正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

Military hiit cardio workouts

Fitness Dad

221,571 subscribers

18,409 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Full-body HIIT workouts

Full-body HIIT workouts

Goal Loaded

52,315 次观看 • 1 年前

HIIT cardio abs workout

HIIT cardio abs workout

Interesting AF

70,904 次观看 • 3 个月前

HIIT cardio full body workout

HIIT cardio full body workout

Interesting AF

8,647,738 次观看 • 1 年前

Dumbbell HIIT Cardio Abs Burn

Sensitive content

Dumbbell HIIT Cardio Abs Burn

Bedroom Fitness

50,415 次观看 • 1 个月前

HIIT cardio full body workout

HIIT cardio full body workout

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

46,687 次观看 • 4 个月前

20min Cardio Abs HIIT

20min Cardio Abs HIIT

Alpha Fitness

18,153 次观看 • 5 个月前

HIIT cardio abs try this at home

HIIT cardio abs try this at home

Goal Loaded

71,063 次观看 • 1 年前

Tutorial HIIT WORKOUT Cardio “20 menit” di rumah

Tutorial HIIT WORKOUT Cardio “20 menit” di rumah

Inspirasi Outfit

74,117 次观看 • 2 年前

6 Extreme Cardio HIIT Workout That Torches Fat.

6 Extreme Cardio HIIT Workout That Torches Fat.

PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity

39,857 次观看 • 5 个月前

HIIT Cardio Full Body Workout ⚡️⚡️⚡️

HIIT Cardio Full Body Workout ⚡️⚡️⚡️

Holistic Fitness

17,900 次观看 • 6 个月前

Quick HIIT cardio workout no equipment try this at home

Quick HIIT cardio workout no equipment try this at home

Gym Workout | Strength Training | Clean Form

69,478 次观看 • 6 个月前

Full-body cardio HIIT circuit to burn calories and build endurance. 🔥💪

Full-body cardio HIIT circuit to burn calories and build endurance. 🔥💪

Cardio Arena

27,361 次观看 • 29 天前

คาดิโอ zone 2 หรือ HIIT ลดไขมันได้ดีกว่ากัน?🤔🏃🏻‍♀️ คำตอบคือ เราสามารถเลือกทำได้ทั้งการคาดิโอโซนสองและ HIIT ดีเหมือนกันทั้งสองแบบ “แต่ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละคนค่ะ” 💥Cardio zone 2 เป็นโซนที่มีการใช้อัตราส่วนของไขมันมากกว่าคาร์บ ไม่มีแรงกระแทกกระทบเรามาก และยังสามารถทำได้ง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่หรือคนที่น้ำหนักตัวเยอะค่ะ 💥HIIT จะเป็นการคาดิโอที่ความเข้มข้นค่อนข้างสูง hr จะอยู่ในช่วง zone 4-5 ซึ่งใช้พลังงานค่อนข้างเยอะ ในมือใหม่ที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายมาออกแบบนี้ก็อาจจะไม่ไหวได้ แต่ข้อดีของการฝึก HIIT จะทำให้เราพัฒนาระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้นได้ดีมากๆค่ะ เราจะเหนื่อยยากขึ้นเพราะระบบคาดิโอเราพัฒนาแข็งแรงขึ้นจากการฝึกแบบพวก HIIT Fyi : การลดไขมันเราจะดูที่ร่างกายเราเกิด Calorie deficit มั้ยดูในเรื่องของทั้งการออกกำลังกายและอาหารไม่ได้ดูแค่ที่เรื่องการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว

คาดิโอ zone 2 หรือ HIIT ลดไขมันได้ดีกว่ากัน?🤔🏃🏻‍♀️ คำตอบคือ เราสามารถเลือกทำได้ทั้งการคาดิโอโซนสองและ HIIT ดีเหมือนกันทั้งสองแบบ “แต่ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละคนค่ะ” 💥Cardio zone 2 เป็นโซนที่มีการใช้อัตราส่วนของไขมันมากกว่าคาร์บ ไม่มีแรงกระแทกกระทบเรามาก และยังสามารถทำได้ง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่หรือคนที่น้ำหนักตัวเยอะค่ะ 💥HIIT จะเป็นการคาดิโอที่ความเข้มข้นค่อนข้างสูง hr จะอยู่ในช่วง zone 4-5 ซึ่งใช้พลังงานค่อนข้างเยอะ ในมือใหม่ที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายมาออกแบบนี้ก็อาจจะไม่ไหวได้ แต่ข้อดีของการฝึก HIIT จะทำให้เราพัฒนาระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้นได้ดีมากๆค่ะ เราจะเหนื่อยยากขึ้นเพราะระบบคาดิโอเราพัฒนาแข็งแรงขึ้นจากการฝึกแบบพวก HIIT Fyi : การลดไขมันเราจะดูที่ร่างกายเราเกิด Calorie deficit มั้ยดูในเรื่องของทั้งการออกกำลังกายและอาหารไม่ได้ดูแค่ที่เรื่องการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว

ใบหม่อนจะเฮลตี้

21,044 次观看 • 1 年前

Try this hiit cardio workout routine to stay up on your fitness goals.

Try this hiit cardio workout routine to stay up on your fitness goals.

Bio Life

40,901 次观看 • 1 个月前

Calculate your training load in #watchOS11 with automatic effort ratings for most cardio workouts, or enter your own effort ratings for non-cardio workouts. Learn more about Training Load:

Calculate your training load in #watchOS11 with automatic effort ratings for most cardio workouts, or enter your own effort ratings for non-cardio workouts. Learn more about Training Load:

Apple Support

44,440 次观看 • 1 年前

Give this Military/HIIT Workout a try 💪🏼 ⠀

Give this Military/HIIT Workout a try 💪🏼 ⠀

Up Workout

79,807 次观看 • 2 个月前

You’re not just getting Carrie Underwood's leg day workout 💪 You’re also getting cardio, HIIT, arms and full-body workouts to keep your whole body moving! How are you showing up for yourself today? Download the fit52 app and give it a try!

You’re not just getting Carrie Underwood's leg day workout 💪 You’re also getting cardio, HIIT, arms and full-body workouts to keep your whole body moving! How are you showing up for yourself today? Download the fit52 app and give it a try!

HiNote

39,779 次观看 • 3 个月前