Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تأثير تناول بذور الشيا على جسمك خلال أسبوعين

tabeebi_123's profile picture

طبيبي

22,847 subscribers

251,107 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikYemekEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Yorum

طبيبي profil fotoğrafı
طبيبي1 yıl önce

ممتاز جداً 👍

Hungryroot profil fotoğrafı
Hungryroot1 yıl önce

"My cholesterol is 1/3 of what it was, I have lost 20 lbs and I feel amazing every day!" - Jessica K, Customer Review

طبيب العائلة profil fotoğrafı
طبيب العائلة1 yıl önce

معلومة جيدة 🙏

فــهــد profil fotoğrafı
فــهــد1 yıl önce

@tabeebi123 @grok هل هذا صحيح وما الفوائد

ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ profil fotoğrafı
ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ1 yıl önce

بذور الشيا

lotfi 13 profil fotoğrafı
lotfi 131 yıl önce

شيا shia

FareeS profil fotoğrafı
FareeS1 yıl önce

ماهي طريقة التحضير؟؟

Ahmed Hashem profil fotoğrafı
Ahmed Hashem1 yıl önce

@tabeebi123 شيا

Yasir Mohamed Ali profil fotoğrafı
Yasir Mohamed Ali1 yıl önce

شيا

عبدالله profil fotoğrafı
عبدالله1 yıl önce

شيا

عيسى profil fotoğrafı
عيسى1 yıl önce

شيا

Benzer Videolar

هذا مايحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا على الريق في معدة فارغة
1:11

هذا مايحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا على الريق في معدة فارغة

فوائد ومعلومات أكس

16,725 görüntüleme • 1 ay önce

إذا اكلت بذور الشيا لمدة اسبوعين
0:36

إذا اكلت بذور الشيا لمدة اسبوعين

طبيبي

106,687 görüntüleme • 1 yıl önce

أفضل طرق لتناول بذور الشيا بأمان
0:46

أفضل طرق لتناول بذور الشيا بأمان

طبيبي

47,159 görüntüleme • 11 ay önce

بذور الشيا أعظم شيء تحطونه ببشرتكم وجسمكم :
0:24

بذور الشيا أعظم شيء تحطونه ببشرتكم وجسمكم :

مَيساء | Miysa

92,233 görüntüleme • 2 ay önce

رجل فاضل يوضح: الطريقة الصحيحة لتناول بذور الشيا
0:40

رجل فاضل يوضح: الطريقة الصحيحة لتناول بذور الشيا

فوائد ومعلومات أكس

17,422 görüntüleme • 1 ay önce

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.
0:27

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.

د. نداء الخميس

10,916 görüntüleme • 11 ay önce

خلط حب الرشاد مع السمسم مع بذور الشيا 🤯👍".
0:36

خلط حب الرشاد مع السمسم مع بذور الشيا 🤯👍".

فوائد ومعلومات أكس

198,967 görüntüleme • 3 ay önce

وصفه سهله وهي: سمسم. بذور الشيا. بذور القرع. حبه البركه. تخلط مع عسل وتوضع في فرن مده 5د
0:59

وصفه سهله وهي: سمسم. بذور الشيا. بذور القرع. حبه البركه. تخلط مع عسل وتوضع في فرن مده 5د

طبخ للجميع :-)

21,949 görüntüleme • 1 yıl önce

لننننن تنجو مني بذور الشيا !!! كل هالفوايد فيها وما نستخدمها ليشششش؟؟
0:24

لننننن تنجو مني بذور الشيا !!! كل هالفوايد فيها وما نستخدمها ليشششش؟؟

مايونيزه

953,457 görüntüleme • 1 yıl önce

أسباب تناول ملعقة بذور القرع يوميًا
0:57

أسباب تناول ملعقة بذور القرع يوميًا

طبيبي

139,335 görüntüleme • 1 yıl önce

شاب ينشر مقطع عن تجربته في استخدام بذور الشيا لثلاثة أشهر ومالذي تغير في جسمه..
0:57

شاب ينشر مقطع عن تجربته في استخدام بذور الشيا لثلاثة أشهر ومالذي تغير في جسمه..

فوائد صورة ومقطع

178,916 görüntüleme • 5 ay önce

خبز الكينوا وبذور الشيا 😎💪🏻. خبز خالي من الجلوتين 🔥💪🏻. لاصحاب السكري ومقاومة الانسولين المقادير؛-كوب كينوا 4 ملاعق بذور الشيا تنقع الكينوا بكوب ماء مغلي 4 ساعات تنقع بذور الشيا بنصف كوب ماء عادي نصف ساعة تخلط بالخلاط مع اضافة ملح وفلفل اسود كمون وبابريكا (حسب الرغبة )الكمية تقريبا 15 خبزة 👌🏻☺️ممكن تحفظ بالفريز وتجمد وتستعمل وقت الحاجة 🔥وعافيات على قلوبكم .
1:30

خبز الكينوا وبذور الشيا 😎💪🏻. خبز خالي من الجلوتين 🔥💪🏻. لاصحاب السكري ومقاومة الانسولين المقادير؛-كوب كينوا 4 ملاعق بذور الشيا تنقع الكينوا بكوب ماء مغلي 4 ساعات تنقع بذور الشيا بنصف كوب ماء عادي نصف ساعة تخلط بالخلاط مع اضافة ملح وفلفل اسود كمون وبابريكا (حسب الرغبة )الكمية تقريبا 15 خبزة 👌🏻☺️ممكن تحفظ بالفريز وتجمد وتستعمل وقت الحاجة 🔥وعافيات على قلوبكم .

طبخ للجميع :-)

130,695 görüntüleme • 10 ay önce

٦ بذور صحية لهرموناتك وصحة جسمك♥️
1:21

٦ بذور صحية لهرموناتك وصحة جسمك♥️

عالم المرأة || قولدن سنت Q676

257,271 görüntüleme • 9 ay önce

شاهد.. مواطن يكشف مفاجأة بشأن تأثير تناول الخبز الأبيض بعد تجميده على نسبة السكر في الدم
1:40

شاهد.. مواطن يكشف مفاجأة بشأن تأثير تناول الخبز الأبيض بعد تجميده على نسبة السكر في الدم

صحيفة المرصد

2,357,882 görüntüleme • 3 yıl önce

تأثير الكركم على الطفيليات البشرية خلال دقيقة واحدة
1:04

تأثير الكركم على الطفيليات البشرية خلال دقيقة واحدة

د. نداء الخميس

281,976 görüntüleme • 10 ay önce

هل تناولت كمية كبيرة من الحلويات وتشعر بالقلق 🚨 إليك خطة الإنقاذ السريعة🍃 يخبرنا الدكتور كريم علي عن أسرار نتبعها عند تناولنا لكميات كبيرة من الحلويات في رمضان🥮 أولا علينا أن نتخلص من الإحساس بالندم، وأن نعزم على أن لا يصبح أكل الحلويات عادة♻️ 1️⃣ عليك شرب كميات كبيرة من الماء 💧 2️⃣ المشي من نص ساعة إلى ٤٥ دقيقة قبل الإفطار في اليوم التالي 🚶‍♀️3️⃣ تناول بذور الشيا أو بذور الاسباجول المنقوعة في كوب ماء 4️⃣ تناول كوب ماء مضاف عليه خل بالتفاح أو الليمون 🍋 قبل تناول الحلويات سيقلل من ارتفاع السكر قبل تناول الحلويات🍃 #دكريم_علي #فكر_تاني #نصائح_طبية #صحتك #رمضان #حلويات
1:02

هل تناولت كمية كبيرة من الحلويات وتشعر بالقلق 🚨 إليك خطة الإنقاذ السريعة🍃 يخبرنا الدكتور كريم علي عن أسرار نتبعها عند تناولنا لكميات كبيرة من الحلويات في رمضان🥮 أولا علينا أن نتخلص من الإحساس بالندم، وأن نعزم على أن لا يصبح أكل الحلويات عادة♻️ 1️⃣ عليك شرب كميات كبيرة من الماء 💧 2️⃣ المشي من نص ساعة إلى ٤٥ دقيقة قبل الإفطار في اليوم التالي 🚶‍♀️3️⃣ تناول بذور الشيا أو بذور الاسباجول المنقوعة في كوب ماء 4️⃣ تناول كوب ماء مضاف عليه خل بالتفاح أو الليمون 🍋 قبل تناول الحلويات سيقلل من ارتفاع السكر قبل تناول الحلويات🍃 #دكريم_علي #فكر_تاني #نصائح_طبية #صحتك #رمضان #حلويات

د كريم على

40,670 görüntüleme • 1 yıl önce

زراعة : ابو جاسم المالكي فلاح متميز وصاحب مبادرات زراعية رائعة …. أصر على زراعة نبات الشيا في مزرعته الخاصة ببني مالك جنوب الطائف …. والشيا نبات من امريكا الوسطى كان يزرع ويُستخدم في حضارات هنود الازدك …. وهنا قائمة ببعض فوائده : تحتوي بذور الشيا المجففة على 6٪ ماء و 42٪ كربوهيدرات و 16٪ بروتين و 31٪ دهون. في كمية 100 غرام (3.5 أونصة).. بذور الشيا مصدر غني (20٪ أو أكثر من القيمة اليومية) لفيتامينات بي، الثيامين والنياسين (54٪ و 59٪ على التوالي)، ومصدر معتدل للريبوفلافين (14٪) وحمض الفوليك (12٪)…. تحتوي العديد من معادنها الغذائية على مستوى عالي من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك (كلها أكثر من 20 ٪ ……. الأحماض الدهنية لزيت بذور الشيا غير مشبعة عمومًا، ويُعتبرحمض اللينوليك (17-26٪ من إجمالي الدهون) وحمض اللينولينيك (50-57٪) كدهون رئيسية… وتحية معطرة لأبو جاسم 💐
4:16

زراعة : ابو جاسم المالكي فلاح متميز وصاحب مبادرات زراعية رائعة …. أصر على زراعة نبات الشيا في مزرعته الخاصة ببني مالك جنوب الطائف …. والشيا نبات من امريكا الوسطى كان يزرع ويُستخدم في حضارات هنود الازدك …. وهنا قائمة ببعض فوائده : تحتوي بذور الشيا المجففة على 6٪ ماء و 42٪ كربوهيدرات و 16٪ بروتين و 31٪ دهون. في كمية 100 غرام (3.5 أونصة).. بذور الشيا مصدر غني (20٪ أو أكثر من القيمة اليومية) لفيتامينات بي، الثيامين والنياسين (54٪ و 59٪ على التوالي)، ومصدر معتدل للريبوفلافين (14٪) وحمض الفوليك (12٪)…. تحتوي العديد من معادنها الغذائية على مستوى عالي من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك (كلها أكثر من 20 ٪ ……. الأحماض الدهنية لزيت بذور الشيا غير مشبعة عمومًا، ويُعتبرحمض اللينوليك (17-26٪ من إجمالي الدهون) وحمض اللينولينيك (50-57٪) كدهون رئيسية… وتحية معطرة لأبو جاسم 💐

عاطف بن لشول

14,038 görüntüleme • 1 yıl önce

ترامب يُفجـ ـ ـرها.. سنعلن النصر الكامل على إيـ ـران خلال أسبوعين فقط!!
9:04

ترامب يُفجـ ـ ـرها.. سنعلن النصر الكامل على إيـ ـران خلال أسبوعين فقط!!

Osama Gaweesh

17,141 görüntüleme • 1 ay önce

بجرب جهاز قياس السكر المستمر لمدة أسبوعين📈 وبشارككم تجربتي وملاحظاتي عن تأثير الأطعمة 🍎 والنشاط البدني 🏃‍♂️ على مستويات السكر.
0:31

بجرب جهاز قياس السكر المستمر لمدة أسبوعين📈 وبشارككم تجربتي وملاحظاتي عن تأثير الأطعمة 🍎 والنشاط البدني 🏃‍♂️ على مستويات السكر.

د. يوسف ال زاهب

218,840 görüntüleme • 1 yıl önce

كيك ليمون | 🍰🍋 . يمي كيكة بنكهة ليمون 😋 نفس في الكافيهات 👌 وصفة سهلة ممكن تستغنون عن بذور الشيا . IG: @rays.secrets
1:24

كيك ليمون | 🍰🍋 . يمي كيكة بنكهة ليمون 😋 نفس في الكافيهات 👌 وصفة سهلة ممكن تستغنون عن بذور الشيا . IG: @rays.secrets

يمي فيديو

279,862 görüntüleme • 2 yıl önce