Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمرين جبار لمشكلة سلسل البول وضعف عضلات الحوض فضلوها عندكم للفائدة 👇🏻💯

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

728,944 subscribers

27,225 Aufrufe • vor 2 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

15 طريقه مختلفه لتمرين المعده فضلوها عندكم للفائدة 👇
1:04

15 طريقه مختلفه لتمرين المعده فضلوها عندكم للفائدة 👇

رياضة منزلية

19,638 Aufrufe • vor 9 Tagen

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .
1:02

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .

صحة و لياقة

34,454 Aufrufe • vor 1 Monat

فيديو يشرح طريقة التخلص من الغازات والمغص لدى الأطفال. فضلوها عندكم للفائدة 👌
0:26

فيديو يشرح طريقة التخلص من الغازات والمغص لدى الأطفال. فضلوها عندكم للفائدة 👌

‏ساحة علم

984,662 Aufrufe • vor 2 Jahren

🚨🚨مهم الاسعافات الأولية للأطفال في حالة الأختناق 👌 فضلوها عندكم للفائدة 💜
1:57

🚨🚨مهم الاسعافات الأولية للأطفال في حالة الأختناق 👌 فضلوها عندكم للفائدة 💜

‏ساحة علم

218,328 Aufrufe • vor 2 Jahren

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»
0:47

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»

رياضة منزلية

31,949 Aufrufe • vor 7 Monaten

صلاة الفجر . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯
1:36

صلاة الفجر . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯

معلومات تفيد ®️

207,245 Aufrufe • vor 8 Monaten

الدعاء الذي اتعب الملائكة . فضلوها وطبقوها وانشروها للفائدة 👍💯".
0:23

الدعاء الذي اتعب الملائكة . فضلوها وطبقوها وانشروها للفائدة 👍💯".

معلومات تفيد ®️

17,573 Aufrufe • vor 3 Monaten

فوائد شرب ماء القرنفل يومياً . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍 💯".
1:31

فوائد شرب ماء القرنفل يومياً . فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍 💯".

معلومات تفيد ®️

155,882 Aufrufe • vor 8 Monaten

تمرين جبار للنساء لرفع الثدي بشكل طبيعي👇🏻🔴
0:21

تمرين جبار للنساء لرفع الثدي بشكل طبيعي👇🏻🔴

رياضة منزلية

32,539 Aufrufe • vor 1 Monat

تمرين واحد يزيد الطول للرجال والنساء. فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯".
0:39

تمرين واحد يزيد الطول للرجال والنساء. فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯".

معلومات تفيد ®️

52,866 Aufrufe • vor 8 Monaten

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع
0:32

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع

‏ساحة علم

1,239,496 Aufrufe • vor 9 Monaten

شخص يشارك : "علاج طبيعي للثالول والزوائد اللحمية .ود فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯".
0:39

شخص يشارك : "علاج طبيعي للثالول والزوائد اللحمية .ود فضلوها وطبقوها ونشروها للفائدة 👍💯".

معلومات تفيد ®️

18,589 Aufrufe • vor 9 Monaten

للفائدة : اكلات في السحور تسبب العطش في الصيام . احفظوها عندكم 👍💯
0:36

للفائدة : اكلات في السحور تسبب العطش في الصيام . احفظوها عندكم 👍💯

معلومات تفيد ®️

32,698 Aufrufe • vor 7 Monaten

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.
1:11

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.

غيم |☁️

1,040,127 Aufrufe • vor 4 Monaten

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.
0:41

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.

ثامر الشهراني | Thamer

53,637 Aufrufe • vor 10 Monaten

كيف تنقل الوتساب WhatsApp مع المحادثات 💯💯 🔖احفظها علامة مرجعية وانشرها للفائدة👇🏻
1:02

كيف تنقل الوتساب WhatsApp مع المحادثات 💯💯 🔖احفظها علامة مرجعية وانشرها للفائدة👇🏻

*Amr Khaled*

207,560 Aufrufe • vor 2 Monaten

من افضل الاجهزة التي انصح بها مرضى الخشونه وضعف العضلات : لايخلو منزل منها…. الدراجة الثابتة (Stationary Bike) تُعد أساسًا من تمارين الكارديو، وليست تمرين مقاومة بحد ذاتها. لكنها تُشغّل عضلات الفخذ الرباعية (Quadriceps) والهامسترينج، وتزداد المقاومة العضلية كلما رفعت مستوى المقاومة. مفيدة للقلب واللياقة وتقوية عضلات الساقين مع إجهاد قليل على المفاصل الطريقة الصحيحه لاستخدامها وتجنب الام الظهر…⬇️⬇️
0:29

من افضل الاجهزة التي انصح بها مرضى الخشونه وضعف العضلات : لايخلو منزل منها…. الدراجة الثابتة (Stationary Bike) تُعد أساسًا من تمارين الكارديو، وليست تمرين مقاومة بحد ذاتها. لكنها تُشغّل عضلات الفخذ الرباعية (Quadriceps) والهامسترينج، وتزداد المقاومة العضلية كلما رفعت مستوى المقاومة. مفيدة للقلب واللياقة وتقوية عضلات الساقين مع إجهاد قليل على المفاصل الطريقة الصحيحه لاستخدامها وتجنب الام الظهر…⬇️⬇️

د.احمد الفيفي

170,827 Aufrufe • vor 7 Tagen