Loading video...
Video Failed to Load
من أجمل الأشياء اللي تعوّدت عليها المشي، صارت عادة يومية. والشيء الجميل إني صرت أمشي أغلب الوقت، سواء في مول أو ممشى منظم، مثل هذا الممشى في حي الرحاب. أحافظ على نشاط جسمي، وأنشّط الدورة الدموية، وأخفف وزني شوية. أبو عبدالرحمن ينصح بالمشي حتى لو نص ساعة يومياً. مين... show more
69,595 views • 14 days ago •via X (Twitter)
28 Comments
عافيه وصحه يا ابو الدجمي احسن ما اخترت
على قلبك يا غالي،، نمشي سواء عناد رياضة حلوة 🥰
الرياضة أيضا ا معروفى عة
الرياضة جميلة لجسمك وحياتك اليومية ،، تنشيط الدورة الدمويه..
فعلا المشي له فوائد كثيره ، ضروري نمشي عشان صحة اجسامنا ودورتنا الدمويه
زانت أفعالك اخوي يوسف احسنت في المشي يرتاح جسم الانسان ويعيد تنشيط القلب والدورة الدمويه،، معن لرياضة تريح اجسامنا…
المشي قد يكون عادة بسيطة، لكن...! أثرها يتجاوز الجسد، فهو يصفّي الذهن، و يخفف التوتر، و يمنح اليوم إيقاع أكثر توازن. و أجمل العادات تلك التي تبدأ بنصف ساعة، ثم تصبح جزء من أسلوب الحياة. 🚶♂️
أضافة جميلة وراقي تفيد الجميع للممارسة رياضة المشي بارك الله فيك ونفع بما قلت أستاذي الفاضل…
والله انها اجمل نصيحه وافضل ربي يعطيك الصحه ياابو عبد الرحمن
جمل الله حالك اخوي ابو نادين ويبارك في عمرك تجربتي مع المشي جعلت جسمي يرتاح وحبيت أشاركها معكم يا غالي موفق …
افضل ماعملت ياغالي المشي صحه وعافيه اسعد الله مساك اخي الكريم ابو عبدالرحمن
الأفضل وجودك اخوي حسين ،، والمشى رياضة للجميع يا غالي فيها سعادة كبيرة وجسم سليم.. الله يوفقك ويسعدك دوم يا رب 🤝🍃
وياك يارب العالمين آمين
يا رب اجمعين يا رب العالمين….
أحييك يا أبو عبد الرحمن المشي مفيد ورياضة وفي الحركة بركة ونشاط
الله يحييك ويبيك استاذي عبدالعزيز نعم صحيح كلامك امنح نفسك الراحة في المشي ولو نص ساعة …
يعطيك العافيه المشي مفيد للجسم.
يعافيك ربي ،،بالتأكيد مفيد ويساعد على تنشيط جسم الإنسان…
نساء اللياق. يا قلبي ❤️ فعلا المشي رياضة ياضة حتيلو
بالتأكيد اللياقة مهمة للجميع يا بعدي ❤️ وأجملها رياضة المشي،، موفقة دوم 👌
انا شخصيا اشحع على الرياضة وممارسة الرياضة
حلو نشجع الجميع على ممارسة الرياضة اليومية احسنتي …👌
تعالا مصر يا صديقي نتمشي ف شوارع الزمالك
يا سلام على شوارع الزمالك روعة ،، وكمان فوق كبري النيل نمشي وبعدها إزازة لب مصري 🤝
المشي عادة يومية عظيمة ورياضة راقية بتنعش الروح قبل الجسم وبيجدد الطاقة ويبعد الإرهاق والضغط النفسي عشان كده الواحد يحب التمشية جدا 🥰
احسنت عموري بالمشي ينتعش الجسم ويجدد نشاطه ويمنحك السعادة الراحة النفسية..😍👊
المشي والرياضة صحة متكاملة للأنسان اذا اعتادها يوميآ
اتفق معك التعود على رياضة المشي يومياً يمنحك شعور صحي لجسمك ويجدد النشاط… تسلم اخوي الغالي ..
