Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

كيف ممكن نستهدف عضلات مختلفه بالكايبل لما نغير ( قبضة اليد و مستوى الارتفاع)

forurbody's profile picture

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

113,355 subscribers

20,029 views • 6 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد
0:12

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

190,477 views • 1 year ago

كيف المانجر انخرش لما جونقكوك نط بعد ما صورهم و رجع يكمل تصوير ياخي يجنن😭😭
0:11

كيف المانجر انخرش لما جونقكوك نط بعد ما صورهم و رجع يكمل تصوير ياخي يجنن😭😭

​golden⭑

174,072 views • 1 month ago

صلاح بيتمشى و مستني النني يرجعله الكورة اللي اتقطعت منه زيدان لما عرف ان في احتمالية 0.0001 انه ممكن يقطع الكورة:
0:13

صلاح بيتمشى و مستني النني يرجعله الكورة اللي اتقطعت منه زيدان لما عرف ان في احتمالية 0.0001 انه ممكن يقطع الكورة:

هنا

552,769 views • 2 years ago

لا أهتم لما هم أدنى مستوى مني ✌🏻🗡🤍💓💙 الاصاله و الفخر والسمو الأصيلة #الشيخة_نورا_الشمريه تابعوا حسابي وإعادة نشر التغريدة حظر رسائل💔 #شيخة
0:15

Sensitive content

لا أهتم لما هم أدنى مستوى مني ✌🏻🗡🤍💓💙 الاصاله و الفخر والسمو الأصيلة #الشيخة_نورا_الشمريه تابعوا حسابي وإعادة نشر التغريدة حظر رسائل💔 #شيخة

الشيخة نورا 👑

72,404 views • 1 year ago

المتحف الوطني في قطر مستلهم من وردة الصحراء؛ و وردة الصحراء لا تتشكل إلا في السعودية و قطر، الآن كيف ممكن نسوي منها ناطحة سحاب في قلب حي "الصحافة" 🇸🇦✨
0:18

المتحف الوطني في قطر مستلهم من وردة الصحراء؛ و وردة الصحراء لا تتشكل إلا في السعودية و قطر، الآن كيف ممكن نسوي منها ناطحة سحاب في قلب حي "الصحافة" 🇸🇦✨

.

440,690 views • 4 months ago

الاحظ اشكالية عند اغلب الناس في الظهر العلوي و الاكثر ما يعرف كيف يفعل لوح كتفه بشكل ممتاز، عشان كذا تشوف عنده ضعف في عضلات الظهر العلوي في الفيديو 👇🏻قاعد (ابالغ) في تجميع و فرد لو الكتف عشان اوضح الطريقة كيف تصير انت بشكل مشابه، هذا اللي تحتاج تسويه في تجميع و فرد الواح الكتف استخدم اي مسكة واسعة، و تخيل هذا الQ وبيفرق معك الموضوع كثير👇🏻 اتخيل ان فيه قطعة ثلج🧊 في منتصف ظهرك وش راح تسوي من برودتها؟😂 راح تجمع لوح كتفك و فرد لوح الكتف؟ استخدم Q هذا👇🏻 و كأنك تحاول تقرب عضلات صدرك الى شبه انها تتلامس وطبعا لا ننسى السياقة الآخر للشدة و الحجم التدريبي والخ..
0:12

الاحظ اشكالية عند اغلب الناس في الظهر العلوي و الاكثر ما يعرف كيف يفعل لوح كتفه بشكل ممتاز، عشان كذا تشوف عنده ضعف في عضلات الظهر العلوي في الفيديو 👇🏻قاعد (ابالغ) في تجميع و فرد لو الكتف عشان اوضح الطريقة كيف تصير انت بشكل مشابه، هذا اللي تحتاج تسويه في تجميع و فرد الواح الكتف استخدم اي مسكة واسعة، و تخيل هذا الQ وبيفرق معك الموضوع كثير👇🏻 اتخيل ان فيه قطعة ثلج🧊 في منتصف ظهرك وش راح تسوي من برودتها؟😂 راح تجمع لوح كتفك و فرد لوح الكتف؟ استخدم Q هذا👇🏻 و كأنك تحاول تقرب عضلات صدرك الى شبه انها تتلامس وطبعا لا ننسى السياقة الآخر للشدة و الحجم التدريبي والخ..

rdwan

55,579 views • 5 months ago

كيف قالت "لعن ابو حي الظروف اللي بتوقف بيننا" و ضحكتها و كيف طلعت ع الفرقه 😭😭😭😭😭😭💘💘💘💘💘💘 مع أنو غنيتها و من أهم الاغاني الخليجيه و نونو بتحبها (و انا كمان ✋🏻) بس حسيتها استحت لما قالت لعن ابو.. هالقد هيي راقيه 😩🫰🏻✨
0:12

كيف قالت "لعن ابو حي الظروف اللي بتوقف بيننا" و ضحكتها و كيف طلعت ع الفرقه 😭😭😭😭😭😭💘💘💘💘💘💘 مع أنو غنيتها و من أهم الاغاني الخليجيه و نونو بتحبها (و انا كمان ✋🏻) بس حسيتها استحت لما قالت لعن ابو.. هالقد هيي راقيه 😩🫰🏻✨

🦌 𝕬𝕸𝕬𝕷 ⚖️

25,986 views • 8 months ago

اقبح شي على الانثى هو الوشم هو على الرجال قبيح كيف على الانثى مستوى القبح يكبر ما افهم ليه يستعملون اجسامهم كلوحه فنيه قبيحه و احسها تنقص من الانوثه اكررررررهه الوشوم بشكل
0:17

اقبح شي على الانثى هو الوشم هو على الرجال قبيح كيف على الانثى مستوى القبح يكبر ما افهم ليه يستعملون اجسامهم كلوحه فنيه قبيحه و احسها تنقص من الانوثه اكررررررهه الوشوم بشكل

하늘🐼🇸🇦

361,323 views • 8 months ago

ممكن تختلف على سياسات ممداني الاقتصادية في نيويورك على راحتك لكن ما لا خلاف عليه أنه سياسي من الطراز الأول و يعرف بالضبط كيف يخاطب الإعلام و الجمهور كل السياسيين يتم تدريبهم على الخطاب الإعلامي، لكن من النادر جدا أن تجد سياسي يختار الكلمات المناسبة و بلغة الجسد المناسبة و الرد المناسب إنسان موهوب و وجد المهنة المناسبة له
0:13

ممكن تختلف على سياسات ممداني الاقتصادية في نيويورك على راحتك لكن ما لا خلاف عليه أنه سياسي من الطراز الأول و يعرف بالضبط كيف يخاطب الإعلام و الجمهور كل السياسيين يتم تدريبهم على الخطاب الإعلامي، لكن من النادر جدا أن تجد سياسي يختار الكلمات المناسبة و بلغة الجسد المناسبة و الرد المناسب إنسان موهوب و وجد المهنة المناسبة له

حمد

208,708 views • 1 month ago

ليلى قراءت رسالة حب دينيز ل اراس و فكرت انه يحبو بعض بس دينيز حكت اراس ما اله دخل و رسالة بس تتعلق فيني ليلى حكت الها انو علاقتي مع اراس مو حقيقة و كانت لعبة بس دينيز بتحكي ممكن هيك لكن ازاي يعشقك 😭💗💗💗💗 سرعة تخطي عند دينيز الحمد والشكر ما قرفونا في هالاشي و يا عمري كيف ليلى انصدمت بناتي قعدو مع بعض 🥹 يعني خلص مشاهد ال DenLey رح تكثر و يكونو مع بعض ممكن حسنة اعلان #ArLey #daha17ㅤ
0:15

ليلى قراءت رسالة حب دينيز ل اراس و فكرت انه يحبو بعض بس دينيز حكت اراس ما اله دخل و رسالة بس تتعلق فيني ليلى حكت الها انو علاقتي مع اراس مو حقيقة و كانت لعبة بس دينيز بتحكي ممكن هيك لكن ازاي يعشقك 😭💗💗💗💗 سرعة تخطي عند دينيز الحمد والشكر ما قرفونا في هالاشي و يا عمري كيف ليلى انصدمت بناتي قعدو مع بعض 🥹 يعني خلص مشاهد ال DenLey رح تكثر و يكونو مع بعض ممكن حسنة اعلان #ArLey #daha17ㅤ

J

19,602 views • 1 month ago

كلما حسيت قلبك ارتخى تجاه زبالة حزب الشيطان تذكر كيف كانوا عم يتعاملوا معنا لما تهجر شعبنا من بيوته واضغط ع قلبك و قله اصحاك تلين مع الخسيس وتذكر انه التشفي للمظلوم مُباح شرعا 👌🏻
0:17

كلما حسيت قلبك ارتخى تجاه زبالة حزب الشيطان تذكر كيف كانوا عم يتعاملوا معنا لما تهجر شعبنا من بيوته واضغط ع قلبك و قله اصحاك تلين مع الخسيس وتذكر انه التشفي للمظلوم مُباح شرعا 👌🏻

منصور عبدالله

29,508 views • 5 months ago

اين صلاح الدين ‼️ الجواب عندي ايها العرب ? لقد قتلتم الالاف من صلاح الدين و القائد شيركو اسالوا حلبجة كيف قصفتم الالاف من صلاح الدين بالكيمياوي و اسالوا دهوك و اربيل والسليمانية كيف دفنتم الالاف من صلاح الدين وهم احياء في الانفال و ثم اسالوا قامشلو و كوباني و عفرين كم صلاح الدين قتلتم خدمةً للعثمانيين الذين لم يقدموا لكم الا الخوازيق ولولا احفاد ريتشارد قلب الاسد لما بقيتم على واحد من نسل صلاح الدين !! واليوم بعد كل هذه المجازر تبحثون عن صلاح الدين ايها العرب !! يا عيبشوم!؟!؟ كونوا واثقين اذا قام صلاح الدين سيتوجه لقتالكم و سيحرر ارضه منكم ايها العرب.
0:11

اين صلاح الدين ‼️ الجواب عندي ايها العرب ? لقد قتلتم الالاف من صلاح الدين و القائد شيركو اسالوا حلبجة كيف قصفتم الالاف من صلاح الدين بالكيمياوي و اسالوا دهوك و اربيل والسليمانية كيف دفنتم الالاف من صلاح الدين وهم احياء في الانفال و ثم اسالوا قامشلو و كوباني و عفرين كم صلاح الدين قتلتم خدمةً للعثمانيين الذين لم يقدموا لكم الا الخوازيق ولولا احفاد ريتشارد قلب الاسد لما بقيتم على واحد من نسل صلاح الدين !! واليوم بعد كل هذه المجازر تبحثون عن صلاح الدين ايها العرب !! يا عيبشوم!؟!؟ كونوا واثقين اذا قام صلاح الدين سيتوجه لقتالكم و سيحرر ارضه منكم ايها العرب.

إيدي كوهين אדי כהן 🇮🇱

289,828 views • 1 year ago

فيه مرحلة في الكورة في مصر ممكن نسميها مرحلة صلاح..ان يكون عندك لعيب في المستوى الاعلى عالميا بينافس على اهم جوايز في العالم و ايقونة في واحد من اكبر دوريات العالم لمواسم متتالية.. و اقتران اسمه باسم مصر و الجماهير بتهتف له في المدرجات .. وتأثيره على جيل كامل في الطموح و العزيمة والاجتهاد .كل ده مش هنعرف قيمته غير بعد ما صلاح يعتزل..ساعتها هنعرف ان كان عندنا لعيب اسطورة على مستوى الكورة و اسطورة لانه بقى راس حربة في قوة مصر الناعمة لسنين طويلة.. مو صلاح The Egyptian King
0:18

فيه مرحلة في الكورة في مصر ممكن نسميها مرحلة صلاح..ان يكون عندك لعيب في المستوى الاعلى عالميا بينافس على اهم جوايز في العالم و ايقونة في واحد من اكبر دوريات العالم لمواسم متتالية.. و اقتران اسمه باسم مصر و الجماهير بتهتف له في المدرجات .. وتأثيره على جيل كامل في الطموح و العزيمة والاجتهاد .كل ده مش هنعرف قيمته غير بعد ما صلاح يعتزل..ساعتها هنعرف ان كان عندنا لعيب اسطورة على مستوى الكورة و اسطورة لانه بقى راس حربة في قوة مصر الناعمة لسنين طويلة.. مو صلاح The Egyptian King

Tarkovič®️

44,278 views • 1 month ago

من أمس و شبيحة كريستيانو رونالدو شغالين على نغمة واحدة سبب ضعف مستوى رونالدو هو أن المنتخب البرتغالي سيئ ولا يعرفون يعطون تمريرات و عرضيات للدون مالهم بصراحة الدفاع عن رونالدو أمر مخجل للأسباب التالية: ١- لاعب ما يركض ٢- لا يعرف كيف يهرب من الرقابة ٣- طول الوقت واقف في الأمام دون بذل مجهود ٤- لما الكرة لا تصل إليك ارجع لاستلامها كما كان يفعل هاري كين، كان يرجع لوسط دفاع منتخبه و يبني الهجمة لكي يهرب من الرقابة ٥- شيبة و مكحكح و المفروض يقضي اجازته السنوية بدل السفر مع المنتخب ان سوء المنتخب البرتغالي أمس كان بسبب رونالدو و عقمه و الاصرار أن تنتهي كل هجمة من خلاله شاهد هذا الفيديو و احكم بنفسك، أي لاعب كان بيطوف الكرة للاعب القادم من الخلف، لأن وضعية برونو للتسجيل افضل بكثير من وضعية رونالدو، لكن الأناني المنتهي يهتم فقط بنفسه ولا يهتم بمنتخب بلده
0:11

من أمس و شبيحة كريستيانو رونالدو شغالين على نغمة واحدة سبب ضعف مستوى رونالدو هو أن المنتخب البرتغالي سيئ ولا يعرفون يعطون تمريرات و عرضيات للدون مالهم بصراحة الدفاع عن رونالدو أمر مخجل للأسباب التالية: ١- لاعب ما يركض ٢- لا يعرف كيف يهرب من الرقابة ٣- طول الوقت واقف في الأمام دون بذل مجهود ٤- لما الكرة لا تصل إليك ارجع لاستلامها كما كان يفعل هاري كين، كان يرجع لوسط دفاع منتخبه و يبني الهجمة لكي يهرب من الرقابة ٥- شيبة و مكحكح و المفروض يقضي اجازته السنوية بدل السفر مع المنتخب ان سوء المنتخب البرتغالي أمس كان بسبب رونالدو و عقمه و الاصرار أن تنتهي كل هجمة من خلاله شاهد هذا الفيديو و احكم بنفسك، أي لاعب كان بيطوف الكرة للاعب القادم من الخلف، لأن وضعية برونو للتسجيل افضل بكثير من وضعية رونالدو، لكن الأناني المنتهي يهتم فقط بنفسه ولا يهتم بمنتخب بلده

المحامي محمد إبراهيم البستكي

21,060 views • 2 months ago

هنا الفرق لما يكون الكاتب عارف كيف يكتب شخصية المافيا راجي اذا كتب شخصية مافيا يكتبها بالطريقة الصحيحة مو يضحك على عقول المراهقين بكم لقطة واكبر دليل على نجاح الشخصية من اول ظهور لها سرقت كل الاضواء والكل يتغنى فيها و اكيد اوراز له فضل كبير بطريقة تقديمه للشخصية بهالشكل الجبار
0:17

هنا الفرق لما يكون الكاتب عارف كيف يكتب شخصية المافيا راجي اذا كتب شخصية مافيا يكتبها بالطريقة الصحيحة مو يضحك على عقول المراهقين بكم لقطة واكبر دليل على نجاح الشخصية من اول ظهور لها سرقت كل الاضواء والكل يتغنى فيها و اكيد اوراز له فضل كبير بطريقة تقديمه للشخصية بهالشكل الجبار

أسامه

57,011 views • 6 months ago

رحلة الأربعين عام.. تكمل طيران الإمارات غدًا 40 عامًا منذ بداية عملياتها التشغيلية. الإماراتية بدأت عام 1985 بطائرتين مستأجرات مع الطاقم من الخطوط الباكستانية. اليوم لديها قرابة 260 طائرة، وتعتبر أكبر مشغل لطائرات A380 و B777، ولديها أكبر طلبية لطائرات B777X. كما تصنف كواحدة من أفضل شركات طيران عالميًا، وتعتبر أكبر مقدم لمقاعد الدرجة الأولى الفاخرة على مستوى العالم. كيف كانت تجربتك مع الإماراتية؟
0:18

رحلة الأربعين عام.. تكمل طيران الإمارات غدًا 40 عامًا منذ بداية عملياتها التشغيلية. الإماراتية بدأت عام 1985 بطائرتين مستأجرات مع الطاقم من الخطوط الباكستانية. اليوم لديها قرابة 260 طائرة، وتعتبر أكبر مشغل لطائرات A380 و B777، ولديها أكبر طلبية لطائرات B777X. كما تصنف كواحدة من أفضل شركات طيران عالميًا، وتعتبر أكبر مقدم لمقاعد الدرجة الأولى الفاخرة على مستوى العالم. كيف كانت تجربتك مع الإماراتية؟

عشاق عالم الطيران

1,336,658 views • 10 months ago