Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

تمرین HIIT Cardio للجسم بالكامل 🔴👇 ​🔹 النظام: 4 × 6 جولات 🔹 الراحة: 1 دقيقة راحة ​استعد للحرق🔥💪🏾

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

731,489 subscribers

106,579 views • 5 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessEducation
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

جدول تمرين كامل للجسم تقدر تسويه في البيت وبدون أدوات معقدة🔥💪 ​النظام: ​5 تمارين مختارة. ​4 جولات لكل تمرين. التوقيت: 20 ثانية شغل و 10 ثواني راحة. ​دقيقة راحة بين كل جولة. ​احفظ التغريدة عندك وبطل أعذار🏃‍♂️💨
2:23

جدول تمرين كامل للجسم تقدر تسويه في البيت وبدون أدوات معقدة🔥💪 ​النظام: ​5 تمارين مختارة. ​4 جولات لكل تمرين. التوقيت: 20 ثانية شغل و 10 ثواني راحة. ​دقيقة راحة بين كل جولة. ​احفظ التغريدة عندك وبطل أعذار🏃‍♂️💨

رياضة منزلية

25,401 views • 4 months ago

تمرين للجسم كامل من المنزل 💪 تحتاج فقط دمبلين، والمدة حوالي 25 دقيقة. التمارين تساعد على بناء العضلات، شد الجسم، وحرق الدهون🔥 النظام : 30 ثانية تمرين 10 ثوانٍ راحة كرّر 3 جولات، وخذ دقيقة راحة بين كل جولة. 💡 لا تنسَ الإحماء قبل التمرين والتمدد بعده لتجنب الإصابات وتحسين النتائج.
0:51

تمرين للجسم كامل من المنزل 💪 تحتاج فقط دمبلين، والمدة حوالي 25 دقيقة. التمارين تساعد على بناء العضلات، شد الجسم، وحرق الدهون🔥 النظام : 30 ثانية تمرين 10 ثوانٍ راحة كرّر 3 جولات، وخذ دقيقة راحة بين كل جولة. 💡 لا تنسَ الإحماء قبل التمرين والتمدد بعده لتجنب الإصابات وتحسين النتائج.

رياضة منزلية

23,619 views • 5 days ago

جدول تمرين ذراعين منزلي سريع وفعّال 🥵👇🏼 ​▪️ عدد التمارين: 6 تمارين ▪️ الجولات: 4 جولات ▪️ الوقت: 20 ثانية عمل | 10 ثواني راحة ▪️ الراحة بين الجولات: دقيقة كاملة ​ما تحتاج وقت طويل، التزام وبس
3:01

جدول تمرين ذراعين منزلي سريع وفعّال 🥵👇🏼 ​▪️ عدد التمارين: 6 تمارين ▪️ الجولات: 4 جولات ▪️ الوقت: 20 ثانية عمل | 10 ثواني راحة ▪️ الراحة بين الجولات: دقيقة كاملة ​ما تحتاج وقت طويل، التزام وبس

رياضة منزلية

37,630 views • 2 months ago

قل وداعاً للأذرع المترهلة 🔥👇 ​✅ 6 تمارين ✅ 3 جولات لكل تمرين ✅ 20 تكرار لكل تمرين ✅ 10 ثواني - استراحة ✅ 1 دقيقة راحة بين الجولات. ​ قم بهذا الروتين 3 مرات في الأسبوع للفائدة
1:39

قل وداعاً للأذرع المترهلة 🔥👇 ​✅ 6 تمارين ✅ 3 جولات لكل تمرين ✅ 20 تكرار لكل تمرين ✅ 10 ثواني - استراحة ✅ 1 دقيقة راحة بين الجولات. ​ قم بهذا الروتين 3 مرات في الأسبوع للفائدة

رياضة منزلية

72,215 views • 6 months ago

6 تمارين بس .. والنتيجة؟! بطن مشدود وثقة عالية!!💥 ✅ كل تمرين: 4 جولات ⏱ مدة كل جولة: 40 ثانية 🛑 راحة بين التمارين: 20 ثانية ⏸ راحة بين كل جولة: 1 دقيقة اهتم بجسمك، لأنه يستاهل منك الأفضل دائمًا 💪
1:07

6 تمارين بس .. والنتيجة؟! بطن مشدود وثقة عالية!!💥 ✅ كل تمرين: 4 جولات ⏱ مدة كل جولة: 40 ثانية 🛑 راحة بين التمارين: 20 ثانية ⏸ راحة بين كل جولة: 1 دقيقة اهتم بجسمك، لأنه يستاهل منك الأفضل دائمًا 💪

رياضة منزلية

897,167 views • 3 months ago

👨🏻‍🏫 🔥 أنواع التداول ⏱️📊 (اختصر لك الصورة بالكامل 👇) 🔹 1) Scalping (سكالبينج) تداول سريع جداً ⏳ فريمات: 1 دقيقة – 3 دقائق 🎯 هدفه ربح بسيط ومتكرر خلال وقت قصير 🔹 2) Intraday Trading (تداول يومي) تفتح وتقفل الصفقة بنفس اليوم ⏳ فريمات: 5 – 15 دقيقة ⚡ مناسب لحركة السوق اليومية بدون تبييت 🔹 3) Options Trading (الأوبشنز) يعتمد على العقود والسرعة ⏳ فريمات: 3 – 5 – 15 دقيقة 💥 مخاطره أعلى لكن فرصه كبيرة 🔹 4) Swing Trading (سوينق) تمسك الصفقة أيام إلى أسابيع ⏳ فريمات: 1H – 4H – 1Day 📈 يستهدف موجات السوق 🔹 5) BTST (Buy Today Sell Tomorrow) تشتري اليوم وتبيع بكرا ⏳ فريمات: 15 دقيقة – 1 ساعة 🌙 تعتمد على حركة ما بعد الإغلاق 🔹 6) Positional Trading (استثماري/مركزي) تمسك الصفقة فترة طويلة ⏳ يعتمد على مدة احتفاظك 🏦 مناسب للمستثمرين أكثر من المضاربين بشكل مختصر : كل ما صغر الفريم = سرعة أعلى + مخاطرة أعلى كل ما كبر الفريم = صبر أكثر + وضوح أعلى #تداول #الأسهم #Trading #StockMarketToday #السوق_الأمريكي
0:34

👨🏻‍🏫 🔥 أنواع التداول ⏱️📊 (اختصر لك الصورة بالكامل 👇) 🔹 1) Scalping (سكالبينج) تداول سريع جداً ⏳ فريمات: 1 دقيقة – 3 دقائق 🎯 هدفه ربح بسيط ومتكرر خلال وقت قصير 🔹 2) Intraday Trading (تداول يومي) تفتح وتقفل الصفقة بنفس اليوم ⏳ فريمات: 5 – 15 دقيقة ⚡ مناسب لحركة السوق اليومية بدون تبييت 🔹 3) Options Trading (الأوبشنز) يعتمد على العقود والسرعة ⏳ فريمات: 3 – 5 – 15 دقيقة 💥 مخاطره أعلى لكن فرصه كبيرة 🔹 4) Swing Trading (سوينق) تمسك الصفقة أيام إلى أسابيع ⏳ فريمات: 1H – 4H – 1Day 📈 يستهدف موجات السوق 🔹 5) BTST (Buy Today Sell Tomorrow) تشتري اليوم وتبيع بكرا ⏳ فريمات: 15 دقيقة – 1 ساعة 🌙 تعتمد على حركة ما بعد الإغلاق 🔹 6) Positional Trading (استثماري/مركزي) تمسك الصفقة فترة طويلة ⏳ يعتمد على مدة احتفاظك 🏦 مناسب للمستثمرين أكثر من المضاربين بشكل مختصر : كل ما صغر الفريم = سرعة أعلى + مخاطرة أعلى كل ما كبر الفريم = صبر أكثر + وضوح أعلى #تداول #الأسهم #Trading #StockMarketToday #السوق_الأمريكي

Ibrahim.8

17,774 views • 6 months ago

🟥 العالم داخل على مرحلة جديدة بالكامل في الذكاء الاصطناعي! 🤯🔥 منصة انطلقت رسميًا بعد إعلانها الضخم في Super Bowl 60 وخلّت الكل يتكلم عنها! 🔹 تخيّل تسوي لك وكيل ذكاء اصطناعي شخصي ومستقل 🔹 يشتغل لحاله وينفّذ مهامك 🔹 وكل هذا في أقل من دقيقة 🔹 وبدون أي خبرة برمجية! إحنا قدام نقلة تغيّر طريقة شغلنا بالكامل… من مجرد أدوات إلى وكلاء يشتغلون عنك 👀🚀 📌 تابع التفاصيل الكاملة تحت التغريدة 👇
0:30

🟥 العالم داخل على مرحلة جديدة بالكامل في الذكاء الاصطناعي! 🤯🔥 منصة انطلقت رسميًا بعد إعلانها الضخم في Super Bowl 60 وخلّت الكل يتكلم عنها! 🔹 تخيّل تسوي لك وكيل ذكاء اصطناعي شخصي ومستقل 🔹 يشتغل لحاله وينفّذ مهامك 🔹 وكل هذا في أقل من دقيقة 🔹 وبدون أي خبرة برمجية! إحنا قدام نقلة تغيّر طريقة شغلنا بالكامل… من مجرد أدوات إلى وكلاء يشتغلون عنك 👀🚀 📌 تابع التفاصيل الكاملة تحت التغريدة 👇

مالك بن حمود المالك

36,674 views • 7 months ago

🔴 أفضل مشروع برأس مال قليل .. 🔥👇 حمود الناصر يقول: إذا رأس مالك أقل من 250 ألف ريال، لا تدخل في المشاريع المكررة بسهولة. الأفضل برأيي المشاريع التشغيلية مثل: 🔹 ورش السيارات 🔹 الصيانة المنزلية 🔹 المقاولات 🔹 السباكة لكن انتبه 👇 ❌ لا تبدأ بمشروع وأنت ما تفهم المهنة وتترك العمال يديرونه عنك. ✅ انزل للسوق وتعلم تفاصيل العمل 3–4 أشهر، ثم ابدأ بشكل تدريجي بـ3 عمال مثلاً، وبعدها توسع مع نجاح المشروع. أما المطاعم 🍔: قطاع متعب ومتشبع ومخاطرته عالية، ولا أنصح به إلا لمن لديه خبرة قوية بالمجال، والأفضل البدء بمشروع صغير مثل بوفيه.
3:43

🔴 أفضل مشروع برأس مال قليل .. 🔥👇 حمود الناصر يقول: إذا رأس مالك أقل من 250 ألف ريال، لا تدخل في المشاريع المكررة بسهولة. الأفضل برأيي المشاريع التشغيلية مثل: 🔹 ورش السيارات 🔹 الصيانة المنزلية 🔹 المقاولات 🔹 السباكة لكن انتبه 👇 ❌ لا تبدأ بمشروع وأنت ما تفهم المهنة وتترك العمال يديرونه عنك. ✅ انزل للسوق وتعلم تفاصيل العمل 3–4 أشهر، ثم ابدأ بشكل تدريجي بـ3 عمال مثلاً، وبعدها توسع مع نجاح المشروع. أما المطاعم 🍔: قطاع متعب ومتشبع ومخاطرته عالية، ولا أنصح به إلا لمن لديه خبرة قوية بالمجال، والأفضل البدء بمشروع صغير مثل بوفيه.

رواد الاستثمار

37,657 views • 1 month ago

In honor of Cowboys vs Texans week, relive the Houston Texans first ever game, first ever touchdown & first ever win: ♦️David Carr: 10/22 145 yds 2 TD 1 INT ♦️James Allen: 19 car 56 yds ♦️Corey Bradford: 4 rec 99 yds 1 TD ♦️Billy Miller: 1 rec 19 yds 1 TD ♦️Seth Payne 6 tackles, 1 sack 🔥 ♦️Aaron Glenn: 5 tackles, 6 PD, 1 INT 🔹Quincy Carter: 13/30 131 yds, 1 INT 🔹Emmitt Smith: 17 car, 67 yds 🔹Joey Galloway: 6 rec, 69 yds (nice)
5:07

In honor of Cowboys vs Texans week, relive the Houston Texans first ever game, first ever touchdown & first ever win: ♦️David Carr: 10/22 145 yds 2 TD 1 INT ♦️James Allen: 19 car 56 yds ♦️Corey Bradford: 4 rec 99 yds 1 TD ♦️Billy Miller: 1 rec 19 yds 1 TD ♦️Seth Payne 6 tackles, 1 sack 🔥 ♦️Aaron Glenn: 5 tackles, 6 PD, 1 INT 🔹Quincy Carter: 13/30 131 yds, 1 INT 🔹Emmitt Smith: 17 car, 67 yds 🔹Joey Galloway: 6 rec, 69 yds (nice)

Houston Stressans

13,131 views • 2 days ago

💙 Yaz Tatilinde Öğretmenlere özel %30 indirimli BÜYÜK AVRUPA TURU (Gemi+Otobüs) yapacağız 😎 🔹15 günde 14 Ülke ve 25 Şehir gezeceğiz 😍 🔹Tarih: 2 Temmuz 2026 🔹Ücret: 1.690 euro (Ekstra Tüm Şehir Turları, Ulaşım(Gemi+Otobüs), Otel + Gemi Konaklama, Ucuz Alışveriş Turu, Açık Büfe Kahvaltı, Türkçe Rehber, Ödüllü Yarışmalar ve İkramlar dahil) (devreden de dolayı 200 euro ekstra indirimli) 🔹Taksit yapabiliyoruz. Kredi kartı geçerlidir. 🔹Normalde fiyatı 2700 Euro idi ama Öğretmenlere özel %37 indirim yaptırdık 🙏 🔹Vize ve pasaport konusunda profesyonel ekibimiz ile yardımcı olacağız. 🔹Kontenjanımız sınırlıdır. GEZİLECEK ÜLKELER/ ŞEHİRLER 😍👇 1. BULGARİSTAN Sofya 2. SIRBİSTAN Belgrad 3. MACARİSTAN Budapeste, Györ 4. SLOVAKYA Bratislava 5. AVUSTURYA Viyana 6. ÇEKYA Prag 7. ALMANYA Dresden 8. HOLLANDA Amsterdam, Zaanse Schans (yeni) 9. BELÇİKA Brugge 10. FRANSA Paris 11. İSVİÇRE Montrö 12. İTALYA Pisa, Floransa, Venedik, Roma, Torino, Milano, Verona, Brindisi, Padova(Mestre) 13. VATİKAN Vatikan 14. YUNANİSTAN Selanik, Kavala 🔹ÜCRETE DAHİL OLAN HİZMETLER: ✅ Lüks tur otobüsüyle tüm şehir ulaşımları ✅ Gemiyle ulaşım ✅ Ucuz Alışveriş Turu ✅ Otel konaklamaları ✅ Gemide konaklama ✅ Ekstra tüm şehir turları ✅ Alan-otel-alan transferleri ✅ Otellerde açık büfe sabah kahvaltıları ✅ Profesyonel Türkçe Rehberlik ✅ Otobüs içi su ikramı (sınırlı) ✅ Seyahat sigortası ✅ Otobüs içi Ödüllü Yarışma, Eğlence, Oyunlar ve Çekiliş ✅ Bagaj Hakkı ❤️ %30 indirimli Büyük Avrupa turumuza katılmak ya da ayrıntılarını öğrenmek için Whatsapp bilgi hattımıza mesaj atabilirsiniz 🤗👇 ✳️ 0542 550 8800
0:34

💙 Yaz Tatilinde Öğretmenlere özel %30 indirimli BÜYÜK AVRUPA TURU (Gemi+Otobüs) yapacağız 😎 🔹15 günde 14 Ülke ve 25 Şehir gezeceğiz 😍 🔹Tarih: 2 Temmuz 2026 🔹Ücret: 1.690 euro (Ekstra Tüm Şehir Turları, Ulaşım(Gemi+Otobüs), Otel + Gemi Konaklama, Ucuz Alışveriş Turu, Açık Büfe Kahvaltı, Türkçe Rehber, Ödüllü Yarışmalar ve İkramlar dahil) (devreden de dolayı 200 euro ekstra indirimli) 🔹Taksit yapabiliyoruz. Kredi kartı geçerlidir. 🔹Normalde fiyatı 2700 Euro idi ama Öğretmenlere özel %37 indirim yaptırdık 🙏 🔹Vize ve pasaport konusunda profesyonel ekibimiz ile yardımcı olacağız. 🔹Kontenjanımız sınırlıdır. GEZİLECEK ÜLKELER/ ŞEHİRLER 😍👇 1. BULGARİSTAN Sofya 2. SIRBİSTAN Belgrad 3. MACARİSTAN Budapeste, Györ 4. SLOVAKYA Bratislava 5. AVUSTURYA Viyana 6. ÇEKYA Prag 7. ALMANYA Dresden 8. HOLLANDA Amsterdam, Zaanse Schans (yeni) 9. BELÇİKA Brugge 10. FRANSA Paris 11. İSVİÇRE Montrö 12. İTALYA Pisa, Floransa, Venedik, Roma, Torino, Milano, Verona, Brindisi, Padova(Mestre) 13. VATİKAN Vatikan 14. YUNANİSTAN Selanik, Kavala 🔹ÜCRETE DAHİL OLAN HİZMETLER: ✅ Lüks tur otobüsüyle tüm şehir ulaşımları ✅ Gemiyle ulaşım ✅ Ucuz Alışveriş Turu ✅ Otel konaklamaları ✅ Gemide konaklama ✅ Ekstra tüm şehir turları ✅ Alan-otel-alan transferleri ✅ Otellerde açık büfe sabah kahvaltıları ✅ Profesyonel Türkçe Rehberlik ✅ Otobüs içi su ikramı (sınırlı) ✅ Seyahat sigortası ✅ Otobüs içi Ödüllü Yarışma, Eğlence, Oyunlar ve Çekiliş ✅ Bagaj Hakkı ❤️ %30 indirimli Büyük Avrupa turumuza katılmak ya da ayrıntılarını öğrenmek için Whatsapp bilgi hattımıza mesaj atabilirsiniz 🤗👇 ✳️ 0542 550 8800

Öğretmenler Sayfası

10,923 views • 3 months ago

#ALGS Year 6 APAC North Pro League Split 1 ＼ALGSの視聴環境が進化！🔥／ 全地域でALGS公式サイトのマルチビュー機能が解禁‼️ 自分好みに画面をカスタマイズして観戦できるようになりました💥 📝ポイント📝 🔹公式放送、各チームPOV、WatchPartyが1画面に集結📺 🔹EAアカウントでログインするだけ👤 🔹無料で利用可能 新機能をフル活用して、Regional Finalsを100%楽しもう🚀🔥 👇ご視聴・ログインはこちらから
0:20

#ALGS Year 6 APAC North Pro League Split 1 ＼ALGSの視聴環境が進化！🔥／ 全地域でALGS公式サイトのマルチビュー機能が解禁‼️ 自分好みに画面をカスタマイズして観戦できるようになりました💥 📝ポイント📝 🔹公式放送、各チームPOV、WatchPartyが1画面に集結📺 🔹EAアカウントでログインするだけ👤 🔹無料で利用可能 新機能をフル活用して、Regional Finalsを100%楽しもう🚀🔥 👇ご視聴・ログインはこちらから

ALGS APAC NORTH - JP

168,759 views • 3 months ago

ماهو كل من سافر… سافر ❌✈️ هذا جدول #فيتنام 18–20 يوم موزون وفيه راحة بدون هجولة … تسافر وتستمتع 👇🇻🇳 (الشمال – الوسط – الجنوب – فوكوك) ⸻ 🗻 الشمال (8–9 ليالي) هانوي (4 ليالي موزعة) بحيرة هوان كيم، الحي القديم، كافيهات تجرب Pho وBun Cha والقهوة الفيتنامية خليج هالونج (ليلة كروز) مبيت في القارب + كاياك + غروب خرافي سابا (ليلتين) مزارع الأرز + قرى جبلية + تمشيات خفيفة 🗓️ الترتيب: يوم 1 وصول هانوي (راحة) يوم 2 هانوي يوم 3 هانوي خفيف يوم 4 هالونج (مبيت) يوم 5 رجوع هانوي (راحة) يوم 6 سابا يوم 7 سابا يوم 8 رجوع هانوي (راحة) ⸻ 🏯 الوسط (5 ليالي) دانانغ (3 ليالي) جسر التنين + شاطئ My Khe + كافيهات هوي آن (ليلتين) المدينة القديمة + فوانيس + دراجة بين المزارع 🗓️ الترتيب: يوم 9 طيران دانانغ (راحة) يوم 10 Ba Na Hills (الجسر الذهبي) يوم 11 هوي آن (مبيت) يوم 12 هوي آن هدوء يوم 13 رجوع دانانغ (راحة) ⸻ 🌆 الجنوب (5–6 ليالي) هو تشي منه (ليلتين) أسواق + متحف الحرب + Banh Mi فوكوك (3–4 ليالي) بحر + غوص + جزر + استرخاء غروب Long Beach 🔥 🗓️ الترتيب: يوم 14 طيران هو تشي منه يوم 15 هو تشي منه يوم 16 طيران فوكوك يوم 17 فوكوك يوم 18 فوكوك (يوم 19 زيادة راحة اختياري) يوم 20 مغادرة ✈️ ⸻ ✈️ التنقل بين المناطق #هانوي ← #دانانغ ← هو تشي منه ← فوكوك: طيران داخلي سابا: سيارة أو قطار ليلي خذ اللي يناسبك داخل المدن: تطبيق رخيص Grab ⸻ ⏰ أفضل وقت الشمال + الوسط: نوفمبر ← أبريل الجنوب + #فوكوك: طول السنة ⸻ 📹 S97_ID
0:28

ماهو كل من سافر… سافر ❌✈️ هذا جدول #فيتنام 18–20 يوم موزون وفيه راحة بدون هجولة … تسافر وتستمتع 👇🇻🇳 (الشمال – الوسط – الجنوب – فوكوك) ⸻ 🗻 الشمال (8–9 ليالي) هانوي (4 ليالي موزعة) بحيرة هوان كيم، الحي القديم، كافيهات تجرب Pho وBun Cha والقهوة الفيتنامية خليج هالونج (ليلة كروز) مبيت في القارب + كاياك + غروب خرافي سابا (ليلتين) مزارع الأرز + قرى جبلية + تمشيات خفيفة 🗓️ الترتيب: يوم 1 وصول هانوي (راحة) يوم 2 هانوي يوم 3 هانوي خفيف يوم 4 هالونج (مبيت) يوم 5 رجوع هانوي (راحة) يوم 6 سابا يوم 7 سابا يوم 8 رجوع هانوي (راحة) ⸻ 🏯 الوسط (5 ليالي) دانانغ (3 ليالي) جسر التنين + شاطئ My Khe + كافيهات هوي آن (ليلتين) المدينة القديمة + فوانيس + دراجة بين المزارع 🗓️ الترتيب: يوم 9 طيران دانانغ (راحة) يوم 10 Ba Na Hills (الجسر الذهبي) يوم 11 هوي آن (مبيت) يوم 12 هوي آن هدوء يوم 13 رجوع دانانغ (راحة) ⸻ 🌆 الجنوب (5–6 ليالي) هو تشي منه (ليلتين) أسواق + متحف الحرب + Banh Mi فوكوك (3–4 ليالي) بحر + غوص + جزر + استرخاء غروب Long Beach 🔥 🗓️ الترتيب: يوم 14 طيران هو تشي منه يوم 15 هو تشي منه يوم 16 طيران فوكوك يوم 17 فوكوك يوم 18 فوكوك (يوم 19 زيادة راحة اختياري) يوم 20 مغادرة ✈️ ⸻ ✈️ التنقل بين المناطق #هانوي ← #دانانغ ← هو تشي منه ← فوكوك: طيران داخلي سابا: سيارة أو قطار ليلي خذ اللي يناسبك داخل المدن: تطبيق رخيص Grab ⸻ ⏰ أفضل وقت الشمال + الوسط: نوفمبر ← أبريل الجنوب + #فوكوك: طول السنة ⸻ 📹 S97_ID

أيمن وكفى | تاجر مسافر

68,253 views • 5 months ago

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚾2025/10/4 🎏カープ🆚スワローズ 6回表 #鈴木健矢 ノーアウト満塁からの登板 見事な火消しで0点に抑える👏🔥 🔴1-3 #カープ #carp 🔽YouTubeはこちら👇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢
0:37

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚾2025/10/4 🎏カープ🆚スワローズ 6回表 #鈴木健矢 ノーアウト満塁からの登板 見事な火消しで0点に抑える👏🔥 🔴1-3 #カープ #carp 🔽YouTubeはこちら👇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

【公式】スカパー!カープチャンネル

29,278 views • 1 year ago

/／ FFL Delta Force Mobile CUP #2🔥 賞金200万円💰 \＼ ストリーマーが8名1組の一般参加小隊をドラフト 完成した4チームで争う最高司令官のみの大会 🔸ドラフト選考戦：一般参加小隊4チームでの総当たり戦 🔹リーグ戦：ドラフト確定の4チームで3DAYSで対戦 👇詳細＆応募はリプへ！
0:45

/／ FFL Delta Force Mobile CUP #2🔥 賞金200万円💰 \＼ ストリーマーが8名1組の一般参加小隊をドラフト 完成した4チームで争う最高司令官のみの大会 🔸ドラフト選考戦：一般参加小隊4チームでの総当たり戦 🔹リーグ戦：ドラフト確定の4チームで3DAYSで対戦 👇詳細＆応募はリプへ！

FFL Delta Force Mobile

210,840 views • 1 year ago

Regular DeFi UX vs Chain-Abstracted UX 26 clicks vs 6 clicks Here's the difference🧵 Goal: User wants to swap 10 USDT to WETH on Arbitrum, but only has 0.16 USDT on that chain. 🔹Regular DeFi UX: User has USDT split between Polygon and Optimism. User has to👇 1. Go to a bridge 2. Bridge USDT from Polygon → Arbitrum 3. Bridge more from OP → Arbitrum 4. Go back to the dApp 5. Finally swap → 26 clicks, minimum 3 mins, and that’s for a crypto-native. 🔹With Arcana Chain Abstraction SDK integrated: User has USDT across 5 chains (OP, Polygon, Avax, Arbitrum, Kaia). But this time👇 ✅ Unified Balance shown in-app ✅ USDT auto-routed from OP + Polygon + Arbitrum ✅ Swap happens instantly ✅ No bridging, no switching chains
1:54

Regular DeFi UX vs Chain-Abstracted UX 26 clicks vs 6 clicks Here's the difference🧵 Goal: User wants to swap 10 USDT to WETH on Arbitrum, but only has 0.16 USDT on that chain. 🔹Regular DeFi UX: User has USDT split between Polygon and Optimism. User has to👇 1. Go to a bridge 2. Bridge USDT from Polygon → Arbitrum 3. Bridge more from OP → Arbitrum 4. Go back to the dApp 5. Finally swap → 26 clicks, minimum 3 mins, and that’s for a crypto-native. 🔹With Arcana Chain Abstraction SDK integrated: User has USDT across 5 chains (OP, Polygon, Avax, Arbitrum, Kaia). But this time👇 ✅ Unified Balance shown in-app ✅ USDT auto-routed from OP + Polygon + Arbitrum ✅ Swap happens instantly ✅ No bridging, no switching chains

Arcana Network

13,329 views • 1 year ago

معلومة مهمة لكل من يريد شراء سيارة كهربائية وهي عبارة مقارنة بين كل أنواع السيارات الكهربائية. تطور سوق السيارات الكهربائية في عام 2026 بشكل كبير، حيث أصبحت الخيارات أكثر تنوعاً من حيث المدى والسعر والتقنيات. للمقارنة بينها، يمكننا تقسيم الموضوع إلى فئات السيارات الأساسية، ثم مقارنة بين أبرز الموديلات المتوفرة حالياً. أولاً: أنواع أنظمة الدفع الكهربائي قبل اختيار موديل معين، من المهم التمييز بين الأنظمة الثلاثة الرئيسية: * الكهربائية بالكامل (BEV): تعتمد 100% على البطارية والشحن الكهربائي (مثل تسلا ولوسيد). هي الأفضل للمحافظة على البيئة وتوفير تكاليف الوقود على المدى الطويل. * الهجينة القابلة للشحن (PHEV): تحتوي على محرك بنزين ومحرك كهربائي مع بطارية تُشحن بسلك. تمنحك مدى كهربائياً (مثلاً 50-100 كم) قبل أن يبدأ محرك البنزين بالعمل، وهي ممتازة لمن يخشى نفاذ الشحن في الرحلات الطويلة. * الهجينة التقليدية (HEV): لا تُشحن بسلك، بل يشحن المحرك الكهربائي نفسه أثناء القيادة والفرملة. (مثل تويوتا كامري هايبرد). ثانياً: مقارنة أبرز سيارات 2026 (الكهربائية بالكامل) إليك مقارنة لأكثر السيارات طلباً في المنطقة، مع التركيز على المواصفات التقنية: | الطراز | المدى (تقريبي) | سرعة الشحن السريع (10-80%) | الميزة التنافسية | |---|---|---|---| | لوسيد إير (Lucid Air) | 700 - 830 كم | ~20 دقيقة | الأطول مدى في العالم وفخامة فائقة. | | تسلا موديل 3 (2026) | 550 - 630 كم | ~25 دقيقة | أفضل نظام قيادة ذاتية وشبكة شحن واسعة. | | بي واي دي هان (BYD Han) | 520 - 605 كم | ~35 دقيقة | توازن ممتاز بين السعر والمواصفات والاعتمادية. | | كيا EV9 | 450 - 540 كم | ~18 دقيقة | سيارة عائلية كبيرة بـ 7 مقاعد وتقنية شحن سريعة جداً. | | هيونداي أيونيك 6 | 580 - 610 كم | ~18 دقيقة | تصميم انسيابي جداً وكفاءة استهلاك طاقة عالية. | | إم جي 4 (MG4 EV) | 350 - 450 كم | ~35 دقيقة | الخيار الأكثر اقتصادية وعملية للمدن. | ثالثاً: معايير المقارنة الأساسية (كيف تختار؟) 1. المدى (Range) * داخل المدينة: إذا كان أغلب استخدامك داخل المدينة، فإن سيارة بمدى 350-400 كم (مثل MG4 أو BYD Atto 3) كافية جداً. * السفر بين المدن: يفضل اختيار سيارة يتجاوز مداها 550 كم (مثل لوسيد أو تسلا Long Range) لتجنب كثرة التوقف للشحن. 2. تقنية الشحن * السيارات التي تعتمد نظام 800 فولت (مثل كيا EV9 وهيونداي أيونيك) تشحن بضعف سرعة السيارات التقليدية، مما يوفر وقتك في محطات الشحن العامة. 3. تكلفة الصيانة والقيمة * السيارات الكهربائية تتميز بقطع غيار أقل (لا يوجد زيت محرك، بواجي، أو سيور)، مما يقلل تكاليف الصيانة الدورية بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بسيارات البنزين. > ملاحظة: في السعودية، تشهد البنية التحتية نمواً سريعاً من خلال مبادرة "إيفيكو" (EVIQ)، مما جعل محطات الشحن السريع متوفرة بكثرة في المدن الرئيسية والطرق السريعة بين الرياض وجدة والشرقية. يوجد بالرد جدول يوضح مقارنة بين ابرز السيارات الكهربائية لعام 2026 في الشرق الاوسط. 👇👇👇👇👇👇👇👌👍
8:44

معلومة مهمة لكل من يريد شراء سيارة كهربائية وهي عبارة مقارنة بين كل أنواع السيارات الكهربائية. تطور سوق السيارات الكهربائية في عام 2026 بشكل كبير، حيث أصبحت الخيارات أكثر تنوعاً من حيث المدى والسعر والتقنيات. للمقارنة بينها، يمكننا تقسيم الموضوع إلى فئات السيارات الأساسية، ثم مقارنة بين أبرز الموديلات المتوفرة حالياً. أولاً: أنواع أنظمة الدفع الكهربائي قبل اختيار موديل معين، من المهم التمييز بين الأنظمة الثلاثة الرئيسية: * الكهربائية بالكامل (BEV): تعتمد 100% على البطارية والشحن الكهربائي (مثل تسلا ولوسيد). هي الأفضل للمحافظة على البيئة وتوفير تكاليف الوقود على المدى الطويل. * الهجينة القابلة للشحن (PHEV): تحتوي على محرك بنزين ومحرك كهربائي مع بطارية تُشحن بسلك. تمنحك مدى كهربائياً (مثلاً 50-100 كم) قبل أن يبدأ محرك البنزين بالعمل، وهي ممتازة لمن يخشى نفاذ الشحن في الرحلات الطويلة. * الهجينة التقليدية (HEV): لا تُشحن بسلك، بل يشحن المحرك الكهربائي نفسه أثناء القيادة والفرملة. (مثل تويوتا كامري هايبرد). ثانياً: مقارنة أبرز سيارات 2026 (الكهربائية بالكامل) إليك مقارنة لأكثر السيارات طلباً في المنطقة، مع التركيز على المواصفات التقنية: | الطراز | المدى (تقريبي) | سرعة الشحن السريع (10-80%) | الميزة التنافسية | |---|---|---|---| | لوسيد إير (Lucid Air) | 700 - 830 كم | ~20 دقيقة | الأطول مدى في العالم وفخامة فائقة. | | تسلا موديل 3 (2026) | 550 - 630 كم | ~25 دقيقة | أفضل نظام قيادة ذاتية وشبكة شحن واسعة. | | بي واي دي هان (BYD Han) | 520 - 605 كم | ~35 دقيقة | توازن ممتاز بين السعر والمواصفات والاعتمادية. | | كيا EV9 | 450 - 540 كم | ~18 دقيقة | سيارة عائلية كبيرة بـ 7 مقاعد وتقنية شحن سريعة جداً. | | هيونداي أيونيك 6 | 580 - 610 كم | ~18 دقيقة | تصميم انسيابي جداً وكفاءة استهلاك طاقة عالية. | | إم جي 4 (MG4 EV) | 350 - 450 كم | ~35 دقيقة | الخيار الأكثر اقتصادية وعملية للمدن. | ثالثاً: معايير المقارنة الأساسية (كيف تختار؟) 1. المدى (Range) * داخل المدينة: إذا كان أغلب استخدامك داخل المدينة، فإن سيارة بمدى 350-400 كم (مثل MG4 أو BYD Atto 3) كافية جداً. * السفر بين المدن: يفضل اختيار سيارة يتجاوز مداها 550 كم (مثل لوسيد أو تسلا Long Range) لتجنب كثرة التوقف للشحن. 2. تقنية الشحن * السيارات التي تعتمد نظام 800 فولت (مثل كيا EV9 وهيونداي أيونيك) تشحن بضعف سرعة السيارات التقليدية، مما يوفر وقتك في محطات الشحن العامة. 3. تكلفة الصيانة والقيمة * السيارات الكهربائية تتميز بقطع غيار أقل (لا يوجد زيت محرك، بواجي، أو سيور)، مما يقلل تكاليف الصيانة الدورية بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بسيارات البنزين. > ملاحظة: في السعودية، تشهد البنية التحتية نمواً سريعاً من خلال مبادرة "إيفيكو" (EVIQ)، مما جعل محطات الشحن السريع متوفرة بكثرة في المدن الرئيسية والطرق السريعة بين الرياض وجدة والشرقية. يوجد بالرد جدول يوضح مقارنة بين ابرز السيارات الكهربائية لعام 2026 في الشرق الاوسط. 👇👇👇👇👇👇👇👌👍

م. عبدالعزيز إبراهيم الصنيع.

17,811 views • 6 months ago