免疫失调和精神疾病，标准疗法全部束手无策。当身体这个极其复杂的系统濒临崩溃时，最有效的修复方式，是切断所有现代输入，退回到人类最原始的单线程燃料。

8年时间，一日三餐，只吃牛排和盐。不加黄油。不加任何调料。连一片菜叶都不碰。 Mikhaila Peterson 把这叫作“狮子饮食法”。为什么这么极端？因为被逼到了绝境。她曾经患有极严重的关节炎。早晨下床，手腕只要在床沿轻轻一撑，骨头就会直接垮掉。伴随而来的，还有重度抑郁和焦虑。在停用精神科药物后，身体的过敏反应更是全面炸裂。她开始拿自己的身体做实验。吃严格的原始饮食，肉配绿叶菜，不行。生酮饮食吃了一年，还是不行。她试过小心翼翼地加回一点点无防腐剂的橄榄和橄榄油。换来的是灾难性的全面复发。神经系统崩溃，重度抑郁和关节炎重新找上门。最后，她把食物清单减到了极致。减到只剩牛肉和盐。这样吃到第五个月，结果出来了。折磨她多年的深层焦虑彻底消失。身体的所有症状进入全面缓解期。她说，那是她这辈子感觉最好的时候。这是一个极端的医疗孤例。但它展示了现代人的身体对工业化饮食环境的严重错配。数以百万计的人正在面对无法确诊的炎症、免疫失调和精神疾病，标准疗法全部束手无策。当身体这个极其复杂的系统濒临崩溃时，最有效的修复方式，是切断所有现代输入，退回到人类最原始的单线程燃料。

墓碑科技

39,123 Aufrufe • vor 3 Monaten

如果你会清理C盘垃圾，你将是公司的“电脑专家”！如果你会做一个简单好用、并且没有广告的垃圾清理小工具，那你将是所有女同事心中的“IT之神”！！ WIN系统电脑的清理工具其实很多，我用最多的是一些大神从大厂软件里剥离出来的“绿色单文件版”，只保留垃圾清理这一个功能！足够轻量简单！为了在女同事面前露一手，突发奇想干脆自己做了一个和我同名的C 盘清理桌面小工具。界面尽量简单，没有广告，也不去塞一堆看不懂的“高级功能”。但Codex额度没了！！于是我打开了OpenCode ，在OpenRouter上翻了好一阵牌子，最后选了蚂蚁 Ant Ling 新发的Ling-3.0-flash！！蚂蚁最近动作太频繁了，正好也试一试这个新模型！！我把需求拆成了几步，UI、清理引擎、扫描测试分阶段执行，让它持续读取项目、修改代码、运行程序，再根据实际结果继续调整。结果还真是出乎意料，整体给我的感觉很快，而且很有章法！不是“一句话就生成完整软件”，每一步都是动态的，我负责确定功能、边界和安全规则，它负责高频写代码、执行修改和处理反馈。还别说，这种flash模型真的很适合干这种需求明确，工程不算复杂的任务！就是不知道后面官方会怎么定价，按照蚂蚁的习惯，应该很快会开源的！！

如果你会清理C盘垃圾，你将是公司的“电脑专家”！如果你会做一个简单好用、并且没有广告的垃圾清理小工具，那你将是所有女同事心中的“IT之神”！！ WIN系统电脑的清理工具其实很多，我用最多的是一些大神从大厂软件里剥离出来的“绿色单文件版”，只保留垃圾清理这一个功能！足够轻量简单！为了在女同事面前露一手，突发奇想干脆自己做了一个和我同名的C 盘清理桌面小工具。界面尽量简单，没有广告，也不去塞一堆看不懂的“高级功能”。但Codex额度没了！！于是我打开了OpenCode ，在OpenRouter上翻了好一阵牌子，最后选了蚂蚁 Ant Ling 新发的Ling-3.0-flash！！蚂蚁最近动作太频繁了，正好也试一试这个新模型！！我把需求拆成了几步，UI、清理引擎、扫描测试分阶段执行，让它持续读取项目、修改代码、运行程序，再根据实际结果继续调整。结果还真是出乎意料，整体给我的感觉很快，而且很有章法！不是“一句话就生成完整软件”，每一步都是动态的，我负责确定功能、边界和安全规则，它负责高频写代码、执行修改和处理反馈。还别说，这种flash模型真的很适合干这种需求明确，工程不算复杂的任务！就是不知道后面官方会怎么定价，按照蚂蚁的习惯，应该很快会开源的！！

沐阳

16,565 Aufrufe • vor 1 Monat

明明是俄罗斯即将崩溃，倾尽国力难以撼动乌克兰。反被乌克兰跨境无人机和导弹打得焦头烂额。石油天然气生产破坏近半，军火生产受损严重，连民航空运也几乎全停运，经济到了最后难以支撑的局面。危机关头，普京打出最后一张王牌：克拉斯诺夫奉命抛出28条竟要乌克兰投降！这个世界竟有这等神奇的魔力吗？克格勃可以完全指挥世界头等老大美国吗？居然就是有！奸细就是这么可怕！好在美国还有国会，还有议员，还有不成器的反对党。这个暗箱操作被揭露，卑鄙小人又厚脸来了一个不认账了，把威胁乌克兰要一周之内必须答多变成中间人传递信息了，美国政治怎么变得这么下三烂了？

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老司机

130,648 Aufrufe • vor 9 Monaten

穷人的饮食结构是被资本有意设计的❗️❗️ 这个世界的最大红利和最珍贵的可再生资源有三样：石油、煤炭和穷人在这三样里穷人其实是排第一的资源，各国都把出生率看得无比重要，这关系到资本的利益来源底层社会的无知和被灌输的错误观念是资本有意造成的，这样更有利于操纵资本操纵饮食，教育，医疗早在50年前，美国的农业产量急剧增加，尤其是玉米，除了出口获得利润，他们还把目光转向美国国内，他们请明星代言，拍广告，把吃快餐打造成一种时尚的潮流，让人们从小就习惯并爱上薯条汉堡饮料，薯条用玉米油炸，所有饮料，面包，甜食里加入大量的玉米糖浆，加大快餐份量，从感官上刺激人吃下超大份量因为原料便宜，快餐在价格上碾压蔬菜水果，让美国人更倾向于吃快餐，但是没人告诉人们玉米糖浆过多摄入会造成脂肪肝，肥胖，糖瘾，如今美国的肥胖率高达42%，越胖就越不健康，越不健康收入就越低，越没收入就越吃快餐，恶性循环资本和医院就有了源源不断的“客源” 美国前食品加工行业主席曾爆料，食品加工行业，添加剂行业巨头背后的最大股东就是医疗行业，他们根本不在乎穷人的死活有些广告词深入人心，什么小酌怡情，红酒是浪漫的象征，其实酒精对人体一无是处，最好一滴都别碰，多少人酌着酌着就成酒鬼了 “爱她就给她买个哈根达斯”，这是在害她 “可乐配炸鸡”…… 现在三高低龄化，普遍化，就说明资本成功了🏅 看看下面两个视频，快餐店里的食物是多么奇怪，用铁水浇都不化，配料表是何等复杂肮脏不要带孩子去吃快餐，不要从小刺激孩子的味蕾，不要让他们依赖快餐这是爱孩子能做的最正确的事

穷人的饮食结构是被资本有意设计的❗️❗️ 这个世界的最大红利和最珍贵的可再生资源有三样：石油、煤炭和穷人在这三样里穷人其实是排第一的资源，各国都把出生率看得无比重要，这关系到资本的利益来源底层社会的无知和被灌输的错误观念是资本有意造成的，这样更有利于操纵资本操纵饮食，教育，医疗早在50年前，美国的农业产量急剧增加，尤其是玉米，除了出口获得利润，他们还把目光转向美国国内，他们请明星代言，拍广告，把吃快餐打造成一种时尚的潮流，让人们从小就习惯并爱上薯条汉堡饮料，薯条用玉米油炸，所有饮料，面包，甜食里加入大量的玉米糖浆，加大快餐份量，从感官上刺激人吃下超大份量因为原料便宜，快餐在价格上碾压蔬菜水果，让美国人更倾向于吃快餐，但是没人告诉人们玉米糖浆过多摄入会造成脂肪肝，肥胖，糖瘾，如今美国的肥胖率高达42%，越胖就越不健康，越不健康收入就越低，越没收入就越吃快餐，恶性循环资本和医院就有了源源不断的“客源” 美国前食品加工行业主席曾爆料，食品加工行业，添加剂行业巨头背后的最大股东就是医疗行业，他们根本不在乎穷人的死活有些广告词深入人心，什么小酌怡情，红酒是浪漫的象征，其实酒精对人体一无是处，最好一滴都别碰，多少人酌着酌着就成酒鬼了 “爱她就给她买个哈根达斯”，这是在害她 “可乐配炸鸡”…… 现在三高低龄化，普遍化，就说明资本成功了🏅 看看下面两个视频，快餐店里的食物是多么奇怪，用铁水浇都不化，配料表是何等复杂肮脏不要带孩子去吃快餐，不要从小刺激孩子的味蕾，不要让他们依赖快餐这是爱孩子能做的最正确的事

宇宙智慧

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在 2026 年 8 月 29 日晚間的中超聯賽中，河南隊對陣重慶銅梁龍。比賽進行到第 57 分鐘，重慶隊球員阮奇龍成功破門。進球後，他跨越場邊廣告牌，向全場及鏡頭高舉起自己的護腿板，上面清晰印刷著「停止虐待動物」的宣傳標誌。護腿板上那隻黑白相間的奶牛貓，正是 2023 年被 B 站知名惡劣 UP 主「杰克辣條」偷走並殘忍虐殺的受害者。阮奇龍選擇在萬眾矚目的職業賽場上為牠們發聲，不僅是對弱小生命的緬懷，更是一次勇敢的社會公義宣告。反對虐殺動物，不僅是守護生命底線，更是對人類文明與正常精神世界的集體守護。感謝中國仍有一些善良的朋友，為了弱勢的動物們而努力奮戰。

在 2026 年 8 月 29 日晚間的中超聯賽中，河南隊對陣重慶銅梁龍。比賽進行到第 57 分鐘，重慶隊球員阮奇龍成功破門。進球後，他跨越場邊廣告牌，向全場及鏡頭高舉起自己的護腿板，上面清晰印刷著「停止虐待動物」的宣傳標誌。護腿板上那隻黑白相間的奶牛貓，正是 2023 年被 B 站知名惡劣 UP 主「杰克辣條」偷走並殘忍虐殺的受害者。阮奇龍選擇在萬眾矚目的職業賽場上為牠們發聲，不僅是對弱小生命的緬懷，更是一次勇敢的社會公義宣告。反對虐殺動物，不僅是守護生命底線，更是對人類文明與正常精神世界的集體守護。感謝中國仍有一些善良的朋友，為了弱勢的動物們而努力奮戰。

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习近平战时：一个独裁者的末日行为学！ ——平时喊“斗争精神”，战时只剩“苟且之道” 一、开战“0小时”——习近平的即时反应：逃离北京，进入地堡任何真正接触过中国安全体制的人都知道：北京不是战时指挥中心，而是战时“牺牲品”。 ❶ 北京靠近海岸线，易受盟军第一波打击盟军第一轮远程精确打击必定打： •中南海（政治 decapitation strike） •北京西山（战略指挥） •火箭军外露阵地 •沿海海军基地习近平根本不可能留在北京等着被“精准去头”。 ❷ 他绝不会选择在台面上“体现领导力” 他的性格特征： •小心、谨慎、怕乱、怕变数 •强烈依赖封闭空间的安全感 •不愿承担公开责任 •不敢在不受控的场合露面这种人一旦战争来临，绝对不会出现在公众视线。 ❸ 所以他会迅速进入地下指挥体系优先级如下： 1.秦岭主指挥地堡（核心基地） 2.西安-宝鸡一线坑道系统（备份） 3.重庆地下城系统（终极生存链）这条路线是中国安全架构几十年来的既定红线。战时他不是“指挥官”，而是“最高逃生者”。二、开战24小时内——习近平进入“深层封闭统治模式” 进入地堡后，习近平会立即执行以下动作： 1️⃣ 切断全国与外部世界的信息 •大面积断网 •封锁 VPN •军队接管舆论系统 •人民只能听官方广播目标只有一个：制造信息黑洞，让民众不知道真实战况。 2️⃣ 军权高度集中：火箭军进入“锁死链” 习近平会要求： •火箭军指挥加密 •权限高度集中到他和极少数军委成员 •阻止地方军区擅自行动因为他对军队极度不信任。火箭军在他眼中不是战力，而是：政权的核保险。 3️⃣ 牺牲沿海省份 & 大城市他会下令： •封城 •各省自生自灭 •不提供撤离指导 •不给人民避难空间因为他的生存优先权是：自己 → 核心家族 → 少数权贵 → 宣传系统 → 军队 → 其余省份 → 普通人（无序死亡）人民不是“战争资源”，人民是“天然消耗品”。三、战争进入消耗阶段——习近平的三大恐惧全面爆发习近平战时最害怕的不是盟军等外部敌人，而是三种内部崩溃： ① 害怕军队反水他对军队长期不信任： •多次大清洗火箭军 •拆军权、分权、夺权 •不给高级将领自主指挥权一旦战事不利，他会： •转移到更深地堡 •完全切断与军队的横向链路 •只保留“绝对可控”的死忠部队（中央警卫局） ② 害怕内乱与地方独立沿海失守后，他会极度恐惧： •广东单飞 •上海失控 •江浙自保 •西藏新疆趁乱脱离因此会下令： •武警接管大城市 •军管模式启动 •杀一批“带头闹事”的 •大规模抓捕“不安定分子” ③ 害怕宣传系统崩溃对于习近平而言：控制叙事的重要性甚至高于作战胜负。他会强化： •“美国亡我之心不死” •“全国必须团结在党中央周围” •“牺牲城市也是胜利的一部分” 典型极权末日话术。四、若战局崩溃——习近平的“末日逃亡路线” 如果美军与盟友突破第一线防御，习近平绝不可能“殉国”，他的路线有三阶段：第一阶段：死守秦岭深地堡这个阶段的口号会是： “战役尚未结束，胜利仍在彼岸。” 实则已经躲入100米以上岩层。第二阶段：向重庆大规模转移重庆地下体系历史上就是抗战大地堡，习近平时代又重新加固。重庆是： •内陆深处 •山城地形 •地堡密度高 •难以被完全摧毁这是**“失败缓冲区”**。第三阶段：最终方案——潜入西部山区继续苟延残喘比如： •青藏高原部分基地 •甘肃某些地下节点 •大别山深山隐蔽点此时他已不再指挥，只是在苟活。五、终局推演——习近平绝不会像戈尔巴乔夫，而会像萨达姆或卡扎菲因为结构决定命运。 •戈尔巴乔夫 → 允许松动制度 → 最终和平退场 •金日成/金正日 → 地下指挥体系为核心，战时全家躲地堡 •萨达姆 → 多地堡逃亡 → 最终被掘出来 •卡扎菲 → 躲地下管网 → 被逼出后被民众围捕习近平属于哪种？ 👉 绝不是戈尔巴乔夫型的改革者； 👉 而是典型的“地堡型独裁者”。他的结局，要么： •苟在地堡里等死 •被内部势力清算 •被逼出后面对群众怒火 •若被俘，会成为21世纪最经典的极权终幕最终结论：独裁者习近平战时的全部行动，本质不是“指挥战斗”，而是“确保自身不死”。他的战时哲学不是战略，而是逃生。而中国人民将被迫承担他逃生的代价。所有只有 #上海独立唯一出路 #江浙沪独立唯一出路才不会沦为共匪的肉盾和炮灰！以下视频从侧面证明了独裁者习近平确实在做战争准备，并且也做好了战败的打算！

习近平战时：一个独裁者的末日行为学！ ——平时喊“斗争精神”，战时只剩“苟且之道” 一、开战“0小时”——习近平的即时反应：逃离北京，进入地堡任何真正接触过中国安全体制的人都知道：北京不是战时指挥中心，而是战时“牺牲品”。 ❶ 北京靠近海岸线，易受盟军第一波打击盟军第一轮远程精确打击必定打： •中南海（政治 decapitation strike） •北京西山（战略指挥） •火箭军外露阵地 •沿海海军基地习近平根本不可能留在北京等着被“精准去头”。 ❷ 他绝不会选择在台面上“体现领导力” 他的性格特征： •小心、谨慎、怕乱、怕变数 •强烈依赖封闭空间的安全感 •不愿承担公开责任 •不敢在不受控的场合露面这种人一旦战争来临，绝对不会出现在公众视线。 ❸ 所以他会迅速进入地下指挥体系优先级如下： 1.秦岭主指挥地堡（核心基地） 2.西安-宝鸡一线坑道系统（备份） 3.重庆地下城系统（终极生存链）这条路线是中国安全架构几十年来的既定红线。战时他不是“指挥官”，而是“最高逃生者”。二、开战24小时内——习近平进入“深层封闭统治模式” 进入地堡后，习近平会立即执行以下动作： 1️⃣ 切断全国与外部世界的信息 •大面积断网 •封锁 VPN •军队接管舆论系统 •人民只能听官方广播目标只有一个：制造信息黑洞，让民众不知道真实战况。 2️⃣ 军权高度集中：火箭军进入“锁死链” 习近平会要求： •火箭军指挥加密 •权限高度集中到他和极少数军委成员 •阻止地方军区擅自行动因为他对军队极度不信任。火箭军在他眼中不是战力，而是：政权的核保险。 3️⃣ 牺牲沿海省份 & 大城市他会下令： •封城 •各省自生自灭 •不提供撤离指导 •不给人民避难空间因为他的生存优先权是：自己 → 核心家族 → 少数权贵 → 宣传系统 → 军队 → 其余省份 → 普通人（无序死亡）人民不是“战争资源”，人民是“天然消耗品”。三、战争进入消耗阶段——习近平的三大恐惧全面爆发习近平战时最害怕的不是盟军等外部敌人，而是三种内部崩溃： ① 害怕军队反水他对军队长期不信任： •多次大清洗火箭军 •拆军权、分权、夺权 •不给高级将领自主指挥权一旦战事不利，他会： •转移到更深地堡 •完全切断与军队的横向链路 •只保留“绝对可控”的死忠部队（中央警卫局） ② 害怕内乱与地方独立沿海失守后，他会极度恐惧： •广东单飞 •上海失控 •江浙自保 •西藏新疆趁乱脱离因此会下令： •武警接管大城市 •军管模式启动 •杀一批“带头闹事”的 •大规模抓捕“不安定分子” ③ 害怕宣传系统崩溃对于习近平而言：控制叙事的重要性甚至高于作战胜负。他会强化： •“美国亡我之心不死” •“全国必须团结在党中央周围” •“牺牲城市也是胜利的一部分” 典型极权末日话术。四、若战局崩溃——习近平的“末日逃亡路线” 如果美军与盟友突破第一线防御，习近平绝不可能“殉国”，他的路线有三阶段：第一阶段：死守秦岭深地堡这个阶段的口号会是： “战役尚未结束，胜利仍在彼岸。” 实则已经躲入100米以上岩层。第二阶段：向重庆大规模转移重庆地下体系历史上就是抗战大地堡，习近平时代又重新加固。重庆是： •内陆深处 •山城地形 •地堡密度高 •难以被完全摧毁这是“失败缓冲区”。第三阶段：最终方案——潜入西部山区继续苟延残喘比如： •青藏高原部分基地 •甘肃某些地下节点 •大别山深山隐蔽点此时他已不再指挥，只是在苟活。五、终局推演——习近平绝不会像戈尔巴乔夫，而会像萨达姆或卡扎菲因为结构决定命运。 •戈尔巴乔夫 → 允许松动制度 → 最终和平退场 •金日成/金正日 → 地下指挥体系为核心，战时全家躲地堡 •萨达姆 → 多地堡逃亡 → 最终被掘出来 •卡扎菲 → 躲地下管网 → 被逼出后被民众围捕习近平属于哪种？ 👉 绝不是戈尔巴乔夫型的改革者； 👉 而是典型的“地堡型独裁者”。他的结局，要么： •苟在地堡里等死 •被内部势力清算 •被逼出后面对群众怒火 •若被俘，会成为21世纪最经典的极权终幕最终结论：独裁者习近平战时的全部行动，本质不是“指挥战斗”，而是“确保自身不死”。他的战时哲学不是战略，而是逃生。而中国人民将被迫承担他逃生的代价。所有只有 #上海独立唯一出路 #江浙沪独立唯一出路才不会沦为共匪的肉盾和炮灰！以下视频从侧面证明了独裁者习近平确实在做战争准备，并且也做好了战败的打算！

上海独立-YinSun孙寅

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要这么说，以白米饭为中心的饮食结构不科学？糖和淀粉，才是真正的问题你以为生酮饮食只是减肥？有人用它缓解癫痫，有人靠它改善抑郁，甚至有人说，它对精神分裂症也有效。这不是神话，也不是玄学。是代谢路径的切换，带来的系统级修复。先别急着否定，我们一步一步拆开讲。生酮饮食最早不是为了减肥，而是给癫痫病人设计的。当所有药物都失效，医生只能让大脑换一种燃料：从“糖”切换到“酮”。这就像是把汽油车改成电动车——糖是碳水，酮是脂肪代谢的产物，稳定、清洁、续航长。当你开始用脂肪驱动大脑，身体会发生几件事：炎症下降，线粒体功能提升，神经连接更稳定，大脑自我修复系统被激活。于是你会看到，阿尔茨海默症、孤独症、抑郁症，甚至精神分裂症的症状开始减缓。很多人误解生酮是“全蛋白”，其实不是。它是高脂肪，占比高达75%：橄榄油、牛油果、坚果、种子、奶制品中的脂肪…… 不是去狂吃培根，而是精准吃好脂肪。问题的根源，其实是糖和淀粉。一位女士早餐吃了个贝果，血糖飙升70点。不是因为她贪吃，而是她的代谢已经出了问题。面包、米饭、果汁、加工食品……我们每天都在吃“糖”，但我们以为那是“主食”。而当你切断糖的供应，身体开始自己修—— 修复胰岛素敏感性，降低炎症，重建代谢系统。只要五到十天，很多人症状就下降70%。这不是药物，是饮食的力量。为什么坚持难？因为极端。但你其实不需要一直极端。一次10天的“非严格”生酮，也能获取80%的效果。我们祖先也不是天天吃肉，他们靠饥饿自然进入生酮状态，靠脂肪撑过找不到食物的日子。人体储存糖的能力很弱——约2500卡路里，只够用一天；但脂肪储存可以高达10万卡，足够你跨越荒野，所以生酮不仅天然，而且高效。所以最底层的真相是：不是你不健康，是你的代谢系统坏了。而元凶，是糖、是淀粉、是你以为没问题的食物。你不一定要走极端，但你必须知道真相： 99%的加工食品，都在慢慢杀死你的代谢系统。不是“生酮”神奇，而是“糖”太毒。你想逆转疾病？先从清空餐盘上的“隐形糖”开始。你想延长寿命？就让身体重新学会烧脂肪。这不是潮流，是进化。请问有坚持过生酮饮食的吗？感觉咋样？

要这么说，以白米饭为中心的饮食结构不科学？糖和淀粉，才是真正的问题你以为生酮饮食只是减肥？有人用它缓解癫痫，有人靠它改善抑郁，甚至有人说，它对精神分裂症也有效。这不是神话，也不是玄学。是代谢路径的切换，带来的系统级修复。先别急着否定，我们一步一步拆开讲。生酮饮食最早不是为了减肥，而是给癫痫病人设计的。当所有药物都失效，医生只能让大脑换一种燃料：从“糖”切换到“酮”。这就像是把汽油车改成电动车——糖是碳水，酮是脂肪代谢的产物，稳定、清洁、续航长。当你开始用脂肪驱动大脑，身体会发生几件事：炎症下降，线粒体功能提升，神经连接更稳定，大脑自我修复系统被激活。于是你会看到，阿尔茨海默症、孤独症、抑郁症，甚至精神分裂症的症状开始减缓。很多人误解生酮是“全蛋白”，其实不是。它是高脂肪，占比高达75%：橄榄油、牛油果、坚果、种子、奶制品中的脂肪…… 不是去狂吃培根，而是精准吃好脂肪。问题的根源，其实是糖和淀粉。一位女士早餐吃了个贝果，血糖飙升70点。不是因为她贪吃，而是她的代谢已经出了问题。面包、米饭、果汁、加工食品……我们每天都在吃“糖”，但我们以为那是“主食”。而当你切断糖的供应，身体开始自己修—— 修复胰岛素敏感性，降低炎症，重建代谢系统。只要五到十天，很多人症状就下降70%。这不是药物，是饮食的力量。为什么坚持难？因为极端。但你其实不需要一直极端。一次10天的“非严格”生酮，也能获取80%的效果。我们祖先也不是天天吃肉，他们靠饥饿自然进入生酮状态，靠脂肪撑过找不到食物的日子。人体储存糖的能力很弱——约2500卡路里，只够用一天；但脂肪储存可以高达10万卡，足够你跨越荒野，所以生酮不仅天然，而且高效。所以最底层的真相是：不是你不健康，是你的代谢系统坏了。而元凶，是糖、是淀粉、是你以为没问题的食物。你不一定要走极端，但你必须知道真相： 99%的加工食品，都在慢慢杀死你的代谢系统。不是“生酮”神奇，而是“糖”太毒。你想逆转疾病？先从清空餐盘上的“隐形糖”开始。你想延长寿命？就让身体重新学会烧脂肪。这不是潮流，是进化。请问有坚持过生酮饮食的吗？感觉咋样？

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火宝荐书0⃣0⃣3⃣ 今日读物：《追捕》（全文阅读耗时3分钟，带上耳机效果更佳哦） “故事主角在拒绝不公的规则与束缚，加密货币与其相似的是，以其去中心化的特性，颠覆了传统的金融体系，为人们提供了一种自主的、无需依赖权威的价值交换方式。” 正文开始 🧵 《追捕》————正义的疾风，和那亘古不断的追逐西村寿行的《追捕》以其血脉贲张又无与伦比的紧张感，加之扣人心弦的剧情，将我们带入一场正义与阴谋的殊死较量。故事的主角杜丘，一位正直的检察官，被无端诬陷为抢劫和强奸犯，面对不公的指控，他选择了一条由危险铺就的逃亡之路——一边躲避着警方的追捕，一边追查真相，誓要洗清自己的冤屈。在西村寿行的笔下，情节推进如疾风骤雨，森林里的棕熊和病态的精神病院都令人汗毛直竖，但又无法释卷，直至最后一刻真相终于大白方才得以喘息。这不仅是一部小说，更是一场情感与智力的双重狂飙，展现了人在绝境中不屈的灵魂。高仓健主演的《追捕》：中国银幕上的文化风暴 1978年，由传奇演员高仓健主演的同名电影《追捕》在中国上映，成为文革后首批引进的外国影片之一，掀起了一场席卷全国的观影热潮。高仓健饰演的杜丘，以其沉默寡言却坚韧不拔的形象，瞬间成为一代中国观众心中的偶像。他那标志性的立领风衣造型，更是在当时引领了一股时尚潮流.影片中，杜丘对正义的执着追求和对命运的抗争，与当时中国社会渴望变革与公正的氛围产生了强烈共鸣。这部电影不仅是一部娱乐作品，更是一种文化现象，它标志着一个新时代的开端，其影响力深远，更堪称中国外语影史上的经典传奇。火宝锐评：从《追捕》到加密货币——挑战体制的共鸣在今天这个数字时代，《追捕》的主题似乎在加密货币的世界中获得了奇妙的回响。杜丘在故事中不断挑战腐败的体制，拒绝被不公的规则所束缚，寻求属于自己的真相与自由。同样，加密货币以其去中心化的特性，颠覆了传统的金融体系，为人们提供了一种自主的、无需依赖权威的价值交换方式。无论是杜丘的逃亡之旅，还是加密货币的崛起，二者都在某种程度上象征着对既有规则的勇敢反抗，以及对自由与真相的不懈追求。小结：永不落幕的传奇《追捕》不仅仅是一部惊险小说或一部经典电影，它更是一面镜子，映照出人类在逆境中的坚韧与勇气。无论是杜丘的正义之旅，还是加密货币的创新浪潮，《追捕》都在提醒我们：挑战不公、追求真相的火焰，永远不会熄灭。（音乐是同名电影主题曲哦！）

火宝荐书0⃣0⃣3⃣ 今日读物：《追捕》（全文阅读耗时3分钟，带上耳机效果更佳哦） “故事主角在拒绝不公的规则与束缚，加密货币与其相似的是，以其去中心化的特性，颠覆了传统的金融体系，为人们提供了一种自主的、无需依赖权威的价值交换方式。” 正文开始 🧵 《追捕》————正义的疾风，和那亘古不断的追逐西村寿行的《追捕》以其血脉贲张又无与伦比的紧张感，加之扣人心弦的剧情，将我们带入一场正义与阴谋的殊死较量。故事的主角杜丘，一位正直的检察官，被无端诬陷为抢劫和强奸犯，面对不公的指控，他选择了一条由危险铺就的逃亡之路——一边躲避着警方的追捕，一边追查真相，誓要洗清自己的冤屈。在西村寿行的笔下，情节推进如疾风骤雨，森林里的棕熊和病态的精神病院都令人汗毛直竖，但又无法释卷，直至最后一刻真相终于大白方才得以喘息。这不仅是一部小说，更是一场情感与智力的双重狂飙，展现了人在绝境中不屈的灵魂。高仓健主演的《追捕》：中国银幕上的文化风暴 1978年，由传奇演员高仓健主演的同名电影《追捕》在中国上映，成为文革后首批引进的外国影片之一，掀起了一场席卷全国的观影热潮。高仓健饰演的杜丘，以其沉默寡言却坚韧不拔的形象，瞬间成为一代中国观众心中的偶像。他那标志性的立领风衣造型，更是在当时引领了一股时尚潮流.影片中，杜丘对正义的执着追求和对命运的抗争，与当时中国社会渴望变革与公正的氛围产生了强烈共鸣。这部电影不仅是一部娱乐作品，更是一种文化现象，它标志着一个新时代的开端，其影响力深远，更堪称中国外语影史上的经典传奇。火宝锐评：从《追捕》到加密货币——挑战体制的共鸣在今天这个数字时代，《追捕》的主题似乎在加密货币的世界中获得了奇妙的回响。杜丘在故事中不断挑战腐败的体制，拒绝被不公的规则所束缚，寻求属于自己的真相与自由。同样，加密货币以其去中心化的特性，颠覆了传统的金融体系，为人们提供了一种自主的、无需依赖权威的价值交换方式。无论是杜丘的逃亡之旅，还是加密货币的崛起，二者都在某种程度上象征着对既有规则的勇敢反抗，以及对自由与真相的不懈追求。小结：永不落幕的传奇《追捕》不仅仅是一部惊险小说或一部经典电影，它更是一面镜子，映照出人类在逆境中的坚韧与勇气。无论是杜丘的正义之旅，还是加密货币的创新浪潮，《追捕》都在提醒我们：挑战不公、追求真相的火焰，永远不会熄灭。（音乐是同名电影主题曲哦！）

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一名女子路過商店時，看見角落蜷縮著一隻僅一個月大的流浪狗。瘦弱嬌小的牠不吵也不鬧，只是安靜地在店門口縮成一團。餓壞了的牠，只能無助地舔舐著地板上殘留的一圈牛奶，彷彿只要多舔幾口，就能填飽那飢餓難耐的小肚子。眼前這一幕讓女子瞬間一陣鼻酸，她沒有猶豫，立刻溫柔地將小狗抱入懷中。而小狗只是毫無反應地任由女子抱著，一路上既不掙扎也不抗拒，僅用一雙充滿哀傷與膽怯的眼睛，緊緊望著眼前的救命恩人。那眼神，彷彿不敢相信自己真的能離開充滿風雨的街頭。回到家後，女子貼心地為牠準備了溫熱的食物。不知道餓了多久的小傢伙立刻狼吞虎嚥起來，直到把小肚子吃得圓滾滾才滿足。飯後，牠安心地窩進柔軟舒適的毯子裡沉沉睡去，那無疑是牠流浪以來，睡得最安穩、最香甜的一場覺。幾天後，奇蹟悄悄發生了。小狗原本黯淡無神的雙眼，漸漸恢復了靈動與明亮。看著牠放鬆地翻滾、躺在地上無憂無慮撒嬌的模樣，這一刻，牠終於找回了這個年紀該有的天真與快樂。這真的是一個溫馨感人的故事，也感謝這位善良的美麗女子收養了牠。

一名女子路過商店時，看見角落蜷縮著一隻僅一個月大的流浪狗。瘦弱嬌小的牠不吵也不鬧，只是安靜地在店門口縮成一團。餓壞了的牠，只能無助地舔舐著地板上殘留的一圈牛奶，彷彿只要多舔幾口，就能填飽那飢餓難耐的小肚子。眼前這一幕讓女子瞬間一陣鼻酸，她沒有猶豫，立刻溫柔地將小狗抱入懷中。而小狗只是毫無反應地任由女子抱著，一路上既不掙扎也不抗拒，僅用一雙充滿哀傷與膽怯的眼睛，緊緊望著眼前的救命恩人。那眼神，彷彿不敢相信自己真的能離開充滿風雨的街頭。回到家後，女子貼心地為牠準備了溫熱的食物。不知道餓了多久的小傢伙立刻狼吞虎嚥起來，直到把小肚子吃得圓滾滾才滿足。飯後，牠安心地窩進柔軟舒適的毯子裡沉沉睡去，那無疑是牠流浪以來，睡得最安穩、最香甜的一場覺。幾天後，奇蹟悄悄發生了。小狗原本黯淡無神的雙眼，漸漸恢復了靈動與明亮。看著牠放鬆地翻滾、躺在地上無憂無慮撒嬌的模樣，這一刻，牠終於找回了這個年紀該有的天真與快樂。這真的是一個溫馨感人的故事，也感謝這位善良的美麗女子收養了牠。

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重磅炸裂！知识战场正式升级！💥 全新Skill正式引爆：微信公众号文章 → NotebookLM 知识库 0摩擦续命神器先说结论，这玩意儿大概能解决这些真实痛点： 1⃣收藏了七八十个优质公众号，结果全在「稍后阅读」里发霉 2⃣想用NotebookLM做深度知识沉淀，但手动复制-粘贴-排版-上传根本做不下去 3⃣一直想要做自己的知识库，但没有好的方法，结果新文章来了还得自己动手，知识库永远跟不上节奏 4⃣最崩溃的是：明明想让AI帮你「二刷」这些内容，却连第一步「喂饱它」都卡死这个Skill就像给你请了个超高效的「公众号搬运奶爸」：你只要甩给他一篇（或一批）微信公众号文章的链接，他立马帮你： 1⃣自动抓取文章内容 2⃣智能格式化成NotebookLM最爱的清晰结构（标题/小标题/正文/引用全部分好层级） 3⃣一键生成适合直接导入NotebookLM的格式 4⃣还能按你的要求打标签、分专题、整理成不同知识库的「待喂食包」一句话总结：你负责甩链接，它负责把文章从「微信牢笼」里解救出来，洗干净、切好块、摆盘端到NotebookLM面前。想持续更新？那就每次有新文章就再甩一次链接，奶爸永远在线，绝不偷懒。有需要的朋友在下面回个「想要」或者「+1」，反馈多的话，奶爸加班加点尽快赶出来最终的版本，后续奶爸将优先更新在微信公众号，有需要的朋友也可以关注一下 👀🔥

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AI奶爸

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美国大选都会提到糖尿病，可见糖尿病患者人数之巨大，产业之辉煌美国目前每天在糖尿病上花费 12亿美元。很多人知道如何治疗和逆转这种疾病，但专家机构却不让人们知道……为什么？抵制变革？影响制药公司利益？还有一个新闻，英国刚刚迎来了一位新任卫生部长。维多利亚·阿特金斯。她的丈夫是保罗·肯沃德。他是英国糖业公司的总经理！😃😃 糖尿病患者是巨型人矿，所以美国膳食指南的根基是碳水，既保障了谷物协会大豆协会，孟山都的利益，也给医疗医药产业提供了取之不尽的货源糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

美国大选都会提到糖尿病，可见糖尿病患者人数之巨大，产业之辉煌美国目前每天在糖尿病上花费 12亿美元。很多人知道如何治疗和逆转这种疾病，但专家机构却不让人们知道……为什么？抵制变革？影响制药公司利益？还有一个新闻，英国刚刚迎来了一位新任卫生部长。维多利亚·阿特金斯。她的丈夫是保罗·肯沃德。他是英国糖业公司的总经理！😃😃 糖尿病患者是巨型人矿，所以美国膳食指南的根基是碳水，既保障了谷物协会大豆协会，孟山都的利益，也给医疗医药产业提供了取之不尽的货源糖尿病是世纪大骗局不得不怀疑癌症会不会也是一样的套路呢早在200多年前，英国一个医生，就找到了治疗糖尿病的方法，这个医生叫Jone Rollo，出生于苏格兰，最初在爱丁堡接受医学教育，1776年，他成为皇家炮兵的外科医师。他与炮兵外科医生，化学家和药剂师威廉·克鲁克尚克（William Cruickshank）博士收治了一个重232磅，患有严重的多尿症和脱水症的糖尿病军官梅雷迪思上尉。 1797年，他出版了一本书：《两个糖尿病病例的叙述》，书中报告了对梅雷迪思上尉（以及另一名军官）的观察，详细介绍了自己是如何用高脂肪、大量的肉、低碳水饮食计划治愈了两名军官的糖尿病。这两名军官接受了严格的低碳水饮食，再配合可以降低食欲的药物治疗梅雷迪思上尉的体重为232磅，在3个月内，梅雷迪思上尉的的体重就减轻了50磅，尿量从每天>25品脱下降到<5品脱，糖尿病的并发症，也已经基本消失了另一位军官，也尝试了低碳水的饮食，效果也很好，但他最终觉得这种饮食限制实在无法忍受。很快又回到以前的高碳饮食模式，结果旧病复发，在57岁时早逝罗洛（Rollo）医生指出，富含蛋白质和脂肪（主要是动物脂肪）和低碳水化合物的饮食，再配合一些特定药物，可以帮助体重大幅减轻，让糖尿病症状消失，治疗糖尿病。 Rollo医生是第一个提出了低碳饮食治疗糖尿病的医生。后来，也有很多医生推荐低碳水饮食，比如说150多年前，班廷推荐低碳饮食减肥。在英国很火，后来出了本书《关于肥胖》全球畅销，仅在英国就达到了63,000份的销量。 1880年，德国也有医生推荐低碳高脂饮食治疗肥胖和糖尿病。但是，1921年，糖尿病患者的“救星”来了，胰岛素发明之后，很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。得了糖尿病你就只能依靠更多的胰岛素，注射外源性胰岛素了长期注射胰岛素，降血糖，只能让你感觉有效果。实际上，并不能减少并发症，可能加重你的病情，因为高胰岛素血症是导致很多慢性病的主要原因，包括心脏病。所以，从某种意义上来讲，胰岛素过多是有毒性的，患者长期不改变饮食，依赖胰岛素之后。结果就可能是截肢，失明，肾脏衰竭，神经损伤，血液循环不良，身体感染，心脏病发作低碳饮食治疗糖尿病‼️ 2015年春天，美国医生Sarah Hallberg在普渡大学的TED演讲上，做了一个轰动全球的研究，《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》，YouTube播放量达到几百万之多。 2018年，Virta发表了一年的生酮逆转糖尿病的研究报告，60%的糖尿病被逆转，94%的糖尿病减少。 200多年前的医生，就成功治疗了糖尿病但并没有被推广，没有人宣传，反而糖尿病人越来越多，越来越年轻化胰岛素针剂倒火遍全球糖尿病成为了终身不愈的疾病，成为了需要终身服药的疾病受益方只有医疗系统制药的赚钱，糖尿病需要截肢的医院也在等着赚钱，其他一系列并发症都有医生在等着赚钱明明改变饮食就解决的疾病，非得把事情搞大就像癌症，会不会已经被攻克，但被压制不让面世？难说现代医学之父希波克拉底说：让食物成为你的药物，别让药物成为你的食物。

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