Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

فتاه توثق قبل وبعد التمارين تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا

M_A_X_S's profile picture

MAX🚔/مكس

63,352 subscribers

1,546,810 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم انصحكم بممارستها ثلاث مرات بالاسبوع
0:33

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم انصحكم بممارستها ثلاث مرات بالاسبوع

تمارين

451,265 görüntüleme • 3 yıl önce

مجموعة تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائده يمكنك ممارستها ثلاث مرات بالاسبوع
0:48

مجموعة تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائده يمكنك ممارستها ثلاث مرات بالاسبوع

تمارين

334,751 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون مارسها ثلاث مرات ف الاسبوع ستجعل شكل جسمك أفضل
0:24

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون مارسها ثلاث مرات ف الاسبوع ستجعل شكل جسمك أفضل

تمارين

718,513 görüntüleme • 3 yıl önce

زوجة توثق الفرق قبل وبعد تنظيف الشفاط من الغبار والأتربة 👀
0:31

زوجة توثق الفرق قبل وبعد تنظيف الشفاط من الغبار والأتربة 👀

قورجس

268,303 görüntüleme • 7 ay önce

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات. وبعد شهر، تعال قولي النتيجة هنا 😎👇
2:39

تحدي 3 دقائق للبطن 🔥💪 سهل وسريع، جربه في البيت في دقائق. اعمل البلانك الجانبي على الجهتين وكرّر الحركة الدائرية 3 مرات. وبعد شهر، تعال قولي النتيجة هنا 😎👇

رياضة منزلية

40,205 görüntüleme • 9 ay önce

تخيلوا تشتري منزلًا بالأقساط لـ20 عامًا، وبعد سنة فقط من السكن تبدأ الشقوق بالظهور. ورغم الترميم ثلاث مرات، تعود الشقوق مجددًا! المفاجأة: المالك يخبرك أنه وضع المجاري من تحت البيت. كيف تكون ردّة فعلك؟
2:16

تخيلوا تشتري منزلًا بالأقساط لـ20 عامًا، وبعد سنة فقط من السكن تبدأ الشقوق بالظهور. ورغم الترميم ثلاث مرات، تعود الشقوق مجددًا! المفاجأة: المالك يخبرك أنه وضع المجاري من تحت البيت. كيف تكون ردّة فعلك؟

مهندس عبدالغني الجند

1,006,016 görüntüleme • 1 yıl önce

أهم التمارين تحفظه عندك لشهر رمضان تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون احرص على ممارستها قبل الفطور
0:33

أهم التمارين تحفظه عندك لشهر رمضان تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون احرص على ممارستها قبل الفطور

Sport boy

430,167 görüntüleme • 2 yıl önce

ترند " مقطع متداول " زوجة توثق: قبل وبعد تنظيف الشفاط من الغبار والأتربة 👀!
0:31

ترند " مقطع متداول " زوجة توثق: قبل وبعد تنظيف الشفاط من الغبار والأتربة 👀!

TRND

969,073 görüntüleme • 7 ay önce

فتاة توثق شكلها قبل وبعد تعافيها من النحافة المفرطة وفقدان الشهية 🥺💔.
0:48

فتاة توثق شكلها قبل وبعد تعافيها من النحافة المفرطة وفقدان الشهية 🥺💔.

Golden Dose

38,634 görüntüleme • 1 ay önce

جدول تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم ورفع مستوى اللياقه البدنيه بالجسم للرجال والسيدات ( نصف ساعه يوميا )
0:32

جدول تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم ورفع مستوى اللياقه البدنيه بالجسم للرجال والسيدات ( نصف ساعه يوميا )

تمارين

1,405,268 görüntüleme • 3 yıl önce

فتاه توثق فرق شعرها قبل وبعد العناية به وتقول: "توقفي عن لوم الجينات وابدأي بالعناية فورًا! تأثير العناية الخارجية أمر حقيقي! فقط اعرفي مايتناسب مع فروة رأسك" 😍🙏🏻!
0:28

فتاه توثق فرق شعرها قبل وبعد العناية به وتقول: "توقفي عن لوم الجينات وابدأي بالعناية فورًا! تأثير العناية الخارجية أمر حقيقي! فقط اعرفي مايتناسب مع فروة رأسك" 😍🙏🏻!

Celebs Arabic

145,789 görüntüleme • 3 ay önce

مالك مكتبة جرير محمد العقيل : كل فرد من عائلتنا نعطيه نصف مليون بعد التخرج مُباشرة، وبعد ثلاث سنوات نضاعف له المبلغ!
4:08

مالك مكتبة جرير محمد العقيل : كل فرد من عائلتنا نعطيه نصف مليون بعد التخرج مُباشرة، وبعد ثلاث سنوات نضاعف له المبلغ!

WHR

192,881 görüntüleme • 10 ay önce

يعجبني اسلوب هذا المُعالج الفيزيائي بالشرح منزل تمارين بصفحته يقول ب 14يوم لو تسوون هذي التمارين للأنف بيصغر بشكل ملحوظ ، وحاط تجارب قبل وبعد لنفسه، وبعد منزل عن تصغير اللغلوغ وتحديد الفك وتكبير الشفايف صدق جربوا تمارينه بتستفيدون مره🤝🤍
1:22

يعجبني اسلوب هذا المُعالج الفيزيائي بالشرح منزل تمارين بصفحته يقول ب 14يوم لو تسوون هذي التمارين للأنف بيصغر بشكل ملحوظ ، وحاط تجارب قبل وبعد لنفسه، وبعد منزل عن تصغير اللغلوغ وتحديد الفك وتكبير الشفايف صدق جربوا تمارينه بتستفيدون مره🤝🤍

لُونآر

2,566,946 görüntüleme • 1 yıl önce

ترند " مقطع متداول " رجل يُقسم: "والله هذه السورة معجزة من الله تقرأها ثلاث مرات قبل النوم تمنع الفقر وتجلب الرزق".
1:10

ترند " مقطع متداول " رجل يُقسم: "والله هذه السورة معجزة من الله تقرأها ثلاث مرات قبل النوم تمنع الفقر وتجلب الرزق".

TRND

25,813 görüntüleme • 1 yıl önce

14 يوم لتغيير شكل بطنك بأمان بعد الولادة ✅ التخلص من البطن ممكن إذا كنت تعرف/ين التمارين المناسبة عند وجود الانفصال العضلي للبطن ⬇️ ❌ بدون لف الجسم ❌ بدون تمارين البطن التقليدية ✅ آمن بعد الولادة فوائد هذه التمارين: - شد البطن - تقليل الانفصال العضلي - تفعيل العضلات العميقة احفظها وطبقها يومياً لتحقيق أفضل النتائج💾👇
0:23

14 يوم لتغيير شكل بطنك بأمان بعد الولادة ✅ التخلص من البطن ممكن إذا كنت تعرف/ين التمارين المناسبة عند وجود الانفصال العضلي للبطن ⬇️ ❌ بدون لف الجسم ❌ بدون تمارين البطن التقليدية ✅ آمن بعد الولادة فوائد هذه التمارين: - شد البطن - تقليل الانفصال العضلي - تفعيل العضلات العميقة احفظها وطبقها يومياً لتحقيق أفضل النتائج💾👇

رياضة منزلية

11,234 görüntüleme • 8 ay önce

تمارين الكيجل من أهم التمارين لكل امرأة ✨👇 تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض والمثانة، وتحافظ على صحتك ولياقتك من الداخل قبل الخارج 💪 روتيني بسيط، لكن نتائجه فعلاً تفرق.
0:22

تمارين الكيجل من أهم التمارين لكل امرأة ✨👇 تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض والمثانة، وتحافظ على صحتك ولياقتك من الداخل قبل الخارج 💪 روتيني بسيط، لكن نتائجه فعلاً تفرق.

رياضة منزلية

45,381 görüntüleme • 2 ay önce