Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

تمرين جبار لمشكلة سلسل البول وضعف عضلات الحوض فضلوها عندكم للفائدة 👇🏻💯

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

717,312 subscribers

27,163 просмотров • 1 месяц назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا
0:32

تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا

صحة و لياقة

488,300 просмотров • 3 месяцев назад

فيديو يشرح طريقة التخلص من الغازات والمغص لدى الأطفال. فضلوها عندكم للفائدة 👌
0:26

فيديو يشرح طريقة التخلص من الغازات والمغص لدى الأطفال. فضلوها عندكم للفائدة 👌

‏ساحة علم

984,662 просмотров • 2 лет назад

🚨🚨مهم الاسعافات الأولية للأطفال في حالة الأختناق 👌 فضلوها عندكم للفائدة 💜
1:57

🚨🚨مهم الاسعافات الأولية للأطفال في حالة الأختناق 👌 فضلوها عندكم للفائدة 💜

‏ساحة علم

218,328 просмотров • 2 лет назад

صلاة الفجر . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯
1:36

صلاة الفجر . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯

معلومات تفيد ®️

207,140 просмотров • 6 месяцев назад

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»
0:47

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»

رياضة منزلية

31,949 просмотров • 5 месяцев назад

الدعاء الذي اتعب الملائكة . فضلوها وطبقوها وانشروها للفائدة 👍💯".
0:23

الدعاء الذي اتعب الملائكة . فضلوها وطبقوها وانشروها للفائدة 👍💯".

معلومات تفيد ®️

17,573 просмотров • 2 месяцев назад

فوائد شرب ماء القرنفل يومياً . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍 💯".
1:31

فوائد شرب ماء القرنفل يومياً . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍 💯".

معلومات تفيد ®️

155,882 просмотров • 6 месяцев назад

تمرين واحد يزيد الطول للرجال والنساء. فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯".
0:39

تمرين واحد يزيد الطول للرجال والنساء. فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯".

معلومات تفيد ®️

52,866 просмотров • 6 месяцев назад

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع
0:32

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع

‏ساحة علم

1,239,072 просмотров • 7 месяцев назад

شخص يشارك : "علاج طبيعي للثالول والزوائد اللحمية .ود فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯".
0:39

شخص يشارك : "علاج طبيعي للثالول والزوائد اللحمية .ود فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯".

معلومات تفيد ®️

18,589 просмотров • 7 месяцев назад

للفائدة : اكلات في السحور تسبب العطش في الصيام . احفظوها عندكم 👍💯
0:36

للفائدة : اكلات في السحور تسبب العطش في الصيام . احفظوها عندكم 👍💯

معلومات تفيد ®️

32,698 просмотров • 6 месяцев назад

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.
1:11

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.

غيم |☁️

1,032,168 просмотров • 3 месяцев назад

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.
0:41

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.

ثامر الشهراني | Thamer

52,866 просмотров • 9 месяцев назад

تمرين بطن سفلي وأيضا لجوانب البطن كلها في تمرين واحد فعال 💯👇🏻 طبقوه يوم بعد يوم طبعا العدات اللي تقدر عليه والجولات أربع
0:40

تمرين بطن سفلي وأيضا لجوانب البطن كلها في تمرين واحد فعال 💯👇🏻 طبقوه يوم بعد يوم طبعا العدات اللي تقدر عليه والجولات أربع

رياضة منزلية

24,765 просмотров • 10 дней назад

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.
1:06

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.

رياضة منزلية

50,404 просмотров • 1 месяц назад

ليش دايم نركز ع الهيب ثرست ومانتكلم عن البريدج !! هالتمرين جبااار للمبتدئين و اثره ابعد من مساله تكبير للقلوتس ! - تقوية عضلات قاع الحوض - تخفيف سلس البول - تحسين ثبات الجذع و قوته - تخفيف الام اسفل الظهر - التأهيل لاصابات العمود الفقري - مدى حركي افضل و اكبر مقارنه بالهيب ثرست -حل الانفصال العضلي
0:27

ليش دايم نركز ع الهيب ثرست ومانتكلم عن البريدج !! هالتمرين جبااار للمبتدئين و اثره ابعد من مساله تكبير للقلوتس ! - تقوية عضلات قاع الحوض - تخفيف سلس البول - تحسين ثبات الجذع و قوته - تخفيف الام اسفل الظهر - التأهيل لاصابات العمود الفقري - مدى حركي افضل و اكبر مقارنه بالهيب ثرست -حل الانفصال العضلي

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

226,979 просмотров • 1 месяц назад

هل تعاني من بروز البطن، شد في عضلات الفخذ الأمامية، أو آلام متكررة في أسفل الظهر؟ 🤕👇 ​قد تكون المشكلة في "ميلان الحوض للأمام" (Anterior Pelvic Tilt). إليك 5 تمارين سريعة لتعديل استقامة جسمك وتخفيف الألم: ​جربها يومياً لمدة 60 ثانية لكل تمرين واستعد قوامك الصحي🧘‍♂️
0:37

هل تعاني من بروز البطن، شد في عضلات الفخذ الأمامية، أو آلام متكررة في أسفل الظهر؟ 🤕👇 ​قد تكون المشكلة في "ميلان الحوض للأمام" (Anterior Pelvic Tilt). إليك 5 تمارين سريعة لتعديل استقامة جسمك وتخفيف الألم: ​جربها يومياً لمدة 60 ثانية لكل تمرين واستعد قوامك الصحي🧘‍♂️

رياضة منزلية

72,583 просмотров • 4 месяцев назад