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[🇫🇷 version FR 👇] Day 227 orbit 3515 – I waited a long time before sharing this video, to make sure I wouldn’t spoil anyone’s surprise! Just imagine the incredible journey of a letter ✉️, all the way from the International Space Station to a mailbox somewhere on Earth!... I hope they brought a lovely surprise and some good vibes to everyone who received one! 🫶 🎥 European Space Agency / NASA Jour 227, orbite 3515 – J’ai attendu longtemps avant de publier cette vidéo, pour être sûre de ne gâcher la surprise de personne ! Imaginez le voyage extraordinaire effectué par une lettre ✉️, depuis la Station spatiale internationale jusqu’à une boite aux lettres quelque part dans le monde. J’espère qu’elles auront surpris leurs destinataires et donné de good vibes ! 🫶 #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • NASAJohnson • CNESshow more

Adenot Sophie

83,272 subscribers

16,935 views • 4 days ago •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

18 Comments

steering2774 days ago

It's a video that warms the heart. This is proof that your adventure is giving hope to many people on Earth. Thank you for always posting great content.💕

Super Grover4 days ago

"par fusée"🚀

Antoine Eberschweiler4 days ago

POV le facteur : 🌍🚀✉️🚀🌍📬

🐕 Flolive⁷🪐4 days ago

Oh tellement touchant 🥺

Michael G. Cooper 🇬🇧 🇲🇽4 days ago

I will send you by emal the Expedition 74 and 75 calendars when you be back, In these calendars I capture images to tell the History of the Expeditions!

Isa-Nini⁷4 days ago

On sent ton émotion 🥺

Justkiddingmayb4 days ago

Good Idea Sophie - Crew Should Make Time Capsule

Eve4 days ago

🫶

db3 days ago

#spaceletters #spacehair <3

Batman4 days ago

On vous attend sur Terre avec impatience ! 😊

project hail devon4 days ago

this is so heartwarming! thank you for sharing with us 🫶🏼

Jeremy Callen4 days ago

Letters are very cool… So is Space Hair 🫶

SexyCat4 days ago

❤️❤️🙏👍

avelino carvalho4 days ago

E sempre muito bom .....😀😀😀😍😍😍

fabricio-carrazco4 days ago

👏😻🚀

Marianne Paoli4 days ago

Très émouvant cette nécessité du contact tact tactile avec ses proches , tellement humain … 💕

Mayken Brünings 🏊4 days ago

J'adore l'idée ! Envoyer et recevoir de vraies lettres, c'est spécial, et ces lettres-là seront très très spéciales.

Romain Perrier4 days ago

Régiment de Commandement et de Soutien, le Train, à acheminer depuis l’arrière vers la ligne de front… Des armes ou munitions ? Non, juste des lettres postales manuscrites et caramels mous, friandises 🍭 pour un bon moral maintenant restauré. Je romance.

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[🇫🇷version FR 👇] Day 160, orbit 2481 — The video in which I wash my hair sparked a lot of questions… so here’s the answer to how astronauts brush their teeth in space! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 160, orbite 2481 — La vidéo dans laquelle je me lave les cheveux a suscité beaucoup de questions… alors voici comment les astronautes se brossent les dents dans l’espace ! #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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22,059 views • 2 months ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 097, orbit 1505 — Turning a lens made of water into a blue filter… another fun experiment in microgravity! Even better, I get to eat the candy 😊 🎥 European Space Agency /NASA Jour 097, orbite 1505 – Nouvelle expérience amusante en micropesanteur: transformer une lentille en filtre bleu ! Bonus : c’est une bonne excuse pour manger un bonbon 😊 #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASA_Johnson • ESA en français

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24,269 views • 4 months ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 0192, orbit 2973 — I’m ready to go! 🌍🧑‍🚀 Tune in tomorrow, 25 August, from CEST on ESA Web TV or YouTube to watch me work in the vacuum of space, live from orbit! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 192, orbite 2973 – Prête pour l’aventure ! 🌍🧑‍🚀 Rendez-vous demain 25 août à partir de 13h CEST, sur ESA Web TV ou sur YouTube, pour me voir travailler dans le vide de l’espace en temps réel! #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

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38,303 views • 1 month ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 212 orbit 3282 — Sunday morning science with Sophie, episode XX: Mass, inertia and energy! The more mass an object has, the more energy it takes to change its motion... 🎥 European Space Agency / NASA Jour 212, orbite 3282 – La science du dimanche matin avec Sophie, épisode XX : Masse, inertie et énergie ! Plus la masse d’un objet est grande, et plus il faut d’énergie pour le mettre en mouvement ou l’arrêter... #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

60,177 views • 19 days ago

Jour 146, orbite 2264 – Période d’angle bêta élevé : explications en vidéo ! L’actuelle période d’angle bêta élevé prendra fin le 12 juillet… On me dit que la Station est particulièrement brillante vue depuis la Terre ; ce qui est certain, c’est qu’elle est visible plus souvent et plus longtemps depuis le sol. Consultez l’application Spot the Station et faites-nous signe lorsque nous passerons au-dessus de chez vous ! 👋🛰️ Quand je regarde par la fenêtre, je fais très souvent coucou à vous tous qui êtes sur Terre 🤗🫶 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

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Adenot Sophie

25,611 views • 2 months ago

Jour 201, orbite 3115 – Une vidéo qui me tient à cœur pour fêter 200 jours dans l’espace ! 🎉 Ma formidable équipe de soutien au Centre européen des astronautes (EAC) a lancé un défi sportif après le décollage : faire une pompe 💪 de plus chaque jour de la mission εpsilon. D’autres sites de l’ESA à travers l’Europe ont depuis rejoint le défi, et cela me touche beaucoup ! Et avant que mes entraîneurs et médecins de vol ne commencent à s’inquiéter : cette vidéo a été filmée avant le début du marathon de sorties extravéhiculaires... 😉 Merci à toutes et à tous! On me dit que vous avez effectué plus de 150 000 pompes ! Wouhou ! Votre énergie me porte et j’ai beaucoup de chance d’être entourée d’une telle équipe 🫶. 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

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Adenot Sophie

27,432 views • 1 month ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 169, orbit 2618 — Cozy evening time in my crew cabin — something I’m definitely going to miss when I’m back on Earth… A few emails, a pouch of herbal tea, a few yin yoga stretches and then off to sleep! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 169, orbite 2618 – Moment cocooning du soir dans ma cabine de couchage, qui va me manquer une fois de retour sur Terre… Quelques emails, une tisane, des étirements de yin yoga et au lit ! #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

30,680 views • 2 months ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 205, orbit 3174 — now that the EVA season is behind us, let’s come back to Sunday morning science with Sophie! Today, episode 14, part 3: the science of nutrition! Keeping astronauts healthy, strong, and mission-ready… 🎥 European Space Agency / NASA Jour 205, orbite 3174 – Maintenant que la saison des EVA est derrière nous, retour àl a science du dimanche matin avec Sophie ! Aujourd’hui, épisode 14, partie 3 : la science de la nutrition ! Garder les astronautes en bonne santé et performants tout au long de la mission… #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

36,908 views • 26 days ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 174 orbit 2696 — For years, yoga has been one of my favourite ways to find balance and unwind… and that has not changed on board the International Space Station! I end every day with a few yin yoga stretches. It's a quiet moment to pause, breathe, and transition from a full day of work to a good night's sleep. And yes, yoga feels a little different when gravity is no longer part of the equation! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 174, orbite 2696 – Le yoga est depuis des années l'une de mes façons préférées de retrouver mon équilibre et de décompresser... et cela n'a pas changé à bord de la Station ! Je prends chaque soir quelques minutes pour effectuer des étirements de yin yoga. C'est un moment privilégié pour ralentir le rythme, respirer et passer en douceur d'une journée de travail bien remplie à une bonne nuit de sommeil. Et oui, le yoga prend une toute autre dimension lorsque la gravité ne fait plus partie de l'équation ! Que diriez-vous de baptiser cette nouvelle discipline le “yoga des étoiles”? #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

40,009 views • 1 month ago

Jour 082, orbite 1270 — Comment va‑t‑on aux toilettes dans l’espace ? C’est sans doute l’une des questions qui revient le plus souvent ! La principale différence, c’est qu’en micropesanteur, les toilettes sont équipées d’un système d’aspiration, indispensable pour que rien ne s’échappe et ne se mette à flotter autour. (Et oui… j’ai entendu dire que c’est déjà arrivé ! 😄) Cette vidéo montre une intervention de routine dans le Waste and Hygiene Compartment, ou WHC, alias les toilettes de la Station. Les déchets solides sont conservés de manière hermétique dans un conteneur, et quand celui-ci est plein, il faut le remplacer – une opération qui a lieu en général tous les dix jours. 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • ESA en français • European Space Agencyspaceflight • NASA_Johnson • International Space Station • CNES

Jour 082, orbite 1270 — Comment va‑t‑on aux toilettes dans l’espace ? C’est sans doute l’une des questions qui revient le plus souvent ! La principale différence, c’est qu’en micropesanteur, les toilettes sont équipées d’un système d’aspiration, indispensable pour que rien ne s’échappe et ne se mette à flotter autour. (Et oui… j’ai entendu dire que c’est déjà arrivé ! 😄) Cette vidéo montre une intervention de routine dans le Waste and Hygiene Compartment, ou WHC, alias les toilettes de la Station. Les déchets solides sont conservés de manière hermétique dans un conteneur, et quand celui-ci est plein, il faut le remplacer – une opération qui a lieu en général tous les dix jours. 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • ESA en français • European Space Agencyspaceflight • NASA_Johnson • International Space Station • CNES

Adenot Sophie

118,998 views • 4 months ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 173 orbit 2680 — Fire 🔥 is one of the biggest risks we face aboard the International Space Station, so as you can imagine, smoke detector maintenance is performed regularly to keep the crew safe. In this (accelerated) video, I was servicing the Columbus smoke detector, making sure it remains in perfect condition. At home, remember to check your smoke alarm batteries regularly. 🚨 In an emergency, on Earth just as much as in space, an early warning can save lives and protect property! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 173, orbite 2680 – Le feu 🔥 est l’un des plus grands risques à bord de la Station spatiale internationale. Comme vous pouvez l’imaginer, nous effectuons régulièrement, pour notre propre sécurité, la maintenance des détecteurs de fumée. Dans cette vidéo (accélérée!) j’étais en train d’effectuer la maintenance du détecteur de fumée du module Columbus, pour qu’il reste en parfait état de fonctionnement. Chez vous, pensez à vérifier régulièrement les piles de vos détecteurs de fumée. 🚨 En cas d’urgence, sur Terre comme dans l’espace, être alerté de façon précoce peut sauver des vies et protéger les biens ! #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

26,400 views • 1 month ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 181 orbit 2806 — Did you know that the International Space Station is sometimes rotated into a specific attitude to support the rendezvous and docking of visiting spacecraft? (If you’re interested in Physics, this is known as an XVV transition, where the Station's X-axis is aligned with its velocity vector.) We close all the shutters during that manoeuvre, but the Dragon does not have any, so I set up a camera there to capture the end of the procedure. Imagine opening your shutters one day and realising the world has turned upside down overnight! 🎥 European Space Agency / NASA Jour 181, orbite 2806 – Le saviez-vous ? Il est parfois nécessaire de changer l’attitude de Station pour faciliter le rendez-vous et l’amarrage des véhicules spatiaux. (Pour ceux qui s’intéressent à la physique, on parle de transition XVV, qui consiste à aligner l’axe X de la Station avec son vecteur vitesse.) Nous fermons tous les volets de la Station pendant cette manœuvre, mais vu que le Dragon n’en a pas, j’y ai installé un appareil photo afin de capturer les derniers instants de la procédure. Imaginez ouvrir vos volets un matin et découvrir que le monde extérieur a désormais la tête en bas ! #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

28,794 views • 1 month ago

Day 145, orbit 2248 — Woohoo! 🎉 So happy I got to carry out the checkout and activation of our brand‑new European exercise equipment: the European Enhanced Exploration Exercise Device, or E4D. I know how much effort – and sweat! – the teams have put into the development and ground-testing of this device, and I’m happy to do my part from orbit now! 😅 I love exercising; it’s always been an extremely important part of my daily routine, and it is exciting to add some variety 🚣 to the on-orbit workouts! The E4D is a technology demonstrator: we’ll evaluate its design, operational aspects, and also effectiveness in counteracting the physical deconditioning experienced by astronauts in space. Once we’ve put it through its paces, future versions could find their way on board spacecrafts where the available space (inside 😉) will be even more limited than on the International Space Station. 👏 Congratulations to all the teams who made this possible! Go ESA! Go Europe! Go NASA-ESA partnership! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • International Space Station • European Space Agencyspaceflight • NASAJohnson

Adenot Sophie

26,273 views • 2 months ago

Day 109, orbit 1691 — So happy to see my little plants 🌱 growing as part of the CNES ChlorISS experiment! More than 260,000 students also took part in this educational project from their classrooms, exploring the influence of light and the effects of gravity on plant growth. I hope the students had a great time, enjoyed learning about the scientific method and that ChlorISS sparked their curiosity. Congratulations to everyone 👏 and a big thank you to all the teachers who embarked on this adventure! This timelapse video shows the very first step of the experiment: watering each substrate to trigger germination. 🙏 Special thanks to all the teams behind #ChlorISS: CNES, Sorbonne University, the French Ministry of Education, the French Ministry of Agriculture and Food Sovereignty, and ESA! 🎥 European Space Agency / NASA Edited by CNES #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson

Day 109, orbit 1691 — So happy to see my little plants 🌱 growing as part of the CNES ChlorISS experiment! More than 260,000 students also took part in this educational project from their classrooms, exploring the influence of light and the effects of gravity on plant growth. I hope the students had a great time, enjoyed learning about the scientific method and that ChlorISS sparked their curiosity. Congratulations to everyone 👏 and a big thank you to all the teachers who embarked on this adventure! This timelapse video shows the very first step of the experiment: watering each substrate to trigger germination. 🙏 Special thanks to all the teams behind #ChlorISS: CNES, Sorbonne University, the French Ministry of Education, the French Ministry of Agriculture and Food Sovereignty, and ESA! 🎥 European Space Agency / NASA Edited by CNES #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson

Adenot Sophie

46,496 views • 4 months ago

Jour 131, orbite 2028 – Être astronaute en mission spatiale ne dispense ni de passer l’aspirateur, ni de faire la poussière ! Après le timelapse du rangement du laboratoire européen Columbus publié il y a quelques semaines, en voici un autre qui illustre… le ménage ! À bord de l’ISS, on porte une attention particulière au nettoyage des grilles de ventilation. Chaque système qui aspire l’air est doté de filtres qui captent la poussière. Ce sont eux qu’on nettoie avec l’aspirateur pour garder un fonctionnement optimal de la ventilation. Du coup, tous les samedis, c’est chiffon et aspirateur ! Et je suis sûre que vous vous posez la question : comme pour toutes les activités, ce sont les planificateurs au sol qui mettent cette activité sur notre emploi du temps. Alors à tous les enfants qui me lisent : être astronaute 🧑‍🚀, c’est aussi devoir ranger chaque chose à sa place… et faire le ménage à bord de son vaisseau spatial ! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • NASAJohnson • CNES

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Adenot Sophie

19,894 views • 3 months ago

Jour 091, orbite 1410 — Dans ce timelapse, j’installe puis réalise une démonstration technologique appelée Intravenous Fluid Generation – Mini. Elle vise à évaluer si la réserve d’eau potable de la Station pourrait être utilisée pour produire des fluides intraveineux de qualité médicale, par exemple des solutions salines. Disposer de cette capacité permettrait de réduire notre dépendance aux missions de ravitaillement et d’éviter les problèmes liés à la péremption des stocks médicaux lors des missions d’exploration de longue durée. C’est l’un des nombreux exemples du rôle clé que joue la Station dans l’invention du futur de l’exploration spatiale. J’effectue l’expérience dans un espace laboratoire fermé, le Life Science Glovebox, situé dans le module japonais Kibo. Et si vous vous demandez pourquoi je suis « attachée » pendant cette expérience… Le câble noir est celui d’un bracelet antistatique, relié à une surface métallique, qui permet de maintenir notre corps électriquement neutre (je publierai très bientôt une vidéo sur l’électricité statique!). Le blanc est la radio qui me relie au POIC de Huntsville, dont les équipes m’ont guidée tout au long de cette expérience. Félicitations à Huntsville et aux équipes IVGEN ! 🎥European Space Agency /@NASA_Johnson #εpsilon •European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • @NASA_Johnson • NASA Marshall • NASA's Glenn Research Center • CNES • Sierra Lobo Inc • Crissy Canerday • Kathryn Cleveland

Jour 091, orbite 1410 — Dans ce timelapse, j’installe puis réalise une démonstration technologique appelée Intravenous Fluid Generation – Mini. Elle vise à évaluer si la réserve d’eau potable de la Station pourrait être utilisée pour produire des fluides intraveineux de qualité médicale, par exemple des solutions salines. Disposer de cette capacité permettrait de réduire notre dépendance aux missions de ravitaillement et d’éviter les problèmes liés à la péremption des stocks médicaux lors des missions d’exploration de longue durée. C’est l’un des nombreux exemples du rôle clé que joue la Station dans l’invention du futur de l’exploration spatiale. J’effectue l’expérience dans un espace laboratoire fermé, le Life Science Glovebox, situé dans le module japonais Kibo. Et si vous vous demandez pourquoi je suis « attachée » pendant cette expérience… Le câble noir est celui d’un bracelet antistatique, relié à une surface métallique, qui permet de maintenir notre corps électriquement neutre (je publierai très bientôt une vidéo sur l’électricité statique!). Le blanc est la radio qui me relie au POIC de Huntsville, dont les équipes m’ont guidée tout au long de cette expérience. Félicitations à Huntsville et aux équipes IVGEN ! 🎥European Space Agency /@NASA_Johnson #εpsilon •European Space Agencyspaceflight • ESA en français • International Space Station • @NASA_Johnson • NASA Marshall • NASA's Glenn Research Center • CNES • Sierra Lobo Inc • Crissy Canerday • Kathryn Cleveland

Adenot Sophie

42,525 views • 4 months ago

Jour 147, orbite 2289 – J’ai reçu tellement d’amour ❤️ de la part de mes proches, de mes amis, de mes coéquipiers et des équipes au sol pour mon anniversaire dimanche dernier… J’ai été très touchée également par tous vos gentils messages sur les réseaux sociaux : merci beaucoup. Je peux affirmer avec une absolue certitude que je n’oublierai jamais le jour où j’ai bouclé ma 44ᵉ révolution autour du Soleil tout en tournant autour de la Terre ! 🌍☀️ Nos coéquipiers russes sont les maîtres pâtissiers 🎂 de la Station spatiale internationale, et le gâteau d’anniversaire – composé de biscuit au miel, de yaourt, de lait concentré sucré, de fruits rouges réhydratés et garni de pignons de pin – était absolument délicieux ! Nous ne pouvons pas allumer de vraies bougies d’anniversaire (pas de feu à bord ! 🔥), mais nous avons une lampe-torche décorée avec du ruban adhésif jaune en forme de flamme ! L’astuce, bien sûr, c’est d’éteindre la lampe au moment où l’on souffle dessus, pour faire semblant, haha ! Le système D, comme d’habitude ! Pas de magie à l’œuvre non plus dans Columbus, où les ordinateurs Astro Pi affichaient une bougie allumée 🕯 sur leurs écrans… Lorsque j’ai soufflé dessus, le capteur d’humidité a détecté mon souffle et le programme a affiché l’image d’une bougie éteinte ! Merci ESA Education ! Ces traditions ont rendu cette journée encore plus spéciale; je me suis sentie choyée comme à la maison alors que j’étais loin de chez moi et des miens. Il s’est passé une semaine depuis et je n’ai toujours pas les pieds sur Terre ! 😉 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

Jour 147, orbite 2289 – J’ai reçu tellement d’amour ❤️ de la part de mes proches, de mes amis, de mes coéquipiers et des équipes au sol pour mon anniversaire dimanche dernier… J’ai été très touchée également par tous vos gentils messages sur les réseaux sociaux : merci beaucoup. Je peux affirmer avec une absolue certitude que je n’oublierai jamais le jour où j’ai bouclé ma 44ᵉ révolution autour du Soleil tout en tournant autour de la Terre ! 🌍☀️ Nos coéquipiers russes sont les maîtres pâtissiers 🎂 de la Station spatiale internationale, et le gâteau d’anniversaire – composé de biscuit au miel, de yaourt, de lait concentré sucré, de fruits rouges réhydratés et garni de pignons de pin – était absolument délicieux ! Nous ne pouvons pas allumer de vraies bougies d’anniversaire (pas de feu à bord ! 🔥), mais nous avons une lampe-torche décorée avec du ruban adhésif jaune en forme de flamme ! L’astuce, bien sûr, c’est d’éteindre la lampe au moment où l’on souffle dessus, pour faire semblant, haha ! Le système D, comme d’habitude ! Pas de magie à l’œuvre non plus dans Columbus, où les ordinateurs Astro Pi affichaient une bougie allumée 🕯 sur leurs écrans… Lorsque j’ai soufflé dessus, le capteur d’humidité a détecté mon souffle et le programme a affiché l’image d’une bougie éteinte ! Merci ESA Education ! Ces traditions ont rendu cette journée encore plus spéciale; je me suis sentie choyée comme à la maison alors que j’étais loin de chez moi et des miens. Il s’est passé une semaine depuis et je n’ai toujours pas les pieds sur Terre ! 😉 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

Adenot Sophie

63,720 views • 2 months ago

Jour 211, orbite 3270 – Souvenir d’un repas de fête à bord de la Station spatiale internationale en mars dernier… déjà six mois ! Quel plaisir de partager l’incroyable cuisine d’Anne-Sophie Pic avec mes camarades d’équipage. C’est une tradition : chaque astronaute de l’ESA collabore avec un chef pour créer quelques plats réservés aux grandes occasions, ce que l’on appelle la bonus food. La mienne a été imaginée par la cheffe multi-étoilée Anne-Sophie Pic 🌟 et, dès la première bouchée, nous nous sommes sentis instantanément reconnectés à la Terre. Lors des missions de longue durée, l’alimentation est bien plus qu’une question de nutrition. Elle nous aide à rester en bonne santé et prêts pour la mission, mais elle est cruciale pour le moral. Une saveur familière peut faire ressurgir des souvenirs, nourrir les conversations et nous aider à nous sentir chez nous. 🙏 Un immense merci à Anne-Sophie et à ses équipes pour leur générosité et leur créativité, ainsi qu’à François Adamski, corporate chef chez Servair, qui maitrise les technologies de pointe nécessaires à l’emballage et à la conservation de ces mets festifs ! 🎥 European Space Agency / NASA / HOPE #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français

Jour 211, orbite 3270 – Souvenir d’un repas de fête à bord de la Station spatiale internationale en mars dernier… déjà six mois ! Quel plaisir de partager l’incroyable cuisine d’Anne-Sophie Pic avec mes camarades d’équipage. C’est une tradition : chaque astronaute de l’ESA collabore avec un chef pour créer quelques plats réservés aux grandes occasions, ce que l’on appelle la bonus food. La mienne a été imaginée par la cheffe multi-étoilée Anne-Sophie Pic 🌟 et, dès la première bouchée, nous nous sommes sentis instantanément reconnectés à la Terre. Lors des missions de longue durée, l’alimentation est bien plus qu’une question de nutrition. Elle nous aide à rester en bonne santé et prêts pour la mission, mais elle est cruciale pour le moral. Une saveur familière peut faire ressurgir des souvenirs, nourrir les conversations et nous aider à nous sentir chez nous. 🙏 Un immense merci à Anne-Sophie et à ses équipes pour leur générosité et leur créativité, ainsi qu’à François Adamski, corporate chef chez Servair, qui maitrise les technologies de pointe nécessaires à l’emballage et à la conservation de ces mets festifs ! 🎥 European Space Agency / NASA / HOPE #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français

Adenot Sophie

18,693 views • 20 days ago

[🇫🇷 version FR 👇] Day 167 orbit 2587 — Movies sometimes make it look easy to put on a spacesuit and head outside the spaceship. In reality, getting two astronauts and their spacesuits ready for the vastly hostile environment just beyond the Station takes a looooong time. It requires hours of carefully rehearsed procedures, precise gestures, and endless checks to make sure everything is ready before the hatch opens. 🧑‍🚀 For this EVA-95, I had the privilege of leading the intravehicular (IV) operations, and I couldn't be happier of how well we worked together. While strictly following all procedures, we still managed to get Jessica and Chris into the airlock about 30 minutes ahead of schedule. That may not sound like much, but for the crew members in the suit, it’s 30 minutes of energy saved for the EVA marathon ahead, a huge advantage! Next EVA on August 6! As usual, you can watch it live 📺 on the NASA website or on their YouTube channel. 🎥 European Space Agency / NASA Jour 167, orbite 2587 – C’est si facile dans les films d’enfiler un scaphandre et de sortir du vaisseau spatial… Dans la vraie vie, préparer deux astronautes et leurs scaphandres à affronter l’environnement extrêmement hostile qui règne juste à l’extérieur de la Station prend un trèèèès long moment. Des heures de procédures soigneusement répétées, de gestes précis et de vérifications pour s’assurer que tout est prêt avant l’ouverture de l’écoutille. 🧑‍🚀 Pour cette EVA-95, j’avais la joie de diriger les opérations intravéhiculaires, et nous avons formé une équipe super efficace. Tout en suivant strictement toutes les procédures, Jessica et Chris étaient dans le sas, prêts à sortir, avec 30 minutes d’avance. 30 minutes, ce n’est pas grand chose, mais pour les membres d’équipage dans le scaphandre, c’est toujours 30 minutes d’énergie économisée pour le marathon que représente une EVA ! Prochaine sortie extravéhiculaire le 6 août! Elle sera comme d’habitude retransmise en direct 📺 par la NASA sur leur site et sur leur chaîne YouTube. #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

[🇫🇷 version FR 👇] Day 167 orbit 2587 — Movies sometimes make it look easy to put on a spacesuit and head outside the spaceship. In reality, getting two astronauts and their spacesuits ready for the vastly hostile environment just beyond the Station takes a looooong time. It requires hours of carefully rehearsed procedures, precise gestures, and endless checks to make sure everything is ready before the hatch opens. 🧑‍🚀 For this EVA-95, I had the privilege of leading the intravehicular (IV) operations, and I couldn't be happier of how well we worked together. While strictly following all procedures, we still managed to get Jessica and Chris into the airlock about 30 minutes ahead of schedule. That may not sound like much, but for the crew members in the suit, it’s 30 minutes of energy saved for the EVA marathon ahead, a huge advantage! Next EVA on August 6! As usual, you can watch it live 📺 on the NASA website or on their YouTube channel. 🎥 European Space Agency / NASA Jour 167, orbite 2587 – C’est si facile dans les films d’enfiler un scaphandre et de sortir du vaisseau spatial… Dans la vraie vie, préparer deux astronautes et leurs scaphandres à affronter l’environnement extrêmement hostile qui règne juste à l’extérieur de la Station prend un trèèèès long moment. Des heures de procédures soigneusement répétées, de gestes précis et de vérifications pour s’assurer que tout est prêt avant l’ouverture de l’écoutille. 🧑‍🚀 Pour cette EVA-95, j’avais la joie de diriger les opérations intravéhiculaires, et nous avons formé une équipe super efficace. Tout en suivant strictement toutes les procédures, Jessica et Chris étaient dans le sas, prêts à sortir, avec 30 minutes d’avance. 30 minutes, ce n’est pas grand chose, mais pour les membres d’équipage dans le scaphandre, c’est toujours 30 minutes d’énergie économisée pour le marathon que représente une EVA ! Prochaine sortie extravéhiculaire le 6 août! Elle sera comme d’habitude retransmise en direct 📺 par la NASA sur leur site et sur leur chaîne YouTube. #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

Adenot Sophie

21,754 views • 2 months ago

[🇫🇷version FR 👇] Day 165, orbit 2557 — GEARS (Genomic Enumeration of Antibiotic Resistance in Space) is another experiment making good use of the Life Sciences Glovebox, a sealed laboratory workspace where we can safely handle biological samples. You've probably already heard about antibiotic-resistant bacteria, which are a growing threat to human health on Earth and a leading cause of hospital-acquired infections. The surfaces of the International Space Station have been monitored since 2000, and two common bacterial species 🦠 found on board have shown resistance to antibiotics, as well as tolerance to desiccation, starvation and disinfection. This could pose challenges during future long-duration exploration missions, when spaceflight-weakened immune systems may leave astronauts more vulnerable to infection while crews must rely on a limited supply of antibiotics 💊 carried on board. But it also gives researchers a unique opportunity to study how these microorganisms survive and adapt in extreme environments… This knowledge could help safeguard astronaut health and improve healthcare here on Earth as well. Go science! 🔬 🎥 European Space Agency / NASA Jour 165, orbite 2557 —L’expérience GEARS (pour Genomic Enumeration of Antibiotic Resistance in Space) met elle aussi à profit la boite à gants Life Sciences Glovebox, un espace de laboratoire fermé qui nous permet de manipuler des échantillons biologiques en toute sécurité. Vous avez probablement déjà entendu parler des bactéries résistantes aux antibiotiques. Elles représentent une menace croissante pour la santé sur Terre et figurent parmi les principales causes d’infections nosocomiales. Les surfaces de la Station spatiale internationale sont sous surveillance depuis l’an 2000, et deux espèces bactériennes 🦠 couramment présentes à bord ont montré une résistance aux antibiotiques, ainsi qu’une tolérance à la dessiccation, à la privation de nutriments et aux procédures de désinfection. Il s’agit d’un défi supplémentaire à relever pour les futures missions d’exploration de longue durée. Le système immunitaire des astronautes, affaibli par le séjour dans l’espace, pourrait les rendre plus vulnérables aux infections, alors même que les équipages ne pourront compter que sur un stock limité d’antibiotiques... 💊 Mais cette situation offre aussi aux chercheurs une occasion unique d’étudier comment ces micro-organismes survivent et s’adaptent à des environnements extrêmes – des connaissances qui pourraient contribuer à protéger la santé des astronautes, et améliorer les soins sur Terre. Vive la science ! 🔬 #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

[🇫🇷version FR 👇] Day 165, orbit 2557 — GEARS (Genomic Enumeration of Antibiotic Resistance in Space) is another experiment making good use of the Life Sciences Glovebox, a sealed laboratory workspace where we can safely handle biological samples. You've probably already heard about antibiotic-resistant bacteria, which are a growing threat to human health on Earth and a leading cause of hospital-acquired infections. The surfaces of the International Space Station have been monitored since 2000, and two common bacterial species 🦠 found on board have shown resistance to antibiotics, as well as tolerance to desiccation, starvation and disinfection. This could pose challenges during future long-duration exploration missions, when spaceflight-weakened immune systems may leave astronauts more vulnerable to infection while crews must rely on a limited supply of antibiotics 💊 carried on board. But it also gives researchers a unique opportunity to study how these microorganisms survive and adapt in extreme environments… This knowledge could help safeguard astronaut health and improve healthcare here on Earth as well. Go science! 🔬 🎥 European Space Agency / NASA Jour 165, orbite 2557 —L’expérience GEARS (pour Genomic Enumeration of Antibiotic Resistance in Space) met elle aussi à profit la boite à gants Life Sciences Glovebox, un espace de laboratoire fermé qui nous permet de manipuler des échantillons biologiques en toute sécurité. Vous avez probablement déjà entendu parler des bactéries résistantes aux antibiotiques. Elles représentent une menace croissante pour la santé sur Terre et figurent parmi les principales causes d’infections nosocomiales. Les surfaces de la Station spatiale internationale sont sous surveillance depuis l’an 2000, et deux espèces bactériennes 🦠 couramment présentes à bord ont montré une résistance aux antibiotiques, ainsi qu’une tolérance à la dessiccation, à la privation de nutriments et aux procédures de désinfection. Il s’agit d’un défi supplémentaire à relever pour les futures missions d’exploration de longue durée. Le système immunitaire des astronautes, affaibli par le séjour dans l’espace, pourrait les rendre plus vulnérables aux infections, alors même que les équipages ne pourront compter que sur un stock limité d’antibiotiques... 💊 Mais cette situation offre aussi aux chercheurs une occasion unique d’étudier comment ces micro-organismes survivent et s’adaptent à des environnements extrêmes – des connaissances qui pourraient contribuer à protéger la santé des astronautes, et améliorer les soins sur Terre. Vive la science ! 🔬 #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

Adenot Sophie

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