طبيب عمره 100 عام يختصر نصيحة صحية يتفوق فيها المدخن صحيًّا على غير المدخن والسمين على غير السمين في حال طبقها الأول ولم يطبقها الأخير .. *المعلومات المذكورة دراسة من هارفرد خرجت عام 2022 ويذكرها الطبيب المسن "جون ستشارفينبيرق" عن أهمية التمرين

دراسة دقيقة هناك كثير من الرياضيين يدخنون ويمارسون الرياضة ولديهم لياقة بدنية وقدرات تنفسية أفضل ممن لا يمارس الرياضة ولا يدخن وهي تأكيد بأن ما يمرض الجسم ويتعبه هو التوقف عن الحركة والتقوية لأنه بالأخير عضلات بلا تحرك ولا استفادة تنكمش وتفقد قوتها وقدرتها على أداء وظائفها

ياسلام عليكك

بالضبط نفس اللي ندرسها المثال مشابه له ، "الرياضة علاج و وقاية" و ضروري تصير اسلوب حياة للناس و اسهلها المشي نص ساعة يومياً 🤝🏻

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

فعلاً للرياضة أهمية قصوى في تعزيز صحتك البدنية وكذلك النفسية، فهي تساعد لبناء خلايا جديدة بالدماغ وإفراز نوافل عصبية تحسن المزاج بشكل كبير.. لذلك من أساسيات خلق توازن فعال بين العمل والحياة الشخصية، أن تجعل للرياضة نصيب من يومك.. شاهد هذا المقطع اللي يتحدث عن تأثير الرياضة على الدماغ..

طبعا هذه النتائج تتفق مع اعتقاداتهم وفلسفتهم للحياة. الحياة والموت بأمر الله ولكن ممكن نتفق على ان نقول ان الرياضة تعطيك امكانية ان تعيش بصحة جيدة اكثر من غيرك لكن ان تطيل عمر فكل أجل كتاب.

دقيقة اشغل الزقارة واستمع بأنصات

للتوضيح: المقصود أن الدخان اللعين عدو الصحة ضرره مشابه على غير المدخنين في حال أنهم لايمارسون الرياضة

هي اراء لأهواء شخصية وياما شفنا دراسات متضاربة ولكني اعتقد بأنها دراسة مضللة مثل كثير من الدراسات التي كانت تنفي ضرر التبغ لأهداف لا تخفى @ALNEMERK

@ALNEMERK أخي الكريم المقصود في نص التغريدة بأن الدخان والسمنة المضرين وأعداء الصحة والقلب يتشابه ضررهم بعدم ممارسة الرياضة وان كان المدخن والسمين يمارس الرياضة تخففت الأضرار عليه حسب كلام المتحدث