Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Beim Laden dieses Videos ist ein Problem aufgetreten. Dies könnte an einem vorübergehenden Netzwerkproblem liegen oder das Video ist möglicherweise nicht verfügbar.

الكبدة بالطريقة العراقية طعم يختلف بدون الزفرة غير المرغوبة في الأكل مع الشيف معتز السراي الأكل غير ملاحظة مهمة: لمن تعاني أو يعاني من فقر الدم كبدة الدجاج أفضل غذاء وعلاج طبيعي لذلك

𝐁 𝐀 𝐒 𝐈 𝐌 -نوستالجيا🍂

3,688 subscribers

378,000 Aufrufe • vor 7 Monaten •via X (Twitter)

Essen Gesundheit & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

خلاصة علمية مهمة من لقاء الليلة في أمراض القلب؛ خلال لقاء علمي هذا المساء عن أمراض القلب وجّهتُ سؤالاً للبروفيسور مارتن ستراوس من جامعة تورونتو (كندا) للفائدة العامة: لو اضطررت لاختيار عامل خطر واحد فقط لأمراض القلب يجب على الناس التركيز عليه لتقليل الجلطات والوفيات في المجتمع… فما هو؟ ولماذا؟ إجابة البروفيسور ستراوس: [لدينا عوامل خطر كثيرة لكن إن كان لا بد من اختيار عامل واحد فأرى أن ارتفاع ضغط الدم هو الأقوى. وذلك لسببين رئيسيين: كثير من الناس غير مُشخَّصين بارتفاع الضغط في وقت مبكر وحتى بعد التشخيص فإن ضبط الضغط قد يكون صعباً ولا يصل كثيرون إلى الهدف العلاجي. في المقابل عند الحديث عن الدهون أو السكر التراكمي HbA1c غالباً ما نحصل على تحليل دم واحد واضح مع تذبذب أقل. أما ضغط الدم فهو متغير: قد يكون مرتفعاً في العيادة ويقول المريض إنه طبيعي في أوقات أخرى أو العكس. لذلك فإن ضغط الدم غير المعالَج أو عدم الوصول للهدف العلاجي يقود إلى أمراض ووفيات:جلطات قلبية ودماغية، فشل قلب، فشل كلوي… الخلاصة: نعم، ارتفاع ضغط الدم عامل شديد الأهمية ويستحق أن يكون في مقدمة أولويات الوقاية والعلاج.] التعليق: هذه الرسالة تذكير بأن القياس المتكرر والدقيق والمتابعة للوصول للهدف وليس مجرد وصف الدواء هو حجر الأساس لتقليل العبء الحقيقي للجلطات والوفيات في المجتمع.

خلاصة علمية مهمة من لقاء الليلة في أمراض القلب؛ خلال لقاء علمي هذا المساء عن أمراض القلب وجّهتُ سؤالاً للبروفيسور مارتن ستراوس من جامعة تورونتو (كندا) للفائدة العامة: لو اضطررت لاختيار عامل خطر واحد فقط لأمراض القلب يجب على الناس التركيز عليه لتقليل الجلطات والوفيات في المجتمع… فما هو؟ ولماذا؟ إجابة البروفيسور ستراوس: [لدينا عوامل خطر كثيرة لكن إن كان لا بد من اختيار عامل واحد فأرى أن ارتفاع ضغط الدم هو الأقوى. وذلك لسببين رئيسيين: كثير من الناس غير مُشخَّصين بارتفاع الضغط في وقت مبكر وحتى بعد التشخيص فإن ضبط الضغط قد يكون صعباً ولا يصل كثيرون إلى الهدف العلاجي. في المقابل عند الحديث عن الدهون أو السكر التراكمي HbA1c غالباً ما نحصل على تحليل دم واحد واضح مع تذبذب أقل. أما ضغط الدم فهو متغير: قد يكون مرتفعاً في العيادة ويقول المريض إنه طبيعي في أوقات أخرى أو العكس. لذلك فإن ضغط الدم غير المعالَج أو عدم الوصول للهدف العلاجي يقود إلى أمراض ووفيات:جلطات قلبية ودماغية، فشل قلب، فشل كلوي… الخلاصة: نعم، ارتفاع ضغط الدم عامل شديد الأهمية ويستحق أن يكون في مقدمة أولويات الوقاية والعلاج.] التعليق: هذه الرسالة تذكير بأن القياس المتكرر والدقيق والمتابعة للوصول للهدف وليس مجرد وصف الدواء هو حجر الأساس لتقليل العبء الحقيقي للجلطات والوفيات في المجتمع.

أ.د.خالد النمر

217,066 Aufrufe • vor 7 Monaten

🚨 تحذير هام من تضليل علمي اخر لضياء العوضي كلام الدكتور ضياء العوضي عن الشاي (أنه ممنوع أو ضار) (غير دقيق علميًا) ومخالف للأدلة الطبية الموثوقة. ⚠️ الشاي (خاصة الأخضر والأسود) من أفضل المشروبات الصحية عند الاعتدال: 🍵 غني بمضادات الأكسدة القوية (كاتيكين وبوليفينول) ❤️ يحمي القلب ويخفض ضغط الدم والكوليسترول 🛡️ يعزز المناعة ويقلل الالتهابات 🩸 يساعد في السيطرة على سكر الدم 🧠 يحسن المزاج والتركيز مئات الدراسات العلمية (من هارفارد ومنظمة الصحة) تؤكد فوائده، بشرط عدم الإفراط وعدم شربه مع الوجبات إذا كان هناك نقص حديد. لا تأخذوا نصائح صحية مطلقة من فيديوهات تيك توك أو يوتيوب بدون تحقق علمي. #علم_حقيقي #الشاي_مفيد #صحة_مبنية_على_دليل #ضياء_العوضي

🚨 تحذير هام من تضليل علمي اخر لضياء العوضي كلام الدكتور ضياء العوضي عن الشاي (أنه ممنوع أو ضار) (غير دقيق علميًا) ومخالف للأدلة الطبية الموثوقة. ⚠️ الشاي (خاصة الأخضر والأسود) من أفضل المشروبات الصحية عند الاعتدال: 🍵 غني بمضادات الأكسدة القوية (كاتيكين وبوليفينول) ❤️ يحمي القلب ويخفض ضغط الدم والكوليسترول 🛡️ يعزز المناعة ويقلل الالتهابات 🩸 يساعد في السيطرة على سكر الدم 🧠 يحسن المزاج والتركيز مئات الدراسات العلمية (من هارفارد ومنظمة الصحة) تؤكد فوائده، بشرط عدم الإفراط وعدم شربه مع الوجبات إذا كان هناك نقص حديد. لا تأخذوا نصائح صحية مطلقة من فيديوهات تيك توك أو يوتيوب بدون تحقق علمي. #علم_حقيقي #الشاي_مفيد #صحة_مبنية_على_دليل #ضياء_العوضي

Velit Cünedioğlu

22,685 Aufrufe • vor 3 Monaten

رحالة وصانع محتوى سعودي هو حديث الترند في الجزائر منذ عدة أيام اسمه #متعب_التميمي زارهم وأخذ جولة في المدن والأرياف وأبرز فيها جمال طبيعتها وكرم أهلها…حبوه الجزائريين وأعجبوا فيه…والحقيقة حتى السعوديين كذلك…ليش؟ يظهر دائماً اعتزازه بوطنه وهويته وهو مرتدياً زيه السعودي - طرحه هيّن ليّن مع الجميع وخصوصاً كبار السن والأطفال…ولا يخلو غالباً من الآيات الشريفة والأحاديث النبوية والحكم والأمثال العربية - ذكي في تسليط الضوء على الجوانب الإيجابية المهملة…سواء في الطبيعة أو العادات أو الأكل أو العبادات - يغطي ويثني بكل أنفة وشموخ بدون ابتذال وبدون مبالغة ولا تصنّع…وبدون اسقاطات سياسية رغم الضغوطات الناتجة من الخلافات السياسية بين الشعوب…ذكي وواعي تجاه التسميات الجغرافية للأقاليم والحدود…وحذر جداً من الوقوع في أفخاخ التصيد والاستغلال السياسي ___ الأخ متعب التميمي حفظه الله وبارك فيه…مثال مشرف للرحالة السعوديين من غير قصور في الباقين…مثل بلاده خير تمثيل وكان سفيراً لها بلا سفارة في أكثر من دولة شكراً متعب

رحالة وصانع محتوى سعودي هو حديث الترند في الجزائر منذ عدة أيام اسمه #متعب_التميمي زارهم وأخذ جولة في المدن والأرياف وأبرز فيها جمال طبيعتها وكرم أهلها…حبوه الجزائريين وأعجبوا فيه…والحقيقة حتى السعوديين كذلك…ليش؟ يظهر دائماً اعتزازه بوطنه وهويته وهو مرتدياً زيه السعودي - طرحه هيّن ليّن مع الجميع وخصوصاً كبار السن والأطفال…ولا يخلو غالباً من الآيات الشريفة والأحاديث النبوية والحكم والأمثال العربية - ذكي في تسليط الضوء على الجوانب الإيجابية المهملة…سواء في الطبيعة أو العادات أو الأكل أو العبادات - يغطي ويثني بكل أنفة وشموخ بدون ابتذال وبدون مبالغة ولا تصنّع…وبدون اسقاطات سياسية رغم الضغوطات الناتجة من الخلافات السياسية بين الشعوب…ذكي وواعي تجاه التسميات الجغرافية للأقاليم والحدود…وحذر جداً من الوقوع في أفخاخ التصيد والاستغلال السياسي ___ الأخ متعب التميمي حفظه الله وبارك فيه…مثال مشرف للرحالة السعوديين من غير قصور في الباقين…مثل بلاده خير تمثيل وكان سفيراً لها بلا سفارة في أكثر من دولة شكراً متعب

أحمد | ميكاف

96,584 Aufrufe • vor 8 Monaten

اليكم فوائد مركب البربرين واهمها خفض السكر في الدم • خفض مستويات السكر في الدم يحسن حساسية الأنسولين، يقلل السكر الصائم والتراكمي (HbA1c)، مشابه للميتفورمين في بعض الدراسات، مفيد لمرضى السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين. • تحسين مستويات الدهون في الدم يخفض الكوليسترول الضار (LDL)، الدهون الثلاثية (TG)، والكوليسترول الكلي، وقد يرفع الكوليسترول الجيد (HDL) في بعض الحالات، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. • دعم خسارة الوزن يساعد في خسارة وزن معتدلة (غالباً 2-5 كجم أو 5-7% من وزن الجسم في 8-12 أسبوع)، عن طريق تقليل الشهية، تحسين الأيض، وحرق الدهون، خاصة مع نظام غذائي وتمارين. • تحسين صحة الكبد (خاصة الكبد الدهني غير الكحولي - NAFLD/MASLD) يقلل الدهون المتراكمة في الكبد، يحسن إنزيمات الكبد، ويدعم وظائف الكبد العامة. • دعم صحة الأمعاء والميكروبيوم مضاد ميكروبي طبيعي قوي (يحارب البكتيريا الضارة، الفطريات، والطفيليات)، يساعد في حالات مثل SIBO، اضطرابات الهضم، والقولون العصبي. • تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يحسن التوازن الهرموني، حساسية الأنسولين، دورة الطمث، ويقلل من مقاومة الأنسولين الشائعة في PCOS. • خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة يقلل علامات الالتهاب (مثل hs-CRP)، يدعم المناعة، وقد يساعد في حالات الالتهاب المزمن أو أمراض القلب. • فوائد إضافية محتملة دعم ضغط الدم، خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وقد يساهم في الوقاية من بعض المشاكل مثل الاورام الحميدة في القولون (دراسات أولية). ملاحظة مهمة: الفوائد الأقوى مدعومة علمياً هي في السكر، الدهون، والكبد. خسارة الوزن تكون معتدلة وليست قوية مثل الأدوية مثل أوزيمبك. دائمًا استشر طبيب قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

اليكم فوائد مركب البربرين واهمها خفض السكر في الدم • خفض مستويات السكر في الدم يحسن حساسية الأنسولين، يقلل السكر الصائم والتراكمي (HbA1c)، مشابه للميتفورمين في بعض الدراسات، مفيد لمرضى السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين. • تحسين مستويات الدهون في الدم يخفض الكوليسترول الضار (LDL)، الدهون الثلاثية (TG)، والكوليسترول الكلي، وقد يرفع الكوليسترول الجيد (HDL) في بعض الحالات، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. • دعم خسارة الوزن يساعد في خسارة وزن معتدلة (غالباً 2-5 كجم أو 5-7% من وزن الجسم في 8-12 أسبوع)، عن طريق تقليل الشهية، تحسين الأيض، وحرق الدهون، خاصة مع نظام غذائي وتمارين. • تحسين صحة الكبد (خاصة الكبد الدهني غير الكحولي - NAFLD/MASLD) يقلل الدهون المتراكمة في الكبد، يحسن إنزيمات الكبد، ويدعم وظائف الكبد العامة. • دعم صحة الأمعاء والميكروبيوم مضاد ميكروبي طبيعي قوي (يحارب البكتيريا الضارة، الفطريات، والطفيليات)، يساعد في حالات مثل SIBO، اضطرابات الهضم، والقولون العصبي. • تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يحسن التوازن الهرموني، حساسية الأنسولين، دورة الطمث، ويقلل من مقاومة الأنسولين الشائعة في PCOS. • خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة يقلل علامات الالتهاب (مثل hs-CRP)، يدعم المناعة، وقد يساعد في حالات الالتهاب المزمن أو أمراض القلب. • فوائد إضافية محتملة دعم ضغط الدم، خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وقد يساهم في الوقاية من بعض المشاكل مثل الاورام الحميدة في القولون (دراسات أولية). ملاحظة مهمة: الفوائد الأقوى مدعومة علمياً هي في السكر، الدهون، والكبد. خسارة الوزن تكون معتدلة وليست قوية مثل الأدوية مثل أوزيمبك. دائمًا استشر طبيب قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

QAIS ALQASIMIًً

45,478 Aufrufe • vor 6 Monaten

⁨👀✨ الأطفال يتعلمون بعيونهم قبل كلماتهم! 🧠 نظرية التعلم بالملاحظة لعالم النفس ألبرت باندورا تقول إن الأطفال لا يتعلمون فقط من خلال التجربة المباشرة، بل من خلال مراقبة الآخرين وتقليدهم. وهذا ما يسمى “النمذجة” أو التقليد. 📌 كيف يحدث ذلك؟ 1️⃣ يراقب الطفل السلوك. 2️⃣ يخزن ما شاهده في ذاكرته. 3️⃣ إذا وجد أن السلوك يحصل على مكافأة أو مدح، سيقلده. 4️⃣ ومع التكرار… يصبح جزءًا من شخصيته وسلوكه اليومي. 💡 أمثلة بسيطة: 👩‍👩‍👦 إذا رأى الطفل والديه يتحدثان باحترام، سيبدأ باستخدام كلمات مهذبة. 🍽️ إذا شاهد أخاه يغسل يديه قبل الأكل، سيقلده. 🎮 وإذا رأى صديقه يعصب ويكسر لعبته عند الخسارة، قد يتعلم نفس رد الفعل السلبي! 🔑 الدرس الأهم: الأطفال مرآة لمن حولهم. 👉 لذلك، كل كلمة وكل تصرف أمامهم هو تعليم غير مباشر.

⁨👀✨ الأطفال يتعلمون بعيونهم قبل كلماتهم! 🧠 نظرية التعلم بالملاحظة لعالم النفس ألبرت باندورا تقول إن الأطفال لا يتعلمون فقط من خلال التجربة المباشرة، بل من خلال مراقبة الآخرين وتقليدهم. وهذا ما يسمى “النمذجة” أو التقليد. 📌 كيف يحدث ذلك؟ 1️⃣ يراقب الطفل السلوك. 2️⃣ يخزن ما شاهده في ذاكرته. 3️⃣ إذا وجد أن السلوك يحصل على مكافأة أو مدح، سيقلده. 4️⃣ ومع التكرار… يصبح جزءًا من شخصيته وسلوكه اليومي. 💡 أمثلة بسيطة: 👩‍👩‍👦 إذا رأى الطفل والديه يتحدثان باحترام، سيبدأ باستخدام كلمات مهذبة. 🍽️ إذا شاهد أخاه يغسل يديه قبل الأكل، سيقلده. 🎮 وإذا رأى صديقه يعصب ويكسر لعبته عند الخسارة، قد يتعلم نفس رد الفعل السلبي! 🔑 الدرس الأهم: الأطفال مرآة لمن حولهم. 👉 لذلك، كل كلمة وكل تصرف أمامهم هو تعليم غير مباشر.

معلومة Information

25,915 Aufrufe • vor 9 Monaten

أنواع وأرقام الستانلس ستيل (الفولاذ المقاوم للصدأ) الصالحة للأكل والشرب، والمعروفة باسم "الدرجة الغذائية" (Food Grade)، هي تلك التي تتوافق مع معايير السلامة الغذائية مثل تلك الصادرة عن FDA (في أمريكا) وNSF، وتكون مقاومة للتآكل، غير تفاعلية مع الأطعمة الحمضية أو المالحة، ولا تطلق مواد ضارة. ✴️الأنواع الرئيسية الآمنة والشائعة: ✔️ستانلس ستيل 304 (أو كما هو مشهور عند العامه 18/8 أو 18/10): الأكثر شيوعًا واستخدامًا في أواني الطهي، زجاجات المياه، أدوات المطبخ، ومعدات معالجة الطعام. يحتوي على 18% كروم و8-10% نيكل، مما يجعله مقاومًا للصدأ والتآكل في الاستخدام اليومي. *️⃣آمن تمامًا للأكل والشرب، وغير تفاعلي مع معظم الأطعمة. مثالي للاستخدام العام والمنزلي، ويُعتبر المعيار الذهبي للأواني الصحية. ✴️ستانلس ستيل 316 (أو 316L): أفضل من 304 في مقاومة التآكل، خاصة في البيئات المالحة أو الحمضية (مثل الطماطم، الخل، أو مياه البحر). يحتوي على موليبدينوم إضافي (2-3%)، مما يعزز المتانة. يُستخدم في التطبيقات عالية الجودة مثل المعدات الطبية، معالجة الأغذية البحرية، أو زجاجات المياه الفاخرة. يعني للي معاه فلوس ومهتم في صحته هذا مثالي جدا لهم *️⃣آمن جدًا للأكل والشرب، ومفضل في الحالات التي تتطلب مقاومة إضافية. ✴️ستانلس ستيل 430: أقل تكلفة، ويحتوي على كروم أعلى لكن بدون نيكل (أو قليل). آمن للاستخدام الغذائي في بعض التطبيقات (مثل بعض الأدوات أو الأسطح)، لكنه أقل مقاومة للتآكل مقارنة بـ304 أو 316، خاصة مع الأطعمة الحمضية. مناسب للاستخدامات غير المكثفة، لكنه ليس الخيار الأول للطهي اليومي. ✳️نصائح هامة: ✔️تجنب الأنواع الرخيصة مثل 201 أو 202، فهي أقل مقاومة للصدأ وقد لا تكون مثالية للاستخدام الغذائي الطويل الأمد، رغم أنها قد تكون آمنة في بعض الحالات. ✔️تأكد من أن المنتج يحمل علامة "Food Grade" أو "304/316"، ويفضل أن يكون مصدقًا من جهات مثل NSF أو FDA. هذه الأنواع غير مغناطيسية (باستثناء 430 الذي قد يكون مغناطيسيًا)، وسهلة التنظيف، ولا تؤثر على طعم الطعام أو الشراب. ❌️اذا لم تجد على المنتج اي ترقيم فلا تشتريه وخليه في مكانه.

أنواع وأرقام الستانلس ستيل (الفولاذ المقاوم للصدأ) الصالحة للأكل والشرب، والمعروفة باسم "الدرجة الغذائية" (Food Grade)، هي تلك التي تتوافق مع معايير السلامة الغذائية مثل تلك الصادرة عن FDA (في أمريكا) وNSF، وتكون مقاومة للتآكل، غير تفاعلية مع الأطعمة الحمضية أو المالحة، ولا تطلق مواد ضارة. ✴️الأنواع الرئيسية الآمنة والشائعة: ✔️ستانلس ستيل 304 (أو كما هو مشهور عند العامه 18/8 أو 18/10): الأكثر شيوعًا واستخدامًا في أواني الطهي، زجاجات المياه، أدوات المطبخ، ومعدات معالجة الطعام. يحتوي على 18% كروم و8-10% نيكل، مما يجعله مقاومًا للصدأ والتآكل في الاستخدام اليومي. ️⃣آمن تمامًا للأكل والشرب، وغير تفاعلي مع معظم الأطعمة. مثالي للاستخدام العام والمنزلي، ويُعتبر المعيار الذهبي للأواني الصحية. ✴️ستانلس ستيل 316 (أو 316L): أفضل من 304 في مقاومة التآكل، خاصة في البيئات المالحة أو الحمضية (مثل الطماطم، الخل، أو مياه البحر). يحتوي على موليبدينوم إضافي (2-3%)، مما يعزز المتانة. يُستخدم في التطبيقات عالية الجودة مثل المعدات الطبية، معالجة الأغذية البحرية، أو زجاجات المياه الفاخرة. يعني للي معاه فلوس ومهتم في صحته هذا مثالي جدا لهم ️⃣آمن جدًا للأكل والشرب، ومفضل في الحالات التي تتطلب مقاومة إضافية. ✴️ستانلس ستيل 430: أقل تكلفة، ويحتوي على كروم أعلى لكن بدون نيكل (أو قليل). آمن للاستخدام الغذائي في بعض التطبيقات (مثل بعض الأدوات أو الأسطح)، لكنه أقل مقاومة للتآكل مقارنة بـ304 أو 316، خاصة مع الأطعمة الحمضية. مناسب للاستخدامات غير المكثفة، لكنه ليس الخيار الأول للطهي اليومي. ✳️نصائح هامة: ✔️تجنب الأنواع الرخيصة مثل 201 أو 202، فهي أقل مقاومة للصدأ وقد لا تكون مثالية للاستخدام الغذائي الطويل الأمد، رغم أنها قد تكون آمنة في بعض الحالات. ✔️تأكد من أن المنتج يحمل علامة "Food Grade" أو "304/316"، ويفضل أن يكون مصدقًا من جهات مثل NSF أو FDA. هذه الأنواع غير مغناطيسية (باستثناء 430 الذي قد يكون مغناطيسيًا)، وسهلة التنظيف، ولا تؤثر على طعم الطعام أو الشراب. ❌️اذا لم تجد على المنتج اي ترقيم فلا تشتريه وخليه في مكانه.

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

23,327 Aufrufe • vor 8 Monaten

لنتحدث بمنطقية وهدوء… هناك فئة من الجماهير غاضبة لأن راندي أورتن لم يفز باللقب، وتنتقد فوز كودي رودز. لكن السؤال الأهم: على أي أساس كان يجب أن يفوز أورتن؟ هل بسبب بناء قصصي قوي؟ الواقع أن القصة لم تكن على المستوى المطلوب اطلاقا هل لتكرار سيناريو مشابه لما حدث مع جون سينا؟ رح يكون من التكرار العبثي هل لأن أورتن في أفضل حالاته؟ الحقيقة أنه ليس حتى في افضل مستوياته بعد العوده في 2023، بل يعاني بدنيًا وشارك وهو غير مكتمل الجاهزية. بالتالي، فوزه لم يكن ليخدم لا القصة ولا اللقب، ولا حتى مسيرته في هذه المرحلة. في المقابل، كودي رودز يتحمّل عبئًا كبيرًا جدًا. يُوضَع في مواقف كتابية ضعيفة، ومع ذلك ينجح في إخراجها بصورة مقبولة بفضل موهبته واجتهاده. وهذا أمر يُحسب له، لا عليه. ورغم ذلك، لا يزال هناك من يقلل منه، رغم ما يقدمه من عمل واضح للحفاظ على قيمة اللقب في ظل كتابة متذبذبة. المشكلة الحقيقية ليست في كودي، بل في طريقة كتابة القصص. فعلى مدار فترة حمله للقب، لم تُقدَّم له سوى قصص قليلة بمستوى عالٍ، مثل عداوته مع كيفن أوينز، بينما البقية لم ترتقِ للتوقعات. لذلك، التقليل من كودي غير مبرر. إما أنه نابع من تصور قديم لا يزال عالقا في أذهان البعض، أو من تحيّزات جماهيرية، وليس من تقييم موضوعي لما يقدمه حاليًا. #WrestleMania

لنتحدث بمنطقية وهدوء… هناك فئة من الجماهير غاضبة لأن راندي أورتن لم يفز باللقب، وتنتقد فوز كودي رودز. لكن السؤال الأهم: على أي أساس كان يجب أن يفوز أورتن؟ هل بسبب بناء قصصي قوي؟ الواقع أن القصة لم تكن على المستوى المطلوب اطلاقا هل لتكرار سيناريو مشابه لما حدث مع جون سينا؟ رح يكون من التكرار العبثي هل لأن أورتن في أفضل حالاته؟ الحقيقة أنه ليس حتى في افضل مستوياته بعد العوده في 2023، بل يعاني بدنيًا وشارك وهو غير مكتمل الجاهزية. بالتالي، فوزه لم يكن ليخدم لا القصة ولا اللقب، ولا حتى مسيرته في هذه المرحلة. في المقابل، كودي رودز يتحمّل عبئًا كبيرًا جدًا. يُوضَع في مواقف كتابية ضعيفة، ومع ذلك ينجح في إخراجها بصورة مقبولة بفضل موهبته واجتهاده. وهذا أمر يُحسب له، لا عليه. ورغم ذلك، لا يزال هناك من يقلل منه، رغم ما يقدمه من عمل واضح للحفاظ على قيمة اللقب في ظل كتابة متذبذبة. المشكلة الحقيقية ليست في كودي، بل في طريقة كتابة القصص. فعلى مدار فترة حمله للقب، لم تُقدَّم له سوى قصص قليلة بمستوى عالٍ، مثل عداوته مع كيفن أوينز، بينما البقية لم ترتقِ للتوقعات. لذلك، التقليل من كودي غير مبرر. إما أنه نابع من تصور قديم لا يزال عالقا في أذهان البعض، أو من تحيّزات جماهيرية، وليس من تقييم موضوعي لما يقدمه حاليًا. #WrestleMania

The PRIN❌E

44,958 Aufrufe • vor 4 Monaten

هذا الهدف تسبب بإضحاك الجميع ع عقلية السواد الأعظم من الاتحاديين وجعل شيبانهم بعقول أطفال وشبابهم يفرفرون في الشوارع بدون نوم وأطفالها في حالة خذلان وكانوا في كسرت خاطر عظيمة لدرجة الرحمه والشفقه اتجهوا للي لمسها او ما لمسها والى المباراة سئيه واننا استحوذنا وقصة البنر الشوارعي الصبياني البعيد عن عادات وتقاليد هذا الشعب الشهم والهجوم ع دهلوي وطارق كيال اعلام ومشجعين وقضايا عده بسبب هدف رياض لم ولن ارى في حياتي مثل هذا الشتات الفكري والحقد الدفين التصرفات الحمقاء والألفاظ البذيئه الشوارعيه وكل هذا بسبب هزيمة والغريب انهم كل سنه ينهزمون من الاهلي لكن تأثيرهذي الهزيمة غير اعتقد ان ذي المباراة بدأت عرت واثبتت للجميع كم فكر السواد الأعظم من الاتحاديين خاوي جدا ملاحظة مهمه جدا الاهلاويين من بعد المباراة بساعتين تعايشوا مع الوضع لان فوزهم طبيعي ولاتحاديين من اسبوع لم يذوقون طعم النوم انها عقدة النقص المتأصلة في عقل كل اتحاديّ ومتوارث جيل بعد جيل.. #الذكري_62_لهبوط_الاتحاد

هذا الهدف تسبب بإضحاك الجميع ع عقلية السواد الأعظم من الاتحاديين وجعل شيبانهم بعقول أطفال وشبابهم يفرفرون في الشوارع بدون نوم وأطفالها في حالة خذلان وكانوا في كسرت خاطر عظيمة لدرجة الرحمه والشفقه اتجهوا للي لمسها او ما لمسها والى المباراة سئيه واننا استحوذنا وقصة البنر الشوارعي الصبياني البعيد عن عادات وتقاليد هذا الشعب الشهم والهجوم ع دهلوي وطارق كيال اعلام ومشجعين وقضايا عده بسبب هدف رياض لم ولن ارى في حياتي مثل هذا الشتات الفكري والحقد الدفين التصرفات الحمقاء والألفاظ البذيئه الشوارعيه وكل هذا بسبب هزيمة والغريب انهم كل سنه ينهزمون من الاهلي لكن تأثيرهذي الهزيمة غير اعتقد ان ذي المباراة بدأت عرت واثبتت للجميع كم فكر السواد الأعظم من الاتحاديين خاوي جدا ملاحظة مهمه جدا الاهلاويين من بعد المباراة بساعتين تعايشوا مع الوضع لان فوزهم طبيعي ولاتحاديين من اسبوع لم يذوقون طعم النوم انها عقدة النقص المتأصلة في عقل كل اتحاديّ ومتوارث جيل بعد جيل.. #الذكري_62_لهبوط_الاتحاد

جزاء الشريف

103,798 Aufrufe • vor 9 Monaten

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

محمد

410,294 Aufrufe • vor 7 Monaten

تيلا كومان - معالجة نفسية متخصصة في الصدمة والإهمال العاطفي تفسر مفارقة غريبة: أكثر الأشخاص غير المستقرين عاطفيًا -بدون علاج- هم نفسهم "المعالجين" في شلة الأصدقاء. والسبب؟ إنهم يهدّون الآخرين كطريقة لا واعية للحصول على التهدئة اللي هم محرومين منها، بدون ما يضطرون يكونون ضعفاء أو يطلبون المساعدة. التنظيم العاطفي سلوك مُكتسب تيلا توضح نقطة أساسية: الإنسان ما ينولد وهو يعرف يهدّي نفسه. نتعلم التنظيم العاطفي من خلال "التنظيم المشترك Co-regulation" مع الأهل في الطفولة. يعني لما الطفل يكون متوتر أو يبكي، الأب أو الأم يهدّونه ويرجعونه لحالة هدوء. ومع الوقت الطفل يتعلم يسويها لنفسه. ماذا يصير لو ما حصل هذا الشيء؟ لو الطفل ما حصل على هذا التهدئة الكافية.. ما يتعلم يهدّي نفسه بشكل طبيعي. فيكبر وهو لا زال معتمد على تنظيم خارجي - يعني يحتاج شخص ثاني يهديه. وهنا يجي دور "الإهمال العاطفي": وهو إن الطفل يتعود يتخلى عن احتياجاته لأنه اتبرمج إنه التعبير عنها = خطر على علاقته بأهله. لماذا يصبحون "المعالجين" في الشلة؟ هنا الذكاء اللاواعي يشتغل. الشخص اللي عاش إهمال عاطفي يلاقي نفسه دايمًا هو اللي يهدّي أصدقائه ويسمع لمشاكلهم ويحتويهم. لكن الحقيقة؟ هو وقت ما يهدّي غيره.. هو فعليًا يلمس التهدئة اللي هو محتاجها هو نفسه، بدون ما يكون ضعيف أو معرض للأذى. يعني يحصل على الأمان العاطفي اللي يشتاق له، بدون ما يواجه احتياجاته الشخصية أو يكون مكشوف وضعيف. تيلا توصفها بـ "حركة ذكية جدًا" من العقل الباطن. لذلك: اللي يبان إنه "صديق معالج وقوي" غالبًا يكون من داخله غير مستقر ويعاني. وهذا الدور مو بالضرورة صحي 100%.. لأنه يجي من مكان حرمان، مو من وفرة. والحل يبدأ لما الشخص يدرك إنه يستحق يتلقى نفس التهدئة اللي يقدمها لغيره، ويطلبها بدون ما يحس إنها خطر.

تيلا كومان - معالجة نفسية متخصصة في الصدمة والإهمال العاطفي تفسر مفارقة غريبة: أكثر الأشخاص غير المستقرين عاطفيًا -بدون علاج- هم نفسهم "المعالجين" في شلة الأصدقاء. والسبب؟ إنهم يهدّون الآخرين كطريقة لا واعية للحصول على التهدئة اللي هم محرومين منها، بدون ما يضطرون يكونون ضعفاء أو يطلبون المساعدة. التنظيم العاطفي سلوك مُكتسب تيلا توضح نقطة أساسية: الإنسان ما ينولد وهو يعرف يهدّي نفسه. نتعلم التنظيم العاطفي من خلال "التنظيم المشترك Co-regulation" مع الأهل في الطفولة. يعني لما الطفل يكون متوتر أو يبكي، الأب أو الأم يهدّونه ويرجعونه لحالة هدوء. ومع الوقت الطفل يتعلم يسويها لنفسه. ماذا يصير لو ما حصل هذا الشيء؟ لو الطفل ما حصل على هذا التهدئة الكافية.. ما يتعلم يهدّي نفسه بشكل طبيعي. فيكبر وهو لا زال معتمد على تنظيم خارجي - يعني يحتاج شخص ثاني يهديه. وهنا يجي دور "الإهمال العاطفي": وهو إن الطفل يتعود يتخلى عن احتياجاته لأنه اتبرمج إنه التعبير عنها = خطر على علاقته بأهله. لماذا يصبحون "المعالجين" في الشلة؟ هنا الذكاء اللاواعي يشتغل. الشخص اللي عاش إهمال عاطفي يلاقي نفسه دايمًا هو اللي يهدّي أصدقائه ويسمع لمشاكلهم ويحتويهم. لكن الحقيقة؟ هو وقت ما يهدّي غيره.. هو فعليًا يلمس التهدئة اللي هو محتاجها هو نفسه، بدون ما يكون ضعيف أو معرض للأذى. يعني يحصل على الأمان العاطفي اللي يشتاق له، بدون ما يواجه احتياجاته الشخصية أو يكون مكشوف وضعيف. تيلا توصفها بـ "حركة ذكية جدًا" من العقل الباطن. لذلك: اللي يبان إنه "صديق معالج وقوي" غالبًا يكون من داخله غير مستقر ويعاني. وهذا الدور مو بالضرورة صحي 100%.. لأنه يجي من مكان حرمان، مو من وفرة. والحل يبدأ لما الشخص يدرك إنه يستحق يتلقى نفس التهدئة اللي يقدمها لغيره، ويطلبها بدون ما يحس إنها خطر.

المُهندس زياد

24,139 Aufrufe • vor 3 Tagen

يا اخوانا في الظروف الصعبة دي، الوعي الصحي والمعرفة بكيفية التعامل مع الكوليرا مهم جداً الكوليرا مرض خطير لكن علاجو ساهل والوقاية منو أسهل، وبمعرفة بسيطة ممكن الناس تتجنب الإصابة الكوليرا مرض بكتيري بنتشر عبرة الموية أو الأكل الملوث ببكتيريا الكوليرا أعراضه الرئيسية هي: ▪︎ إسهال مائي غزير وشديد جداً ▪︎ قيء متكرر خطورة الكوليرا في إنو الإسهال والقيء بتسببوا في فقدان الجسم لكميات هائلة من السوائل والأملاح في وقت قصير جداً، الحاجة دي بتعمل جفاف شديد وإذا ما إتعوض بسرعة، ممكن تسبب الصدمة والوفاة في غضون ساعات قليلة ركيزة العلاج الأساسية بتكمن في تعويض السوائل المفقودة دي أهم معلومة الناس تتذكرها عن الكوليرا هي إنو العلاج الرئيسي والحاسم هو تعويض السوائل والأملاح المفقودة في أسرع وقت محلول الOral Rehydration Solutions - ORS ده هو الخط الأول والأهم في علاج معظم حالات الكوليرا، وخاصة الجفاف الخفيف والمتوسط هو عبارة عن مسحوق بتذوب في لتر من الموية النظيف بشتغل كيف؟ برجع للجسم الماء والأملاح الضرورية البفقدها بسبب الإسهال ناخدو متين؟ بمجرد الإسهال بدأ، طوالي تبدأ تأخذ الـ ORS بكميات صغيرة ومتكررة، كلما مالقيت طريقة أشرب وين نلقى المحلول ده؟ مفروض يكون متوفر في المراكز الصحية والعيادات والمستشفيات، بتلقى في عبوات مكتوب عليها "محلول معالجة الجفاف" المحاليل بالوريد دي لحالات الجفاف الشديد جداً، لمن يكون العيان ماقادر يشرب بسبب الإستفراغ الشديد أو فقدان الوعي، أولمن محلول الـORS مايجيب حقو أهم المحاليل دي هو الرينجر اللاكتات Ringer's Lactate Solution لأنو بحتوي على الأملاح بتوازن قريب من سوائل الجسم وبساعد على تصحيح الحموضة البتحصل مع الجفاف الشديد الناس تتذكر إنو سرعة البدء في تعويض السوائل دي هي الفاصل بين الحياة والموت في حالات الكوليرا الشديدة .. المضادات الحيوية ما بديل عن تعويض السوائل لكن المضادات الحيوية دي بتساعد في تقليل مدة الإسهال وشدتو، وبالتالي تقليل كمية السوائل المفقودة ... أزيثروميسين (Azithromycin) للأطفال والحوامل .. الدوكسيسايكلين (Doxycycline) للبالغين ... في النهاية المضاد ده بصفو الطبيب الناس ماتاخدو من غير استشارة طبيب ممكن برضو ندي الأطفال مكملات الزنك، الزنك بساعد في إنو يقلل مدة وشدت الإسهال وبقلل كمان من تكرارها في المستقبل القريب ختاماً، الناس تتذكر الوقاية خير من العلاج في الوضع الحاصل ده الوقاية هي خط الدفاع الأول الناس تحاول تشرب الموية من مصادر موثوقة ونظيفة انا عارف الحاجة دي صعبة واغلب الناس بتجيب الموية من البحر غالبا اغلوا الموية لحدي ماتغلي وتظهر الفقعات بتاعت الغليان خليها تغلي كده لمدة دقيقة قبل الشراب ... غسلوا يدينكم كويس بالموية والصابون أو جيب ليك معقم الأيدي من اقرب صيدلية، بالذات بعد الحمام وقبل انك تطبخ الأكل، وقبل الأكل ... الناس تتجنب الأكل المكشوف يخوانا وتوقف انها تاكل في مطاعم برا بالذات خلال الفترة دي ... الناس تتعاون مع الكوادر الصحية،واي معلومة بسيطة عرفتها حاول وصلها بطريقة مبسطه لجارك وللناس الحوليك ممكن تكون سبب في انك تنقذ حياتو ! ربنا يحفظ السودان وأهلو من كل مكروه وربنا يرفع البلاء والوباء والأمراض #الكوليرا

يا اخوانا في الظروف الصعبة دي، الوعي الصحي والمعرفة بكيفية التعامل مع الكوليرا مهم جداً الكوليرا مرض خطير لكن علاجو ساهل والوقاية منو أسهل، وبمعرفة بسيطة ممكن الناس تتجنب الإصابة الكوليرا مرض بكتيري بنتشر عبرة الموية أو الأكل الملوث ببكتيريا الكوليرا أعراضه الرئيسية هي: ▪︎ إسهال مائي غزير وشديد جداً ▪︎ قيء متكرر خطورة الكوليرا في إنو الإسهال والقيء بتسببوا في فقدان الجسم لكميات هائلة من السوائل والأملاح في وقت قصير جداً، الحاجة دي بتعمل جفاف شديد وإذا ما إتعوض بسرعة، ممكن تسبب الصدمة والوفاة في غضون ساعات قليلة ركيزة العلاج الأساسية بتكمن في تعويض السوائل المفقودة دي أهم معلومة الناس تتذكرها عن الكوليرا هي إنو العلاج الرئيسي والحاسم هو تعويض السوائل والأملاح المفقودة في أسرع وقت محلول الOral Rehydration Solutions - ORS ده هو الخط الأول والأهم في علاج معظم حالات الكوليرا، وخاصة الجفاف الخفيف والمتوسط هو عبارة عن مسحوق بتذوب في لتر من الموية النظيف بشتغل كيف؟ برجع للجسم الماء والأملاح الضرورية البفقدها بسبب الإسهال ناخدو متين؟ بمجرد الإسهال بدأ، طوالي تبدأ تأخذ الـ ORS بكميات صغيرة ومتكررة، كلما مالقيت طريقة أشرب وين نلقى المحلول ده؟ مفروض يكون متوفر في المراكز الصحية والعيادات والمستشفيات، بتلقى في عبوات مكتوب عليها "محلول معالجة الجفاف" المحاليل بالوريد دي لحالات الجفاف الشديد جداً، لمن يكون العيان ماقادر يشرب بسبب الإستفراغ الشديد أو فقدان الوعي، أولمن محلول الـORS مايجيب حقو أهم المحاليل دي هو الرينجر اللاكتات Ringer's Lactate Solution لأنو بحتوي على الأملاح بتوازن قريب من سوائل الجسم وبساعد على تصحيح الحموضة البتحصل مع الجفاف الشديد الناس تتذكر إنو سرعة البدء في تعويض السوائل دي هي الفاصل بين الحياة والموت في حالات الكوليرا الشديدة .. المضادات الحيوية ما بديل عن تعويض السوائل لكن المضادات الحيوية دي بتساعد في تقليل مدة الإسهال وشدتو، وبالتالي تقليل كمية السوائل المفقودة ... أزيثروميسين (Azithromycin) للأطفال والحوامل .. الدوكسيسايكلين (Doxycycline) للبالغين ... في النهاية المضاد ده بصفو الطبيب الناس ماتاخدو من غير استشارة طبيب ممكن برضو ندي الأطفال مكملات الزنك، الزنك بساعد في إنو يقلل مدة وشدت الإسهال وبقلل كمان من تكرارها في المستقبل القريب ختاماً، الناس تتذكر الوقاية خير من العلاج في الوضع الحاصل ده الوقاية هي خط الدفاع الأول الناس تحاول تشرب الموية من مصادر موثوقة ونظيفة انا عارف الحاجة دي صعبة واغلب الناس بتجيب الموية من البحر غالبا اغلوا الموية لحدي ماتغلي وتظهر الفقعات بتاعت الغليان خليها تغلي كده لمدة دقيقة قبل الشراب ... غسلوا يدينكم كويس بالموية والصابون أو جيب ليك معقم الأيدي من اقرب صيدلية، بالذات بعد الحمام وقبل انك تطبخ الأكل، وقبل الأكل ... الناس تتجنب الأكل المكشوف يخوانا وتوقف انها تاكل في مطاعم برا بالذات خلال الفترة دي ... الناس تتعاون مع الكوادر الصحية،واي معلومة بسيطة عرفتها حاول وصلها بطريقة مبسطه لجارك وللناس الحوليك ممكن تكون سبب في انك تنقذ حياتو ! ربنا يحفظ السودان وأهلو من كل مكروه وربنا يرفع البلاء والوباء والأمراض #الكوليرا

🇸🇩 Ибн-Алкаттаб - بن الخطاب

26,818 Aufrufe • vor 1 Jahr

هذا مقطع مهم في عالم البروتوكولات الملكية والمراسم رفيعة المستوى تفاصيل يجب أن تكون نموذج لكل الممارسين خلال تشريف سمو سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان لـ #كأس_السعودية في #يوم_التأسيس : 1- البساطة مهمة في تمثيل العدد لا يجب أن يكون التحرك بأعداد كبيرة من الأشخاص لاحظ هنا سمو ولي العهد يتحرك للتكريم بحضور 6 أشخاص فقط وفي الدخول للمنصة ذاتها أصبح العدد 2 وهذه مهمة اليوم في الاعتبارات البروتوكولية الحديثة حتى في السياسة والرياضة والاقتصاد. 2- قصر المسافة بين الدخول للمكان والوصول لنقطة مقر التكريم النهائية وفي عالم البروتوكول الاحترافي هذه الخطوات تحسب حساب وتوثق وكلما قلت عدد الخطوات كان الممارس جيد في إظهار تحرك البروتوكول بصورة بسيطة واحترافية. 3- مسؤول المراسم يجب أن يتقدم الضيف رفيع المستوى بمسافة كافية ولا يظهر بجانبه أو يتقدمه بقرب لأن هذه التفاصيل مهمة، بل يتواجد متقدماً بمسافة كافية وفترة زمنية مناسبة حتى يوضح بطريقة "غير لفظية" بدون استخدام الكلام توجه الضيف للنقطة النهائية وعودته والفيديو نموذج لذلك. 4- توحيد درجة لون البشت بدقة لأن اليوم في عالم البروتوكول تجد بعض الشخصيات درجات لون البشت تختلف مثل "اللون العودي الفاتح والعودي الغامق" وهذا يسبب اختلاف في درجات الألوان بشكل واضح حتى في الصور لذا مهم العناية بهذه التفاصيل. 5- ختاماً قد يتحول المسؤول الأول في المنظومة لرجل بروتوكول في أي لحظة سواء وزير أو نائب وزير لذلك مهم أن تكون لديهم المهارات اللازمة لاستخدام اليد والإشارة والمفردة الكاملة ومعرفة أين يقف الضيف وماهي الجائزة الأولى وتسلم لمن وليس فقط مسؤول البروتوكول أو المراسم وهذا أيضاً نموذج مهم حضر فيه الأمير بندر بن خالد الفيصل بتميز.

هذا مقطع مهم في عالم البروتوكولات الملكية والمراسم رفيعة المستوى تفاصيل يجب أن تكون نموذج لكل الممارسين خلال تشريف سمو سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان لـ #كأس_السعودية في #يوم_التأسيس : 1- البساطة مهمة في تمثيل العدد لا يجب أن يكون التحرك بأعداد كبيرة من الأشخاص لاحظ هنا سمو ولي العهد يتحرك للتكريم بحضور 6 أشخاص فقط وفي الدخول للمنصة ذاتها أصبح العدد 2 وهذه مهمة اليوم في الاعتبارات البروتوكولية الحديثة حتى في السياسة والرياضة والاقتصاد. 2- قصر المسافة بين الدخول للمكان والوصول لنقطة مقر التكريم النهائية وفي عالم البروتوكول الاحترافي هذه الخطوات تحسب حساب وتوثق وكلما قلت عدد الخطوات كان الممارس جيد في إظهار تحرك البروتوكول بصورة بسيطة واحترافية. 3- مسؤول المراسم يجب أن يتقدم الضيف رفيع المستوى بمسافة كافية ولا يظهر بجانبه أو يتقدمه بقرب لأن هذه التفاصيل مهمة، بل يتواجد متقدماً بمسافة كافية وفترة زمنية مناسبة حتى يوضح بطريقة "غير لفظية" بدون استخدام الكلام توجه الضيف للنقطة النهائية وعودته والفيديو نموذج لذلك. 4- توحيد درجة لون البشت بدقة لأن اليوم في عالم البروتوكول تجد بعض الشخصيات درجات لون البشت تختلف مثل "اللون العودي الفاتح والعودي الغامق" وهذا يسبب اختلاف في درجات الألوان بشكل واضح حتى في الصور لذا مهم العناية بهذه التفاصيل. 5- ختاماً قد يتحول المسؤول الأول في المنظومة لرجل بروتوكول في أي لحظة سواء وزير أو نائب وزير لذلك مهم أن تكون لديهم المهارات اللازمة لاستخدام اليد والإشارة والمفردة الكاملة ومعرفة أين يقف الضيف وماهي الجائزة الأولى وتسلم لمن وليس فقط مسؤول البروتوكول أو المراسم وهذا أيضاً نموذج مهم حضر فيه الأمير بندر بن خالد الفيصل بتميز.

طارق الأحمري

269,023 Aufrufe • vor 1 Jahr

تطبيق أبيان تداول بدأ قبل شهرين، وقلت ما راح انشر عنه إلا بعد التجربة الكاملة من إضافة مبلغ في حسابي، وشراء أسهم وبيعها وحتى التحويل للحساب عشان اقدر أقيّم التجربة بشكل كامل... وبتكلم عن تقييم لكل خطوة، ولا أفترض أن الشخص عنده معرفة مسبقة: 1 - أول شيء الإيداع، فيه تحويل على حساب بنكي، وهذا فعليا حساب خاص بك في أبيان وتحويل مباشر سريع، أو عندك خيار (وهذا خياري المفضل) انك تشحن الحساب عن طريق أبل باي (مدى أو فيزا)، وهذا سهل وفوري وتقدر تخليه عادة مع كل راتب، مثلا تخصص مبلغ للاستثمار. وميزة أن الإيداع فوري ويكون تحويلك انت بالريال وبشكل آلي يتحول دولار بشكل فوري عظيمة، تجربتي في شركة مالية اخرى مزعجة لأن العملية هذه تتقسم على ثلاثة خطوات. 2 - البحث وتصفح الأسهم والصناديق في السوق الأمريكي، طريقة العرض سهلة وتبحث بحسب الفئة أو بالاسم، ويظهر لك تفاصيل عن السهم وفيه خاصية أنك تشوف إذا السهم متوافق مع الضوابط الشرعية (بحسب تقييم جهة مستقلة). 3 - الشراء والبيع والتداول، مفتوح ٢٤ ساعة "ميزة أضيفت لاحقا"، يعني ما يحتاج تنتظر إلى بدء السوق الأمريكي عشان تشتري، والبيع مثل ذلك. 4 - سحب الرصيد: من نفس التطبيق طلبت تحويل المبلغ إلى حسابي يوم الخميس ويوم الأحد كانت في حسابي، مع أنهم يقولون يومين عمل انتظار. ميزات إضافية لاحظتها: - الأسعار فورية، وهذا خاص بالمشتركين في أبيان+ ولكن الاشتراك مجاني حاليًا على الأقل. - عندك تقييمات المحللين (شراء أو بيع) وعرض سهل لسعر السهم التاريخي وغيره، والصراحة هذه نقطة ضعف في الشركات المالية أنهم ما يهتمون بالواجهة وسهولة الاستخدام، لذلك لاحظتها مباشرة. - فيه عوائد على المبلغ اللي في المحفظة غير المستثمر، وصحيح أن العائد بسيط، بس جميل أن فيه اهتمام بهذه النقطة. أنا طريقتي في الاستثمار الشراء في صناديق متداولة ETF، لذلك أدخل مرة في الشهر وأشتري في نفس الصناديق اللي محددها، لذلك يهمني السهولة وسلاسة العملية أكثر من كثرة المواصفات او حتى تكلفة التداول، ولكن شفت مقارنة أن تكلفة التداول عندهم الأقل في السوق، هم ما يحبون يركزون على هذه النقطة، بس ميزة تنافسية إذا تأخذ كل الميزات بدون ما تدفع فرق في الرسوم. عذراً على الإطالة، الإعلان تحول لتقييم، بس إن شاء الله يكون مفيد لمن يرغب في الاستثمار ويبحث عن أفضل منصة له سواء عنده خبرة أو توه مبتدئ، وبالتوفيق للجميع.

تطبيق أبيان تداول بدأ قبل شهرين، وقلت ما راح انشر عنه إلا بعد التجربة الكاملة من إضافة مبلغ في حسابي، وشراء أسهم وبيعها وحتى التحويل للحساب عشان اقدر أقيّم التجربة بشكل كامل... وبتكلم عن تقييم لكل خطوة، ولا أفترض أن الشخص عنده معرفة مسبقة: 1 - أول شيء الإيداع، فيه تحويل على حساب بنكي، وهذا فعليا حساب خاص بك في أبيان وتحويل مباشر سريع، أو عندك خيار (وهذا خياري المفضل) انك تشحن الحساب عن طريق أبل باي (مدى أو فيزا)، وهذا سهل وفوري وتقدر تخليه عادة مع كل راتب، مثلا تخصص مبلغ للاستثمار. وميزة أن الإيداع فوري ويكون تحويلك انت بالريال وبشكل آلي يتحول دولار بشكل فوري عظيمة، تجربتي في شركة مالية اخرى مزعجة لأن العملية هذه تتقسم على ثلاثة خطوات. 2 - البحث وتصفح الأسهم والصناديق في السوق الأمريكي، طريقة العرض سهلة وتبحث بحسب الفئة أو بالاسم، ويظهر لك تفاصيل عن السهم وفيه خاصية أنك تشوف إذا السهم متوافق مع الضوابط الشرعية (بحسب تقييم جهة مستقلة). 3 - الشراء والبيع والتداول، مفتوح ٢٤ ساعة "ميزة أضيفت لاحقا"، يعني ما يحتاج تنتظر إلى بدء السوق الأمريكي عشان تشتري، والبيع مثل ذلك. 4 - سحب الرصيد: من نفس التطبيق طلبت تحويل المبلغ إلى حسابي يوم الخميس ويوم الأحد كانت في حسابي، مع أنهم يقولون يومين عمل انتظار. ميزات إضافية لاحظتها: - الأسعار فورية، وهذا خاص بالمشتركين في أبيان+ ولكن الاشتراك مجاني حاليًا على الأقل. - عندك تقييمات المحللين (شراء أو بيع) وعرض سهل لسعر السهم التاريخي وغيره، والصراحة هذه نقطة ضعف في الشركات المالية أنهم ما يهتمون بالواجهة وسهولة الاستخدام، لذلك لاحظتها مباشرة. - فيه عوائد على المبلغ اللي في المحفظة غير المستثمر، وصحيح أن العائد بسيط، بس جميل أن فيه اهتمام بهذه النقطة. أنا طريقتي في الاستثمار الشراء في صناديق متداولة ETF، لذلك أدخل مرة في الشهر وأشتري في نفس الصناديق اللي محددها، لذلك يهمني السهولة وسلاسة العملية أكثر من كثرة المواصفات او حتى تكلفة التداول، ولكن شفت مقارنة أن تكلفة التداول عندهم الأقل في السوق، هم ما يحبون يركزون على هذه النقطة، بس ميزة تنافسية إذا تأخذ كل الميزات بدون ما تدفع فرق في الرسوم. عذراً على الإطالة، الإعلان تحول لتقييم، بس إن شاء الله يكون مفيد لمن يرغب في الاستثمار ويبحث عن أفضل منصة له سواء عنده خبرة أو توه مبتدئ، وبالتوفيق للجميع.

محمد سعد آل جابر

71,678 Aufrufe • vor 8 Monaten

دفاعًا عن قواعد التفسير وفهم القرآن انتشر آخر بودكاست لنايف بن نهار الوبير وفرح بمحتواه كثيرون، لكنَّ العلم لا يقاس بمدى الانتشار، فكان فيما قاله ما لا يصح، ومن أهمه قوله بأنَّ تدبر القرآن هذا مفتوح للناس على اختلاف تخصصاتهم، بل إنَّ تدبر بعض الآيات عنده يحتاج إلى متخصص في الفيزياء مثلًا أو الكيمياء، وهذا الذي ادعاه باطل، بل القرآن نزل بلسان عربي مبين، وبلَّغه النبي صلى الله عليه وسلم وأدى الأمانة، وفهم الصحابة ما في الكتاب وآمنوا به. والفيزيائي أو الكيميائي يمكن أن يصل أعلى مراتب التخصص، ويحقق في علمه ويأتي بنظريات، لكن ليس شيء منها متعلقًا بتفسير القرآن، فليس في تخصصه شرط بأن يتقن لغة العرب، بل ليس من آليات تخصصه آية أو حديث، وقد يبرز في مجاله دون أن يسلم، فمجاله الطبيعة، لا تفسير النصوص الدينية، ونصاب فهم الآيات هو ما فهمه الصحابة الأوائل وما كان من لغة العرب، أما ما هو زيادة على ذلك فلا يُنسب إلى القرآن، بل ينسب إلى صاحبه الذي قد يصيب فيه وقد يخطئ، ورُب عالم فيزيائي حمل القرآن على نظرية يقع تفنيدها بعد أعوام، أو كيميائي يحمل الآيات على مفهوم لم يكن هو المقصود في الآيات، إنما ينبهر بربطه غير المتخصصين عند سماعه لضعف تصورهم لمعاني الآية أو عجزهم عن مجاراة المتخصص في مجاله. فما يقوله نايف يتسق مع ما فتح بابه من قبل زغلول النجار، واضطر النجار في سبيل قناعاته بأن يحمل الآيات على غير مرادها، أو يدعي في العلوم ما ليس منها، وخلاصة الأمر إنَّ التعبير عن القرآن بأنه كتاب شامل، نعم صحيح في شق معرفة مراد الله من المكلفين، فهو يبين فيه أحكامه وأوامره ونواهيه، لا أنَّه كتاب كشوف علمية بالمعنى التجريبي التخصصي، لذلك فإنَّ العلوم الشرعية ومنها قواعد التفسير لا تفتقر إلى أي نظرية أو تخصص خارجها إلا في حالة وحيدة وهي معرفة الواقع بالنسبة للفقيه، حتى يستطيع تصور المسائل التي يفتي فيها، وهو مع ذلك لا يتعلق بفهم شيء من النصوص، أما أن يكون شيء من معاني القرآن موقوفًا على متخصص خارج العلوم الشرعية فهذا يفتح الباب للتأويل غير الشرعي، وادعاء نظريات بشرية قد يثبت بطلانها وتنسب إلى كلام الله عز وجل وهو منها بريء. وهنا أود أن أسجل ملاحظة: ليس المهم هو إبهار الناس، فقد يبهرهم متحدث سليط اللسان، لكنَّ العلم غير ذلك، وفيما قاله نايف ثم ما قاله المقدم تعزيزًا لكلامه بأنَّ من حق الناس كافة أن يتدبروا! فيه خلل إذ الآية تقول: (لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ ) قال الطبري: "ليتدبَّروا حُجَج الله التي فيه، وما شرع فيه من شرائعه، فيتعظوا ويعملوا به"، وهذا لا يكون إلا لمن فيه أهلية شرعية فيما وضعه العلماء في شروط الفتيا والاجتهاد كالعلم بلغة القرآن، وقدرته على معرفة الصحيح والضعيف من الأحاديث والآثار، لا أنَّ أي شخص يمكنه معرفة هذا إلا إن قلد عالمًا به، أما أن يقال بأن باب التدبر للناس كافة كل في تخصصه، فهذا من أغرب الأمور، فكما أنَّ الشرعي لا يستطيع أن يتدبر بالفيزياء إن لم يكن عالمًا فيها، كذلك الفيزيائي، بل هو وفق الأصوليين عامي، مهما بلغ في تخصصه إن لم يكن قد ترقى في العلوم الشرعية حتى حصَّل أهلية العالم فيها.

دفاعًا عن قواعد التفسير وفهم القرآن انتشر آخر بودكاست لنايف بن نهار الوبير وفرح بمحتواه كثيرون، لكنَّ العلم لا يقاس بمدى الانتشار، فكان فيما قاله ما لا يصح، ومن أهمه قوله بأنَّ تدبر القرآن هذا مفتوح للناس على اختلاف تخصصاتهم، بل إنَّ تدبر بعض الآيات عنده يحتاج إلى متخصص في الفيزياء مثلًا أو الكيمياء، وهذا الذي ادعاه باطل، بل القرآن نزل بلسان عربي مبين، وبلَّغه النبي صلى الله عليه وسلم وأدى الأمانة، وفهم الصحابة ما في الكتاب وآمنوا به. والفيزيائي أو الكيميائي يمكن أن يصل أعلى مراتب التخصص، ويحقق في علمه ويأتي بنظريات، لكن ليس شيء منها متعلقًا بتفسير القرآن، فليس في تخصصه شرط بأن يتقن لغة العرب، بل ليس من آليات تخصصه آية أو حديث، وقد يبرز في مجاله دون أن يسلم، فمجاله الطبيعة، لا تفسير النصوص الدينية، ونصاب فهم الآيات هو ما فهمه الصحابة الأوائل وما كان من لغة العرب، أما ما هو زيادة على ذلك فلا يُنسب إلى القرآن، بل ينسب إلى صاحبه الذي قد يصيب فيه وقد يخطئ، ورُب عالم فيزيائي حمل القرآن على نظرية يقع تفنيدها بعد أعوام، أو كيميائي يحمل الآيات على مفهوم لم يكن هو المقصود في الآيات، إنما ينبهر بربطه غير المتخصصين عند سماعه لضعف تصورهم لمعاني الآية أو عجزهم عن مجاراة المتخصص في مجاله. فما يقوله نايف يتسق مع ما فتح بابه من قبل زغلول النجار، واضطر النجار في سبيل قناعاته بأن يحمل الآيات على غير مرادها، أو يدعي في العلوم ما ليس منها، وخلاصة الأمر إنَّ التعبير عن القرآن بأنه كتاب شامل، نعم صحيح في شق معرفة مراد الله من المكلفين، فهو يبين فيه أحكامه وأوامره ونواهيه، لا أنَّه كتاب كشوف علمية بالمعنى التجريبي التخصصي، لذلك فإنَّ العلوم الشرعية ومنها قواعد التفسير لا تفتقر إلى أي نظرية أو تخصص خارجها إلا في حالة وحيدة وهي معرفة الواقع بالنسبة للفقيه، حتى يستطيع تصور المسائل التي يفتي فيها، وهو مع ذلك لا يتعلق بفهم شيء من النصوص، أما أن يكون شيء من معاني القرآن موقوفًا على متخصص خارج العلوم الشرعية فهذا يفتح الباب للتأويل غير الشرعي، وادعاء نظريات بشرية قد يثبت بطلانها وتنسب إلى كلام الله عز وجل وهو منها بريء. وهنا أود أن أسجل ملاحظة: ليس المهم هو إبهار الناس، فقد يبهرهم متحدث سليط اللسان، لكنَّ العلم غير ذلك، وفيما قاله نايف ثم ما قاله المقدم تعزيزًا لكلامه بأنَّ من حق الناس كافة أن يتدبروا! فيه خلل إذ الآية تقول: (لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ ) قال الطبري: "ليتدبَّروا حُجَج الله التي فيه، وما شرع فيه من شرائعه، فيتعظوا ويعملوا به"، وهذا لا يكون إلا لمن فيه أهلية شرعية فيما وضعه العلماء في شروط الفتيا والاجتهاد كالعلم بلغة القرآن، وقدرته على معرفة الصحيح والضعيف من الأحاديث والآثار، لا أنَّ أي شخص يمكنه معرفة هذا إلا إن قلد عالمًا به، أما أن يقال بأن باب التدبر للناس كافة كل في تخصصه، فهذا من أغرب الأمور، فكما أنَّ الشرعي لا يستطيع أن يتدبر بالفيزياء إن لم يكن عالمًا فيها، كذلك الفيزيائي، بل هو وفق الأصوليين عامي، مهما بلغ في تخصصه إن لم يكن قد ترقى في العلوم الشرعية حتى حصَّل أهلية العالم فيها.

د. عبدالله الجديع

133,607 Aufrufe • vor 6 Monaten

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل

Dr.Velit Cünedioğlu

18,530 Aufrufe • vor 4 Monaten

حسب Amarillo بلاش وللأبد.. أداة Claude Code تشتغل هسة مجاناً بالكامل! 🛠️🔥 مطورين على GitHub سووا مشروع رهيب يخليك تشغل كافه ميزات كلود كود بدون ما تدفع فلس واحد لـ Anthropic. السيستم بسيط، ياخذ الترافيك والأوامر مالتك ويعيد توجيهها لـ 10 مزودين مجانيين للموديلات (مثل DeepSeek و Kimi وباقي السيرفرات السريعة). تنصيبه واعداده ما ياخذ غير 5 دقائق، وهسة أكو أكثر من 20,000 مبرمج ديستخدموه بشغلهم اليومي ويوفرون مئات الدولارات. تخيل تشغل أداة Claude Code الجبارة مجاناً بالكامل وللأبد! 🤯💻 أحد المطورين بنى مستودع (Repo) على GutHub يحل مشكلة فواتير الـ API المعقدة بـ 5 دقائق بس. الفكرة؟ الأداة تاخذ الترافيك مال Claude Code وتحوله تلقائياً لـ 10 مزودين وموديلات مجانية قوية مثل DeepSeek و Kimi. أكثر من 20 ألف مبرمج نصبوا هذا الـ Repo وشغالين بيه هسة وبدون ما يدفعون سنت واحد. هذا هو جمال المفتوح المصدر، يخليك تستفاد من أقوى أدوات الـ AI وبأقل التكاليف. جربوها هسة! لا تقلقون، عفتلكم رابط المشروع الأصلي على GitHub (بالإنكليزي) في أول تعليق، وية الشرح اللي سويته الكم بالعربي. 👇🌐 للشفافية: تسجيل الشاشة من المصدر الأصليAmarillo ، والشرح من إعدادي. ملاحظة مهمة: بعض هذه المشاريع عبارة عن “Proxy” يمرر الكود والطلبات عبر سيرفرات خارجية، لذلك لا ترفع ملفات حساسة أو مفاتيح API خاصة بك بدون ما تتأكد من الأمان والخصوصية.

حسب Amarillo بلاش وللأبد.. أداة Claude Code تشتغل هسة مجاناً بالكامل! 🛠️🔥 مطورين على GitHub سووا مشروع رهيب يخليك تشغل كافه ميزات كلود كود بدون ما تدفع فلس واحد لـ Anthropic. السيستم بسيط، ياخذ الترافيك والأوامر مالتك ويعيد توجيهها لـ 10 مزودين مجانيين للموديلات (مثل DeepSeek و Kimi وباقي السيرفرات السريعة). تنصيبه واعداده ما ياخذ غير 5 دقائق، وهسة أكو أكثر من 20,000 مبرمج ديستخدموه بشغلهم اليومي ويوفرون مئات الدولارات. تخيل تشغل أداة Claude Code الجبارة مجاناً بالكامل وللأبد! 🤯💻 أحد المطورين بنى مستودع (Repo) على GutHub يحل مشكلة فواتير الـ API المعقدة بـ 5 دقائق بس. الفكرة؟ الأداة تاخذ الترافيك مال Claude Code وتحوله تلقائياً لـ 10 مزودين وموديلات مجانية قوية مثل DeepSeek و Kimi. أكثر من 20 ألف مبرمج نصبوا هذا الـ Repo وشغالين بيه هسة وبدون ما يدفعون سنت واحد. هذا هو جمال المفتوح المصدر، يخليك تستفاد من أقوى أدوات الـ AI وبأقل التكاليف. جربوها هسة! لا تقلقون، عفتلكم رابط المشروع الأصلي على GitHub (بالإنكليزي) في أول تعليق، وية الشرح اللي سويته الكم بالعربي. 👇🌐 للشفافية: تسجيل الشاشة من المصدر الأصليAmarillo ، والشرح من إعدادي. ملاحظة مهمة: بعض هذه المشاريع عبارة عن “Proxy” يمرر الكود والطلبات عبر سيرفرات خارجية، لذلك لا ترفع ملفات حساسة أو مفاتيح API خاصة بك بدون ما تتأكد من الأمان والخصوصية.

Ali Murad

17,845 Aufrufe • vor 3 Monaten