正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

خلال 6 سنوات وأرقامه في 10 كيلو ..! 9 سنوات = 36:34 دقيقة 10 سنوات = 36:59 دقيقة 11 سنة = 34:44 دقيقة 12 سنة = 33:17 دقيقة 13 سنة = 32:43 دقيقة 14 سنة = 32:11 دقيقة 15 سنة = 31:35 دقيقة 😱👏🏼 أرقام تُعتبر عالمية وقوية جداً...

ithamer_7's profile picture

ثامر الشهراني | Thamer

243,909 subscribers

779,863 次观看 • 7 个月前 •via X (Twitter)

健康养生体育
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

رقم استثنائي قوي جداً .. 10 كيلو في نص ساعة! 😳 تخيّل معي بعمر 15 سنة هذا الولد النرويجي ( عدّاء بأرقام قوية جداً وعالمية ) أتابعه من بداياته وتطور رهييييييب.! 👏🏼🔥 الآن بعمر 15 سنة يقطع 10 كيلو في 31:35 دقيقة! 😱 موهبة وتحمل قوي جداً وتطور رهيب ما شاء الله
0:16

رقم استثنائي قوي جداً .. 10 كيلو في نص ساعة! 😳 تخيّل معي بعمر 15 سنة هذا الولد النرويجي ( عدّاء بأرقام قوية جداً وعالمية ) أتابعه من بداياته وتطور رهييييييب.! 👏🏼🔥 الآن بعمر 15 سنة يقطع 10 كيلو في 31:35 دقيقة! 😱 موهبة وتحمل قوي جداً وتطور رهيب ما شاء الله

ثامر الشهراني | Thamer

1,185,864 次观看 • 7 个月前

Mbappé 1’ 2’ 3’ 4’ 5’ 6’ 7’ 8’ 9’ 10’ 11’ 12’ 13’ 14’ 15’ 16’ 17’ 18’ 19’ 20’ 21’ 22’ 23’ 24’ 25’ 26’ 27’ 28’ 29’ 30’ 31’ 32’ 33’ 34’ 35’ 36’ 37’ 38’ 39’ 40’ 41’ 42’ 43’ 44’ 45’ Dembéle 46’ 47’ 48’ 49’ 50’ 51´ 52’ 53’ 54’ 55´ 56’ 57´ 58’ 59’ 60’ 61’ 62´ 63’ 64’ 65’ 66’ 67’ 68’ 69’ 70’ 71’ 72’ 73’ 74’ 75’ 76’ 77’ 78’ 79’ 80’ 81’ 82’ 83’ 84’ 85’ 86’ 87’ 88’ 89’ 90’ Kolo Muani 90+4’ (pen)
0:19

Mbappé 1’ 2’ 3’ 4’ 5’ 6’ 7’ 8’ 9’ 10’ 11’ 12’ 13’ 14’ 15’ 16’ 17’ 18’ 19’ 20’ 21’ 22’ 23’ 24’ 25’ 26’ 27’ 28’ 29’ 30’ 31’ 32’ 33’ 34’ 35’ 36’ 37’ 38’ 39’ 40’ 41’ 42’ 43’ 44’ 45’ Dembéle 46’ 47’ 48’ 49’ 50’ 51´ 52’ 53’ 54’ 55´ 56’ 57´ 58’ 59’ 60’ 61’ 62´ 63’ 64’ 65’ 66’ 67’ 68’ 69’ 70’ 71’ 72’ 73’ 74’ 75’ 76’ 77’ 78’ 79’ 80’ 81’ 82’ 83’ 84’ 85’ 86’ 87’ 88’ 89’ 90’ Kolo Muani 90+4’ (pen)

𝐊𝐈𝐋𝐎 🇫🇷

1,976,780 次观看 • 3 个月前

أكثر الدول استقراراً اقتصادياً في عام 2025: 1🇦🇪 الإمارات العربية المتحدة 2🇨🇭 سويسرا 3🇩🇪 ألمانيا 4🇨🇦 كندا 5🇯🇵 اليابان 6🇦🇺 أستراليا 7🇸🇪 السويد 8🇩🇰 الدنمارك 9🇳🇱 هولندا 10🇸🇦 المملكة العربية السعودية ~ 11🇳🇴 النرويج 12🇺🇸 الولايات المتحدة 13🇦🇹 النمسا 14🇬🇧 المملكة المتحدة 15🇫🇮 فنلندا 16🇨🇳 الصين 17🇫🇷 فرنسا 18🇰🇷 كوريا الجنوبية 19🇪🇸 إسبانيا 20🇮🇹 إيطاليا 21🇷🇺 روسيا 22🇨🇿 التشيك 23🇭🇺 المجر 24🇹🇷 تركيا 25🇸🇮 سلوفينيا 26🇮🇳 الهند 27🇧🇷 البرازيل 28🇪🇬 مصر 29🇲🇽 المكسيك 30🇦🇷 الأرجنتين 31🇿🇦 جنوب أفريقيا 32🇮🇷 إيران 33🇰🇿 كازاخستان 34🇧🇩 بنغلاديش 35🇰🇪 كينيا 36🇺🇦 أوكرانيا حسب تقرير US News and World Report انت وين والامارات وين ‼️
0:18

أكثر الدول استقراراً اقتصادياً في عام 2025: 1🇦🇪 الإمارات العربية المتحدة 2🇨🇭 سويسرا 3🇩🇪 ألمانيا 4🇨🇦 كندا 5🇯🇵 اليابان 6🇦🇺 أستراليا 7🇸🇪 السويد 8🇩🇰 الدنمارك 9🇳🇱 هولندا 10🇸🇦 المملكة العربية السعودية ~ 11🇳🇴 النرويج 12🇺🇸 الولايات المتحدة 13🇦🇹 النمسا 14🇬🇧 المملكة المتحدة 15🇫🇮 فنلندا 16🇨🇳 الصين 17🇫🇷 فرنسا 18🇰🇷 كوريا الجنوبية 19🇪🇸 إسبانيا 20🇮🇹 إيطاليا 21🇷🇺 روسيا 22🇨🇿 التشيك 23🇭🇺 المجر 24🇹🇷 تركيا 25🇸🇮 سلوفينيا 26🇮🇳 الهند 27🇧🇷 البرازيل 28🇪🇬 مصر 29🇲🇽 المكسيك 30🇦🇷 الأرجنتين 31🇿🇦 جنوب أفريقيا 32🇮🇷 إيران 33🇰🇿 كازاخستان 34🇧🇩 بنغلاديش 35🇰🇪 كينيا 36🇺🇦 أوكرانيا حسب تقرير US News and World Report انت وين والامارات وين ‼️

حسن الطاهر ⚖️

22,269 次观看 • 6 个月前

Biblical Cosmology— Flat Earth Bible Verses—Dive In Earth Created Before the Sun: Genesis 1:1-19 Universe is complete—not ever expanding: Genesis 2:1 Earth Measurements Unknown: Job 38 4-5, Job 38:18, Jeremiah 31:37, Proverbs 25.3 Earth is a disc/circle—not a ball: Isaiah 40:22, Job 38:13-14 Earth Measured with a straight line—not a curve: Job 38:4-5 Waters are straight—not curved: Job 37:10 Earthquakes shake earth—otherwise earth does not move: 2 Samuel 22:8, Isaiah 13:13, Revelation 6:12-13 Earth is fixed and immovable: 1 Chronicles 16:30, Psalm 339, Psalm 93:1, Psalm 96:10, Psalm 104:5. Psalm 119:89-90, Isaiah 14:7, Isaiah 45:18, Zechariah 1:11, 2 Peter 3.5 Earth has pillars and hangs on nothing: 1 Samuel 2:8, Job 9:6, Job 26.7, Psalm 75:3 Earth has a face (a geometrical flat surface): Genesis 1:29, Genesis 4:14, Genesis 6:1, Genesis 6:7, Genesis 7.3. Genesis 7.4, Genesis 8:9, Genesis 11:8, Genesis 11:9, Genesis 41:56, Exodus 32:12, Exodus 33:16, Numbers 12.3, Deuteronomy 7:6, 1 Samuel 20:15, 1 Kings 13:34, Job 37 12, Psalm 104:30, Jeremiah 25:26, Jeremiah 28:16, Ezekiel 34:6, Ezekiel 38:20, Ezekiel 39.14, Amos 9.6, Amos 9.8, Zechariah 5:3, Luke 12:56 Water has a face (a geometrical flat surface): Genesis 1:2, Genesis 7:18, Job 38:30 Earth has ends: Deuteronomy 28:49, Deuteronomy 28:64, Deuteronomy 33:17, 1 Samuel 2:10, Job 37:3, Job38:13, Psalm 46:9, Psalm 48:10, Psalm 59:13, Psalm 61:2, Psalm 65:5, Psalm 67:7, Psalm 72:8, Psalm 98:3, Psalm 135.7, Proverbs 8:29, Proverbs 17:24, Proverbs 30:4, Isaiah 5:26, Isaiah 26:15, Isaiah 40:28, Isaiah 41.5, Isaiah 41.9, Isaiah 42:10, Isaiah 43:6, Isaiah 45:22, Isaiah 48:20. Isaiah 49.6, Isaiah 52:10, Jeremiah 10:13, Jeremiah 16 19. Jeremiah 25:31, Jeremiah 25 33, Jeremiah 51:16, Daniel 4:22, Micah 5:4, Zechariah 9:10, Matthew 12:42, Luke 11:31, Acts 13:47 Earth has 4 Corners & 4 Quarters: Isaiah 11:12, Ezekiel 7:2, Ecclesiastes 1:6, Revelation 7:1, Revelation 20:8 Firmament/Dome: Genesis 1:6-8, Genesis 1:14-18, Genesis 1:20, Genesis 7:11, Genesis 8:2, Job 98, Job 26.7, Job 28:24, Job 37:3, Job 37:18, Psalm 19:1, Psalm 150:1, Isaiah 40:22, Isaiah 44:24, Isaiah 45:12, Isaiah 48:13, Ezekiel 1:22-26, Ezekiel 10:1, Daniel 12:3, Amos 96, Revelation 4:6, Revelation 6:14 Sun moves—not the earth: Amos 8:9, Jonah 48, Micah 3:6, Nahum 3:17, Malachi 1:11, Matthew 5:45, Mark 16:2, Ephesians 4:26, James 1:11 Sun stops moving: Isaiah 60:20, Job 9:7, Joshua 10:12-14, Habakkuk 3:11 Sun moves backwards : 2 Kings 20:8-11 Moon has its own light: Genesis 1:16, Isaiah 13:10, Isaiah 30:26, Isaiah 60:19-20, Jeremiah 31:35, Matthew 24:29, Mark 13 24, Ezekiel 32.7, Revelation 21:23 Breadth of the earth spread out flat: Genesis 13:17, Job 38:18, Isaiah 88, Revelation 20:9 Matthews Bible from 1537 says "flatt earthe": 2 Samuel 11:11
0:15

Biblical Cosmology— Flat Earth Bible Verses—Dive In Earth Created Before the Sun: Genesis 1:1-19 Universe is complete—not ever expanding: Genesis 2:1 Earth Measurements Unknown: Job 38 4-5, Job 38:18, Jeremiah 31:37, Proverbs 25.3 Earth is a disc/circle—not a ball: Isaiah 40:22, Job 38:13-14 Earth Measured with a straight line—not a curve: Job 38:4-5 Waters are straight—not curved: Job 37:10 Earthquakes shake earth—otherwise earth does not move: 2 Samuel 22:8, Isaiah 13:13, Revelation 6:12-13 Earth is fixed and immovable: 1 Chronicles 16:30, Psalm 339, Psalm 93:1, Psalm 96:10, Psalm 104:5. Psalm 119:89-90, Isaiah 14:7, Isaiah 45:18, Zechariah 1:11, 2 Peter 3.5 Earth has pillars and hangs on nothing: 1 Samuel 2:8, Job 9:6, Job 26.7, Psalm 75:3 Earth has a face (a geometrical flat surface): Genesis 1:29, Genesis 4:14, Genesis 6:1, Genesis 6:7, Genesis 7.3. Genesis 7.4, Genesis 8:9, Genesis 11:8, Genesis 11:9, Genesis 41:56, Exodus 32:12, Exodus 33:16, Numbers 12.3, Deuteronomy 7:6, 1 Samuel 20:15, 1 Kings 13:34, Job 37 12, Psalm 104:30, Jeremiah 25:26, Jeremiah 28:16, Ezekiel 34:6, Ezekiel 38:20, Ezekiel 39.14, Amos 9.6, Amos 9.8, Zechariah 5:3, Luke 12:56 Water has a face (a geometrical flat surface): Genesis 1:2, Genesis 7:18, Job 38:30 Earth has ends: Deuteronomy 28:49, Deuteronomy 28:64, Deuteronomy 33:17, 1 Samuel 2:10, Job 37:3, Job38:13, Psalm 46:9, Psalm 48:10, Psalm 59:13, Psalm 61:2, Psalm 65:5, Psalm 67:7, Psalm 72:8, Psalm 98:3, Psalm 135.7, Proverbs 8:29, Proverbs 17:24, Proverbs 30:4, Isaiah 5:26, Isaiah 26:15, Isaiah 40:28, Isaiah 41.5, Isaiah 41.9, Isaiah 42:10, Isaiah 43:6, Isaiah 45:22, Isaiah 48:20. Isaiah 49.6, Isaiah 52:10, Jeremiah 10:13, Jeremiah 16 19. Jeremiah 25:31, Jeremiah 25 33, Jeremiah 51:16, Daniel 4:22, Micah 5:4, Zechariah 9:10, Matthew 12:42, Luke 11:31, Acts 13:47 Earth has 4 Corners & 4 Quarters: Isaiah 11:12, Ezekiel 7:2, Ecclesiastes 1:6, Revelation 7:1, Revelation 20:8 Firmament/Dome: Genesis 1:6-8, Genesis 1:14-18, Genesis 1:20, Genesis 7:11, Genesis 8:2, Job 98, Job 26.7, Job 28:24, Job 37:3, Job 37:18, Psalm 19:1, Psalm 150:1, Isaiah 40:22, Isaiah 44:24, Isaiah 45:12, Isaiah 48:13, Ezekiel 1:22-26, Ezekiel 10:1, Daniel 12:3, Amos 96, Revelation 4:6, Revelation 6:14 Sun moves—not the earth: Amos 8:9, Jonah 48, Micah 3:6, Nahum 3:17, Malachi 1:11, Matthew 5:45, Mark 16:2, Ephesians 4:26, James 1:11 Sun stops moving: Isaiah 60:20, Job 9:7, Joshua 10:12-14, Habakkuk 3:11 Sun moves backwards : 2 Kings 20:8-11 Moon has its own light: Genesis 1:16, Isaiah 13:10, Isaiah 30:26, Isaiah 60:19-20, Jeremiah 31:35, Matthew 24:29, Mark 13 24, Ezekiel 32.7, Revelation 21:23 Breadth of the earth spread out flat: Genesis 13:17, Job 38:18, Isaiah 88, Revelation 20:9 Matthews Bible from 1537 says "flatt earthe": 2 Samuel 11:11

truthache

15,497 次观看 • 10 个月前

Life Expectancy at Birth in Europe 1. Switzerland - 84.8 years 2. Italy - 84.6 3. Spain - 84.5 4. Sweden - 84.1 5. Norway - 84.0 6. France - 83.8 7. Iceland - 83.4 8. Ireland - 83.3 9. Luxembourg - 83.2 10. Austria - 83.1 11. Finland - 83.0 12. Netherlands - 82.0 13. Portugal - 82.9 14. Belgium - 82.9 15. Slovenia - 82.8 16. United Kingdom - 82.7 17. Germany - 82.7 18. Greece - 82.6 19. Cyprus - 82.5 20. Denmark - 82.5 21. Albania - 80.7 22. Czechia - 80.3 23. Croatia - 79.9 24. Estonia - 79.8 25. Türkiye - 79.3 26. Poland - 79.1 27. Slovakia - 78.9 28. Bosnia and Herzegovina - 78.4 29. North Macedonia - 78.4 30. Montenegro - 78.3 31. Serbia - 77.9 32. Romania - 77.6 33. Hungary - 77.6 34. Lithuania - 77.3 35. Latvia - 76.5 36. Bulgaria - 76.2 37. Ukraine - 75.8 38. Belarus - 75.6 39. Russia - 75.0 40. Moldova - 71.9 Source: United Nations
0:12

Life Expectancy at Birth in Europe 1. Switzerland - 84.8 years 2. Italy - 84.6 3. Spain - 84.5 4. Sweden - 84.1 5. Norway - 84.0 6. France - 83.8 7. Iceland - 83.4 8. Ireland - 83.3 9. Luxembourg - 83.2 10. Austria - 83.1 11. Finland - 83.0 12. Netherlands - 82.0 13. Portugal - 82.9 14. Belgium - 82.9 15. Slovenia - 82.8 16. United Kingdom - 82.7 17. Germany - 82.7 18. Greece - 82.6 19. Cyprus - 82.5 20. Denmark - 82.5 21. Albania - 80.7 22. Czechia - 80.3 23. Croatia - 79.9 24. Estonia - 79.8 25. Türkiye - 79.3 26. Poland - 79.1 27. Slovakia - 78.9 28. Bosnia and Herzegovina - 78.4 29. North Macedonia - 78.4 30. Montenegro - 78.3 31. Serbia - 77.9 32. Romania - 77.6 33. Hungary - 77.6 34. Lithuania - 77.3 35. Latvia - 76.5 36. Bulgaria - 76.2 37. Ukraine - 75.8 38. Belarus - 75.6 39. Russia - 75.0 40. Moldova - 71.9 Source: United Nations

The Data of Everything

40,777 次观看 • 11 天前

How Much Do Workers Earn Monthly ? 1. Switzerland - $8,282 2. Iceland - $5,873 3. Luxembourg - $5,013 4. UK - $4,720 5. Netherlands - $4,713 6. US - $4,638 7. Norway - $4,619 8. Australia - $4,470 9. Denmark - $4,374 10. Ireland - $4,274 11. Canada - $4,092 12. Austria - $4,030 13. Israel - $3,980 14. Germany - $3,872 15. Sweden - $3,659 16. Finland - $3,640 17. Belgium - $3,572 18. New Zealand - $3,188 19. France - $3,134 20. South Korea - $2,776 21. Italy - $2,474 22. Japan - $2,458 23. Spain - $2,367 24. Estonia - $1,862 25. Greece - $1,859 26. Slovenia - $1,821 27. Poland - $1,771 28. Czechia - $1,753 29. Portugal - $1,725 30. Lithuania - $1,653 31. Costa Rica - $1,544 32. Latvia - $1,494 33. Slovakia - $1,404 34. Hungary - $1,327 35. Turkiye - $1,244 36. Mexico - $795 37. Colombia - $649 Source: OECD (2025 average wage data) calculations by Valerii Emelianov
0:13

How Much Do Workers Earn Monthly ? 1. Switzerland - $8,282 2. Iceland - $5,873 3. Luxembourg - $5,013 4. UK - $4,720 5. Netherlands - $4,713 6. US - $4,638 7. Norway - $4,619 8. Australia - $4,470 9. Denmark - $4,374 10. Ireland - $4,274 11. Canada - $4,092 12. Austria - $4,030 13. Israel - $3,980 14. Germany - $3,872 15. Sweden - $3,659 16. Finland - $3,640 17. Belgium - $3,572 18. New Zealand - $3,188 19. France - $3,134 20. South Korea - $2,776 21. Italy - $2,474 22. Japan - $2,458 23. Spain - $2,367 24. Estonia - $1,862 25. Greece - $1,859 26. Slovenia - $1,821 27. Poland - $1,771 28. Czechia - $1,753 29. Portugal - $1,725 30. Lithuania - $1,653 31. Costa Rica - $1,544 32. Latvia - $1,494 33. Slovakia - $1,404 34. Hungary - $1,327 35. Turkiye - $1,244 36. Mexico - $795 37. Colombia - $649 Source: OECD (2025 average wage data) calculations by Valerii Emelianov

The Data of Everything

128,651 次观看 • 16 天前

Countries by Education Spending (% of GDP) 1. Namibia - 9.1% 2. Algeria - 9.0% 3. Cuba - 8.4% 4. Bolivia - 7.5% 5. Finland - 6.4% 6. South Africa - 6.0% 7. Morocco - 6.0% 8. United Kingdom - 5.9% 9. Brazil - 5.6% 10. United States - 5.4% 11. South Korea - 5.4% 12. France - 5.3% 13. Colombia - 5.3% 14. Germany - 5.2% 15. New Zealand - 5.2% 16. Australia - 5.1% 17. Argentina - 5.0% 18. Kazakhstan - 4.9% 19. Chile - 4.9% 20. Canada - 4.8% 21. Uruguay - 4.8% 22. Spain - 4.6% 23. Saudi Arabia - 4.5% 24. Peru - 4.4% 25. Poland - 4.3% 26. Russia - 4.2% 27. India - 4.1% 28. Italy - 4.1% 29. Mexico - 4.1% 30. Philippines - 4.0% 31. Kenya - 4.0% 32. China - 3.9% 33. Malaysia - 3.5% 34. Japan - 3.3% 35. Vietnam - 2.9% 36. Iran - 2.8% 37. Thailand - 2.5% 38. Indonesia - 1.3% 39. Nigeria - 0.3% Source: World Bank, UNESCO Institute for Statistics (UIS), and national government data.
0:10

Countries by Education Spending (% of GDP) 1. Namibia - 9.1% 2. Algeria - 9.0% 3. Cuba - 8.4% 4. Bolivia - 7.5% 5. Finland - 6.4% 6. South Africa - 6.0% 7. Morocco - 6.0% 8. United Kingdom - 5.9% 9. Brazil - 5.6% 10. United States - 5.4% 11. South Korea - 5.4% 12. France - 5.3% 13. Colombia - 5.3% 14. Germany - 5.2% 15. New Zealand - 5.2% 16. Australia - 5.1% 17. Argentina - 5.0% 18. Kazakhstan - 4.9% 19. Chile - 4.9% 20. Canada - 4.8% 21. Uruguay - 4.8% 22. Spain - 4.6% 23. Saudi Arabia - 4.5% 24. Peru - 4.4% 25. Poland - 4.3% 26. Russia - 4.2% 27. India - 4.1% 28. Italy - 4.1% 29. Mexico - 4.1% 30. Philippines - 4.0% 31. Kenya - 4.0% 32. China - 3.9% 33. Malaysia - 3.5% 34. Japan - 3.3% 35. Vietnam - 2.9% 36. Iran - 2.8% 37. Thailand - 2.5% 38. Indonesia - 1.3% 39. Nigeria - 0.3% Source: World Bank, UNESCO Institute for Statistics (UIS), and national government data.

The Data of Everything

26,549 次观看 • 8 天前

Ang pinakapuksaang Grand Resbak ng Tawag ng Tanghalan, mangyayari na sa It’s Showtime! 🔥 Meet the Tawag ng Tanghalan All Star Grand Resbakers of 2025: 1. Psalm Manalo 2. Dior Bronia 3. Lee’anna Layumas 4. Niña Holmes 5. Nowi Alpuerto 6. Yen Victoria 7. Phoebe Salvatierra Miano 8. Arvery Lagoring 9. Eunice Encarnada 10. Judylou Benitez 11. Mark Justo 12. Tenten Pesigan 13. Vensor Dumasig 14. Aboodi Yandog 15. Adrian Manibale 16. Ayegee Paredes 17. Jezza Quiogue 18. Marko Rudio 19. Shamae Mariano 20. Shirlyn Hida 21. Charizze Arnigo 22. Eich Abando 23. Rachel Gabreza 24. Shanne Gulle 25. Froilan Cedilla 26. Raymundo Alvarez 27. Marco Adobas 28. Makki Lucino 29. Nicole Yu 30. Isaac Zamudio 31. Raven Heyres 32. Enzo Almario 33. Jeremiah Tiangco 34. Dylan Genicera 35. Shawn Hendrix Agustin 36. Keith Neithan Perez 37. Aliyah Quijoy 38. Antonetthe Tismo 39. Jomar Pasaron 40. Kim Nemenzo 41. Chin Chin Abellanosa 42. John Cedric Ramirez 43. Aihna Imperial 44. Lady Mhalec Ramento 45. Mary Khem Cabagte 46. Mariel Rose Reyes 47. RG Mia 48. Venus Pelobello It's Showtime #TNTGrandResbakMediaCon
0:12

Ang pinakapuksaang Grand Resbak ng Tawag ng Tanghalan, mangyayari na sa It’s Showtime! 🔥 Meet the Tawag ng Tanghalan All Star Grand Resbakers of 2025: 1. Psalm Manalo 2. Dior Bronia 3. Lee’anna Layumas 4. Niña Holmes 5. Nowi Alpuerto 6. Yen Victoria 7. Phoebe Salvatierra Miano 8. Arvery Lagoring 9. Eunice Encarnada 10. Judylou Benitez 11. Mark Justo 12. Tenten Pesigan 13. Vensor Dumasig 14. Aboodi Yandog 15. Adrian Manibale 16. Ayegee Paredes 17. Jezza Quiogue 18. Marko Rudio 19. Shamae Mariano 20. Shirlyn Hida 21. Charizze Arnigo 22. Eich Abando 23. Rachel Gabreza 24. Shanne Gulle 25. Froilan Cedilla 26. Raymundo Alvarez 27. Marco Adobas 28. Makki Lucino 29. Nicole Yu 30. Isaac Zamudio 31. Raven Heyres 32. Enzo Almario 33. Jeremiah Tiangco 34. Dylan Genicera 35. Shawn Hendrix Agustin 36. Keith Neithan Perez 37. Aliyah Quijoy 38. Antonetthe Tismo 39. Jomar Pasaron 40. Kim Nemenzo 41. Chin Chin Abellanosa 42. John Cedric Ramirez 43. Aihna Imperial 44. Lady Mhalec Ramento 45. Mary Khem Cabagte 46. Mariel Rose Reyes 47. RG Mia 48. Venus Pelobello It's Showtime #TNTGrandResbakMediaCon

KPEx Official

27,868 次观看 • 1 年前

Kanye West’in Atatürk Olimpiyat Stadyumu’nda gerçekleşen konserindeki setlist: 1. KING 2. Father Stretch My Hands, Pt. 1 3. Can’t Tell Me Nothing 4. N****s in Paris 5. Mercy 6. Praise God 7. Black Skinhead 8. On Sight 9. Blood on the Leaves 10. CARNIVAL 11. Power 12. Bound 2 13. Wolves 14. Heartless 15. FATHER 16. ALL THE LOVE 17. PUNCH DRUNK 18. BULLY 19. I CAN’T WAIT 20. WHITE LINES 21. EVERYBODY 22. Famous 23. FourFiveSeconds 24. All Falls Down 25. Jesus Walks 26. Through the Wire 27. Touch the Sky 28. Good Life 29. Homecoming 30. All of the Lights 31. Flashing Lights 32. Stronger 33. Ghost Town 34. Runaway
0:14

Kanye West’in Atatürk Olimpiyat Stadyumu’nda gerçekleşen konserindeki setlist: 1. KING 2. Father Stretch My Hands, Pt. 1 3. Can’t Tell Me Nothing 4. N****s in Paris 5. Mercy 6. Praise God 7. Black Skinhead 8. On Sight 9. Blood on the Leaves 10. CARNIVAL 11. Power 12. Bound 2 13. Wolves 14. Heartless 15. FATHER 16. ALL THE LOVE 17. PUNCH DRUNK 18. BULLY 19. I CAN’T WAIT 20. WHITE LINES 21. EVERYBODY 22. Famous 23. FourFiveSeconds 24. All Falls Down 25. Jesus Walks 26. Through the Wire 27. Touch the Sky 28. Good Life 29. Homecoming 30. All of the Lights 31. Flashing Lights 32. Stronger 33. Ghost Town 34. Runaway

Substreet

47,891 次观看 • 4 个月前

Japanese Citizens Living in Different Countries 1. United States - 416,380 2. Australia - 105,566 3. China - 92,928 4. Canada - 75,316 5. Thailand - 72,113 6. United Kingdom - 62,270 7. Brazil - 49,037 8. Germany - 44,648 9. South Korea - 44,471 10. France - 36,023 11. Singapore - 33,397 12. Taiwan - 21,755 13. New Zealand - 21,471 14. Malaysia - 19,690 15. Vietnam - 16,636 16. Indonesia - 15,266 17. Philippines - 13,342 18. Switzerland - 12,297 19. Italy - 12,067 20. Netherlands - 11,225 21. Argentina - 10,168 22. Spain - 9,733 23. Mexico - 9,344 24. India - 8,865 25. Belgium - 5,592 26. United Arab Emirates - 5,300 27. Sweden - 4,911 28. Paraguay - 3,837 29. Austria - 3,415 30. Ireland - 3,210 31. Peru - 2,982 32. Cambodia - 2,915 33. Czech Republic - 2,915 34. Guam (U.S. territory) - 2,697 35. Finland - 2,545 36. Bolivia - 2,543 37. Denmark - 2,129 38. Poland - 2,031 39. Norway - 1,769 40. Myanmar - 1,768 41. Turkey - 1,754 42. Hungary - 1,695 43. Chile - 1,630 44. Colombia - 1,232 45. Bangladesh - 1,037 46. Portugal - 1,017 47. Israel - 1,010 48. South Africa - 1,004 49. Russia - 916 50. Luxembourg - 848 Total: 1,298,170 people Source: Ministry of Foreign Affairs of Japan (MOFA), as of 1 October 2025.
0:10

Japanese Citizens Living in Different Countries 1. United States - 416,380 2. Australia - 105,566 3. China - 92,928 4. Canada - 75,316 5. Thailand - 72,113 6. United Kingdom - 62,270 7. Brazil - 49,037 8. Germany - 44,648 9. South Korea - 44,471 10. France - 36,023 11. Singapore - 33,397 12. Taiwan - 21,755 13. New Zealand - 21,471 14. Malaysia - 19,690 15. Vietnam - 16,636 16. Indonesia - 15,266 17. Philippines - 13,342 18. Switzerland - 12,297 19. Italy - 12,067 20. Netherlands - 11,225 21. Argentina - 10,168 22. Spain - 9,733 23. Mexico - 9,344 24. India - 8,865 25. Belgium - 5,592 26. United Arab Emirates - 5,300 27. Sweden - 4,911 28. Paraguay - 3,837 29. Austria - 3,415 30. Ireland - 3,210 31. Peru - 2,982 32. Cambodia - 2,915 33. Czech Republic - 2,915 34. Guam (U.S. territory) - 2,697 35. Finland - 2,545 36. Bolivia - 2,543 37. Denmark - 2,129 38. Poland - 2,031 39. Norway - 1,769 40. Myanmar - 1,768 41. Turkey - 1,754 42. Hungary - 1,695 43. Chile - 1,630 44. Colombia - 1,232 45. Bangladesh - 1,037 46. Portugal - 1,017 47. Israel - 1,010 48. South Africa - 1,004 49. Russia - 916 50. Luxembourg - 848 Total: 1,298,170 people Source: Ministry of Foreign Affairs of Japan (MOFA), as of 1 October 2025.

The Data of Everything

63,473 次观看 • 20 天前

German-Born People Living Around the World 1. United States - 1,137,577 2. Switzerland - 371,816 3. Turkey - 363,563 4. United Kingdom - 287,772 5. Austria - 268,460 6. Italy - 194,597 7. France - 189,761 8. Spain - 174,637 9. Netherlands - 125,024 10. Greece - 123,912 11. Canada - 118,463 12. Australia - 99,593 13. Poland - 86,793 14. Belgium - 79,619 15. Russia - 60,040 16. Sweden - 56,910 17. Denmark - 44,855 18. Hungary - 42,037 19. Portugal - 34,724 20. Thailand - 31,844 21. Norway - 31,499 22. Croatia - 30,277 23. Israel - 27,015 24. Luxembourg - 19,730 25. Romania - 18,432 26. Brazil - 18,078 27. Serbia - 17,967 28. Bulgaria - 17,311 29. New Zealand - 16,172 30. Ireland - 15,484 31. China - 12,294 32. Egypt - 11,205 33. Namibia - 10,070 34. South Africa - 9,935 35. Czech Republic - 9,238 36. Slovenia - 8,709 37. Uzbekistan - 8,491 38. Japan - 8,181 39. Finland - 8,045 40. Libya - 7,931 41. Mexico - 7,151 42. Slovakia - 6,742 43. Chile - 6,408 44. Malta - 5,160 45. Argentina - 4,642 46. Venezuela - 3,786 47. Iceland - 3,243 48. Cyprus - 2,741 49. Costa Rica - 2,701 50. Kazakhstan - 2,608 Source: United Nations Department of Economic and Social Affairs (UN DESA), International Migrant Stock 2024.
0:10

German-Born People Living Around the World 1. United States - 1,137,577 2. Switzerland - 371,816 3. Turkey - 363,563 4. United Kingdom - 287,772 5. Austria - 268,460 6. Italy - 194,597 7. France - 189,761 8. Spain - 174,637 9. Netherlands - 125,024 10. Greece - 123,912 11. Canada - 118,463 12. Australia - 99,593 13. Poland - 86,793 14. Belgium - 79,619 15. Russia - 60,040 16. Sweden - 56,910 17. Denmark - 44,855 18. Hungary - 42,037 19. Portugal - 34,724 20. Thailand - 31,844 21. Norway - 31,499 22. Croatia - 30,277 23. Israel - 27,015 24. Luxembourg - 19,730 25. Romania - 18,432 26. Brazil - 18,078 27. Serbia - 17,967 28. Bulgaria - 17,311 29. New Zealand - 16,172 30. Ireland - 15,484 31. China - 12,294 32. Egypt - 11,205 33. Namibia - 10,070 34. South Africa - 9,935 35. Czech Republic - 9,238 36. Slovenia - 8,709 37. Uzbekistan - 8,491 38. Japan - 8,181 39. Finland - 8,045 40. Libya - 7,931 41. Mexico - 7,151 42. Slovakia - 6,742 43. Chile - 6,408 44. Malta - 5,160 45. Argentina - 4,642 46. Venezuela - 3,786 47. Iceland - 3,243 48. Cyprus - 2,741 49. Costa Rica - 2,701 50. Kazakhstan - 2,608 Source: United Nations Department of Economic and Social Affairs (UN DESA), International Migrant Stock 2024.

The Data of Everything

50,904 次观看 • 18 天前

The ONLY WRs I’m taking over Marvin Harrison Jr. this week 🚨🚨 1. Jaxon Smith-Njigba 2. Amon-Ra St. Brown 3. Justin Jefferson 4. Puka Nacua 5. Ja’Marr Chase 6. Chris Olave 7. Nico Collins 8. CeeDee Lamb 9. Malik Nabers 10. Drake London 11. Rashee Rice 12. Zay Flowers 13. George Pickens 14. Garrett Wilson 15. Ladd McConkey 16. Tetairoa McMillan 17. Emeka Egbuka 18. DeVonta Smith 19. Christian Watson 20. Parker Washington 21. Mike Evans 22. Tee Higgins 23. Jalen Coker 24. Jameson Williams 25. DJ Moore 26. Rome Odunze 27. Luther Burden III 28. Jaylen Waddle 29. Terry McLaurin 30. Davante Adams 31. Alec Pierce 32. Michael Wilson 33. Brian Thomas Jr. 34. DK Metcalf 35. Stefon Diggs 36. Matthew Golden 37. Deebo Samuel Sr. 38. Carnell Tate 39. Chris Godwin Jr. 40. Michael Pittman Jr. 41. Courtland Sutton 42. Jakobi Meyers 43. Wan’Dale Robinson 44. Jayden Reed 45. Josh Downs 46. Quentin Johnston 47. Jordan Addison 48. Devaughn Vele 49. KC Concepcion 50. Caleb Douglas 51. Khalil Shakir THAT’S IT! That’s the list. Maserati Marv is gonna catch FIRE 🔥🔥🔥
0:15

The ONLY WRs I’m taking over Marvin Harrison Jr. this week 🚨🚨 1. Jaxon Smith-Njigba 2. Amon-Ra St. Brown 3. Justin Jefferson 4. Puka Nacua 5. Ja’Marr Chase 6. Chris Olave 7. Nico Collins 8. CeeDee Lamb 9. Malik Nabers 10. Drake London 11. Rashee Rice 12. Zay Flowers 13. George Pickens 14. Garrett Wilson 15. Ladd McConkey 16. Tetairoa McMillan 17. Emeka Egbuka 18. DeVonta Smith 19. Christian Watson 20. Parker Washington 21. Mike Evans 22. Tee Higgins 23. Jalen Coker 24. Jameson Williams 25. DJ Moore 26. Rome Odunze 27. Luther Burden III 28. Jaylen Waddle 29. Terry McLaurin 30. Davante Adams 31. Alec Pierce 32. Michael Wilson 33. Brian Thomas Jr. 34. DK Metcalf 35. Stefon Diggs 36. Matthew Golden 37. Deebo Samuel Sr. 38. Carnell Tate 39. Chris Godwin Jr. 40. Michael Pittman Jr. 41. Courtland Sutton 42. Jakobi Meyers 43. Wan’Dale Robinson 44. Jayden Reed 45. Josh Downs 46. Quentin Johnston 47. Jordan Addison 48. Devaughn Vele 49. KC Concepcion 50. Caleb Douglas 51. Khalil Shakir THAT’S IT! That’s the list. Maserati Marv is gonna catch FIRE 🔥🔥🔥

Luke Christensen

1,780,672 次观看 • 17 天前

LA LISTA DE LOS KUKAS DE MIERDA QUE RECHAZARON FICHA LIMPIA 1. Andrada, Guillermo 2. Arce, Carlos Omar 3. Cora, Stefania 4. Corpacci, Lucia 5. De Pedro, Eduardo 6. Di Tullio, Juliana 7. Doñate, Claudi 8. Duré, María Eugenia 9. Fernández Sagasti 10.García Larraburu, 11. Giménez Navarro 12.Giménez, Nora del Valle 13.González, María Teresa 14.Kirchner, Alicia Margarita 15. Leavy, Sergio 16. ⁠Ledesma, Claudia 17.Lewandowski, Mariano 18.Linares, Carlos Alberto 19. López, Cándida Cristina 20. ⁠López, María Florencia 21. ⁠Manzur, Juan Luis 22. Mayans, José Miguel 23. ⁠Mendoza, Sandra 24. ⁠Moisés, María 25. ⁠Montenegro, Gerardo 26. ⁠Neder, José 27. ⁠Parrilli, Oscar 28. ⁠Pilatti Vergara, María 29. ⁠Recalde, Mariano 30. ⁠Rejal, Jesús Fernando 31. ⁠Rodas, Antonio 32. ⁠Rojas Decut, Sonia 33. ⁠Salino, Fernando 34. ⁠Sapag, Silvia 35. ⁠Uñac, Sergio
0:13

LA LISTA DE LOS KUKAS DE MIERDA QUE RECHAZARON FICHA LIMPIA 1. Andrada, Guillermo 2. Arce, Carlos Omar 3. Cora, Stefania 4. Corpacci, Lucia 5. De Pedro, Eduardo 6. Di Tullio, Juliana 7. Doñate, Claudi 8. Duré, María Eugenia 9. Fernández Sagasti 10.García Larraburu, 11. Giménez Navarro 12.Giménez, Nora del Valle 13.González, María Teresa 14.Kirchner, Alicia Margarita 15. Leavy, Sergio 16. ⁠Ledesma, Claudia 17.Lewandowski, Mariano 18.Linares, Carlos Alberto 19. López, Cándida Cristina 20. ⁠López, María Florencia 21. ⁠Manzur, Juan Luis 22. Mayans, José Miguel 23. ⁠Mendoza, Sandra 24. ⁠Moisés, María 25. ⁠Montenegro, Gerardo 26. ⁠Neder, José 27. ⁠Parrilli, Oscar 28. ⁠Pilatti Vergara, María 29. ⁠Recalde, Mariano 30. ⁠Rejal, Jesús Fernando 31. ⁠Rodas, Antonio 32. ⁠Rojas Decut, Sonia 33. ⁠Salino, Fernando 34. ⁠Sapag, Silvia 35. ⁠Uñac, Sergio

INDIGNADO

58,778 次观看 • 1 年前

Most Popular Beer Brands Across Europe 1. Albania - Tirana 2. Austria - Gösser 3. Belarus - Lidskoe 4. Belgium - Jupiler 5. Bosnia and Herzegovina - Nektar 6. Bulgaria - Zagorka 7. Croatia - Ožujsko 8. Cyprus - KEO 9. Czech Republic - Gambrinus 10. Denmark - Carlsberg 11. Estonia - A. Le Coq 12. Finland - Karhu 13. France - Heineken 14. Germany - Krombacher 15. Greece - Mythos 16. Hungary - Dreher 17. Iceland - Gull 18. Ireland - Guinness 19. Italy - Birra Moretti 20. Latvia - Aldaris 21. Lithuania - Švyturys 22. Luxembourg - Bofferding 23. Malta - Cisk 24. Moldova - Chișinău 25. Montenegro - Nikšićko 26. Netherlands - Hertog Jan 27. North Macedonia - Skopsko 28. Norway - Ringnes 29. Poland - Żubr 30. Portugal - Super Bock 31. Romania - Timișoreana 32. Russia - Baltika 33. Serbia - Jelen 34. Slovakia - Zlatý Bažant 35. Slovenia - Laško 36. Spain - Mahou 37. Sweden - Norrlands Guld 38. Switzerland - Feldschlösschen 39. Ukraine - Lvivske 40. United Kingdom - Stella Artois Source: Statista, NielsenIQ, The Grocer, national brewers’ associations 2022-2026 & other web sources.
0:12

Most Popular Beer Brands Across Europe 1. Albania - Tirana 2. Austria - Gösser 3. Belarus - Lidskoe 4. Belgium - Jupiler 5. Bosnia and Herzegovina - Nektar 6. Bulgaria - Zagorka 7. Croatia - Ožujsko 8. Cyprus - KEO 9. Czech Republic - Gambrinus 10. Denmark - Carlsberg 11. Estonia - A. Le Coq 12. Finland - Karhu 13. France - Heineken 14. Germany - Krombacher 15. Greece - Mythos 16. Hungary - Dreher 17. Iceland - Gull 18. Ireland - Guinness 19. Italy - Birra Moretti 20. Latvia - Aldaris 21. Lithuania - Švyturys 22. Luxembourg - Bofferding 23. Malta - Cisk 24. Moldova - Chișinău 25. Montenegro - Nikšićko 26. Netherlands - Hertog Jan 27. North Macedonia - Skopsko 28. Norway - Ringnes 29. Poland - Żubr 30. Portugal - Super Bock 31. Romania - Timișoreana 32. Russia - Baltika 33. Serbia - Jelen 34. Slovakia - Zlatý Bažant 35. Slovenia - Laško 36. Spain - Mahou 37. Sweden - Norrlands Guld 38. Switzerland - Feldschlösschen 39. Ukraine - Lvivske 40. United Kingdom - Stella Artois Source: Statista, NielsenIQ, The Grocer, national brewers’ associations 2022-2026 & other web sources.

The Data of Everything

454,585 次观看 • 5 天前

Most Popular Cartoon in Different Countries 1. United States - Adventure Time 2. Canada - Naruto 3. Mexico - Naruto 4. Belize - CoComelon 5. Guatemala - CoComelon 6. Jamaica - CoComelon 7. Dominican Republic - CoComelon 8. Brazil - Naruto 9. Argentina - Naruto 10. Chile - Naruto 11. Colombia - Naruto 12. Venezuela - Naruto 13. Peru - Dragon Ball 14. Ecuador - Dragon Ball 15. Bolivia - Dragon Ball 16. Paraguay - CoComelon 17. Uruguay - CoComelon 18. Guyana - CoComelon 19. France - Naruto 20. United Kingdom - Peppa Pig 21. Ireland - Peppa Pig 22. Spain - Peppa Pig 23. Portugal - Naruto 24. Germany - Naruto 25. Netherlands - Peppa Pig 26. Belgium - Naruto 27. Sweden - Bamse 28. Latvia - Tutas Lietas 29. Russia - Nu, pogodi! 30. Poland - Dragon Ball 31. Turkey - Rafadan Tayfa 32. Palestine - Looney Tunes 33. Saudi Arabia - CoComelon 34. United Arab Emirates - CoComelon 35. Egypt - Naruto 36. Nigeria - Tom and Jerry 37. South Africa - Naruto 38. Ghana - Naruto 39. Kenya - Naruto 40. Gambia - Tom and Jerry 41. India - Motu Patlu 42. Japan - Naruto 43. China - Naruto 44. South Korea - Naruto 45. Indonesia - Naruto 46. Pakistan - CoComelon 47. Bangladesh - Naruto 48. Australia - Bluey 49. New Zealand - Peppa Pig 50. Philippines - CoComelon Source: TheToyZone - The Most Popular Kids' TV Show in Every Country 2024.
0:12

Most Popular Cartoon in Different Countries 1. United States - Adventure Time 2. Canada - Naruto 3. Mexico - Naruto 4. Belize - CoComelon 5. Guatemala - CoComelon 6. Jamaica - CoComelon 7. Dominican Republic - CoComelon 8. Brazil - Naruto 9. Argentina - Naruto 10. Chile - Naruto 11. Colombia - Naruto 12. Venezuela - Naruto 13. Peru - Dragon Ball 14. Ecuador - Dragon Ball 15. Bolivia - Dragon Ball 16. Paraguay - CoComelon 17. Uruguay - CoComelon 18. Guyana - CoComelon 19. France - Naruto 20. United Kingdom - Peppa Pig 21. Ireland - Peppa Pig 22. Spain - Peppa Pig 23. Portugal - Naruto 24. Germany - Naruto 25. Netherlands - Peppa Pig 26. Belgium - Naruto 27. Sweden - Bamse 28. Latvia - Tutas Lietas 29. Russia - Nu, pogodi! 30. Poland - Dragon Ball 31. Turkey - Rafadan Tayfa 32. Palestine - Looney Tunes 33. Saudi Arabia - CoComelon 34. United Arab Emirates - CoComelon 35. Egypt - Naruto 36. Nigeria - Tom and Jerry 37. South Africa - Naruto 38. Ghana - Naruto 39. Kenya - Naruto 40. Gambia - Tom and Jerry 41. India - Motu Patlu 42. Japan - Naruto 43. China - Naruto 44. South Korea - Naruto 45. Indonesia - Naruto 46. Pakistan - CoComelon 47. Bangladesh - Naruto 48. Australia - Bluey 49. New Zealand - Peppa Pig 50. Philippines - CoComelon Source: TheToyZone - The Most Popular Kids' TV Show in Every Country 2024.

The Data of Everything

95,748 次观看 • 6 天前

Evet çekilişi çektim sonlandırdım ilk etkileşime girenler kazansın bakalım airdrop sonuçlandığı an bana gelen tüm tokenleri satıp cüzdanlarınıza canlı canlı atacağım 45 kişiyi çekiliş uygulaması 5 kişiyi de ben sürekli emek verip de çekilişten adı çıkmayanları seçtim onlar da hak etmişti. Kazananları tebrik ederim. Kazananlar 🎉 1-Haşim 2-rdv58krc 3-Svn23 | ETHGas ⛽ 4-SPACE 5-@CoinmaxS 🐳 $BLUAI Add $QBX 6-Berkan Apak 7-İsimsiz $LINGO 🐳 $BLUAI $EARNM 8-Bilo aga 9-Serji.eth 10-Makarna Var Yersen 11-mrgzrl 12-Rç 13-elif 14-Ege Yıldırım 15-hasretim sana 16-Hilal Durma 17-Mavi renktir sadece 18-Ercan&Duygu 19-Süreyya Durna 20-@Emperor_valo 21-Lucas Torreira 22-gerigelenadam 23-zey. 24-incimincim 25-Gizem PEKGÜZELSU 26-@sunnidergahi 27-Engin 28-Nihat baltaoğlu 29-@vldnbrn 30-Onur Kahveci 31-@Lingocoinspower 32-yavuzataman 33-Hamit Ulutas 34-@Apearcadenews 35-tunc1903 36-Hayvandao 37-Taha Atalay 38-@YildizYalvaI 39-Samet 40-Dara 41-@suuueliif 42-Okan 43-Barış Açıkgöz 44-@_Ahmethan04 45-Harmony İlk günden beri bizimle olan sürekli RT beğeniler arasında seçtiklerim 🙏 46-Rıdo KGeN 47-@Arimaya2131 48-Bjk_15 49-EMRE⚡️ 50-fert yurt
0:14

Evet çekilişi çektim sonlandırdım ilk etkileşime girenler kazansın bakalım airdrop sonuçlandığı an bana gelen tüm tokenleri satıp cüzdanlarınıza canlı canlı atacağım 45 kişiyi çekiliş uygulaması 5 kişiyi de ben sürekli emek verip de çekilişten adı çıkmayanları seçtim onlar da hak etmişti. Kazananları tebrik ederim. Kazananlar 🎉 1-Haşim 2-rdv58krc 3-Svn23 | ETHGas ⛽ 4-SPACE 5-@CoinmaxS 🐳 $BLUAI Add $QBX 6-Berkan Apak 7-İsimsiz $LINGO 🐳 $BLUAI $EARNM 8-Bilo aga 9-Serji.eth 10-Makarna Var Yersen 11-mrgzrl 12-Rç 13-elif 14-Ege Yıldırım 15-hasretim sana 16-Hilal Durma 17-Mavi renktir sadece 18-Ercan&Duygu 19-Süreyya Durna 20-@Emperor_valo 21-Lucas Torreira 22-gerigelenadam 23-zey. 24-incimincim 25-Gizem PEKGÜZELSU 26-@sunnidergahi 27-Engin 28-Nihat baltaoğlu 29-@vldnbrn 30-Onur Kahveci 31-@Lingocoinspower 32-yavuzataman 33-Hamit Ulutas 34-@Apearcadenews 35-tunc1903 36-Hayvandao 37-Taha Atalay 38-@YildizYalvaI 39-Samet 40-Dara 41-@suuueliif 42-Okan 43-Barış Açıkgöz 44-@_Ahmethan04 45-Harmony İlk günden beri bizimle olan sürekli RT beğeniler arasında seçtiklerim 🙏 46-Rıdo KGeN 47-@Arimaya2131 48-Bjk_15 49-EMRE⚡️ 50-fert yurt

Kripto AKD

103,241 次观看 • 2 年前

🌍🔴 Lista completa de los sismos recientes registrados en el mundo 29 de marzo🔴🌍 Myanmar - Magnitud: 4.2, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 23:27:35, Hora Local: 05:57:35 (30 de marzo) Botswana - Magnitud: 4.4, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 20:45:50, Hora Local: 22:45:50 Potosí, Bolivia - Magnitud: 4.0, Profundidad: 183 km, Hora UTC: 20:37:57, Hora Local: 16:37:57 Centro de Perú - Magnitud: 4.0, Profundidad: 101 km, Hora UTC: 19:53:31, Hora Local: 14:53:31 Sulawesi, Indonesia - Magnitud: 4.5, Profundidad: 137 km, Hora UTC: 19:38:15, Hora Local: 03:38:15 (30 de marzo) Offshore Guerrero, México - Magnitud: 4.0, Profundidad: 4 km, Hora UTC: 18:44:03, Hora Local: 12:44:03 Papúa, Indonesia - Magnitud: 4.4, Profundidad: 25 km, Hora UTC: 17:38:52, Hora Local: 01:38:52 (30 de marzo) Chiapas, México - Magnitud: 4.0, Profundidad: 163 km, Hora UTC: 17:16:42, Hora Local: 11:16:42 Ceram Sea, Indonesia - Magnitud: 4.1, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 15:53:25, Hora Local: 23:53:25 Mid-Indian Ridge - Magnitud: 4.9, Profundidad: 6 km, Hora UTC: 15:35:34, Hora Local: 21:35:34 Banda Sea - Magnitud: 4.6, Profundidad: 120 km, Hora UTC: 13:39:30, Hora Local: 21:39:30 Costa de Libia - Magnitud: 4.3, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 13:16:19, Hora Local: 15:16:19 Hokkaido, Japón - Magnitud: 4.2, Profundidad: 175 km, Hora UTC: 13:00:39, Hora Local: 22:00:39 Frontera Panamá-Costa Rica - Magnitud: 4.0, Profundidad: 9 km, Hora UTC: 12:03:30, Hora Local: 07:03:30 Sichuan-Yunnan-Guizhou, China - Magnitud: 4.7, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 10:50:09, Hora Local: 18:50:09 Mindanao, Filipinas - Magnitud: 4.4, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 10:46:42, Hora Local: 18:46:42 Frontera Panamá-Costa Rica - Magnitud: 4.3, Profundidad: 11 km, Hora UTC: 10:00:30, Hora Local: 05:00:30 Región de Fiji - Magnitud: 4.2, Profundidad: 637 km, Hora UTC: 09:52:50, Hora Local: 21:52:50 Catamarca, Argentina - Magnitud: 4.2, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 09:26:30, Hora Local: 06:26:30 Myanmar - Magnitud: 5.1, Profundidad: 3 km, Hora UTC: 09:20:47, Hora Local: 15:50:47 Norte de Perú - Magnitud: 4.0, Profundidad: 38 km, Hora UTC: 08:36:13, Hora Local: 03:36:13 Jujuy, Argentina - Magnitud: 4.3, Profundidad: 223 km, Hora UTC: 08:17:13, Hora Local: 05:17:13 Xizang Occidental (Tíbet, China) - Magnitud: 4.3, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 08:15:38, Hora Local: 16:15:38 Offshore Atacama, Chile - Magnitud: 4.3, Profundidad: 26 km, Hora UTC: 08:01:18, Hora Local: 05:01:18 Costa Este de Kamchatka, Rusia - Magnitud: 4.2, Profundidad: 20 km, Hora UTC: 07:55:36, Hora Local: 19:55:36 Offshore O'Higgins, Chile - Magnitud: 4.1, Profundidad: 13 km, Hora UTC: 07:20:24, Hora Local: 04:20:24 Vanuatu - Magnitud: 4.5, Profundidad: 528 km, Hora UTC: 05:23:38, Hora Local: 16:23:38 Región de St. Martin, Islas de Barlovento - Magnitud: 4.4, Profundidad: 73 km, Hora UTC: 04:53:57, Hora Local: 00:53:57 Ceram Sea, Indonesia - Magnitud: 4.2, Profundidad: 91 km, Hora UTC: 04:49:47, Hora Local: 12:49:47 Islas Marianas - Magnitud: 5.2, Profundidad: 6 km, Hora UTC: 02:11:06, Hora Local: 12:11:06 Región de Fiji - Magnitud: 4.4, Profundidad: 543 km, Hora UTC: 01:58:04, Hora Local: 13:58:04 Minahasa, Sulawesi, Indonesia - Magnitud: 4.5, Profundidad: 113 km, Hora UTC: 01:36:56, Hora Local: 09:36:56 Halmahera, Indonesia - Magnitud: 4.0, Profundidad: 114 km, Hora UTC: 00:01:17, Hora Local: 08:01:17
0:10

🌍🔴 Lista completa de los sismos recientes registrados en el mundo 29 de marzo🔴🌍 Myanmar - Magnitud: 4.2, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 23:27:35, Hora Local: 05:57:35 (30 de marzo) Botswana - Magnitud: 4.4, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 20:45:50, Hora Local: 22:45:50 Potosí, Bolivia - Magnitud: 4.0, Profundidad: 183 km, Hora UTC: 20:37:57, Hora Local: 16:37:57 Centro de Perú - Magnitud: 4.0, Profundidad: 101 km, Hora UTC: 19:53:31, Hora Local: 14:53:31 Sulawesi, Indonesia - Magnitud: 4.5, Profundidad: 137 km, Hora UTC: 19:38:15, Hora Local: 03:38:15 (30 de marzo) Offshore Guerrero, México - Magnitud: 4.0, Profundidad: 4 km, Hora UTC: 18:44:03, Hora Local: 12:44:03 Papúa, Indonesia - Magnitud: 4.4, Profundidad: 25 km, Hora UTC: 17:38:52, Hora Local: 01:38:52 (30 de marzo) Chiapas, México - Magnitud: 4.0, Profundidad: 163 km, Hora UTC: 17:16:42, Hora Local: 11:16:42 Ceram Sea, Indonesia - Magnitud: 4.1, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 15:53:25, Hora Local: 23:53:25 Mid-Indian Ridge - Magnitud: 4.9, Profundidad: 6 km, Hora UTC: 15:35:34, Hora Local: 21:35:34 Banda Sea - Magnitud: 4.6, Profundidad: 120 km, Hora UTC: 13:39:30, Hora Local: 21:39:30 Costa de Libia - Magnitud: 4.3, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 13:16:19, Hora Local: 15:16:19 Hokkaido, Japón - Magnitud: 4.2, Profundidad: 175 km, Hora UTC: 13:00:39, Hora Local: 22:00:39 Frontera Panamá-Costa Rica - Magnitud: 4.0, Profundidad: 9 km, Hora UTC: 12:03:30, Hora Local: 07:03:30 Sichuan-Yunnan-Guizhou, China - Magnitud: 4.7, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 10:50:09, Hora Local: 18:50:09 Mindanao, Filipinas - Magnitud: 4.4, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 10:46:42, Hora Local: 18:46:42 Frontera Panamá-Costa Rica - Magnitud: 4.3, Profundidad: 11 km, Hora UTC: 10:00:30, Hora Local: 05:00:30 Región de Fiji - Magnitud: 4.2, Profundidad: 637 km, Hora UTC: 09:52:50, Hora Local: 21:52:50 Catamarca, Argentina - Magnitud: 4.2, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 09:26:30, Hora Local: 06:26:30 Myanmar - Magnitud: 5.1, Profundidad: 3 km, Hora UTC: 09:20:47, Hora Local: 15:50:47 Norte de Perú - Magnitud: 4.0, Profundidad: 38 km, Hora UTC: 08:36:13, Hora Local: 03:36:13 Jujuy, Argentina - Magnitud: 4.3, Profundidad: 223 km, Hora UTC: 08:17:13, Hora Local: 05:17:13 Xizang Occidental (Tíbet, China) - Magnitud: 4.3, Profundidad: 10 km, Hora UTC: 08:15:38, Hora Local: 16:15:38 Offshore Atacama, Chile - Magnitud: 4.3, Profundidad: 26 km, Hora UTC: 08:01:18, Hora Local: 05:01:18 Costa Este de Kamchatka, Rusia - Magnitud: 4.2, Profundidad: 20 km, Hora UTC: 07:55:36, Hora Local: 19:55:36 Offshore O'Higgins, Chile - Magnitud: 4.1, Profundidad: 13 km, Hora UTC: 07:20:24, Hora Local: 04:20:24 Vanuatu - Magnitud: 4.5, Profundidad: 528 km, Hora UTC: 05:23:38, Hora Local: 16:23:38 Región de St. Martin, Islas de Barlovento - Magnitud: 4.4, Profundidad: 73 km, Hora UTC: 04:53:57, Hora Local: 00:53:57 Ceram Sea, Indonesia - Magnitud: 4.2, Profundidad: 91 km, Hora UTC: 04:49:47, Hora Local: 12:49:47 Islas Marianas - Magnitud: 5.2, Profundidad: 6 km, Hora UTC: 02:11:06, Hora Local: 12:11:06 Región de Fiji - Magnitud: 4.4, Profundidad: 543 km, Hora UTC: 01:58:04, Hora Local: 13:58:04 Minahasa, Sulawesi, Indonesia - Magnitud: 4.5, Profundidad: 113 km, Hora UTC: 01:36:56, Hora Local: 09:36:56 Halmahera, Indonesia - Magnitud: 4.0, Profundidad: 114 km, Hora UTC: 00:01:17, Hora Local: 08:01:17

Alerta Mundial / Terremotos y Desastres

87,666 次观看 • 1 年前

Most Spoken Language in These Countries 1. Argentina - Spanish (100%) 2. Australia - English (96%) 3. Austria - German (97%) 4. Bangladesh - Bangla (98%) 5. Belgium - English (59%) 6. Brazil - Portuguese (91%) 7. Canada - English (55%) 8. Chile - Spanish (98%) 9. China - Chinese (90%) 10. Colombia - Spanish (93%) 11. Czechia - Czech (98%) 12. Denmark - Danish (93%) 13. Algeria - Algerian Arabic (83%) 14. France - French (97%) 15. Germany - German (91%) 16. Greece - Greek (99%) 17. Hungary - Hungarian (100%) 18. India - Hindi (41%) 19. Indonesia - Indonesian (64%) 20. Iran - Persian (75%) 21. Iraq - Arabic (68%) 22. Ireland - English (98%) 23. Israel - Hebrew (100%) 24. Italy - Italian (95%) 25. Japan - Japanese (95%) 26. Malaysia - Malay (75%) 27. Mexico - Spanish (83%) 28. Morocco - Moroccan Arabic (87%) 29. Nepal - Nepali (44%) 30. Netherlands - Dutch (100%) 31. New Zealand - English (98%) 32. Nigeria - English (53%) 33. Norway - Norwegian (100%) 34. Pakistan - Urdu (95%) 35. Philippines - English (64%) 36. Poland - Polish (96%) 37. Portugal - Portuguese (96%) 38. Russia - Russian (99%) 39. Saudi Arabia - Arabic (100%) 40. Singapore - English (80%) 41. South Africa - English (31%) 42. South Korea - Korean (100%) 43. Spain - Spanish (99%) 44. Sweden - Swedish (95%) 45. Switzerland - German (76%) 46. Tanzania - Swahili (90%) 47. Thailand - Thai (80%) 48. Türkiye - Turkish (93%) 49. United Kingdom - English (98%) 50. United States - English (96%) Source: Unicode CLDR 49 - Territory Language Information
0:13

Most Spoken Language in These Countries 1. Argentina - Spanish (100%) 2. Australia - English (96%) 3. Austria - German (97%) 4. Bangladesh - Bangla (98%) 5. Belgium - English (59%) 6. Brazil - Portuguese (91%) 7. Canada - English (55%) 8. Chile - Spanish (98%) 9. China - Chinese (90%) 10. Colombia - Spanish (93%) 11. Czechia - Czech (98%) 12. Denmark - Danish (93%) 13. Algeria - Algerian Arabic (83%) 14. France - French (97%) 15. Germany - German (91%) 16. Greece - Greek (99%) 17. Hungary - Hungarian (100%) 18. India - Hindi (41%) 19. Indonesia - Indonesian (64%) 20. Iran - Persian (75%) 21. Iraq - Arabic (68%) 22. Ireland - English (98%) 23. Israel - Hebrew (100%) 24. Italy - Italian (95%) 25. Japan - Japanese (95%) 26. Malaysia - Malay (75%) 27. Mexico - Spanish (83%) 28. Morocco - Moroccan Arabic (87%) 29. Nepal - Nepali (44%) 30. Netherlands - Dutch (100%) 31. New Zealand - English (98%) 32. Nigeria - English (53%) 33. Norway - Norwegian (100%) 34. Pakistan - Urdu (95%) 35. Philippines - English (64%) 36. Poland - Polish (96%) 37. Portugal - Portuguese (96%) 38. Russia - Russian (99%) 39. Saudi Arabia - Arabic (100%) 40. Singapore - English (80%) 41. South Africa - English (31%) 42. South Korea - Korean (100%) 43. Spain - Spanish (99%) 44. Sweden - Swedish (95%) 45. Switzerland - German (76%) 46. Tanzania - Swahili (90%) 47. Thailand - Thai (80%) 48. Türkiye - Turkish (93%) 49. United Kingdom - English (98%) 50. United States - English (96%) Source: Unicode CLDR 49 - Territory Language Information

The Data of Everything

191,439 次观看 • 13 天前

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.
0:12

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.

حمد بن فهد🧠

116,196 次观看 • 7 个月前