Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

قد تكون كوميديا بسيطة … لكن رسالتها بليغة لمم ياكل بماعونّا … واصابعه بعيونّا … واحسن حل معاه

18,897 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

•• نظرية البقدونس •• ☘️🍀❌💯🫸🏻 ليست مزحة أو دعابة بل هي نظرية واقعية تصف الحالة التي تقع عندما يكون هناك أخطاء بسيطة تكلف القليل لكن تتسبب في اندلاع كوارث عند الوقوع بها وتضطر عندها إلى دفع الثمن غالياً. تقول نظرية البقدونس أن هناك تشابه كبير بين البقدونس والكزبرة فعند زيارة السوبر ماركت رغبة في الحصول على حزمة بقدونس فلا تبني افتراضاتك عند عملية الشراء على حدسك في حال لم تعرف الفرق بين البقدونس والكزبرة بل يجب أن تقرأ وتسأل وتجرب بحاسة الشم اذا لزم الأمر. حزمة البقدونس تكلفك ريال واحد فقط لكن قد تسبب بمشاكل عند الذهاب بها إلى مطعمك وستكون قد خسرت وقتك وجهدك الذي لا يقدر بالمال بالإضافة إلى اختلال التوازن في الوصفات التي ستقوم بتقديمها لزبائنك وربما لن تتمكن من تقديمها في الأساس إذا كانت الوصفة تعتمد على ذلك العنصر بشكل أساسي مثل سلطة التبولة. يجب أن تبني افتراضك قبل الشراء على منهجية صحيحة وتعرف شكل البقدونس والكزبرة والفرق في رائحتها وكذلك يجب أن تطبق هذه الآلية قبل اتخاذ القرارات المتنوعة في حياتك حيث أن الإنسان يتخذ خلال اليوم مئات القرارات التي قد تكون صغيرة ولا يشعر بأثرها فقرار الاستحمام صباحاً يعتبر أمر بسيط وقرار تنظيف الأسنان عند الاستيقاظ يعتبر بسيط لكن أثر تلك القرارات ممتد على باقي اليوم بشكل واضح وملموس.

أمجد فلمبان

1,030,536 görüntüleme • 2 yıl önce

هل فعلا ابر التخسيس تهدم العضلات؟ الابحاث الحديثة تقول نعم وبنسبة ليست بسيطة وهي من اخطر الجوانب التي لا يتحدث عنها كثيرون. ما الذي يحدث؟ عند استخدام ادوية GLP-1 مثل اوزيمبيك وساكسندا، ينخفض الوزن بسرعة بسبب تقليل الشهية وتباطؤ الهضم. المشكلة ان الجسم لا يفرق دائما بين الدهون والعضلات، خصوصا عند الانخفاض السريع في السعرات. دراسات سريرية وجدت ان من 30 الى 40 بالمئة من الوزن المفقود قد يكون من الكتلة الخالية من الدهون واهمها العضلات. لماذا يحدث فقدان عضلي؟ لان الجسم يعتبر العضلات نسيجا مكلفا يحتاج طاقة. وعندما تقل السعرات بشكل حاد يتحول الجسم الى وضع الحفاظ على الطاقة فيبدأ بتقليل الانسجة التي تحتاج استهلاكا عاليا واولها العضلات. ما اضرار فقدان الكتلة العضلية؟ 1.تباطؤ الايض كلما قلت العضلات انخفض معدل حرق السعرات ما يعني ان النزول في الوزن يتباطأ والاهم ان فرصة استعادة الوزن بعد ايقاف الدواء ترتفع بشكل كبير. 2.انخفاض القوة الوظيفية العضلات ليست للرياضة فقط بل للمشي رفع الاغراض التوازن وحماية المفاصل. نقصها يزيد خطر السقوط والاصابات حتى لدى الشباب. 3.تدهور صحة العظام العضلات تحفز العظام على البقاء قوية. عندما تضعف العضلات تنخفض الكثافة العظمية تدريجيا وترتفع احتمالية الكسور مع العمر. 4.مخاطر على التمثيل الغذائي العضلات خزانات للجلوكوز. فقدانها يجعل تنظيم السكر اصعب وهذا قد يؤدي لاضطرابات استقلابية على المدى البعيد. 5.ترهل الجسم وفقدان الشكل الصحي حتى مع نزول الوزن يبدو الجسم اقل تماسكا لان الهيكل العضلي الذي يعطي الشكل المشدود قد فقد. هل الخطر حتمي؟ ليس تماما. الخطر يرتفع عند: نزول وزن سريع عدم ممارسة مقاومة عدم كفاية البروتين اعتماد كامل على الدواء دون تعديل نمط الحياة. صحيح ابر التخسيس تخفض الوزن لكن بدون حماية العضلات النتيجة قد تكون جسما اخف لكن اضعف.

Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري

47,800 görüntüleme • 10 ay önce

قد تكون كلمة بسيطة لكن عندما يسألك رئيس الوفد الاماراتي معالي الوزير ثاني الزيودي أمام السفير وكبار رجال الاعمال ( شفت مقطعك ! انته زلمه، شو سالفته؟ ترى أتابعك ) هنا تدرك أن السؤال ليس مجرد مجاملة… بل رسالة ثقة، وإتاحة فرصة للإنصات لشاب جاء من دبي إلى دمشق، بحثاً عن سبق صحفي وكان الإعلامي الوحيد بين الوفد وعندما علم ان السفير لم يُجرِ مقابلة معي، قال فوراً: لحظة ! سويت مقابلة مع هذا ؟ (السنكري ) وبعدها بدا يفتح الأبواب بنفسه (الحين بختار لك ناس ) ويعطيني أسماء من كبار المستثمرين في الإمارات ولما خلصت المقابلات قال : ( تعال الحين انا بسوي مقابلة وياك ) هنا تفهم معنى القيادة الإماراتية أن المسؤول الحقيقي لا يكتفي بإدارة الملفات، بل يصنع الفرص، ويبث الثقة في شباب الوطن. هذه هي الإمارات التي نعرفها إذا رأت فيك الاجتهاد، دفعتك للأمام وإذا آمنت بطموحك جعلتك تقف في المكان الذي تستحقه. كل الشكر لقيادة جعلت دعم الشباب نهجاً، لا شعاراً

بو راشد

69,359 görüntüleme • 4 ay önce

🚨لماذا يلاحق الحظ بعض الأشخاص أينما ذهبوا؟ أستاذة في جامعة ستانفورد أمضت 20 عامًا تبحث عن السبب وكانت النتيجة مفاجئة: إذا أردت أن تزيد فرص الحظ في حياتك، فابدأ بهذه العادات: 1. غادر منطقة الراحة بمخاطر صغيرة. لا تحتاج إلى المجازفة بكل شيء. ابدأ بتحية شخص لا تعرفه، أو إرسال رسالة، أو طرح سؤال، أو رفع يدك. كل خطوة صغيرة تضعك في مكان يمكن للحظ أن يعثر عليك فيه. 2. قل “نعم” أكثر. نادراً ما تأتي الفرص وهي تحمل لافتة مكتوب عليها “فرصة”. غالبًا تأتي على شكل إزعاج، أو دعوة غير متوقعة، أو شيء تقول عنه: “هذا لا يناسبني”. كلما قلت “نعم” أكثر… زادت احتمالات الحظ. 3. اشكر الناس بصدق. عندما يساعدك أحد، فهو يمنحك جزءًا من وقته الذي كان يمكن أن يمنحه لغيرك. الامتنان الحقيقي لا يترك انطباعًا جيدًا فقط… بل يجعل الناس يرغبون في مساعدتك مرة أخرى. 4. أرسل رسائل شكر. قد تبدو بسيطة، لكنها من أكثر العادات التي تصنع الحظ. في زمن نادرًا ما يشكر فيه الناس بعضهم، يصبح الشخص الذي يفعل ذلك لا يُنسى. والأشخاص الذين لا يُنسون هم أول من يتلقى الفرص. 5. لا تقتل الأفكار المجنونة مبكرًا. كم من فكرة رفضها الجميع لأنها بدت سخيفة ثم تحولت إلى شركة بمليارات الدولارات؟ قبل أن ترفض فكرة لأنها غريبة، اسأل نفسك: ماذا لو نجحت؟ 6. غيّر طريقة نظرك للمشكلة. المشكلة نفسها قد تخفي فرصة لكن من زاوية مختلفة. غيّر السؤال الذي تطرحه، وستتغير الإجابات التي تجدها. غالبًا لسنا عالقين بسبب قلة الخيارات، بل بسبب السؤال الخطأ. 7. لا تنتظر ضربة حظ واظب. الحظ ليس ومضة تظهر مرة واحدة. إنه ريح تهب كل يوم. قد تكون اليوم هادئة، وغدًا عاصفة. مهمتك الوحيدة هي أن تُبقي الشراع مرفوعًا. فالذي يستسلم هو أول من يفوّت الحظ.

هاني الظاهري

44,102 görüntüleme • 3 ay önce

. . أإصـــــــدأإء . .. المشطوب . . من لطف المؤرخ الكبير الأستاذ القدير وذوقه محاولته عدم إحراج جماهير الإتحاد وصدمِهم بحفيقه تاريخيه يعلمها الأهلاويين قبل الإتحاديين . . حاول القدادي أن يتهرب من السؤال ( عطفاً ) على نفسيات الإتحاديين لكن فكرة الحلقة وإصرار الخثعمي وضعه تحت وطأة الأمر الواقع ( الإجابة ) .. وإن كانت مريره ومؤلمه وتُصنف بـ ( الفضيحه ) ووصمة عار بتاريخ فريق #الاتحاد إلا أن القدادي لم بستطيع كتم الحقيقه ( فنكأ ) حقيقة أشبه بالجرح العميق الغائر دفنها الإتحاديين في جُب الماضي الذي لا يعود وغيبها إعلام الإتحاد سنين طويله حتى لا ( تعيِٓرهم ) جماهير الأنديه الأخرى فتصبح عيره مسدامه لن يمحو فضاعتها تأويل وتبرير .. حقيقة شطب الإتحاد . . القدادي ثبَّت الحقيقة التي تحدثنا عنها ولم يصدقنا أحد بالدليل وأبرز ( وثيقة ) الشطب بخطاب رسمي من سمو الأمير الملكي عبدالله الفيصل رحمه الله وزير الداخليه الذي كان مسؤولاً عن الأندية حينها المتضمن ( حل ) فريق الإتحاد . . اليوم بان المرج من الثلج وبان ( عوار ) الإتحاد . . ملاحظة : العوار يعنى كل أمر مخجل معيب كالعار والفضيحه وكل فعل ( شين ومشين ) . . بعد هذه الحقيقه ( المخزيه ) جميع الإتحاديين مدانين بجميل للأهلاويين وللوحداويين الذين كانوا سبباً مباشراً في لم شملهم بعد حل فريقهم ومسح إسمه من خارطة الأنديه وان ثاره للأبد لولا توسط المرحوم رئيس نادي الوحده كامل أزهر عند وزير الداخليه وطلب إن يصفح ويعفو عنهم . . ألحقيقه مؤلمه والتاريخ لن يغيبه مشطوب . . على فكره القدادي لديه حقائق ووثائق قد تكون قاسبة وأشد وطأة على المشطوب . . هل يستطيعون إنكار شطب الإتحاد ؟ . كل الشكر للأستاذ المؤرخ الكبير محمد القدادي أبو محمد على إبراز هذه الحقيقه وعدم مجاملة التاريخ . #الاهلي #النخبوي محمد بن علي القدادي نادي الاتحاد السعودي

عـلـي الحارثـي

16,014 görüntüleme • 4 ay önce

في الڤيديو ده مشجع امريكي لنادي يوڤينتوس حضر ماتش الاهلي و بورتو من الملعب و بعد الماتش عمل ڤيديو علي التيكتوك قال انه قرر من اليوم ده انه يكون مشجع اهلاوي لأنه استمتع جداً بالماتش و ان الكورة المفروض تكون كده و قال انه انبهر بالطوفان الاحمر في المدرجات " sea of red “ و قال ان ده كان واضح اي ماتش ميامي و بالميراس و قال كلام كتير انا فعلاً كنت فخور و انا بتفرج علي الڤيديو و هو بيتكلم علي الاهلي و لكن بعد الڤيديو ده حصل حاجة مهمة اوي اللي بيشرحها في الڤيديو تحت هنا .. علشان تفهم اللي حصل ببساطة مشجع اهلاوي عايش في امريكا اتواصل معاه و قرر يبعتله تيشرت للاهلي من بتوعه و اتفقوا ان دي حاجة مرتبطة بمشاعر و ذكريات فلو مصمم يبقي هو كمان هيبعتله تيشرت النادي اللي بيشجعه اللي هو اليوڤي و حصل و بيشرح هنا في الڤيديو قد ايه هو مبسوط بحاجة زي كده و ان الاهلي عنده جماهير من احسن الجماهير في العالم و انه عمره ما شاف اخلاص للنادي بالشكل ده .. ختم كمان الڤيديو بجملة " club of the century for a reason “ بمعني ان في اسباب فعلاً تخلي النادي ده نادي القرن #انا_نادي_القرن_في_القارة_هو_ناديا #نفسي_ابوس_دماغ_المشجع_الاهلاوي_اللي_كلمه ❤️❤️

وسام سالم

55,084 görüntüleme • 1 yıl önce

#بينانس #كريبتو بعد موضوع سرقة بيانات بينانس, او غيرها. الفيديو بالاسفل بيعرفك كيف تفعل نظام المصادقة لرفع حماية حساباتك في المنصه. ولازم انك تفعل ال 2fa في كل حساباتك بشكل عام مو بس بحسابات التداول ال 2fa ببساطه هو انك لما تسوي دخول يطلب منك رقم مصادقة او تحقق يكون موجود في برنامج ثاني تكون انت رابط فيه حسابك على سبيل المثال. الاشهر هو مصادق جوجل ( كما بالصورة ) اول شي تنزل مصادق جوجل من الستور وتدخل عليه علشان يتفعل . بعدين تروح لحسابك في بينانس وتروح كما موضح بالفيديو . تضغط على علامة بينانس الصفرا فوق عاليسار( ما ظهرت بالفيديو هي قد تكون بالزاوية عاليسار لو اليمين بحسب اللغه ) ثانيا مثل ما موجود بالفيديو. ثم تضغط على صفحتك او اسمك ثم security ثم authinticator app لاني انا مسوي مصادقة مسبقا فيطلعلي لو أريد أسوي تعديل او حذف . لكن لو انت مو مفعلها بيطلعلك بيقولك اضف برنامج المصادقة. تمشي معاه بالخطوات . بينانس بيعطيك رقم تاخذ الرقم و بتروح برنامج المصادقة وبتسوي اضافة مصادقة جديدة ، وبتحط هذا الرقم وبتعطيه اسم علشان تميزه عن باقي الحسابات. ( برنامج المصادقة تقدر تضيف فيه كذا حساب سواء تداول او غيره فممكن تميزهم عن بعض بوضع اسامي لهم ) . ثم بيشبكون مع بعض اوتوماتك. طيب والي بيصير ! كل ما تجي تدخل لحسابك او لو دخلت من جهاز جديد ما لح يرضى الا لما تدخل الرقم الي موجود بحساب المصادقة. والرقم هذا بيتغير كل 30 ثانيه. ⛔️ حساب تداول عندي بالانجليزي لو حسابك بالعربي نفس الشي مع باختلاف المصطلحات. تحياتي 🧙‍♂️

صالح أبوالريش

22,162 görüntüleme • 2 yıl önce

يا صاحب سيمفونية "الشكمان" لن تكون سيارتك"فيراري"ولن تكون انت "شوماخر". المرور السعودي مرور منطقة الرياض ماجعلني اكتب هذا العنوان هو ما حصل البارحة بعد منتصف الليل من ازعاج غير طبيعي ، فقد قرر الموسيقار صاحب السيارة "المعدلة" أن يفتتح مهرجانه بقذائف "شكمان" سيارته منتشياً. هو مجرد شاب قرر أن "شكمان" سيارته يجب أن يسمعه سكان الحي والأحياء المجاورة. لكن بطلنا الوهمي يرى في اصوات السيارات الهادئة إهانة لرجولته الميكانيكية. لذا ذهب لمختص بترهيم السيارات ليحول سيارته من وسيلة نقل تكمل #جودة_الحياة إلى مدفعية صوتية في طرقاتنا. عملية بسيطة تجعل صوت الاحتراق للماكينة يشبه انفجار قنبلة يدوية في شارع قديم ضيق. لكن يبدو أن هناك علاقة طردية بين حجم الصوت الصادر من السيارة وحجم العقل في رأس صاحبها. يعتقد هؤلاء أن الناس حين يسمعون صوت الفرقعة سيقولون مدحاً : ماشاء الله على هالشاب العظيم وعلى سيارته الجباره . في الواقع والحقيقة المرة التي لا أتمناها هي أن بعض من ينزعج من هذا الصوت سيدعو عليه ، والمزعج الحقيقي بمن لديه طقوس خاصة للاستعراض كالوقوف عند إشارة المرور والدعس المتكرر على دواسة البنزين لتصدر السيارة أصواتاً تشبه إطلاق النار الكثيف لتزداد نشوته على حساب اعصاب من حوله وكأنه (ابوه) يمتلك الطريق . هو لا يريد الذهاب إلى مكان محدد … هو فقط يريد التأكد من أن طبلة أذنك قد اهتزت بما يكفي لتفسد عليك دورة مزاجك. إنه نوع من الكرم في توزيع هدايا الصداع مجاناً على الجميع دون تمييز بين طفل رضيع فزع من نومه أو مسن او مريض يحتاج للراحة وللهدوء أو موظف يحلم بساعة استرخاء قبل المنبه. عزيزي صاحب "الشكمان" : نود أن نهديك أسمى واجمل استيائنا ، ونخبرك أن صوت شكمانك لن يجعلها "فيراري" ولن يجعلك "مايكل شوماخر" … إنها مجرد سيارة تعاني من عسر هضم ميكانيكي حاد كمعاناتك من عسر عقلي حاد أيضاً. الهدوء هو قمة الفخامة ، والرجولة لا تقاس بعدد ومدى قوة فرقعات سيارتك أزعجت بها خلق الله بقدر ما تقاس بتفاهتك .

عبدالعزيز صالح الخضيري

57,262 görüntüleme • 7 ay önce

أنواع وأرقام الستانلس ستيل (الفولاذ المقاوم للصدأ) الصالحة للأكل والشرب، والمعروفة باسم "الدرجة الغذائية" (Food Grade)، هي تلك التي تتوافق مع معايير السلامة الغذائية مثل تلك الصادرة عن FDA (في أمريكا) وNSF، وتكون مقاومة للتآكل، غير تفاعلية مع الأطعمة الحمضية أو المالحة، ولا تطلق مواد ضارة. ✴️الأنواع الرئيسية الآمنة والشائعة: ✔️ستانلس ستيل 304 (أو كما هو مشهور عند العامه 18/8 أو 18/10): الأكثر شيوعًا واستخدامًا في أواني الطهي، زجاجات المياه، أدوات المطبخ، ومعدات معالجة الطعام. يحتوي على 18% كروم و8-10% نيكل، مما يجعله مقاومًا للصدأ والتآكل في الاستخدام اليومي. *️⃣آمن تمامًا للأكل والشرب، وغير تفاعلي مع معظم الأطعمة. مثالي للاستخدام العام والمنزلي، ويُعتبر المعيار الذهبي للأواني الصحية. ✴️ستانلس ستيل 316 (أو 316L): أفضل من 304 في مقاومة التآكل، خاصة في البيئات المالحة أو الحمضية (مثل الطماطم، الخل، أو مياه البحر). يحتوي على موليبدينوم إضافي (2-3%)، مما يعزز المتانة. يُستخدم في التطبيقات عالية الجودة مثل المعدات الطبية، معالجة الأغذية البحرية، أو زجاجات المياه الفاخرة. يعني للي معاه فلوس ومهتم في صحته هذا مثالي جدا لهم *️⃣آمن جدًا للأكل والشرب، ومفضل في الحالات التي تتطلب مقاومة إضافية. ✴️ستانلس ستيل 430: أقل تكلفة، ويحتوي على كروم أعلى لكن بدون نيكل (أو قليل). آمن للاستخدام الغذائي في بعض التطبيقات (مثل بعض الأدوات أو الأسطح)، لكنه أقل مقاومة للتآكل مقارنة بـ304 أو 316، خاصة مع الأطعمة الحمضية. مناسب للاستخدامات غير المكثفة، لكنه ليس الخيار الأول للطهي اليومي. ✳️نصائح هامة: ✔️تجنب الأنواع الرخيصة مثل 201 أو 202، فهي أقل مقاومة للصدأ وقد لا تكون مثالية للاستخدام الغذائي الطويل الأمد، رغم أنها قد تكون آمنة في بعض الحالات. ✔️تأكد من أن المنتج يحمل علامة "Food Grade" أو "304/316"، ويفضل أن يكون مصدقًا من جهات مثل NSF أو FDA. هذه الأنواع غير مغناطيسية (باستثناء 430 الذي قد يكون مغناطيسيًا)، وسهلة التنظيف، ولا تؤثر على طعم الطعام أو الشراب. ❌️اذا لم تجد على المنتج اي ترقيم فلا تشتريه وخليه في مكانه.

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

25,519 görüntüleme • 9 ay önce

إلى كل من ينتقد #خريف_ظفار عماني كان أو زائرا من الخارج ويقول لماذا لا توجد تلفريكات ومصاعد جبلية ومنصات سياحية ضخمة كما نراها في أوروبا وشرق آسيا اقرأ هذه التفاصيل أولا لتفهم المعادلة بصورة كاملة كثير منا يسافر إلى أوروبا أو شرق آسيا ويرى التلفريكات والمصاعد الجبلية والمنصات والإطلالات الرائعة ثم يعود ويطالب بأن تكون التجربة نفسها موجودة في خريف ظفار لكننا غالبا نرى جمال المشروع ولا نحسب تكلفته الحقيقية ولا حجم السوق الذي يشغله في إنترلاكن مثلا الصعود إلى Harder Kulm بالقطار الجبلي ذهابا وعودة يكلف قرابة 20 إلى 21 ريالا عمانيا للشخص الواحد وفي Schilthorn بسويسرا تصل تذكرة الذهاب والعودة إلى نحو 54 ريالا عمانيا للشخص وفي Matterhorn Glacier Paradise في زيرمات تصل الرحلة ذهابا وعودة في موسم الصيف إلى قرابة 62 ريالا عمانيا للشخص وفي تجربة Matterhorn Alpine Crossing بين سويسرا وإيطاليا قد تصل الرحلة ذهابا وعودة إلى نحو 125 ريالا عمانيا للشخص الواحد يعني عائلة من خمسة أو ستة أشخاص قد تدفع في نشاط واحد فقط 100 أو 200 أو 300 ريال عماني وقد تتجاوز 600 ريال في بعض التجارب قبل أن نحسب الفندق والطعام والمواصلات وبقية الأنشطة. لماذا تستطيع تلك المشاريع الاستمرار لأنها تعمل وسط أعداد كبيرة جداً من السكان والسياح ولأن الكثير من تلك الوجهات تستقبل الزوار في أكثر من موسم سياحة صيفية وشتوية وتزلج وفعاليات وطبيعة وسياحة دولية مستمرة وهذا يعني أن التلفريك أو المصعد قد يستخدمه عدد ضخم من الناس طوال فترات طويلة من السنة فتتوزع عليه كلفة الإنشاء والتشغيل والصيانة أما خريف ظفار فالمعادلة مختلفة عدد السكان أقل والسوق المحلي أصغر والحركة السياحية الكبيرة تتركز أساسا في موسم قصير من السنة لذلك عندما تنشئ تلفريكا أو مصعدا جبليا بملايين الريالات ثم تضيف إليه كلفة التشغيل والصيانة والتأمين والموظفين طوال العام بينما الاستخدام المرتفع سيكون خلال فترة محدودة فإما أن تكون جدواه الاقتصادية ضعيفة أو ستكون تذكرته مرتفعة حتى يستطيع المشروع الاستمرار وهنا يأتي السؤال الحقيقي هل نريد أن تصبح كل نزهة عائلية في خريف ظفار مرتبطة بتذاكر بعشرين وثلاثين وخمسين ريالا للفرد العائلة العمانية المتوسطة ليست شخصا واحدا قد تكون أبا وأما وأربعة أطفال وإذا أصبحت تكلفة كل نشاط عشرات الريالات للفرد فإن يومين أو ثلاثة من الأنشطة قد تتحول إلى مئات الريالات بينما أجمل ما يتميز به خريف ظفار اليوم أنه ما زال متنفسا يستطيع العماني والخليجي والمقيم أن يأتي إليه مع أسرته ويقضي عدة أيام أو أسابيع بميزانية معقولة نسبياً حدائق ومتنزهات وأسواق ومماش ومواقع طبيعية وجلسات وفعاليات وألعاب للأطفال ومواقع عائلية كثير منها مجاني أو بتكلفة بسيطة يستطيع معظم الناس تحملها وهنا أعتقد أن محافظ ظفار ورئيس بلدية ظفار والفريق العامل معهم في منظومة التطوير يفهمون جيدا طبيعة ظفار وطبيعة المجتمع العماني والخليجي وما تحتاجه المحافظة في هذه المرحلة ما نراه من تجميل للمواقع وتطوير للطرق والمماشي وإنشاء للحدائق والمتنزهات والأسواق والفعاليات والمرافق العائلية هو في رأيي تطوير ذكي تحسين للمكان ورفع لجودة التجربة لكن دون أن تصبح زيارة كل موقع عبئا جديدا على ميزانية الأسرة هم يفهمون أن غالبية زوار خريف ظفار يأتون كعائلات وأن نجاح الوجهة ليس فقط في المشاريع الضخمة وإنما أيضا في قدرة الأسرة على الخروج يوميا والتنقل بين أكثر من موقع والاستمتاع والعودة دون أن تكون قد دفعت عشرات الريالات عن كل فرد في كل محطة أنا بالتأكيد مع التلفريكات والمصاعد والمشاريع السياحية النوعية متى وجدت لها جدوى اقتصادية حقيقية ولكن من غير المنطقي أن نسافر إلى أوروبا أو شرق آسيا وندفع هناك 20 و50 و60 وحتى أكثر من 100 ريال عماني للشخص في بعض التجارب ثم نعود ونطالب خريف ظفار بأن يكون نسخة مطابقة منها وفي الوقت نفسه نريده أن يبقى رخيصا وفي متناول الجميع المعادلتان لا تجتمعان التطوير لا يعني أن نضع تلفريكا على كل جبل التطوير الحقيقي هو أن تصبح ظفار كل عام أجمل وأكثر تنظيما وأكثر راحة للعائلة وأن تزداد الخيارات والمرافق والخدمات مع المحافظة على أن يستطيع العماني متوسط الدخل أن يأتي بأسرته ويقضي أسبوعا جميلا دون أن يحتاج إلى ميزانية رحلة أوروبية خريف ظفار لا يحتاج أن يكون نسخة من أوروبا أو شرق آسيا حتى يكون ناجحا بل يحتاج أن يتطور بما يناسب موسمه وحجم سوقه وطبيعة مجتمعه وقدرة الناس الشرائية ويحافظ على أهم ميزاته أن يبقى متنفسا عائليا في متناول أكبر شريحة ممكنة من الناس

عبدالله العدوي

44,568 görüntüleme • 1 ay önce

الفيديو ده بيعكس مشهد مؤثر جدا قد يبدو عادياً للبعض لكنه مليان بتفاصيل وتحديات يومية بتعيشها أمهات أطفال التوحد. الأم في الفيديو بتتعامل بمنتهى الصبر والوعي مع نوبة انهيار بيمر بيها ابنها مازن ​ ​في الفيديو أم بتتمشى مع ابنها الجميل مازن اللي منهار من البكاء وحاطط إيده على ودانه (كرد فعل حسي شائع لتقليل التوتر ومحاولة الانعزال عن العالم الخارجي) طيب السبب ايه يا ترى؟ جملة واحدة فضلت تتردد في عقله ومش قادر يتجاوزها: "مفيش نزول حمام السباحة". ​إيه الحكاية طيب ؟ الحكاية ببساطة إن مازن راح تدريب السباحة بتاعه لكن كان في كابتن جديد الكابتن ده ميعرفش مازن وميعرفش إنه سباح ماهر وبيعرف يعوم كويس جداً. فلما مازن نط في حمام السباحة الكبير الغويط الكابتن خاف عليه جداً فطلعه من المية وقاله مفيش نزول هنا !! ​بالنسبة لأي طفل الموقف ممكن يمر.. لكن بالنسبة لـ مازن الكلمات لها وزن حرفي وقاطع. جملة "مفيش نزول" ترجمها عقله لحرمان تام من الحاجة اللي بيحبها ودخل في نوبة من البكاء والترديد المستمر للجملة لأنه مش قادر يفهم "ليه؟ ليه ؟". ​هنا بيظهر دور الأم العظيمة بمنتهى الثبات والصبر الأم بدأت تفكك الموقف المعقد ده لخطوات بسيطة عشان عقل مازن يستوعبها ​ فضلت تكرر له بهدوء إن الكابتن ده جديد وميعرفش إن مازن شاطر وإنه عمل كده من خوفه عليه ولما يعرف هيسيبه ينزل. ​ علمته إزاي يتصرف المرة الجاية وقالتله: "لما يقولك مفيش نزول، متعيطش.. قوله يا كابتن أنا شاطر وبعرف أعوم" حاولت تخرجه من نوبة البكاء بالحديث عن نظارة السباحة بتاعته، وبتسأله عن لونها عشان تفصل تفكيره عن الموقف اللي مضايقه. ​ وفي النهاية أكدت له جملة تريحه: "طالما مازن بيعرف يعوم، يبقى في نزول 🥰". ​الرسالة من القصة دي: أطفال التوحد بياخدوا الكلام بشكل حرفي جداً، وردود أفعالهم تجاه التغيرات المفاجئة أو سوء الفهم بتكون قوية وصعب السيطرة عليها. محتاجين من المجتمع كله إنه يكون عنده وعي أكتر بطبيعتهم، ومحتاجين نوجه تحية إجلال لكل أم بتمشي في الشارع تحتوي ابنها وتفهمه العالم، وتفهم العالم إزاي يتعامل معاه 💚

Am尺⚡

18,350 görüntüleme • 1 ay önce

أوريشنيك...🚀☢️ السلاح الروسي الذي يضرب بسرعة البرق...⚡️ بدون متفجرات! لماذا يرعب هذا الصاروخ أوروبا؟ #تقرير بسم الله الرحمن الرحيم في سماء أوكرانيا، ينطلق صاروخ روسي بسرعة تفوق 10 أضعاف سرعة الصوت، يحمل رؤوسا حربية... خالية من المتفجرات! لا قنابل، لا TNT، لا انفجار تقليدي. لكن عندما يصطدم بالأرض، يترك حفرة عميقة ووميضا أبيضا يعمي الأعين، كأن مذنبا سقط من السماء. سلاح يدعى أوريشنيك، استخدمته روسيا مرتين، وفي كل مرة كانت الرؤوس "فارغة". فلماذا يفعل الروس ذلك؟ هل هو مجرد عرض عضلات... أم رسالة مشفرة موجهة مباشرة إلى عواصم أوروبا؟ صاروخ أوريشنيك هو صاروخ باليستي متوسط المدى (IRBM) طورته روسيا من صاروخ RS-26 Rubezh. واستخدم لأول مرة قتاليا في نوفمبر 2024 ضد دنيبرو في أوكرانيا، ثم أمس ضد لفيف أقصى غرب أوكرانيا. في كلا الضربتين، أكدت مصادر أوكرانية وغربية أن الرؤوس الحربية كانت "بدون متفجرات". سنشرح اليوم في هذا التقرير الأسباب العلمية وراء عدم الحاجة إلى متفجرات، وآلية عمل رؤوس أوريشنيك ذات السرعات الهيبرسونيك، والرسالة المراد إيصالها للغرب... المواصفات الرئيسية للصاروخ: - مدى يصل إلى 5500-6000 كم. (يغطي عواصم أوروبا) - سرعة نهائية تصل إلى 10-15 ماخ (حوالي 4 كم/ث أو أكثر في مرحلة الدخول الجوي). - نظام MIRV: يحمل الصاروخ الواحد 4-6 رؤوس حربية مستقلة، كل رأس يمكن أن يطلق رؤوس فرعية أخرى (تصل إلى 36 إجماليا في بعض التقارير). - التصميم الأساسي للصاروخ أنه صاروخ نووي يحمل رؤوس نووية. ولكن في الاستخدامات الحالية حتى الآن الرؤوس هي كتل معدنية ثقيلة، مثل التنغستين أو الفولاذ، بدون متفجرات. المبدأ العلمي: (مقارنة الطاقة الحركية مقابل المتفجرات الكيميائية) عند سرعات هيبرسونيك (أسرع من الصوت بخمس مرات وأكثر) تكون الطاقة الحركية هائلة جدا أكبر بكثير من أي متفجرات تقليدية مثل TNT. مثال للتوضيح: لنفترض وجود جسم صلب كتلته 500 كغ. مع سرعة 4 كم/ثا سيحصل على طاقة تعادل تقريبا 0.9 طن TNT. ولعنصر فرعي من الرأس كتلته 50 كغ عند هذه السرعة تكون طاقته تعادل 0.1 طن TNT. مع سقوط 36 عنصرا، تكون الطاقة الإجمالية تفوق عشرات الأطنان من TNT. مصادر روسية (قد تكون تضخم الأمر لأغراض دعائية) قدرت أن كل عنصر يعادل أكثر من 1 طن TNT، بسبب سرعات أعلى. فالطاقة الحركية الناتجة أكبر من الطاقة التي قد تنتجها المتفجرات. لماذا تتفوق الطاقة الحركية على المتفجرات في هذه الحالة؟ المتفجرات التقليدية محدودة إذ لا يمكن وضع أكثر من 50% من كتلة الرأس الحربي متفجرات، بسبب الحاجة لوضع هيكل خارجي قوي يتحمل التسارع (عشرات G) ودرع حراري سميك للحماية أثناء الدخول بالغلاف الجوي يضاف إليها أنظمة التوجيه والتفجير والأمان... بالمقارنة، في الرؤوس الخاملة مثل رؤوس أوريشنيك أمس، الكتلة 100% معدن ثقيل (تنغستن أو فولاذ كثيف)، فتكون الطاقة الحركية أعلى دون هدر في هيكل متفجر. التأثيرات الفيزيائية عند الاصطدام: يولد الرأس المعدني حرارة هائلة (آلاف الدرجات)، المعدن يسخن ويتحول إلى بلازما (غاز) وشظايا صغيرة، يسبب وميضا أبيض (كما ترى في الفيديوهات). يذوب الرأس ويتفتت إلى شظايا عالية السرعة، تعمل كمقذوفات تخترق الخرسانة أو الصخور. بدون متفجرات، يحدث انفجار حراري مع موجة صدمة، مشابه لسقوط مذنب صغير. يعيب هذا الصاروخ بهذه الرؤوس تكلفته العالية لتأثير محدود في الضربات غير النووية. الصاروخ مصمم أساسا ليعمل برؤوس نووية، وهذا الاستخدام الحالي هو مضيعة للمال ولكنه يستخدم كرسائل وإشارات نفسية لأوروبا. فالخلاصة أن عدم وجود متفجرات في الرأس الحربي لا يعني أن هذا الرأس "لطيف" بل اعتمادا على كتلة الرأس + سرعته، فالطاقة التدميرية الناتجة ستكون أكبر بكثير من الروؤس التقليدية. ومع ذلك، فحديثنا كله عن صاروخ نووي فارغ، لو تم تسليحه ب 6 رؤوس نووية فالكارثة الناتجة ستكون حساباتها مختلفة كليا. الرسالة المختصرة المباشرة للأوروبيين: «نستطيع أن نصل إليكم نوويا في دقائق» الصاروخ ليس موجها فقط ضد أهداف في أوكرانيا. مداه (حتى 6000 كم) يغطي معظم العواصم الأوروبية من قواعد في روسيا أو بيلاروسيا. الضربة قرب لفيف (غرب أوكرانيا، على بعد عشرات الكيلومترات من حدود النيتو) رسالتها أقوى: «الخطوة التالية قد تكون على الجانب الآخر من الحدود». مسؤولون روس كبار مثل دميتري ميدفيديف صرحوا علنا بأن أوريشنيك «سيستخدم نوويا إذا تجاوز الغرب الخطوط الحمراء». الاستخدام التقليدي الحالي (برؤوس خاملة) هو عرض تقني: «انظروا ماذا نستطيع أن نفعل بدون نووي... فتخيلوا لو كانت نووية». بالنسبة لأوروبا، الرسالة واضحة: أي تصعيد سيقابل بصواريخ لا تُصد وتصل في أقل من 20 دقيقة إلى برلين أو وارسو أو باريس. في الختام، أوريشنيك ليس مجرد صاروخ. إنه إعلان روسي صريح: «لدينا القدرة على ضرب أي هدف في أوروبا بسرعة لا يمكن الرد عليها». الرؤوس بدون متفجرات اليوم وقد تكون نووية غداً. السؤال الآن ليس «هل يستطيعون؟»... بل «متى سيفعلون؟» رؤى لدراسات الحرب.

رؤى لدراسات الحرب

213,275 görüntüleme • 9 ay önce