正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

درجة حبك لنفسك وتقدير ذاتك .. هي المقياس الأول لمدى جودة حياتك

سعد الرفاعي 🇰🇼

266,469 subscribers

16,255 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

الصراع الداخلي هو الحرب التي تهلك الذات والأحاديث التي تجريها دوماً مع نفسك هي التي تحدد مسار حياتك …!! عليك ان تدرك انه لايوجد عدواً بالعالم اشد فتكاً بك سوى نفسك ..!! فأحسن الحديث مع ذاتك وتقبل ألمك وأفكارك وصراعاتك… الان الخارج ماهو إلا صورتك وانعكاسك …!!🕊️ #منى_محمد

الصراع الداخلي هو الحرب التي تهلك الذات والأحاديث التي تجريها دوماً مع نفسك هي التي تحدد مسار حياتك …!! عليك ان تدرك انه لايوجد عدواً بالعالم اشد فتكاً بك سوى نفسك ..!! فأحسن الحديث مع ذاتك وتقبل ألمك وأفكارك وصراعاتك… الان الخارج ماهو إلا صورتك وانعكاسك …!!🕊️ #منى_محمد

Mona Mohammad

21,173 次观看 • 1 年前

أصالةٌ وانتماء.. ووطنٌ لا يعرف الغربة؛ أبناء الجالية السودانية يسطّرون ملاحم الوفاء، ويستعرضون إرثهم التاريخي في مبادرة #انسجام_عالمي2، مؤكدين أن المملكة هي "الوطن الأول" الذي يحتضن طموحاتهم وثقافتهم. بتنظيم من وزارة الإعلام وبالتعاون مع الهيئة العامة للترفيه وبرنامج جودة الحياة.

أصالةٌ وانتماء.. ووطنٌ لا يعرف الغربة؛ أبناء الجالية السودانية يسطّرون ملاحم الوفاء، ويستعرضون إرثهم التاريخي في مبادرة #انسجام_عالمي2، مؤكدين أن المملكة هي "الوطن الأول" الذي يحتضن طموحاتهم وثقافتهم. بتنظيم من وزارة الإعلام وبالتعاون مع الهيئة العامة للترفيه وبرنامج جودة الحياة.

صحيفة سبق الإلكترونية

14,328 次观看 • 8 个月前

ما هي أفضل مدينة سعودية يمكن تعيش فيها بقية حياتك؟ أفضل مدينة سعودية وفق مؤشر جودة الحياة: 1- الخبر: 88.6 2- الرياض: 88.2 3- مكة المكرمة: 82.4 4- الدمام: 81.7 5- جدة: 78.8 وفق لتقرير حديث لـ #مؤشر_جودة_الحياة الصادر من الشركة السعودية Steady Pace Consultancy المختصة في أبحاث السوق. 🔗 رابط التقرير:

ما هي أفضل مدينة سعودية يمكن تعيش فيها بقية حياتك؟ أفضل مدينة سعودية وفق مؤشر جودة الحياة: 1- الخبر: 88.6 2- الرياض: 88.2 3- مكة المكرمة: 82.4 4- الدمام: 81.7 5- جدة: 78.8 وفق لتقرير حديث لـ #مؤشر_جودة_الحياة الصادر من الشركة السعودية Steady Pace Consultancy المختصة في أبحاث السوق. 🔗 رابط التقرير:

Abdullah AL-Khmais

2,361,960 次观看 • 8 个月前

عندما تفشل في علاقاتك وتعيد تكرارها مره بعد مره …. تأكد السبب الرئيسي ليست علاقاتك هناك علاقه واحده هي ماتعيد علاقاتك بنجاح وترممها من جديد …!! وهي علاقتك مع نفسك ..!! اعد اختبار علاقتك مع نفسك …!! اجلس مع نفسك واسألها : ماذا اشعر مع نفسي ؟! كيف هي نظرتي لنفسي ؟! ماذا لو اصبحت صديقاً لنفسي ؟! هل لو اصبحت صديقاً لنفسي هل سأكون وفياً معها ؟! هل لو رأيت نفسي على حقيقتها هل سأحبها ؟! هل علاقتي مع ذاتي عميقه ؟! ماذا اعرف عن نفسي واذكر 30 شيئاً سواء جيد او سئ ؟! إذا وجدت اغلبها سئ يعني نظرتك لنفسك سيئه …!! وهذا يعني سبب فشل علاقاتك نظرتك عن ذاتك سيئه كيف تريد ان ينظر لك الآخرين ينظره جيده كل صفه ومعتقد اعتقدته عن نفسك هو حكمك عليها وهو مايحكم عليك الخارج به دائما .. ومالم تزيل حكمك عن نفسك بالخارج ستظل محكوماً به طوال حياتك …!! وكل احتياج او قيمة تبحث عنها لن تجدها بالخارج ستصبح رهينه لها ….!! ان لم تبحث عنها وتخرجها من ذاتك ..🕊️

عندما تفشل في علاقاتك وتعيد تكرارها مره بعد مره …. تأكد السبب الرئيسي ليست علاقاتك هناك علاقه واحده هي ماتعيد علاقاتك بنجاح وترممها من جديد …!! وهي علاقتك مع نفسك ..!! اعد اختبار علاقتك مع نفسك …!! اجلس مع نفسك واسألها : ماذا اشعر مع نفسي ؟! كيف هي نظرتي لنفسي ؟! ماذا لو اصبحت صديقاً لنفسي ؟! هل لو اصبحت صديقاً لنفسي هل سأكون وفياً معها ؟! هل لو رأيت نفسي على حقيقتها هل سأحبها ؟! هل علاقتي مع ذاتي عميقه ؟! ماذا اعرف عن نفسي واذكر 30 شيئاً سواء جيد او سئ ؟! إذا وجدت اغلبها سئ يعني نظرتك لنفسك سيئه …!! وهذا يعني سبب فشل علاقاتك نظرتك عن ذاتك سيئه كيف تريد ان ينظر لك الآخرين ينظره جيده كل صفه ومعتقد اعتقدته عن نفسك هو حكمك عليها وهو مايحكم عليك الخارج به دائما .. ومالم تزيل حكمك عن نفسك بالخارج ستظل محكوماً به طوال حياتك …!! وكل احتياج او قيمة تبحث عنها لن تجدها بالخارج ستصبح رهينه لها ….!! ان لم تبحث عنها وتخرجها من ذاتك ..🕊️

Mona Mohammad

15,694 次观看 • 1 年前

أول وأهم خطوة في #حب_الذات إنك تتعلّم تقول (لا) لا… بدون ما تبرّر. لا… بدون ما تعتذر. لا… بدون إحساس بالذنب. لا… بدون ندم أو خجل. لأن “لا” مو مجرد كلمة، “لا” طاقة وحدود ورسالة واضحة تقولها لنفسك قبل ما تقولها للناس.. أنا ما أسمح لأي شيء ما أبيه يدخل حياتي أو يستنزف طاقتي أو يتجاوز حدودي. كل مرة تقول فيها “لا” لشيء ما يناسبك، أنت في الحقيقة تقول ✅نعم✅ لنفسك، لراحتك، ولسلامك، ولقيمتك. حب الذات يبدأ يوم تعرف إن رضاك عن نفسك أهم من إرضاء الآخرين. وأحيانًا… أقوى كلمة ممكن تغيّر حياتك كلها هي ✨لا ✨ كل مره تقول لا صفق لنفسك … #تشافي_العلاقات #خلود_بنت_عبدالعزيز

أول وأهم خطوة في #حب_الذات إنك تتعلّم تقول (لا) لا… بدون ما تبرّر. لا… بدون ما تعتذر. لا… بدون إحساس بالذنب. لا… بدون ندم أو خجل. لأن “لا” مو مجرد كلمة، “لا” طاقة وحدود ورسالة واضحة تقولها لنفسك قبل ما تقولها للناس.. أنا ما أسمح لأي شيء ما أبيه يدخل حياتي أو يستنزف طاقتي أو يتجاوز حدودي. كل مرة تقول فيها “لا” لشيء ما يناسبك، أنت في الحقيقة تقول ✅نعم✅ لنفسك، لراحتك، ولسلامك، ولقيمتك. حب الذات يبدأ يوم تعرف إن رضاك عن نفسك أهم من إرضاء الآخرين. وأحيانًا… أقوى كلمة ممكن تغيّر حياتك كلها هي ✨لا ✨ كل مره تقول لا صفق لنفسك … #تشافي_العلاقات #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

12,200 次观看 • 3 个月前

ثلاث دوائر تصنع جودة حياتك كثير من الناس يبحثون عن السعادة في مكان واحد، بينما الحياة المتوازنة تُبنى على ثلاث دوائر مترابطة؛ فإذا اختلت واحدة منها تأثرت البقية. الدائرة الأولى هي علاقتك مع نفسك. هنا يبدأ كل شيء. اعتنِ بإيمانك، وصحتك، ومشاعرك، وحديثك الداخلي. لا تجعل أخطاء الماضي سجناً دائماً لحاضرك، ولا تسمح للمعتقدات الخاطئة أن تحدد قيمتك أو إمكاناتك. الإنسان الذي يتصالح مع نفسه يعيش براحة أكبر ويتخذ قرارات أوضح. الدائرة الثانية هي علاقتك مع الآخرين. فنجاحك لا يعتمد على قدراتك فقط، بل على مهارتك في فهم الناس والتعامل معهم. احرص على بر والديك، وصلة أقاربك، وحسن اختيار أصدقائك، وتطوير ذكائك الاجتماعي. تعلّم الإنصات، وفهم الاختلافات، وإدارة الخلافات بحكمة، والتعامل مع الشخصيات الصعبة دون أن تفقد اتزانك أو احترامك لنفسك. أما الدائرة الثالثة فهي علاقتك بأحلامك. ضع أهدافاً واضحة، وطور مهاراتك باستمرار، واستثمر وقتك فيما ينفعك. لا تكتفِ بالأمنيات، بل حوّلها إلى خطط وخطوات يومية. اهتم بنموك المهني والمالي والشخصي، فالحياة تكافئ من يتقدم ولو بخطوة صغيرة كل يوم. عندما تصلح نفسك، وتحسن علاقاتك، وتواصل بناء أحلامك؛ تقترب من السعادة والنجاح والاستقرار في آنٍ واحد.

ثلاث دوائر تصنع جودة حياتك كثير من الناس يبحثون عن السعادة في مكان واحد، بينما الحياة المتوازنة تُبنى على ثلاث دوائر مترابطة؛ فإذا اختلت واحدة منها تأثرت البقية. الدائرة الأولى هي علاقتك مع نفسك. هنا يبدأ كل شيء. اعتنِ بإيمانك، وصحتك، ومشاعرك، وحديثك الداخلي. لا تجعل أخطاء الماضي سجناً دائماً لحاضرك، ولا تسمح للمعتقدات الخاطئة أن تحدد قيمتك أو إمكاناتك. الإنسان الذي يتصالح مع نفسه يعيش براحة أكبر ويتخذ قرارات أوضح. الدائرة الثانية هي علاقتك مع الآخرين. فنجاحك لا يعتمد على قدراتك فقط، بل على مهارتك في فهم الناس والتعامل معهم. احرص على بر والديك، وصلة أقاربك، وحسن اختيار أصدقائك، وتطوير ذكائك الاجتماعي. تعلّم الإنصات، وفهم الاختلافات، وإدارة الخلافات بحكمة، والتعامل مع الشخصيات الصعبة دون أن تفقد اتزانك أو احترامك لنفسك. أما الدائرة الثالثة فهي علاقتك بأحلامك. ضع أهدافاً واضحة، وطور مهاراتك باستمرار، واستثمر وقتك فيما ينفعك. لا تكتفِ بالأمنيات، بل حوّلها إلى خطط وخطوات يومية. اهتم بنموك المهني والمالي والشخصي، فالحياة تكافئ من يتقدم ولو بخطوة صغيرة كل يوم. عندما تصلح نفسك، وتحسن علاقاتك، وتواصل بناء أحلامك؛ تقترب من السعادة والنجاح والاستقرار في آنٍ واحد.

د. محمد الخالدي

20,960 次观看 • 2 个月前

#انتهاء_العلاقة #حب_ذات_لامشروط لا تركض خلف من تركك.. لو كان خيرًا لبقى!! رحيله لا يعني إنك بلا قيمة، رحيله يعني أنه ما عاد له قيمة في حياتك.. ليس إضافة، بل فائض… حرّري قلبك وطاقتك ، وركّز ي على نفسك، على تطورك، وعلى اللي يرفعونك ويستحقون مكانك. كل من يغادر حياتك، يفسح لك المجال لأشخاص وأشياء أفضل تدخل حياتك، وتضيف لك قوة وفرح ونمو. 🕊️في يوم ما بتقولين لنفسك 🕊️ عرفّت أني تشافيت من #جرح_الرفض لما وعيت أن الي صار معي ما يعكس قيمتي ولا يعكس أي نقص فيني، بل كان فعل من شخص ناقص ومهزوز ومغلق عاطفياً ،، يخاف من طاقات نظيفة مثل طاقتي.. خاف من حبي ومن صدقي ومن اهتمامي، فاختار أن يبتعد بدل أن يواجه نفسه. أرى رفضه اليوم كهدية أزاحت من طريقي من لا يقدّرني، وأفهم أن من يخاف من نوري وصدقي لا يستحق العبور إلى أعماقي. أنا اليوم أحتضن ذاتي، وأعرف أن نوري لا ينطفئ، وأن قلبي لا يفتح إلا لمن يرى في حضوري نعمة، وفي طاقتي شرف، وفي صدقي أمان. أمشي اليوم بخطى ثابتة نحو حياة أوسع، أختار فيها من يختارني بصدق، وأحب فيها من يفرح لفرحي، وأبني حولي دائرة من النور والحب الناضج، حيث لا مكان للخوف ولا للأقنعة. رحيل البعض مو خسارة، بل فرصة لتكون أقوى، أكثر إشراقًا، وأقرب لتحقيق ذاتك واستحقاقك لكل شيء أفضل. 🧚🏼الحياة قصيرة، فلا تضيعها على اللي ما يضيف لك شيئ🧚🏼 #كُن_واعي #الاستحقاق #خلود_بنت_عبدالعزيز

#انتهاء_العلاقة #حب_ذات_لامشروط لا تركض خلف من تركك.. لو كان خيرًا لبقى!! رحيله لا يعني إنك بلا قيمة، رحيله يعني أنه ما عاد له قيمة في حياتك.. ليس إضافة، بل فائض… حرّري قلبك وطاقتك ، وركّز ي على نفسك، على تطورك، وعلى اللي يرفعونك ويستحقون مكانك. كل من يغادر حياتك، يفسح لك المجال لأشخاص وأشياء أفضل تدخل حياتك، وتضيف لك قوة وفرح ونمو. 🕊️في يوم ما بتقولين لنفسك 🕊️ عرفّت أني تشافيت من #جرح_الرفض لما وعيت أن الي صار معي ما يعكس قيمتي ولا يعكس أي نقص فيني، بل كان فعل من شخص ناقص ومهزوز ومغلق عاطفياً ،، يخاف من طاقات نظيفة مثل طاقتي.. خاف من حبي ومن صدقي ومن اهتمامي، فاختار أن يبتعد بدل أن يواجه نفسه. أرى رفضه اليوم كهدية أزاحت من طريقي من لا يقدّرني، وأفهم أن من يخاف من نوري وصدقي لا يستحق العبور إلى أعماقي. أنا اليوم أحتضن ذاتي، وأعرف أن نوري لا ينطفئ، وأن قلبي لا يفتح إلا لمن يرى في حضوري نعمة، وفي طاقتي شرف، وفي صدقي أمان. أمشي اليوم بخطى ثابتة نحو حياة أوسع، أختار فيها من يختارني بصدق، وأحب فيها من يفرح لفرحي، وأبني حولي دائرة من النور والحب الناضج، حيث لا مكان للخوف ولا للأقنعة. رحيل البعض مو خسارة، بل فرصة لتكون أقوى، أكثر إشراقًا، وأقرب لتحقيق ذاتك واستحقاقك لكل شيء أفضل. 🧚🏼الحياة قصيرة، فلا تضيعها على اللي ما يضيف لك شيئ🧚🏼 #كُن_واعي #الاستحقاق #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

72,896 次观看 • 1 年前

رساله لمن تصل اليه 🕊️ من المعجزات الإلاهية التي جعلها الله بالإنسان الصوت …!! الصوت يشفي والصوت له ذبذبات تختلف من شخص لشخص …!! لذلك عندما تعمل توكيدات لنفسك او تقرأ القرآن يمكنك الاستفاده من طاقه صوتك لانها مبرمجه على جسدك فقوة صوتك هي مفتاحك …!! لذلك عندما تقرا اقرا بصوت عالي يسمعه جسدك وعندما تردد أنا حزين أنا يائس صوتك يؤثر على جسدك بشكل اعلى من الآخرين وعندما تردد العكس أنا سعيد أنا ذكي أنا حظي عظيم سيتبرمج جسدك على ماتريد … اغلب حالات التدمير الذاتي تأتي من الذات وليس من الآخرين عندما تشعر بالعار او التانيب او تلوم ذاتك .. انت تدمر شعورك وتجعل جسدك يتأقلم ويتعود على نفس دوامه الشعور مثل الادمان .. وعندما تأخذ قرار بتغيير عاداتك ومعتقداتك سيبدا جسدك بالتشافي .. وتذكر الخالق خلقك لتُكون عالمك فكن انت المؤثر وليس المتأثر 🕊️

رساله لمن تصل اليه 🕊️ من المعجزات الإلاهية التي جعلها الله بالإنسان الصوت …!! الصوت يشفي والصوت له ذبذبات تختلف من شخص لشخص …!! لذلك عندما تعمل توكيدات لنفسك او تقرأ القرآن يمكنك الاستفاده من طاقه صوتك لانها مبرمجه على جسدك فقوة صوتك هي مفتاحك …!! لذلك عندما تقرا اقرا بصوت عالي يسمعه جسدك وعندما تردد أنا حزين أنا يائس صوتك يؤثر على جسدك بشكل اعلى من الآخرين وعندما تردد العكس أنا سعيد أنا ذكي أنا حظي عظيم سيتبرمج جسدك على ماتريد … اغلب حالات التدمير الذاتي تأتي من الذات وليس من الآخرين عندما تشعر بالعار او التانيب او تلوم ذاتك .. انت تدمر شعورك وتجعل جسدك يتأقلم ويتعود على نفس دوامه الشعور مثل الادمان .. وعندما تأخذ قرار بتغيير عاداتك ومعتقداتك سيبدا جسدك بالتشافي .. وتذكر الخالق خلقك لتُكون عالمك فكن انت المؤثر وليس المتأثر 🕊️

Mona Mohammad

36,905 次观看 • 1 年前

#طاقة_الحياة 🔺 هرم طاقة الحياة تخيل أن حياتك هرم، كلما ارتقيت فيه ازدادت قوتك الداخلية وانسجامك مع نفسك ومع الكون من حولك… 1️⃣ القاعدة – علاقتك مع جسدك ✨هنا تبدأ الرحلة✨ أكلك ، نومك، حركتك، أنفاسك… لان جسدك هو المركبة التي تحمل روحك. حين تعتني به يثبت أساسك ويقوى..( لان هو وعاء الروح ).. 2️⃣ المستوى الثاني – علاقتك مع محيطك الناس، البيئة، المجتمع. علاقاتك إمّا أن تشحنك أو تستنزفك. التوازن بين الأخذ والعطاء، الحب والحدود، هو سر السلام مع ذاتك وبالتالي مع الاخرين .. 3️⃣ المستوى الثالث – علاقتك مع ذاتك العقل الواعي واللاواعي، أفكارك ومشاعرك، قيمك ورسالتك. كلما تعمقت في معرفة نفسك، عرفت طريقك، واشتعل نورك الداخلي. 4️⃣ القمة – الاتصال بالمعنى الأسمى هنا تكمن طاقة الحياة في أنقى صورها. لحظة اتصالك بالروح، بالخالق، بالمصدر… حيث تشعر أنك جزء من كل، وأن الحياة تسري فيك قوةً ونورًا لا ينطفئ. ✨ كيف تُفَعِّل طاقة الحياة؟ نظف جسدك، طهّر محيطك، طور وعيك، واتصل بالمعنى الأسمى لقصتك .. عندها بيكتمل هرمك، وتتحول حياتك من مجرد وجود… إلى طاقة نابضة، متوازنة، ومتصلة بالحياة بكل تفاصيلها، ومكنوناتها ، وطاقاتها … الحياة ليست مجرد أيام تمضي… إنها طاقة تتحرك فينا وتتشكل داخلنا ليتكون الخارج منها .. لاتنسى 💫أنت الاساس ، والباقي كمبارس 💫 #الوعي انت جيت للأرض علشان تدخل في العمق (بالطول) وتتعايش مع القصة (بالعرض )➕ لأنك إذا انغمست في القصة فقدت روحك واذا اتصلت مع روحك طوال الوقت راح تفقد القصة #التجربة_الارضية هي التوازن بين العمق والمتعة .. #قوة_الحياة #خلود_بنت_عبدالعزيز

#طاقة_الحياة 🔺 هرم طاقة الحياة تخيل أن حياتك هرم، كلما ارتقيت فيه ازدادت قوتك الداخلية وانسجامك مع نفسك ومع الكون من حولك… 1️⃣ القاعدة – علاقتك مع جسدك ✨هنا تبدأ الرحلة✨ أكلك ، نومك، حركتك، أنفاسك… لان جسدك هو المركبة التي تحمل روحك. حين تعتني به يثبت أساسك ويقوى..( لان هو وعاء الروح ).. 2️⃣ المستوى الثاني – علاقتك مع محيطك الناس، البيئة، المجتمع. علاقاتك إمّا أن تشحنك أو تستنزفك. التوازن بين الأخذ والعطاء، الحب والحدود، هو سر السلام مع ذاتك وبالتالي مع الاخرين .. 3️⃣ المستوى الثالث – علاقتك مع ذاتك العقل الواعي واللاواعي، أفكارك ومشاعرك، قيمك ورسالتك. كلما تعمقت في معرفة نفسك، عرفت طريقك، واشتعل نورك الداخلي. 4️⃣ القمة – الاتصال بالمعنى الأسمى هنا تكمن طاقة الحياة في أنقى صورها. لحظة اتصالك بالروح، بالخالق، بالمصدر… حيث تشعر أنك جزء من كل، وأن الحياة تسري فيك قوةً ونورًا لا ينطفئ. ✨ كيف تُفَعِّل طاقة الحياة؟ نظف جسدك، طهّر محيطك، طور وعيك، واتصل بالمعنى الأسمى لقصتك .. عندها بيكتمل هرمك، وتتحول حياتك من مجرد وجود… إلى طاقة نابضة، متوازنة، ومتصلة بالحياة بكل تفاصيلها، ومكنوناتها ، وطاقاتها … الحياة ليست مجرد أيام تمضي… إنها طاقة تتحرك فينا وتتشكل داخلنا ليتكون الخارج منها .. لاتنسى 💫أنت الاساس ، والباقي كمبارس 💫 #الوعي انت جيت للأرض علشان تدخل في العمق (بالطول) وتتعايش مع القصة (بالعرض )➕ لأنك إذا انغمست في القصة فقدت روحك واذا اتصلت مع روحك طوال الوقت راح تفقد القصة #التجربة_الارضية هي التوازن بين العمق والمتعة .. #قوة_الحياة #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

22,720 次观看 • 1 年前

رحلت اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026 الشاعرة الكبيرة ثريا قابل، "صوت جدة" و"خنساء القرن العشرين"، عن عمر ناهز 86 عامًا بعد صراع مع المرض في جدة. هي الرائدة التي فتحت أبواب الشعر النسائي الفصيح والغنائي الحجازي بجرأة وإبداع، أصدرت ديوانها الأول "الأوزان الباكية" عام 1963، وكتبت كلمات خالدة غناها أساطير الطرب: طلال مداح، محمد عبده، عبادي الجوهر وغيرهم. من أجمل ما خلّفته: "من بعد مزح ولعب أهو صار حبك صحيح أصبحت مغرم عيونك وأمسيت وقلبي طريح..." (كلمات: ثريا قابل • ألحان: فوزي محسون • غناء: طلال مداح) رحمك الله يا ثريا قابل، وأسكنك فسيح جناته، وجعل إرثك الشعري والغنائي في ميزان حسناتك. صوتك لن يغيب.. سيبقى يتردد على ألسنة العشاق إلى الأبد. 🧡 #ثريا_قابل #شاعرة_الحجاز #من_بعد_مزح_ولعب #طلال_مداح #التراث_السعودي

رحلت اليوم الأربعاء 4 فبراير 2026 الشاعرة الكبيرة ثريا قابل، "صوت جدة" و"خنساء القرن العشرين"، عن عمر ناهز 86 عامًا بعد صراع مع المرض في جدة. هي الرائدة التي فتحت أبواب الشعر النسائي الفصيح والغنائي الحجازي بجرأة وإبداع، أصدرت ديوانها الأول "الأوزان الباكية" عام 1963، وكتبت كلمات خالدة غناها أساطير الطرب: طلال مداح، محمد عبده، عبادي الجوهر وغيرهم. من أجمل ما خلّفته: "من بعد مزح ولعب أهو صار حبك صحيح أصبحت مغرم عيونك وأمسيت وقلبي طريح..." (كلمات: ثريا قابل • ألحان: فوزي محسون • غناء: طلال مداح) رحمك الله يا ثريا قابل، وأسكنك فسيح جناته، وجعل إرثك الشعري والغنائي في ميزان حسناتك. صوتك لن يغيب.. سيبقى يتردد على ألسنة العشاق إلى الأبد. 🧡 #ثريا_قابل #شاعرة_الحجاز #من_بعد_مزح_ولعب #طلال_مداح #التراث_السعودي

𝒜𝓃𝑔𝒽𝒶𝓂&𝒜𝓌𝓉𝒶𝓇

16,384 次观看 • 6 个月前

تأمليها عزيزتي 😌👌🏻 . . . عندما تتوقفين عن انتظار أن يتم اختيارك، وعندما تكفين عن البحث عن قيمتك في عيون الآخرين، وتبدأين باختيار نفسك بوعي وحب، ستجدين أن كل ما يناسبك سيظهر لك في وقته المثالي فالعالم الخارجي يعكس علاقتك مع نفسك، وكلما كنتِ ممتلئة من الداخل، كلما جائك ما يليق بك دون أن تركضي خلفه ابداً … ركزي بهذه الامثله ✨ _عندما تتوقفين عن انتظار الحب من الآخرين، وتركزين على منح نفسك الحب والاهتمام والرعاية، سيظهر في حياتك شخص يعكس هذا الحب ويقدّرك كما تستحقين، دون أن تبذلي جهداً لإقناعه أو إرضائه. _عندما تتوقفين عن السعي وراء القبول، وبدلاً من ذلك تحتضنين ذاتك بكل ما فيها، سيبدأ الآخرون برؤيتك بثقة وإعجاب، لأنك لم تعودي تبحثين عن التقدير، بل أصبحتِ أنت مصدره الأول لنفسك.. _عندما تتوقفين عن الهروب من وحدتك أو من مشاعرك، وتتعلمين كيف تكونين مع نفسك براحة، ستجدين أن الحياة تجلب لك الأشخاص المناسبين الذين يضيفون لك دون أن يكونوا ملجأ للهروب أو سد فراغ داخلي … _عندما تتوقفين عن مطاردة الفرص خوفاً من ضياعها، وتثقين أن ما يناسبك سيأتيك في الوقت الصحيح، ستجدين أن الأبواب تُفتح لك بسهولة دون صراعات أو قلق .. كل شيء يبدأ حين تختارين نفسك أولاً حينها سيختارك كل ما هو مناسب لك ويأتيك بوقته الصح الذي تكوني جاهزه له تماماً ✨ 💕💕💕💕💕✨✨✨💕💕💕💕💕💕

تأمليها عزيزتي 😌👌🏻 . . . عندما تتوقفين عن انتظار أن يتم اختيارك، وعندما تكفين عن البحث عن قيمتك في عيون الآخرين، وتبدأين باختيار نفسك بوعي وحب، ستجدين أن كل ما يناسبك سيظهر لك في وقته المثالي فالعالم الخارجي يعكس علاقتك مع نفسك، وكلما كنتِ ممتلئة من الداخل، كلما جائك ما يليق بك دون أن تركضي خلفه ابداً … ركزي بهذه الامثله ✨ _عندما تتوقفين عن انتظار الحب من الآخرين، وتركزين على منح نفسك الحب والاهتمام والرعاية، سيظهر في حياتك شخص يعكس هذا الحب ويقدّرك كما تستحقين، دون أن تبذلي جهداً لإقناعه أو إرضائه. _عندما تتوقفين عن السعي وراء القبول، وبدلاً من ذلك تحتضنين ذاتك بكل ما فيها، سيبدأ الآخرون برؤيتك بثقة وإعجاب، لأنك لم تعودي تبحثين عن التقدير، بل أصبحتِ أنت مصدره الأول لنفسك.. _عندما تتوقفين عن الهروب من وحدتك أو من مشاعرك، وتتعلمين كيف تكونين مع نفسك براحة، ستجدين أن الحياة تجلب لك الأشخاص المناسبين الذين يضيفون لك دون أن يكونوا ملجأ للهروب أو سد فراغ داخلي … _عندما تتوقفين عن مطاردة الفرص خوفاً من ضياعها، وتثقين أن ما يناسبك سيأتيك في الوقت الصحيح، ستجدين أن الأبواب تُفتح لك بسهولة دون صراعات أو قلق .. كل شيء يبدأ حين تختارين نفسك أولاً حينها سيختارك كل ما هو مناسب لك ويأتيك بوقته الصح الذي تكوني جاهزه له تماماً ✨ 💕💕💕💕💕✨✨✨💕💕💕💕💕💕

فـــوز آلـ؏ـــلي 🐬✨️

52,579 次观看 • 1 年前

من قصر بعبدا، وبعد لقائي فخامة رئيس الجمهورية، أودّ أن أصارح اللبنانيات واللبنانيين: أسمعكم جيدًا. مطالبكم وتطلعاتكم هي بوصلتي. أطمئنكم أنني أعمل على تأليف حكومة تكون على درجة عالية من الانسجام بين أعضائها، وملتزمة بمبدأ التضامن الوزاري. وهذا الأمر ينسحب على كل الوزراء دون استثناء. اعمل على تأليف حكومة اصلاح تضم كفاءات عالية ولن اسمح ان تحمل في داخلها إمكانية تعطيل عملها بأي شكل من الاشكال. أعيد التأكيد أن خياراتي هذه هي تعبير عن وفائي للثقة التي أوصلتني إلى المسؤولية الملقاة على عاتقي، ولن أفرّط بها. أؤكد لكم أنني، رغم كل ما قيل ويقال، مستعد لأن أدفع من رصيدي الشخصي، اليوم وغدا وبعد غد، ومهما اقتضى الأمر، من أجل أن نصل معًا إلى حكومة تضع لبنان على طريق الإصلاح. هذا هو همي الأول والأخير، وليس همي حماية نفسي من جرحِ او تجريحِ من هنا وهناك. رهاني هو رهانكم. الإنقاذ، كما الإصلاح، لا يحصل بكبسة زر، لكن لا مجال أمامنا إلا أن نثق بأنفسنا، ونثق بالفرصة المتاحة أمامنا للمضيّ قدما.

من قصر بعبدا، وبعد لقائي فخامة رئيس الجمهورية، أودّ أن أصارح اللبنانيات واللبنانيين: أسمعكم جيدًا. مطالبكم وتطلعاتكم هي بوصلتي. أطمئنكم أنني أعمل على تأليف حكومة تكون على درجة عالية من الانسجام بين أعضائها، وملتزمة بمبدأ التضامن الوزاري. وهذا الأمر ينسحب على كل الوزراء دون استثناء. اعمل على تأليف حكومة اصلاح تضم كفاءات عالية ولن اسمح ان تحمل في داخلها إمكانية تعطيل عملها بأي شكل من الاشكال. أعيد التأكيد أن خياراتي هذه هي تعبير عن وفائي للثقة التي أوصلتني إلى المسؤولية الملقاة على عاتقي، ولن أفرّط بها. أؤكد لكم أنني، رغم كل ما قيل ويقال، مستعد لأن أدفع من رصيدي الشخصي، اليوم وغدا وبعد غد، ومهما اقتضى الأمر، من أجل أن نصل معًا إلى حكومة تضع لبنان على طريق الإصلاح. هذا هو همي الأول والأخير، وليس همي حماية نفسي من جرحِ او تجريحِ من هنا وهناك. رهاني هو رهانكم. الإنقاذ، كما الإصلاح، لا يحصل بكبسة زر، لكن لا مجال أمامنا إلا أن نثق بأنفسنا، ونثق بالفرصة المتاحة أمامنا للمضيّ قدما.

Nawaf Salam نواف سلام

171,616 次观看 • 1 年前

هل تعرف قانون " أستثمر اعدائك " ؟ هو تفكير مختلف لكل من يعاني من وجود اشخاص في حياته لا يحبونه او يعادونه ! قد يبدو وجود الأعداء في حياتنا شيئًا سلبياً للوهلة الأولى، لكن عند التفكير بعمق، نجد أن الأعداء يقدمون لنا فرصاً لا تقدر بثمن لتطوير أنفسنا. فكما يُقال، “ما لا يكسرك يقويك”، وهكذا يساهم الأعداء في جعلنا أقوى وأكثر حكمة. أول فائدة للأعداء هي أنهم مرآة تعكس لنا عيوبنا. فهم يركزون على النقاط التي قد نتجاهلها أو نغفل عنها. عندما ينتقدك العدو، يكون دقيقًا ومباشرًا، يسلط الضوء على نقاط الضعف التي ربما لم تكن تراها. هذا النقد الصارم يتيح لك فرصة تحسين ذاتك وتطوير نقاط ضعفك حتى تصبح أكثر قوة. ثانيًا، الأعداء يجبرونك على الحذر. وجودهم يعني أنك في حالة انتباه دائم، لا تترك مجالاً للأخطاء. هذا الانتباه الدقيق يجعلك تتعلم كيفية التصرف بحذر وتفادي المزالق التي قد تضر بك. إنه تدريب دائم على التحليل والتخطيط قبل اتخاذ أي خطوة. ثالثًا، الأعداء يصقلون شخصيتك ويجعلونك أكثر صلابة. إذا اعتدت على الحب والتقدير فقط، قد تصبح هشًا، لكن التحديات التي تفرضها عليك عداوتهم تجعلك أقوى، وأكثر قدرة على تحمل الصعاب. الأعداء يعلمونك ألا تكون لينًا يسهل كسره. وأخيراً، الأعداء يساعدونك في اكتشاف قيمة الأشخاص الطيبين والرائعين في حياتك. فمن خلال مقارنة تعاملهم القاسي بمعاملة من يحبونك، تتعلم تمييز النوايا الطيبة وتقدر الصدق والوفاء في العلاقات. باختصار، الأعداء ليسوا دائماً عبئًا، بل قد يكونون فرصة ذهبية لاكتشاف ذاتك وتطويرها.

هل تعرف قانون " أستثمر اعدائك " ؟ هو تفكير مختلف لكل من يعاني من وجود اشخاص في حياته لا يحبونه او يعادونه ! قد يبدو وجود الأعداء في حياتنا شيئًا سلبياً للوهلة الأولى، لكن عند التفكير بعمق، نجد أن الأعداء يقدمون لنا فرصاً لا تقدر بثمن لتطوير أنفسنا. فكما يُقال، “ما لا يكسرك يقويك”، وهكذا يساهم الأعداء في جعلنا أقوى وأكثر حكمة. أول فائدة للأعداء هي أنهم مرآة تعكس لنا عيوبنا. فهم يركزون على النقاط التي قد نتجاهلها أو نغفل عنها. عندما ينتقدك العدو، يكون دقيقًا ومباشرًا، يسلط الضوء على نقاط الضعف التي ربما لم تكن تراها. هذا النقد الصارم يتيح لك فرصة تحسين ذاتك وتطوير نقاط ضعفك حتى تصبح أكثر قوة. ثانيًا، الأعداء يجبرونك على الحذر. وجودهم يعني أنك في حالة انتباه دائم، لا تترك مجالاً للأخطاء. هذا الانتباه الدقيق يجعلك تتعلم كيفية التصرف بحذر وتفادي المزالق التي قد تضر بك. إنه تدريب دائم على التحليل والتخطيط قبل اتخاذ أي خطوة. ثالثًا، الأعداء يصقلون شخصيتك ويجعلونك أكثر صلابة. إذا اعتدت على الحب والتقدير فقط، قد تصبح هشًا، لكن التحديات التي تفرضها عليك عداوتهم تجعلك أقوى، وأكثر قدرة على تحمل الصعاب. الأعداء يعلمونك ألا تكون لينًا يسهل كسره. وأخيراً، الأعداء يساعدونك في اكتشاف قيمة الأشخاص الطيبين والرائعين في حياتك. فمن خلال مقارنة تعاملهم القاسي بمعاملة من يحبونك، تتعلم تمييز النوايا الطيبة وتقدر الصدق والوفاء في العلاقات. باختصار، الأعداء ليسوا دائماً عبئًا، بل قد يكونون فرصة ذهبية لاكتشاف ذاتك وتطويرها.

د. محمد الخالدي

162,406 次观看 • 1 年前

كثير نسمع كن حقيقي ..!! هل سألت نفسك اليوم أنا حقاً شخص حقيقي مع ذاتي ومع الآخرين ؟! الحقيقه تختلف من شخص لآخر لا تقل أنا حقيقي وانت تتعامل مع ذاتك نتيجه صدماتك لا تقل أنا حقيقي وانت تتعامل مع العالم نتيجه تعامل والديك معك … الحقيقه هي روحك الحقيقه روحك الصافيه والنقية الحقيقه ليست افكارك السلبيه الحقيقه ليست شعورك الكاذب هناك حقيقه تخفيها داخلك منذ نعومه اظافرك ابحث عنها ..!! ابحث عن الطفل المسامح ابحث عن الطفل الذي يحب الحياه والمرح ابحث عن الطفل الذي يعبر بصدق عن ذاته ابحث عن الطفل الذي يرى الحقيقه بجمال وحب وسلام ابحث عن الطفل الذي يرى الحياة مستمره ابحث عن الطفل الذي يقول الحقيقه بدون تزييف ابحث عن الطفل الذي لايوقفه شي عن هدفه ابحث عن الطفل المغامر الذي يؤمن بحمايه الله ابحث عن الطفل الذي يبحث عن الحقيقه ويجدها ابحث عن الطفل الذي يحب البشر والارض والسماء والبحر ابحث عن الطفل المتقبل لكل شئ يقبل عليه ابحث عن الطفل الذي يحب اللعب ابحث عن الطفل الذي يرى أحلامه ويرسمها في واقعه ابحث عن الطفل الذي يؤمن بذاته ويؤمن ان الأمنيات تتحقق ابحث عن الطفل الذي يسعد ويرضا ويفرح بقطعه حلوى ابحث عن طفلك الضائع واعطيه كل كلمه طيبه يريدها وكل شعور تنفقه على غيره اعطيه حبك اهتمامك وقتك انفق على نفسك بالخير ،،..!! فالخير الذي تقدمه لغيرك ليس له قيمه ولا اجر يذكر ان لم تقدمه لنفسك …!!!🕊️ نفسك احق الناس بصحبتك وأحق الناس بحبك …. هل أضعت نفسك بقعر ظلامك !! ام انك تتناسى حقيقتك !! (لَيْسَ عَلَيْكَ هُدَاهُمْ وَلَكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَنْ يَشَاءُ وَمَا تُنفِقُوا مِنْ خَيْرٍ فَلِأَنفُسِكُمْ وَمَا تُنفِقُونَ إِلاَّ ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ وَمَا تُنفِقُوا مِنْ خَيْرٍ يُوَفَّ إِلَيْكُمْ وَأَنْتُمْ لاَ تُظْلَمُونَ) اعظم أنواع الانفاق الذي تؤجر عليه إنفاقك على نفسك ( بالرعايه والحب والكلمه الطيبه وفعل الخير والاهتمام بالذات والافكار الطيبه ) واول ظلم يبدا به الإنسان بالحياة هو ظلم نفسه ثم تتوالى عليه الظلمات بحياته ….!! (وَمَا ظَلَمْنَاهُمْ وَلَٰكِن كَانُوا أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ) لذلك إنصافك اليوم لنفسك واظهار حقيقتك هو حقيقة الحب ومعزوفة السلام …🕊️

كثير نسمع كن حقيقي ..!! هل سألت نفسك اليوم أنا حقاً شخص حقيقي مع ذاتي ومع الآخرين ؟! الحقيقه تختلف من شخص لآخر لا تقل أنا حقيقي وانت تتعامل مع ذاتك نتيجه صدماتك لا تقل أنا حقيقي وانت تتعامل مع العالم نتيجه تعامل والديك معك … الحقيقه هي روحك الحقيقه روحك الصافيه والنقية الحقيقه ليست افكارك السلبيه الحقيقه ليست شعورك الكاذب هناك حقيقه تخفيها داخلك منذ نعومه اظافرك ابحث عنها ..!! ابحث عن الطفل المسامح ابحث عن الطفل الذي يحب الحياه والمرح ابحث عن الطفل الذي يعبر بصدق عن ذاته ابحث عن الطفل الذي يرى الحقيقه بجمال وحب وسلام ابحث عن الطفل الذي يرى الحياة مستمره ابحث عن الطفل الذي يقول الحقيقه بدون تزييف ابحث عن الطفل الذي لايوقفه شي عن هدفه ابحث عن الطفل المغامر الذي يؤمن بحمايه الله ابحث عن الطفل الذي يبحث عن الحقيقه ويجدها ابحث عن الطفل الذي يحب البشر والارض والسماء والبحر ابحث عن الطفل المتقبل لكل شئ يقبل عليه ابحث عن الطفل الذي يحب اللعب ابحث عن الطفل الذي يرى أحلامه ويرسمها في واقعه ابحث عن الطفل الذي يؤمن بذاته ويؤمن ان الأمنيات تتحقق ابحث عن الطفل الذي يسعد ويرضا ويفرح بقطعه حلوى ابحث عن طفلك الضائع واعطيه كل كلمه طيبه يريدها وكل شعور تنفقه على غيره اعطيه حبك اهتمامك وقتك انفق على نفسك بالخير ،،..!! فالخير الذي تقدمه لغيرك ليس له قيمه ولا اجر يذكر ان لم تقدمه لنفسك …!!!🕊️ نفسك احق الناس بصحبتك وأحق الناس بحبك …. هل أضعت نفسك بقعر ظلامك !! ام انك تتناسى حقيقتك !! (لَيْسَ عَلَيْكَ هُدَاهُمْ وَلَكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَنْ يَشَاءُ وَمَا تُنفِقُوا مِنْ خَيْرٍ فَلِأَنفُسِكُمْ وَمَا تُنفِقُونَ إِلاَّ ابْتِغَاءَ وَجْهِ اللَّهِ وَمَا تُنفِقُوا مِنْ خَيْرٍ يُوَفَّ إِلَيْكُمْ وَأَنْتُمْ لاَ تُظْلَمُونَ) اعظم أنواع الانفاق الذي تؤجر عليه إنفاقك على نفسك ( بالرعايه والحب والكلمه الطيبه وفعل الخير والاهتمام بالذات والافكار الطيبه ) واول ظلم يبدا به الإنسان بالحياة هو ظلم نفسه ثم تتوالى عليه الظلمات بحياته ….!! (وَمَا ظَلَمْنَاهُمْ وَلَٰكِن كَانُوا أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ) لذلك إنصافك اليوم لنفسك واظهار حقيقتك هو حقيقة الحب ومعزوفة السلام …🕊️

Mona Mohammad

125,794 次观看 • 1 年前

الوفاء #ليس غباء، بل هو سمة نبيلة تعكس أصالة الروح وصفاء القلب. هي تلك المشاعر الصادقة التي لا تجد لها تفسيرًا سوى أنها تتدفق من أعماقنا، تبتغي الراحة والسعادة لمن نحب، دون حسابات أو شروط. ولكن، يجب أن ننتبه جيدًا ألا يتحول #الوفاء إلى عبودية. الوفاء لا يعني أن تضع نفسك في موضع ضعف أمام من لا يقدره، أو أن تسمح لشخص أن يتحكم بمشاعرك وعقلك كما يشاء. فالوفاء الحقيقي هو أن تبقى مخلصًا لقيمك ومبادئك، وتحب بصدق، لكن دون أن تفقد نفسك في طريق المحبة. فحينما يصبح الوفاء عبئًا ثقيلًا، وحينما تجد نفسك قد تلاشت حدودك الخاصة، هنا يجب أن تعيد النظر. #الوفاء لا يعني التضحية الدائمة التي تأتي على حسابك الشخصي، بل هو توازن بين حبك للآخر وحبك لذاتك. إذا كنت #صادقًا في وفائك، يجب أن تظل قادرًا على قول #لا عندما يلزم الأمر، وتظل قادرًا على الحفاظ على احترامك لنفسك، لا أن تصبح أداة في يد من لا يستحق. #الوفاء ليس ضعفًا، بل هو قوة، ولكنه يحتاج إلى حكمة كي لا يتحول إلى استغلال. 🤍🌷🕊️🍃

الوفاء #ليس غباء، بل هو سمة نبيلة تعكس أصالة الروح وصفاء القلب. هي تلك المشاعر الصادقة التي لا تجد لها تفسيرًا سوى أنها تتدفق من أعماقنا، تبتغي الراحة والسعادة لمن نحب، دون حسابات أو شروط. ولكن، يجب أن ننتبه جيدًا ألا يتحول #الوفاء إلى عبودية. الوفاء لا يعني أن تضع نفسك في موضع ضعف أمام من لا يقدره، أو أن تسمح لشخص أن يتحكم بمشاعرك وعقلك كما يشاء. فالوفاء الحقيقي هو أن تبقى مخلصًا لقيمك ومبادئك، وتحب بصدق، لكن دون أن تفقد نفسك في طريق المحبة. فحينما يصبح الوفاء عبئًا ثقيلًا، وحينما تجد نفسك قد تلاشت حدودك الخاصة، هنا يجب أن تعيد النظر. #الوفاء لا يعني التضحية الدائمة التي تأتي على حسابك الشخصي، بل هو توازن بين حبك للآخر وحبك لذاتك. إذا كنت #صادقًا في وفائك، يجب أن تظل قادرًا على قول #لا عندما يلزم الأمر، وتظل قادرًا على الحفاظ على احترامك لنفسك، لا أن تصبح أداة في يد من لا يستحق. #الوفاء ليس ضعفًا، بل هو قوة، ولكنه يحتاج إلى حكمة كي لا يتحول إلى استغلال. 🤍🌷🕊️🍃

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

97,430 次观看 • 1 年前