شرب الشاي بعد الوجبات !

أعتقد يادكتور تناول الشاي بعد وجبه غنيه بالحديد يمنع امتصاص الحديد من الحسم ،،ويجب عدم شرب الشاي بعد الاكل لمدة لا تقل ساعتين .

الحين نشرب شاي والا ما نشرب 🙄 .. ..

ما اقتنعت بأغلب كلامه

ماراح مني ارتجاع المري الا بعد ماقمت اشرب الشاهي بدون سكر

أدور ع شاهي أبو جبل لكنه موب تلقيمه يجي ليبتون اكياس يعني وين ألقاه 🙂‍↔️🙂‍↔️❤️

كل يوم بعد العشاء 😄

بس معروف الشاي بعد الاكل يكسر الحديد

والأضرار دكتور ؟؟ تأثيره على امتصاص الجسم مثلا للفيتانينات أو المعادن اللي الاكل ؟