Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

في دستورنا ولوائحنا الداخلية حركة الجهاد الاسلامي حركة اسلامية سنية وكل من في الحركة يجب ان يكون سني "اللي بده يصير شيعي يصير بس مو عندي" -زياد النخالة الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي

Raed رائِد

18,670 subscribers

270,315 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Education Comedy News & Politics

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Comments

Raed رائِد 🇵🇸1 year ago

المتحدث الرسمي باسم حركة الجهاد الاسلامية محمد الحاج موسى ينفي رسميا نسبة اي حساب على مواقع التواصل للقائد ابو حمزة رحمه الله وتقبل جهاده وشهادته

«««Zain»»»1 year ago

حماس كانت أوضح بكتير من الجهاد في منع اي تشيع ليس فقط بين افرادها و لكن داخل كل قطاع غزة ، اما حركة الجهاد فهي اكثر ارتباطا بإيران و رغم عدم انخراطها في حرب ايران و حزب الله على السوريين الا إنها لم تكن واضحة في ادانتها لهم مثل حماس

Mavi 💚🔻1 year ago

سرايا القدس هنن الجناح العسكري للحركة؟!

SecBriefs | Making Cybersecurity Simple1 year ago

🇺🇸 A New Chapter for America—it’s time to put cybersecurity first! 🚨 Cybersecurity = National Security A safer nation begins with informed citizens. Take the first step to understanding and protecting with the CYBERSECURITY DICTIONARY for Everyone:

أبو العبد1 year ago

صحيح كلامه، هناك جماعة انشقت عن الجهاد وكونت حركة الصابرين وتم قمعهم من الحكومة بغزة

ر1 year ago

رحمة الله

Ayman abdo almustafa1 year ago

كذب وتدليس حركة الكذب والنفاق الايراني وليس الاسلامي انتم والخميني في خندق الكفر والزندقة

Raed رائِد 🇵🇸1 year ago

سلم على خالتك واحكيلها ابن اختك حمار، تحياتي يا حمار

شاهين1 year ago

دنيئ نفس و جاهل إلى بتهم حركة أو أفراد الجهاد بالتشيع

Mohamad-محمّد1 year ago

يعني حركة الجهاد الاسلامي حركة طائفية كمان🤣

Related Videos

الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي في #فلسطين زياد النخالة: جميع قوى المقاومة الفلسطينيّة ستشارك بفعاليّة في تشييع السيّد حسن نصر الله والسيد هاشم صفي الدين.

الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي في #فلسطين زياد النخالة: جميع قوى المقاومة الفلسطينيّة ستشارك بفعاليّة في تشييع السيّد حسن نصر الله والسيد هاشم صفي الدين.

همام شعلان || H . Shaalan

53,152 views • 1 year ago

"أتقدم بالشكر الكبير لكل من وقف في جانبنا على رأسهم الجمهورية الإسلامية في #إيران و #حزب_الله وإخوتنا في #مصر وفي دولة #قطر." كلمة الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي #زياد_نخالة #ثأر_الاحرار #فلسطين #غزة_العزة #غزة_تنتصر

"أتقدم بالشكر الكبير لكل من وقف في جانبنا على رأسهم الجمهورية الإسلامية في #إيران و #حزب_الله وإخوتنا في #مصر وفي دولة #قطر." كلمة الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي #زياد_نخالة #ثأر_الاحرار #فلسطين #غزة_العزة #غزة_تنتصر

قناة الميادين

142,317 views • 3 years ago

مقطع فيديو يظهر فيه قيام حركة الجهاد الإسلامي الجناح العسكري لسرايا القدس في غزة وهم يرفعون علم ميليشيا الحوثي الارهابيه مع صورة القيادي المجرم عبدالملك الحوثي ، يذكر ان سرايا القدس تعتبر حركة مواليه لايران وهي بمثابة حزب الله الارهابي فرع فلسطين. كيف تبون ربي ينصر من يدعم سبابين الصحابة ومن حاولوا قصف مكة المكرمة؟

مقطع فيديو يظهر فيه قيام حركة الجهاد الإسلامي الجناح العسكري لسرايا القدس في غزة وهم يرفعون علم ميليشيا الحوثي الارهابيه مع صورة القيادي المجرم عبدالملك الحوثي ، يذكر ان سرايا القدس تعتبر حركة مواليه لايران وهي بمثابة حزب الله الارهابي فرع فلسطين. كيف تبون ربي ينصر من يدعم سبابين الصحابة ومن حاولوا قصف مكة المكرمة؟

SM

651,708 views • 2 years ago

لما تكون متعوّد تعيش في بيئة صحية وآمنة (نفسياً أو عاطفياً) يصير عندك حساسية عالية لأي تغيّر أو لأي حركة أو إشارة غير طبيعية. يعني من مجرد حركة صغيرة أو تصرّف واحد، تلتقط إن في شيء مو مريح أو غلط، عكس البيئة السامة اللي تعوّدك على الفوضى، فتفقد قدرتك على التمييز.

لما تكون متعوّد تعيش في بيئة صحية وآمنة (نفسياً أو عاطفياً) يصير عندك حساسية عالية لأي تغيّر أو لأي حركة أو إشارة غير طبيعية. يعني من مجرد حركة صغيرة أو تصرّف واحد، تلتقط إن في شيء مو مريح أو غلط، عكس البيئة السامة اللي تعوّدك على الفوضى، فتفقد قدرتك على التمييز.

المُهندس زياد

1,081,837 views • 11 months ago

جستس العدل لابد ان لا يقتصر فقط على القرارات الادارية مثل الباند وغيرة ، العدل لازم يكون في كل شئ يعني مو من المنطق حوالي 6 سيارات مفوكسين سيارة وحده وبسبب " ضعف سلاح المجرمين " السيارة مو راضي تخرب العدل لازم يكون في كل شئ انت من واجبك تقدم متعة للمجرم والعسكري ، لكن بهذي الاسلحة ( مسامير ، والسلاح الجديد هذا ) انت قتلت متعة المجرم اللي كان يصير في السيرفرات الاخرى الان جاي يصير بالعدل لذلك وجب التنوية ، تحياتي اكيد للمبرمجين لكن بس لو تهتموا في الاجرام اكثر

جستس العدل لابد ان لا يقتصر فقط على القرارات الادارية مثل الباند وغيرة ، العدل لازم يكون في كل شئ يعني مو من المنطق حوالي 6 سيارات مفوكسين سيارة وحده وبسبب " ضعف سلاح المجرمين " السيارة مو راضي تخرب العدل لازم يكون في كل شئ انت من واجبك تقدم متعة للمجرم والعسكري ، لكن بهذي الاسلحة ( مسامير ، والسلاح الجديد هذا ) انت قتلت متعة المجرم اللي كان يصير في السيرفرات الاخرى الان جاي يصير بالعدل لذلك وجب التنوية ، تحياتي اكيد للمبرمجين لكن بس لو تهتموا في الاجرام اكثر

𐍃𐌱𐌰𐍅𐌺𐍂 𐋃

15,865 views • 1 month ago

🚨 اللي قاعد يصير في عالم الـ AI مو بسيط… شخص بنى منظومة كاملة من وكلاء الذكاء الاصطناعي وخلاهم يديرون مشروعه من الألف إلى الياء — وهو بس يراقب 🤯 النظام يشتغل طول اليوم: يجيب عملاء، ينشر محتوى، ويتداول في السوق… وكل شيء ماشي أوتوماتيك. والصدمة؟ التكلفة التشغيلية أقل بكثير من أي فريق بشري. في الفيديو يكشف كيف مركّبها والأدوات اللي استخدمها 👇

🚨 اللي قاعد يصير في عالم الـ AI مو بسيط… شخص بنى منظومة كاملة من وكلاء الذكاء الاصطناعي وخلاهم يديرون مشروعه من الألف إلى الياء — وهو بس يراقب 🤯 النظام يشتغل طول اليوم: يجيب عملاء، ينشر محتوى، ويتداول في السوق… وكل شيء ماشي أوتوماتيك. والصدمة؟ التكلفة التشغيلية أقل بكثير من أي فريق بشري. في الفيديو يكشف كيف مركّبها والأدوات اللي استخدمها 👇

مالك بن حمود المالك

145,826 views • 7 months ago

استياء وغضب من اهالي منطقه جازان على هذا المقطع وغيره من المقاطع اللي يصدرها الدخلاء على المنطقه بتراثهم ومطالبات بالنظر في هذا العبث الحاصل والأخ عادل راعي الهز والجحلي في المقطع المرفق قاعد يبرر التصرف الخادش للحياء والمخالف للذوق العام بحجة ان الرجل في المقطع كبير سن ، انت بنفسك ياعادل ماتختلف عنه فكريا ؟! جازان تحتاج ناس تخاف ربي في ثقافتها وهويتها السعوديه ،من ناحيه التراث والتعامل السريع مع التلوث البصري الحاصل فيها خاصه من الاجانب وبعض اصحاب الاصول غير السعوديه ،وهاذي هوية منطقه عيب اللي حاصل والخاص عندي مليان ملاحظات وشكاوي واستياء من اللي قاعد يصير ؟! والكل يتفرج .. إمارة منطقة جازان #جازان

استياء وغضب من اهالي منطقه جازان على هذا المقطع وغيره من المقاطع اللي يصدرها الدخلاء على المنطقه بتراثهم ومطالبات بالنظر في هذا العبث الحاصل والأخ عادل راعي الهز والجحلي في المقطع المرفق قاعد يبرر التصرف الخادش للحياء والمخالف للذوق العام بحجة ان الرجل في المقطع كبير سن ، انت بنفسك ياعادل ماتختلف عنه فكريا ؟! جازان تحتاج ناس تخاف ربي في ثقافتها وهويتها السعوديه ،من ناحيه التراث والتعامل السريع مع التلوث البصري الحاصل فيها خاصه من الاجانب وبعض اصحاب الاصول غير السعوديه ،وهاذي هوية منطقه عيب اللي حاصل والخاص عندي مليان ملاحظات وشكاوي واستياء من اللي قاعد يصير ؟! والكل يتفرج .. إمارة منطقة جازان #جازان

وردجنات

66,285 views • 1 year ago

مصيبة اذا اسلوب النصح يكون بهالطريقة والاسلوب !! مع احترامي له ولبعض كلامه .. بس الموضوع مايصير تخليه ظاهره وتحسس اللي يشوف المقطع ان الوضع فالت بدون اي نظام اذا شفت كم حاله من الي تقول عنها في سيلين 🤷🏻‍♂️ وخنتكلم بواقعيه بعض الشباب هم الي من يشوفون بنت يصير 🐏 بدون مايحس ويشعر ، والهرمونات "الحيوانية" ترتفع عنده ويصير ارخص من غرشة الماي ويضايق اللي هناك .. 🤚🏼

مصيبة اذا اسلوب النصح يكون بهالطريقة والاسلوب !! مع احترامي له ولبعض كلامه .. بس الموضوع مايصير تخليه ظاهره وتحسس اللي يشوف المقطع ان الوضع فالت بدون اي نظام اذا شفت كم حاله من الي تقول عنها في سيلين 🤷🏻‍♂️ وخنتكلم بواقعيه بعض الشباب هم الي من يشوفون بنت يصير 🐏 بدون مايحس ويشعر ، والهرمونات "الحيوانية" ترتفع عنده ويصير ارخص من غرشة الماي ويضايق اللي هناك .. 🤚🏼

Abo Fahad 🪶

40,135 views • 10 months ago

القائد العسكري الإسلامي الفلسطيني "محمد دياب إبراهيم المصري" (أبو خالد) المعروف بمحمد الضيف، لا رتب ولا أوسمة ولا نياشين ولا يرى حتى وجهه او شكله، ولكنه قاد أطول معركة ضد اعتى القوى الصهيونية المدعومة من حلف غربي متكامل، البقعة الصغيرة المنبسطة "غزة" التي لا يوجد فيها تضاريس وعرة كالجبال حولها مع رفاقه في المقاومة إلى منطقة وعرة جدًا بفضل الأنفاق وحتى الركام يتحول الى جبال وتضاريس وعرة تستخدم في الحرب وفق كل هذا منذ ثلاثة عقود لم تستطع كل الاستخبارات الصهيونية الوصول إليه ونجى من اربع محاولات اغتيال بفضل الله الإحساس موجود ان من سيقود جيش فتح القدس لن يكون الا شخصية عسكرية اسلامية معروفة ولها تاريخ طويل في الجهاد ك محمد الضيف

القائد العسكري الإسلامي الفلسطيني "محمد دياب إبراهيم المصري" (أبو خالد) المعروف بمحمد الضيف، لا رتب ولا أوسمة ولا نياشين ولا يرى حتى وجهه او شكله، ولكنه قاد أطول معركة ضد اعتى القوى الصهيونية المدعومة من حلف غربي متكامل، البقعة الصغيرة المنبسطة "غزة" التي لا يوجد فيها تضاريس وعرة كالجبال حولها مع رفاقه في المقاومة إلى منطقة وعرة جدًا بفضل الأنفاق وحتى الركام يتحول الى جبال وتضاريس وعرة تستخدم في الحرب وفق كل هذا منذ ثلاثة عقود لم تستطع كل الاستخبارات الصهيونية الوصول إليه ونجى من اربع محاولات اغتيال بفضل الله الإحساس موجود ان من سيقود جيش فتح القدس لن يكون الا شخصية عسكرية اسلامية معروفة ولها تاريخ طويل في الجهاد ك محمد الضيف

الرادع المغربي 🇲🇦🔻🇵🇸

487,613 views • 2 years ago

مو حرام على جوليا بطرس انها ضيعت صوتها وكل هالاحساس على اغاني ثورية ما عاد منها فايدة؟ لو تفتشون في ارشيفها بتلقون ان الاغاني اللي فعلا تنسمع تنعد على الاصابع، والباقي كله اغاني غنتها لفئة معينة، وحتى هالفئة نفسها بطلت تسمعها. المشكلة مو في انها غنت لقضية او موقف، بالعكس، الفنان من حقه يكون عنده موقفه وقناعاته، لكن المشكلة لما يصير الموقف هو كل المشروع الفني. صوت بهذا الجمال والاحساس كان ممكن يخلد عشرات الاغاني اللي تعيش مع الناس مهما اختلفت افكارهم ومواقفهم، بدل ما يظل مربوط بمرحلة سياسية وجمهور محدد. جوليا عندها خامة واحساس وحضور يخلي اي اغنية عاطفية بصوتها شي استثنائي، لكن للاسف اختارت تحصر هالموهبة في مساحة ضيقة جدا. وبعد كل هالسنين، لما ترجع لاغانيها، تحس ان عندها صوت عظيم، لكن ارث غنائي اقل بكثير من حجم هذا الصوت.

مو حرام على جوليا بطرس انها ضيعت صوتها وكل هالاحساس على اغاني ثورية ما عاد منها فايدة؟ لو تفتشون في ارشيفها بتلقون ان الاغاني اللي فعلا تنسمع تنعد على الاصابع، والباقي كله اغاني غنتها لفئة معينة، وحتى هالفئة نفسها بطلت تسمعها. المشكلة مو في انها غنت لقضية او موقف، بالعكس، الفنان من حقه يكون عنده موقفه وقناعاته، لكن المشكلة لما يصير الموقف هو كل المشروع الفني. صوت بهذا الجمال والاحساس كان ممكن يخلد عشرات الاغاني اللي تعيش مع الناس مهما اختلفت افكارهم ومواقفهم، بدل ما يظل مربوط بمرحلة سياسية وجمهور محدد. جوليا عندها خامة واحساس وحضور يخلي اي اغنية عاطفية بصوتها شي استثنائي، لكن للاسف اختارت تحصر هالموهبة في مساحة ضيقة جدا. وبعد كل هالسنين، لما ترجع لاغانيها، تحس ان عندها صوت عظيم، لكن ارث غنائي اقل بكثير من حجم هذا الصوت.

مــــــــلاك

22,741 views • 26 days ago

لكل من يستهزى ويقول انهم يضحكون عليك لا لا اعتقد 😂🤩🤍 ، يضحكون لي ونستهم جدًا ولكل من يقول انت ودك ترفع قضايا ؟ هههه ما عمري رفعت على احد الحمدلله وما نبي إلا الاجر رحمة بهم ولاهاليهم ولا عمري هددت احد ولكل من يطلع مقطع قديم يقاله بيضحك علي توكل بس انت وهو ولو انها حركة وصخة كان وقفوا هيئة الاعلام المسلسل اللي سويت الحركة فيه وانقهروووا وانااا الووونيس الافضضضل في هذه الساحة اقوى من ان يهتم لكم وانه يركز عليكم 🤫 أوص يا من تحاول إسقاطي أنا أقوى من الفشلة اللي يحاولون زعزعتي وإسقاطي ونرفزتي أوووص بس أوووص الونيس سفير السعادة هنا الونيس يسعد الناس 🫡

لكل من يستهزى ويقول انهم يضحكون عليك لا لا اعتقد 😂🤩🤍 ، يضحكون لي ونستهم جدًا ولكل من يقول انت ودك ترفع قضايا ؟ هههه ما عمري رفعت على احد الحمدلله وما نبي إلا الاجر رحمة بهم ولاهاليهم ولا عمري هددت احد ولكل من يطلع مقطع قديم يقاله بيضحك علي توكل بس انت وهو ولو انها حركة وصخة كان وقفوا هيئة الاعلام المسلسل اللي سويت الحركة فيه وانقهروووا وانااا الووونيس الافضضضل في هذه الساحة اقوى من ان يهتم لكم وانه يركز عليكم 🤫 أوص يا من تحاول إسقاطي أنا أقوى من الفشلة اللي يحاولون زعزعتي وإسقاطي ونرفزتي أوووص بس أوووص الونيس سفير السعادة هنا الونيس يسعد الناس 🫡

الونيسOS | سفير السعادة

182,420 views • 3 months ago

اليوم وأنا راجع للمكتب بالليل وتونا مخلصين تنظيم لقاءات، سألني سواق أوبر بكل بساطة: “وين رايح بهالوقت؟” قلت له: للمكتب… مضطر أنام هناك عشان نلحق على الشغل. سكت شوي… وبعدها قال: “قد سمعت عن شخص اسمه Les Brown؟” وبدأ يتكلم عن قصته. عن طفل صُنِّف في المدرسة إنه “ما ينفع” دراسيًا، وكيف كبر وصار واحد من أشهر المتحدثين التحفيزيين في العالم، وكل حياته تغيّرت بعد كلمة من معلّم قال له: “لا تخلي رأي أحد فيك يصير حقيقتك.” وهو يتكلم، كنت أفكر: كم مرة أنت كرائد أعمال / موظف / طالب… حسّيت إنك مضطر “تنام في المكتب”؟ مو حرفيًا بس مجازيًا… تسهر، تضغط، تشيل هم اليوم اللي بعده. الجميل إن التذكير ما جاني من كتاب ولا من بودكاست… جاني من سواق أوبر في آخر اليوم، وهو يشوف واحد رايح لمكتبه بالليل ويقول له – بطريقته –: “لا تخلي الظروف تكتب قصتك عنك… اكتبها أنت.” يمكن المكتب اليوم هو مكان نومي مؤقتًا… لكن بإذن الله بيكون شاهد على مرحلة، مو هوية دائمة. وأنا أكتب هالكلام، أتذكر نسر نسر وكل أحد يمر برحلة مشابهة: الضغط جزء من المشوار، لكن قيمتك مو بعدد الليالي اللي نمتها في الشغل… بل بالأثر اللي تبنيه من وراها. شكراً لسواق أوبر اللي ذكرني إن الإلهام أحياناً يجيك من أبسط الناس… في أبسط اللحظات. #ريادة_أعمال #قصة_سعودية #نسر_يُحلّق_عالياً #StartupLife

اليوم وأنا راجع للمكتب بالليل وتونا مخلصين تنظيم لقاءات، سألني سواق أوبر بكل بساطة: “وين رايح بهالوقت؟” قلت له: للمكتب… مضطر أنام هناك عشان نلحق على الشغل. سكت شوي… وبعدها قال: “قد سمعت عن شخص اسمه Les Brown؟” وبدأ يتكلم عن قصته. عن طفل صُنِّف في المدرسة إنه “ما ينفع” دراسيًا، وكيف كبر وصار واحد من أشهر المتحدثين التحفيزيين في العالم، وكل حياته تغيّرت بعد كلمة من معلّم قال له: “لا تخلي رأي أحد فيك يصير حقيقتك.” وهو يتكلم، كنت أفكر: كم مرة أنت كرائد أعمال / موظف / طالب… حسّيت إنك مضطر “تنام في المكتب”؟ مو حرفيًا بس مجازيًا… تسهر، تضغط، تشيل هم اليوم اللي بعده. الجميل إن التذكير ما جاني من كتاب ولا من بودكاست… جاني من سواق أوبر في آخر اليوم، وهو يشوف واحد رايح لمكتبه بالليل ويقول له – بطريقته –: “لا تخلي الظروف تكتب قصتك عنك… اكتبها أنت.” يمكن المكتب اليوم هو مكان نومي مؤقتًا… لكن بإذن الله بيكون شاهد على مرحلة، مو هوية دائمة. وأنا أكتب هالكلام، أتذكر نسر نسر وكل أحد يمر برحلة مشابهة: الضغط جزء من المشوار، لكن قيمتك مو بعدد الليالي اللي نمتها في الشغل… بل بالأثر اللي تبنيه من وراها. شكراً لسواق أوبر اللي ذكرني إن الإلهام أحياناً يجيك من أبسط الناس… في أبسط اللحظات. #ريادة_أعمال #قصة_سعودية #نسر_يُحلّق_عالياً #StartupLife

محمد الخريّف Mohammed Alkhorayef

1,280,283 views • 8 months ago

"هديتك تحت" 💵 ترى الدنيا قاعدة تتغير و أنظمة المال القديمة صارت مثل جوال النوكيا تشتغل بس بطيئة العالم اليوم يبي "مال جديد" أسرع، أذكى، وأقرب لك وتطبيق OKX جاب الحل 👇 Pay — تدفع وتحول بثواني Exchange — تتداول بسهولة واحتراف Web3 — محفظة ذكية تعطيك تحكم كامل التحكم صار عندك، مو بالبنوك إنت اساس “المال الجديد” 🎁 ودامك هنا، عندي هدية من OKX MENA اكتب اسم الميزة اللي عاجبتك بالتعليقات تابع OKX MENA + لايك + رتويت ويمكن تكون من ٥ فايزين ب 50 USDT "يجب ان يكون لديك حساب موثق في okx "

"هديتك تحت" 💵 ترى الدنيا قاعدة تتغير و أنظمة المال القديمة صارت مثل جوال النوكيا تشتغل بس بطيئة العالم اليوم يبي "مال جديد" أسرع، أذكى، وأقرب لك وتطبيق OKX جاب الحل 👇 Pay — تدفع وتحول بثواني Exchange — تتداول بسهولة واحتراف Web3 — محفظة ذكية تعطيك تحكم كامل التحكم صار عندك، مو بالبنوك إنت اساس “المال الجديد” 🎁 ودامك هنا، عندي هدية من OKX MENA اكتب اسم الميزة اللي عاجبتك بالتعليقات تابع OKX MENA + لايك + رتويت ويمكن تكون من ٥ فايزين ب 50 USDT "يجب ان يكون لديك حساب موثق في okx "

Flexible | مرن 🇸🇦

47,040 views • 11 months ago

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة. ليش يصير خمول 3 مساءً؟ مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي. الـ 3 تمارين: نقرات الأصابع Finger Taps لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز. لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة. عيون اللانهاية Infinity Eyes ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة. الخلاصة: كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة. ليش يصير خمول 3 مساءً؟ مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي. الـ 3 تمارين: نقرات الأصابع Finger Taps لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز. لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة. عيون اللانهاية Infinity Eyes ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة. الخلاصة: كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

المُهندس زياد

487,745 views • 2 months ago

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,373 views • 7 months ago

تيلا كومان - معالجة نفسية متخصصة في الصدمة والإهمال العاطفي تفسر مفارقة غريبة: أكثر الأشخاص غير المستقرين عاطفيًا -بدون علاج- هم نفسهم "المعالجين" في شلة الأصدقاء. والسبب؟ إنهم يهدّون الآخرين كطريقة لا واعية للحصول على التهدئة اللي هم محرومين منها، بدون ما يضطرون يكونون ضعفاء أو يطلبون المساعدة. التنظيم العاطفي سلوك مُكتسب تيلا توضح نقطة أساسية: الإنسان ما ينولد وهو يعرف يهدّي نفسه. نتعلم التنظيم العاطفي من خلال "التنظيم المشترك Co-regulation" مع الأهل في الطفولة. يعني لما الطفل يكون متوتر أو يبكي، الأب أو الأم يهدّونه ويرجعونه لحالة هدوء. ومع الوقت الطفل يتعلم يسويها لنفسه. ماذا يصير لو ما حصل هذا الشيء؟ لو الطفل ما حصل على هذا التهدئة الكافية.. ما يتعلم يهدّي نفسه بشكل طبيعي. فيكبر وهو لا زال معتمد على تنظيم خارجي - يعني يحتاج شخص ثاني يهديه. وهنا يجي دور "الإهمال العاطفي": وهو إن الطفل يتعود يتخلى عن احتياجاته لأنه اتبرمج إنه التعبير عنها = خطر على علاقته بأهله. لماذا يصبحون "المعالجين" في الشلة؟ هنا الذكاء اللاواعي يشتغل. الشخص اللي عاش إهمال عاطفي يلاقي نفسه دايمًا هو اللي يهدّي أصدقائه ويسمع لمشاكلهم ويحتويهم. لكن الحقيقة؟ هو وقت ما يهدّي غيره.. هو فعليًا يلمس التهدئة اللي هو محتاجها هو نفسه، بدون ما يكون ضعيف أو معرض للأذى. يعني يحصل على الأمان العاطفي اللي يشتاق له، بدون ما يواجه احتياجاته الشخصية أو يكون مكشوف وضعيف. تيلا توصفها بـ "حركة ذكية جدًا" من العقل الباطن. لذلك: اللي يبان إنه "صديق معالج وقوي" غالبًا يكون من داخله غير مستقر ويعاني. وهذا الدور مو بالضرورة صحي 100%.. لأنه يجي من مكان حرمان، مو من وفرة. والحل يبدأ لما الشخص يدرك إنه يستحق يتلقى نفس التهدئة اللي يقدمها لغيره، ويطلبها بدون ما يحس إنها خطر.

تيلا كومان - معالجة نفسية متخصصة في الصدمة والإهمال العاطفي تفسر مفارقة غريبة: أكثر الأشخاص غير المستقرين عاطفيًا -بدون علاج- هم نفسهم "المعالجين" في شلة الأصدقاء. والسبب؟ إنهم يهدّون الآخرين كطريقة لا واعية للحصول على التهدئة اللي هم محرومين منها، بدون ما يضطرون يكونون ضعفاء أو يطلبون المساعدة. التنظيم العاطفي سلوك مُكتسب تيلا توضح نقطة أساسية: الإنسان ما ينولد وهو يعرف يهدّي نفسه. نتعلم التنظيم العاطفي من خلال "التنظيم المشترك Co-regulation" مع الأهل في الطفولة. يعني لما الطفل يكون متوتر أو يبكي، الأب أو الأم يهدّونه ويرجعونه لحالة هدوء. ومع الوقت الطفل يتعلم يسويها لنفسه. ماذا يصير لو ما حصل هذا الشيء؟ لو الطفل ما حصل على هذا التهدئة الكافية.. ما يتعلم يهدّي نفسه بشكل طبيعي. فيكبر وهو لا زال معتمد على تنظيم خارجي - يعني يحتاج شخص ثاني يهديه. وهنا يجي دور "الإهمال العاطفي": وهو إن الطفل يتعود يتخلى عن احتياجاته لأنه اتبرمج إنه التعبير عنها = خطر على علاقته بأهله. لماذا يصبحون "المعالجين" في الشلة؟ هنا الذكاء اللاواعي يشتغل. الشخص اللي عاش إهمال عاطفي يلاقي نفسه دايمًا هو اللي يهدّي أصدقائه ويسمع لمشاكلهم ويحتويهم. لكن الحقيقة؟ هو وقت ما يهدّي غيره.. هو فعليًا يلمس التهدئة اللي هو محتاجها هو نفسه، بدون ما يكون ضعيف أو معرض للأذى. يعني يحصل على الأمان العاطفي اللي يشتاق له، بدون ما يواجه احتياجاته الشخصية أو يكون مكشوف وضعيف. تيلا توصفها بـ "حركة ذكية جدًا" من العقل الباطن. لذلك: اللي يبان إنه "صديق معالج وقوي" غالبًا يكون من داخله غير مستقر ويعاني. وهذا الدور مو بالضرورة صحي 100%.. لأنه يجي من مكان حرمان، مو من وفرة. والحل يبدأ لما الشخص يدرك إنه يستحق يتلقى نفس التهدئة اللي يقدمها لغيره، ويطلبها بدون ما يحس إنها خطر.

المُهندس زياد

26,238 views • 1 month ago