正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

عن تجربة المشي حافي الاقدام على التراب شي عجيب ومفيد جدا وخاصة في رمل البر على الأرض تقوي عضلات الساقين والكاحل تفرغ الشحنات الكهربائية من الدماغ والتخلص من الطاقة السلبية في الجسم ومسمار القدم والالم المفاصل دام الشتاء قادم جربوها راح تشعرون ان اجسامكم خفيييفة جدا

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

292,277 subscribers

10,605 次观看 • 10 天前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

التمرين الأول : استهداف فخذ أمامي فالركبة تتقدم على اصابع القدم التمرين الثاني: احرص اوقف ثانيتين في وضع التمدد ثم نزول بتحكم. التمرين الثالث: هيب ثروست ، الساقين تكون في تعامد مع الأرض ، يعني الأقدام ليست قريبة من الجسم ولا ايضا تتجاوز الركبة .
0:13

التمرين الأول : استهداف فخذ أمامي فالركبة تتقدم على اصابع القدم التمرين الثاني: احرص اوقف ثانيتين في وضع التمدد ثم نزول بتحكم. التمرين الثالث: هيب ثروست ، الساقين تكون في تعامد مع الأرض ، يعني الأقدام ليست قريبة من الجسم ولا ايضا تتجاوز الركبة .

Amal Alsubaie

15,506 次观看 • 1 年前

الفرق بين رفع العقب ( الكعب ) ورفع مقدمة القدم المشط في تمرين السكوات مهم جدا لأنه يغير من توزيع الحمل على العضلات وميكانيك الحركة
0:15

الفرق بين رفع العقب ( الكعب ) ورفع مقدمة القدم المشط في تمرين السكوات مهم جدا لأنه يغير من توزيع الحمل على العضلات وميكانيك الحركة

Sport boy

25,809 次观看 • 8 个月前

عشاق السفر في فصل الشتاء والثلوج ☃️✈️ ايش اشهر الدول للسفر في الشتاء ✈️ لان جاني ذا السؤال للامانه على الخاص✉️ واقترح براغ ( التشيك ) من الوجهات الجميلة والجوهرة الريفية ✅ في الشتاء 😍🇨🇿 وكثيير مسافرين ما سافروا لها او يعرفونها ولكثرة الاسئلة عن الأمان فهو جدا عالي 👍🏻 . الثلوج تبدا من نوفمبر لكن الثلوج الكثيفه من ديسمبر الى يناير ❄️☃️ وتراها في الصيف جميلة وطبيعه تستاهل✈️ وأنتم ايش افضل دول لعشاق السفر في الشتاء تقترحونها 📹 ahmed23eu #براغ #التشيك #prague
0:13

عشاق السفر في فصل الشتاء والثلوج ☃️✈️ ايش اشهر الدول للسفر في الشتاء ✈️ لان جاني ذا السؤال للامانه على الخاص✉️ واقترح براغ ( التشيك ) من الوجهات الجميلة والجوهرة الريفية ✅ في الشتاء 😍🇨🇿 وكثيير مسافرين ما سافروا لها او يعرفونها ولكثرة الاسئلة عن الأمان فهو جدا عالي 👍🏻 . الثلوج تبدا من نوفمبر لكن الثلوج الكثيفه من ديسمبر الى يناير ❄️☃️ وتراها في الصيف جميلة وطبيعه تستاهل✈️ وأنتم ايش افضل دول لعشاق السفر في الشتاء تقترحونها 📹 ahmed23eu #براغ #التشيك #prague

أيمن وكفى | تاجر مسافر

915,232 次观看 • 3 年前

تمرين منزلي خفيف وبدون إجهاد للمفاصل : بدون قفز وبدون جري هذه الحركة تساعد في : * تنشيط وتحريك عضلات الساقين والجزء السفلي من الجسم * زيادة النشاط البدني وحرق بعض السعرات الحرارية عند الالتزام بها. * تحسين اللياقة العامة والقدرة على الحركة بسهولة من المنزل. ملاحظة: للحصول على أفضل نتيجة للجسم، احرص على دمج التمارين مع نظام غذائي صحي ومستمر.
0:13

تمرين منزلي خفيف وبدون إجهاد للمفاصل : بدون قفز وبدون جري هذه الحركة تساعد في : * تنشيط وتحريك عضلات الساقين والجزء السفلي من الجسم * زيادة النشاط البدني وحرق بعض السعرات الحرارية عند الالتزام بها. * تحسين اللياقة العامة والقدرة على الحركة بسهولة من المنزل. ملاحظة: للحصول على أفضل نتيجة للجسم، احرص على دمج التمارين مع نظام غذائي صحي ومستمر.

رياضة منزلية

100,541 次观看 • 6 天前

🔺عاجل جدا جدا: مانستغني من دعواتكم الان من اليد في #اليتمه
0:12

🔺عاجل جدا جدا: مانستغني من دعواتكم الان من اليد في #اليتمه

مكتب الشيخ حمد فدغم بن راشد الحزمي

181,092 次观看 • 24 天前

بديل الفيمتو في رمضان ، احلى وصحي ومفيد جدا 🫶🏻
0:17

بديل الفيمتو في رمضان ، احلى وصحي ومفيد جدا 🫶🏻

طبخات وأكلات

315,756 次观看 • 1 年前

كرة القدم راح تفتقد موهبه كبيرة جدا جدا 😵‍💫
0:17

كرة القدم راح تفتقد موهبه كبيرة جدا جدا 😵‍💫

l1z

95,419 次观看 • 1 年前

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم
0:12

إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان. مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا 1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان) يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم

Sport boy

1,619,195 次观看 • 3 个月前

إجازة الشتاء ان شاءالله راح تكون عند النشامى #الاردن الحبيب شتاء الأردن اجمل من اي شتاء أوروبي اجواء جميله جدا #السلط و #جرش و #وادي_رم #الكرك #البتراء وكثير اماكن غيرها ول ا ننسى وسط البلد في #عمّان وأجمل اجواء في #مأدبا و #الفحيص #سأدعم_سياحة_الأردن
0:08

إجازة الشتاء ان شاءالله راح تكون عند النشامى #الاردن الحبيب شتاء الأردن اجمل من اي شتاء أوروبي اجواء جميله جدا #السلط و #جرش و #وادي_رم #الكرك #البتراء وكثير اماكن غيرها ول ا ننسى وسط البلد في #عمّان وأجمل اجواء في #مأدبا و #الفحيص #سأدعم_سياحة_الأردن

😎 م. بدر الكعبي

20,603 次观看 • 1 年前

عاجل - هام جدا في قصر شيرين، عجزت القوات الأمنية عن السيطرة على الاحتجاجات، فتم استقدام جنود من وزارة الدفاع وحرس الحدود إلى المنطقة. تطورات ميدانية مذهلة!
0:10

عاجل - هام جدا في قصر شيرين، عجزت القوات الأمنية عن السيطرة على الاحتجاجات، فتم استقدام جنود من وزارة الدفاع وحرس الحدود إلى المنطقة. تطورات ميدانية مذهلة!

Mohamad Ahwaze

230,994 次观看 • 8 个月前

هجوم على محل شي ان للبضائع المخفضة في السعودية من الشعب السعودي المفقر
0:11

هجوم على محل شي ان للبضائع المخفضة في السعودية من الشعب السعودي المفقر

كونان عسيري

35,931 次观看 • 9 个月前

تقول: لدينا قط برتقالي يعيش في مزرعتنا ويعمل كحارس يحمي طعام الحيوانات من القوارض، لكنه بدأ يأخذ وظيفته على محمل الجد أكثر من اللازم، فكلما رأى فضلات أحد الحيوانات على الأرض حاول دفنها والتخلص منها.
0:11

تقول: لدينا قط برتقالي يعيش في مزرعتنا ويعمل كحارس يحمي طعام الحيوانات من القوارض، لكنه بدأ يأخذ وظيفته على محمل الجد أكثر من اللازم، فكلما رأى فضلات أحد الحيوانات على الأرض حاول دفنها والتخلص منها.

TAKTO

104,677 次观看 • 4 个月前

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .
0:13

مهم جدا انك تتمرن عضلات القلوتس للجنسين بالذات الذكور . ماراح يقلل من رجولتك لا تخاف 😒 لانه تمارين القلوتس مرة مفيدة للرجال وايضا للنساء . فيه إختلاف كبير بين عضلات النساء وعضلات الرجال وتختلف الجينات على حسب كل الشخص ومهم جداً لكل الجنسين تمرين عضلة المؤخرة . . لإنها مسؤلة عن توازن الكور وإهمالها ممكن يسبب لك دوران في الحوض ، كثير يمر علينا أشخاص يعانون من الألم الظهر وضعف الجسم بالكامل وسر إن عضلة المؤخرة ضعيفه .

الكابتن عمار الهيرو 🏋️‍♂️

32,387 次观看 • 2 年前

🔺عاجل جدا جدا: مذبحة عظيمة للحرس الثوري الإيراني وتدمير آلياته في الساحل الغربي وسيطرة الجيش اليمني على جزيرة ميون-لا حوثي ولا حرس ثوري في اليمن بعد اليوم-والله من وراء القصد.
0:10

🔺عاجل جدا جدا: مذبحة عظيمة للحرس الثوري الإيراني وتدمير آلياته في الساحل الغربي وسيطرة الجيش اليمني على جزيرة ميون-لا حوثي ولا حرس ثوري في اليمن بعد اليوم-والله من وراء القصد.

محمد يعن الله

87,931 次观看 • 18 天前