Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

لماذا نتألم إذا بدأنا المشي…؟ مقطع على هامش #المشي_في_رمال_الغضا٣ مع #مشاة_وهايكنج_عنيزة انشروا هذا المقطع، وابدؤا في المشي

SalihAlansari's profile picture

د. صالح بن سعد الأنصاري

125,675 subscribers

26,288 views • 3 years ago •via X (Twitter)

#المشي_في_رمال_الغضا٣#مشاة_وهايكنج_عنيزة
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ترند " مقطع متداول " دكتور في مقطع قصير يتحدث عن اسباب التعب اثناء الركض أو المشي ويوضح العلاج بحيث تتخلص من هذا التعب نهائيًا 👍🏻
1:44

ترند " مقطع متداول " دكتور في مقطع قصير يتحدث عن اسباب التعب اثناء الركض أو المشي ويوضح العلاج بحيث تتخلص من هذا التعب نهائيًا 👍🏻

TRND

319,047 views • 2 years ago

إذا الوالدة تتعب من المشي بالمولات هذا الكرسي ينفتح بثواني وتكون جاهز لها بأي وقت 🤍 خفيف وسهل تاخذه معك. حصلت نفسه في شي إن رقمه J37SV3U
0:20

إذا الوالدة تتعب من المشي بالمولات هذا الكرسي ينفتح بثواني وتكون جاهز لها بأي وقت 🤍 خفيف وسهل تاخذه معك. حصلت نفسه في شي إن رقمه J37SV3U

غيم |☁️

290,683 views • 1 month ago

« المشي وعلاج القلق والصدمات النفسية » كانت المعالجة "فلورنس كلارك" أول من طبقت المشي مع عملائها بدلاً من الجلوس على الأريكة. واكتشفت أن المشي هو أفضل حركة لمساعدة العملاء على تجاوز الصدمات. حيث لاحظت أنهم: 1. يستطيعون الاتصال بذكرى الصدمة بشكل أفضل أثناء المشي. 2. يتحدثون عنها بحرية أكبر. عندما نمر بصدمة أو قلق شديد، قد ينفصل الفص الأيسر (المسؤول عن التفكير المنطقي) عن الفص الأيمن (المسؤول عن المشاعر) ويعملان بشكل منفصل. 🧠 تساعد حركات العين الثنائية (أثناء المشي) الفصين على المزامنة والعمل بفعالية أكبر، مما يساعد الدماغ على دمج الذكريات بطريقة أقل إيلاماً، ويقلل في النهاية من استجابة الجسم للتوتر.
1:03

« المشي وعلاج القلق والصدمات النفسية » كانت المعالجة "فلورنس كلارك" أول من طبقت المشي مع عملائها بدلاً من الجلوس على الأريكة. واكتشفت أن المشي هو أفضل حركة لمساعدة العملاء على تجاوز الصدمات. حيث لاحظت أنهم: 1. يستطيعون الاتصال بذكرى الصدمة بشكل أفضل أثناء المشي. 2. يتحدثون عنها بحرية أكبر. عندما نمر بصدمة أو قلق شديد، قد ينفصل الفص الأيسر (المسؤول عن التفكير المنطقي) عن الفص الأيمن (المسؤول عن المشاعر) ويعملان بشكل منفصل. 🧠 تساعد حركات العين الثنائية (أثناء المشي) الفصين على المزامنة والعمل بفعالية أكبر، مما يساعد الدماغ على دمج الذكريات بطريقة أقل إيلاماً، ويقلل في النهاية من استجابة الجسم للتوتر.

المُهندس زياد

108,393 views • 7 months ago

📍المقطع هذا من الاخ محمد الناصري، هناك عدة رسائل في هذا المقطع، لماذا لا يتم فتح باب استيراد المواشي من دول اخرى مع تسهيل الاجراءات ولا يقتصر على الصومال وإثيوبيا فقط؟؟ لماذا هذا الارتفاع الكبير في اسعار المواشي وسبق ان وضعنا مقترحات ورسائل لحماية المستهلك
0:36

📍المقطع هذا من الاخ محمد الناصري، هناك عدة رسائل في هذا المقطع، لماذا لا يتم فتح باب استيراد المواشي من دول اخرى مع تسهيل الاجراءات ولا يقتصر على الصومال وإثيوبيا فقط؟؟ لماذا هذا الارتفاع الكبير في اسعار المواشي وسبق ان وضعنا مقترحات ورسائل لحماية المستهلك

زاهر الشقصي

69,260 views • 4 months ago

هذا المقطع انتشر كثيرا للوزغ يأكل من الرطب في النخل أحب أطمنكم وربما يعرف ذلك أهل النخل أن الوزغ أو البرص لايتسلق على النخل أو الأشجار فمن باب أولى لايستطيع الوصول للعذق أو قنو التمر وإنما يستطيع المشي على الجدران المستوية وهذا المقطع قد يكون مولد بالذكاء الاصطناعي
0:57

هذا المقطع انتشر كثيرا للوزغ يأكل من الرطب في النخل أحب أطمنكم وربما يعرف ذلك أهل النخل أن الوزغ أو البرص لايتسلق على النخل أو الأشجار فمن باب أولى لايستطيع الوصول للعذق أو قنو التمر وإنما يستطيع المشي على الجدران المستوية وهذا المقطع قد يكون مولد بالذكاء الاصطناعي

السلطان العاشر

33,732 views • 2 months ago

تمارين الكارديو هذي كفيلة تغير لياقتك 180 درجة إذا استمريت عليها. مين فيكم لسه معتمد على المشي بس؟ !جرب هالتمارين في تمرينك الجاي وعلمني كم صمدت !!
1:19

تمارين الكارديو هذي كفيلة تغير لياقتك 180 درجة إذا استمريت عليها. مين فيكم لسه معتمد على المشي بس؟ !جرب هالتمارين في تمرينك الجاي وعلمني كم صمدت !!

رياضة منزلية

17,624 views • 3 months ago

د. راكان الاحمد في مقطع مهم: "إذا عندك خفقان وخمول وضيقة صدر وعدم نوم هذا المقطع لك."
3:15

د. راكان الاحمد في مقطع مهم: "إذا عندك خفقان وخمول وضيقة صدر وعدم نوم هذا المقطع لك."

Golden Dose

50,525 views • 8 months ago

ماجد عبدالله كان يعاني من مشاكل في القلب وآلام العظام وضيق التنفس عند المشي .. يتحدث عن تشافيه بعد التزامه بـ #نظام_الطيبات مع استمراره على أدويته الطبية.
2:33

ماجد عبدالله كان يعاني من مشاكل في القلب وآلام العظام وضيق التنفس عند المشي .. يتحدث عن تشافيه بعد التزامه بـ #نظام_الطيبات مع استمراره على أدويته الطبية.

نظام الطيبات_ محبي_د_العوضي

12,646 views • 3 months ago

من أجمل الأشياء اللي تعوّدت عليها المشي، صارت عادة يومية. والشيء الجميل إني صرت أمشي أغلب الوقت، سواء في مول أو ممشى منظم، مثل هذا الممشى في حي الرحاب. أحافظ على نشاط جسمي، وأنشّط الدورة الدموية، وأخفف وزني شوية. أبو عبدالرحمن ينصح بالمشي حتى لو نص ساعة يومياً. مين يبدأ معاي المشي نص ساعة يومياً؟ 🚶🏃
0:39

من أجمل الأشياء اللي تعوّدت عليها المشي، صارت عادة يومية. والشيء الجميل إني صرت أمشي أغلب الوقت، سواء في مول أو ممشى منظم، مثل هذا الممشى في حي الرحاب. أحافظ على نشاط جسمي، وأنشّط الدورة الدموية، وأخفف وزني شوية. أبو عبدالرحمن ينصح بالمشي حتى لو نص ساعة يومياً. مين يبدأ معاي المشي نص ساعة يومياً؟ 🚶🏃

ابوعبدالرحمن | Hobani

69,595 views • 18 days ago

أخيراً في هذا الصباح 😌 إذا شفت المقطع ذا 👇وماضحكت مع نفسك 😂 بقفل حسابي 😌
0:34

أخيراً في هذا الصباح 😌 إذا شفت المقطع ذا 👇وماضحكت مع نفسك 😂 بقفل حسابي 😌

RMADY

22,415 views • 5 months ago

(الطائفية في صراع إيران والصهيونية).. مقطع مهم.. هذا جزء من المحاضرة وهي كاملة في قناتي على اليوتيوب على هذا الرابط 👇 لا تحكم حتى تشاهد المقطع كاملاً
8:45

(الطائفية في صراع إيران والصهيونية).. مقطع مهم.. هذا جزء من المحاضرة وهي كاملة في قناتي على اليوتيوب على هذا الرابط 👇 لا تحكم حتى تشاهد المقطع كاملاً

فايز الكندري

45,812 views • 2 years ago

إنَّني أتساءل بكل حسرة وأنا أُشاهد هذا المقطع؛ إذا كان هذا حال الفسيخيات مع السُيَّاح، فماذا كان حالهن مع الجنود المستعمرين لهم، مثل الهنود والبنجال الذين كانوا في فترة أصحاب سُلطةٍ وسيادة على المصارية؟ والله المستعان …
0:45

إنَّني أتساءل بكل حسرة وأنا أُشاهد هذا المقطع؛ إذا كان هذا حال الفسيخيات مع السُيَّاح، فماذا كان حالهن مع الجنود المستعمرين لهم، مثل الهنود والبنجال الذين كانوا في فترة أصحاب سُلطةٍ وسيادة على المصارية؟ والله المستعان …

Badr

1,187,198 views • 11 months ago

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️
1:14

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

د.احمد الفيفي

205,263 views • 1 month ago

إذا ماتعرف شكل سرعة البديهة وقوة الحجة، شفها في هذا المقطع عذراً مالقيت المقطع بدون المؤثرة المكسيكية اللي منهارة على الرد 😄
0:57

إذا ماتعرف شكل سرعة البديهة وقوة الحجة، شفها في هذا المقطع عذراً مالقيت المقطع بدون المؤثرة المكسيكية اللي منهارة على الرد 😄

رُفيْدة بنت عبدالله 🇺🇸🇸🇦

166,088 views • 8 months ago

انشروا هذا المقطع في كل ربوع الوطن العربي، ليعلم الجميع أن خطر النسوية أشد من خطر الإلحاد والشذوذ لماذا؟ لأنها تجمع كل ذلك في فكر واحد، ولأنها سبب في تدمير وتشتت الأسر والتغرير بالفتيات، وتشريدهن إلى الدول الغربية. #مع_البلوي_ضد_النسويه
9:11

انشروا هذا المقطع في كل ربوع الوطن العربي، ليعلم الجميع أن خطر النسوية أشد من خطر الإلحاد والشذوذ لماذا؟ لأنها تجمع كل ذلك في فكر واحد، ولأنها سبب في تدمير وتشتت الأسر والتغرير بالفتيات، وتشريدهن إلى الدول الغربية. #مع_البلوي_ضد_النسويه

د.حمود النوفلي

37,427 views • 3 years ago

والله إذا كنتم في قمة الضيق هذا المقطع للدكتور صالح الدقلة يخليكم تخرجون بقلب آخر المقطع طمأنينة للقلب ❤️🥺 يقول اذا حصلت الأقدار لماذا تحترق !! حديثه عن الإيمان بالقضاء والقدر .
0:44

والله إذا كنتم في قمة الضيق هذا المقطع للدكتور صالح الدقلة يخليكم تخرجون بقلب آخر المقطع طمأنينة للقلب ❤️🥺 يقول اذا حصلت الأقدار لماذا تحترق !! حديثه عن الإيمان بالقضاء والقدر .

‏مفازا

168,109 views • 2 years ago