Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

راقب دقات قلبك اثناء اجراء تمارين الكارديو “ الجري -المشي السريع -ركوب الدراجة -صعود الدرج “ بالمعادلة التاليةً٢٢٠-عمرك =(الرقم هنا دقات القلب الذي يتحمل الجهد ومفروض لا يتجاوزه)

suhahashimm's profile picture

أ.د.سها عبدالجواد-

42,493 subscribers

27,589 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

دائما اقول المشي افضل من الجري والرجل الامريكي الذي اخترع الجري مات اثناء ركضه بسكتة قلبية
1:09

دائما اقول المشي افضل من الجري والرجل الامريكي الذي اخترع الجري مات اثناء ركضه بسكتة قلبية

Rand Hamid الصحة قبل الطب

498,126 Aufrufe • vor 2 Jahren

مدرب رياضي يوضح : الكارديو لأنقاص الوزن (المشي السريع )
0:55

مدرب رياضي يوضح : الكارديو لأنقاص الوزن (المشي السريع )

Sport boy

332,125 Aufrufe • vor 1 Jahr

أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني "د.محمد الأحمدي": "الدرج" صديق رائع جدًا لصحة الإنسان وخصوصًا القلب، وقبل صعود الدرج يُنصح باستشارة الطبيب إذا كنت: - مصابًا بمشاكل قلبية. - تعاني من مشكلات توازن أو مفاصل. - حاملًا.
1:37

أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني "د.محمد الأحمدي": "الدرج" صديق رائع جدًا لصحة الإنسان وخصوصًا القلب، وقبل صعود الدرج يُنصح باستشارة الطبيب إذا كنت: - مصابًا بمشاكل قلبية. - تعاني من مشكلات توازن أو مفاصل. - حاملًا.

هاشتاق السعودية

34,983 Aufrufe • vor 1 Jahr

اسباب تجعلك تشعرين بآلام في الركبة اثناء صعود الدرج
0:25

اسباب تجعلك تشعرين بآلام في الركبة اثناء صعود الدرج

سكون

36,417 Aufrufe • vor 4 Monaten

يسمع دقات قلبك، ويرى أثر خطوتك ويعلم مافي صدرك…فوض أمرك لمن بيده كل شيء واستبشر خيرََا
0:24

يسمع دقات قلبك، ويرى أثر خطوتك ويعلم مافي صدرك…فوض أمرك لمن بيده كل شيء واستبشر خيرََا

قرآن| Quran

38,986 Aufrufe • vor 2 Monaten

ان اسمع الخوف في دقات قلوبهم
0:36

ان اسمع الخوف في دقات قلوبهم

🅰🅷🅼🅴🅳 🦅ᗩᒪᘔᗩᗩᗷI🇦🇪

177,368 Aufrufe • vor 1 Jahr

"باريس نجد" منها ظهر اول وزير.. وأنجبت للأمة بن سعدي وبن عثيمين.. #عنيزة ما تنكتب بس في الكتب.. تنكتب في الذاكرة، وتنقال في المجالس، وتعيش في القلوب.. من دقات المسوكف إلى دقات الساعة إلى دقات القلوب في المدرجات وذكريات مباريات #الهلال والنجمة وملعب التعليم.. القصة مستمرة..
3:50

"باريس نجد" منها ظهر اول وزير.. وأنجبت للأمة بن سعدي وبن عثيمين.. #عنيزة ما تنكتب بس في الكتب.. تنكتب في الذاكرة، وتنقال في المجالس، وتعيش في القلوب.. من دقات المسوكف إلى دقات الساعة إلى دقات القلوب في المدرجات وذكريات مباريات #الهلال والنجمة وملعب التعليم.. القصة مستمرة..

حمد الصويلحي

316,112 Aufrufe • vor 10 Monaten

اتسمع للحكي بك واتحفظ خايفٍ دقات قلبي يفضحني
0:30

اتسمع للحكي بك واتحفظ خايفٍ دقات قلبي يفضحني

⚡ فنون خفيفه ⚡

26,606 Aufrufe • vor 22 Tagen

تمارين الكارديو هذي كفيلة تغير لياقتك 180 درجة إذا استمريت عليها. مين فيكم لسه معتمد على المشي بس؟ !جرب هالتمارين في تمرينك الجاي وعلمني كم صمدت !!
1:19

تمارين الكارديو هذي كفيلة تغير لياقتك 180 درجة إذا استمريت عليها. مين فيكم لسه معتمد على المشي بس؟ !جرب هالتمارين في تمرينك الجاي وعلمني كم صمدت !!

رياضة منزلية

17,624 Aufrufe • vor 3 Monaten

لماذا المشي ليس رياضة؟ ولماذا العشرة الاف خطوة لا تجعلك انسان صحي؟ شرحت في الفيديو 👇 كل ما اسأل مريض اقوله تسوي رياضة يقول نعم امشي كل يوم❌ المشي ليس مفيداً لوحده ! وعشرة الاف خطوة في اليوم هي اكبر كذبة يعيشها الشخص المشي هو شي طبيعي تمارسه يومياً اصلاً اذا ما تمشي فأنت تعاني من مشكلة صحية ونفسية ياخي كيف ما تمشي ؟! الرياضة تعني مشي سريع او هرولة او ركض او جم او حديد واوزان وغيرهم الكثير الرياضة تعني تمارين تزيد دقات قلبك وتقطع نفسك وتتعب على الاقل خمس مرات اسبوعياً وهالشي ضروري حتى تعيش بصحة ولا تكون عالة على الآخرين عندما تكبر
1:42

لماذا المشي ليس رياضة؟ ولماذا العشرة الاف خطوة لا تجعلك انسان صحي؟ شرحت في الفيديو 👇 كل ما اسأل مريض اقوله تسوي رياضة يقول نعم امشي كل يوم❌ المشي ليس مفيداً لوحده ! وعشرة الاف خطوة في اليوم هي اكبر كذبة يعيشها الشخص المشي هو شي طبيعي تمارسه يومياً اصلاً اذا ما تمشي فأنت تعاني من مشكلة صحية ونفسية ياخي كيف ما تمشي ؟! الرياضة تعني مشي سريع او هرولة او ركض او جم او حديد واوزان وغيرهم الكثير الرياضة تعني تمارين تزيد دقات قلبك وتقطع نفسك وتتعب على الاقل خمس مرات اسبوعياً وهالشي ضروري حتى تعيش بصحة ولا تكون عالة على الآخرين عندما تكبر

د. عادل سعيد سجواني

974,525 Aufrufe • vor 2 Jahren

#DudaktanKalbe مرور 16 سنة على انتهاء مسلسل دقات قلب 🥀
2:09

#DudaktanKalbe مرور 16 سنة على انتهاء مسلسل دقات قلب 🥀

arab2turk

26,716 Aufrufe • vor 1 Jahr

د. نزار الزغيبي قائد فريق التخدير لعملية فصل التوأم السيامي الجامايكي: تعرض الطفلة أزورا لضعف في دقات القلب قبل العملية واحترازًا تم استخدام لاصق الصدمات الكهربائية #الإخبارية
0:56

د. نزار الزغيبي قائد فريق التخدير لعملية فصل التوأم السيامي الجامايكي: تعرض الطفلة أزورا لضعف في دقات القلب قبل العملية واحترازًا تم استخدام لاصق الصدمات الكهربائية #الإخبارية

قناة الإخبارية

130,870 Aufrufe • vor 10 Monaten

ماهو مفهوم ( رياضة المشي ) طبياً التي تساعد في نزول الوزن 👇🏻👇🏻 ٢٢٠- عمر الانسان = السقف الاعلى لدقات القلب اثناء الرياضه يجب ان تصل الى ٥٠-٧٠٪ من هذا الرقم وتحافظ عليه خلال ممارسة الرياضة
2:04

ماهو مفهوم ( رياضة المشي ) طبياً التي تساعد في نزول الوزن 👇🏻👇🏻 ٢٢٠- عمر الانسان = السقف الاعلى لدقات القلب اثناء الرياضه يجب ان تصل الى ٥٠-٧٠٪ من هذا الرقم وتحافظ عليه خلال ممارسة الرياضة

د/احمد علي الغامدي

154,043 Aufrufe • vor 2 Jahren

🔴لا ترتدي تنانير طويلة عند ركوب الدراجة... وإلا قد تتحول الرحلة العادية إلى موقف لا يُنسى! 🚲😂
1:19

🔴لا ترتدي تنانير طويلة عند ركوب الدراجة... وإلا قد تتحول الرحلة العادية إلى موقف لا يُنسى! 🚲😂

الصين بالعربية

34,963 Aufrufe • vor 3 Monaten

الان طلع فيديو يوضح التقنية اللي استخدموها لإنقاذ الطيار الامريكي داخل ايران، واللي شرحتها بالثريد اللي بالاقتباس لاحظوا ان التقنية تقدر تشوف دقات قلبك حتى لو كنت متخبي داخل كهف او تحت حجر
1:00

الان طلع فيديو يوضح التقنية اللي استخدموها لإنقاذ الطيار الامريكي داخل ايران، واللي شرحتها بالثريد اللي بالاقتباس لاحظوا ان التقنية تقدر تشوف دقات قلبك حتى لو كنت متخبي داخل كهف او تحت حجر

ابو دانتي - ماجد الحربي

151,922 Aufrufe • vor 5 Monaten

هذا المحتوى لطيف جداً 🥹 🩷🤍ولكن يسبب تسارع في دقات القلب ؛ وتدفق لا إرادي في مجرى الدموع 😭 =صور عفوية لأطفال في فعالية انتهاء الفصل الأول وتفاجأوا برؤية أحبائهم في الصورة ..ردة فعل صادقة وبريئة ومليئة بالمشاعر " منقول من صفحة حضانة أطفال "
3:36

هذا المحتوى لطيف جداً 🥹 🩷🤍ولكن يسبب تسارع في دقات القلب ؛ وتدفق لا إرادي في مجرى الدموع 😭 =صور عفوية لأطفال في فعالية انتهاء الفصل الأول وتفاجأوا برؤية أحبائهم في الصورة ..ردة فعل صادقة وبريئة ومليئة بالمشاعر " منقول من صفحة حضانة أطفال "

Dina Sa3di Ph.D

190,333 Aufrufe • vor 7 Monaten

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .
0:27

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .

Sport boy

15,313 Aufrufe • vor 3 Monaten

عندما تحب شخص من قلبك لا تتغير مشاعرك إتجاهه .. حتي لو ڪثرت ٱخطاؤه! لٱن العقل الذي يغضب اما القلب ؛ يبقي ينبض بالحب … 🍒 .
1:02

عندما تحب شخص من قلبك لا تتغير مشاعرك إتجاهه .. حتي لو ڪثرت ٱخطاؤه! لٱن العقل الذي يغضب اما القلب ؛ يبقي ينبض بالحب … 🍒 .

yaa

26,802 Aufrufe • vor 1 Jahr