Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

المعالجة النفسية سيسيل تاكر تقدم "عجلة الراحة المنتجة" كأداة ضد الإرهاق. الفكرة إن التعب مو دايمًا يحتاج نوم جسدي. العجلة تقسم الراحة لـ7 أنواع: جسدية، عقلية، عاطفية، اجتماعية، فكرية، روحية، وحسية. مثلاً لو كنت مرهق من الضوضاء والإشعارات فأنت تحتاج "راحة حسية" مثل إطفاء الجوال، ولو مرهق من التفاعل...

ii7_8's profile picture

المُهندس زياد

272,332 subscribers

31,982 views • 2 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

إذا كنت تتأذى من تصرفات الناس فأنت تحتاج لهذا الحل.. فضلوه وطبقوه وانشروه
3:16

إذا كنت تتأذى من تصرفات الناس فأنت تحتاج لهذا الحل.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

25,984 views • 1 year ago

د. فهد العصيمي : هذا هو الحل لمن يعاني من عدم الراحة في بيته من ضيقة صدر وكآبة وعدم راحة بالنوم ولا تذهب إلا إذا خرجت من المنزل⁉️
1:17

د. فهد العصيمي : هذا هو الحل لمن يعاني من عدم الراحة في بيته من ضيقة صدر وكآبة وعدم راحة بالنوم ولا تذهب إلا إذا خرجت من المنزل⁉️

فيديو نت

138,224 views • 9 months ago

راحة؟ مالك إلا راحة الرجعة للروتين ما ينشال همها، خلّك مع راحة لدوام الراحة ولا تفوتك العروض
1:00

راحة؟ مالك إلا راحة الرجعة للروتين ما ينشال همها، خلّك مع راحة لدوام الراحة ولا تفوتك العروض

Raha - راحة

440,378 views • 1 year ago

مش طبيعي الراحة النفسية اللي بحس فيها كل ما اسمع هالخطاب، كل مرة كأنه اول مرة فعلًا🤍
0:59

مش طبيعي الراحة النفسية اللي بحس فيها كل ما اسمع هالخطاب، كل مرة كأنه اول مرة فعلًا🤍

Zeinab H

42,331 views • 4 months ago

جدول تمرين ذراعين منزلي سريع وفعّال 🥵👇🏼 ​▪️ عدد التمارين: 6 تمارين ▪️ الجولات: 4 جولات ▪️ الوقت: 20 ثانية عمل | 10 ثواني راحة ▪️ الراحة بين الجولات: دقيقة كاملة ​ما تحتاج وقت طويل، التزام وبس
3:01

جدول تمرين ذراعين منزلي سريع وفعّال 🥵👇🏼 ​▪️ عدد التمارين: 6 تمارين ▪️ الجولات: 4 جولات ▪️ الوقت: 20 ثانية عمل | 10 ثواني راحة ▪️ الراحة بين الجولات: دقيقة كاملة ​ما تحتاج وقت طويل، التزام وبس

رياضة منزلية

37,630 views • 27 days ago

اذا كنت تبحث عن الراحة النفسية
0:20

اذا كنت تبحث عن الراحة النفسية

‏أي حاجة | كود نايس ون AH88

56,186 views • 8 months ago

ولا مرة استوعبت وانتبهت على معتقداتي حول الراحة إلى أن شفت هذا الفيديو بالصدفة: غالبًا شعور التأنيب اللي يجيك لما تاخذ راحة وأنت ما خلصت كل أشغالك هو بسبب أن عندك فكرة بأن الراحة مكافأة! لأنك تظن أنك ما تستحق هالراحة إلا لما تنجز وتخلص كل شيء! وهذا طبعا غالبا يكون معتقد مُكتسب من الطفولة. الحقيقة والشيء الصحي والسليم هو أنك ترتاح كلما تحس بالتعب، وفي فرق كبير بين التعب والملل
1:22

ولا مرة استوعبت وانتبهت على معتقداتي حول الراحة إلى أن شفت هذا الفيديو بالصدفة: غالبًا شعور التأنيب اللي يجيك لما تاخذ راحة وأنت ما خلصت كل أشغالك هو بسبب أن عندك فكرة بأن الراحة مكافأة! لأنك تظن أنك ما تستحق هالراحة إلا لما تنجز وتخلص كل شيء! وهذا طبعا غالبا يكون معتقد مُكتسب من الطفولة. الحقيقة والشيء الصحي والسليم هو أنك ترتاح كلما تحس بالتعب، وفي فرق كبير بين التعب والملل

نورة✨

1,020,208 views • 3 years ago

أخطر أنواع الأدمان هو إدمان الراحـــة فعلاً فيه عينات بحياتي ألاحظ عليهم ضمور بالعقلية والسبب الراحة والبلادة اللي هم فيها !💔 الموضوع موسهل مثل مايتصوره بعض الناس
0:20

أخطر أنواع الأدمان هو إدمان الراحـــة فعلاً فيه عينات بحياتي ألاحظ عليهم ضمور بالعقلية والسبب الراحة والبلادة اللي هم فيها !💔 الموضوع موسهل مثل مايتصوره بعض الناس

princess Hessah👸🏼

105,689 views • 1 year ago

ياسر السقاف تكلم في مقطع أقل من دقيقتين عن الناس الأصيلة… اللي ما يتغيرون، لا في وقت الراحة، ولا وقت الضيق، ولا حتى إذا راحت المصلحة. ناس ثابته، مواقفهم ما تهتز، وطيبتهم تبقى مثل ما هي. الأصيل.. يبقى أصيل
1:31

ياسر السقاف تكلم في مقطع أقل من دقيقتين عن الناس الأصيلة… اللي ما يتغيرون، لا في وقت الراحة، ولا وقت الضيق، ولا حتى إذا راحت المصلحة. ناس ثابته، مواقفهم ما تهتز، وطيبتهم تبقى مثل ما هي. الأصيل.. يبقى أصيل

ايمن بن ابراهيم

122,845 views • 1 year ago

إيه كلامها حقيقي فعلًا… لين متى العلاقات تصير ساحة توتر وضغط؟ مين يرسل أول؟ وليه تأخر بالرد؟ وليش إذا رديت بسرعة أحس إني قللت من نفسي، وإذا تأخرت أحس إني قصّرت؟ العلاقة المفروض تكون أمان، مو لعبة أعصاب ولا حسابات. مو كل تأخير دليل برود، ولا كل سرعة رد دليل تعلّق. الناس عندها حياة، تعب، مزاج يتغيّر… مو جالسين نراقب الشاشة طول الوقت. أكثر شي يتعبنا إننا نحمّل التفاصيل الصغيرة أكبر من حجمها، ونقيس الاهتمام بالثواني والدقائق، وننسى إن الشعور الحقيقي يبان بالمواقف، مو بالرسائل. لين متى نعيش على توتر؟ الراحة بالعلاقة مو إنك تفوز، الراحة إنك تكون على طبيعتك بدون خوف، ترسل لأنك تبي، وتسكت لأنك محتاج هدوء، واللي يفهمك فعلًا… ما يحتاج كل هالتحليل.
0:21

إيه كلامها حقيقي فعلًا… لين متى العلاقات تصير ساحة توتر وضغط؟ مين يرسل أول؟ وليه تأخر بالرد؟ وليش إذا رديت بسرعة أحس إني قللت من نفسي، وإذا تأخرت أحس إني قصّرت؟ العلاقة المفروض تكون أمان، مو لعبة أعصاب ولا حسابات. مو كل تأخير دليل برود، ولا كل سرعة رد دليل تعلّق. الناس عندها حياة، تعب، مزاج يتغيّر… مو جالسين نراقب الشاشة طول الوقت. أكثر شي يتعبنا إننا نحمّل التفاصيل الصغيرة أكبر من حجمها، ونقيس الاهتمام بالثواني والدقائق، وننسى إن الشعور الحقيقي يبان بالمواقف، مو بالرسائل. لين متى نعيش على توتر؟ الراحة بالعلاقة مو إنك تفوز، الراحة إنك تكون على طبيعتك بدون خوف، ترسل لأنك تبي، وتسكت لأنك محتاج هدوء، واللي يفهمك فعلًا… ما يحتاج كل هالتحليل.

princess Hessah👸🏼

57,335 views • 7 months ago

أعظم النعم فى الحياة راحة البال إن شعرت بها فأنت تملك كل شيئ .. #الشيخ_سالم_العلي_الصباح #رسالة_اليوم #Olympics
0:27

أعظم النعم فى الحياة راحة البال إن شعرت بها فأنت تملك كل شيئ .. #الشيخ_سالم_العلي_الصباح #رسالة_اليوم #Olympics

الكويت أمانة

27,312 views • 2 years ago

مشاهد مهدئة للأعصاب وعلاج فعّال لتحقيق الراحة النفسية والتخفيف من التوتر.
1:16

مشاهد مهدئة للأعصاب وعلاج فعّال لتحقيق الراحة النفسية والتخفيف من التوتر.

همام شعلان || H . Shaalan

964,843 views • 1 year ago

التأخير اللي يجيك في حياتك مو دايم عقوبة، ولا دليل إنك أقل من غيرك… أحيانًا يكون ستر، وأحيانًا يكون حماية، وأحيانًا يكون تجهيز لقلبك قبل ما يعطيك الشي اللي تتمناه. الله ما يأخر شي عنك عبث، هو يدبر التفاصيل اللي أنت ما تشوفها، يرتب الظروف، ينضجك، ويبعد عنك أشياء كنت بتحزن لو جاتك بدري. يمكن لو جاك اللي تبيه بوقته اللي تظنه مناسب، كنت خسرته، أو ما عرفت قيمته، أو كان سبب تعب أكبر. ثق إن التوقيت الإلهي أدق من رغبتك، وأرحم من استعجالك، وأصدق من خوفك. ويمكن كل تأخير تعيشه الآن هو دعاء قديم بين يدي الله ينطبخ بهدوء… عشان يجيك في الوقت اللي تكون فيه مستعد فعلًا 💛
1:31

التأخير اللي يجيك في حياتك مو دايم عقوبة، ولا دليل إنك أقل من غيرك… أحيانًا يكون ستر، وأحيانًا يكون حماية، وأحيانًا يكون تجهيز لقلبك قبل ما يعطيك الشي اللي تتمناه. الله ما يأخر شي عنك عبث، هو يدبر التفاصيل اللي أنت ما تشوفها، يرتب الظروف، ينضجك، ويبعد عنك أشياء كنت بتحزن لو جاتك بدري. يمكن لو جاك اللي تبيه بوقته اللي تظنه مناسب، كنت خسرته، أو ما عرفت قيمته، أو كان سبب تعب أكبر. ثق إن التوقيت الإلهي أدق من رغبتك، وأرحم من استعجالك، وأصدق من خوفك. ويمكن كل تأخير تعيشه الآن هو دعاء قديم بين يدي الله ينطبخ بهدوء… عشان يجيك في الوقت اللي تكون فيه مستعد فعلًا 💛

princess Hessah👸🏼

27,880 views • 6 months ago

بعد كل التعب والنزوح والقهر جاء وقت الراحة يا أيمن 💔💔
0:48

بعد كل التعب والنزوح والقهر جاء وقت الراحة يا أيمن 💔💔

عبدالله العطار abdallah alattar

103,955 views • 1 year ago

رجل من تونس يبكي شوقا وتأثرا: «الراحة.. هنا كل الراحة».
3:03

رجل من تونس يبكي شوقا وتأثرا: «الراحة.. هنا كل الراحة».

حديث السعودية

69,959 views • 5 months ago

أهم أرقام لازم تعرفها قبل شراء الزجاج 🏠 كثير يظن إن اختيار زجاج الشبابيك والأبواب مجرد لون أو سماكة أو نسبة انعكاس… لكن الحقيقة إن الموضوع أعمق بكثير! 🔹 فيه أرقام أساسية لازم تركز عليها: - معامل الانتقال الحراري: يحدد مقدار عبور الحرارة من الخارج للداخل. - الانعكاس الداخلي: يحدد شفافية الزجاج ووضوح الرؤية. - كمية الضوء النافذ: تؤثر على إضاءة بيتك الطبيعية. - وغيرها من المعايير اللي تحدد راحة بيتك وكفاءة الطاقة فيه. ✅ الخلاصة: قبل ما تتعاقد مع المقاول أو شركة النوافذ، لازم تكون فاهم هالمعاملات وتاخذها بالاعتبار. وكلما ارتفعت المواصفات، ارتفعت الكلفة… لكن زاد معها الراحة والجودة.
8:09

أهم أرقام لازم تعرفها قبل شراء الزجاج 🏠 كثير يظن إن اختيار زجاج الشبابيك والأبواب مجرد لون أو سماكة أو نسبة انعكاس… لكن الحقيقة إن الموضوع أعمق بكثير! 🔹 فيه أرقام أساسية لازم تركز عليها: - معامل الانتقال الحراري: يحدد مقدار عبور الحرارة من الخارج للداخل. - الانعكاس الداخلي: يحدد شفافية الزجاج ووضوح الرؤية. - كمية الضوء النافذ: تؤثر على إضاءة بيتك الطبيعية. - وغيرها من المعايير اللي تحدد راحة بيتك وكفاءة الطاقة فيه. ✅ الخلاصة: قبل ما تتعاقد مع المقاول أو شركة النوافذ، لازم تكون فاهم هالمعاملات وتاخذها بالاعتبار. وكلما ارتفعت المواصفات، ارتفعت الكلفة… لكن زاد معها الراحة والجودة.

مهندس عبدالغني الجند

76,065 views • 11 months ago

حتى تعطينا العبادة الراحة النفسية .. لا بُدّ من شروط! ما هي هذه الشروط؟ وكيف نستثمر الأثر النفسي للعبادة في بناء صحتنا النفسية؟
4:43

حتى تعطينا العبادة الراحة النفسية .. لا بُدّ من شروط! ما هي هذه الشروط؟ وكيف نستثمر الأثر النفسي للعبادة في بناء صحتنا النفسية؟

د خالد بن حمد الجابر

15,353 views • 3 months ago

جزء من محبتك لنفسك إنك تؤمن إن فيه ناس ما تحبك، مو لأنك سيّئ… بس لأن القلوب مو نسخ عن بعض. مو كل أحد كُتب له يفهمك، ولا كل أحد لازم يرضى عنك. الراحة تجي يوم تبطل تشرح نفسك لكل شخص، ويصير همّك إنك تكون صادق، مو مقبول. اللي يحبك بيحبك بدون تكلّف، واللي ما يحبك… وجوده وعدمِه واحد. تقبل هذا الشي، وتعيش أخف، أهدى، وأقرب لنفسك.🩷🩷
0:24

جزء من محبتك لنفسك إنك تؤمن إن فيه ناس ما تحبك، مو لأنك سيّئ… بس لأن القلوب مو نسخ عن بعض. مو كل أحد كُتب له يفهمك، ولا كل أحد لازم يرضى عنك. الراحة تجي يوم تبطل تشرح نفسك لكل شخص، ويصير همّك إنك تكون صادق، مو مقبول. اللي يحبك بيحبك بدون تكلّف، واللي ما يحبك… وجوده وعدمِه واحد. تقبل هذا الشي، وتعيش أخف، أهدى، وأقرب لنفسك.🩷🩷

princess Hessah👸🏼

57,534 views • 7 months ago