Video wird geladen...
Video konnte nicht geladen werden
طبيب عمره 100 عام يقول نصيحة مذهلة عن ممارسة الرياضة !!! يقول يتفوق المدخن أو السمين صحيًّا في حال مارسوا الرياضة يوميا على غير المدخن وذو الجسم الطبيعي الذي لايمارس الرياضة ابدًا *المعلومات المذكورة دراسة من هارفرد خرجت عام 2022 ويذكرها الطبيب المسن "جون ستشارفينبيرق" عن أهمية الرياضة
909,507 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)
10 Kommentare

الله يعطيك العافية على نشر الوعي 🙏🏼 طبعاً الرياضه مفيده وخصوصا تمارين الحديد وكل ما كبر عمرك زادت الاهمية .. الرياضه وخصوصاً الجهد العالي تساعد في تقليل الكوليستيرول ولكن ليس العامل الرئيسي يعني مجرد عامل مساعد بنسبة قد تشكل ٢٠٪ او اقل .. ! ولا ننسى هناك التغذية والجينات وغيرها التي تأخذ بالاعتبار في مرض الكوليسترول 👌

"I use Whey Protein almost daily in pancakes, smoothies, and other recipes pre and post workout, going through a lot of containers per year. I’m incredibly excited that Gnarly is pushing sustainability with their new steel containers." - Kelly Halpin

مع إحترامي لرأي الدكتور لن يعيش إنسان أكثر ولا أقل مما كتبه الله له سواء مارس رياضة أو لم يمارس لكن ممكن نقول أنه سيعيش ما بقي له من العمر بصحة أفضل طالما مارس الرياضة

مبالغات أكاد أجزم بأن مثل هالدراسات حتى وإن قامت بها جامعات معروفة فإنه في الأغلب تمويلها يتم عن طريق شركات رياضية عالمية لتخدم نتائج الدراسة أعمالها وأنشطتها التجارية

ساعة أو ساعتين ما راح تنقص من عمرك إذا حطيت السماعات بأذنك وطلعت تمارس الرياضة، أو حتى لو كنت بالبيت. الأهم إنك تتحرك وتلعب رياضة، لأنها صحة وعلاج مهما كانت أوجاعك.

لكل انسان عمر محسوب بدقة لا تطيله الرياضة ولا يقصره مرض

كلام سليم مثال بعض اللاعبين يدخن لكن يمارس الرياضة والمشي والركض وصحته ممتازة الجلسة داء

فعلا كنت اتعجب من نساء بعض الشعوب العاملة بالأرياف والحقول والجبال وعندهم سمنة ومع ذلك مايعانون من مشاكل خصوبة او هرمونات اللي ترتبط بإرتفاع الوزن بالعكس تلقاها كل سنة تحمل لأنها فعلا تمارس الحركة والرياضة عن طريق عملها اليومي بالحقل والنزول والصعود من الجبل للقرية الخ

لا شك الرياضة المستمره المعتدله صحة.. ويتأكد هذا فيمن نام مبكرا ومارسها تحت الشمس صباحا.. ولكن مما يؤسف له أن النيكتوين والقطران لا تنفك أضراره إلا بالإقلاع عن التدخين نهائيا وتبدأ حياة الأنسجة شيئا فشيئا بالحياة ..الطبيعية .. والأهم : لا بركة في حرام واسنشعار هذا سبب للإقلاع.

الرياضة تغلب كل شيء، حتى العادات السيئة درس مهم من طبيب عمره قرن الرياضة أسلوب حياة

