正在加载视频...
视频加载失败
من افضل الاجهزة التي انصح بها مرضى الخشونه وضعف العضلات : لايخلو منزل منها…. الدراجة الثابتة (Stationary Bike) تُعد أساسًا من تمارين الكارديو، وليست تمرين مقاومة بحد ذاتها. لكنها تُشغّل عضلات الفخذ الرباعية (Quadriceps) والهامسترينج، وتزداد المقاومة العضلية كلما رفعت مستوى المقاومة. مفيدة للقلب واللياقة وتقوية عضلات الساقين مع... show more
14 条评论
ابو ناصر2 天前
الجهاز متوفر بأمازون للى يبيه 👇
عُمر الله يوفقه✨2 天前
ايش افضل هذا الجهاز ولا الدراجة الثابته ؟
Mohammed2 天前
مثل هذي دكتور؟
د.احمد الفيفي2 天前
لانصح بأخذ اجهزه الى بعد تجربتها وهل هي مناسبه للوزن وكذلك المقعد .
𓆩 N2 天前
فضلا ابغى حساب المدرب اللي بالفيديو
tarh2 天前
دكتور انا محوله للعلاج الطبيعي بسبب الام اسفل الظهر ٣ جلسات بالاسبوع تمررني الاخصائية ع ١٠ اجهزه كل جهازه ٦ جولات وكل جوله مدة دقيقه (مرهق) المهم لاحظت من صرت اتمرن الضغط منخفض يصل ٩٥ ع ٤٩ ويجيني عدم توازن حتى ايام بدون تمرين هل ممكن التمارين السبب؟
د.احمد الفيفي2 天前
التمرين عادة يرفع الضغط ، لكنه يساعد على خفضه وتحسين التحكم به على المدى البعيد راجعي الطبيب
osama5762 天前
هل استخدام الدراجة العادية يفيد في حالات خشونة الركبة
د.احمد الفيفي2 天前
نعم نتيجة تقوية العضلات المحيطه بالركبه
ℍ𝕀𝕊ℍ𝔸𝕄 𝔸. 𝕏2 天前
هذا أفضل دكتور..
khalid2 天前
هل تنصح بها من لديها تمزق بسيط في غضروف الركبه.
د.احمد الفيفي2 天前
نعم وبشدة
11222 天前
اا
ابو ناصر2 天前
الجهاز متوفر بأمازون للى يبيه 👇
