Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمارين بطن تسويها في البيت

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

281,681 subscribers

260,561 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildung
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Kommentare

Profilbild von Zzxxz
Zzxxzvor 1 Jahr

جميل

Profilbild von تصميم الاسماء
تصميم الاسماءvor 1 Jahr

ممتاز

Profilbild von خالد | 🧑🏻‍🎨
خالد | 🧑🏻‍🎨vor 1 Jahr

Many thanks

Profilbild von ُ
ُvor 1 Jahr

متعبه إلا آخر حركه

Profilbild von Moon F3
Moon F3vor 1 Jahr

تمرين جبار👍

Profilbild von عُ
عُvor 1 Jahr

التمرين الثالث مره صعب جتني اعاقه منه

Ähnliche Videos

تمارين بطن للمبتدئين لمدة 3 دقائق فقط في البيت وبدون ادوات
3:18

تمارين بطن للمبتدئين لمدة 3 دقائق فقط في البيت وبدون ادوات

Sport boy

29,494 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمارين بطن كاملة في المنزل بدون معدات
0:20

تمارين بطن كاملة في المنزل بدون معدات

صحة و لياقة

26,068 Aufrufe • vor 2 Tagen

🚨 ما تحتاج جيم ولا معدات عشان تحرق دهون بطنك… إذا كنت مبتدئ، هذي الـ6 تمارين البسيطة اللي تقدر تسويها في البيت 🔥
2:56

🚨 ما تحتاج جيم ولا معدات عشان تحرق دهون بطنك… إذا كنت مبتدئ، هذي الـ6 تمارين البسيطة اللي تقدر تسويها في البيت 🔥

صحتي بالعربي

17,976 Aufrufe • vor 3 Tagen

تمارين بطن يمكنك القيام بها كل صباح في غرفة النوم
0:24

تمارين بطن يمكنك القيام بها كل صباح في غرفة النوم

صحة و لياقة

96,978 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمارين بطن للمبتدئين
0:33

تمارين بطن للمبتدئين

Sport boy

93,051 Aufrufe • vor 7 Monaten

مين فيكم يعاني من ترهلات الذراعين؟🙋‍♂️🙋‍♀️ هذا الفيديو لك تمارين سهلة تقدر تسويها في البيت لشد الذراعين وتنسيق أعلى الظهر. ​وإذا تبي تستفيد اكثر شوف المثبتة في حسابي 🔥👇
0:24

مين فيكم يعاني من ترهلات الذراعين؟🙋‍♂️🙋‍♀️ هذا الفيديو لك تمارين سهلة تقدر تسويها في البيت لشد الذراعين وتنسيق أعلى الظهر. ​وإذا تبي تستفيد اكثر شوف المثبتة في حسابي 🔥👇

رياضة منزلية

12,213 Aufrufe • vor 1 Monat

بدائل تمارين الجيم في البيت
0:24

بدائل تمارين الجيم في البيت

Sport boy

64,573 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمارين HIIT للبطن في البيت
0:21

تمارين HIIT للبطن في البيت

صحة و لياقة

20,834 Aufrufe • vor 1 Tag

تمارين بطن للمبدئيين 👍
0:23

تمارين بطن للمبدئيين 👍

تقارير السعودية

639,449 Aufrufe • vor 2 Jahren

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت
0:22

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت

إثراء

49,720 Aufrufe • vor 1 Monat

تمارين مضمونة لنحت وشد البطن في البيت
0:20

تمارين مضمونة لنحت وشد البطن في البيت

Sport boy

1,485,623 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمارين لشد وبناء الجسم في البيت بوزن الجسم💪🏻
1:01

تمارين لشد وبناء الجسم في البيت بوزن الجسم💪🏻

قورجس

101,884 Aufrufe • vor 5 Monaten

تمارين لتقوية الركبة للمتقدمين في العمر باستخدام درج البيت
1:09

تمارين لتقوية الركبة للمتقدمين في العمر باستخدام درج البيت

رياضة منزلية

240,989 Aufrufe • vor 1 Jahr

اهم 3 تمارين للحصول على عضلات بطن متقسمة
1:41

اهم 3 تمارين للحصول على عضلات بطن متقسمة

Sport boy

26,129 Aufrufe • vor 4 Monaten

تمارين لمدة 10 دقائق للحصول على بطن مسطح
3:17

تمارين لمدة 10 دقائق للحصول على بطن مسطح

Sport boy

259,740 Aufrufe • vor 2 Monaten

الجزء الثاني: تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت لتقوية بعض العضلات المحيطة للركبة .. ان شاء الله تفيد من لديه خشونة "طفيفة او متوسطة" في الركبة ..جرّبها مع كل صلاة ..أسأل طبيبك المختص اذا كان يوجد لديك أي مانع لبعض هذه التمارين
0:59

الجزء الثاني: تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت لتقوية بعض العضلات المحيطة للركبة .. ان شاء الله تفيد من لديه خشونة "طفيفة او متوسطة" في الركبة ..جرّبها مع كل صلاة ..أسأل طبيبك المختص اذا كان يوجد لديك أي مانع لبعض هذه التمارين

د.عاصم مخدوم

91,236 Aufrufe • vor 1 Jahr

4 تمارين لبناء عضلاتك وخسارة الدهون في البيت وبدون معدات
1:13

4 تمارين لبناء عضلاتك وخسارة الدهون في البيت وبدون معدات

Sport boy

58,389 Aufrufe • vor 7 Monaten

مؤخرة مشدودة وكبيرة من البيت 🍑 تمارين بسيطة تقدر تسويها في أي وقت ومكان بدون أجهزة. ✨ الفوائد: تعطيك قوام متناسق وجذاب تقوي أسفل الظهر وتحمي من الإصابات ترفع مستوى الحرق وتزيد النشاط تعزز الثقة بالنفس 👌
1:25

مؤخرة مشدودة وكبيرة من البيت 🍑 تمارين بسيطة تقدر تسويها في أي وقت ومكان بدون أجهزة. ✨ الفوائد: تعطيك قوام متناسق وجذاب تقوي أسفل الظهر وتحمي من الإصابات ترفع مستوى الحرق وتزيد النشاط تعزز الثقة بالنفس 👌

رياضة منزلية

38,730 Aufrufe • vor 9 Monaten