Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

جدول تمارين لعضلات الصدر نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

jbramer170's profile picture

رياضة ولياقة

329,605 subscribers

28,038 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 2

Фото профиля منتجات | علي اكسبرس
منتجات | علي اكسبرس1 год назад

💪

Фото профиля فواز
فواز1 год назад

بكره ان شاء الله صدر عندي

Похожие видео

جدول تمارين قوي لعضلات الصدر تركيز على الصدر العالي والسفلي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين..
0:33

جدول تمارين قوي لعضلات الصدر تركيز على الصدر العالي والسفلي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

رياضة ولياقة

16,474 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..
1:06

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..

رياضة ولياقة

164,385 просмотров • 3 лет назад

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..
0:39

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..

رياضة ولياقة

112,138 просмотров • 2 лет назад

جدول تمارين لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين
1:25

جدول تمارين لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين

رياضة ولياقة

80,763 просмотров • 2 лет назад

جدول تمارين قوي 🔥 لعضلات الظهر تركيز على المقانص الضعيفة نلعب 4 جلسات لكل تمرين..
1:05

جدول تمارين قوي 🔥 لعضلات الظهر تركيز على المقانص الضعيفة نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

رياضة ولياقة

63,761 просмотров • 2 лет назад

جدول تمارين قوي وناري لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. سوبر ست
0:44

جدول تمارين قوي وناري لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. سوبر ست

رياضة ولياقة

46,618 просмотров • 2 лет назад

جدول تمارين قوي 🔥لعضلات الظهر نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. أضف تمرين خامس مع هذا الجدول لاسفل الظهر
0:50

جدول تمارين قوي 🔥لعضلات الظهر نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. أضف تمرين خامس مع هذا الجدول لاسفل الظهر

رياضة ولياقة

19,359 просмотров • 3 месяцев назад

جدول تمارين قوي🔥 لعضلات الارجل نلعب 4 جلسات لكل تمرين .. اضف تمرين ثامن اخير مع هذا الجدول للافخاذ الخلفي
1:15

جدول تمارين قوي🔥 لعضلات الارجل نلعب 4 جلسات لكل تمرين .. اضف تمرين ثامن اخير مع هذا الجدول للافخاذ الخلفي

رياضة ولياقة

62,870 просмотров • 3 лет назад

جدول تمارين ذراع البايسيبس والترايسيبس للمدرب العالمي شارلز جلاس نلعب 4 جلسات لكل تمرين
0:57

جدول تمارين ذراع البايسيبس والترايسيبس للمدرب العالمي شارلز جلاس نلعب 4 جلسات لكل تمرين

رياضة ولياقة

25,853 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف والترباس تركيز على الكتف الجانبي والامامي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. التمرين الثاني رفرفة جانبي جالس نلعب 2 في 1 لايحتاج التمرين وزن ثقيل
2:19

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف والترباس تركيز على الكتف الجانبي والامامي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. التمرين الثاني رفرفة جانبي جالس نلعب 2 في 1 لايحتاج التمرين وزن ثقيل

رياضة ولياقة

23,824 просмотров • 1 год назад

جدول كامل لتمارين عضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين..
0:57

جدول كامل لتمارين عضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

رياضة ولياقة

18,281 просмотров • 3 месяцев назад

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..
2:17

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..

رياضة ولياقة

96,508 просмотров • 3 лет назад

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية

صحة و لياقة

177,417 просмотров • 10 месяцев назад

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #تل_أبيب_تحترق #ايران #اسرائيل
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #تل_أبيب_تحترق #ايران #اسرائيل

صحة و لياقة

89,590 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين لطحن البطن والجوانب باستخدام الاوزان ..ناخذ 3 تمارين من الجدول ونلعب 3 جلسات لكل تمرين ب20 الى 25 عدة ..نلعبهم 3 مرات في الاسبوع تمارين رائعة جربوها..
1:17

جدول تمارين لطحن البطن والجوانب باستخدام الاوزان ..ناخذ 3 تمارين من الجدول ونلعب 3 جلسات لكل تمرين ب20 الى 25 عدة ..نلعبهم 3 مرات في الاسبوع تمارين رائعة جربوها..

عالم الرياضة

75,891 просмотров • 3 лет назад

جدول تمارين قوي لعضلات الظهر مع الشرح كامل .. اضف تمرين سادس اخير مع هذا الجدول لاسفل الظهر
0:36

جدول تمارين قوي لعضلات الظهر مع الشرح كامل .. اضف تمرين سادس اخير مع هذا الجدول لاسفل الظهر

رياضة ولياقة

75,727 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..
0:46

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..

رياضة ولياقة

29,142 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..
0:26

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..

رياضة ولياقة

41,758 просмотров • 1 год назад

جدول تمارين قوي 🔥 لعضلات الارجل الشرح كامل في الفيديو .. ملاحظة : أضف تمرين اخير مع هذا الجدول للبطات
1:08

جدول تمارين قوي 🔥 لعضلات الارجل الشرح كامل في الفيديو .. ملاحظة : أضف تمرين اخير مع هذا الجدول للبطات

رياضة ولياقة

20,287 просмотров • 3 месяцев назад