كيفية التخلص من تحدب الظهر

💪🏻🔥

.

كلام فاضي

للأسف اشوف في لاين جامعة أو كوفي أو عند اي مكان الشباب والفتيات ماطلعوا يهتمون بشكلهم واستقامة ظهورهم وعدم حني الرقبة والكتوف لابد من التوعيه الحمدالله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا على كثير من خلقه تفضيلا" كثيرا"

اركع واسجد زين ويتعدل الظهر عبادة وتمرين

طيب واللي يعاني من استقامة دائمة للعمود الفقري متعب الموضوع 💔💔🥺🥺

اهم شيء زاوية الركبه ٩٠ درجة