正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

مختص علاج طبيعي : هذا مايحدث لك عند ممارسة تمارين كيجل لمدة 14 يوم

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

286,432 subscribers

442,545 次观看 • 7 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

أيها الرجال الأعزاء، تحدي تمارين كيجل لمدة 30 يوماً.. افعل هذا يومياً لافضل اداء.
0:10

أيها الرجال الأعزاء، تحدي تمارين كيجل لمدة 30 يوماً.. افعل هذا يومياً لافضل اداء.

جسمك

730,840 次观看 • 14 天前

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة.
0:18

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة.

صحتي بالعربي

64,590 次观看 • 3 个月前

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة
0:18

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة

صحة و لياقة

125,478 次观看 • 3 个月前

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة.
0:15

ينبغي على جميع الرجال ممارسة تمارين كيجل لتحسين الانتصاب والقدرة على التحمل والقوة.

صحتي بالعربي

41,093 次观看 • 15 天前

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.
0:16

تمارين كيجل لزيادة القدرة الجنسية 💪🏼 45 ثانية × 4 مجموعات كل صباح لمدة 21 يوماً.

صحة و لياقة

289,155 次观看 • 5 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل تحدي 30 يوم 🔥🔥💪
0:10

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل تحدي 30 يوم 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

96,708 次观看 • 2 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏
0:12

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏

معلومات تفيد ®️

353,423 次观看 • 1 年前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏
0:16

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏

فيديوهات منوعه

20,856 次观看 • 9 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏
0:14

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏

معلومات تفيد ®️

5,405,722 次观看 • 1 年前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏
0:15

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏

فيديوهات منوعه

20,466 次观看 • 8 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الاتحاد_التعاون
0:11

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الاتحاد_التعاون

فيديوهات منوعه

45,135 次观看 • 7 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #الاهلي_القادسية #كاس_خادم_الحرمين_الشريفين
0:15

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #الاهلي_القادسية #كاس_خادم_الحرمين_الشريفين

فيديوهات منوعه

115,128 次观看 • 9 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥 #بث_مباشر #البرتغال_ايرلندا #العراق_اندونيسيا #キングオブコント
0:11

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥 #بث_مباشر #البرتغال_ايرلندا #العراق_اندونيسيا #キングオブコント

فيديوهات منوعه

46,172 次观看 • 10 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الهلال_القادسيه #عساف #يوشا_عبدالعزيز
0:16

Sensitive content

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الهلال_القادسيه #عساف #يوشا_عبدالعزيز

فيديوهات منوعه

40,985 次观看 • 11 个月前

هذا مايحدث عند وضع الحنى على الاصابع
0:15

هذا مايحدث عند وضع الحنى على الاصابع

سكون

160,968 次观看 • 8 个月前

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم كل يوم 5دقايق 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الاتفاق_الأهلي #الاتحاد_الفتح #قطر #الدوحة #Qatar
0:10

سر الفحولة يبدأ من تمارين كيجل. تحدي 30 يوم كل يوم 5دقايق 🔥🔥👏 #بث_مباشر #الاتفاق_الأهلي #الاتحاد_الفتح #قطر #الدوحة #Qatar

فيديوهات منوعه

230,015 次观看 • 11 个月前

أخصائي علاج طبيعي امريكي : تمارين للتخلص من حدبة الرقبة يمكنك إجراؤها يومياً في المنزل لتصحيح الانحناء
0:17

أخصائي علاج طبيعي امريكي : تمارين للتخلص من حدبة الرقبة يمكنك إجراؤها يومياً في المنزل لتصحيح الانحناء

فــــوائـــــد

29,977 次观看 • 2 个月前

هذا مايحدث داخل جسمك عند تناول الشوكولاتة أثناء الحمل 😨
0:16

هذا مايحدث داخل جسمك عند تناول الشوكولاتة أثناء الحمل 😨

شهيتي

60,515 次观看 • 2 个月前

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.
0:18

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.

مها

550,591 次观看 • 14 天前

للرجال … هل سمعت عن تمارين كيجل؟ تمارين كيجل (Kegel Exercises) هي تمارين سهلة تُستخدم لتقوية عضلات قاع الحوض، المسؤولة عن التحكم في البول، ودعم الأعضاء التناسلية الداخلية، وتقوية عضلات البروستاتا وتنظيم عملية الإخراج. طريقة التنفيذ : • شدّ عضلات قاع الحوض لمدة 5 ثوانٍ • ثم الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ • كرر ذلك 10 مرات • نفّذ 3 مجموعات يوميًا (كل مجموعة 10 تكرارات) • رفع المؤخرة • شدّ عضلات البطن • تجنب حبس النفس اثناء الشد عشان تقوم بإداء التمرين بشكل صحيح 👍🏻
0:19

للرجال … هل سمعت عن تمارين كيجل؟ تمارين كيجل (Kegel Exercises) هي تمارين سهلة تُستخدم لتقوية عضلات قاع الحوض، المسؤولة عن التحكم في البول، ودعم الأعضاء التناسلية الداخلية، وتقوية عضلات البروستاتا وتنظيم عملية الإخراج. طريقة التنفيذ : • شدّ عضلات قاع الحوض لمدة 5 ثوانٍ • ثم الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ • كرر ذلك 10 مرات • نفّذ 3 مجموعات يوميًا (كل مجموعة 10 تكرارات) • رفع المؤخرة • شدّ عضلات البطن • تجنب حبس النفس اثناء الشد عشان تقوم بإداء التمرين بشكل صحيح 👍🏻

Sport boy

18,184 次观看 • 2 个月前