ترند " مقطع متداول " كوتش هدى: "عندك بطن كبير ومتدلي الزنود كبيره وفارشه، لاحظتي في الظهر طبقات من الشحم، هذه علامة على مقاومة الانسولين، اذا تبين بطنك يلزق بظهرك وخصرك منحوت وظهرك ينحفر، بعطيك نظام غذائي لازم تطبقينه لمدة شهر وشوفي الفرق".

تحاكي عربي يامره خلينا نستفيد جيتي عند أهم شي التمارين وقلبتي خواجه سلامااااات 🤔😒

"I use Whey Protein almost daily in pancakes, smoothies, and other recipes pre and post workout, going through a lot of containers per year. I’m incredibly excited that Gnarly is pushing sustainability with their new steel containers." - Kelly Halpin

السؤال ليش ما طبقته على نفسها🤔😅

@iiQNNNA هذي تروح لها سليم تطلع مكتئب

هذا كذب هراء فاضح اعتداء على العلم والطب واهانه للعقل الانساني السليم . انتم عصابة زمرة من الدجالين

لدي الرغبة بس انا متسوقه حلويات القهوة اول يوم رمضان ونا الي تحليت عليهاهههههههههههههههه

هذي يطلق عليها الدهون الحشوية . موجودة بالبطن والخواصر . بالاضافة الى مقاومة الانسلين .وصعب تروح بسهولة بالرياضة . لازم نظام غدائي صارم بروتين والالياف ..🤗😌

كله هذا ماله داعي عملية شفط الدهون وتنتهي المشكله فقط

اهم شيء رياضه مقاومة وزن الماء اذا سويتو وزن العصير او السلطه بتفشل 👍

خلونا ناكل مامعنا متعه غير الاكل

انا قطعتهم 21 يوم هم والسكر فرق واضح بس رجعت اخذ ع خفيف