Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

لا تتجاهلي حدبة الظهر!! ومع العمر بيزيد لواهملتيها ! الفيديو مرة راح يفيدك ويفيد صديقتك حافظو على التمارين عادي تقدرو تسووها يوميآ ومافي مشكلة ب ٣-٤ مرات بالاسبوع ٢٠تكرار ،٣جولات

trasanad's profile picture

صحتك ببساطة

69,151 subscribers

16,060 просмотров • 2 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

هذه التمارين تساعدك ترجعي التوازن وتلاحظي الفرق بالشكل مع الوقت ١٥ تكرار لكل تمرين ٣ جولات ٣ مرات بالاسبوع ،👌🫵
0:22

هذه التمارين تساعدك ترجعي التوازن وتلاحظي الفرق بالشكل مع الوقت ١٥ تكرار لكل تمرين ٣ جولات ٣ مرات بالاسبوع ،👌🫵

صحتك ببساطة

53,095 просмотров • 2 месяцев назад

٤ كلمات ٣ مرات فقط
1:11

٤ كلمات ٣ مرات فقط

عمر الكِندي

17,357 просмотров • 1 год назад

هذا الفيديو جميل ، هذا الفيديو عظيم مستعد اعيده مليون مرة و ما اطفش مستعد اعيده مليون مرة و بكل مرة راح ابتسم لا ارادي
0:37

هذا الفيديو جميل ، هذا الفيديو عظيم مستعد اعيده مليون مرة و ما اطفش مستعد اعيده مليون مرة و بكل مرة راح ابتسم لا ارادي

محمود

209,508 просмотров • 2 лет назад

عشان تعرف عمق العلاقة بين ابو صقر وجمهوره هالاغنية ماتغنت ولا مره بالحفلات ونزلت عام ٨٩ وتغنت ٣ او ٤ مرات بالجلسات ومع كذا محبينها كثار .. جمهور عظيم 💙
0:51

عشان تعرف عمق العلاقة بين ابو صقر وجمهوره هالاغنية ماتغنت ولا مره بالحفلات ونزلت عام ٨٩ وتغنت ٣ او ٤ مرات بالجلسات ومع كذا محبينها كثار .. جمهور عظيم 💙

💙🦅 3 Z E Z ~ عـزيـز

117,926 просмотров • 3 месяцев назад

في الطب الصيني يمنعون الأم بعد الولاده أو فترة النفاس انها تغسل شعرها لمدة ٣٠ يوم لمنع البرودة و الهواء ! و يستخدمون مغلي الزنجبيل بدل الشامبو ٣ الى ٤ مرات بالاسبوع .. و يعتقدون انه يساعد على منع الصداع و تدفئة الجسم و تنشيط الدورة الدموية و يساعد على تقليل تساقط الشعر ✨
0:40

في الطب الصيني يمنعون الأم بعد الولاده أو فترة النفاس انها تغسل شعرها لمدة ٣٠ يوم لمنع البرودة و الهواء ! و يستخدمون مغلي الزنجبيل بدل الشامبو ٣ الى ٤ مرات بالاسبوع .. و يعتقدون انه يساعد على منع الصداع و تدفئة الجسم و تنشيط الدورة الدموية و يساعد على تقليل تساقط الشعر ✨

🦋

483,374 просмотров • 3 дней назад

جلوي : الرجل اللي يسافر مع زوجته مرة بالسنة على الأقل راح ترفع عنده معدل طول العمر .
0:22

جلوي : الرجل اللي يسافر مع زوجته مرة بالسنة على الأقل راح ترفع عنده معدل طول العمر .

نيوز تفتيش 🇰🇼

40,735 просмотров • 1 месяц назад

🎥 حل مشكلة ( انت مسجل على قائمة الانتظار ) والتي تظهر للراغبين بالتقديم على #الكلية_التقنية - لا تتطلع من الصفحة - الرقم الموجود امامك بيزيد وينقص طبيعي كل ما عليك إنك تنتظر وبيفتح فجاء -بعد دخولك راح يعطيك من ربع ساعه لنص ساعة تسجل فيها وبيطلعلك. 🔗
1:43

🎥 حل مشكلة ( انت مسجل على قائمة الانتظار ) والتي تظهر للراغبين بالتقديم على #الكلية_التقنية - لا تتطلع من الصفحة - الرقم الموجود امامك بيزيد وينقص طبيعي كل ما عليك إنك تنتظر وبيفتح فجاء -بعد دخولك راح يعطيك من ربع ساعه لنص ساعة تسجل فيها وبيطلعلك. 🔗

عابر الكلية التقنية💻

140,202 просмотров • 3 лет назад

فتاة تشتكي لـ راشد العنزي: أنا مخطوبة بس فيه مشكلة احس ما ودي اوافق بسبب فرق العمر هو 37 وأنا 23 هل تشوف ان فيه مشكلة بفرق العمر ولا عادي؟ ابوي يقول عادي بس الخيار بيدي بس أنا مدري احس فيه مشكلة اخاف العقليات تكون مختلفة.
2:10

فتاة تشتكي لـ راشد العنزي: أنا مخطوبة بس فيه مشكلة احس ما ودي اوافق بسبب فرق العمر هو 37 وأنا 23 هل تشوف ان فيه مشكلة بفرق العمر ولا عادي؟ ابوي يقول عادي بس الخيار بيدي بس أنا مدري احس فيه مشكلة اخاف العقليات تكون مختلفة.

Golden Dose

341,834 просмотров • 1 месяц назад

Bent over row من افضل التمارين للصحة العامة في كتابي لعدة اسباب: ١-يساعد على التوازن لأنك مضطر توازن جسمك وتتحدى الوزن ٢-يتحدى مجموعة عضلية كبيرة بنفس الوقت (الظهر كامل تقريباً والكتف الخلفي وعضلات القطنية والجذع) ٣-تسويه بأي نادي في الكوكب وممكن في البيت. ٤-تحس انك قوي💪🥸
0:37

Bent over row من افضل التمارين للصحة العامة في كتابي لعدة اسباب: ١-يساعد على التوازن لأنك مضطر توازن جسمك وتتحدى الوزن ٢-يتحدى مجموعة عضلية كبيرة بنفس الوقت (الظهر كامل تقريباً والكتف الخلفي وعضلات القطنية والجذع) ٣-تسويه بأي نادي في الكوكب وممكن في البيت. ٤-تحس انك قوي💪🥸

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

40,337 просмотров • 7 месяцев назад

سيارة فيراري ب ٣ ملايين أكيد ميزاتها راح تكون حلوة😍
1:36

سيارة فيراري ب ٣ ملايين أكيد ميزاتها راح تكون حلوة😍

خالد العويمري

101,525 просмотров • 8 месяцев назад

٤ في ٣ رد المقاومة على خطة #ترامب
3:23

٤ في ٣ رد المقاومة على خطة #ترامب

alshkhanah alshangy

12,473 просмотров • 10 месяцев назад

هذ الفيديو يؤكد لنا بأن البرهان لا عهد له وأنه كاذب لذلك لا يمكننا أن نثق به مرة أخرى .. فهل يلدغ مؤمن من حجر ثلاث مرات ..
4:24

هذ الفيديو يؤكد لنا بأن البرهان لا عهد له وأنه كاذب لذلك لا يمكننا أن نثق به مرة أخرى .. فهل يلدغ مؤمن من حجر ثلاث مرات ..

Nawal Al-khabeer

16,459 просмотров • 1 год назад

٤ أمور أساسية لا بد من الإشارة لها، ٣ منها عن لبنان!
1:37

٤ أمور أساسية لا بد من الإشارة لها، ٣ منها عن لبنان!

samer haj ali

12,689 просмотров • 4 месяцев назад

تمرين راح يغير حياتك مو بس جسمك 💪🏻 عبارة عن 16 تمرين متواصل (من غير راحة) كل تمرين مدته دقيقة، وتنتقل للتمرين اللي بعده مباشرة تسوي ٣ جولات بين كل جولة ترتاح دقيقتين ضروري تشرب ماي بوقت الراحة تمرن هذا التمرين ٣ مرات بالاسبوع وبتشوف تغيير رهيب مع الايام، مع المحافظة على نوعية الأكل حق اللي يحتاجه جسمك، والنوم عدد ساعات كافية ملاحظة : أنا مو مدرب ولا متخصص أكل
2:14

تمرين راح يغير حياتك مو بس جسمك 💪🏻 عبارة عن 16 تمرين متواصل (من غير راحة) كل تمرين مدته دقيقة، وتنتقل للتمرين اللي بعده مباشرة تسوي ٣ جولات بين كل جولة ترتاح دقيقتين ضروري تشرب ماي بوقت الراحة تمرن هذا التمرين ٣ مرات بالاسبوع وبتشوف تغيير رهيب مع الايام، مع المحافظة على نوعية الأكل حق اللي يحتاجه جسمك، والنوم عدد ساعات كافية ملاحظة : أنا مو مدرب ولا متخصص أكل

مساعد الفوزان

644,996 просмотров • 9 месяцев назад

بنات هذي اجنبيه شعرها واوووو لمعة وطول وصحة ماشاءالله تقول انها تستخدم بذور الكتان الذهبية لشعرها تحط ٣ ملاعق مع كوب مويه تطبخها لمدة ٥ دقايق ثم تصفيها وتحطها بعلبة قزاز لين تبرد وتبدا تستخدمها تتركها على شعرها لمده ساعة بس وتستخدمها ٣ مرات بالاسبوع وتحفظها بالثلاجه لمدة اسبوع
0:45

بنات هذي اجنبيه شعرها واوووو لمعة وطول وصحة ماشاءالله تقول انها تستخدم بذور الكتان الذهبية لشعرها تحط ٣ ملاعق مع كوب مويه تطبخها لمدة ٥ دقايق ثم تصفيها وتحطها بعلبة قزاز لين تبرد وتبدا تستخدمها تتركها على شعرها لمده ساعة بس وتستخدمها ٣ مرات بالاسبوع وتحفظها بالثلاجه لمدة اسبوع

زيتونه

91,241 просмотров • 1 месяц назад

إذا ضاق صدرك فالزم: ١- ذكر الله، (سبحان الله وبحمده) ٢- كثرة الصلاة. ٣- الاستمرار على العبادة. ٤- تذكر أن الدنيا وهمومها لا تدوم.
0:37

إذا ضاق صدرك فالزم: ١- ذكر الله، (سبحان الله وبحمده) ٢- كثرة الصلاة. ٣- الاستمرار على العبادة. ٤- تذكر أن الدنيا وهمومها لا تدوم.

أ.د. بندر الشراري

28,006 просмотров • 1 год назад

ظهر صلب؟ التمارين التي تحسن منطقة الظهر.
0:33

ظهر صلب؟ التمارين التي تحسن منطقة الظهر.

صحتي بالعربي

27,461 просмотров • 1 месяц назад

عبدالله الملحم يحذر: من مشكلة متكررة بالساحل بمصر عادي مبلغ مرة و مرتين او ثلاث مرات ويقولك مرفوضة 2110 اتوقع صار لكثير من الناس بالساحل تبي تحاسب، يجيك رفض تحاول مرة وثانية يقولون لك مرفوضة.. وبالأخير تكتشف إن المبلغ انخصم منك ٣مرات بدون أي إيصال!
0:59

عبدالله الملحم يحذر: من مشكلة متكررة بالساحل بمصر عادي مبلغ مرة و مرتين او ثلاث مرات ويقولك مرفوضة 2110 اتوقع صار لكثير من الناس بالساحل تبي تحاسب، يجيك رفض تحاول مرة وثانية يقولون لك مرفوضة.. وبالأخير تكتشف إن المبلغ انخصم منك ٣مرات بدون أي إيصال!

قورجس

90,241 просмотров • 10 дней назад