تمارين سهلة تخفض ضغط الدم وتحمي من امراض القلب

شكرا

Build your influence on the world's digital town square.

🙏🙏🙏

ماخليت شي 😇

Thanks a lot 🌹

التنفس العميق ينزل الضغط سزيع

طيب يادكتور المشي بحمل اثقال لمدة ٢٠ دقيقة هل هو جيد

كل كلامه شطبت عليه يوم قال كلمة قد ، يعني مو اكيد.

نفع الله بك وجزاك خيرا ً🤍

يعني رياضة باي شكل

هه قريفصاء لو اسويها ٣ ايام مقدر امشي