Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Beim Laden dieses Videos ist ein Problem aufgetreten. Dies könnte an einem vorübergehenden Netzwerkproblem liegen oder das Video ist möglicherweise nicht verfügbar.

التعرض لأشعة #الشمس 🌤️ داخل المنزل أو أثناء القيادة قد يترك أضرارًا تتراكم بصمت وتُسرِّع من الشيخوخة المبكرة

صحيفة سبق الإلكترونية

11,148,255 subscribers

93,709 Aufrufe • vor 29 Tagen •via X (Twitter)

Sport #الشمس

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

2. نحن نعيش مثل مصاصي الدماء وهذا يقتلنا..! الناس يقضون 93٪ من وقتهم داخل الأماكن المغلقة. لقد صنعنا بأيدينا "الخطر الخاص بالقرن الحادي والعشرين" — نقص التعرض لأشعة الشمس.

2. نحن نعيش مثل مصاصي الدماء وهذا يقتلنا..! الناس يقضون 93٪ من وقتهم داخل الأماكن المغلقة. لقد صنعنا بأيدينا "الخطر الخاص بالقرن الحادي والعشرين" — نقص التعرض لأشعة الشمس.

سعد الغنامي

167,148 Aufrufe • vor 1 Jahr

#أخبارنا | #شرطة_أبوظبي تحذر من القيادة في الحالات الصحية الخطرة حذّرت القيادة العامة لشرطة أبوظبي السائقين، وخاصة المصابين بمرض السكري، من خطورة قيادة المركبة في حال التعرض لنوبات هبوط السكر ، لما لذلك من تأثير مباشر على التركيز وسرعة الاستجابة أثناء القيادة، مما قد يؤدي إلى وقوع حوادث مرورية جسيمة. وأكدت أن انخفاض مستوى السكر في الدم قد يتسبب في أعراض مفاجئة مثل الدوخة، الارتباك، ضعف التركيز، وبطء ردّ الفعل، وهي عوامل تؤثر سلبًا على قدرة السائق في التحكم بالمركبة واتخاذ القرارات السليمة على الطريق. ودعت مديرية المرور والدوريات الأمنية السائقين إلى ضرورة التأكد من استقرار مستوى السكر قبل القيادة، والتوقف فور الشعور بأي أعراض مفاجئة، وعدم استئناف القيادة إلا بعد استعادة المستوى الطبيعي للسكر، مشيرةً إلى أهمية حمل مواد سكرية سريعة الامتصاص مثل العصائر أو الحلوى داخل المركبة للتعامل مع الحالات الطارئة . كما شددت على أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية والمتابعة الطبية الدورية، حفاظًا على سلامة السائقين ومستخدمي الطريق، مؤكدة أن السلامة المرورية مسؤولية مشتركة تتطلب الوعي والالتزام من الجميع .

#أخبارنا | #شرطة_أبوظبي تحذر من القيادة في الحالات الصحية الخطرة حذّرت القيادة العامة لشرطة أبوظبي السائقين، وخاصة المصابين بمرض السكري، من خطورة قيادة المركبة في حال التعرض لنوبات هبوط السكر ، لما لذلك من تأثير مباشر على التركيز وسرعة الاستجابة أثناء القيادة، مما قد يؤدي إلى وقوع حوادث مرورية جسيمة. وأكدت أن انخفاض مستوى السكر في الدم قد يتسبب في أعراض مفاجئة مثل الدوخة، الارتباك، ضعف التركيز، وبطء ردّ الفعل، وهي عوامل تؤثر سلبًا على قدرة السائق في التحكم بالمركبة واتخاذ القرارات السليمة على الطريق. ودعت مديرية المرور والدوريات الأمنية السائقين إلى ضرورة التأكد من استقرار مستوى السكر قبل القيادة، والتوقف فور الشعور بأي أعراض مفاجئة، وعدم استئناف القيادة إلا بعد استعادة المستوى الطبيعي للسكر، مشيرةً إلى أهمية حمل مواد سكرية سريعة الامتصاص مثل العصائر أو الحلوى داخل المركبة للتعامل مع الحالات الطارئة . كما شددت على أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية والمتابعة الطبية الدورية، حفاظًا على سلامة السائقين ومستخدمي الطريق، مؤكدة أن السلامة المرورية مسؤولية مشتركة تتطلب الوعي والالتزام من الجميع .

شرطة أبوظبي

47,950 Aufrufe • vor 3 Monaten

- قد يكون هذا المشهد مستفز، لكن أقل ما يمكن أن يتعرض له الإنسان بعد سوء الفهم أثناء الحركة المرورية في شوارع تركيا هو الصفعة على الوجه بشكل مهين؛ لأن خيار القتل أصبح رائجًا في شوارع تركيا. - لذا نصيحتي لكل من يسافر إلى تركيا بأن يعتمد في تنقلاته على التكاسي أو السائقين الخاصين، لأن التعرض للخداع والسرقة أفضل من تعريض النفس للإهانة أو الهلاك.

- قد يكون هذا المشهد مستفز، لكن أقل ما يمكن أن يتعرض له الإنسان بعد سوء الفهم أثناء الحركة المرورية في شوارع تركيا هو الصفعة على الوجه بشكل مهين؛ لأن خيار القتل أصبح رائجًا في شوارع تركيا. - لذا نصيحتي لكل من يسافر إلى تركيا بأن يعتمد في تنقلاته على التكاسي أو السائقين الخاصين، لأن التعرض للخداع والسرقة أفضل من تعريض النفس للإهانة أو الهلاك.

Dolunay

19,735 Aufrufe • vor 4 Monaten

ماذا لو ظلّلنا الفِلة بمظلات شراعية فنية؟ ماذا يمكن أن نجني من هذه الفكرة في ظل صيف طويل ومناخ شديد الحرارة؟ أزعم أن المظلات الشراعية على هيئة خيام قد تكون حلاً هندسياً وبيئياً ذكياً؛ فهي لا تضيف لمسة جمالية إلى الفِلة فحسب، بل تعمل كطبقة حماية تقلل تعرض المبنى والمساحات المحيطة به لأشعة الشمس المباشرة، وتحد من اكتساب الحرارة. ومن أهم فوائدها أنها قد تسهم في خفض الحمل الحراري على المبنى وتقليل استهلاك أجهزة التكييف بنسبة قد تصل لنحو 20%، خصوصاً عندما تُصمم لتظليل الأسطح والنوافذ والواجهات الأكثر تعرضاً للشمس. وتختلف نسبة الوفر الفعلية باختلاف تصميم المظلات، واتجاه المبنى، ونوع الأقمشة، والعزل، ونمط تشغيل التكييف. كما توفر هذه المظلات حماية إضافية من قسوة الشمس للمبنى، والتمديدات، والأثاث الخارجي، والسيارات، وحتى المزروعات؛ فتطيل عمرها وتقلل من آثار الحرارة والأشعة فوق البنفسجية. والأجمل أن التصميم يمكن أن يكون مرناً بين الفصول؛ فتُستخدم أغطية قابلة للفك أو التعديل، أو تُصمم بحيث تسمح بدخول قدر أكبر من أشعة الشمس شتاءً، وتوفر ظلاً أكبر صيفاً. وبذلك قد تتحول المظلات من مجرد عنصر جمالي إلى منظومة تظليل مناخية تجمع بين العمارة والراحة الحرارية وترشيد الطاقة وحماية الممتلكات، وتساعد على التكيف مع قسوة الصيف دون التضحية بجمال المنزل. باختصار: لماذا لا نجعل الظل جزءاً من هندسة الفِلة، بدلاً من أن نترك الشمس تقرر درجة حرارتها؟ هذا والله أعلم. وأنت ما رأيك؟

ماذا لو ظلّلنا الفِلة بمظلات شراعية فنية؟ ماذا يمكن أن نجني من هذه الفكرة في ظل صيف طويل ومناخ شديد الحرارة؟ أزعم أن المظلات الشراعية على هيئة خيام قد تكون حلاً هندسياً وبيئياً ذكياً؛ فهي لا تضيف لمسة جمالية إلى الفِلة فحسب، بل تعمل كطبقة حماية تقلل تعرض المبنى والمساحات المحيطة به لأشعة الشمس المباشرة، وتحد من اكتساب الحرارة. ومن أهم فوائدها أنها قد تسهم في خفض الحمل الحراري على المبنى وتقليل استهلاك أجهزة التكييف بنسبة قد تصل لنحو 20%، خصوصاً عندما تُصمم لتظليل الأسطح والنوافذ والواجهات الأكثر تعرضاً للشمس. وتختلف نسبة الوفر الفعلية باختلاف تصميم المظلات، واتجاه المبنى، ونوع الأقمشة، والعزل، ونمط تشغيل التكييف. كما توفر هذه المظلات حماية إضافية من قسوة الشمس للمبنى، والتمديدات، والأثاث الخارجي، والسيارات، وحتى المزروعات؛ فتطيل عمرها وتقلل من آثار الحرارة والأشعة فوق البنفسجية. والأجمل أن التصميم يمكن أن يكون مرناً بين الفصول؛ فتُستخدم أغطية قابلة للفك أو التعديل، أو تُصمم بحيث تسمح بدخول قدر أكبر من أشعة الشمس شتاءً، وتوفر ظلاً أكبر صيفاً. وبذلك قد تتحول المظلات من مجرد عنصر جمالي إلى منظومة تظليل مناخية تجمع بين العمارة والراحة الحرارية وترشيد الطاقة وحماية الممتلكات، وتساعد على التكيف مع قسوة الصيف دون التضحية بجمال المنزل. باختصار: لماذا لا نجعل الظل جزءاً من هندسة الفِلة، بدلاً من أن نترك الشمس تقرر درجة حرارتها؟ هذا والله أعلم. وأنت ما رأيك؟

أ.د. عبدالله ‌المسند

41,114 Aufrufe • vor 17 Tagen

الفيديو يتحدث عن واحدة من أغرب طرق طهي اللحم أثناء السفر، وهي استغلال حرارة محرك السيارة لطهي الطعام أثناء القيادة. توضع قطعة لحم فاخرة أو بريسكيت داخل أوعية محكمة الإغلاق ومغلفة جيدًا بالألمنيوم، ثم تُثبت في مكان آمن قرب المحرك لساعات أثناء الرحلة، فتعمل حرارة المحرك كفرن متنقل يطهوها ببطء. والفكرة تذكّرنا بأن الإنسان لا يحتاج دائمًا إلى مطبخ أو فرن؛ فبعض المسافرين استغلوا مصدر حرارة موجود أصلًا في السيارة لتحويل وقت السفر نفسه إلى وقت للطهي، في واحدة من أغرب وأذكى حيل الرحلات البرية.

الفيديو يتحدث عن واحدة من أغرب طرق طهي اللحم أثناء السفر، وهي استغلال حرارة محرك السيارة لطهي الطعام أثناء القيادة. توضع قطعة لحم فاخرة أو بريسكيت داخل أوعية محكمة الإغلاق ومغلفة جيدًا بالألمنيوم، ثم تُثبت في مكان آمن قرب المحرك لساعات أثناء الرحلة، فتعمل حرارة المحرك كفرن متنقل يطهوها ببطء. والفكرة تذكّرنا بأن الإنسان لا يحتاج دائمًا إلى مطبخ أو فرن؛ فبعض المسافرين استغلوا مصدر حرارة موجود أصلًا في السيارة لتحويل وقت السفر نفسه إلى وقت للطهي، في واحدة من أغرب وأذكى حيل الرحلات البرية.

عبدالعزيز الغدير

72,123 Aufrufe • vor 2 Monaten

القسام تنشر للمرة الأولى صورًا تجمع قادة حركة حماس الشهداء إسماعيل هنية، يحيى السنوار، وصالح العاروري، أثناء تواجدهم داخل مخارط تصنيع الصواريخ في إحدى المناطق بقطاع غزة. جميع من تم الكشف عن وجوههم في هذا الفيديو قد استشهدوا خلال هذه الحرب أو في معارك سابقة .

القسام تنشر للمرة الأولى صورًا تجمع قادة حركة حماس الشهداء إسماعيل هنية، يحيى السنوار، وصالح العاروري، أثناء تواجدهم داخل مخارط تصنيع الصواريخ في إحدى المناطق بقطاع غزة. جميع من تم الكشف عن وجوههم في هذا الفيديو قد استشهدوا خلال هذه الحرب أو في معارك سابقة .

Tamer | تامر

539,785 Aufrufe • vor 1 Jahr

. . ‼️🛑🛑‼️ لماذا ننام …؟! يمنح النوم خلايا دماغنا فرصة للشفاء. عندما لا يتم ذلك، فإنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، والمرض، وضعف الأداء العام في أحد الأعضاء أو الأنسجة. تقول أن 8 ساعات من النوم أمر ضروري. ولكن لماذا؟ لأنه أثناء النوم تفرز الغدة الصنوبرية هذه الهرمونات: • السيروتونين (هرمون المزاج) • إبيثالامين (يزيد من القدرة على التعلم) • الميلاتونين (هرمون الإصلاح والتجديد) • أرجينين فاسوتوسين (يجعلك في نوم عميق) ستفرز الغدة الصنوبرية هذه الهرمونات كل ليلة ولكن يجب أن تكون نائمًا. .

. . ‼️🛑🛑‼️ لماذا ننام …؟! يمنح النوم خلايا دماغنا فرصة للشفاء. عندما لا يتم ذلك، فإنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، والمرض، وضعف الأداء العام في أحد الأعضاء أو الأنسجة. تقول أن 8 ساعات من النوم أمر ضروري. ولكن لماذا؟ لأنه أثناء النوم تفرز الغدة الصنوبرية هذه الهرمونات: • السيروتونين (هرمون المزاج) • إبيثالامين (يزيد من القدرة على التعلم) • الميلاتونين (هرمون الإصلاح والتجديد) • أرجينين فاسوتوسين (يجعلك في نوم عميق) ستفرز الغدة الصنوبرية هذه الهرمونات كل ليلة ولكن يجب أن تكون نائمًا. .

🛑⚠️الفـيلســوفـة♟️‼️

27,117 Aufrufe • vor 1 Jahr

⚡️ هل استخدام الجوال يجذب الصواعق؟ الجواب: لا .. فاستخدام الجوال داخل المنزل أو السيارة لا يجذب البرق ولا يُعد خطراً، لذلك لا يشكل مسارًا مغريًا للصاعقة، لكن استخدامه في الأماكن المفتوحة أثناء العاصفة يعرضك للخطر لأنك تكون ⚡️مكشوفًا⚡️، لا لأن الجوال بحد ذاته يجذب البرق👌 بعكس الهاتف الثابت السلكي الموصول، فهو قد ينقل الصعقة عبر الأسلاك. البرق يبحث عن أقصر مسار للأرض عبر الموصلات المعدنية أو الرطبة، لا عن الأجهزة الإلكترونية. بل إن البرق قد يضرب الإبل في الصحراء، وهي لا تحمل جوالات‼️ ⚡️ توصيات السلامة أثناء العواصف الرعدية: 🔴 تجنب استخدام الأجهزة الكهربائية الموصولة بالكهرباء. 🔴 لا تلمس صنابير المياه أو أنابيب السباكة (الماء والمعادن ناقلان للكهرباء). 🔴 لا تقف بجوار النوافذ أو الأبواب المفتوحة. 🔴 تجنب الوقوف تحت الأشجار أو في الأماكن المفتوحة .. هذا والله أعلم.

⚡️ هل استخدام الجوال يجذب الصواعق؟ الجواب: لا .. فاستخدام الجوال داخل المنزل أو السيارة لا يجذب البرق ولا يُعد خطراً، لذلك لا يشكل مسارًا مغريًا للصاعقة، لكن استخدامه في الأماكن المفتوحة أثناء العاصفة يعرضك للخطر لأنك تكون ⚡️مكشوفًا⚡️، لا لأن الجوال بحد ذاته يجذب البرق👌 بعكس الهاتف الثابت السلكي الموصول، فهو قد ينقل الصعقة عبر الأسلاك. البرق يبحث عن أقصر مسار للأرض عبر الموصلات المعدنية أو الرطبة، لا عن الأجهزة الإلكترونية. بل إن البرق قد يضرب الإبل في الصحراء، وهي لا تحمل جوالات‼️ ⚡️ توصيات السلامة أثناء العواصف الرعدية: 🔴 تجنب استخدام الأجهزة الكهربائية الموصولة بالكهرباء. 🔴 لا تلمس صنابير المياه أو أنابيب السباكة (الماء والمعادن ناقلان للكهرباء). 🔴 لا تقف بجوار النوافذ أو الأبواب المفتوحة. 🔴 تجنب الوقوف تحت الأشجار أو في الأماكن المفتوحة .. هذا والله أعلم.

أ.د. عبدالله ‌المسند

284,497 Aufrufe • vor 1 Jahr

⚠️قواعد السلامة والوقاية أثناء سحب السيارات: ⚠️ يجب على المتواجدين إخلاء منطقة الخطر والابتعاد مسافة كافية عن مسار الواير والشناكر تماماً. ⚠️ فتح غطاء محرك السيارة المسحوبة والساحبة ليكون بمثابة درع حماية يرد جزءاً من قوة الشنكار أو الواير المرتد. ⚠️ خفض الرأس وإبقاؤه في مستوى منخفض داخل مقصورة القيادة (البودي) لتفادي اختراق الواير لزجاج السيارة الأمامي أو الجانبي. ⚠️ الحرص على وضع أثقال منتصف الواير (مثل بطانية أو حقيبة ثقيلة) لامتصاص جزء من طاقة الارتداد عند الانقطاع. هذا والله يحفظ الجميع.

⚠️قواعد السلامة والوقاية أثناء سحب السيارات: ⚠️ يجب على المتواجدين إخلاء منطقة الخطر والابتعاد مسافة كافية عن مسار الواير والشناكر تماماً. ⚠️ فتح غطاء محرك السيارة المسحوبة والساحبة ليكون بمثابة درع حماية يرد جزءاً من قوة الشنكار أو الواير المرتد. ⚠️ خفض الرأس وإبقاؤه في مستوى منخفض داخل مقصورة القيادة (البودي) لتفادي اختراق الواير لزجاج السيارة الأمامي أو الجانبي. ⚠️ الحرص على وضع أثقال منتصف الواير (مثل بطانية أو حقيبة ثقيلة) لامتصاص جزء من طاقة الارتداد عند الانقطاع. هذا والله يحفظ الجميع.

أ.د. عبدالله ‌المسند

128,689 Aufrufe • vor 13 Tagen

في الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أن كثيرًا من الأمراض تنشأ من ما يُسمى «الرطوبة المرضية» داخل الجسم. وتُعزى هذه الحالة إلى عوامل مثل: - تناول الأطعمة النيئة والباردة (مثل السلطات) - التعرض للبرد أو الرطوبة - المشي حافية القدمين على أرض باردة - ترك الشعر مبللاً في الجو البارد ويرى هذا النظام أن تراكم «الرطوبة» يخلق بيئة داخلية قد تؤدي إلى الالتهابات وتكوّن «البلغم» — سواء كان ظاهرًا (مخاط) أو غير ظاهر (كالشعور بالثقل أو الضباب الذهني). 🌸 كيف يؤثر ذلك على صحتكِ؟ ⚠️ هذه مفاهيم تقليدية وليست تفسيرًا علميًا حرفيًا، لكنها قد تعكس ملاحظات فسيولوجية مفيدة. 1️⃣ الخضار النيئة والباردة والهضم بعض النساء — خاصة ذوات الهضم الحساس أو القولون العصبي — قد يعانين من: - انتفاخ - غازات - برودة الأطراف - شعور بالثقل بعد الوجبات النيئة لأن الأطعمة النيئة تحتاج جهدًا هضميًا أكبر، وتزداد الأعراض عند ضعف الهضم، انخفاض حرارة الجسم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو فترة ما قبل الدورة. 📌 الخضار المطبوخة غالبًا أسهل هضمًا وتقلل الانتفاخ. 2️⃣ تأثير البرودة على الحوض والهرمونات التعرض المستمر للبرد قد يسبب لدى بعض النساء: - زيادة آلام الدورة - تشنجات الرحم - تباطؤ الدورة الدموية في الحوض - تفاقم أعراض تكيس المبايض أو بطانة الرحم المهاجرة الدفء يحسن تدفق الدم، وهو مهم لصحة الجهاز التناسلي. 3️⃣ الاحتباس والسوائل الشعور بـ«الرطوبة» قد يوازي علميًا: - احتباس السوائل - بطء الدورة اللمفاوية - الانتفاخ - التعب وهي أعراض شائعة لدى النساء، خاصة قبل الدورة أو في اضطرابات الهرمونات. 4️⃣ الضباب الذهني والتعب الهضم الضعيف أو الانتفاخ المزمن قد ينعكس على الطاقة والتركيز والمزاج، وهو ما يُوصف تقليديًا بـ«البلغم غير المرئي». ✨ الرسالة الأساسية ليست تجنب الخضار أو البرودة تمامًا، بل: 👉 الاعتدال ومراعاة طبيعة الجسم للنساء الحساسات هضميًا أو هرمونيًا قد يكون الأفضل: - تفضيل الخضار المطبوخة أو الدافئة - تجنب الإفراط في الأطعمة الباردة (خصوصًا صباحًا) - الحفاظ على دفء الجسم والحوض - دعم الهضم 🌿 الجسم الأنثوي غالبًا يستفيد من الدفء والتوازن أكثر من التطرف.

في الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أن كثيرًا من الأمراض تنشأ من ما يُسمى «الرطوبة المرضية» داخل الجسم. وتُعزى هذه الحالة إلى عوامل مثل: - تناول الأطعمة النيئة والباردة (مثل السلطات) - التعرض للبرد أو الرطوبة - المشي حافية القدمين على أرض باردة - ترك الشعر مبللاً في الجو البارد ويرى هذا النظام أن تراكم «الرطوبة» يخلق بيئة داخلية قد تؤدي إلى الالتهابات وتكوّن «البلغم» — سواء كان ظاهرًا (مخاط) أو غير ظاهر (كالشعور بالثقل أو الضباب الذهني). 🌸 كيف يؤثر ذلك على صحتكِ؟ ⚠️ هذه مفاهيم تقليدية وليست تفسيرًا علميًا حرفيًا، لكنها قد تعكس ملاحظات فسيولوجية مفيدة. 1️⃣ الخضار النيئة والباردة والهضم بعض النساء — خاصة ذوات الهضم الحساس أو القولون العصبي — قد يعانين من: - انتفاخ - غازات - برودة الأطراف - شعور بالثقل بعد الوجبات النيئة لأن الأطعمة النيئة تحتاج جهدًا هضميًا أكبر، وتزداد الأعراض عند ضعف الهضم، انخفاض حرارة الجسم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو فترة ما قبل الدورة. 📌 الخضار المطبوخة غالبًا أسهل هضمًا وتقلل الانتفاخ. 2️⃣ تأثير البرودة على الحوض والهرمونات التعرض المستمر للبرد قد يسبب لدى بعض النساء: - زيادة آلام الدورة - تشنجات الرحم - تباطؤ الدورة الدموية في الحوض - تفاقم أعراض تكيس المبايض أو بطانة الرحم المهاجرة الدفء يحسن تدفق الدم، وهو مهم لصحة الجهاز التناسلي. 3️⃣ الاحتباس والسوائل الشعور بـ«الرطوبة» قد يوازي علميًا: - احتباس السوائل - بطء الدورة اللمفاوية - الانتفاخ - التعب وهي أعراض شائعة لدى النساء، خاصة قبل الدورة أو في اضطرابات الهرمونات. 4️⃣ الضباب الذهني والتعب الهضم الضعيف أو الانتفاخ المزمن قد ينعكس على الطاقة والتركيز والمزاج، وهو ما يُوصف تقليديًا بـ«البلغم غير المرئي». ✨ الرسالة الأساسية ليست تجنب الخضار أو البرودة تمامًا، بل: 👉 الاعتدال ومراعاة طبيعة الجسم للنساء الحساسات هضميًا أو هرمونيًا قد يكون الأفضل: - تفضيل الخضار المطبوخة أو الدافئة - تجنب الإفراط في الأطعمة الباردة (خصوصًا صباحًا) - الحفاظ على دفء الجسم والحوض - دعم الهضم 🌿 الجسم الأنثوي غالبًا يستفيد من الدفء والتوازن أكثر من التطرف.

beauty 🧸 البتول

115,754 Aufrufe • vor 5 Monaten

#أخبارنا | بثت #شرطة_أبوظبي بالتعاون مع مركز المتابعة والتحكم وضمن مبادرة "لكم التعليق" فيديو لحوادث بسبب الانشغال بغير الطريق وعدم الانتباه أثناء توقف حركة سير المركبات المفاجئ . وحثت على ضرورة عدم الانشغال بغير الطريق والتركيز التام أثناء القيادة لتجنب مفاجآت الطريق مما يعزز الانتباه والتصرف في الوقت المناسب وبصورة آمنة ، موضحاً أن عدم الانتباه في هذا الموقف تحديداً قد يتسبب في وقوع حوادث مرورية تؤدي في أغلب الأحيان إلى الوفيات والإصابات البليغة. وحذرت السائقين من مخاطر الانشغال بسبب استخدام الهاتف لتصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أو إجراء مكالمة، أو التقاط الصور، وغيرها من السلوكيات التي قد تؤدي إلى وقوع الحوادث المرورية الجسيمة. وذكرت بأن مخالفة الانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة بأي صورة كانت 800 درهم و4 نقاط مرورية . #لكم_التعليق #الانشغال_بغير_الطريق

#أخبارنا | بثت #شرطة_أبوظبي بالتعاون مع مركز المتابعة والتحكم وضمن مبادرة "لكم التعليق" فيديو لحوادث بسبب الانشغال بغير الطريق وعدم الانتباه أثناء توقف حركة سير المركبات المفاجئ . وحثت على ضرورة عدم الانشغال بغير الطريق والتركيز التام أثناء القيادة لتجنب مفاجآت الطريق مما يعزز الانتباه والتصرف في الوقت المناسب وبصورة آمنة ، موضحاً أن عدم الانتباه في هذا الموقف تحديداً قد يتسبب في وقوع حوادث مرورية تؤدي في أغلب الأحيان إلى الوفيات والإصابات البليغة. وحذرت السائقين من مخاطر الانشغال بسبب استخدام الهاتف لتصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أو إجراء مكالمة، أو التقاط الصور، وغيرها من السلوكيات التي قد تؤدي إلى وقوع الحوادث المرورية الجسيمة. وذكرت بأن مخالفة الانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة بأي صورة كانت 800 درهم و4 نقاط مرورية . #لكم_التعليق #الانشغال_بغير_الطريق

شرطة أبوظبي

18,944 Aufrufe • vor 8 Monaten

#فيديو | #شرطة_أبوظبي تناشد السائقين بعدم الانشغال بغير الطريق أثناء توقف حركة السير في الطريق ناشدت مديرية المرور والدوريات الأمنية السائقين عبر فيديو لحوادث حقيقية بالتعاون مع مركز التحكم والمتابعة ضمن مبادرة "لكم التعليق" الالتزام بقواعد السلامة المرورية وذلك بعدم الانشغال بغير الطريق أثناء القيادة لتجنب التوقف المفاجئ للمركبات دون سابق إنذار على الطرق وأثناء تدفق حركة السير في الطرق الداخلية والخارجية والانتباه دائماً من مفاجآت الطريق . وحذرت السائقين من مخاطر الانشغال بسبب استخدام الهاتف لتصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أو إجراء مكالمة، أو التقاط الصور، وغيرها من السلوكيات التي قد تؤدي إلى وقوع الحوادث المرورية الجسيمة . وذكرت بأن مخالفة الانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة بأي صورة كانت 800 درهم و4 نقاط مرورية . #الانشغال_بغير_الطريق #لكم_التعليق

#فيديو | #شرطة_أبوظبي تناشد السائقين بعدم الانشغال بغير الطريق أثناء توقف حركة السير في الطريق ناشدت مديرية المرور والدوريات الأمنية السائقين عبر فيديو لحوادث حقيقية بالتعاون مع مركز التحكم والمتابعة ضمن مبادرة "لكم التعليق" الالتزام بقواعد السلامة المرورية وذلك بعدم الانشغال بغير الطريق أثناء القيادة لتجنب التوقف المفاجئ للمركبات دون سابق إنذار على الطرق وأثناء تدفق حركة السير في الطرق الداخلية والخارجية والانتباه دائماً من مفاجآت الطريق . وحذرت السائقين من مخاطر الانشغال بسبب استخدام الهاتف لتصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أو إجراء مكالمة، أو التقاط الصور، وغيرها من السلوكيات التي قد تؤدي إلى وقوع الحوادث المرورية الجسيمة . وذكرت بأن مخالفة الانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة بأي صورة كانت 800 درهم و4 نقاط مرورية . #الانشغال_بغير_الطريق #لكم_التعليق

شرطة أبوظبي

48,765 Aufrufe • vor 4 Monaten

🚨 كثير من السائقين يعتقدون أن تركيب لمبات عالية بدل الواطي يجعل الرؤية أفضل... لكن الحقيقة أنها قد تعمي قائدي المركبات المقابلة وتعرض الجميع للخطر ⚠️ بيض الله وجيه رجال المرور السعودي 🇸🇦 على جهودهم وتعاملهم الراقي، لكن يبقى الوعي مسؤولية الجميع. برأيكم.. هل تؤيدون تشديد المخالفات على من يستخدم أو يركب إنارة مزعجة وغير نظامية؟ وهل سبق أن تسبب لكم النور العالي بموقف خطير أثناء القيادة؟ 👇

🚨 كثير من السائقين يعتقدون أن تركيب لمبات عالية بدل الواطي يجعل الرؤية أفضل... لكن الحقيقة أنها قد تعمي قائدي المركبات المقابلة وتعرض الجميع للخطر ⚠️ بيض الله وجيه رجال المرور السعودي 🇸🇦 على جهودهم وتعاملهم الراقي، لكن يبقى الوعي مسؤولية الجميع. برأيكم.. هل تؤيدون تشديد المخالفات على من يستخدم أو يركب إنارة مزعجة وغير نظامية؟ وهل سبق أن تسبب لكم النور العالي بموقف خطير أثناء القيادة؟ 👇

بندر البكاري

506,833 Aufrufe • vor 23 Tagen

في الهند: حادثه مأساوية شهدتها، حاولت شاحنة نقل العبور بسرعة عبر الطريق، لكن الأمور خرجت عن السيطرة بعدما لم يتمكن السائق من تفادي تصرف مفاجئ وخاطئ من سيارة أخرى كانت أمامه. وبحسب ما تم تداوله، وقع الاصطدام بشكل عنيف نتيجة سوء التقدير والسرعة، لينتهي الحادث بنهاية مؤلمة وسط صدمة من المتواجدين في المكان. الواقعة أعادت التحذير من خطورة التهور أثناء القيادة، خاصة أن ثانية واحدة من الخطأ أو عدم الانتباه قد تكون كافية لوقوع حوادث كارثية لا يمكن تدارك نتائجها.

في الهند: حادثه مأساوية شهدتها، حاولت شاحنة نقل العبور بسرعة عبر الطريق، لكن الأمور خرجت عن السيطرة بعدما لم يتمكن السائق من تفادي تصرف مفاجئ وخاطئ من سيارة أخرى كانت أمامه. وبحسب ما تم تداوله، وقع الاصطدام بشكل عنيف نتيجة سوء التقدير والسرعة، لينتهي الحادث بنهاية مؤلمة وسط صدمة من المتواجدين في المكان. الواقعة أعادت التحذير من خطورة التهور أثناء القيادة، خاصة أن ثانية واحدة من الخطأ أو عدم الانتباه قد تكون كافية لوقوع حوادث كارثية لا يمكن تدارك نتائجها.

تميم

12,657 Aufrufe • vor 3 Monaten

هذا النوع من الاسبير يسمونه space saver او موفر مساحة ومن الاسم يتضح الغرض منه يُستخدم كبديل لحين الوصول إلى أقرب بنشري لإصلاح الإطار الأصلي لا تتجاوز 80 كم/س أثناء القيادة باستخدام هذا الإسبير لأن الإطار أصغر، فإنه يؤثر على توازن السيارة وقدرتها على المناورة، خاصة في المنعطفات أو أثناء الكبح فينصح لسيارات الدفع الامامي ان لايستخدم في الامام وتبدل كفر السليم من الخلف مكان البنشر و استخدام السبير في الخلف والنفس الشي مع الدفع الخلفي لان اختلاف الحجم قد ياثر في عمل نظام الدفرنس بخاصية التحكم بالانزلاق LSD

هذا النوع من الاسبير يسمونه space saver او موفر مساحة ومن الاسم يتضح الغرض منه يُستخدم كبديل لحين الوصول إلى أقرب بنشري لإصلاح الإطار الأصلي لا تتجاوز 80 كم/س أثناء القيادة باستخدام هذا الإسبير لأن الإطار أصغر، فإنه يؤثر على توازن السيارة وقدرتها على المناورة، خاصة في المنعطفات أو أثناء الكبح فينصح لسيارات الدفع الامامي ان لايستخدم في الامام وتبدل كفر السليم من الخلف مكان البنشر و استخدام السبير في الخلف والنفس الشي مع الدفع الخلفي لان اختلاف الحجم قد ياثر في عمل نظام الدفرنس بخاصية التحكم بالانزلاق LSD

الدب نت ALDOBnet

407,996 Aufrufe • vor 1 Jahr

اندلاع حريق في رحلة دلتا من طراز إيرباص A330 بمطار أورلاندو قبل قليل. اشتعل المحرك الأيمن أثناء دفع الطائرة للخلف مما استدعى إخلاء 282 راكب عبر مزالق الطوارئ.. تصوري ومن خلال طريقة الاشتعال واللهب الخارج من العادم لحظة تشغيل المحرك ومع إخماد الحريق قبل وصول عربات الإطفاء.. أن هذا الحريق من نوع Tailpipe Fire وهو اشتعال وقود غير محترق في وعاء عادم المحرك أثناء التشغيل.. هذا النوع من الحريق غالبا لا يُصدر إنذار في قمرة القيادة.. بل يتم التنبيه عنه من قِبل الموظف الأرضي أو برج المراقبة. في العادة يقوم الطيار بإخماد هذا النوع من الحريق بإجراء يُسمى Dry Motoring تدوير المحرك بدون وقود لطرد اللهب من الوعاء .. لكن إذا كان اللهب والدخان كثيف قد يقرر قائد الطائرة إخلاء الركاب كإجراء احترازي.

اندلاع حريق في رحلة دلتا من طراز إيرباص A330 بمطار أورلاندو قبل قليل. اشتعل المحرك الأيمن أثناء دفع الطائرة للخلف مما استدعى إخلاء 282 راكب عبر مزالق الطوارئ.. تصوري ومن خلال طريقة الاشتعال واللهب الخارج من العادم لحظة تشغيل المحرك ومع إخماد الحريق قبل وصول عربات الإطفاء.. أن هذا الحريق من نوع Tailpipe Fire وهو اشتعال وقود غير محترق في وعاء عادم المحرك أثناء التشغيل.. هذا النوع من الحريق غالبا لا يُصدر إنذار في قمرة القيادة.. بل يتم التنبيه عنه من قِبل الموظف الأرضي أو برج المراقبة. في العادة يقوم الطيار بإخماد هذا النوع من الحريق بإجراء يُسمى Dry Motoring تدوير المحرك بدون وقود لطرد اللهب من الوعاء .. لكن إذا كان اللهب والدخان كثيف قد يقرر قائد الطائرة إخلاء الركاب كإجراء احترازي.

محمد آل شيبان

170,467 Aufrufe • vor 1 Jahr

يوجد في أحد مقاهي الإنترنت بالصين انسكب الشاي الساخن على طفل أثناء تقديمه له وهو منهمك في لعبته لكن المفاجأة؟ الطفل كان في أهم مواجهة داخل اللعبة لدرجة أنه تجاهل الشاي الساخن تمامًا وكأن شيئًا لم يحدث واستمر بالقتال بكل تركيز قد لا تستوعب بعض النساء هذا التصرف لكن أغلب الرجال يعرفون جيدًا أن هناك لحظات في الألعاب تكون فيها الحياة أو المٓ.وت أهم من أي شيء آخر!!

يوجد في أحد مقاهي الإنترنت بالصين انسكب الشاي الساخن على طفل أثناء تقديمه له وهو منهمك في لعبته لكن المفاجأة؟ الطفل كان في أهم مواجهة داخل اللعبة لدرجة أنه تجاهل الشاي الساخن تمامًا وكأن شيئًا لم يحدث واستمر بالقتال بكل تركيز قد لا تستوعب بعض النساء هذا التصرف لكن أغلب الرجال يعرفون جيدًا أن هناك لحظات في الألعاب تكون فيها الحياة أو المٓ.وت أهم من أي شيء آخر!!

جـواهر

2,722,068 Aufrufe • vor 17 Tagen

في أحد مقاهي الإنترنت بالصين انسكب الشاي الساخن على طفل أثناء تقديمه له وهو منهمك في لعبته لكن المفاجأة؟ الطفل كان في أهم مواجهة داخل اللعبة لدرجة أنه تجاهل الشاي الساخن تمامًا وكأن شيئًا لم يحدث واستمر بالقتال بكل تركيز قد لا تستوعب بعض النساء هذا التصرف لكن أغلب الرجال يعرفون جيدًا أن هناك لحظات في الألعاب تكون فيها الحياة أو الموت أهم من أي شيء آخر

في أحد مقاهي الإنترنت بالصين انسكب الشاي الساخن على طفل أثناء تقديمه له وهو منهمك في لعبته لكن المفاجأة؟ الطفل كان في أهم مواجهة داخل اللعبة لدرجة أنه تجاهل الشاي الساخن تمامًا وكأن شيئًا لم يحدث واستمر بالقتال بكل تركيز قد لا تستوعب بعض النساء هذا التصرف لكن أغلب الرجال يعرفون جيدًا أن هناك لحظات في الألعاب تكون فيها الحياة أو الموت أهم من أي شيء آخر

فارس

2,259,354 Aufrufe • vor 20 Tagen

🔺️إذا سبق لك السفر إلى بانكوك، أو كوالالمبور، أو هونغ كونغ، أو سنغافورة، أو مانيلا، أو جاكرتا، أو بوكيت، أو قوانغزو، أو غيرها من مدن شرق آسيا...🔺️ فهناك احتمال كبير أنك عبرت خليج البنغال في مثل هذه الأيام من الأشهر 6 و7 و8 الميلادية، دون أن تعرف ماذا كان يحدث داخل قمرة القيادة.. ☝️ في هذه الفترة من السنة تبدأ ذروة نشاط الرياح الموسمية فوق خليج البنغال وتبلغ السحب الركامية الشاهقة أقصى نشاطها، لذلك تعد منطقة هذا الخليج من أكثر مناطق العالم التي تتطلب تركيز عالي من الطيارين أثناء عبورهم وهي في ذروة نشاطها.. وما تشاهدونه في هذا المقطع هو مثال حقيقي من إحدى رحلاتي على متن طائرة الجامبو 747 أثناء عبوري خليج البنغال، لاحظوا الرادار.. يوضح مدى خطورة الخلايا بالألوان، حيث يشير اللون الأحمر إلى أخطر الخلايا الرعدية التي قد تشكل خطر إذا دخلت الطائرة فيها، والأصفر إلى الخلايا الأقل خطورة، والأخضر إلى الأخف.. وللمعلومية.. فإن بعض قمم هذه السحب قد تتجاوز ارتفاع الـ50 ألف قدم أي أعلى من أقصى ارتفاع تصل إليه الطائرات التجارية.. لذلك يصعب الطيران فوقها، ويكون الحل هو الالتفاف واختيار المسار الآمن بين خلاياها.. وهنا تبدأ مهمة الطيار.. قراءة رادار الطقس، وحسن استخدامه، وفهم ما يعرضه بدقة، ثم اختيار أفضل مسار، وتحديد زاوية الالتفاف، والمحافظة على مسافات آمنة بين الخلايا الرعدية.. وكلما زادت خبرة الطيار في قراءة الرادار وفهم سلوك السحب، كانت قراراته أدق، أما الطيار الآلي فدوره يقتصر على تخفيف عبء العمل فقط، لكنه لا يتخذ قرار الالتفاف أو اختيار المسار بين الخلايا الرعدية.. ورغم أن بعض الخلايا قد تمتد عشرات الأميال إلا إنها توجد ممرات آمنة بينها، فيختار الطيار أفضلها بالاعتماد على خبرته وقراءته للرادار.. وقد يستغرق عبور خليج البنغال في بعض الرحلات قرابة الساعتين.. وقد تكون المطبات أحيانًا قوية وقد تصل إلى شديدة.. والأهم من ذلك أن الطائرة صممت واختبرت لتحمل قوة مطبات تفوق بكثير ما قد تتعرض له في مثل هذه الظروف الجوية.. صحيح ان المطبات قد تكون مزعجة للركاب والطاقم لكنها لا تعني أن الطائرة في خطر.. هناك آلاف الرحلات تعبر هذه المنطقة في ذروة نشاطها بأمان بفضل الله، ثم بفضل التخطيط الجيد ودقة رادار الطقس والأهم خبرة الطيارين في قراءة هذه الظواهر الجوية والتعامل معها.. فإذا كانت رحلتكم القادمة تعبر خليج البنغال خلال هذه الأشهر.. لا تنسوا أن احزامة المقاعد بعد الله هي أفضل وسيلة لحمايتكم أثناء المطبات الهوائية. رافقتكم السلامة أينما كانت وجهتكم.. في أمان الله 🌹👨‍✈️👋

🔺️إذا سبق لك السفر إلى بانكوك، أو كوالالمبور، أو هونغ كونغ، أو سنغافورة، أو مانيلا، أو جاكرتا، أو بوكيت، أو قوانغزو، أو غيرها من مدن شرق آسيا...🔺️ فهناك احتمال كبير أنك عبرت خليج البنغال في مثل هذه الأيام من الأشهر 6 و7 و8 الميلادية، دون أن تعرف ماذا كان يحدث داخل قمرة القيادة.. ☝️ في هذه الفترة من السنة تبدأ ذروة نشاط الرياح الموسمية فوق خليج البنغال وتبلغ السحب الركامية الشاهقة أقصى نشاطها، لذلك تعد منطقة هذا الخليج من أكثر مناطق العالم التي تتطلب تركيز عالي من الطيارين أثناء عبورهم وهي في ذروة نشاطها.. وما تشاهدونه في هذا المقطع هو مثال حقيقي من إحدى رحلاتي على متن طائرة الجامبو 747 أثناء عبوري خليج البنغال، لاحظوا الرادار.. يوضح مدى خطورة الخلايا بالألوان، حيث يشير اللون الأحمر إلى أخطر الخلايا الرعدية التي قد تشكل خطر إذا دخلت الطائرة فيها، والأصفر إلى الخلايا الأقل خطورة، والأخضر إلى الأخف.. وللمعلومية.. فإن بعض قمم هذه السحب قد تتجاوز ارتفاع الـ50 ألف قدم أي أعلى من أقصى ارتفاع تصل إليه الطائرات التجارية.. لذلك يصعب الطيران فوقها، ويكون الحل هو الالتفاف واختيار المسار الآمن بين خلاياها.. وهنا تبدأ مهمة الطيار.. قراءة رادار الطقس، وحسن استخدامه، وفهم ما يعرضه بدقة، ثم اختيار أفضل مسار، وتحديد زاوية الالتفاف، والمحافظة على مسافات آمنة بين الخلايا الرعدية.. وكلما زادت خبرة الطيار في قراءة الرادار وفهم سلوك السحب، كانت قراراته أدق، أما الطيار الآلي فدوره يقتصر على تخفيف عبء العمل فقط، لكنه لا يتخذ قرار الالتفاف أو اختيار المسار بين الخلايا الرعدية.. ورغم أن بعض الخلايا قد تمتد عشرات الأميال إلا إنها توجد ممرات آمنة بينها، فيختار الطيار أفضلها بالاعتماد على خبرته وقراءته للرادار.. وقد يستغرق عبور خليج البنغال في بعض الرحلات قرابة الساعتين.. وقد تكون المطبات أحيانًا قوية وقد تصل إلى شديدة.. والأهم من ذلك أن الطائرة صممت واختبرت لتحمل قوة مطبات تفوق بكثير ما قد تتعرض له في مثل هذه الظروف الجوية.. صحيح ان المطبات قد تكون مزعجة للركاب والطاقم لكنها لا تعني أن الطائرة في خطر.. هناك آلاف الرحلات تعبر هذه المنطقة في ذروة نشاطها بأمان بفضل الله، ثم بفضل التخطيط الجيد ودقة رادار الطقس والأهم خبرة الطيارين في قراءة هذه الظواهر الجوية والتعامل معها.. فإذا كانت رحلتكم القادمة تعبر خليج البنغال خلال هذه الأشهر.. لا تنسوا أن احزامة المقاعد بعد الله هي أفضل وسيلة لحمايتكم أثناء المطبات الهوائية. رافقتكم السلامة أينما كانت وجهتكم.. في أمان الله 🌹👨‍✈️👋

محمد آل شيبان

260,392 Aufrufe • vor 1 Monat

ماذا ستكتب في صفحة اليوم؟ كل يوم يشرق عليك ليس مجرد أربعٍ وعشرين ساعة تمر، بل صفحة جديدة تُضاف إلى كتاب حياتك. صفحة بيضاء تنتظر كلماتك، وأفعالك، وقراراتك، ومواقفك. والسؤال الذي يستحق التأمل ليس ماذا سيحدث لي اليوم، بل ماذا سأكتب أنا في صفحة هذا اليوم؟ هناك من يملأ صفحاته بالتأجيل حتى تصبح الأعذار فصولًا طويلة، وهناك من يملؤها بمحاولة جديدة، أو معرفة نافعة، أو خطوة صغيرة تقرّبه من هدفه. والفرق بينهما لا تصنعه السنوات، بل تصنعه الصفحات اليومية التي تتراكم بصمت. فكر قليلًا، ماذا لو كانت كل فكرة طيبة سطرًا جميلًا؟ وكل عادة نافعة فقرة مؤثرة؟ وكل صبر على مشقة صفحة تزداد بها قصتك قوة وعمقًا؟ عندها ستدرك أن أعظم الإنجازات لم تبدأ بيوم عظيم، بل بصفحات متتابعة كُتبت بإخلاص واستمرار. ولا تنسَ نصيب الآخرة من هذه الصفحة؛ دعاء صادق، أو ذكرًا يطمئن القلب، أو إحسانًا خفيًا لا يعلمه إلا الله. فكما تبني نجاحك في الدنيا، اكتب ما ينفعك عند لقاء ربك. ومع غروب الشمس سيُطوى هذا اليوم كما تُطوى صفحة انتهى تدوينها. فاحرص أن تترك فيها ما يجعلك فخورًا إذا قرأتها بعد سنوات، وسعيدًا إذا وجدتها في ميزان حسناتك يوم القيامة.

ماذا ستكتب في صفحة اليوم؟ كل يوم يشرق عليك ليس مجرد أربعٍ وعشرين ساعة تمر، بل صفحة جديدة تُضاف إلى كتاب حياتك. صفحة بيضاء تنتظر كلماتك، وأفعالك، وقراراتك، ومواقفك. والسؤال الذي يستحق التأمل ليس ماذا سيحدث لي اليوم، بل ماذا سأكتب أنا في صفحة هذا اليوم؟ هناك من يملأ صفحاته بالتأجيل حتى تصبح الأعذار فصولًا طويلة، وهناك من يملؤها بمحاولة جديدة، أو معرفة نافعة، أو خطوة صغيرة تقرّبه من هدفه. والفرق بينهما لا تصنعه السنوات، بل تصنعه الصفحات اليومية التي تتراكم بصمت. فكر قليلًا، ماذا لو كانت كل فكرة طيبة سطرًا جميلًا؟ وكل عادة نافعة فقرة مؤثرة؟ وكل صبر على مشقة صفحة تزداد بها قصتك قوة وعمقًا؟ عندها ستدرك أن أعظم الإنجازات لم تبدأ بيوم عظيم، بل بصفحات متتابعة كُتبت بإخلاص واستمرار. ولا تنسَ نصيب الآخرة من هذه الصفحة؛ دعاء صادق، أو ذكرًا يطمئن القلب، أو إحسانًا خفيًا لا يعلمه إلا الله. فكما تبني نجاحك في الدنيا، اكتب ما ينفعك عند لقاء ربك. ومع غروب الشمس سيُطوى هذا اليوم كما تُطوى صفحة انتهى تدوينها. فاحرص أن تترك فيها ما يجعلك فخورًا إذا قرأتها بعد سنوات، وسعيدًا إذا وجدتها في ميزان حسناتك يوم القيامة.

د. محمد الخالدي

11,317 Aufrufe • vor 2 Monaten