Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تخيل حلم حياتك ومجهود سنوات يروح منك بسبب حسن نيتك !!!

775,029 Aufrufe • vor 7 Monaten •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

#شعور_النية #اهداف_2026 #الأهداف علشان تتحقق، تحتاج تعيش شعورها علشان تجذبها لك. مثل الصيّاد إذا بيصيد الفريسة؛ ما يركض وراها، يجهّز الشِّباك لها. وأيضاً #العقل_اللاواعي… إذا عرف إنك مهتم بهذا #الهدف، وإنه أولوية عندك، أحيانًا يعيّشك شعور عكسي وينفّر الهدف منك، بسبب فكرة الأهمية الزائدة اللي تخلّيك تعيش حالة تعلّق. علشان كذا، حلو نكتب أهدافنا بصيغة الماضي، كأننا نقول للاواعي: ترى الهدف تحقق. فلا تعيشني شعور سلبي ناتج عن فكرة الأهمية والتعلّق. ولكل نية هدف… أو أهداف. علشان كذا حط نيتك أولًا. والأفضل تكون نيتك شعور، وبعدها اكتب أهدافك علشان تعيش هذا الشعور. خلّها كذا: •النية هي العنوان الرئيسي •الأهداف هي العناوين الفرعية •الأحداث هي نص القصة لا تكتب النص. اكتب نيتك وأهدافك فقط. وأهم شيء… المشاعر اللي بتعيشها من خلال كل هدف علشان توصل للشعور الرئيسي اللي هو النية. اكتب نيتك للسنة الجديدة وأهدافك لتحقيق هذه النية و خفّف التعلّق، وركّز على الشعور، والنتائج بتجيك بهدوء من غير ما تطاردها… مطاردة =هروب تجهيز =تجلي انت بس عليك تصير في حالة استقبال وليس حالة انتظار .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

22,864 Aufrufe • vor 9 Monaten

الحمدلله تمرنت أرجل وما طلعت مُنهك بالشكل اللي يقضي على ما تبقى من يومي🤓. سنوات طويلة وانا أتمرن أرجل و بعد التمرين أعتبر يومي إنتهى تماماً من شدة الإرهاق العصبي والبدني وكنت أعتقد ان هذا الطبيعي والسبب هو الجانب السلبي من عقلية No pain No gain. تقدر تتمرن تمرين فعّال جداً ومحفز للبناء العضلي وزيادة القوة بدون ما توصل لمرحلة ينتهي فيها يومك بعده وهنا يجي دور و اهمية حجم التمرين ثم نوعية التمارين بالاضافة الى العوامل الحياتية الاخرى مثل النوم والتغذية. صحيح ان الاجهاد احياناً يكون تراكمي بسبب عدة عوامل و أحدها هو التمرين ولكن الغير طبيعي أن يكون هذا السيناريو يتكرر معك بشكل اسبوعي. بالنهاية بتنتهي الرحلة مبكراً سواء بسبب شعورك السيئ وتأثير التمرين على جوانب حياتك الأخرى او بسبب اصابة تخليك تغيب عن التمرين قسرياً. عيد النظر في جدولك ومدى ملائمته لنمط حياتك قبل ما تفكر في العضلات او شكل الجسم لأن الجسم ممكن يستجيب للتمارين من خلال أقل عدد جلسات اسبوعية وأقل عدد أيام والتطور عملية تراكمية مستمرة على مدى شهور وسنوات. وهذا كلام عام لغير المحترفين أمثالي وأغلب الاصدقاء المتابعين.

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

43,306 Aufrufe • vor 4 Monaten

كلماتك… الأثر الذي لا يُرى لكنه يُغيّر كل شيء كلماتك ليست أصواتًا عابرة، هي رسائل تُزرع في القلوب ثم تكبر… أو تموت. كلمة واحدة قد تُرمّم روحًا متعبة، وقد تهدم ما بناه إنسان في سنوات من الصبر. الناس لا يتذكرون ملامحك بقدر ما يتذكرون كيف جعلتهم يشعرون بعد حديثك. حين تتكلم، أنت لا تنقل رأيًا فقط، أنت تنقل طاقة، أمانًا، أو جرحًا صامتًا. وقد لا ترى نتيجته فورًا، لكنها تعمل في الداخل… بهدوء، وعمق، وصدق. كم شخص تغيّر مساره بسبب كلمة تشجيع؟ وكم حلم انطفأ لأن أحدهم استهان أو سخر؟ الفرق لم يكن في الموهبة، بل في الكلمة التي قيلت في اللحظة الحرجة. لا تبخل بكلماتك الطيبة، فهي لا تُنقص منك شيئًا، بل تكشف معدن وعيك ونقاء قلبك. اختر ألفاظك كما تختار أثمن هدية، لأنها قد تصل لإنسان في لحظة ضعف، فيجعل منها نقطة بداية… أو نهاية. تذكّر: الكلمة الصادقة قد لا تغيّر العالم، لكنها قد تغيّر عالم شخص واحد، وهذا وحده كافٍ.

د. محمد الخالدي

13,040 Aufrufe • vor 8 Monaten