Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

أول وأهم خطوة في #حب_الذات إنك تتعلّم تقول (لا) لا… بدون ما تبرّر. لا… بدون ما تعتذر. لا… بدون إحساس بالذنب. لا… بدون ندم أو خجل. لأن “لا” مو مجرد كلمة، “لا” طاقة وحدود ورسالة واضحة تقولها لنفسك قبل ما تقولها للناس.. أنا ما أسمح لأي شيء ما أبيه...

kh3alkhaled's profile picture

خلود بنت عبدالعزيز

18,624 subscribers

12,200 views • 5 months ago •via X (Twitter)

#حب_الذات
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

#حقيقة_يجب_ان_تدركها حبّ الذات مو كلام يُقال… حبّ الذات أفعال تثبت نفسها. اجلس مع نفسك بصدق، واسألها: هل أنا أطبّق اللي قالته #سمية_الناصر في #الفيديو؟ ولا بس أسمع وأهز رأسي؟ لأن الحقيقة بسيطة: الإثبات = فعل. خذ مثال الحدود 👇 مو تقول: أنا أعرف أحط حدود… الحدود معناها: – تقول «لا» بدون تبرير طويل ولا شعور بالذنب. – ما ترهق نفسك عشان ترضي الجميع. – ما تسمح لأحد يقلّل منك أو يتجاوزك. – تنسحب بهدوء لما تشعر بعدم احترام. وقبولك لذاتك؟ راقب مشاعرك بصدق: #الغيرة #الغضب #العار #تأنيب_الضمير هذه ما تجيك عبث… غالبًا هي إشارات إن في جزء داخلك محتاج احتواء أكثر منك. مو جلد للذات… لكن وعي. والسؤال الأهم: تتوقع الناس يحبونك حب صحي وحقيقي وأنت ما تعطي نفسك هذا الحب أولًا؟ ابدأ بنفسك… ومن هناك تتغيّر علاقاتك كلها. ✨ #حب_الذات #خلود_بنت_عبدالعزيز
1:56

#حقيقة_يجب_ان_تدركها حبّ الذات مو كلام يُقال… حبّ الذات أفعال تثبت نفسها. اجلس مع نفسك بصدق، واسألها: هل أنا أطبّق اللي قالته #سمية_الناصر في #الفيديو؟ ولا بس أسمع وأهز رأسي؟ لأن الحقيقة بسيطة: الإثبات = فعل. خذ مثال الحدود 👇 مو تقول: أنا أعرف أحط حدود… الحدود معناها: – تقول «لا» بدون تبرير طويل ولا شعور بالذنب. – ما ترهق نفسك عشان ترضي الجميع. – ما تسمح لأحد يقلّل منك أو يتجاوزك. – تنسحب بهدوء لما تشعر بعدم احترام. وقبولك لذاتك؟ راقب مشاعرك بصدق: #الغيرة #الغضب #العار #تأنيب_الضمير هذه ما تجيك عبث… غالبًا هي إشارات إن في جزء داخلك محتاج احتواء أكثر منك. مو جلد للذات… لكن وعي. والسؤال الأهم: تتوقع الناس يحبونك حب صحي وحقيقي وأنت ما تعطي نفسك هذا الحب أولًا؟ ابدأ بنفسك… ومن هناك تتغيّر علاقاتك كلها. ✨ #حب_الذات #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

12,713 views • 8 months ago

ماغي فوغان - معالجة علاقات زوجية وأسرية حاصلة على الدكتوراه تعطي 10 قواعد للشجار "العادل Fair Fighting" بين الأزواج. الشجار بيصير.. لكن طريقة الشجار هي اللي تحدد هل العلاقة بتصمد أو تنهار. والشجار الظالم يسبب ضرر صعب يتصلح. الشرح المفصل - الـ10 قواعد: • لا تسب ولا تشتم أبدًا "ما تقدر ترجع الكلمة بعد ما تقولها". الكلام الجارح يترك أثر ما يروح. • لا تجيب الماضي "الخناقة هذي عن الموضوع هذا.. مو عن كل المشاكل اللي صارت في حياتكم". لا تفتح كل ملفاتك القديمة مع كل خلاف جديد. • لا تدخل أشخاص ثانين "أمك توافقني" = شجار غير نزيه. المشكلة بينكم أنتم الاثنين.. لا تجر أهلك أو أصدقائك للموضوع. • لا تهدد بتهديدات ما تقصدها "أنا بتركك.. خلاص انتهينا" إلا إذا أنت فعلًا تقصدها. التهديدات الفارغة تهز أمان العلاقة. • لا تضرب تحت الحزام أنت تعرف نقاط ضعف شريكك وجرحه.. لا تستخدمها كسلاح ضده. • خذ استراحة لما تحس إنك "غارق Flooded" لما المشاعر تفيض وتصير ما تقدر تفكر بشكل عقلاني.. وقف.. خذ بريك.. وارجع تكمل بعدين. • ابق على موضوع واحد فقط لا تعمل "Kitchen Sinking" - يعني ما تجيب كل الصحون المتسخة دفعة واحدة. موضوع واحد في كل مرة. • لا تستخدم المطلق "دايمًا" و"أبدًا" "أنت دايمًا كذا" "أنت عمرك ما تسوي كذا". هذي الجمل عمرها ما تكون صحيحة 100% وتزيد الدفاعية. • استمع عشان تفهم.. مو عشان ترد وتفوز الهدف مو إنك تثبت إنك على حق.. الهدف إنك تفهم وجهة نظر شريك. • صلح الوضع بعد كل خناقة لا تمشي وتسوي نفسك ناسي. ارجع.. وتواصل.. وأعد بناء الاتصال بينكم. الرسالة الأخيرة: "الشجار الظالم يسبب ضرر صعب يتصلح". هذي القواعد تحمي العلاقة وقت الخلاف.. ويفضل تتفقون عليها قبل ما تحتاجونها.
0:57

ماغي فوغان - معالجة علاقات زوجية وأسرية حاصلة على الدكتوراه تعطي 10 قواعد للشجار "العادل Fair Fighting" بين الأزواج. الشجار بيصير.. لكن طريقة الشجار هي اللي تحدد هل العلاقة بتصمد أو تنهار. والشجار الظالم يسبب ضرر صعب يتصلح. الشرح المفصل - الـ10 قواعد: • لا تسب ولا تشتم أبدًا "ما تقدر ترجع الكلمة بعد ما تقولها". الكلام الجارح يترك أثر ما يروح. • لا تجيب الماضي "الخناقة هذي عن الموضوع هذا.. مو عن كل المشاكل اللي صارت في حياتكم". لا تفتح كل ملفاتك القديمة مع كل خلاف جديد. • لا تدخل أشخاص ثانين "أمك توافقني" = شجار غير نزيه. المشكلة بينكم أنتم الاثنين.. لا تجر أهلك أو أصدقائك للموضوع. • لا تهدد بتهديدات ما تقصدها "أنا بتركك.. خلاص انتهينا" إلا إذا أنت فعلًا تقصدها. التهديدات الفارغة تهز أمان العلاقة. • لا تضرب تحت الحزام أنت تعرف نقاط ضعف شريكك وجرحه.. لا تستخدمها كسلاح ضده. • خذ استراحة لما تحس إنك "غارق Flooded" لما المشاعر تفيض وتصير ما تقدر تفكر بشكل عقلاني.. وقف.. خذ بريك.. وارجع تكمل بعدين. • ابق على موضوع واحد فقط لا تعمل "Kitchen Sinking" - يعني ما تجيب كل الصحون المتسخة دفعة واحدة. موضوع واحد في كل مرة. • لا تستخدم المطلق "دايمًا" و"أبدًا" "أنت دايمًا كذا" "أنت عمرك ما تسوي كذا". هذي الجمل عمرها ما تكون صحيحة 100% وتزيد الدفاعية. • استمع عشان تفهم.. مو عشان ترد وتفوز الهدف مو إنك تثبت إنك على حق.. الهدف إنك تفهم وجهة نظر شريك. • صلح الوضع بعد كل خناقة لا تمشي وتسوي نفسك ناسي. ارجع.. وتواصل.. وأعد بناء الاتصال بينكم. الرسالة الأخيرة: "الشجار الظالم يسبب ضرر صعب يتصلح". هذي القواعد تحمي العلاقة وقت الخلاف.. ويفضل تتفقون عليها قبل ما تحتاجونها.

المُهندس زياد

57,729 views • 19 days ago

كلماتك… الأثر الذي لا يُرى لكنه يُغيّر كل شيء كلماتك ليست أصواتًا عابرة، هي رسائل تُزرع في القلوب ثم تكبر… أو تموت. كلمة واحدة قد تُرمّم روحًا متعبة، وقد تهدم ما بناه إنسان في سنوات من الصبر. الناس لا يتذكرون ملامحك بقدر ما يتذكرون كيف جعلتهم يشعرون بعد حديثك. حين تتكلم، أنت لا تنقل رأيًا فقط، أنت تنقل طاقة، أمانًا، أو جرحًا صامتًا. وقد لا ترى نتيجته فورًا، لكنها تعمل في الداخل… بهدوء، وعمق، وصدق. كم شخص تغيّر مساره بسبب كلمة تشجيع؟ وكم حلم انطفأ لأن أحدهم استهان أو سخر؟ الفرق لم يكن في الموهبة، بل في الكلمة التي قيلت في اللحظة الحرجة. لا تبخل بكلماتك الطيبة، فهي لا تُنقص منك شيئًا، بل تكشف معدن وعيك ونقاء قلبك. اختر ألفاظك كما تختار أثمن هدية، لأنها قد تصل لإنسان في لحظة ضعف، فيجعل منها نقطة بداية… أو نهاية. تذكّر: الكلمة الصادقة قد لا تغيّر العالم، لكنها قد تغيّر عالم شخص واحد، وهذا وحده كافٍ.
1:29

كلماتك… الأثر الذي لا يُرى لكنه يُغيّر كل شيء كلماتك ليست أصواتًا عابرة، هي رسائل تُزرع في القلوب ثم تكبر… أو تموت. كلمة واحدة قد تُرمّم روحًا متعبة، وقد تهدم ما بناه إنسان في سنوات من الصبر. الناس لا يتذكرون ملامحك بقدر ما يتذكرون كيف جعلتهم يشعرون بعد حديثك. حين تتكلم، أنت لا تنقل رأيًا فقط، أنت تنقل طاقة، أمانًا، أو جرحًا صامتًا. وقد لا ترى نتيجته فورًا، لكنها تعمل في الداخل… بهدوء، وعمق، وصدق. كم شخص تغيّر مساره بسبب كلمة تشجيع؟ وكم حلم انطفأ لأن أحدهم استهان أو سخر؟ الفرق لم يكن في الموهبة، بل في الكلمة التي قيلت في اللحظة الحرجة. لا تبخل بكلماتك الطيبة، فهي لا تُنقص منك شيئًا، بل تكشف معدن وعيك ونقاء قلبك. اختر ألفاظك كما تختار أثمن هدية، لأنها قد تصل لإنسان في لحظة ضعف، فيجعل منها نقطة بداية… أو نهاية. تذكّر: الكلمة الصادقة قد لا تغيّر العالم، لكنها قد تغيّر عالم شخص واحد، وهذا وحده كافٍ.

د. محمد الخالدي

13,054 views • 8 months ago

#صدمة_الإهمال #صدمات_الطفولة ✨ جرح الإهمال ما يتشافى مع مرور الأيام والسنين … هو يكبر بصمت داخلك، ويتسلل للأسف لتفاصيل حياتك من غير ما تحس✨ يمكن تسأل نفسك ليش أحس ناقص أو مو كافي… مع إن ظاهرياً حياتي ماشية؟ الجواب غالباً يكون جرح قديم من طفولتك وهذا الجرح للأسف مخفي ، ليه لانه جرح بلا ألم او اثر واضح ( لانه جرح انزرع داخلك بلا اذى من احد ولكن معامله مختلفة) كيف تعرف إن عندك أثر صدمة الإهمال؟ ✨انتبه لهذي العلامات✨ 👌تحط نفسك دائمًا آخر القائمة… كأنك الأقل أهمية. 👌يطاردك إحساس إنك ما تستاهل مثل غيرك. 👌كلمة (لا) ثقيلة على لسانك، وتلوم نفسك او قلتها .. 👌تحس نفسك غير مرئي… كأن وجودك ما يفرق. 👌تنتظر الاهتمام، وإذا ما جاك تقول عادي محد يهتم فيني ومتعود .. 👌رغم ان الناس حولك… الفراغ الداخلي ما يتركك، شعور وحده داخلي .. 💔 إذا لمست نفسك في هذي النقاط… صدّقني هذا مو حقيقتك، هذا أثر جرح الإهمال. 🔹 كيف تبدأ تشفى وتسترجع حقيقتك؟ 1️⃣ انتبه لأفكارك لما يجيك صوت داخلي يقلل منك، لاحظه… لا تتجاهله. 2️⃣ صحّح الرسالة ذكّر نفسك هذا صوت الجرح، مو صوتي أنا. حقيقتي إني أستحق وانا مهم .. 3️⃣ احضن طفلك الداخلي ، و حاور نفسك بحب ولطف .. 4️⃣ مارس أولوية الذات •خصص وقتك لنفسك( مساج ، سينما ، عناية ) •تعلّم تقول ⚡️لا⚡️ •كل يوم جرّب تحط نفسك أول، حتى في أبسط الأشياء .. 5️⃣ حرر مشاعرك اكتب اللي بخاطرك، ابكي، طلع الغضب… لا تكتم. هذا يفتح باب الشفاء… ✨شعورك إنك بعد الكل مو حقيقتك… الحقيقة هأنت تستاهل، أنت مهم، وأنت أولوية. ✨ #تنظيف_المشاعر #خلود_بنت_عبدالعزيز
8:11

#صدمة_الإهمال #صدمات_الطفولة ✨ جرح الإهمال ما يتشافى مع مرور الأيام والسنين … هو يكبر بصمت داخلك، ويتسلل للأسف لتفاصيل حياتك من غير ما تحس✨ يمكن تسأل نفسك ليش أحس ناقص أو مو كافي… مع إن ظاهرياً حياتي ماشية؟ الجواب غالباً يكون جرح قديم من طفولتك وهذا الجرح للأسف مخفي ، ليه لانه جرح بلا ألم او اثر واضح ( لانه جرح انزرع داخلك بلا اذى من احد ولكن معامله مختلفة) كيف تعرف إن عندك أثر صدمة الإهمال؟ ✨انتبه لهذي العلامات✨ 👌تحط نفسك دائمًا آخر القائمة… كأنك الأقل أهمية. 👌يطاردك إحساس إنك ما تستاهل مثل غيرك. 👌كلمة (لا) ثقيلة على لسانك، وتلوم نفسك او قلتها .. 👌تحس نفسك غير مرئي… كأن وجودك ما يفرق. 👌تنتظر الاهتمام، وإذا ما جاك تقول عادي محد يهتم فيني ومتعود .. 👌رغم ان الناس حولك… الفراغ الداخلي ما يتركك، شعور وحده داخلي .. 💔 إذا لمست نفسك في هذي النقاط… صدّقني هذا مو حقيقتك، هذا أثر جرح الإهمال. 🔹 كيف تبدأ تشفى وتسترجع حقيقتك؟ 1️⃣ انتبه لأفكارك لما يجيك صوت داخلي يقلل منك، لاحظه… لا تتجاهله. 2️⃣ صحّح الرسالة ذكّر نفسك هذا صوت الجرح، مو صوتي أنا. حقيقتي إني أستحق وانا مهم .. 3️⃣ احضن طفلك الداخلي ، و حاور نفسك بحب ولطف .. 4️⃣ مارس أولوية الذات •خصص وقتك لنفسك( مساج ، سينما ، عناية ) •تعلّم تقول ⚡️لا⚡️ •كل يوم جرّب تحط نفسك أول، حتى في أبسط الأشياء .. 5️⃣ حرر مشاعرك اكتب اللي بخاطرك، ابكي، طلع الغضب… لا تكتم. هذا يفتح باب الشفاء… ✨شعورك إنك بعد الكل مو حقيقتك… الحقيقة هأنت تستاهل، أنت مهم، وأنت أولوية. ✨ #تنظيف_المشاعر #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

55,925 views • 1 year ago

#الليلة_المظلمة ✨إذا حسّيت إنك ضايع … هذا طبيعي لانك في مرحلة انتقال✨ يجيك وقت تحس إنك تايه، ما تدري من أنت، ولا وين رايح، تحس البوصلة داخلك خربانة، ما تعرف تشرح اللي فيك، ولا تحس بانتماء… لا لشيء ولا حتى لنفسك. تفكر في بكرة وش بيكون؟ بس ما يطلع لك جواب! وتسأل من قلبك ليش أنا عايش؟ وش أبي فعلًا؟ ويمكن يدخل اليأس فيك شوي شوي، وتحس الحياة ثقيلة، وأحيانًا تكره نفسك بدون سبب واضح، وأحيانًا تتنمى انك تختفي … هذا الضياع ما يعني إنك ضعيف، ولا يعني إنك فاشل، ولا يعني إن فيك شيء غلط. يعني إنك ما عدت الشخص القديم… ولسى ما صرت النسخة الجديدة منك .. مرحلة الانتقال هي الفترة اللي تسبق أي تغيير كبير في شخصيتك أو نظرتك للحياة أو تقيمك لذاتك .. في هذه الفترة تمل من أشياء كنت تعشقها. تحس بفراغ غريب بدون سبب. تجيك أسئلة وجودية فجأة. تعيد تفكيرك في علاقاتك وأهدافك . هذا مو انهيار… هذا ترتيب جديد من الداخل. الألم هنا مو عقاب، الألم دليل إن روحك ما عدت تقبل تعيش بنص قلب. وإذا حسّيت إنك ما تنتمي، اعرف إنك تجهّز مكان جديد يليق فيك. وإذا قلت وش أبي؟ ✨ترى هذا أول الوعي✨ الناس ما يضيعون فجأة، الناس يصحون شوي شوي. ☺️وكل صحوة… تبدأ بضياع ☺️ #رحلة_الوعي #خلود_بنت_عبدالعزيز
1:04

#الليلة_المظلمة ✨إذا حسّيت إنك ضايع … هذا طبيعي لانك في مرحلة انتقال✨ يجيك وقت تحس إنك تايه، ما تدري من أنت، ولا وين رايح، تحس البوصلة داخلك خربانة، ما تعرف تشرح اللي فيك، ولا تحس بانتماء… لا لشيء ولا حتى لنفسك. تفكر في بكرة وش بيكون؟ بس ما يطلع لك جواب! وتسأل من قلبك ليش أنا عايش؟ وش أبي فعلًا؟ ويمكن يدخل اليأس فيك شوي شوي، وتحس الحياة ثقيلة، وأحيانًا تكره نفسك بدون سبب واضح، وأحيانًا تتنمى انك تختفي … هذا الضياع ما يعني إنك ضعيف، ولا يعني إنك فاشل، ولا يعني إن فيك شيء غلط. يعني إنك ما عدت الشخص القديم… ولسى ما صرت النسخة الجديدة منك .. مرحلة الانتقال هي الفترة اللي تسبق أي تغيير كبير في شخصيتك أو نظرتك للحياة أو تقيمك لذاتك .. في هذه الفترة تمل من أشياء كنت تعشقها. تحس بفراغ غريب بدون سبب. تجيك أسئلة وجودية فجأة. تعيد تفكيرك في علاقاتك وأهدافك . هذا مو انهيار… هذا ترتيب جديد من الداخل. الألم هنا مو عقاب، الألم دليل إن روحك ما عدت تقبل تعيش بنص قلب. وإذا حسّيت إنك ما تنتمي، اعرف إنك تجهّز مكان جديد يليق فيك. وإذا قلت وش أبي؟ ✨ترى هذا أول الوعي✨ الناس ما يضيعون فجأة، الناس يصحون شوي شوي. ☺️وكل صحوة… تبدأ بضياع ☺️ #رحلة_الوعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

48,065 views • 10 months ago

#الانثى_المتزنة #طاقة_الانوثة #الرجل لا يبحث فقط عن #الجمال أو #الذكاء او #الدلع ، بل يبحث في أعماقه عن ✅المرأة الآمنة والمتوازنة✅ المرأة التي يشعر بالقرب منها بالراحة لا بالاختبار.. وبالقبول لا بالمحاسبة المستمرة.. وبالثقة لا بالشك.. فالطاقة المتوازنة لا تجذب لأنها تحاول أن تجذب، بل لأنها مستقرة في ذاتها. لا تطارد ولا تهرب، لا تتعلق ولا تتمنع، لا تسيطر ولا تتخلى عن قوتها، ✅بل تتحرك من مساحة صحية من الحب والوعي والاحترام✅ المرأة الآمنة لا تجعل العلاقة ساحة لإثبات القيمة، ولا معركة لإثبات من الأقوى أو من الأهم. ✨فهي تعرف قيمتها مسبقاً، لذلك تدخل العلاقة لتشارك الحب لا لتبحث عنه، ولتمنح لا لتملأ فراغاً بداخلها✨ وحين تتصالح مع نفسها، وتتوازن بين أنوثتها وقوتها، وبين قلبها وعقلها، تصبح طاقتها مريحة وجاذبة بطبيعتها. فما يجذب الرجل غالباً ليس #الكمال… بل شعوره بالأمان في حضورها. وما ينفره غالباً ليس الخطأ… بل ‼️التوتر المستمر، والخوف، والصراع، والحاجة الدائمة للإثبات والسيطرة‼️ فالمرأة المتوازنة تقول بصمت: 🤍أنا أقدّر نفسي، وأحترم ذاتي، وأختارك من مساحة حب ورغبة، لا من مساحة احتياج أو خوف.🤍 وهنا يصبح الانجذاب أعمق من الشكل، وأبقى من الانبهار المؤقت؛ لأنه انجذاب إلى حالة من السلام الداخلي والتوازن، يشعر بها الرجل قبل أن يستطيع وصفها بالكلمات. ✨وهذا لا يعني أن #الرجل يبحث عن #امرأة_كاملة، بل عن #امرأة_متصالحة مع نفسها، لأن #السلام الذي تحمله في داخلها هو أكثر ما يُشعره بالأمان والاحتواء✨ 👌 تبغين رجل متوازن؟ كوني أولاً امرأة متوازنة.. 🌸 لأن ما يشبهك في الداخل… هو ما يقترب منك في الخارج🌸 #حقيقة #خلود_بنت_عبدالعزيز
1:12

#الانثى_المتزنة #طاقة_الانوثة #الرجل لا يبحث فقط عن #الجمال أو #الذكاء او #الدلع ، بل يبحث في أعماقه عن ✅المرأة الآمنة والمتوازنة✅ المرأة التي يشعر بالقرب منها بالراحة لا بالاختبار.. وبالقبول لا بالمحاسبة المستمرة.. وبالثقة لا بالشك.. فالطاقة المتوازنة لا تجذب لأنها تحاول أن تجذب، بل لأنها مستقرة في ذاتها. لا تطارد ولا تهرب، لا تتعلق ولا تتمنع، لا تسيطر ولا تتخلى عن قوتها، ✅بل تتحرك من مساحة صحية من الحب والوعي والاحترام✅ المرأة الآمنة لا تجعل العلاقة ساحة لإثبات القيمة، ولا معركة لإثبات من الأقوى أو من الأهم. ✨فهي تعرف قيمتها مسبقاً، لذلك تدخل العلاقة لتشارك الحب لا لتبحث عنه، ولتمنح لا لتملأ فراغاً بداخلها✨ وحين تتصالح مع نفسها، وتتوازن بين أنوثتها وقوتها، وبين قلبها وعقلها، تصبح طاقتها مريحة وجاذبة بطبيعتها. فما يجذب الرجل غالباً ليس #الكمال… بل شعوره بالأمان في حضورها. وما ينفره غالباً ليس الخطأ… بل ‼️التوتر المستمر، والخوف، والصراع، والحاجة الدائمة للإثبات والسيطرة‼️ فالمرأة المتوازنة تقول بصمت: 🤍أنا أقدّر نفسي، وأحترم ذاتي، وأختارك من مساحة حب ورغبة، لا من مساحة احتياج أو خوف.🤍 وهنا يصبح الانجذاب أعمق من الشكل، وأبقى من الانبهار المؤقت؛ لأنه انجذاب إلى حالة من السلام الداخلي والتوازن، يشعر بها الرجل قبل أن يستطيع وصفها بالكلمات. ✨وهذا لا يعني أن #الرجل يبحث عن #امرأة_كاملة، بل عن #امرأة_متصالحة مع نفسها، لأن #السلام الذي تحمله في داخلها هو أكثر ما يُشعره بالأمان والاحتواء✨ 👌 تبغين رجل متوازن؟ كوني أولاً امرأة متوازنة.. 🌸 لأن ما يشبهك في الداخل… هو ما يقترب منك في الخارج🌸 #حقيقة #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

31,133 views • 3 months ago

امرأة صينية تقول انها متزوجة منذ 35 عاما ولكن في كل مره تخرج تتمشى هي وزوجها تحصل مشاكل بينهم وعلى الرغم من مدة زواجهم الطويلة الانهم لا يستطيعون التحدث بشكل عادي ويتفاهمون بدون ما يحصل بينهم خلاف وأنها ما تدري ليش تحدث المشاكل بينهما دائما المرأة كانت تبكي وهي تشرح ما يحدث بينهم وتحاول تعرف السبب
1:31

امرأة صينية تقول انها متزوجة منذ 35 عاما ولكن في كل مره تخرج تتمشى هي وزوجها تحصل مشاكل بينهم وعلى الرغم من مدة زواجهم الطويلة الانهم لا يستطيعون التحدث بشكل عادي ويتفاهمون بدون ما يحصل بينهم خلاف وأنها ما تدري ليش تحدث المشاكل بينهما دائما المرأة كانت تبكي وهي تشرح ما يحدث بينهم وتحاول تعرف السبب

مستر

42,872 views • 2 months ago

#العلاقات ✨راقِب علاقاتك… فالحدود دايم تكشف الحقيقة✨ أكبر اختبار لأي علاقة في حياتك ما هو الكلام الحلو ولا الوعود… الاختبار الحقيقي يبدأ لحظة تحط حد بسيط يحميك…وقتها تشوف بوضوح مين يحبك، ومين يحب الراحة اللي ياخذها منك… راقب الشخص اللي إذا قلت له: ما أبغى أو ما يناسبني… يقلب عليك ؟ يأنّبك ؟ أو يحسسك إنك غلط؟ ‼️هذا ما يحبك… هذا يحب النسخة المريحة له، مو النسخة الحقيقية منك‼️ الشخص اللي يحبك ما يخاف من كلمة (لا ) لانه يعرف إنها حقك، مو تهديد له… اللي يخاف منها هو اللي كان مستفيد من سكوتك، ✨مو مقدّر وجودك✨ في أشخاص يمثلون دور الصديق… لكن أول ما تبدء تحط حدود تلاحظ يزعل بدون سبب، ينتقد بدون رحمة، يلمّح إنك (تغيّرت)، أو يعطيك شعور بالذنب وكأنك خذلته. ✨بينما الحقيقة إنك بس اخترت نفسك لأول مرة✨ أما الصديق الحقيقي فهو اللي يحترم وقتك ومزاجك، ما يضغطك، وما يعتبر كل غياب إساءة، يعطيك مساحة باحترام، ولو زعل يشرح بدون ما يجرح.. وفي العلاقات العاطفية، تظهر النوايا وقت الحدود أكثر من أي وقت ثاني. الحبيب أو الزوج اللي يحبك فعلًا يدعم استقلالك، يفرح بنجاحك، ويستوعب احتياجاتك. أما اللي يضايقه نجاحك أو استقلالك… فهو ما كان يبي علاقة، ✨كان يبي سيطرة مغلّفة باسم الحب✨ نجاحك بعد يكشف قلوب كثيرة. في ناس تفرح لك من قلب… وفي ناس يحترقون بصمت. نجاحك يذكّر البعض إنك مو الشخص اللي يقدرون يتحكمون فيه، فيظهر الوجه اللي كان مخبّى. #العلاقة_الصحية ما تطيح بسبب حدودك… اللي يطيح هو الوهم. #الحدود ما تخرب علاقة صادقة… بالعكس، الحدود تفضح العلاقة اللي كانت أصلاً مبنيّة على تمثيل أو توقعات غير عادلة. لا تتمسّك بشخص يضايقه إنك تبني نفسك، أو يهاجمك عشان قلت كلمة تحفظ لك احترامك. 👌اللي يحبك فعلًا، يفرح إنك واقف على رجلك… مو واقف عنده👌 #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز
1:23

#العلاقات ✨راقِب علاقاتك… فالحدود دايم تكشف الحقيقة✨ أكبر اختبار لأي علاقة في حياتك ما هو الكلام الحلو ولا الوعود… الاختبار الحقيقي يبدأ لحظة تحط حد بسيط يحميك…وقتها تشوف بوضوح مين يحبك، ومين يحب الراحة اللي ياخذها منك… راقب الشخص اللي إذا قلت له: ما أبغى أو ما يناسبني… يقلب عليك ؟ يأنّبك ؟ أو يحسسك إنك غلط؟ ‼️هذا ما يحبك… هذا يحب النسخة المريحة له، مو النسخة الحقيقية منك‼️ الشخص اللي يحبك ما يخاف من كلمة (لا ) لانه يعرف إنها حقك، مو تهديد له… اللي يخاف منها هو اللي كان مستفيد من سكوتك، ✨مو مقدّر وجودك✨ في أشخاص يمثلون دور الصديق… لكن أول ما تبدء تحط حدود تلاحظ يزعل بدون سبب، ينتقد بدون رحمة، يلمّح إنك (تغيّرت)، أو يعطيك شعور بالذنب وكأنك خذلته. ✨بينما الحقيقة إنك بس اخترت نفسك لأول مرة✨ أما الصديق الحقيقي فهو اللي يحترم وقتك ومزاجك، ما يضغطك، وما يعتبر كل غياب إساءة، يعطيك مساحة باحترام، ولو زعل يشرح بدون ما يجرح.. وفي العلاقات العاطفية، تظهر النوايا وقت الحدود أكثر من أي وقت ثاني. الحبيب أو الزوج اللي يحبك فعلًا يدعم استقلالك، يفرح بنجاحك، ويستوعب احتياجاتك. أما اللي يضايقه نجاحك أو استقلالك… فهو ما كان يبي علاقة، ✨كان يبي سيطرة مغلّفة باسم الحب✨ نجاحك بعد يكشف قلوب كثيرة. في ناس تفرح لك من قلب… وفي ناس يحترقون بصمت. نجاحك يذكّر البعض إنك مو الشخص اللي يقدرون يتحكمون فيه، فيظهر الوجه اللي كان مخبّى. #العلاقة_الصحية ما تطيح بسبب حدودك… اللي يطيح هو الوهم. #الحدود ما تخرب علاقة صادقة… بالعكس، الحدود تفضح العلاقة اللي كانت أصلاً مبنيّة على تمثيل أو توقعات غير عادلة. لا تتمسّك بشخص يضايقه إنك تبني نفسك، أو يهاجمك عشان قلت كلمة تحفظ لك احترامك. 👌اللي يحبك فعلًا، يفرح إنك واقف على رجلك… مو واقف عنده👌 #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

39,015 views • 10 months ago

هل ستصبح مدرباً في المستقبل ؟ هل من الممكن ان تلعب في الدوري الأمريكي ؟ 🗣️🎙️ كيليان مبابي: اممم... لا، ليس بالضرورة أنني أفكر في أن أكون مدرباً، أنا فقط محب لهذه اللعبة. أحب مشاهدة المباريات، وأحب أن أفهم ما أشاهده، كما أحب أن أتعلم. الأمر ببساطة هكذا، لقد كانت حياتي كلها تتمحور دائماً حول كرة القدم. وعندما تدور حياتك حول شيء ما، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن تفهم هذا الشيء الذي تدور حوله حياتك. أحاول دائماً فهم أدق التفاصيل؛ لماذا يحدث ما يحدث، ولماذا حدث ما حدث، وربما ما الذي سيحدث مستقبلاً. أما بالنسبة للولايات المتحدة، فبالتأكيد... إنها دولة تمتلك ثقافة مختلفة عن ثقافتنا في أوروبا. وصحيح أنني لطالما أحببت تلك الثقافة؛ تلك الثقافة التي لا حدود فيها للطموح، وحيث لا يخشى الناس قول ما يريدون فعله أو ما يمكنهم فعله. قد لا يتقبل الجميع هذا الأمر في كل مكان، ولكن هنا يتم تقبله. بعد ذلك، هل سآتي إلى هنا في نهاية مسيرتي المهنية؟ لا أعلم. ديفيد يسألني غالباً إن كنت أرغب في المجيء يوماً ما إلى الولايات المتحدة، ديفيد بيكهام... لذا لا أعلم، ربما يوماً ما، من يدري؟ ولكن... سنرى، سنرى ما سيحدث. في كل الأحوال، بالتأكيد هي دولة تعجبني، وأنا سعيد بوجودي هنا.
1:05

هل ستصبح مدرباً في المستقبل ؟ هل من الممكن ان تلعب في الدوري الأمريكي ؟ 🗣️🎙️ كيليان مبابي: اممم... لا، ليس بالضرورة أنني أفكر في أن أكون مدرباً، أنا فقط محب لهذه اللعبة. أحب مشاهدة المباريات، وأحب أن أفهم ما أشاهده، كما أحب أن أتعلم. الأمر ببساطة هكذا، لقد كانت حياتي كلها تتمحور دائماً حول كرة القدم. وعندما تدور حياتك حول شيء ما، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن تفهم هذا الشيء الذي تدور حوله حياتك. أحاول دائماً فهم أدق التفاصيل؛ لماذا يحدث ما يحدث، ولماذا حدث ما حدث، وربما ما الذي سيحدث مستقبلاً. أما بالنسبة للولايات المتحدة، فبالتأكيد... إنها دولة تمتلك ثقافة مختلفة عن ثقافتنا في أوروبا. وصحيح أنني لطالما أحببت تلك الثقافة؛ تلك الثقافة التي لا حدود فيها للطموح، وحيث لا يخشى الناس قول ما يريدون فعله أو ما يمكنهم فعله. قد لا يتقبل الجميع هذا الأمر في كل مكان، ولكن هنا يتم تقبله. بعد ذلك، هل سآتي إلى هنا في نهاية مسيرتي المهنية؟ لا أعلم. ديفيد يسألني غالباً إن كنت أرغب في المجيء يوماً ما إلى الولايات المتحدة، ديفيد بيكهام... لذا لا أعلم، ربما يوماً ما، من يدري؟ ولكن... سنرى، سنرى ما سيحدث. في كل الأحوال، بالتأكيد هي دولة تعجبني، وأنا سعيد بوجودي هنا.

محمود مجيد

19,466 views • 3 months ago

الأرواح جنود مجندة، مو عبث إنك ترتاح لشخص من أول مرة، ولا غريب إنك تنفر من شخص بدون سبب واضح. في ناس قلوبهم تشبهك فتلقاهم بدون ما تدور، وفي ناس أرواحهم بعيدة عنك حتى لو كانوا قريبين منك بالشكل. بعض العلاقات ما تبدأ بالكلام، تبدأ بشعور… إحساس مألوف كأنك تعرفه من قبل الدنيا. واللي ما فيه قبول من الروح لا تجبر نفسك عليه، ترى الروح أصدق من العقل وأهدى من المنطق. إذا ارتاحت روحك خلك واثق إنك بمكانك الصح 💛✨
0:33

الأرواح جنود مجندة، مو عبث إنك ترتاح لشخص من أول مرة، ولا غريب إنك تنفر من شخص بدون سبب واضح. في ناس قلوبهم تشبهك فتلقاهم بدون ما تدور، وفي ناس أرواحهم بعيدة عنك حتى لو كانوا قريبين منك بالشكل. بعض العلاقات ما تبدأ بالكلام، تبدأ بشعور… إحساس مألوف كأنك تعرفه من قبل الدنيا. واللي ما فيه قبول من الروح لا تجبر نفسك عليه، ترى الروح أصدق من العقل وأهدى من المنطق. إذا ارتاحت روحك خلك واثق إنك بمكانك الصح 💛✨

princess Hessah👸🏼

45,866 views • 10 months ago

اجنبي تصور في الرياض وتنشر للناس وتقول لا تروحون السعودية!! (طيب وش مقعدك؟) تقول الجيم أسعاره مبالغ فيها. اليوم طلبوا منا ٤٠ دولار (١٥٠ ريال) لليوم الواحد في جيم عادي جداً.. بدون ساونا، بدون مسبح، بدون أي شيء إضافي. يعني لو اشتركت شهرياً بـ٤٥٠ دولار!! هذا جنون. ٢/ كمان السواقة هنا من أسوأ اللي شفته في حياتي، وأنا زرت كثير دول ما شفت اسواء من كذا. الناس تسوق بشكل مرعب، ما في إشارات، ما في انتباه، تغيير مسار فجائي.. في ٣٠ دقيقة بس شفت ٥ حوادث بسيطة! كل ما أركب أوبر أحس إنه آخر يوم في حياتي! ٣/ الأماكن السياحية في الرياض حلوة وفيها أشياء مثيرة، والأكل طيب، وتقدرون تشترون أي شيء. بس هالأمور (الجيم + السواقة) خلتني ما أستمتع كثير ولا أبي أرجع مرة ثانية.
1:19

اجنبي تصور في الرياض وتنشر للناس وتقول لا تروحون السعودية!! (طيب وش مقعدك؟) تقول الجيم أسعاره مبالغ فيها. اليوم طلبوا منا ٤٠ دولار (١٥٠ ريال) لليوم الواحد في جيم عادي جداً.. بدون ساونا، بدون مسبح، بدون أي شيء إضافي. يعني لو اشتركت شهرياً بـ٤٥٠ دولار!! هذا جنون. ٢/ كمان السواقة هنا من أسوأ اللي شفته في حياتي، وأنا زرت كثير دول ما شفت اسواء من كذا. الناس تسوق بشكل مرعب، ما في إشارات، ما في انتباه، تغيير مسار فجائي.. في ٣٠ دقيقة بس شفت ٥ حوادث بسيطة! كل ما أركب أوبر أحس إنه آخر يوم في حياتي! ٣/ الأماكن السياحية في الرياض حلوة وفيها أشياء مثيرة، والأكل طيب، وتقدرون تشترون أي شيء. بس هالأمور (الجيم + السواقة) خلتني ما أستمتع كثير ولا أبي أرجع مرة ثانية.

★ Jack of Spades ❗️

954,501 views • 2 months ago

﴿ٱدْعُونِيٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْ﴾ وعدٌ من الله، لا يحتمل الشك بان كل دعاء( طلب ) مُتحقق.. ﴿وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ﴾ كل سؤال تُرسله، هو مسموح ، وكل ما سألتَ به، فالله يُعطيك منه ما يناسبك في حالتك الحالية .. لأن الذي لا يناسبك، لن تأخذه، لانه غير متناسب مع طاقتك وقصتك ، ﴿وَعَسَىٰٓ أَن تُحِبُّوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ شَرٌّۭ لَّكُمْ﴾ ثق بحكمة الخالق … #الدعاء_المستحاب اطلب… وكن على يقين أنك تُستجاب. كل نية صافية، كل رغبة خرجت من قلبك، كل سؤال وجهته للكون أو لنفسك العليا… هناك دائماً استجابة ( رد ، جواب ) . لكن، هل لاحظت؟ الاستجابة ليست دائماً بالشكل الذي تخيلته. لأنك لا ترى الصورة كاملة، أنت تعيش في أبعاد محدودة عقل – مشاعر – جسد (3D) بينما الحياة أوسع، أعمق، وأذكى من أن تُختصر في توقّعاتنا. أنت تطلب شيئ، لكن #الكون أو #الحياة تعطيك ما يناسب وعيك الحالي، ما يدفعك للنمو، ما يُظهِر حقيقتك، ما يُخرج أفضل نسخة منك، حتى لو كان الطريق مؤلم. أحياناً ما يبدو وكأنه تأخير… هو في الحقيقة تهيئة.. وما يبدو كرفض… هو في جوهره (استبدال بما هو أعمق وأدق لروحك). #تذكّر ليس كل ما تريده يخدمك، وليس كل ما ظننته خير سيكون كذلك على المدى البعيد. في لحظة ما، ستنظر للخلف وتقول: 🤲الحمد لله أني لم أحصل على ما كنت أظنه الأفضل🤲 لأن ما أتى بعده… كان أنسب، أعمق، وأجمل. ثِق بذكاء الحياة لان الارض محكومة بقوانين عادله #القوانين_الكونية وضعها رب وخالق هذا الكون .. اطلب، تخيّل، اعمل… ثم دع الأمور تتكشّف بحكمة. ما يُكتب لك، لا يفوتك. وما لم يُكتب، لم يكن ليسمو بك. كل شيء يحدث… ليرتقي بك، لا ليكسرَك. ابقَ في حالة وعي، وامتنان، وتقبُّل. ✨لأن القادم… يحمل لك نسخة أجمل منك ✨ #العداله_الالهية #الدعاء #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:49

﴿ٱدْعُونِيٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْ﴾ وعدٌ من الله، لا يحتمل الشك بان كل دعاء( طلب ) مُتحقق.. ﴿وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ﴾ كل سؤال تُرسله، هو مسموح ، وكل ما سألتَ به، فالله يُعطيك منه ما يناسبك في حالتك الحالية .. لأن الذي لا يناسبك، لن تأخذه، لانه غير متناسب مع طاقتك وقصتك ، ﴿وَعَسَىٰٓ أَن تُحِبُّوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ شَرٌّۭ لَّكُمْ﴾ ثق بحكمة الخالق … #الدعاء_المستحاب اطلب… وكن على يقين أنك تُستجاب. كل نية صافية، كل رغبة خرجت من قلبك، كل سؤال وجهته للكون أو لنفسك العليا… هناك دائماً استجابة ( رد ، جواب ) . لكن، هل لاحظت؟ الاستجابة ليست دائماً بالشكل الذي تخيلته. لأنك لا ترى الصورة كاملة، أنت تعيش في أبعاد محدودة عقل – مشاعر – جسد (3D) بينما الحياة أوسع، أعمق، وأذكى من أن تُختصر في توقّعاتنا. أنت تطلب شيئ، لكن #الكون أو #الحياة تعطيك ما يناسب وعيك الحالي، ما يدفعك للنمو، ما يُظهِر حقيقتك، ما يُخرج أفضل نسخة منك، حتى لو كان الطريق مؤلم. أحياناً ما يبدو وكأنه تأخير… هو في الحقيقة تهيئة.. وما يبدو كرفض… هو في جوهره (استبدال بما هو أعمق وأدق لروحك). #تذكّر ليس كل ما تريده يخدمك، وليس كل ما ظننته خير سيكون كذلك على المدى البعيد. في لحظة ما، ستنظر للخلف وتقول: 🤲الحمد لله أني لم أحصل على ما كنت أظنه الأفضل🤲 لأن ما أتى بعده… كان أنسب، أعمق، وأجمل. ثِق بذكاء الحياة لان الارض محكومة بقوانين عادله #القوانين_الكونية وضعها رب وخالق هذا الكون .. اطلب، تخيّل، اعمل… ثم دع الأمور تتكشّف بحكمة. ما يُكتب لك، لا يفوتك. وما لم يُكتب، لم يكن ليسمو بك. كل شيء يحدث… ليرتقي بك، لا ليكسرَك. ابقَ في حالة وعي، وامتنان، وتقبُّل. ✨لأن القادم… يحمل لك نسخة أجمل منك ✨ #العداله_الالهية #الدعاء #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

102,348 views • 1 year ago

المعالجة النفسية ماريا غامبينو تقول إن الطفل "الهادي والمطيع جداً" ممكن يكون أكثر مصدر قلق من الطفل الصاخب أو كثير الحركة. الفكرة الأساسية: الطفل اللي دائماً "تمام" دائماً سهل دائماً يتنازل ويرضي الجميع ما يعني إنه سعيد أو ما عنده احتياجات. بالعكس غالباً هذا الطفل تعلم من بدري إنه ما في مساحة لاحتياجاته أو إنه مو لازم يكون عبء على العائلة. فيسكت ويبقى "تحت الرادار" ويتعامل بسهولة عشان ما يسبب مشاكل. ليش هذا مقلق؟ لأن الأطفال ما يتوقفون عن وجود احتياجات لكنهم يتعلمون هل من الآمن إنهم يعبّرون عنها أو لا. والطفل السهل قد يكون كتم نفسه عشان يُرضي أهله مو لأنه مرتاح. وش دور الأهل؟ هدفك مو إنك تربي طفل سهل الإدارة هدفك إنك تربي طفل يحس بالأمان الكافي إنه يكون نفسه بالكامل. عشان كذا لازم أنت تخلق له مساحة وتسأله عن رأيه ورغباته بشكل متعمد: "لا لا أنا فعلاً أبي أعرف وش تبي" "أنت اختار المطعم" "أي تي شيرت تبي؟" ساعده يبني إحساس إنه يستحق إنه يكون له صوت وياخذ مساحة. الطفل السهل مو دائماً صحي والأهم إن الطفل يحس إنه آمن ومقبول كما هو.
0:43

المعالجة النفسية ماريا غامبينو تقول إن الطفل "الهادي والمطيع جداً" ممكن يكون أكثر مصدر قلق من الطفل الصاخب أو كثير الحركة. الفكرة الأساسية: الطفل اللي دائماً "تمام" دائماً سهل دائماً يتنازل ويرضي الجميع ما يعني إنه سعيد أو ما عنده احتياجات. بالعكس غالباً هذا الطفل تعلم من بدري إنه ما في مساحة لاحتياجاته أو إنه مو لازم يكون عبء على العائلة. فيسكت ويبقى "تحت الرادار" ويتعامل بسهولة عشان ما يسبب مشاكل. ليش هذا مقلق؟ لأن الأطفال ما يتوقفون عن وجود احتياجات لكنهم يتعلمون هل من الآمن إنهم يعبّرون عنها أو لا. والطفل السهل قد يكون كتم نفسه عشان يُرضي أهله مو لأنه مرتاح. وش دور الأهل؟ هدفك مو إنك تربي طفل سهل الإدارة هدفك إنك تربي طفل يحس بالأمان الكافي إنه يكون نفسه بالكامل. عشان كذا لازم أنت تخلق له مساحة وتسأله عن رأيه ورغباته بشكل متعمد: "لا لا أنا فعلاً أبي أعرف وش تبي" "أنت اختار المطعم" "أي تي شيرت تبي؟" ساعده يبني إحساس إنه يستحق إنه يكون له صوت وياخذ مساحة. الطفل السهل مو دائماً صحي والأهم إن الطفل يحس إنه آمن ومقبول كما هو.

المُهندس زياد

12,824 views • 2 months ago

توقف عن محاولة إرضاء الآخرين " إذا كنت ممن يسعون دائماً لإرضاء الآخرين، فأنا طبيبة نفسية وأريد منك أن تتخيل للحظة أن هذا البرج يمثلك. في كل مرة تخون فيها قيمك الخاصة فقط من أجل الانسجام مع الآخرين، كأنك تتخلى عن جزء من نفسك. وعندما تقول "لا بأس" بينما الأمر ليس كذلك حقاً، فأنت تتخلى عن جزء آخر. وعندما تقول "نعم" بينما كان يجب أن تقول "لا"، فهذا جزء إضافي، ثم جزء آخر، وآخر. إن هذا الاستحسان الذي تطارده يسبب الإدمان؛ لذا تقنع نفسك بأن الأمر ليس بالشيء الكبير. ومع مرور الوقت، تترك هذه "الخيانة الذاتية" فجوات تمتلئ بـ الاستياء. وفي يوم ما، تطلب منك الحياة أن تظهر بشخصيتك الحقيقية، فتكتشف أنك لم تعد تعرف حتى من أنت! لقد أصبح تقديرك لذاتك هشاً للغاية لدرجة أنك تشعر وكأنك على بُعد خطوة واحدة من انهيار كل شيء. الخبر الجيد هو أنك لم تولد "مُرضياً للآخرين"، لقد تعلمت البقاء بهذه الطريقة. وبإمكانك أيضاً أن تتعلم كيف تتقبل عدم رضا شخص آخر عنك دون أن تسارع لإصلاحه. " "لا تتصرف بناءً على ما يرضي الناس، بل تصرف بناءً على ما يهمك حقاً."
1:02

توقف عن محاولة إرضاء الآخرين " إذا كنت ممن يسعون دائماً لإرضاء الآخرين، فأنا طبيبة نفسية وأريد منك أن تتخيل للحظة أن هذا البرج يمثلك. في كل مرة تخون فيها قيمك الخاصة فقط من أجل الانسجام مع الآخرين، كأنك تتخلى عن جزء من نفسك. وعندما تقول "لا بأس" بينما الأمر ليس كذلك حقاً، فأنت تتخلى عن جزء آخر. وعندما تقول "نعم" بينما كان يجب أن تقول "لا"، فهذا جزء إضافي، ثم جزء آخر، وآخر. إن هذا الاستحسان الذي تطارده يسبب الإدمان؛ لذا تقنع نفسك بأن الأمر ليس بالشيء الكبير. ومع مرور الوقت، تترك هذه "الخيانة الذاتية" فجوات تمتلئ بـ الاستياء. وفي يوم ما، تطلب منك الحياة أن تظهر بشخصيتك الحقيقية، فتكتشف أنك لم تعد تعرف حتى من أنت! لقد أصبح تقديرك لذاتك هشاً للغاية لدرجة أنك تشعر وكأنك على بُعد خطوة واحدة من انهيار كل شيء. الخبر الجيد هو أنك لم تولد "مُرضياً للآخرين"، لقد تعلمت البقاء بهذه الطريقة. وبإمكانك أيضاً أن تتعلم كيف تتقبل عدم رضا شخص آخر عنك دون أن تسارع لإصلاحه. " "لا تتصرف بناءً على ما يرضي الناس، بل تصرف بناءً على ما يهمك حقاً."

المُهندس زياد

11,413 views • 8 days ago

#العلاقات ✨ لا تنخدع بالأقوال… استمع جيداً للأفعال، فهي المرآة الحقيقية التي تعكس قيمتك عند الآخرين✨ إن أردت أن تعرف مكانتك الحقيقية لدى أي شخص (زوج، أخ، صديق، زوجة، أو غيرهم ) اكتب ما قدّمه لك بالفعل منذ بداية علاقتك به، لا ما وعدك به. كثيرون يظلون عالقين في علاقات مليئة بالأذى والعلامات الحمراء، لأنهم يبنون قصص من كلمات جميلة لكنها بلا أساس، فيصدقون الوعود وينكرون الحقائق الواضحة أمام أعينهم. ترا الكلمات ما تُكلّف شيئ، لكن الأفعال تحتاج نية صادقة وجهد واستمرارية… علشان تقيّم علاقتك بوضوح، اسأل نفسك: ✅ماذا تغيّر للأفضل في حياتي بوجود هذا الشخص؟ ✅هل كان حاضر وقت حاجتي، أم اكتفى بكلمات المواساة من بعيد؟ ✅هل أشعر معه بالأمان، أم بالقلق والخذلان؟ إذا جاوبت وانت حاط مشاعرك على جنب بتكتشف أن ما اعتقدته انه حب أو اهتمام ما كان إلا وعود فارغة ( بنج ).. عاشر من يرفعك ويدعمك، وتخلى بلا ندم عن كل من يقلّصك ويؤذيك… مهما كانت مكانته أو مسمّاه… 🪶الأفعال لا تكذب… لكنها قد تصدمك بحقيقة لم تكن مستعد لرؤيتها🪶 #خلك_منتبهه #حب_ذات_لامشروط #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:50

#العلاقات ✨ لا تنخدع بالأقوال… استمع جيداً للأفعال، فهي المرآة الحقيقية التي تعكس قيمتك عند الآخرين✨ إن أردت أن تعرف مكانتك الحقيقية لدى أي شخص (زوج، أخ، صديق، زوجة، أو غيرهم ) اكتب ما قدّمه لك بالفعل منذ بداية علاقتك به، لا ما وعدك به. كثيرون يظلون عالقين في علاقات مليئة بالأذى والعلامات الحمراء، لأنهم يبنون قصص من كلمات جميلة لكنها بلا أساس، فيصدقون الوعود وينكرون الحقائق الواضحة أمام أعينهم. ترا الكلمات ما تُكلّف شيئ، لكن الأفعال تحتاج نية صادقة وجهد واستمرارية… علشان تقيّم علاقتك بوضوح، اسأل نفسك: ✅ماذا تغيّر للأفضل في حياتي بوجود هذا الشخص؟ ✅هل كان حاضر وقت حاجتي، أم اكتفى بكلمات المواساة من بعيد؟ ✅هل أشعر معه بالأمان، أم بالقلق والخذلان؟ إذا جاوبت وانت حاط مشاعرك على جنب بتكتشف أن ما اعتقدته انه حب أو اهتمام ما كان إلا وعود فارغة ( بنج ).. عاشر من يرفعك ويدعمك، وتخلى بلا ندم عن كل من يقلّصك ويؤذيك… مهما كانت مكانته أو مسمّاه… 🪶الأفعال لا تكذب… لكنها قد تصدمك بحقيقة لم تكن مستعد لرؤيتها🪶 #خلك_منتبهه #حب_ذات_لامشروط #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

38,764 views • 1 year ago

تقول النسوية البويه ! أي امرأة كيفها تلبس نقاب أو لا طيب إذا كان كيفها لماذا تعملون هاشتاق #٢٠٣٠_بلا_نقاب ما معنى هاشتاق ضد النقاب؟ هل هو دفاع عن حرية المرأة؟ أم محاولة لصناعة ضغط اجتماعي ضد كل امرأة تريد النقاب؟ لأن من يقول هي حرة يطلق حملة ضد خيارها لا يدافع عن الحرية تقول النسوية للرجل👇 أنت كامل العقل وركزت فقط على قطعة القماش بما أنكي اعترفتي أنه كامل العقل يعن اعترفتي أنه مكلف والعاقل المسلم لا يرى حكما شرعيا يقول لا دخل لي الله لم يأمر المسلم أن يعيش لنفسه فقط بل أمره بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر نسوية تريد أن تتكلم في لباس المرأة وتطلق هاشتاق ضد النقاب وتصفه بالقمع لكن إذا رد مسلم وقال هذا لا يوافق ديني قالت ما دخلك؟ لا يا عزيزتي إذا كان لك حق الكلام ضد النقاب المسلم له حق يدافع عن النقاب ✋️
0:55

تقول النسوية البويه ! أي امرأة كيفها تلبس نقاب أو لا طيب إذا كان كيفها لماذا تعملون هاشتاق #٢٠٣٠_بلا_نقاب ما معنى هاشتاق ضد النقاب؟ هل هو دفاع عن حرية المرأة؟ أم محاولة لصناعة ضغط اجتماعي ضد كل امرأة تريد النقاب؟ لأن من يقول هي حرة يطلق حملة ضد خيارها لا يدافع عن الحرية تقول النسوية للرجل👇 أنت كامل العقل وركزت فقط على قطعة القماش بما أنكي اعترفتي أنه كامل العقل يعن اعترفتي أنه مكلف والعاقل المسلم لا يرى حكما شرعيا يقول لا دخل لي الله لم يأمر المسلم أن يعيش لنفسه فقط بل أمره بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر نسوية تريد أن تتكلم في لباس المرأة وتطلق هاشتاق ضد النقاب وتصفه بالقمع لكن إذا رد مسلم وقال هذا لا يوافق ديني قالت ما دخلك؟ لا يا عزيزتي إذا كان لك حق الكلام ضد النقاب المسلم له حق يدافع عن النقاب ✋️

الصامت

20,487 views • 6 days ago

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:46

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,158 views • 1 year ago

#حقيقه_يجب_استيعابها سمعتوا العمق اللي تكلم فيه الممثل #محمد_رمضان؟ #الوعي_الحقيقي ما يحتاج يكون محصور بكتب، أو دورات، أو ساعات طويلة من التأمل… أحيانًا #لحظة_إدراك واحدة تغيّر كل شيء. لما ترجع تتصل بذاتك الأصيلة… بالنسخة اللي في داخلك قبل الخوف، وقبل الأحكام، وقبل كل البرمجيات والمعتقدات اللي تراكمت عليك… Pure version of you ✨ من هنا يبدأ التناغم مع قصتك. ومن هنا يبدأ #القبول. ومن هنا يبدأ #التسليم. ومن هنا يبدأ #السلام_الداخلي. أما قبلها… فأنت غالبًا كنت تعيش القصة وتصدقها، بدل ما تلاحظها. ولما تصدّق القصة بالكامل، تبدأ تشوف نفسك من خلال تجاربك، لا من خلال حقيقتك. ولحظة الوعي ليست أن تصبح شخص جديد… بل أن تتذكر من كنت، قبل أن تخبرك الحياة من تكون. وكيف ما كنت تشوف قصتك… سواء كنت تراها رحلة للتعلّم، أو مساحة للتجربة، أو فرصة لتتذكر حقيقتك، أو أي معنى يمنح حياتك قيمة… تبقى الحقيقة الأهم: ‼️لا تخلط بينك وبين قصتك‼️ القصة مجرد تجربة… أما أنت فأوسع منها، وأعمق منها، وأكبر من أي حدث مرّ عليك. ولما تراقب قصتك بدل ما تذوب فيها، يبدأ وعيك يقود حياتك… مو جراحك، ولا مخاوفك، ولا ماضيك. يمكن الحياة ما جاءت عشان تكسرك… يمكن جاءت فقط عشان تذكّرك بمن أنت، عندما تتوقف عن تصديق كل ما مررت به. أنت لست قصتك… أنت #الوعي الذي يراها ويختار كيف يكملها. #القوانين_الكونية #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:50

#حقيقه_يجب_استيعابها سمعتوا العمق اللي تكلم فيه الممثل #محمد_رمضان؟ #الوعي_الحقيقي ما يحتاج يكون محصور بكتب، أو دورات، أو ساعات طويلة من التأمل… أحيانًا #لحظة_إدراك واحدة تغيّر كل شيء. لما ترجع تتصل بذاتك الأصيلة… بالنسخة اللي في داخلك قبل الخوف، وقبل الأحكام، وقبل كل البرمجيات والمعتقدات اللي تراكمت عليك… Pure version of you ✨ من هنا يبدأ التناغم مع قصتك. ومن هنا يبدأ #القبول. ومن هنا يبدأ #التسليم. ومن هنا يبدأ #السلام_الداخلي. أما قبلها… فأنت غالبًا كنت تعيش القصة وتصدقها، بدل ما تلاحظها. ولما تصدّق القصة بالكامل، تبدأ تشوف نفسك من خلال تجاربك، لا من خلال حقيقتك. ولحظة الوعي ليست أن تصبح شخص جديد… بل أن تتذكر من كنت، قبل أن تخبرك الحياة من تكون. وكيف ما كنت تشوف قصتك… سواء كنت تراها رحلة للتعلّم، أو مساحة للتجربة، أو فرصة لتتذكر حقيقتك، أو أي معنى يمنح حياتك قيمة… تبقى الحقيقة الأهم: ‼️لا تخلط بينك وبين قصتك‼️ القصة مجرد تجربة… أما أنت فأوسع منها، وأعمق منها، وأكبر من أي حدث مرّ عليك. ولما تراقب قصتك بدل ما تذوب فيها، يبدأ وعيك يقود حياتك… مو جراحك، ولا مخاوفك، ولا ماضيك. يمكن الحياة ما جاءت عشان تكسرك… يمكن جاءت فقط عشان تذكّرك بمن أنت، عندما تتوقف عن تصديق كل ما مررت به. أنت لست قصتك… أنت #الوعي الذي يراها ويختار كيف يكملها. #القوانين_الكونية #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

15,900 views • 2 months ago

سيده تركيه تقول عن عيدها بالسعوديه : أثاري كل هالسنين فاتني الكثير.. ما كنت أتخيل إن صباح العيد ممكن ينعاش بهالجمال. هنا في السعودية، كل شيء غير.. ما فيه أحد يقول 'بنام شوي'، ولا أحد يتثاقل أو يتأخر. التجهيزات تبدأ من الليل، أجمل الملابس تنهزّ وتنلبس، وفي القلوب فرحة ما توصف.. كأننا أطفال 🥹 العوائل تمشي مع بعض، الوجوه مليانة طمأنينة، والمكان فيه بهجة وبشر مو طبيعي.. وقبل لا يبدأ اليوم فعلياً، الكل يروح لربي أولاً.. كل واحد ياخذ حاجة قلبه من رب العالمين.. وبعدها يبدأ العيد 🤍 تهقون نقدر ننقل هالشعور لحياتنا دايم؟ ما يكون مجرد صلاة.. بل يكون لقاء ننتظره بشوق."
0:51

سيده تركيه تقول عن عيدها بالسعوديه : أثاري كل هالسنين فاتني الكثير.. ما كنت أتخيل إن صباح العيد ممكن ينعاش بهالجمال. هنا في السعودية، كل شيء غير.. ما فيه أحد يقول 'بنام شوي'، ولا أحد يتثاقل أو يتأخر. التجهيزات تبدأ من الليل، أجمل الملابس تنهزّ وتنلبس، وفي القلوب فرحة ما توصف.. كأننا أطفال 🥹 العوائل تمشي مع بعض، الوجوه مليانة طمأنينة، والمكان فيه بهجة وبشر مو طبيعي.. وقبل لا يبدأ اليوم فعلياً، الكل يروح لربي أولاً.. كل واحد ياخذ حاجة قلبه من رب العالمين.. وبعدها يبدأ العيد 🤍 تهقون نقدر ننقل هالشعور لحياتنا دايم؟ ما يكون مجرد صلاة.. بل يكون لقاء ننتظره بشوق."

beauty 🧸 البتول

380,191 views • 6 months ago