Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

ساعتك البيولوجية غير متزنة 😣 وجاء وقت العودة من الإجازة 🤔 5 خطوات تعيد التوازن إلى حياتك 🤩 #فيديو_سبق

صحيفة سبق الإلكترونية

11,163,307 subscribers

15,861 просмотров • 5 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес Образование Новости и политика #فيديو_سبق

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

إفتتاح نافورة راقصة في جزيرة بغداد السياحية يأتي هذا الإفتتاح في وقت ينتظر فيه ملايين السُنة العراقيين إستلام تعويضات مالية عن منازلهم المدمرة في الحرب وجزء كبير من المنازل تم سرقة أثاثها من ثلاجات وأجهزة تكييف من قبل مليشيات الحشد الشعبي. ما هو شعور السُني العراقي الممنوع من العودة إلى مدينته والذي يسكن في المخيمات عندما يرى هذا المشهد؟ هل تطالبونه بأن يكون وطني؟ وهل إذا تحالف مع الشيطان ضدكم بسبب أفعالكم سيكون مواطن غير صالح ويجب معاقبته؟!

إفتتاح نافورة راقصة في جزيرة بغداد السياحية يأتي هذا الإفتتاح في وقت ينتظر فيه ملايين السُنة العراقيين إستلام تعويضات مالية عن منازلهم المدمرة في الحرب وجزء كبير من المنازل تم سرقة أثاثها من ثلاجات وأجهزة تكييف من قبل مليشيات الحشد الشعبي. ما هو شعور السُني العراقي الممنوع من العودة إلى مدينته والذي يسكن في المخيمات عندما يرى هذا المشهد؟ هل تطالبونه بأن يكون وطني؟ وهل إذا تحالف مع الشيطان ضدكم بسبب أفعالكم سيكون مواطن غير صالح ويجب معاقبته؟!

أُميـة التكريتي 🇮🇶

12,387 просмотров • 6 месяцев назад

إعلان غير عادي ⚡️‼️🚨 وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث يعلن للتو أن البنتاغون سيبدأ في استخدام برنامج Grok الخاص بـ xAI في وقت لاحق من هذا الشهر. واضاف : "سيُمكّن هذا التكامل جميع الأفراد العسكريين والمدنيين من استخدام قدرات xAI بمستوى تأثير 5، مما يتيح التعامل الآمن مع المعلومات غير المصنفة الخاضعة للرقابة في سير العمل اليومي. كما سيتمكن المستخدمون من الوصول إلى رؤى عالمية فورية من منصة X، مما يوفر لموظفي وزارة الحرب ميزة معلوماتية حاسمة."

إعلان غير عادي ⚡️‼️🚨 وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث يعلن للتو أن البنتاغون سيبدأ في استخدام برنامج Grok الخاص بـ xAI في وقت لاحق من هذا الشهر. واضاف : "سيُمكّن هذا التكامل جميع الأفراد العسكريين والمدنيين من استخدام قدرات xAI بمستوى تأثير 5، مما يتيح التعامل الآمن مع المعلومات غير المصنفة الخاضعة للرقابة في سير العمل اليومي. كما سيتمكن المستخدمون من الوصول إلى رؤى عالمية فورية من منصة X، مما يوفر لموظفي وزارة الحرب ميزة معلوماتية حاسمة."

موسكو | 🇷🇺 MOSCOW NEWS

77,228 просмотров • 7 месяцев назад

اكتب لكي لا أنسى مجددا طريق العودة إلى المنزل أحول الموسيقى إلى كلمات بسرعة كبيرة لا يتخيلها أحد في الليل إذا أردت كتابة أشياء موجعة اسمع الموسيقى أولا لأحطم قلبك في الحرب الجارية عرفت لماذا تختبئين التوازن الرشيق لسلسلة الامداد الموانيء والطرق والحدود ان يدك صغيرة مثل يدي نحن لم نعمل في الحقول ولم نحمل من الأثقال سوى القلم غير أننا كافحنا اكثر من جميع العمال عبرنا من الحنين إلى الحرية ولم يصطدنا أحد إلا ندم على فعلته أراك تفرين من باب الحكاية كما يقول أوكتافيو باث انت شيء معاكس لشهرزاد فهي تقص الحكاية لتنجو بنفسها من الموت أما أنتِ فترين الموت في الحكاية نفسها هذه النار التي ستطرق بابك بيد مضرجة البساط السحري والجن ومارد المصباح جميعهم سيطرقون بابك انتظريني عند باب المعظم بعد عام بفستان ترتدينه أول مرة لونه دافيء وعميق لاستحضر لك الأرواح كلها وأجعلها تكلمك بدلا مني

اكتب لكي لا أنسى مجددا طريق العودة إلى المنزل أحول الموسيقى إلى كلمات بسرعة كبيرة لا يتخيلها أحد في الليل إذا أردت كتابة أشياء موجعة اسمع الموسيقى أولا لأحطم قلبك في الحرب الجارية عرفت لماذا تختبئين التوازن الرشيق لسلسلة الامداد الموانيء والطرق والحدود ان يدك صغيرة مثل يدي نحن لم نعمل في الحقول ولم نحمل من الأثقال سوى القلم غير أننا كافحنا اكثر من جميع العمال عبرنا من الحنين إلى الحرية ولم يصطدنا أحد إلا ندم على فعلته أراك تفرين من باب الحكاية كما يقول أوكتافيو باث انت شيء معاكس لشهرزاد فهي تقص الحكاية لتنجو بنفسها من الموت أما أنتِ فترين الموت في الحكاية نفسها هذه النار التي ستطرق بابك بيد مضرجة البساط السحري والجن ومارد المصباح جميعهم سيطرقون بابك انتظريني عند باب المعظم بعد عام بفستان ترتدينه أول مرة لونه دافيء وعميق لاستحضر لك الأرواح كلها وأجعلها تكلمك بدلا مني

أسعد البصري

205,095 просмотров • 5 месяцев назад

غَيّر إيقاع حياتك مع #دزرت 🎼 واستمتع بأروع التجارب الموسيقية بلا تدخين في مهرجان مدل بيست الضخم🎷 🎸 12 ديسمبر 📍 بنبان نشارككم في دزرت هذه اللحظات الموسيقية الرائعة مع خيارات أقل ضررًا للمدخنين.. معًا لمملكة خالية من التدخين شارك الآن ولا تفوت فرصة الفوز بتذاكر وهدايا لحضور هذا الحفل الرائع🤩 خطوات المشاركة 👇🏻 1️⃣تابع حسابنا على إكس DZRT 2️⃣ إعجاب للمنشور 3️⃣ إعادة تغريد المنشور 4️⃣منشن صديقك المفضل في التعليقات 👥 5️⃣انضم إلى مسيرة مملكة خالية من التدخين عبر الرابط: 6️⃣ صور الشاشة بعد الانضمام إلى المسيرة وشاركنا صورة الانضمام سيتم اختيار الفائزين بطريقة عشوائية اليوم الساعة (4) مساءً. لأعمار +18 فقط! #مملكة_خالية_من_التدخين #مليون_مقلع_عن_التدخين

غَيّر إيقاع حياتك مع #دزرت 🎼 واستمتع بأروع التجارب الموسيقية بلا تدخين في مهرجان مدل بيست الضخم🎷 🎸 12 ديسمبر 📍 بنبان نشارككم في دزرت هذه اللحظات الموسيقية الرائعة مع خيارات أقل ضررًا للمدخنين.. معًا لمملكة خالية من التدخين شارك الآن ولا تفوت فرصة الفوز بتذاكر وهدايا لحضور هذا الحفل الرائع🤩 خطوات المشاركة 👇🏻 1️⃣تابع حسابنا على إكس DZRT 2️⃣ إعجاب للمنشور 3️⃣ إعادة تغريد المنشور 4️⃣منشن صديقك المفضل في التعليقات 👥 5️⃣انضم إلى مسيرة مملكة خالية من التدخين عبر الرابط: 6️⃣ صور الشاشة بعد الانضمام إلى المسيرة وشاركنا صورة الانضمام سيتم اختيار الفائزين بطريقة عشوائية اليوم الساعة (4) مساءً. لأعمار +18 فقط! #مملكة_خالية_من_التدخين #مليون_مقلع_عن_التدخين

DZRT

20,049 просмотров • 1 год назад

🛑 نداء إلى الأشقاء الفلسطينيين في الأردن‼️ سواء كنتم مجنسين بأرقام وطنية او جوزات مؤقته او حتى غير مجنسين: هذا وقت اظهار الولاء للأردن. هذا وقت الوقوف مع الدولة التي احتضنتكم وحنت عليكم وشعرتم بها وكأنكم في وطنكم، وهو ما لم توفره لكم اي دولة اخرى في العالم. انبذوا من يخونون الأردن ويطعنون به ويحرضونكم على الخروج على الدولة من الاخوان واليسار المتصهين ومرتزقة الطابور الخامس، ارفعوا شعارات التمسك بحق العودة وحل الدولتين وشعارات الثقة والحب والعرفان للأردن العظيم. دعونا نقف كأشقاء صفًا واحدًا كتف لكتف خلف قيادتنا ودولتنا لقطع الطريق على الخوارج والمتصهينين والصهاينة والأمريكان وكل طامع في الأردن وفي فلسطين. #الله_الوطن_الملك #حق_العودة #حل_الدولتين #لا_للتهجير #لا_للوطن_البديل

🛑 نداء إلى الأشقاء الفلسطينيين في الأردن‼️ سواء كنتم مجنسين بأرقام وطنية او جوزات مؤقته او حتى غير مجنسين: هذا وقت اظهار الولاء للأردن. هذا وقت الوقوف مع الدولة التي احتضنتكم وحنت عليكم وشعرتم بها وكأنكم في وطنكم، وهو ما لم توفره لكم اي دولة اخرى في العالم. انبذوا من يخونون الأردن ويطعنون به ويحرضونكم على الخروج على الدولة من الاخوان واليسار المتصهين ومرتزقة الطابور الخامس، ارفعوا شعارات التمسك بحق العودة وحل الدولتين وشعارات الثقة والحب والعرفان للأردن العظيم. دعونا نقف كأشقاء صفًا واحدًا كتف لكتف خلف قيادتنا ودولتنا لقطع الطريق على الخوارج والمتصهينين والصهاينة والأمريكان وكل طامع في الأردن وفي فلسطين. #الله_الوطن_الملك #حق_العودة #حل_الدولتين #لا_للتهجير #لا_للوطن_البديل

نزار الرجوب 🕋🇯🇴

23,098 просмотров • 1 год назад

الجوع العاطفي هناك نوع من الجوع لا يُشبع بالطعام… بل بالاهتمام. يبدأ بهدوء، ثم يتحول إلى احتياج، ثم إلى تعلق، ثم إلى ضعف قرار. وحين لا تفهمه… قد يجعلك تقبل القليل، وتبرر الخطأ، وتتمسك بمن لا يستحقك. الجوع العاطفي ليس عيبًا… بل إشارة. إشارة أن داخلك يحتاج امتلاء، لا تعويض مؤقت. لكن الخطر؟ أن البعض يتقن استغلاله: يعطيك جرعات اهتمام متقطعة، يقترب حين تضعف، ويختفي حين تتعلق. فيجعلك تعيش على “أمل”… لا على حقيقة. احذر هذه العلامات: أن تفرح بالحد الأدنى، أن تنتظر الرسائل، أن تبرر الإهمال، أن تقبل علاقة غير واضحة. هذه ليست مشاعر… هذه فجوة تُستغل. العلاج ليس أن تقاوم الشعور… بل أن تعيد توجيهه. ابدأ بملء حياتك: إنجاز، صحة، علاقات صادقة، وقرب من الله. ارفع معاييرك: لا تقبل إلا بمن يضيف لك، لا بمن يستهلكك. وذكّر نفسك دائمًا: القيمة لا تُطلب… بل تُبنى. عندما تمتلئ من الداخل… لن تبحث عن من يكمّلك، بل ستختار من يناسبك. وهنا فقط، يتحول الجوع… إلى قوة اختيار.

الجوع العاطفي هناك نوع من الجوع لا يُشبع بالطعام… بل بالاهتمام. يبدأ بهدوء، ثم يتحول إلى احتياج، ثم إلى تعلق، ثم إلى ضعف قرار. وحين لا تفهمه… قد يجعلك تقبل القليل، وتبرر الخطأ، وتتمسك بمن لا يستحقك. الجوع العاطفي ليس عيبًا… بل إشارة. إشارة أن داخلك يحتاج امتلاء، لا تعويض مؤقت. لكن الخطر؟ أن البعض يتقن استغلاله: يعطيك جرعات اهتمام متقطعة، يقترب حين تضعف، ويختفي حين تتعلق. فيجعلك تعيش على “أمل”… لا على حقيقة. احذر هذه العلامات: أن تفرح بالحد الأدنى، أن تنتظر الرسائل، أن تبرر الإهمال، أن تقبل علاقة غير واضحة. هذه ليست مشاعر… هذه فجوة تُستغل. العلاج ليس أن تقاوم الشعور… بل أن تعيد توجيهه. ابدأ بملء حياتك: إنجاز، صحة، علاقات صادقة، وقرب من الله. ارفع معاييرك: لا تقبل إلا بمن يضيف لك، لا بمن يستهلكك. وذكّر نفسك دائمًا: القيمة لا تُطلب… بل تُبنى. عندما تمتلئ من الداخل… لن تبحث عن من يكمّلك، بل ستختار من يناسبك. وهنا فقط، يتحول الجوع… إلى قوة اختيار.

د. محمد الخالدي

26,373 просмотров • 4 месяцев назад

بعد الإجازة صار وقت الإحتفال بالإنجازات🔥🤩 نبذة عن المشروع👨‍💻: مشروع جديد عبارة صفحة هبوط لشركة رائدة في عالم التسويق في المملكة العربية السعودية 🇸🇦 "صيت للتسويق". المهام🧩: تصميم الموقع, تطوير الموقع, إدارة المشروع كافة. الأدوات 🛠️: Figma, Framer, Notion, Google Doc, LOOM, TypeForm, Hostinger, Asana, Telegram. رابط الموقع🔗: رح انشر بعد كم يوم طريقتي في ادارة المشروع من, اجتماعات و ملفات مثل (استراتيجية المحتوى, البريف, اطار العمل بإنشاء صفحات بتبيع ما بس جميلة, الخ..." طبعاً الطريقة للمهتمين في مجال الفريلانس, هل في احد مهتم اصلاً 👀🤔

بعد الإجازة صار وقت الإحتفال بالإنجازات🔥🤩 نبذة عن المشروع👨‍💻: مشروع جديد عبارة صفحة هبوط لشركة رائدة في عالم التسويق في المملكة العربية السعودية 🇸🇦 "صيت للتسويق". المهام🧩: تصميم الموقع, تطوير الموقع, إدارة المشروع كافة. الأدوات 🛠️: Figma, Framer, Notion, Google Doc, LOOM, TypeForm, Hostinger, Asana, Telegram. رابط الموقع🔗: رح انشر بعد كم يوم طريقتي في ادارة المشروع من, اجتماعات و ملفات مثل (استراتيجية المحتوى, البريف, اطار العمل بإنشاء صفحات بتبيع ما بس جميلة, الخ..." طبعاً الطريقة للمهتمين في مجال الفريلانس, هل في احد مهتم اصلاً 👀🤔

Majd

26,153 просмотров • 2 лет назад

📍كيف تعيش بصحة نفسية أفضل ؟ ـ اليوم 10 أكتوبر يُصادف اليوم العالمي للصحة النفسية ـ هذي 30 نصيحة للعيش بصحة نفسية أفضل: ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر. الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب الكمية الكافية من الماء. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. تعلم فنون الاسترخاء والتأمل لتقليل التوتر والقلق. تخصيص وقت لهواياتك وأنشطتك المفضلة. الابتعاد عن المشروبات الكحولية والمخدرات. تحديد أهداف واضحة في حياتك والعمل على تحقيقها. البحث عن دعم اجتماعي من الأصدقاء والعائلة. الابتعاد عن التفكير السلبي وتطوير التفكير الإيجابي. قبول الأشياء التي لا يمكن تغييرها والعمل على تغيير ما يمكن تغييره. تحسين مهارات التواصل والتعبير عن مشاعرك. ممارسة العمل التطوعي ومساعدة الآخرين. تخصيص وقت للمرح والضحك. تنظيم وتنظيف محيطك الشخصي. الابتعاد عن العلاقات السامة والأشخاص السلبيين. تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد معقول. تخصيص وقت للقراءة واستكشاف العلم والمعرفة. الالتزام بجدول زمني منتظم وتنظيم يومك. العناية بالجسم والمظهر الشخصي. تقديم وقت لأنشطة تعزز الإبداع والتفكير الإبداعي. الالتزام بمبدأ "قدِّر نفسك" والاعتراف بقيمتك الشخصية. تعلم كيفية إدارة الضغوط والتحكم في الغضب. الابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين. تنمية القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات. البحث عن وسائل لتحسين مهارات الاستدراك الذاتي. التفكير في الأمور الجيدة والأشياء الممتنة في حياتك. تحديد وتحقيق أحلامك وأهدافك. الالتزام بالاستمتاع باللحظة الحالية وعدم التفكير بشكل مستمر في المستقبل. مراعاة احتياجاتك العاطفية والروحية. البحث عن مساعدة إذا كنت بحاجة إليها، مثل زيارة معالج نفسي أو مستشار حياة. تذكر أن الصحة النفسية تحتاج إلى اهتمام مستمر وجهد، وقد تحتاج إلى تطبيق مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لتحقيق التوازن والسعادة النفسية.

📍كيف تعيش بصحة نفسية أفضل ؟ ـ اليوم 10 أكتوبر يُصادف اليوم العالمي للصحة النفسية ـ هذي 30 نصيحة للعيش بصحة نفسية أفضل: ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر. الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب الكمية الكافية من الماء. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. تعلم فنون الاسترخاء والتأمل لتقليل التوتر والقلق. تخصيص وقت لهواياتك وأنشطتك المفضلة. الابتعاد عن المشروبات الكحولية والمخدرات. تحديد أهداف واضحة في حياتك والعمل على تحقيقها. البحث عن دعم اجتماعي من الأصدقاء والعائلة. الابتعاد عن التفكير السلبي وتطوير التفكير الإيجابي. قبول الأشياء التي لا يمكن تغييرها والعمل على تغيير ما يمكن تغييره. تحسين مهارات التواصل والتعبير عن مشاعرك. ممارسة العمل التطوعي ومساعدة الآخرين. تخصيص وقت للمرح والضحك. تنظيم وتنظيف محيطك الشخصي. الابتعاد عن العلاقات السامة والأشخاص السلبيين. تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد معقول. تخصيص وقت للقراءة واستكشاف العلم والمعرفة. الالتزام بجدول زمني منتظم وتنظيم يومك. العناية بالجسم والمظهر الشخصي. تقديم وقت لأنشطة تعزز الإبداع والتفكير الإبداعي. الالتزام بمبدأ "قدِّر نفسك" والاعتراف بقيمتك الشخصية. تعلم كيفية إدارة الضغوط والتحكم في الغضب. الابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين. تنمية القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات. البحث عن وسائل لتحسين مهارات الاستدراك الذاتي. التفكير في الأمور الجيدة والأشياء الممتنة في حياتك. تحديد وتحقيق أحلامك وأهدافك. الالتزام بالاستمتاع باللحظة الحالية وعدم التفكير بشكل مستمر في المستقبل. مراعاة احتياجاتك العاطفية والروحية. البحث عن مساعدة إذا كنت بحاجة إليها، مثل زيارة معالج نفسي أو مستشار حياة. تذكر أن الصحة النفسية تحتاج إلى اهتمام مستمر وجهد، وقد تحتاج إلى تطبيق مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لتحقيق التوازن والسعادة النفسية.

بندر المسند

1,220,772 просмотров • 2 лет назад

"لعادوا إلى ما نُهوا عنه " قبل عام من الآن اعلنت السلطات في العربية السعودية انها بصدد مراجعة تاشيرات الزيارة التي منحتها للسودانيين بسبب الحرب وبأنها لن تسمح لهم بالبقاء بعد إنتفاء حالة الحرب وقرار السلطات السعودية كان مبني على ان الخرطوم قد تحررت و اصدرت القرار بطلب من البرهان نفسه والذي وصف الحرب بأنها قد انتهت وحان وقت العودة بالنسبة للمواطنين. بتذكر إنقلبت مواقع التواصل الإجتماعي راساً على عقب وعم الحزن وفزع شديد من العودة ... والناس طرحت عدة اسئلة بخصوص العودة كيف نرجع والبلد لسا ما آمنة !! كيف نرجع وهناك الكوليرا وحمى الضنك والملاريا ومافي مدارس او تعليم ؟؟ ساقت هذه المجموعات النازحة العديد من المبررات وكان العودة لهم مثل طرق ابواب الجحيم وقد أستجابت حكومة خادم الحرمين الشريفين لوضعهم الإنساني وسمحت لهم بالبقاء ريثما يستعدوا للعودة بشكل أفضل ... ومفروض حاجة زي دي يقابلها شكر لله رب العالمين وبان غمة المحنة قد زالت ... ولكن زي ما شايفين هذا هو الرد طرب ورقيص وصياعة وقلة أدب فاق الحدود حتى جاليات الدول التي لا تمر بحرب لم تفعل ما فعله السودانيين في دول المهجر... الحرب دي كانت بالنسبة لهم إطلاق الرغبات المكبوتة وتكبير أرداف ونطيط هي صحي نحن ما عندنا غير الصفقة والرقيص !!!

"لعادوا إلى ما نُهوا عنه " قبل عام من الآن اعلنت السلطات في العربية السعودية انها بصدد مراجعة تاشيرات الزيارة التي منحتها للسودانيين بسبب الحرب وبأنها لن تسمح لهم بالبقاء بعد إنتفاء حالة الحرب وقرار السلطات السعودية كان مبني على ان الخرطوم قد تحررت و اصدرت القرار بطلب من البرهان نفسه والذي وصف الحرب بأنها قد انتهت وحان وقت العودة بالنسبة للمواطنين. بتذكر إنقلبت مواقع التواصل الإجتماعي راساً على عقب وعم الحزن وفزع شديد من العودة ... والناس طرحت عدة اسئلة بخصوص العودة كيف نرجع والبلد لسا ما آمنة !! كيف نرجع وهناك الكوليرا وحمى الضنك والملاريا ومافي مدارس او تعليم ؟؟ ساقت هذه المجموعات النازحة العديد من المبررات وكان العودة لهم مثل طرق ابواب الجحيم وقد أستجابت حكومة خادم الحرمين الشريفين لوضعهم الإنساني وسمحت لهم بالبقاء ريثما يستعدوا للعودة بشكل أفضل ... ومفروض حاجة زي دي يقابلها شكر لله رب العالمين وبان غمة المحنة قد زالت ... ولكن زي ما شايفين هذا هو الرد طرب ورقيص وصياعة وقلة أدب فاق الحدود حتى جاليات الدول التي لا تمر بحرب لم تفعل ما فعله السودانيين في دول المهجر... الحرب دي كانت بالنسبة لهم إطلاق الرغبات المكبوتة وتكبير أرداف ونطيط هي صحي نحن ما عندنا غير الصفقة والرقيص !!!

Bushra Ali

88,729 просмотров • 8 месяцев назад

مدينة أوروبية مظلومة سياحياً وتلقّب بـ فينيسيا الشمال 🤩 . من أجمل الوجهات في الخريف 🍂 والشتاء ❄️… وشتاءها معتدل وما يبرد كثير 👌🏼 وأفضل وقت لزيارتها من شهر 10 إلى شهر 5 ⛅️ إذا زرتوها اسكنوا بفندق مطل على القنوات المائية… الإطلالة لحالها تعيشكم جو ثاني 🤩🚤 ولا تفوتكم جولة القارب، سعر الشخص ما يتجاوز 10 يورو 👌🏼 جرّبوا الوافل البلجيكي من قلب المكان 🧇🤎 والشوكولاتة هناك عالم مختلف… كل محل أحلى من الثاني 🍫✨ ساحتها الرئيسية من أجمل الساحات الأوروبية، خصوصًا بالليل… حياة وجمال ومطاعم وكافيهات بكل مكان 🏰✨ وجهة تستاهل الزيارة فعلًا 🌍💛 ضيعووو بين شوارع المدينة… بتكتشفون أماكن أجمل وأجمل 🍁 مدينة بروج في بلجيكا 🇧🇪 🤳nada_alsahafi

مدينة أوروبية مظلومة سياحياً وتلقّب بـ فينيسيا الشمال 🤩 . من أجمل الوجهات في الخريف 🍂 والشتاء ❄️… وشتاءها معتدل وما يبرد كثير 👌🏼 وأفضل وقت لزيارتها من شهر 10 إلى شهر 5 ⛅️ إذا زرتوها اسكنوا بفندق مطل على القنوات المائية… الإطلالة لحالها تعيشكم جو ثاني 🤩🚤 ولا تفوتكم جولة القارب، سعر الشخص ما يتجاوز 10 يورو 👌🏼 جرّبوا الوافل البلجيكي من قلب المكان 🧇🤎 والشوكولاتة هناك عالم مختلف… كل محل أحلى من الثاني 🍫✨ ساحتها الرئيسية من أجمل الساحات الأوروبية، خصوصًا بالليل… حياة وجمال ومطاعم وكافيهات بكل مكان 🏰✨ وجهة تستاهل الزيارة فعلًا 🌍💛 ضيعووو بين شوارع المدينة… بتكتشفون أماكن أجمل وأجمل 🍁 مدينة بروج في بلجيكا 🇧🇪 🤳nada_alsahafi

أيمن وكفى | تاجر مسافر

49,211 просмотров • 9 месяцев назад

عروض العودة إلى المدارس من #بيجو #المجدوعي الخيارات كثيرة والقرار سهل 👌🏻 1️⃣عرض الأقساط الشهري ابتداء من : 999ريال القسط شامل ضريبة القيمة المضافة 2️⃣عرض الكاش ابتداءً من: 77,000ريال ، السعر شامل ضريبة القيمة المضافة 3️⃣عرض ال 50/50 ادفع الآن: 45,000 ريال، وادفع الباقي بعد 4 سنوات السعر شامل ضريبة القيمة المضافة 4️⃣عرض أقساطك علينا: أول 4 أقساط علينا للتفاصيل 💡 يرجى التواصل مع الرقم الموحد : 920023550 أو عن طريق الواتساب : 0534457014 أو عن طريق الرابط : الشروط والأحكام : 5 سنوات ضمان المصنع أو 100,000 كم (أيهما أسبق) بيجو 408 ضمان المصنع 6 سنوات أو 200 ألف كيلو أيهما أسبق 5 سنوات خدمة المساعدة على الطريق الأسعار غير شاملة رسوم التسجيل وإصدار اللوحات تطبق الشروط والأحكام مادة إعلانية 💡

عروض العودة إلى المدارس من #بيجو #المجدوعي الخيارات كثيرة والقرار سهل 👌🏻 1️⃣عرض الأقساط الشهري ابتداء من : 999ريال القسط شامل ضريبة القيمة المضافة 2️⃣عرض الكاش ابتداءً من: 77,000ريال ، السعر شامل ضريبة القيمة المضافة 3️⃣عرض ال 50/50 ادفع الآن: 45,000 ريال، وادفع الباقي بعد 4 سنوات السعر شامل ضريبة القيمة المضافة 4️⃣عرض أقساطك علينا: أول 4 أقساط علينا للتفاصيل 💡 يرجى التواصل مع الرقم الموحد : 920023550 أو عن طريق الواتساب : 0534457014 أو عن طريق الرابط : الشروط والأحكام : 5 سنوات ضمان المصنع أو 100,000 كم (أيهما أسبق) بيجو 408 ضمان المصنع 6 سنوات أو 200 ألف كيلو أيهما أسبق 5 سنوات خدمة المساعدة على الطريق الأسعار غير شاملة رسوم التسجيل وإصدار اللوحات تطبق الشروط والأحكام مادة إعلانية 💡

هاشتاق السيارات

17,313 просмотров • 1 год назад

كيف تتعلم مهارة جديدة في 20 ساعة؟ يقول جوش كافمان: ليس صحيح أن تعلم المهارات يحتاج الى 10,000 ساعة كما يشاع، فهذا الرقم الكبير يتعلق بالوصول لمستوى الاحتراف العالمي، أما الوصول لمستوى "جيد بما يكفي"، فيحتاج فقط إلى 20 ساعة من التدريب المركز. 4 خطوات للتعلم السريع لأي مهارة: 1-تفكيك المهارة: حدد ما تريد تعلمه بالضبط، وقسّم المهارة إلى أجزاء صغيرة، وركز على أهم العناصر التي تعطي أكبر نتيجة. 2- تعلم ما يكفي فقط: استخدم عدد محدود من المصادر (3–5 مصادر) لتتعلم أساسيات المهارة وتستطيع تصحيح أخطائك، دون إغراق في النظريات. 3- إزالة المشتتات: هيّئ بيئة تساعدك على الممارسة الفعلية، لأن التعلم الحقيقي يحدث أثناء التطبيق وليس القراءة. 4- الالتزام بـ 20 ساعة تدريب: خصص وقت واضح للممارسة حتى تتجاوز صعوبة البداية وتصل إلى مستوى جيد.

كيف تتعلم مهارة جديدة في 20 ساعة؟ يقول جوش كافمان: ليس صحيح أن تعلم المهارات يحتاج الى 10,000 ساعة كما يشاع، فهذا الرقم الكبير يتعلق بالوصول لمستوى الاحتراف العالمي، أما الوصول لمستوى "جيد بما يكفي"، فيحتاج فقط إلى 20 ساعة من التدريب المركز. 4 خطوات للتعلم السريع لأي مهارة: 1-تفكيك المهارة: حدد ما تريد تعلمه بالضبط، وقسّم المهارة إلى أجزاء صغيرة، وركز على أهم العناصر التي تعطي أكبر نتيجة. 2- تعلم ما يكفي فقط: استخدم عدد محدود من المصادر (3–5 مصادر) لتتعلم أساسيات المهارة وتستطيع تصحيح أخطائك، دون إغراق في النظريات. 3- إزالة المشتتات: هيّئ بيئة تساعدك على الممارسة الفعلية، لأن التعلم الحقيقي يحدث أثناء التطبيق وليس القراءة. 4- الالتزام بـ 20 ساعة تدريب: خصص وقت واضح للممارسة حتى تتجاوز صعوبة البداية وتصل إلى مستوى جيد.

سعد المالكي

31,283 просмотров • 6 месяцев назад

🚨بما أن الخطوط السعودية بدأت بتسيير رحلاتها إلى صلالة كوجهة صيفية سافرت لإكتشاف خريفها.. ((هذا المنشور ملخص لتجربتي وجدول لزيارة صلالة)) ✈️ التكاليف والرحلات إلى صلالة في عمان.. - تبدا رحلاتها للذهاب والعودة تقريباً 1,400 ريال - تعتبر وجهة قريبة سياحية فيها طبيعة خيالية - تنطلق 6 رحلات اسبوعياً بين الرياض و جدة - يفضل المنتجعات 5 نجوم فيها واسعارها ممتازة - فيها شواطئ فيها جبال و اجواء و مواقع طبيعية 📌 اليوم الأول والوصول إلى صلالة .. - سكنت في منتجع روتانا صلالة 5 نجوم - توجهت لعين صلالة الشاطئية مطاعم وكافيهات 📌 اليوم الثاني وبداية السفره - ﺟﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪ اﻛﺸﺎك اﻟﻨﺎرﺟﻴﻞ - تقهويت ﰲ ﺷﺎﻃﺊ اﻟﺪﻫﺎرﻳﺰ مكان جميل - توجهت إلى سوق الحافه القديم - ختمت يومي في وفاء ووك 📌 اليوم الثالث هو يوم للطبيعية نفس المسار - توجهت إلى ﺷﺎﻃﺊ اﳌﻐﺴﻴﻞ يبعد عن صلاله ساعة - مريت مرور على اﻟﺸﺎﻃﺊ اﳌﺨﻔﻲ للتصوير - انطلقت إلى إﻃﻼﻟﺔ ﺷﻌﺖ - رجعت لصلالة وختمت يومي في عين صلالة 📌 اليوم الرابع - بديت ﰲ وادي دربات مكان يسر الناظرين - توجهت إلى ﺟﺎردﻧﺰ ﻣﻮل - بعدها زﻳﺎرة ﻓﻌﺎﻟﻴات العودة للماضي ⚠️ حالياً افضل وقت لزيارة صلالة ورحلات مباشرة عالخطوط السعودية (وتقدر تقسطها عبر تمارا) 👈🏻 حجزها من هنا:

🚨بما أن الخطوط السعودية بدأت بتسيير رحلاتها إلى صلالة كوجهة صيفية سافرت لإكتشاف خريفها.. ((هذا المنشور ملخص لتجربتي وجدول لزيارة صلالة)) ✈️ التكاليف والرحلات إلى صلالة في عمان.. - تبدا رحلاتها للذهاب والعودة تقريباً 1,400 ريال - تعتبر وجهة قريبة سياحية فيها طبيعة خيالية - تنطلق 6 رحلات اسبوعياً بين الرياض و جدة - يفضل المنتجعات 5 نجوم فيها واسعارها ممتازة - فيها شواطئ فيها جبال و اجواء و مواقع طبيعية 📌 اليوم الأول والوصول إلى صلالة .. - سكنت في منتجع روتانا صلالة 5 نجوم - توجهت لعين صلالة الشاطئية مطاعم وكافيهات 📌 اليوم الثاني وبداية السفره - ﺟﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪ اﻛﺸﺎك اﻟﻨﺎرﺟﻴﻞ - تقهويت ﰲ ﺷﺎﻃﺊ اﻟﺪﻫﺎرﻳﺰ مكان جميل - توجهت إلى سوق الحافه القديم - ختمت يومي في وفاء ووك 📌 اليوم الثالث هو يوم للطبيعية نفس المسار - توجهت إلى ﺷﺎﻃﺊ اﳌﻐﺴﻴﻞ يبعد عن صلاله ساعة - مريت مرور على اﻟﺸﺎﻃﺊ اﳌﺨﻔﻲ للتصوير - انطلقت إلى إﻃﻼﻟﺔ ﺷﻌﺖ - رجعت لصلالة وختمت يومي في عين صلالة 📌 اليوم الرابع - بديت ﰲ وادي دربات مكان يسر الناظرين - توجهت إلى ﺟﺎردﻧﺰ ﻣﻮل - بعدها زﻳﺎرة ﻓﻌﺎﻟﻴات العودة للماضي ⚠️ حالياً افضل وقت لزيارة صلالة ورحلات مباشرة عالخطوط السعودية (وتقدر تقسطها عبر تمارا) 👈🏻 حجزها من هنا:

محمد القعود

225,663 просмотров • 1 месяц назад

الإيراني يفاوض فنادق النجف على 5 آلاف.. واختفى زوار الخليج وأوربا حتى قرب الصحن جولة 964 في المدينة القديمة المدينة القديمة (النجف) 964 رغم بلوغ زيارة الأربعين ذروتها، يشكو أصحاب فنادق في النجف من تراجع غير مسبوق في أعمالهم، مؤكدين أن الحرب الدائرة في المنطقة كانت سبباً في تراجع حاد لحجوزات الزوار القادمين من الخليج وأوربا والمغتربين اللبنانيين، وبعضهم ألغى حجوزاته في وقت متأخر، وبالنسبة للإيرانيين الذين هم العدد الأكبر من الزوار الأجانب فيفضلون التوجه إلى المواكب والحسينيات التي توفر مبيتاً مجانياً، أو التفاوض على مبلغ 5 – 10 آلاف دينار لليلة مع أصحاب الفنادق الذين يعللون ذلك بالوضع الاقتصادي للفرد الإيراني، لكنهم يقولون إن هذا المبلغ لن تجده حتى في إيران نفسها. للمزيد حمل تطبيق 964

الإيراني يفاوض فنادق النجف على 5 آلاف.. واختفى زوار الخليج وأوربا حتى قرب الصحن جولة 964 في المدينة القديمة المدينة القديمة (النجف) 964 رغم بلوغ زيارة الأربعين ذروتها، يشكو أصحاب فنادق في النجف من تراجع غير مسبوق في أعمالهم، مؤكدين أن الحرب الدائرة في المنطقة كانت سبباً في تراجع حاد لحجوزات الزوار القادمين من الخليج وأوربا والمغتربين اللبنانيين، وبعضهم ألغى حجوزاته في وقت متأخر، وبالنسبة للإيرانيين الذين هم العدد الأكبر من الزوار الأجانب فيفضلون التوجه إلى المواكب والحسينيات التي توفر مبيتاً مجانياً، أو التفاوض على مبلغ 5 – 10 آلاف دينار لليلة مع أصحاب الفنادق الذين يعللون ذلك بالوضع الاقتصادي للفرد الإيراني، لكنهم يقولون إن هذا المبلغ لن تجده حتى في إيران نفسها. للمزيد حمل تطبيق 964

964

91,530 просмотров • 1 месяц назад

بالعقل ورمضان كريم ومبارك الدعوات إلى التصعيد الداخلي في هذه المرحلة لا تخدم أحداً، بل قد تضعف الموقف العام وتمنح خصوم القضية فرصاً للتشكيك أو التدخل طالما أن الهدف مشترك، فإن الخلاف حول الوسائل يجب أن يبقى ضمن أطر الحوار والتفاهم. وأي فوضى أو صدام داخلي يفتح الباب لتدخلات لا تخدم الجنوب ولا استقراره، بل قد تعيد خلط الأوراق بطريقة تضر بالمكتسبات التي تحققت خلال السنوات الماضية. إن تصوير عدن كمدينة غير آمنة، خصوصاً وهي تحت قيادات وقوات جنوبية، قد يخدم أطرافاً تتربص بها وتسعى لإضعاف موقف الجنوبيين سياسياً وأمنياً حماية صورة عدن جزء من حماية مشروعها ومستقبلها. عدن يجب أن تبقى نموذجاً للاستقرار النسبي والعمل المؤسسي، وأن تُعزز الثقة بها كعاصمة آمنة وقادرة على إدارة شؤونها الحفاظ على صورتها مسؤولية جماعية تتطلب خطاباً متزناً وسلوكاً منضبطاً. صحيح أن الواقع الراهن قد لا يكون مثالياً أو مرضياً بالكامل، لكن السياسة فن الممكن، وما تحقق حتى الآن يمكن البناء عليه وتطويره تدريجياً بدلاً من المخاطرة بخسارته عبر خطوات غير محسوبة. الحوار نهجنا والاستقلال هدفنا والجنوب دولتنا وسلامتكم

بالعقل ورمضان كريم ومبارك الدعوات إلى التصعيد الداخلي في هذه المرحلة لا تخدم أحداً، بل قد تضعف الموقف العام وتمنح خصوم القضية فرصاً للتشكيك أو التدخل طالما أن الهدف مشترك، فإن الخلاف حول الوسائل يجب أن يبقى ضمن أطر الحوار والتفاهم. وأي فوضى أو صدام داخلي يفتح الباب لتدخلات لا تخدم الجنوب ولا استقراره، بل قد تعيد خلط الأوراق بطريقة تضر بالمكتسبات التي تحققت خلال السنوات الماضية. إن تصوير عدن كمدينة غير آمنة، خصوصاً وهي تحت قيادات وقوات جنوبية، قد يخدم أطرافاً تتربص بها وتسعى لإضعاف موقف الجنوبيين سياسياً وأمنياً حماية صورة عدن جزء من حماية مشروعها ومستقبلها. عدن يجب أن تبقى نموذجاً للاستقرار النسبي والعمل المؤسسي، وأن تُعزز الثقة بها كعاصمة آمنة وقادرة على إدارة شؤونها الحفاظ على صورتها مسؤولية جماعية تتطلب خطاباً متزناً وسلوكاً منضبطاً. صحيح أن الواقع الراهن قد لا يكون مثالياً أو مرضياً بالكامل، لكن السياسة فن الممكن، وما تحقق حتى الآن يمكن البناء عليه وتطويره تدريجياً بدلاً من المخاطرة بخسارته عبر خطوات غير محسوبة. الحوار نهجنا والاستقلال هدفنا والجنوب دولتنا وسلامتكم

صالح العبيدي

22,478 просмотров • 6 месяцев назад

🔹 باصات النقل ،، والحل 👌🏻🇰🇼 وزارة الداخلية معالي وزير الداخلية الأخ الشيخ #فهد_اليوسف_الصباح يعاني الكثير منا من سرعة واستهتار كثير من باصات النقل العام والخاص 🚩 يتوقف بعضهم فجأة في أماكن غير مخصصة للتوقف ! أو ينحرف فجأة دون اشارة مسبقة بفترة !👌🏻🇰🇼 🚩 سرعة بعضهم ، دون رادع ولو كان هناك رادع حقيقي لما استمر الكثير منهم في الاستهتار !👌🏻🇰🇼 نرجو من معاليك التشديد في هذا الخصوص الكثير منا يعاني ، شبوا عليهم تعبنا 👌🏻🇰🇼 الاسبوع القادم العودة إلى المدارس بعض الباصات الصفراء تابع وزارة التربية 🚌 و باصات النقل العام 🚎 و بعض الباصات الخاصة للممرضات الصبح خلاطات الأسمنت حدث ولا حرج سرعة واقتحامات في عز الزحمة 👌🏻🇰🇼 🚨 المطلوب تنبيهات وتوجيهات وتحذيرات خاصة لهم في كل وقت ! وللجميع قواكم الله رجال الداخلية 🇰🇼

🔹 باصات النقل ،، والحل 👌🏻🇰🇼 وزارة الداخلية معالي وزير الداخلية الأخ الشيخ #فهد_اليوسف_الصباح يعاني الكثير منا من سرعة واستهتار كثير من باصات النقل العام والخاص 🚩 يتوقف بعضهم فجأة في أماكن غير مخصصة للتوقف ! أو ينحرف فجأة دون اشارة مسبقة بفترة !👌🏻🇰🇼 🚩 سرعة بعضهم ، دون رادع ولو كان هناك رادع حقيقي لما استمر الكثير منهم في الاستهتار !👌🏻🇰🇼 نرجو من معاليك التشديد في هذا الخصوص الكثير منا يعاني ، شبوا عليهم تعبنا 👌🏻🇰🇼 الاسبوع القادم العودة إلى المدارس بعض الباصات الصفراء تابع وزارة التربية 🚌 و باصات النقل العام 🚎 و بعض الباصات الخاصة للممرضات الصبح خلاطات الأسمنت حدث ولا حرج سرعة واقتحامات في عز الزحمة 👌🏻🇰🇼 🚨 المطلوب تنبيهات وتوجيهات وتحذيرات خاصة لهم في كل وقت ! وللجميع قواكم الله رجال الداخلية 🇰🇼

عواطف العلي الدوسري🐎

155,028 просмотров • 1 год назад

سر لن يخبروك عنه معلقه صودا الخبز يوميا قد تغير حياتك وجسدك وتجعلك تتشافى من امراض كثيره منها السرطان ومقاومة الاونسلين واكراض المفاصل ووو يكربونات الصوديوم مادة بسيطة لكن دورها الحيوي في الجسم معقد ودقيق فالتوازن الحمضي القلوي أو ما يعرف بـ pH يعد أحد أهم الأسس التي يعمل عليها الجسم البشري أي انزياح بسيط في هذا التوازن قد ينعكس مباشرة على الطاقة والتركيز ووظائف الأعضاء النظام الغذائي الحديث الغني بالأطعمة المصنعة والضغوط المزمنة وقلة الحركة تدفع الجسم تدريجيا نحو حالة من الحموضة الأيضية الخفيفة وهي حالة شائعة لكنها غالبا غير ملحوظة الجسم يمتلك آليات طبيعية للتعامل مع الأحماض أبرزها الرئتان عبر التنفس والكلى عبر الإخراج لكن عندما يزيد الحمل الحمضي عن قدرة هذه الأنظمة يلجأ الجسم إلى حلول تعويضية منها ترسيب بعض الأحماض على شكل بلورات وهو ما يفسر تكوّن حصى الكلى لدى بعض الحالات الأبحاث الطبية تشير إلى أن الحموضة الأيضية المزمنة ترتبط بزيادة خطر عدد من الأمراض المزمنة مثل اضطرابات العظام وأمراض الكلى وتفاقم مقاومة الإنسولين وحتى تسارع التعب العضلي والإجهاد الذهني في السياق السريري تستخدم بيكربونات الصوديوم بالفعل في المستشفيات لعلاج الحموضة الأيضية ولإبطاء تطور مرض الكلى المزمن في بعض المرضى وذلك تحت إشراف طبي دقيق أما في مجال السرطان فمن المعروف أن الخلايا السرطانية تنتج بيئة أكثر حموضة مقارنة بالخلايا السليمة ولهذا يتم أحيانا التعامل مع التوازن الحمضي القلوي كعامل مساعد ضمن بروتوكولات علاجية محددة وليس كعلاج مستقل حتى في الأداء الرياضي أظهرت دراسات عديدة أن تناول جرعات مدروسة من بيكربونات الصوديوم قبل مجهود بدني عال قد يحسن القدرة على التحمل لفترة قصيرة من خلال تقليل تراكم الأحماض في العضلات وهو ما يفسر استخدامها المدروس لدى بعض الرياضيين المحترفين الخلاصة العلمية بيكربونات الصوديوم ليست دواء سحريا لكنها أداة فسيولوجية معروفة لها استخدامات طبية ورياضية واضحة عندما تُستخدم بوعي وبجرعات صحيحة وفي السياق المناسب العلم لا يبحث عن الحلول المعجزة بل عن التوازن وهنا تكمن القصة الحقيقية

سر لن يخبروك عنه معلقه صودا الخبز يوميا قد تغير حياتك وجسدك وتجعلك تتشافى من امراض كثيره منها السرطان ومقاومة الاونسلين واكراض المفاصل ووو يكربونات الصوديوم مادة بسيطة لكن دورها الحيوي في الجسم معقد ودقيق فالتوازن الحمضي القلوي أو ما يعرف بـ pH يعد أحد أهم الأسس التي يعمل عليها الجسم البشري أي انزياح بسيط في هذا التوازن قد ينعكس مباشرة على الطاقة والتركيز ووظائف الأعضاء النظام الغذائي الحديث الغني بالأطعمة المصنعة والضغوط المزمنة وقلة الحركة تدفع الجسم تدريجيا نحو حالة من الحموضة الأيضية الخفيفة وهي حالة شائعة لكنها غالبا غير ملحوظة الجسم يمتلك آليات طبيعية للتعامل مع الأحماض أبرزها الرئتان عبر التنفس والكلى عبر الإخراج لكن عندما يزيد الحمل الحمضي عن قدرة هذه الأنظمة يلجأ الجسم إلى حلول تعويضية منها ترسيب بعض الأحماض على شكل بلورات وهو ما يفسر تكوّن حصى الكلى لدى بعض الحالات الأبحاث الطبية تشير إلى أن الحموضة الأيضية المزمنة ترتبط بزيادة خطر عدد من الأمراض المزمنة مثل اضطرابات العظام وأمراض الكلى وتفاقم مقاومة الإنسولين وحتى تسارع التعب العضلي والإجهاد الذهني في السياق السريري تستخدم بيكربونات الصوديوم بالفعل في المستشفيات لعلاج الحموضة الأيضية ولإبطاء تطور مرض الكلى المزمن في بعض المرضى وذلك تحت إشراف طبي دقيق أما في مجال السرطان فمن المعروف أن الخلايا السرطانية تنتج بيئة أكثر حموضة مقارنة بالخلايا السليمة ولهذا يتم أحيانا التعامل مع التوازن الحمضي القلوي كعامل مساعد ضمن بروتوكولات علاجية محددة وليس كعلاج مستقل حتى في الأداء الرياضي أظهرت دراسات عديدة أن تناول جرعات مدروسة من بيكربونات الصوديوم قبل مجهود بدني عال قد يحسن القدرة على التحمل لفترة قصيرة من خلال تقليل تراكم الأحماض في العضلات وهو ما يفسر استخدامها المدروس لدى بعض الرياضيين المحترفين الخلاصة العلمية بيكربونات الصوديوم ليست دواء سحريا لكنها أداة فسيولوجية معروفة لها استخدامات طبية ورياضية واضحة عندما تُستخدم بوعي وبجرعات صحيحة وفي السياق المناسب العلم لا يبحث عن الحلول المعجزة بل عن التوازن وهنا تكمن القصة الحقيقية

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

23,031 просмотров • 8 месяцев назад

التقينا صباح اليوم الخميس بالإخوة مدراء العموم، لوضع حدٍّ حاسم للتجاوزات في الأسواق، والانتقال من مرحلة التشخيص إلى مرحلة الفعل والتنفيذ. وجرى اللقاء بحضور: مدير عام مكتب الزراعة بوادي وصحراء حضرموت: البرك العامري مدير عام الصناعة والتجارة: الأستاذ أنور باشعيوث مدير عام الغرفة التجارية: م. حسن باطاهر مدير مكتب الأشغال بمديرية سيئون: حسن الكثيري وخلال اللقاء، تم الوقوف بوضوح ومسؤولية أمام ممارسات غير قانونية لا يمكن القبول بها، في مقدمتها بيع السلعة الواحدة أكثر من مرة داخل الحراج، وتحصيل رسوم باسم الدولة لا يتم توريدها إلى خزينة المحافظة، بما يخل بعدالة السوق ويضر بالمصلحة العامة. وانطلاقًا من مسؤوليتنا الوطنية، تم الاتفاق على حزمة إجراءات حازمة، أبرزها: مداومة ثلاثة موظفين من مكتبي الزراعة والأشغال كرقابة دائمة ومستمرة داخل سوق الخضار المركزي، ابتداءً من يوم السبت. فتح مكتب الزراعة المغلق داخل سوق الخضار المركزي، لمباشرة مهامه بشكل رسمي ومنتظم. إصدار تعميم للجهات الأمنية بمنع انتقال المواشي خارج حضرموت. منع التصدير من حضرموت إلا عبر مكتب الصناعة والتجارة، وبموجب شهادة منشأ صادرة من الغرفة التجارية. كما اتفقنا على خطوات ميدانية مكملة: نزول ميداني يوم السبت لتنظيم السوق ووضع آلية واضحة للعمل وتقسيم المهام. تنفيذ حملة رقابية واسعة يوم الثلاثاء تطال كافة محال الجملة والتجزئة لمختلف السلع، بمشاركة الجهات المختصة ورجال الأمن. قوت الناس خط أحمر، وحماية السوق مسؤولية وطنية لا تقبل التراخي أو المجاملة. والمتابعة ستكون ميدانية ويومية حتى يعود التوازن للسوق، ويُحفظ حق التاجر والمواطن معًا.

التقينا صباح اليوم الخميس بالإخوة مدراء العموم، لوضع حدٍّ حاسم للتجاوزات في الأسواق، والانتقال من مرحلة التشخيص إلى مرحلة الفعل والتنفيذ. وجرى اللقاء بحضور: مدير عام مكتب الزراعة بوادي وصحراء حضرموت: البرك العامري مدير عام الصناعة والتجارة: الأستاذ أنور باشعيوث مدير عام الغرفة التجارية: م. حسن باطاهر مدير مكتب الأشغال بمديرية سيئون: حسن الكثيري وخلال اللقاء، تم الوقوف بوضوح ومسؤولية أمام ممارسات غير قانونية لا يمكن القبول بها، في مقدمتها بيع السلعة الواحدة أكثر من مرة داخل الحراج، وتحصيل رسوم باسم الدولة لا يتم توريدها إلى خزينة المحافظة، بما يخل بعدالة السوق ويضر بالمصلحة العامة. وانطلاقًا من مسؤوليتنا الوطنية، تم الاتفاق على حزمة إجراءات حازمة، أبرزها: مداومة ثلاثة موظفين من مكتبي الزراعة والأشغال كرقابة دائمة ومستمرة داخل سوق الخضار المركزي، ابتداءً من يوم السبت. فتح مكتب الزراعة المغلق داخل سوق الخضار المركزي، لمباشرة مهامه بشكل رسمي ومنتظم. إصدار تعميم للجهات الأمنية بمنع انتقال المواشي خارج حضرموت. منع التصدير من حضرموت إلا عبر مكتب الصناعة والتجارة، وبموجب شهادة منشأ صادرة من الغرفة التجارية. كما اتفقنا على خطوات ميدانية مكملة: نزول ميداني يوم السبت لتنظيم السوق ووضع آلية واضحة للعمل وتقسيم المهام. تنفيذ حملة رقابية واسعة يوم الثلاثاء تطال كافة محال الجملة والتجزئة لمختلف السلع، بمشاركة الجهات المختصة ورجال الأمن. قوت الناس خط أحمر، وحماية السوق مسؤولية وطنية لا تقبل التراخي أو المجاملة. والمتابعة ستكون ميدانية ويومية حتى يعود التوازن للسوق، ويُحفظ حق التاجر والمواطن معًا.

فادي باعوم

13,743 просмотров • 8 месяцев назад