Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .

340,030 views • 1 month ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

🚨🚨🚨🎙️🗣️ محمد وهبي ( مدرب المغرب ) : أود أولاً وقبل كل شيء أن أشكر، بطبيعة الحال، صاحب الجلالة الملك محمد السادس على دعمه ورؤيته منذ البداية. كما أشكر الجامعة الملكية (الاتحاد)، والطاقم الفني، واللاعبين، وعائلات اللاعبين، وبالتأكيد كل الشعب المغربي الذي تابعنا وساندنا من قريب أو من بعيد خلال هذه البطولة. لقد انتهى مشوارنا في هذه البطولة عند الدور ربع النهائي، لكن طموحنا مستمر ولن يتوقف عند هذا الحد. يجب علينا أن نعترف بانتصار فرنسا ونهنئهم عليه، لأنهم يستحقونه تمامًا. بالتأكيد، كنا نود إنهاء هذه المنافسة بطريقة أفضل، من خلال إظهار هويتنا الحقيقية وأن نكون أكثر تمثيلاً لأنفسنا على أرضية الملعب، وهو ما لم يحدث للأسف. وأنا أتحمل كامل المسؤولية عن ذلك بصفتي مدربًا للفريق. ولكن من الواضح أيضًا أنه لا يجب علينا، على الإطلاق، أن ننسى العمل الكبير الذي تم إنجازه، وخاصة المشوار المتميز الذي حققناه. لدينا فريق مبادر، ومسيطر، يؤمن بقدراته، ويلعب بالهوية والحمض النووي (DNA) المغربي، وهو الأمر الذي أردنا بشدة ترسيخه وتقديمه خلال هذه البطولة. والآن، بطبيعة الحال، حان وقت التقييم وتقديم الحصيلة، وهي حصيلة لا يجب أن تقتصر أو تتوقف عند مباراة واحدة فقط. ففي بعض الأحيان، من أجل إيجاد الحلول وتصحيح المسار، لا ينبغي لنا التركيز فقط على مباراة واحدة. ولكن الحمد لله، هذا هو الطموح الذي نمتلكه، فقد كان لدينا الطموح للذهاب إلى أبعد من ذلك، وكان لدينا الطموح.

محمود مجيد

15,311 views • 1 month ago

هيتشول: عينا دونغهي و هيوكجي قد اتسعتا من الصدمة والذهول عندما رأيا شعري، كانا ينظران إلي ويقولان:يا، ما هذا الذي فوق رأسك؟! أليست أنت الشخص الذي قال إنه سيفعل كل ما يحبه المعجبون؟ ما خطب شعرك من البداية هكذا؟ وظلا يضحكان عليّ بشكل متواصل. لذا جلسنا نحن الثلاثة وتحدثنا معا. وتحدثنا عن البرامج الموسيقية فقلت لهما: ولكن ألا تجدان البرامج الموسيقية متعبة جداً للمعجبين أيضاً؟' وبما أن هيوكجي ودونغهي قد قاما بالترويج كثيراً من قبل من خلال ألبوماتهما المنفردة، قالا لي: هيونغ يجب عليك أن تظهر في البرامج الموسيقية. بالطبع، القيام بذلك بشكل يومي ومستمر سيكون مرهقاً للغاية ولكن يا هيونغ، لا يزال يتعين عليك الظهور والترويج في البرامج الموسيقية. فقلت لهما: ولكن إذا تذكرنا الأيام السابقه، كان المعجبون يتغيبون عن مدارسهم ويتركون كل شيء ليأتوا لدعمنا. فردوا عليّ ضاحكين: هيونغ.. لم يعد لدينا معجبون يذهبون إلى المدارس الان! بل على الأرجح لديهم الان أطفال يذهبون إلى المدارس!' وظللنا نتحدث ونضحك على هذا الأمر.

نيمورينو ALIVE#

17,530 views • 1 month ago

•• نظرية البقدونس •• ☘️🍀❌💯🫸🏻 ليست مزحة أو دعابة بل هي نظرية واقعية تصف الحالة التي تقع عندما يكون هناك أخطاء بسيطة تكلف القليل لكن تتسبب في اندلاع كوارث عند الوقوع بها وتضطر عندها إلى دفع الثمن غالياً. تقول نظرية البقدونس أن هناك تشابه كبير بين البقدونس والكزبرة فعند زيارة السوبر ماركت رغبة في الحصول على حزمة بقدونس فلا تبني افتراضاتك عند عملية الشراء على حدسك في حال لم تعرف الفرق بين البقدونس والكزبرة بل يجب أن تقرأ وتسأل وتجرب بحاسة الشم اذا لزم الأمر. حزمة البقدونس تكلفك ريال واحد فقط لكن قد تسبب بمشاكل عند الذهاب بها إلى مطعمك وستكون قد خسرت وقتك وجهدك الذي لا يقدر بالمال بالإضافة إلى اختلال التوازن في الوصفات التي ستقوم بتقديمها لزبائنك وربما لن تتمكن من تقديمها في الأساس إذا كانت الوصفة تعتمد على ذلك العنصر بشكل أساسي مثل سلطة التبولة. يجب أن تبني افتراضك قبل الشراء على منهجية صحيحة وتعرف شكل البقدونس والكزبرة والفرق في رائحتها وكذلك يجب أن تطبق هذه الآلية قبل اتخاذ القرارات المتنوعة في حياتك حيث أن الإنسان يتخذ خلال اليوم مئات القرارات التي قد تكون صغيرة ولا يشعر بأثرها فقرار الاستحمام صباحاً يعتبر أمر بسيط وقرار تنظيف الأسنان عند الاستيقاظ يعتبر بسيط لكن أثر تلك القرارات ممتد على باقي اليوم بشكل واضح وملموس.

أمجد فلمبان

1,030,536 views • 2 years ago

قد تثير تغريدتي هذه والتي اعلق فيها على ما قالته نقيب المحامين،حفيظة البعض ويحاولون حرفها عن ما اقصده فعلاً.لذا أؤكد اني ادعم بشدة القبض على كل فاسد وايقاع اقصى عقوبة،لكن لدي الملاحظات الآتية: ١. يجب على نقابة المحامين ونقيبها،ان تنتبه لمبدأ (كل متهم بريء حتى تثبت ادانته)وبالتالي يجب ان لا تقوم نقابة المحامين بإصدار احكام بدل القضاء الذي لم يقل كلمته بعد. انا كمراقب يحق لي ان اتحدث واعبر عن رأيي وعن الرأي العام اما نقابة المحامين فيجب ان تلتزم بعدم التصريح كي لا تؤثر على القضاء. ٢.استغرب من مبدأ (عدم دعم الفاسدين) الذي اكدت عليه السيدة الفاضلة فهل قبل هذه الاتفاقية التي وقعوها وتشير لها كانوا يدعمون الفاسدين؟! هذا مبدأ قانوني واخلاقي بديهي لا يحتاج لمثل هذا الفيديو غير الموفق باعتقادي. ٣. كل قوانين الدنيا(بما فيها القانون العراقي) اكدت على حق توكيل محامي لأي متهم حتى لو كان قاتل لمئات او الاف الاشخاص،فما الداعي لهذا الفيديو وهذه الخطبة المليئة بالاخطاء اللغوية من نقيب المحامين؟!! تحية لكل المحامين الذين يدافعون عن الحق وتحية لنقابتهم

MUNQITH DAGHER

11,400 views • 1 month ago

🚨ماتيو موريتو : ◉ يوفنتوس سيقيم دوغلاس لويز مع آرثر ، لكن دوغلاس لويز سيحظى بتقييم أكثر دقة واهتمام من قبل سباليتي عند عودته . قد يبقى أيضاً في حال قرر سباليتي الإبقاء عليه، وفي حال أثبت دوغلاس لويز قدرته على البقاء ضمن التشكيلة . ◉ من المؤكد أن يوفنتوس متيقظ جداً فيما يتعلق بضم لاعب خط وسط محتمل . ◉ يوفنتوس على تواصل ، ولا يزال على اتصال مع وكلاء ليون غوريتسكا . الاعب لم يقرر بعد مستقبله ولم يحدد المسار الذي سيتخذه . هي ليست عملية سهلة بالنسبة ليوفنتوس، لأن التكاليف مرتفعة ، لكنها ليست مستحيلة . كل شيء يعتمد أيضاً على رغبة اللاعب . ◉ يجب على يوفنتوس نظرياً أن يجد أولاً مخرجاً للاعبين الذين قد يصبحون فائضين عن الحاجة، مثل آرثر أو دوغلاس لويز . ◉ هناك أيضاً لاعبون آخرون من المحتمل رحيلهم، مثل خيفرين تورام . يوفنتوس في حالة ترقب واستماع، وفي حال وصول العرض المناسب، قد يقرر يوفنتوس السماح برحيل خيفرين تورام .

Mishari ❿

10,992 views • 1 month ago