Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

د.علياء القاسمي: المشي يفيد الحرمة أكثر من أقوى تمرين في الجيم، المشي المنتظم يخفف التوتر ويحسن توازن الهرمونات، أما التمارين القاسية قد ترفع التوتر عند بعض الحريم وبالذات بعد الأربعين.

gorgeous4ew's profile picture

قورجس

3,491,862 subscribers

75,614 Aufrufe • vor 8 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessNachrichten & PolitikWissenschaft & Technologie
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

أقوى تمرين بعد الأربعين..
0:26

أقوى تمرين بعد الأربعين..

فوائد صورة ومقطع

32,165 Aufrufe • vor 1 Monat

المتسابقون في سباق تقدير يتحدثون عن كيفية محافظتهم على لياقتهم: نحافظ على لياقتنا من خلال المشي المنتظم، #التأمينات_الاجتماعية #GOSI
1:12

المتسابقون في سباق تقدير يتحدثون عن كيفية محافظتهم على لياقتهم: نحافظ على لياقتنا من خلال المشي المنتظم، #التأمينات_الاجتماعية #GOSI

الأحداث السعودية

30,445 Aufrufe • vor 9 Monaten

هل تعاني من التوتر والقلق وكثرة الوساوس بدون سبب واضح؟ قد تكون هناك أسباب يومية وعادات بسيطة تزيد هذه المشاعر أكثر مما تتوقع. في هذا الفيديو يوضح أبو عمر السامرائي بعض الأسباب الشائعة للتوتر والقلق، ويشارك خطوات عملية وبسيطة قد تساعد على التخفيف منها وتحسين الشعور بالراحة النفسية..... شاهد الفيديو وشاركنا: ما أكثر سبب ترى أنه يزيد التوتر في حياتك؟ 👇
1:12

هل تعاني من التوتر والقلق وكثرة الوساوس بدون سبب واضح؟ قد تكون هناك أسباب يومية وعادات بسيطة تزيد هذه المشاعر أكثر مما تتوقع. في هذا الفيديو يوضح أبو عمر السامرائي بعض الأسباب الشائعة للتوتر والقلق، ويشارك خطوات عملية وبسيطة قد تساعد على التخفيف منها وتحسين الشعور بالراحة النفسية..... شاهد الفيديو وشاركنا: ما أكثر سبب ترى أنه يزيد التوتر في حياتك؟ 👇

روح صريحة

188,885 Aufrufe • vor 3 Monaten

تمرين واحد بديل المشي..
1:34

تمرين واحد بديل المشي..

فوائد صورة ومقطع

38,374 Aufrufe • vor 6 Monaten

تمرين واحد فقط في المنزل يغنيك عن المشي والجري وفوائدة مذهلة
0:21

تمرين واحد فقط في المنزل يغنيك عن المشي والجري وفوائدة مذهلة

رياضة ولياقة

15,154 Aufrufe • vor 6 Monaten

د.علياء القاسمي: النوم بعد الساعة 12 يدمر هرموناتك!
0:41

د.علياء القاسمي: النوم بعد الساعة 12 يدمر هرموناتك!

قورجس

113,146 Aufrufe • vor 8 Monaten

تمرين للتخلص من التوتر والخوف المزمن خلال دقيقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:29

تمرين للتخلص من التوتر والخوف المزمن خلال دقيقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

106,422 Aufrufe • vor 1 Jahr

اذا كنت تعاني من الم في ركبتك عند المشي او تيبس في ظهرك هذا الفيديو لك
1:36

اذا كنت تعاني من الم في ركبتك عند المشي او تيبس في ظهرك هذا الفيديو لك

كبسولة | Capsule

42,009 Aufrufe • vor 2 Monaten

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.
0:21

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.

رياضة منزلية

146,454 Aufrufe • vor 9 Monaten

إذا تبغى المشي ينزل من وزنك اسمعني🤙🏻 متى يساعدني المشي في ضبط سكر دمي؟ متى يبدأ المشي يحرق من دهوني؟ هل المشي فقط ينزل الوزن او له فوائد ثانية؟ #صباح_الخير
2:59

إذا تبغى المشي ينزل من وزنك اسمعني🤙🏻 متى يساعدني المشي في ضبط سكر دمي؟ متى يبدأ المشي يحرق من دهوني؟ هل المشي فقط ينزل الوزن او له فوائد ثانية؟ #صباح_الخير

سعود الشهري

377,598 Aufrufe • vor 3 Jahren

2. الأعمدة الستة للصحة التي لا يتعلم عنها الأطباء شيئًا..! 1. النوم 2. التغذية 3. التمارين الرياضية 4. بروتوكولات التعافي 5. إدارة التوتر 6. تحسين الهرمونات
0:36

2. الأعمدة الستة للصحة التي لا يتعلم عنها الأطباء شيئًا..! 1. النوم 2. التغذية 3. التمارين الرياضية 4. بروتوكولات التعافي 5. إدارة التوتر 6. تحسين الهرمونات

سعد الغنامي

75,469 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمرين يغني عن المشي والجري.. فضلوه وطبقوه وانشروه
0:40

تمرين يغني عن المشي والجري.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

573,163 Aufrufe • vor 1 Jahr

ماجد عبدالله كان يعاني من مشاكل في القلب وآلام العظام وضيق التنفس عند المشي .. يتحدث عن تشافيه بعد التزامه بـ #نظام_الطيبات مع استمراره على أدويته الطبية.
2:33

ماجد عبدالله كان يعاني من مشاكل في القلب وآلام العظام وضيق التنفس عند المشي .. يتحدث عن تشافيه بعد التزامه بـ #نظام_الطيبات مع استمراره على أدويته الطبية.

نظام الطيبات_ محبي_د_العوضي

12,646 Aufrufe • vor 3 Monaten

ماشاءالله على تصرف فارس البشيري في زواج متعب العريفي ! عجبني كانه يخفف عنه التوتر او يبيه يرتاح🥹
0:21

ماشاءالله على تصرف فارس البشيري في زواج متعب العريفي ! عجبني كانه يخفف عنه التوتر او يبيه يرتاح🥹

لـارين

84,564 Aufrufe • vor 2 Monaten

🇺🇸 عــــــــــــاجل 🔴الوضع قد يخرج عن السيطرة في مينيابوليس حيث تصاعد التوتر بعد إصابة مراهق فنزويلي برصاصة في ساقه على يد عناصر من إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية (ICE).
0:20

🇺🇸 عــــــــــــاجل 🔴الوضع قد يخرج عن السيطرة في مينيابوليس حيث تصاعد التوتر بعد إصابة مراهق فنزويلي برصاصة في ساقه على يد عناصر من إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية (ICE).

الصين بالعربية

20,920 Aufrufe • vor 8 Monaten

الهرمونات والمكملات لها دور كبير بتدهور الصحه خصوصاً بعد ترك الرياضه.. عمالقة المصارعة الذين كان يشار لهم بالإعجاب : أصبحوا الان يعانون امراض عديدة ويعانون حتى في المشي الطبيعي !
1:22

الهرمونات والمكملات لها دور كبير بتدهور الصحه خصوصاً بعد ترك الرياضه.. عمالقة المصارعة الذين كان يشار لهم بالإعجاب : أصبحوا الان يعانون امراض عديدة ويعانون حتى في المشي الطبيعي !

يوسف

30,182 Aufrufe • vor 6 Monaten

لقطة جميلة جدًا.. الطاقم الفني في نادي النصر يخفف التوتر عن الاسطورة كريستيانو قبل هدف الهلال 🥹❤️
1:04

لقطة جميلة جدًا.. الطاقم الفني في نادي النصر يخفف التوتر عن الاسطورة كريستيانو قبل هدف الهلال 🥹❤️

n e e d y

34,680 Aufrufe • vor 4 Monaten