正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

النوم هو أقوى علاج على وجه الأرض. يرفع الذاكرة، ويسرّع التعافي، ويساعد بنزول الدهون، وحتى يخفف القلق. هنا 7 خطوات بسيطة تحسّن نومك: 1) لا تنام 8 ساعات.

hmodthman's profile picture

عثمان

4,197 subscribers

468,601 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: علاج النسيان وضعف الذاكرة وقلة التركيز وعلاج القلق وقلة النوم !!
1:57

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: علاج النسيان وضعف الذاكرة وقلة التركيز وعلاج القلق وقلة النوم !!

TRND

69,916 次观看 • 3 个月前

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.
1:30

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.

عثمان

656,814 次观看 • 17 天前

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .
0:27

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .

Sport boy

15,313 次观看 • 2 个月前

ترند " مقطع متداول " معالج يشارك: "أقوى عشبة مرممة للجسم على وجه الأرض مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تنتهي 🤯".
1:01

ترند " مقطع متداول " معالج يشارك: "أقوى عشبة مرممة للجسم على وجه الأرض مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تنتهي 🤯".

TRND

1,074,076 次观看 • 2 年前

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: "أقوى عشبة مرممة للجسم على وجه الأرض مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تنتهي 🤯".
0:59

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: "أقوى عشبة مرممة للجسم على وجه الأرض مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تنتهي 🤯".

TRND

420,015 次观看 • 1 年前

الأسود الخبيث أقوى سم على وجه الأرض الله يكفينا شره
1:21

الأسود الخبيث أقوى سم على وجه الأرض الله يكفينا شره

نديم السحاب 🇸🇦

255,139 次观看 • 1 个月前

نتانياهو يقول: نحن وأمريكا نمتلك أقوى جيشين على وجه الأرض نتانياهو وترامب يمتلكان أقوى قوة على وجه الأرض نتانياهو وترامب يحاربان أهل غزة على مدار سنتين، ولم يحققا النصر المطلق الذي سعيا إليه! فما أعظم غزة المحاصرة الفقيرة المجوعة وقد صارت نداً لأقوى جيشين على وجه الأرض!
1:13

نتانياهو يقول: نحن وأمريكا نمتلك أقوى جيشين على وجه الأرض نتانياهو وترامب يمتلكان أقوى قوة على وجه الأرض نتانياهو وترامب يحاربان أهل غزة على مدار سنتين، ولم يحققا النصر المطلق الذي سعيا إليه! فما أعظم غزة المحاصرة الفقيرة المجوعة وقد صارت نداً لأقوى جيشين على وجه الأرض!

د. فايز أبو شمالة

218,077 次观看 • 5 个月前

خطوات بسيطة وسهلة لتخفيض هرمون القلق والتوتر في اقل من دقيقة!
1:09

خطوات بسيطة وسهلة لتخفيض هرمون القلق والتوتر في اقل من دقيقة!

صحتي بالعربي

17,581 次观看 • 27 天前

🚨🚨 أستاذ في هارفارد يقول إن النوم 6 ساعات ممكن يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان خلال 7 أيام..! وفي اشهر بودكاست في العالم ، كشف عن 6 عادات عادية لكنها تدمر نومك ومزاجك وقدرتك العقلية : 1. شرب الكافيين في وقت متأخر...
0:42

🚨🚨 أستاذ في هارفارد يقول إن النوم 6 ساعات ممكن يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان خلال 7 أيام..! وفي اشهر بودكاست في العالم ، كشف عن 6 عادات عادية لكنها تدمر نومك ومزاجك وقدرتك العقلية : 1. شرب الكافيين في وقت متأخر...

مبارك ال مبارك

141,326 次观看 • 2 个月前

اتجاه "تكديس وقت النوم".. ما هو وكيف ينعكس سلبًا على جودة نومك وإنتاجيتك اليومية؟
1:37

اتجاه "تكديس وقت النوم".. ما هو وكيف ينعكس سلبًا على جودة نومك وإنتاجيتك اليومية؟

CNN بالعربية

11,379 次观看 • 4 个月前

أقوى فيديو ناري يكشف تخبط السعودية وعجزها عن تشكيل تحالف، يقدمه أقوى مبدع على وجه الأرض (مصطفى المومري)...
1:26

أقوى فيديو ناري يكشف تخبط السعودية وعجزها عن تشكيل تحالف، يقدمه أقوى مبدع على وجه الأرض (مصطفى المومري)...

أبومحمد العـاصمي

12,643 次观看 • 27 天前

انترو بتحب مين هو اعظم انترو على وجه الأرض
0:59

انترو بتحب مين هو اعظم انترو على وجه الأرض

Sa🪽

16,395 次观看 • 9 个月前

أقوى إعصار على وجه الأرض! صور الأقمار تظهر حجم الضرر الذي خلفة الإعصار ميليسا 🚨
0:59

أقوى إعصار على وجه الأرض! صور الأقمار تظهر حجم الضرر الذي خلفة الإعصار ميليسا 🚨

طقس العرب - السعودية

20,088 次观看 • 10 个月前

اي والله لا هو متدين على وجه ولا هو حرامي على وجه ؟؟ - حكومة بني العباس زائلة
0:30

اي والله لا هو متدين على وجه ولا هو حرامي على وجه ؟؟ - حكومة بني العباس زائلة

جريح الاصلاح 👁

31,664 次观看 • 2 年前

نانسي بيلوسي : ترامب مخلوق حقير، هو أسوأ شيء على وجه الأرض.
0:24

نانسي بيلوسي : ترامب مخلوق حقير، هو أسوأ شيء على وجه الأرض.

🇺🇸محمد|MFU

54,767 次观看 • 9 个月前