Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

مختص بالعلاج الطبيعي يشرح : اذا كان لديك ألم في لوح الكتف جرب هذا التمدد

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

609,490 subscribers

36,886 görüntüleme • 6 gün önce •via X (Twitter)

EğitimSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

دكتورة روسي يشارك : اذا كان لديك دوائر سوداء تحت عينيك وتورم جرب هذا الحركة وبتختفي 🤯👍".
0:19

دكتورة روسي يشارك : اذا كان لديك دوائر سوداء تحت عينيك وتورم جرب هذا الحركة وبتختفي 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

1,203,146 görüntüleme • 2 ay önce

ترند " مقطع متداول " دكتورة تشارك: عندك ألم في الكتف جرب هذه الحركة وشوف النتيجة🤯!
0:19

ترند " مقطع متداول " دكتورة تشارك: عندك ألم في الكتف جرب هذه الحركة وشوف النتيجة🤯!

TRND

238,103 görüntüleme • 11 ay önce

شاهدو 👇 مستوى الانحطاط والسقوط الاخلاقي الذي وصلت اليه #السعودية_العظمى في عهد محمد بن سلمان 💔 اذا كان هذا ما اراده ابن سلمان لشعبه ماذا تتوقعون يريد لشعبنا ؟ اذا سمحنا للنفوذ السعودي التمدد في الجنوب فستشاهدون مثل هذه العاهات في #عدن . #سقطري_تجدد_العهد_للجنوب
0:15

شاهدو 👇 مستوى الانحطاط والسقوط الاخلاقي الذي وصلت اليه #السعودية_العظمى في عهد محمد بن سلمان 💔 اذا كان هذا ما اراده ابن سلمان لشعبه ماذا تتوقعون يريد لشعبنا ؟ اذا سمحنا للنفوذ السعودي التمدد في الجنوب فستشاهدون مثل هذه العاهات في #عدن . #سقطري_تجدد_العهد_للجنوب

سارة ناصر العبدلي

72,854 görüntüleme • 6 ay önce

الاحظ اشكالية عند اغلب الناس في الظهر العلوي و الاكثر ما يعرف كيف يفعل لوح كتفه بشكل ممتاز، عشان كذا تشوف عنده ضعف في عضلات الظهر العلوي في الفيديو 👇🏻قاعد (ابالغ) في تجميع و فرد لو الكتف عشان اوضح الطريقة كيف تصير انت بشكل مشابه، هذا اللي تحتاج تسويه في تجميع و فرد الواح الكتف استخدم اي مسكة واسعة، و تخيل هذا الQ وبيفرق معك الموضوع كثير👇🏻 اتخيل ان فيه قطعة ثلج🧊 في منتصف ظهرك وش راح تسوي من برودتها؟😂 راح تجمع لوح كتفك و فرد لوح الكتف؟ استخدم Q هذا👇🏻 و كأنك تحاول تقرب عضلات صدرك الى شبه انها تتلامس وطبعا لا ننسى السياقة الآخر للشدة و الحجم التدريبي والخ..
0:12

الاحظ اشكالية عند اغلب الناس في الظهر العلوي و الاكثر ما يعرف كيف يفعل لوح كتفه بشكل ممتاز، عشان كذا تشوف عنده ضعف في عضلات الظهر العلوي في الفيديو 👇🏻قاعد (ابالغ) في تجميع و فرد لو الكتف عشان اوضح الطريقة كيف تصير انت بشكل مشابه، هذا اللي تحتاج تسويه في تجميع و فرد الواح الكتف استخدم اي مسكة واسعة، و تخيل هذا الQ وبيفرق معك الموضوع كثير👇🏻 اتخيل ان فيه قطعة ثلج🧊 في منتصف ظهرك وش راح تسوي من برودتها؟😂 راح تجمع لوح كتفك و فرد لوح الكتف؟ استخدم Q هذا👇🏻 و كأنك تحاول تقرب عضلات صدرك الى شبه انها تتلامس وطبعا لا ننسى السياقة الآخر للشدة و الحجم التدريبي والخ..

rdwan

55,579 görüntüleme • 5 ay önce

وهنا اعتقد بس لمس ولعب بشعره اللي عند رقبته وبالاخير اعطاه ضربة خفيفة على الكتف وهو يقول "جين-هيونق كان متأثر/داخل جو بزيادة" لان كان النقاش عن عدم قدرة سوكجين على النوم في مناطق معينة اذا كان متحمس او متأثر
0:14

وهنا اعتقد بس لمس ولعب بشعره اللي عند رقبته وبالاخير اعطاه ضربة خفيفة على الكتف وهو يقول "جين-هيونق كان متأثر/داخل جو بزيادة" لان كان النقاش عن عدم قدرة سوكجين على النوم في مناطق معينة اذا كان متحمس او متأثر

K

20,984 görüntüleme • 3 ay önce

اريد ان تشاهد هذا الفيديو جيداً ، وأن تعيد مشاهدته ، وتقترب اكثر من التفاصيل المؤلمة . هل لديك طفل او اخ او قريب بهذا العمر ؟ ، خلال الأعياد يحاول الاطفال اللعب والمرح والضحك ويحصلون على الهدايا التي تسعدهم . هذا الطفل الفلسطيني حصل على اكثر ألم عرفه في حياته ، فقد قدمه في ثالث أيام العيد . اسرائيل اطلقت صاروخ عليه عندما كان برفقة مجموعة من الاطفال . هذا ما قدمته اسرائيل الارهابية لاطفالنا دون ذنب او سبب.
0:13

اريد ان تشاهد هذا الفيديو جيداً ، وأن تعيد مشاهدته ، وتقترب اكثر من التفاصيل المؤلمة . هل لديك طفل او اخ او قريب بهذا العمر ؟ ، خلال الأعياد يحاول الاطفال اللعب والمرح والضحك ويحصلون على الهدايا التي تسعدهم . هذا الطفل الفلسطيني حصل على اكثر ألم عرفه في حياته ، فقد قدمه في ثالث أيام العيد . اسرائيل اطلقت صاروخ عليه عندما كان برفقة مجموعة من الاطفال . هذا ما قدمته اسرائيل الارهابية لاطفالنا دون ذنب او سبب.

Tamer | تامر

157,860 görüntüleme • 2 yıl önce

في المرة الاولى غادي يبان ليك فيديو عادي و لكن اذا تأملتي فيه مزيان غادي يبان ليك قيم المجتمع المغربي الاصيل و هذا هو الطبيعي ❤️🇲🇦
0:12

في المرة الاولى غادي يبان ليك فيديو عادي و لكن اذا تأملتي فيه مزيان غادي يبان ليك قيم المجتمع المغربي الاصيل و هذا هو الطبيعي ❤️🇲🇦

Enissay 🇲🇦

16,327 görüntüleme • 2 yıl önce

اذا كان مستشار الرئاسة احمد زيدان يدعم هذه التصرفات فلم يعد لدينا اي كلام نقوله… ننتظر ونرى الحنكة السياسية في هذا الامر.. #سوريا
0:17

اذا كان مستشار الرئاسة احمد زيدان يدعم هذه التصرفات فلم يعد لدينا اي كلام نقوله… ننتظر ونرى الحنكة السياسية في هذا الامر.. #سوريا

فواز الذياب

53,906 görüntüleme • 4 ay önce

بعدين الكل يستغرب لما تقول المعاملة لم تكن بالمثل و دائما اذا كان القرار في صالح كريستيانو مستحيل يجي بالسهولة .. هذا المقطع هو اختصار لمسيرة الأثنين
0:18

بعدين الكل يستغرب لما تقول المعاملة لم تكن بالمثل و دائما اذا كان القرار في صالح كريستيانو مستحيل يجي بالسهولة .. هذا المقطع هو اختصار لمسيرة الأثنين

ًً

75,769 görüntüleme • 2 ay önce

المفصع هذا قائد الحاملة هاري ترومان كان كل يوم ينشر فيديو جديد الحين توقف عن النشر شكله ماباقي معه غير الحاملة ضيع نصف الطائرات في البحر بيرجع يسافر لأمريكا على موتر اذا طول شوي في المهمة.
0:13

المفصع هذا قائد الحاملة هاري ترومان كان كل يوم ينشر فيديو جديد الحين توقف عن النشر شكله ماباقي معه غير الحاملة ضيع نصف الطائرات في البحر بيرجع يسافر لأمريكا على موتر اذا طول شوي في المهمة.

راشد معروف

49,471 görüntüleme • 1 yıl önce

هذا الرجل كان في لحظة انهيار عصبي بسبب طقطقة الناس عليه والكل صوره وصار مقطعه ترند والناس صاروا يطقطقون على حتى انهياره العصبي الناس صاروا بلا مشاعر بحثاً عن محتوى .. بنزل تحت هذي التغريدة فيديو له وهو يشرح ماحدث
0:11

هذا الرجل كان في لحظة انهيار عصبي بسبب طقطقة الناس عليه والكل صوره وصار مقطعه ترند والناس صاروا يطقطقون على حتى انهياره العصبي الناس صاروا بلا مشاعر بحثاً عن محتوى .. بنزل تحت هذي التغريدة فيديو له وهو يشرح ماحدث

ابو دانتي - ماجد الحربي

2,481,608 görüntüleme • 1 yıl önce

اذا عندك ذرة حب لنادي #الاتحاد كما تتقول ..! اعلن استقالتك وتوكل على الله ..! ما اوصل نادي #الاتحاد الي هذا الحال الا عملك الاداري الفاشل ..! لو كان عملك الاداري محترم كان اقل شي نجحتو في الحوكمة والتي هي من ابسط مهام مجلس ادارتك ..! برا يافاشل
0:11

اذا عندك ذرة حب لنادي #الاتحاد كما تتقول ..! اعلن استقالتك وتوكل على الله ..! ما اوصل نادي #الاتحاد الي هذا الحال الا عملك الاداري الفاشل ..! لو كان عملك الاداري محترم كان اقل شي نجحتو في الحوكمة والتي هي من ابسط مهام مجلس ادارتك ..! برا يافاشل

فيصل العرابي الحارثي MBS

15,650 görüntüleme • 4 ay önce

القعود هذا من اندر القعدان اللي شفتها في الصياهد من اول نسخه اذا مهوب اندرها متأكد ان راعيه كان ضامن الشوط قبل يسجله وان حضر النسخه الجايه شوط الدق محسوم له رغم ان بيكون فيه قعدان اكبر منه ✅
0:19

القعود هذا من اندر القعدان اللي شفتها في الصياهد من اول نسخه اذا مهوب اندرها متأكد ان راعيه كان ضامن الشوط قبل يسجله وان حضر النسخه الجايه شوط الدق محسوم له رغم ان بيكون فيه قعدان اكبر منه ✅

برجس مجدداً

33,443 görüntüleme • 1 ay önce

احدى الموظفات السابقات في ملاهي الجبل الأخضرحسب كلامها المتداول ،تقول ان الألعاب انه كان في استهتار اذا الالعاب خربت يسوون صيانتها في الصناعيه الخاصه بالسيارات ،لحام وتركيب ومايتعاملون مع الدعم الفني الخاص في الالعاب … الفنان فايز المالكي سبق ووجه رساله في احدى الصحف للجهات المعنيه …ان العاب منتزه الجبل الاخضر بالطائف بدون سلامه … هل الأستهتار وصل الى هذا الحد والتهاون في ارواح البشر ؟! #ملاهي_الجبل_الأخضر
0:12

احدى الموظفات السابقات في ملاهي الجبل الأخضرحسب كلامها المتداول ،تقول ان الألعاب انه كان في استهتار اذا الالعاب خربت يسوون صيانتها في الصناعيه الخاصه بالسيارات ،لحام وتركيب ومايتعاملون مع الدعم الفني الخاص في الالعاب … الفنان فايز المالكي سبق ووجه رساله في احدى الصحف للجهات المعنيه …ان العاب منتزه الجبل الاخضر بالطائف بدون سلامه … هل الأستهتار وصل الى هذا الحد والتهاون في ارواح البشر ؟! #ملاهي_الجبل_الأخضر

وردجنات

31,051 görüntüleme • 1 yıl önce

اللي جالس يصير في مسألة تذاكر جماهير #النصر جريمة وكارثه تذاكر ب 35 ريال تباع في منصة فانز باس ب 675 المصيبه انها لأشخاص يدعون انهم نصراويين ومشغلين نظام البوتات عشان يلقطن التذاكر قبل الجماهير ادارة الأول بارك | ALAWWAL PARK وش وضعكم الان الا اذا كان فيه تنسيق بينكم هذا شي ثاني ؟
0:15

اللي جالس يصير في مسألة تذاكر جماهير #النصر جريمة وكارثه تذاكر ب 35 ريال تباع في منصة فانز باس ب 675 المصيبه انها لأشخاص يدعون انهم نصراويين ومشغلين نظام البوتات عشان يلقطن التذاكر قبل الجماهير ادارة الأول بارك | ALAWWAL PARK وش وضعكم الان الا اذا كان فيه تنسيق بينكم هذا شي ثاني ؟

خالد الشاعري🇸🇦

79,197 görüntüleme • 3 ay önce

كان عندنا عميل يعاني من تصميم فيه دوران داخل المجلس، الدوران هذا كان موجود كشكل فقط… لكن فعليًا ما كان يخدمه لا استخدام ولا إطلالة. جلسنا معه، وشرحنا له كيف ممكن نحوّل هالنقطة من عيب إلى ميزة 👌🏻 واقترحنا عليه استبدال الجدار الدائري بواجهة زجاجية سحاب 4 سكك. تم التنفيذ… وهنا الفرق الحقيقي: ✔️ فتحنا المساحة بالكامل على المزرعة ✔️ استغلينا الإطلالة بدل ما تكون محجوبة ✔️ دخل الضوء الطبيعي بشكل أجمل ومتوازن اليوم، نفس المكان اللي كان “دوران بدون فائدة” صار أجمل زاوية في المجلس… وإطلالة تعيشها بكل تفاصيلها
0:13

كان عندنا عميل يعاني من تصميم فيه دوران داخل المجلس، الدوران هذا كان موجود كشكل فقط… لكن فعليًا ما كان يخدمه لا استخدام ولا إطلالة. جلسنا معه، وشرحنا له كيف ممكن نحوّل هالنقطة من عيب إلى ميزة 👌🏻 واقترحنا عليه استبدال الجدار الدائري بواجهة زجاجية سحاب 4 سكك. تم التنفيذ… وهنا الفرق الحقيقي: ✔️ فتحنا المساحة بالكامل على المزرعة ✔️ استغلينا الإطلالة بدل ما تكون محجوبة ✔️ دخل الضوء الطبيعي بشكل أجمل ومتوازن اليوم، نفس المكان اللي كان “دوران بدون فائدة” صار أجمل زاوية في المجلس… وإطلالة تعيشها بكل تفاصيلها

قمم رابل لأنظمة المنيوم الحديثه

17,727 görüntüleme • 3 ay önce

هذي احد مشاهير تيك توك في مصر عمرها في بداية الخمسين اذا ما كان في منتصف الخمسين.... ارتبطت بشاب عمره ٢٢ سنه تطبيقا لمقولة احنا بنشتري راجل عادي ممكن الإنسان يرتبط بأكبر منه بس بفرق معقول.... لكن واضح ان هذا الارتباط شاب باع نفسه لوحده قادرة تدفعله وتشهره بالتطبيق وشفنا قبله الي ارتبط بريطانيه عمرها ٨٠ وهو ٣٥ واخر شي طردته ورجعته لبلده وجابت مكانه قطو
0:17

Sensitive content

هذي احد مشاهير تيك توك في مصر عمرها في بداية الخمسين اذا ما كان في منتصف الخمسين.... ارتبطت بشاب عمره ٢٢ سنه تطبيقا لمقولة احنا بنشتري راجل عادي ممكن الإنسان يرتبط بأكبر منه بس بفرق معقول.... لكن واضح ان هذا الارتباط شاب باع نفسه لوحده قادرة تدفعله وتشهره بالتطبيق وشفنا قبله الي ارتبط بريطانيه عمرها ٨٠ وهو ٣٥ واخر شي طردته ورجعته لبلده وجابت مكانه قطو

تأبط شرا (ابومنيف)

37,402 görüntüleme • 4 ay önce

براين المذيع الي سوا مقابلة رولينق ستون قال اذا كان في هناك منافس لكم فهم تايلور سويفت و هاري ستايل و ما ذكر اي فنان او فرقة كيبوب ابداً 😁😁 و هذا الي نقوله من زمان بتس اكبر من الكيبوب و ما عادو منحصرين فيه او حتى يتصنفوا تحته as they should 🔥
0:10

براين المذيع الي سوا مقابلة رولينق ستون قال اذا كان في هناك منافس لكم فهم تايلور سويفت و هاري ستايل و ما ذكر اي فنان او فرقة كيبوب ابداً 😁😁 و هذا الي نقوله من زمان بتس اكبر من الكيبوب و ما عادو منحصرين فيه او حتى يتصنفوا تحته as they should 🔥

ᴜʀᴀ

21,990 görüntüleme • 4 ay önce

🚫 نتمنى او يكون احترام للعراق و المكانه الوظيفيه و عدم مزج الاعتقاد و المؤسسه الحكومية موظف حكومي في منفذ حدودي يُعلن عن ولائه و تفاخره جهاراً بالانتماء لبلد اخر يعني هذا المفوض اذا كان مسافر ايراني و لديه اشياء ممنوعه من الدخول للاراضي العراقية ، هل سيعترض من دخولها مع اعلان الانتماء و الولاء لايران والله هذا الشيء يمس كل عراقي علي فالح الزيدي قاسم الاعرجي معقولة واصلين لهذه المرحله حتى موظفين دوائر الدولة ؟
0:14

🚫 نتمنى او يكون احترام للعراق و المكانه الوظيفيه و عدم مزج الاعتقاد و المؤسسه الحكومية موظف حكومي في منفذ حدودي يُعلن عن ولائه و تفاخره جهاراً بالانتماء لبلد اخر يعني هذا المفوض اذا كان مسافر ايراني و لديه اشياء ممنوعه من الدخول للاراضي العراقية ، هل سيعترض من دخولها مع اعلان الانتماء و الولاء لايران والله هذا الشيء يمس كل عراقي علي فالح الزيدي قاسم الاعرجي معقولة واصلين لهذه المرحله حتى موظفين دوائر الدولة ؟

مصطفى الدليمي

31,071 görüntüleme • 27 gün önce