تمارين المعدة الصباحية 🔥👍

...

مب غلط 👍

حسابك بطل . بس لو تسجل تحت ان التتمرين يشمل اي عضله

حاله عاجله: طفلة في الثالثة من العمر أصيبت بسرطان في الدم بحاجة إلى عملية زراعة نخاع بكل عاجل اهلها يعيشون بظروف صعبه ليس لهم بعد الله سواكم..

بعدها تجلس في منزلك تقول ما اقدر اذهب الى العمل

اللهم سخر لهم من يسعى في تفريج كرباتهم وفرج اللهم عنهم كربات الدنيا والآخرة🤍