Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

إيش راح يصير لجسمك لو سويت هذي الـ 5 تمارين، 30 مرة في اليوم؟! 🔴 1. يبدأ الوزن في الانخفاض 🔴 2. يخفّ ألم الرقبة، والأكتاف، وأسفل الظهر 🔴 3. تتحسّن وضعية الجسم 🔴 4. تزداد الطاقة ويظهر إحساس بالخفة في الحركة 🔴 5. تصبح الحركات اليومية أسهل، ويشكرك...

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

729,492 subscribers

33,287 Aufrufe • vor 22 Tagen •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

🔴🔴🔴🔴🔴هاااااام… افضل طريق لمذاكرة التحصيلي في خلال شهر واحد فقط . ثم اعادة المذاكرة مرة آخرى في الشهر التالي وهكذا…👇🔴👇🔴
2:11

🔴🔴🔴🔴🔴هاااااام… افضل طريق لمذاكرة التحصيلي في خلال شهر واحد فقط . ثم اعادة المذاكرة مرة آخرى في الشهر التالي وهكذا…👇🔴👇🔴

أ. فهد عبدالله البابطين🇸🇦

542,612 Aufrufe • vor 7 Monaten

🔴الشباب الحلوين السوريين في المانيا راح يرجعوا إلى دمشق منشان يعمروها وتصير سوريا حضارية 🔴🇩🇪🔻🔴
0:32

🔴الشباب الحلوين السوريين في المانيا راح يرجعوا إلى دمشق منشان يعمروها وتصير سوريا حضارية 🔴🇩🇪🔻🔴

Sfouk Alsheikh

708,572 Aufrufe • vor 1 Jahr

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.
0:41

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.

ثامر الشهراني | Thamer

53,637 Aufrufe • vor 10 Monaten

تمارين لو التزمت فيها سيكسب جسمك مرونة في مفاصل الظهر والأرجل ويتخلص من آلام الدسك وأسفل الظهر وخشونة الركبة
0:37

تمارين لو التزمت فيها سيكسب جسمك مرونة في مفاصل الظهر والأرجل ويتخلص من آلام الدسك وأسفل الظهر وخشونة الركبة

فوائد صورة ومقطع

37,115 Aufrufe • vor 2 Monaten

🔴🔴🔴 عاجل عملية دهس وطعن 5 من عناصر الشرطة 3 اصابتهم خطيرة في الرأس في بلدة كوخاف يائير وسط إسرائيل .
0:45

🔴🔴🔴 عاجل عملية دهس وطعن 5 من عناصر الشرطة 3 اصابتهم خطيرة في الرأس في بلدة كوخاف يائير وسط إسرائيل .

משה موشي جرادي Moshi

145,767 Aufrufe • vor 2 Jahren

🔴🔴🔴 امرأة عراقية حرة ترفض الذي يصير في العراق 🇮🇶
0:39

🔴🔴🔴 امرأة عراقية حرة ترفض الذي يصير في العراق 🇮🇶

משה موشي جرادي Moshi

41,700 Aufrufe • vor 2 Monaten

🔴 المعشني: لو قدرنا نسيطر على بعض الأمور في المعيشة راح نستقطب آلاف الخليجيين اللي يتمنوا يتقاعدوا في عمان.
1:50

🔴 المعشني: لو قدرنا نسيطر على بعض الأمور في المعيشة راح نستقطب آلاف الخليجيين اللي يتمنوا يتقاعدوا في عمان.

نـشـر | Nashr

138,914 Aufrufe • vor 1 Jahr

عاجل 🔴🔴🔴🔴 محاصرة ميلشيات الانتقالي مرتزقة اسرائيل في معكسر الخشعة 🇾🇪خمسة الف مدرعة راح يتم مسحهم وملاحقتهم من عدن شكرأ للسعودية العظمى 🇸🇦✌️
1:37

عاجل 🔴🔴🔴🔴 محاصرة ميلشيات الانتقالي مرتزقة اسرائيل في معكسر الخشعة 🇾🇪خمسة الف مدرعة راح يتم مسحهم وملاحقتهم من عدن شكرأ للسعودية العظمى 🇸🇦✌️

عصام الانسي حسابي الاول محظور

120,404 Aufrufe • vor 8 Monaten

🔴 متابعة 🔴 🔴 ماجد عبدالله وفؤاد أنور .. 🔴 يختارون أفضل 5 لاعبين في تاريخ كرة القدم السعودية .. ⬇️
1:33

🔴 متابعة 🔴 🔴 ماجد عبدالله وفؤاد أنور .. 🔴 يختارون أفضل 5 لاعبين في تاريخ كرة القدم السعودية .. ⬇️

الجماهير VIP 🌐

45,520 Aufrufe • vor 7 Monaten

🔴🔴🔴الان كتاب تحصيلي علمي الجديد ٢٠٢٦ 🔴🔴افضل كتاب تحصيلي بدون منازع 🔴كل مادة في كتاب مستقل تاسيس مع تجميعات 💐متوفر حاليا فقط في متجر البابطين وقريبا بإذن الله في جرير
1:51

🔴🔴🔴الان كتاب تحصيلي علمي الجديد ٢٠٢٦ 🔴🔴افضل كتاب تحصيلي بدون منازع 🔴كل مادة في كتاب مستقل تاسيس مع تجميعات 💐متوفر حاليا فقط في متجر البابطين وقريبا بإذن الله في جرير

أ. فهد عبدالله البابطين🇸🇦

231,049 Aufrufe • vor 11 Monaten

5 تمارين بسيطة لتخفيف الشد والألم في الرقبة، وتحسن الحركة.
2:19

5 تمارين بسيطة لتخفيف الشد والألم في الرقبة، وتحسن الحركة.

تمارين منزلية

32,089 Aufrufe • vor 10 Monaten

CBS Midterm/Redistricting Update 🔴 TX: +3-5 🔴 FL: +3-5 🔴 OH: +1-3 🔴 NC: +1 🔴 TN: +1 🔴 MO: +1 — 🔵 CA: +3-5 🔵 UT: +1 Total Passed: 🔴 Republicans: +10-16 🔵 Democrats: +4-6 Pending: 🔴 LA: +1 🔴 AL: +1 🔴 SC: +1 House Forecast: 🔴 GOP: 211 🔵 Dem: 208 🟡 Tossup: 16
2:15

CBS Midterm/Redistricting Update 🔴 TX: +3-5 🔴 FL: +3-5 🔴 OH: +1-3 🔴 NC: +1 🔴 TN: +1 🔴 MO: +1 — 🔵 CA: +3-5 🔵 UT: +1 Total Passed: 🔴 Republicans: +10-16 🔵 Democrats: +4-6 Pending: 🔴 LA: +1 🔴 AL: +1 🔴 SC: +1 House Forecast: 🔴 GOP: 211 🔵 Dem: 208 🟡 Tossup: 16

OSZ

145,631 Aufrufe • vor 4 Monaten

🔴 أفضل مدن للعيش في الشرق الأوسط في عام 2026: 1- 🇴🇲 مسقط 2- 🇦🇪 أبوظبي 3- 🇦🇪 دبي 4- 🇹🇷 بورصة 5- 🇧🇭 المنامة
0:58

🔴 أفضل مدن للعيش في الشرق الأوسط في عام 2026: 1- 🇴🇲 مسقط 2- 🇦🇪 أبوظبي 3- 🇦🇪 دبي 4- 🇹🇷 بورصة 5- 🇧🇭 المنامة

الاقتصادية

36,106 Aufrufe • vor 1 Monat

🔴🔴🔴 حادث صعب وقع اليوم للجيش الإسرائيلي في شمال قطاع غزة 4 طائرات مروحية نقلت جنود قتلى وجرحى.
0:26

Sensitive content

🔴🔴🔴 حادث صعب وقع اليوم للجيش الإسرائيلي في شمال قطاع غزة 4 طائرات مروحية نقلت جنود قتلى وجرحى.

משה موشي جرادي Moshi

150,063 Aufrufe • vor 1 Jahr