Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

قم بأداء تمارين القوة يوميآ وستفاجئك التغييرات التي ستطرأ على إدائك وجسمك خلال شهر 💪🏻

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

292,229 subscribers

255,397 просмотров • 17 дней назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 8

Фото профиля media1master
media1master17 дней назад

@grok what is the name of this trainer?

Фото профиля Bashar
Bashar17 дней назад

اعتقد شهر واحد على كافي لذلك

Фото профиля Apolcyse
Apolcyse16 дней назад

Tyr

Фото профиля EnContingencia
EnContingencia16 дней назад

Incluyendo el efecto de sonido?

Фото профиля داليا
داليا17 дней назад

👍🏻❤

Фото профиля Riley Brooks • Fitness & Fat Loss
Riley Brooks • Fitness & Fat Loss11 дней назад

Turning sweat into sparkles—watch your strength rewrite the story of your month.

Фото профиля robert cuen
robert cuen16 дней назад

التغيير الحقيقي يبدأ بعد الأسبوع الثالث، الجسم بيتكيف والطاقة بترجع ضعف

Фото профиля Ivan Ramos
Ivan Ramos17 дней назад

💫👍

Похожие видео

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .
1:09

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .

Sport boy

342,142 просмотров • 2 месяцев назад

قم بأداء تمارين كيجل لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون والإندورفين لديك، وتحسين قدرتك على التحمل والقوة. كما أنه تعمل على استقرار مزاجك
0:56

قم بأداء تمارين كيجل لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون والإندورفين لديك، وتحسين قدرتك على التحمل والقوة. كما أنه تعمل على استقرار مزاجك

Sport boy

152,360 просмотров • 8 месяцев назад

تمارين فعاله للحصول على بطن مسطحة وبناء عضلات الصدر والظهر خلال شهر
1:20

تمارين فعاله للحصول على بطن مسطحة وبناء عضلات الصدر والظهر خلال شهر

Sport boy

1,224,420 просмотров • 1 год назад

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع
0:32

خبير صيني يقدم : تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن اداء الوظائف الجنسية خلال اسبوع

‏ساحة علم

1,239,388 просмотров • 8 месяцев назад

5 تمارين للحصول على عضلة ذات رأسين أكبر ولتحسين حجم ذراعك خلال شهر فقط 💪
1:15

5 تمارين للحصول على عضلة ذات رأسين أكبر ولتحسين حجم ذراعك خلال شهر فقط 💪

Sport boy

60,607 просмотров • 1 год назад

٤ من عناصر القوة التي تحمي شخصًا نافذًا يعتدون على طفل يبلغ ١٢ عامًا، خلال محاولتهم السيطرة على أرض في البلديات.
0:40

٤ من عناصر القوة التي تحمي شخصًا نافذًا يعتدون على طفل يبلغ ١٢ عامًا، خلال محاولتهم السيطرة على أرض في البلديات.

د. قصي شفيق

10,589 просмотров • 1 год назад

تمارين مركزة للبطن، خذ نفس عميق مع كل حركة، وكرر كل تمرين 10 مرات لأربع جولات 👌🏻💪🏻 استشعر القوة في كل تكرار وخلّي تركيزك على الأداء الصحيح للحصول على أفضل نتيجة.
0:37

تمارين مركزة للبطن، خذ نفس عميق مع كل حركة، وكرر كل تمرين 10 مرات لأربع جولات 👌🏻💪🏻 استشعر القوة في كل تكرار وخلّي تركيزك على الأداء الصحيح للحصول على أفضل نتيجة.

رياضة منزلية

23,281 просмотров • 10 месяцев назад

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.
1:06

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.

رياضة منزلية

50,404 просмотров • 2 месяцев назад

🎥 ظاهرة مرورية متزايدة في إسطنبول.. إجراء رادع من شرطي مرور للحدّ من التحايل على الازدحام المروري خاصة في الدقائق التي تسبق وقت الإفطار خلال شهر رمضان
1:42

🎥 ظاهرة مرورية متزايدة في إسطنبول.. إجراء رادع من شرطي مرور للحدّ من التحايل على الازدحام المروري خاصة في الدقائق التي تسبق وقت الإفطار خلال شهر رمضان

TR99

40,229 просмотров • 6 месяцев назад

فيديو | وكيل #وزارة_التعليم للبرامج التعليمية د. محمد المقبل : شكرًا كشافة وزارة التعليم على الجهود الإنسانية والجليلة التي تبذلونها من أجل خدمة قاصدي المسجد الحرام خلال شهر رمضان المبارك #تعليم_مكة
1:40

فيديو | وكيل #وزارة_التعليم للبرامج التعليمية د. محمد المقبل : شكرًا كشافة وزارة التعليم على الجهود الإنسانية والجليلة التي تبذلونها من أجل خدمة قاصدي المسجد الحرام خلال شهر رمضان المبارك #تعليم_مكة

إدارة تعليم مكة

45,092 просмотров • 3 лет назад

يشيد الدكتور عبدالله لال، أخصائي العلاج الطبيعي، في #بودكاست_بترولي، بالمستوى البدني لنادي الأهلي، واصفاً برنامجهم التدريبي في الصالة الرياضية بـ المعيار المثالي الذي يُدرّس. مؤكداً أن تميزهم في تمارين القوة والانفجارية يعكس كفاءة كوادرهم التي يتمنى تعميمها على باقي الأندية.
0:35

يشيد الدكتور عبدالله لال، أخصائي العلاج الطبيعي، في #بودكاست_بترولي، بالمستوى البدني لنادي الأهلي، واصفاً برنامجهم التدريبي في الصالة الرياضية بـ المعيار المثالي الذي يُدرّس. مؤكداً أن تميزهم في تمارين القوة والانفجارية يعكس كفاءة كوادرهم التي يتمنى تعميمها على باقي الأندية.

مختلف

423,421 просмотров • 2 месяцев назад

ما اسم السفينة العمانية الشهيرة التي أبحرت إلى نيويورك 🤔🛳️؟ استمتعوا بالعديد من المسابقات والجوائز والمواهب المتنوعة في برنامج #نور خلال شهر#رمضان 🌙 على #القناة_العامة عبر #منصة_عين
0:48

ما اسم السفينة العمانية الشهيرة التي أبحرت إلى نيويورك 🤔🛳️؟ استمتعوا بالعديد من المسابقات والجوائز والمواهب المتنوعة في برنامج #نور خلال شهر#رمضان 🌙 على #القناة_العامة عبر #منصة_عين

عين

10,142 просмотров • 1 год назад

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل🔥👇 🎥 وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. ✅ فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.
1:06

تمارين الكيجل: القوة التي لم تعرفها من قبل🔥👇 🎥 وهذا مقطع الفيديو يوضّح طريقة التمرين الصحيحة خطوة بخطوة. ✅ فوائد تمارين الكيجل : تقوي عضلات قاع الحوض. تساعد على التحكم بتسرب البول أو البراز. تحسن المتعة الجنسية لدى النساء والرجال. تساهم في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية. تعزز الإحساس والتحكم أثناء العلاقة.

رياضة منزلية

120,346 просмотров • 11 месяцев назад

للأسف، إلى أين وصلت سوريا خلال شهر ونصف من انتشار فيروس المتأسلمين ووباء التشدد؟ سيطرة المتشددين على شوارع دمشق وانتشار الظواهر الشاذة امر محزن ! يا لأسفي على حالكِ، أيتها المدينة التي كانت رمز الجمال والحضارة.!!!
0:46

للأسف، إلى أين وصلت سوريا خلال شهر ونصف من انتشار فيروس المتأسلمين ووباء التشدد؟ سيطرة المتشددين على شوارع دمشق وانتشار الظواهر الشاذة امر محزن ! يا لأسفي على حالكِ، أيتها المدينة التي كانت رمز الجمال والحضارة.!!!

محمد هويدي

227,859 просмотров • 1 год назад

البحرين تعود مجددا لعهد المليشيات السنية التي قتلت واختطفت وعذبت الشيعة خلال شهر مارس ٢٠١١ بعدما فرض استعان النظام الخليفي بالبلطجية لدخول القرى الشيعية وقتل الناس على الهوية #الدراز #البحرين #ايران
1:27

البحرين تعود مجددا لعهد المليشيات السنية التي قتلت واختطفت وعذبت الشيعة خلال شهر مارس ٢٠١١ بعدما فرض استعان النظام الخليفي بالبلطجية لدخول القرى الشيعية وقتل الناس على الهوية #الدراز #البحرين #ايران

حركة شباب الدراز

58,558 просмотров • 5 месяцев назад

توثيق إفلاس 62 شركة كبرى في المملكة خلال شهر يوليو الماضي فقط! وهناك المئات من الشركات الصغرى التي خسرت ولملم أصحابها جروحهم بصمت وألم! ثم يخرج جامي أو وطنجي مطبل ويحث الناس على الصبر وتحمّل الخسائر! يريدون من المواطن أن يكون كالشاة التي تُذبح بلا ثُغاء!
0:40

توثيق إفلاس 62 شركة كبرى في المملكة خلال شهر يوليو الماضي فقط! وهناك المئات من الشركات الصغرى التي خسرت ولملم أصحابها جروحهم بصمت وألم! ثم يخرج جامي أو وطنجي مطبل ويحث الناس على الصبر وتحمّل الخسائر! يريدون من المواطن أن يكون كالشاة التي تُذبح بلا ثُغاء!

تركي الشلهوب

22,841 просмотров • 1 месяц назад

مين يجاوب صح ؟ ويدخل السحب على آيفون 15😀 كم عدد الباقات الرمضانيه التي تقدمها مجموعة صالح للسيارات لعملائها الكرام خلال شهر #رمضان المبارك؟ مع ذكر باقه واحده ؟ اجب على السؤالين أعلاه واعد نشر التغريدة وادخل السحب معنا 👍🏼 لمزيد من المعلومات 👇🏻
0:34

مين يجاوب صح ؟ ويدخل السحب على آيفون 15😀 كم عدد الباقات الرمضانيه التي تقدمها مجموعة صالح للسيارات لعملائها الكرام خلال شهر #رمضان المبارك؟ مع ذكر باقه واحده ؟ اجب على السؤالين أعلاه واعد نشر التغريدة وادخل السحب معنا 👍🏼 لمزيد من المعلومات 👇🏻

صالح آل صالح

1,616,718 просмотров • 2 лет назад