Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

إذا تبغى المشي ينزل من وزنك اسمعني🤙🏻 متى يساعدني المشي في ضبط سكر دمي؟ متى يبدأ المشي يحرق من دهوني؟ هل المشي فقط ينزل الوزن او له فوائد ثانية؟ #صباح_الخير

saud_alshehry_'s profile picture

سعود الشهري

184,420 subscribers

377,613 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessComedyBildung#صباح_الخير
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Kommentare

Profilbild von ابو مشعل
ابو مشعلvor 3 Jahren

كان وزني 97 كيلوغرام. وعملت سكر تراكمي طلع 10 واخذت منظم 700. وعملت رجيم. وفحصت تراكمي. وصار 7،9. وقفت العلاج المنظم. وعلاج السكر 60 جرام وتركت الارز والخبز وعملت رياضة المشي. وتركت السكر في الشاي. وبعد 4 شهور. نزل وزني الي 77 كيلو. وصار. عندي التراكمي 5،9

Profilbild von turkey abu mansour
turkey abu mansourvor 3 Jahren

جزاك الله خير ، كلامك كله خير استفدنا منك كثير .

Profilbild von ‏ ‏﮼مارس
‏ ‏﮼مارسvor 3 Jahren

نظام المشي هذا على الريق أو عادي المشي بعد أي وجبة دكتور؟

Profilbild von فهد الروقي511
فهد الروقي511vor 3 Jahren

دكتور الله يسعدك افضل مشي متي وكم انتظر بعد الوجبه الافضل قبل الوجبه او بعدها

Profilbild von nasser jalan
nasser jalanvor 3 Jahren

تسلم دكتور

Profilbild von نايف سالم العفر
نايف سالم العفرvor 3 Jahren

يعطيك العافيه دكتور

Profilbild von ابو فهد
ابو فهدvor 3 Jahren

بعد المشي لمدة ساعه الاحظ اليدين تتنفخ ماهو السبب!!؟

Profilbild von سعود الشهري
سعود الشهريvor 3 Jahren

طبعا مع زيادة ضخ الدم وحركة العضلات اذا كان الموضوع مقلقك مايمنع تمر الطبيب للإطمئنان

Profilbild von الـزهـرانـي ( أبو عبدالرحمن ) 🇦🇪❤️🇸🇦
الـزهـرانـي ( أبو عبدالرحمن ) 🇦🇪❤️🇸🇦vor 3 Jahren

هذا يادكتور على المشي السريع اللي راح تكون فيه نبضات القلب عادية تقريباً .. طيب إذا كان على الركض وارتفاع نبضات القلب فوق 150 في الدقيقة .. هل تكون عملية الحرق اسرع من النصف ساعة؟

Profilbild von سعود الشهري
سعود الشهريvor 3 Jahren

سم

Ähnliche Videos

تبغى المشي يساعد في تنزيل وزنك اسمعني🤙🏻 متى يبدأ المشي بالمساعدة بتنظيم سكر دمي؟! متى يبدأ جسمي بحرق الدهون؟! كم الوقت الممتاز للحصول على فوائد المشي؟! وش علاقة المشي بصحة مفاصلي؟! وش علاقة المشي بدهوني الثلاثية ؟! ليش اذا مشيت تجيني أفكار إبداعية ويقوى التفكير؟! وليش الناجحين دائمًا يمشون؟! واكثر…
4:08

تبغى المشي يساعد في تنزيل وزنك اسمعني🤙🏻 متى يبدأ المشي بالمساعدة بتنظيم سكر دمي؟! متى يبدأ جسمي بحرق الدهون؟! كم الوقت الممتاز للحصول على فوائد المشي؟! وش علاقة المشي بصحة مفاصلي؟! وش علاقة المشي بدهوني الثلاثية ؟! ليش اذا مشيت تجيني أفكار إبداعية ويقوى التفكير؟! وليش الناجحين دائمًا يمشون؟! واكثر…

سعود الشهري

759,936 Aufrufe • vor 3 Jahren

اذا تبغى المشي ينزل وزنك ||| امش كذا 🤙🏻 كيف اخلي المشي يساعدني بشكل قوي على تنظيم سكري؟ المشي الصحي كيف؟ كم سرعته؟ كيف شكله؟ (وشكرًا لإجاباتكم أمس بصراحة دكاترة ماشاء الله❤️😘 تعلمت منكم كثير🌺)
3:48

اذا تبغى المشي ينزل وزنك ||| امش كذا 🤙🏻 كيف اخلي المشي يساعدني بشكل قوي على تنظيم سكري؟ المشي الصحي كيف؟ كم سرعته؟ كيف شكله؟ (وشكرًا لإجاباتكم أمس بصراحة دكاترة ماشاء الله❤️😘 تعلمت منكم كثير🌺)

سعود الشهري

79,418 Aufrufe • vor 3 Jahren

المثبت علميا حول عدد الخطوات الي نمشيها في اليوم الواحد: ١. المشي في حدود ٣٠٠٠ او ٤٠٠٠ خطوة يقل امراض القلب و الوفيات المصاحبة لامراض القلب. ٢. المشي في حدود ٦٠٠٠ او ٧٠٠٠ خطوة يوميا يقل خطر الإصابة بامراض سكر الدم ويقلل من ارقام ضغط الدم. ٣. اما المشي في حدود ٨٠٠٠ إلى ١٠٠٠٠ خطوة يوميا فيقلل من الإصابة بالسمنه والاعتلال الذهني وحتى حالات الاكتئآب.
0:51

المثبت علميا حول عدد الخطوات الي نمشيها في اليوم الواحد: ١. المشي في حدود ٣٠٠٠ او ٤٠٠٠ خطوة يقل امراض القلب و الوفيات المصاحبة لامراض القلب. ٢. المشي في حدود ٦٠٠٠ او ٧٠٠٠ خطوة يوميا يقل خطر الإصابة بامراض سكر الدم ويقلل من ارقام ضغط الدم. ٣. اما المشي في حدود ٨٠٠٠ إلى ١٠٠٠٠ خطوة يوميا فيقلل من الإصابة بالسمنه والاعتلال الذهني وحتى حالات الاكتئآب.

الدكتور فواز العنزي

523,774 Aufrufe • vor 2 Jahren

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.
1:30

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.

عثمان

658,137 Aufrufe • vor 1 Monat

هل المشي أنفع لنا أم الجري؟ هنا تجربة جميلة لشاب في المقارنة بينهما. وعندنا آثار كثيرة في المشي، وقد قال أبو هريرة: ما رأيت شيئاً أحسن من رسول الله ﷺ ، كأن الشمس تجري في وجهه، وما رأيت أحداً أسرع في مشيته من رسول الله ﷺ كأنما الأرض تطوى له، وإنا لنجهد أنفسنا وإنه لغير مكترث.
3:39

هل المشي أنفع لنا أم الجري؟ هنا تجربة جميلة لشاب في المقارنة بينهما. وعندنا آثار كثيرة في المشي، وقد قال أبو هريرة: ما رأيت شيئاً أحسن من رسول الله ﷺ ، كأن الشمس تجري في وجهه، وما رأيت أحداً أسرع في مشيته من رسول الله ﷺ كأنما الأرض تطوى له، وإنا لنجهد أنفسنا وإنه لغير مكترث.

سالم القحطاني

153,106 Aufrufe • vor 9 Monaten

يازين المشي فالروض الخضر لاشعشع المخضار يازين الديره اللي من حقوق الوسم ممطوره يريح البال سجٍ في الفياض الخضر والمسيار سعادة للقلوب اللي من السلوان مسروره متى عيني تشوف اللي على قلبي ربيع ودار أشاهد للسعاده في حياة المجتمع صوره
1:15

يازين المشي فالروض الخضر لاشعشع المخضار يازين الديره اللي من حقوق الوسم ممطوره يريح البال سجٍ في الفياض الخضر والمسيار سعادة للقلوب اللي من السلوان مسروره متى عيني تشوف اللي على قلبي ربيع ودار أشاهد للسعاده في حياة المجتمع صوره

معكاز | شعر

92,369 Aufrufe • vor 1 Jahr

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️
1:14

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

د.احمد الفيفي

205,570 Aufrufe • vor 2 Monaten

أمراة قامت بتدريب مكثف للساق في احد الصالات الرياضية وعند خروجها لم تستطع المشي او الوقوف وبدات في السقوط اكثر من مره واظهرت كاميرات المراقبه في الصاله كيف كانت تفشل ساقيها عند محاولتها الوقوف سؤال هل هذا التأثير يسبب ضرر دائم او يكون مؤقت ؟
0:21

أمراة قامت بتدريب مكثف للساق في احد الصالات الرياضية وعند خروجها لم تستطع المشي او الوقوف وبدات في السقوط اكثر من مره واظهرت كاميرات المراقبه في الصاله كيف كانت تفشل ساقيها عند محاولتها الوقوف سؤال هل هذا التأثير يسبب ضرر دائم او يكون مؤقت ؟

مستر

36,081 Aufrufe • vor 10 Monaten

سيدة تبلغ من العمر 74 عامًا تدعى كاتالين ميترو، كانت تمارس رياضة المشي مع زوجها جورج على مسار في جبال فينيكس بولاية أريزونا. أثناء المشي، تعثرت كاتالين وسقطت على صخرة، مما أدى إلى كسر في أنفها وإصابات في يدها ورجلها، وأصبحت غير قادرة على المشي للنزول من الجبل. رفضت في البداية عملية الإنقاذ بالمروحية، وأرادت النزول سيرًا على الأقدام، لكن فريق الإنقاذ قرر أن الطريقة الأكثر أمانًا هي رفعها جوًا بسبب حالتها الصحية. تم وضعها في سلة إنقاذ وتثبيتها، ثم بدأ رفعها نحو المروحية. لكن خط الاستقرار الذي يمنع دوران السلة انكسر، مما تسبب في دوران السلة بسرعة كبيرة، حيث دارت أكثر من 200 دورة في غضون 30 إلى 40 ثانية فقط. رفعت كاتالين دعوى قضائية ضد مدينة فينيكس بقيمة 2 مليون دولار، متهمة الشرطة وفريق الإطفاء بالإهمال في إجراءات الإنقاذ. وانتهت القضية بتسوية وافقت عليها المدينة بمبلغ 450 ألف دولار.
0:34

سيدة تبلغ من العمر 74 عامًا تدعى كاتالين ميترو، كانت تمارس رياضة المشي مع زوجها جورج على مسار في جبال فينيكس بولاية أريزونا. أثناء المشي، تعثرت كاتالين وسقطت على صخرة، مما أدى إلى كسر في أنفها وإصابات في يدها ورجلها، وأصبحت غير قادرة على المشي للنزول من الجبل. رفضت في البداية عملية الإنقاذ بالمروحية، وأرادت النزول سيرًا على الأقدام، لكن فريق الإنقاذ قرر أن الطريقة الأكثر أمانًا هي رفعها جوًا بسبب حالتها الصحية. تم وضعها في سلة إنقاذ وتثبيتها، ثم بدأ رفعها نحو المروحية. لكن خط الاستقرار الذي يمنع دوران السلة انكسر، مما تسبب في دوران السلة بسرعة كبيرة، حيث دارت أكثر من 200 دورة في غضون 30 إلى 40 ثانية فقط. رفعت كاتالين دعوى قضائية ضد مدينة فينيكس بقيمة 2 مليون دولار، متهمة الشرطة وفريق الإطفاء بالإهمال في إجراءات الإنقاذ. وانتهت القضية بتسوية وافقت عليها المدينة بمبلغ 450 ألف دولار.

عائشة السيد - Aisha AlSayed

52,610 Aufrufe • vor 3 Monaten

توصية الخطوات او المشي واحدة من أفضل التوصيات و أكثرها أماناً. خصوصاً لو كانت بين ٧-١٠ الآف خطوة وتستحق التكرار والترديد والتعزيز نظراً لعدة أمور : ١- فوائدها الصحية المثبتة على ضبط الشهية و وصحة القلب والنوم والحالة النفسية والجهاز الهضمي وغيرها. ٢- عملية ولا تتطلب جهاز او مكان معين او تحضير أو إلتزام او مجهود عالي او استشفاء. ٣- آمنة كتوصية لعامة الناس عكس الكارديو الذي يتطلب تحضير وحد ادنى من اللياقة وقد يكون له مضاعفات سلبية على بعض الحالات في حال عدم التدرج الصحيح. ٤- تزيد من معدل الأيض اليومي "الطاقة المصروفة وهذا قد ينعكس على نجاح نزول الوزن دون الحاجة الى تقليل السعرات بشكل كبير. كل هذا الكلام لا يعني ان التمارين القلبية (الكارديو) سيئة بل على العكس تعتبر ممتازة جداً للصحة ولكن هذا لا يعني بالضرورة ان الخطوات او المشي ضياع وقت و الجميل في الموضوع انه لا يوجد تعارض بينهم و تستطيع الجمع بينهم. تطمن محد راح يطلق عليك الرصاص لأنك مشيت ١٠ الاف خطوة وتمرنت كارديو بنفس اليوم او في نفس الاسبوع. صناعة الثنائية والتناقضات والمقارنات الغير صحيحة هي أحد طرق إثارة الجدل فلا تقع في الفخ ( أو الفك 🐍) .
0:31

توصية الخطوات او المشي واحدة من أفضل التوصيات و أكثرها أماناً. خصوصاً لو كانت بين ٧-١٠ الآف خطوة وتستحق التكرار والترديد والتعزيز نظراً لعدة أمور : ١- فوائدها الصحية المثبتة على ضبط الشهية و وصحة القلب والنوم والحالة النفسية والجهاز الهضمي وغيرها. ٢- عملية ولا تتطلب جهاز او مكان معين او تحضير أو إلتزام او مجهود عالي او استشفاء. ٣- آمنة كتوصية لعامة الناس عكس الكارديو الذي يتطلب تحضير وحد ادنى من اللياقة وقد يكون له مضاعفات سلبية على بعض الحالات في حال عدم التدرج الصحيح. ٤- تزيد من معدل الأيض اليومي "الطاقة المصروفة وهذا قد ينعكس على نجاح نزول الوزن دون الحاجة الى تقليل السعرات بشكل كبير. كل هذا الكلام لا يعني ان التمارين القلبية (الكارديو) سيئة بل على العكس تعتبر ممتازة جداً للصحة ولكن هذا لا يعني بالضرورة ان الخطوات او المشي ضياع وقت و الجميل في الموضوع انه لا يوجد تعارض بينهم و تستطيع الجمع بينهم. تطمن محد راح يطلق عليك الرصاص لأنك مشيت ١٠ الاف خطوة وتمرنت كارديو بنفس اليوم او في نفس الاسبوع. صناعة الثنائية والتناقضات والمقارنات الغير صحيحة هي أحد طرق إثارة الجدل فلا تقع في الفخ ( أو الفك 🐍) .

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

38,743 Aufrufe • vor 3 Monaten

من أهم الخدمات المتوفرة في الحرم المكي حاليا للأشخاص كبار السن الغير قادرين على المشي والمقعدين هي خدمة سيارات الجولف للطواف والسعي والتي تتم في طابق مخصص فقط لسيارات الجولف. الخدمة حسب السائق الذي أقلنا كانت تجريبية من سنة تقريبا وتم تدشينها ولله الحمد رسميا في رمضان الحالي. سيارة الجولف تتسع تقريبا ٨ أشخاص. الخدمة إختيارية للطواف فقط او الطواف والسعي. الطواف في سيارة الجولف يستغرق حوالي ٤٥ دقيقة حسب الزحام. السعر ٥٠ ريال للشخص للطواف و١٠٠ ريال للطواف والسعي. المحاولة الاولى لإستخدام الجولف ( الساعة ٢ ليلا ) كان الإنتظار ساعة كاملة فقررنا عدم الإنتظار. المحاولة الثانية ( طواف الوداع ) الساعة ٣ ظهرا ، لم يكن هناك أي إنتظار. هناك فقط نقطة دخول واحدة لسيارات الجولف ، وهي قريبة على فندق دار التوحيد ، الموقع بالتحديد : الخدمة مريحة جدا لغير قادرين على المشي وجزى الله القائمين عليها خير الجزاء.
0:28

من أهم الخدمات المتوفرة في الحرم المكي حاليا للأشخاص كبار السن الغير قادرين على المشي والمقعدين هي خدمة سيارات الجولف للطواف والسعي والتي تتم في طابق مخصص فقط لسيارات الجولف. الخدمة حسب السائق الذي أقلنا كانت تجريبية من سنة تقريبا وتم تدشينها ولله الحمد رسميا في رمضان الحالي. سيارة الجولف تتسع تقريبا ٨ أشخاص. الخدمة إختيارية للطواف فقط او الطواف والسعي. الطواف في سيارة الجولف يستغرق حوالي ٤٥ دقيقة حسب الزحام. السعر ٥٠ ريال للشخص للطواف و١٠٠ ريال للطواف والسعي. المحاولة الاولى لإستخدام الجولف ( الساعة ٢ ليلا ) كان الإنتظار ساعة كاملة فقررنا عدم الإنتظار. المحاولة الثانية ( طواف الوداع ) الساعة ٣ ظهرا ، لم يكن هناك أي إنتظار. هناك فقط نقطة دخول واحدة لسيارات الجولف ، وهي قريبة على فندق دار التوحيد ، الموقع بالتحديد : الخدمة مريحة جدا لغير قادرين على المشي وجزى الله القائمين عليها خير الجزاء.

Prof.Dr.Humaid Al-Shamsi 🇦🇪

73,190 Aufrufe • vor 1 Jahr

إذا شعرت بتكدس لمشاعر السلبية، وكأنك في حالة احتقان إما بسبب موقف أو حالة مزاجية سيئة، فاحذر من النوم فورًا وأنت بهذه الحالة فذلك له مخاطر صحية، واقترح عليك القيام بالتفريغ الانفعالي وهي: ١. المشي/هواية حركية/ الرياضة. ٢. الحديث مع صديق عن أي موضوع. ٣. الحديث مع مختص. ٤. ممارسة الكتابة ٢٠ دقيقة/٤ أيام/٦ أسابيع. #اسامه_الجامع
4:37

إذا شعرت بتكدس لمشاعر السلبية، وكأنك في حالة احتقان إما بسبب موقف أو حالة مزاجية سيئة، فاحذر من النوم فورًا وأنت بهذه الحالة فذلك له مخاطر صحية، واقترح عليك القيام بالتفريغ الانفعالي وهي: ١. المشي/هواية حركية/ الرياضة. ٢. الحديث مع صديق عن أي موضوع. ٣. الحديث مع مختص. ٤. ممارسة الكتابة ٢٠ دقيقة/٤ أيام/٦ أسابيع. #اسامه_الجامع

د. أسامة الجامع

305,011 Aufrufe • vor 2 Jahren

مشهدٌ مؤثرٌ لشخصٍ مرَّ على رجلٍ عاجزٍ لا يستطيع المشي، فحمله على ظهره ليوصله إلى الحرم، رغم أنه لا يعرفه، وليس من نفس جنسيته. قال رسول الله ﷺ : "مَثَلُ المؤمنين في توادِّهم وتراحمهم وتعاطفهم، كمثل الجسد الواحد؛ إذا اشتكى منه عضوٌ تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمّى" . هكذا هو الإسلام؛ يحثّ على قوة الترابط والوحدة بين المسلمين، ويشبّههم بالجسد الواحد الذي يتأثر كلُّه إذا تألم منه عضو، فيتشاركون الألم والمحبة والتراحم.
0:20

مشهدٌ مؤثرٌ لشخصٍ مرَّ على رجلٍ عاجزٍ لا يستطيع المشي، فحمله على ظهره ليوصله إلى الحرم، رغم أنه لا يعرفه، وليس من نفس جنسيته. قال رسول الله ﷺ : "مَثَلُ المؤمنين في توادِّهم وتراحمهم وتعاطفهم، كمثل الجسد الواحد؛ إذا اشتكى منه عضوٌ تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمّى" . هكذا هو الإسلام؛ يحثّ على قوة الترابط والوحدة بين المسلمين، ويشبّههم بالجسد الواحد الذي يتأثر كلُّه إذا تألم منه عضو، فيتشاركون الألم والمحبة والتراحم.

حمد الخضيري

38,800 Aufrufe • vor 7 Monaten

أسعار الفنادق في السنتر غالبًا نار🔥 💸، وتدفع مبلغ كبير مقابل غرفة صغيرة وزحمة مستمرة طوال اليوم. 🇳🇱 إذا بتسافر أمستردام ، لا تسكن في السنتر! الحل؟ 👌 اختر موقع قريب من السنتر، لكن بعيد عن الزحام. أنا اخترت فندق Hotel V Oosterpark، وكان خيارًا ممتازًا ✨ 📍 مميزاته: 🌳 قريب جدًا من حديقة Oosterpark الجميلة والهادئة 🚋 يبعد عن السنتر حوالي 10–15 دقيقة فقط بالترام أو الدراجة 💰 أوفر من كثير من فنادق وسط المدينة 😌 أجواء هادئة ومريحة بعيدًا عن صخب السياح 📍 وفي نفس الوقت قريب من أبرز الأماكن والمعالم تجربتي في الفندق كانت رائعة: 🛏️ الغرف مرتبة ونظيفة 🤝 الخدمة سريعة وممتازة 🌙 والموقع مثالي خصوصًا بعد يوم طويل من المشي والاستكشاف 💡 نصيحة إضافية: المنطقة المحيطة بحديقة Oosterpark تعطيك تجربة أقرب لحياة السكان المحليين، وفيها مقاهي جميلة وأجواء مختلفة عن المناطق السياحية المزدحمة. 🚲 ومع المشي أو ركوب الدراجة لبضع دقائق، تقدر تستمتع بالقنوات والمناظر الجميلة بعيدًا عن الازدحام المعتاد. الخلاصة: لا تختار أقرب فندق للسنتر… اختر الأذكى موقعًا. 🎯 ❓وأنت إذا سافرت، تفضل السكن وسط الزحمة والحركة، أو قريب منها لكن بأجواء هادئة ؟ رابط موقع الفندق :
0:31

أسعار الفنادق في السنتر غالبًا نار🔥 💸، وتدفع مبلغ كبير مقابل غرفة صغيرة وزحمة مستمرة طوال اليوم. 🇳🇱 إذا بتسافر أمستردام ، لا تسكن في السنتر! الحل؟ 👌 اختر موقع قريب من السنتر، لكن بعيد عن الزحام. أنا اخترت فندق Hotel V Oosterpark، وكان خيارًا ممتازًا ✨ 📍 مميزاته: 🌳 قريب جدًا من حديقة Oosterpark الجميلة والهادئة 🚋 يبعد عن السنتر حوالي 10–15 دقيقة فقط بالترام أو الدراجة 💰 أوفر من كثير من فنادق وسط المدينة 😌 أجواء هادئة ومريحة بعيدًا عن صخب السياح 📍 وفي نفس الوقت قريب من أبرز الأماكن والمعالم تجربتي في الفندق كانت رائعة: 🛏️ الغرف مرتبة ونظيفة 🤝 الخدمة سريعة وممتازة 🌙 والموقع مثالي خصوصًا بعد يوم طويل من المشي والاستكشاف 💡 نصيحة إضافية: المنطقة المحيطة بحديقة Oosterpark تعطيك تجربة أقرب لحياة السكان المحليين، وفيها مقاهي جميلة وأجواء مختلفة عن المناطق السياحية المزدحمة. 🚲 ومع المشي أو ركوب الدراجة لبضع دقائق، تقدر تستمتع بالقنوات والمناظر الجميلة بعيدًا عن الازدحام المعتاد. الخلاصة: لا تختار أقرب فندق للسنتر… اختر الأذكى موقعًا. 🎯 ❓وأنت إذا سافرت، تفضل السكن وسط الزحمة والحركة، أو قريب منها لكن بأجواء هادئة ؟ رابط موقع الفندق :

محمد القضيب 💳✈️

64,310 Aufrufe • vor 4 Monaten

هذا النظام أفضل وأقلُّ تكلفةً من: - شوارع تُسفلت بدون مناسيب ثمَّ تُحفر عدةًمرات لإيصال كل خدمة لوحدها - الكشط وإعادة السفلتة المتكررة - الأجزاء الترابية التي تكلف بنظافتها. - الإنهيارات والهبوطات في الإسفلت التي يتم (ترقيعها) باستمرار - بلاط الإنترلوك الذي يتفكك خلال مدة بعد استعماله ثم يبدأ بالإنهيار التدريجي - مياه غسيل السيارات والأحواش التي تهدر يوميا على الإسفلت - مداخل الكراجات التي تعيق المشاة وتشوه المشهد الحضري - ارتفاع درجات الحرارة بسبب عدم وجود أشجار(ارتفاع فاتورة التكييف) - مخاطر السلامة بسبب عدم إمكانية المشي في الشوارع. - وقوف السيارات في الشوارع في الشمس الحارقة - تنفيذ أنابيب تصريف مياه أمطار بتكاليف باهظة (بسبب عدم ضبط ميول الشوارع)
2:10

هذا النظام أفضل وأقلُّ تكلفةً من: - شوارع تُسفلت بدون مناسيب ثمَّ تُحفر عدةًمرات لإيصال كل خدمة لوحدها - الكشط وإعادة السفلتة المتكررة - الأجزاء الترابية التي تكلف بنظافتها. - الإنهيارات والهبوطات في الإسفلت التي يتم (ترقيعها) باستمرار - بلاط الإنترلوك الذي يتفكك خلال مدة بعد استعماله ثم يبدأ بالإنهيار التدريجي - مياه غسيل السيارات والأحواش التي تهدر يوميا على الإسفلت - مداخل الكراجات التي تعيق المشاة وتشوه المشهد الحضري - ارتفاع درجات الحرارة بسبب عدم وجود أشجار(ارتفاع فاتورة التكييف) - مخاطر السلامة بسبب عدم إمكانية المشي في الشوارع. - وقوف السيارات في الشوارع في الشمس الحارقة - تنفيذ أنابيب تصريف مياه أمطار بتكاليف باهظة (بسبب عدم ضبط ميول الشوارع)

م عبدالعزيز السحيباني

301,651 Aufrufe • vor 2 Monaten

أهلاً infoflix جبل علي لا أدري هل أنت مقيم في دبي أم لا ولكن إذا كنت مقيماً فيها ولا تشم الروائح الكريهة المنبعثة من أبراجها ومنها كلها حسب إفادات زوارها فعليك مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لأنك كما يبدو تعاني من مشكلة في الجيوب الأنفية منشوري هذا ليس مجرد منشور مغرد في X يهرف بما لا يعرف بل بحثت في هذا الموضوع ( برج خليفة بدون صرف صحي ) ووجدت عشرات التقارير والمقاطع والمقالات عن نظام الصرف الصحي البدائي الذي لا يليق بمدينة لا زالت تحبو نحو التطور فما بالك بمدينة تعلمت المشي نحو التطور كدبي وخذ هذه المعلومة أيضاً : معظم أبراج دبي تعاني من نفس المشكلة الثقافة مفيدة وهذا المقطع إهداء لك لتزداد ثقافة إلى ثقافتك وارجع بلكني ( تبليك بدون تعليق ) 😆
1:00

أهلاً infoflix جبل علي لا أدري هل أنت مقيم في دبي أم لا ولكن إذا كنت مقيماً فيها ولا تشم الروائح الكريهة المنبعثة من أبراجها ومنها كلها حسب إفادات زوارها فعليك مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لأنك كما يبدو تعاني من مشكلة في الجيوب الأنفية منشوري هذا ليس مجرد منشور مغرد في X يهرف بما لا يعرف بل بحثت في هذا الموضوع ( برج خليفة بدون صرف صحي ) ووجدت عشرات التقارير والمقاطع والمقالات عن نظام الصرف الصحي البدائي الذي لا يليق بمدينة لا زالت تحبو نحو التطور فما بالك بمدينة تعلمت المشي نحو التطور كدبي وخذ هذه المعلومة أيضاً : معظم أبراج دبي تعاني من نفس المشكلة الثقافة مفيدة وهذا المقطع إهداء لك لتزداد ثقافة إلى ثقافتك وارجع بلكني ( تبليك بدون تعليق ) 😆

SOBHI

23,603 Aufrufe • vor 1 Jahr