正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

البداية دائمًا ممكنة من البيت.. 🏠👇 هذا الروتين مصمم خصيصًا للبالغين كبار السن والمبتدئين للاستمرار في الحركة وبناء القوة العضلية بأمان تام ودون التأثير على سلامة المفاصل ​ يُنصح بتكرار هذي التمارين من 1-3 مرات

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

714,074 subscribers

57,808 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

喜剧健康养生教育
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

للأشخاص اللي يعانون من آلام المفاصل والركبتين: طريقة طبيعية تساعد على التخفيف من الألم وتحسين الحركة، سهلة وتقدر تطبقها في البيت. #الجنه_منازل_المستغفرين
1:40

للأشخاص اللي يعانون من آلام المفاصل والركبتين: طريقة طبيعية تساعد على التخفيف من الألم وتحسين الحركة، سهلة وتقدر تطبقها في البيت. #الجنه_منازل_المستغفرين

فوائد ومعلومات أكس

45,599 次观看 • 1 年前

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات.
2:39

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات.

رياضة منزلية

26,970 次观看 • 2 个月前

هذي التمارين للتخلص من دوالي الساق كل تمرين 30عدة في 3 جولات 👏🏻👇🏻
1:08

هذي التمارين للتخلص من دوالي الساق كل تمرين 30عدة في 3 جولات 👏🏻👇🏻

تقارير السعودية

444,412 次观看 • 2 年前

فتاه توثق قبل وبعد التمارين تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا
1:02

فتاه توثق قبل وبعد التمارين تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا

MAX🚔/مكس

1,546,810 次观看 • 4 个月前

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات. وبعد شهر، تعال قولي النتيجة هنا 😎👇
2:39

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات. وبعد شهر، تعال قولي النتيجة هنا 😎👇

رياضة منزلية

40,205 次观看 • 8 个月前

هذا ما يجعل كيشيبي يبقى الصياد رقم 1 على الرغم من تقدمه في السن 💀🔥
0:38

هذا ما يجعل كيشيبي يبقى الصياد رقم 1 على الرغم من تقدمه في السن 💀🔥

Anime mix

12,774 次观看 • 14 天前

• شاهدوا نتيجة هذه التجربة لتخزين برغر بيج ماك من ماكدونالدز السعودية لمدة 6 أشهر. قام صاحب هذا المقطع بتكرار التجربة في أكثر من دولة، وكانت النتيجة دائمًا واحدة.
2:12

• شاهدوا نتيجة هذه التجربة لتخزين برغر بيج ماك من ماكدونالدز السعودية لمدة 6 أشهر. قام صاحب هذا المقطع بتكرار التجربة في أكثر من دولة، وكانت النتيجة دائمًا واحدة.

مفتاح

22,386 次观看 • 1 个月前

من توكل على ربه كفاه يحلو كلام كبار السن حكم
0:57

من توكل على ربه كفاه يحلو كلام كبار السن حكم

vip خاص نوادرالابل

109,380 次观看 • 1 年前

يوجعك ظهرك لما تسوي هذا التمرين؟! 😣👇 جرّب هذي التمارين، وبتشوف فرق مجنون بالنتايج 🚀🔥 20 تكرار لكل جهة × 3 إلى 4 مرات.
0:30

يوجعك ظهرك لما تسوي هذا التمرين؟! 😣👇 جرّب هذي التمارين، وبتشوف فرق مجنون بالنتايج 🚀🔥 20 تكرار لكل جهة × 3 إلى 4 مرات.

رياضة منزلية

27,271 次观看 • 26 天前

يوجعك ظهرك لما تسوي هذا التمرين؟! 😣👇 جرّب هذي التمارين، وبتشوف فرق مجنون بالنتايج 🚀🔥 20 تكرار لكل جهة × 3 إلى 4 مرات.
0:31

يوجعك ظهرك لما تسوي هذا التمرين؟! 😣👇 جرّب هذي التمارين، وبتشوف فرق مجنون بالنتايج 🚀🔥 20 تكرار لكل جهة × 3 إلى 4 مرات.

رياضة منزلية

41,498 次观看 • 9 个月前

الإنترنت عالم واسع من الفرص، ولكل طفل الحق في استكشافه بأمان تعرّف على ٥ نصائح تحافظ على سلامة أطفالنا أثناء التصفح. #سلام #يوم_الطفل_العالمي
0:44

الإنترنت عالم واسع من الفرص، ولكل طفل الحق في استكشافه بأمان تعرّف على ٥ نصائح تحافظ على سلامة أطفالنا أثناء التصفح. #سلام #يوم_الطفل_العالمي

Salam | سلام

84,285 次观看 • 9 个月前

ما في أصعب من هذي اللحظات لكن الشجاعة صنعت الفارق الحمد لله على سلامة الجميع
0:37

ما في أصعب من هذي اللحظات لكن الشجاعة صنعت الفارق الحمد لله على سلامة الجميع

ALI

4,543,635 次观看 • 3 个月前

اعجبني هذا المقطع لرجلين من كبار السن في السعودية يتحدثون وهم فرحين بمقتل المجرم حسن نصرالله قاتل الشعب السوري
0:50

اعجبني هذا المقطع لرجلين من كبار السن في السعودية يتحدثون وهم فرحين بمقتل المجرم حسن نصرالله قاتل الشعب السوري

عمر مدنيه

985,584 次观看 • 1 年前

تبي صدر مشدود وبارز بدون الذهاب للنادي؟ جربي هذي التمارين من البيت، وبدون أي أجهزة.
0:20

تبي صدر مشدود وبارز بدون الذهاب للنادي؟ جربي هذي التمارين من البيت، وبدون أي أجهزة.

رياضة منزلية

71,204 次观看 • 10 个月前

إذا سمعت احد من الاهل كبار السن يقول لك الله يرحم ايام لبنان… ترى هذي لبنان اللي يقصدها… يا سلام على لبنان و اهلها…
0:34

إذا سمعت احد من الاهل كبار السن يقول لك الله يرحم ايام لبنان… ترى هذي لبنان اللي يقصدها… يا سلام على لبنان و اهلها…

طلال فهد ثنيان الغانم

234,119 次观看 • 9 个月前

الأمن الجزائري يعتدي على كبار السن والنساء خلال طردهم من منازلهم من دون تعويض #الجزائر #وهران
2:19

الأمن الجزائري يعتدي على كبار السن والنساء خلال طردهم من منازلهم من دون تعويض #الجزائر #وهران

Tanja7

17,027 次观看 • 1 年前

هذي نقطه في بحر مما يحصل هذا الفريق المدلل ✋🏼 بغياب تام وتجاهل وتطنيش من الحكم وغرف الڤـار المظلمه ..!!!
0:42

هذي نقطه في بحر مما يحصل هذا الفريق المدلل ✋🏼 بغياب تام وتجاهل وتطنيش من الحكم وغرف الڤـار المظلمه ..!!!

راكــان | rakan

17,100 次观看 • 6 个月前

7 حركات اريد ان أوصي بها كبار السن لجعل أجسامهم تشعر با الخفة الصحة تخلص من الارق والام المفاصل بهذه الحركات البسيطه 👍💯"..
1:19

7 حركات اريد ان أوصي بها كبار السن لجعل أجسامهم تشعر با الخفة الصحة تخلص من الارق والام المفاصل بهذه الحركات البسيطه 👍💯"..

معلومات تفيد ®️

53,857 次观看 • 6 个月前

كورال "كبار السن".. تجربة فريدة من نوعها لأول مرة في #مصر #فيديو24 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات:
3:10

كورال "كبار السن".. تجربة فريدة من نوعها لأول مرة في #مصر #فيديو24 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات:

24.ae | فيديو

32,405 次观看 • 2 年前

ما تلاحظون البرد كبار جدا هذي الايام هذا مباشر من الحايط
0:24

ما تلاحظون البرد كبار جدا هذي الايام هذا مباشر من الحايط

وناسة البر

196,162 次观看 • 4 个月前