تقنية بسيطة جداً لإيقاف القلق فوراً: غطِّ عينك اليسرى وانظر للأعلى تقنية بسيطة جداً للتخلص من القلق: • غطِّ عينك اليسرى بيدك. • انظر إلى الأعلى. • خذ نفساً عميقاً واشعر بالهدوء ينتشر فيك. هذه الحركة تُطفئ الجزء في الدماغ المسؤول عن القلق، وهو أمر “سهل ” و”رائع جداً”.... ينصح باستخدامها فوراً عندما تشعر أنك غارق في أفكارك القلقة.show more

وااااو 😍 شكرا دكتورة نداء اعاني القلق المفاجيء حتما راح اجربه 💕🙏🏼 ياليت يكون في شيء لعلاج الكورتيزول بس مايكون اشواقندا

قال ﷺ: “داووا مرضاكم بالصدقة” رقم الفاتوره } 25264230196

يمممه دخت😂

بصراحة الحركة تشبه حركة العين الواحدة جماعة الماسونية

قال ﷺ: «الصدقةُ تطفئُ الخطيئةَ كما يُطفئُ الماءُ النارَ» تصدّق، فكم من خطيئةٍ أطفأتها صدقة، وكم من أجرٍ كُتب بسبب عطاءٍ خالص لله. لا تفوت الخير…ساهم معنا نفك كربها ونسددها لها💔 رمز السداد — 169 الفاتورة — 25212043286

الله يسعدك