Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

اذا عندك هذي المشكله انحناء الظهر أو تقوس الظهر طبق هذا التمرين ❤️

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

714,437 subscribers

28,134 görüntüleme • 24 gün önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇
0:21

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇

رياضة منزلية

46,716 görüntüleme • 4 ay önce

هذي مجموعة تمارين فعالة لعلاج تقوس الظهر
0:21

هذي مجموعة تمارين فعالة لعلاج تقوس الظهر

رياضة منزلية

17,876 görüntüleme • 1 yıl önce

عندك آلام اسفل الظهر طبق هذا التمارين وأقسم بالله بتختفي 🤯👍".
1:01

عندك آلام اسفل الظهر طبق هذا التمارين وأقسم بالله بتختفي 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

43,979 görüntüleme • 1 ay önce

كيفية التخلص من ألم الظهر والتخلص من تقوس الظهر
0:43

كيفية التخلص من ألم الظهر والتخلص من تقوس الظهر

تمارين

930,550 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين لمعالجة انحناء الظهر..
0:50

تمرين لمعالجة انحناء الظهر..

فوائد صورة ومقطع

32,048 görüntüleme • 8 ay önce

تمارين منزلية بسيطة للتخلص من تقوس الظهر وتعديل القوام
0:29

تمارين منزلية بسيطة للتخلص من تقوس الظهر وتعديل القوام

نشاط رياضي

188,825 görüntüleme • 1 yıl önce

مجموعة تمارين للأكتاف تساهم في استقامة الظهر وتقليل انحناء الكتفين للأمام
0:34

مجموعة تمارين للأكتاف تساهم في استقامة الظهر وتقليل انحناء الكتفين للأمام

رياضة منزلية

13,243 görüntüleme • 2 ay önce

إذا كنت تعاني من ألم في الارداف وأسفل الظهر وعرق النساء !! هذا التمرين بيفيدكم كثير 👌🏻
0:56

إذا كنت تعاني من ألم في الارداف وأسفل الظهر وعرق النساء !! هذا التمرين بيفيدكم كثير 👌🏻

تقارير السعودية

163,054 görüntüleme • 2 yıl önce

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك
0:21

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك

عالم الرياضة

15,859 görüntüleme • 4 ay önce

90% من مشاكل اسفل الظهر ضعف العضلات ، هذه التمارين لحل هذه المشكله ⁉️
1:02

90% من مشاكل اسفل الظهر ضعف العضلات ، هذه التمارين لحل هذه المشكله ⁉️

فيديو نت

85,374 görüntüleme • 5 ay önce

يا جماعة مستحيل أكون الوحيد اللي كان يعاني من هذي المشكله أخيرًا لقيت الحل اللي خلّصني من وجع الظهر والرقبة وأنا أستخدم اللابتوب والفرق من أول استخدام!
0:25

يا جماعة مستحيل أكون الوحيد اللي كان يعاني من هذي المشكله أخيرًا لقيت الحل اللي خلّصني من وجع الظهر والرقبة وأنا أستخدم اللابتوب والفرق من أول استخدام!

𝐀𝐛𝐝𝐞𝐥𝐫𝐚𝐡𝐦𝐚𝐧

231,601 görüntüleme • 1 ay önce

دكتور يشارك عندك آلام أسفل الظهر طبّق هذه الحركة وستختفي.
0:29

دكتور يشارك عندك آلام أسفل الظهر طبّق هذه الحركة وستختفي.

‏ساحة علم

2,751,692 görüntüleme • 7 ay önce

اذا قفلت معك الظهر وحولت على ابليس : #رمضان_٢٠٢٥
0:58

اذا قفلت معك الظهر وحولت على ابليس : #رمضان_٢٠٢٥

No video

12,863 görüntüleme • 1 yıl önce

٤ تمارين للأبهر و ألم أعلى الظهر 👌🏼 💡فضلها عندك بتفيدك #وعي #وقاية #تمارين #علاج #نبغاك_طيب #4wayscenter #الظهر #علاج_طبيعي #رياضة #رياضيين #الابهر
1:20

٤ تمارين للأبهر و ألم أعلى الظهر 👌🏼 💡فضلها عندك بتفيدك #وعي #وقاية #تمارين #علاج #نبغاك_طيب #4wayscenter #الظهر #علاج_طبيعي #رياضة #رياضيين #الابهر

عبدالله العبيّد

37,517 görüntüleme • 2 yıl önce

جدول تمارين قوي لعضلات الظهر مع الشرح كامل .. اضف تمرين سادس اخير مع هذا الجدول لاسفل الظهر
0:36

جدول تمارين قوي لعضلات الظهر مع الشرح كامل .. اضف تمرين سادس اخير مع هذا الجدول لاسفل الظهر

رياضة ولياقة

75,727 görüntüleme • 1 yıl önce

للأشخاص اللي يعانون من آلام الرقبة أو الظهر أو الأكتاف #شاورمر #سعاد_الاسمري_في_ذمه_الله
1:25

للأشخاص اللي يعانون من آلام الرقبة أو الظهر أو الأكتاف #شاورمر #سعاد_الاسمري_في_ذمه_الله

فوائد ومعلومات أكس

58,437 görüntüleme • 1 yıl önce

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم
0:38

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم

رياضة منزلية

29,180 görüntüleme • 6 ay önce

اذا كنت تعاني من الالم اسفل الظهر 👇🏻 #الهلال_نيوم
0:52

اذا كنت تعاني من الالم اسفل الظهر 👇🏻 #الهلال_نيوم

صحة و لياقة

109,105 görüntüleme • 6 ay önce

اقسم بالله التمرين مو طبيعي فرق معاي مرره الي عندهم الم اسفل الظهر جربوها كم يوم
1:41

اقسم بالله التمرين مو طبيعي فرق معاي مرره الي عندهم الم اسفل الظهر جربوها كم يوم

وجدان

193,709 görüntüleme • 6 ay önce