الرياضة الرياضة الرياضة

الرياضة مثل المكنسة التي تنظف الجسم من مخلفات الضغوطات النفسية اليومية، فهي تُخفّض مستويات هرمونات التوتر في الجسم، مثل الأدرينالين والكورتيزول. كما تُحفّز إنتاج الإندورفين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تعمل كمُسكّنات طبيعية للألم ومُحسّنات للمزاج.

بارك الله فيك دكتور

Intercollegiate: The Ultimate Hub for College Sports Jobs & Personnel News.

صح لسانك دكتور

👍🏻👍🏻

صح والله

بس الكسل مصيبة

الرياضه هيه البترول عشان تبدا يومك بدافع قوي ونشاط 💪🏻💪🏻💪🏻 هي جزء من حياتنا

من افضل حلقات برنامج #سين للتحسين من المبدع احمد الشقيري وعن الرياضه والعمر البيولوجي.

الرياضه صحه

دكتور انا مسوي دايت واكل العيش والتمر واللبن فقط وقاطع الخبر والكرك وش تنصحني