🕗 من الممشى تبدأ الحكاية 🚶🏻 ومن الخطوة يولد الأثر ✨ المشي عادة بسيطة ♻️ وأثره كبير على صحتك سجل الآن وشارك في #تحدي_المشي 🤩 📲 #أمانة_جدة

جدة تمشي

@Aailoop متابعه لوتكرمت

المشي ما يحتاج وقت… يحتاج قرار جدة تمشي… وصحتنا تمشي معنا 🚶‍♀️👍

لصحة افضل

جدة تمشي مشاة جدة

•المشي بسرعة متوسطة (تشعر بتسارع النفس قليلًا) •ارتداء حذاء مريح •شرب الماء قبل وبعد المشي •الإحماء قبل والتمدد بعد المشي •اختيار وقت مناسب مثل الصباح الباكر أو بعد المغرب

أمانة جده أسألكم بالله تشوفوا حل لحديقة التقوى جده حي النهضه شارع التصنيع ناموس فئران عدم نظافه العشب ما ينقص الا لازم بلاغ يعني مافي متابعه من قهر حديقه قدام البيت لكن للأسف الإهمال من قبل الشركه المشغله جعل الحديقه بؤره لتكاثر الناموس والحشرات

خطوة اليوم تصنع فرق الغد 🚶‍♀️ المشي ليس مجرد حركة، بل أسلوب حياة 💚 شكرًا أمانة جدة على التحفيز الجميل

جنوب جدة ماعندهم ممشى 🥹

🏅 اركض… تنفّس… أنجز ماراثون يجمعنا على روح التحدي والصحة

ياليت تجربوا المشي في حديقة التقوى حي النهضه جده شارع التصنيع تمشوا والناموس والفئران يتمشوا غير أن العماله ما همها غير التصوير شركه مشغله غير كفؤ والمفروض فيها مهندس زراعي لكن للأسف ماعندهم غير عماله غير كفؤ

باذن الله مكملين نحن ابطال طويق وراس الهمم وعالي قمم

شارك امشي وكن انت القائد لصحة قلبك 🌹

حديقة التقوى جده حي النهضه شارع التصنيع أسألكم بالله تشوفوا حل للحديقة ناموس فيران المويه فيها كأنها مسبح قدمنا أكثر من بلاغ العمال يجوا يصوروا وبس طالبنا بتواجد مراقب من قبل الامانه لكن للأسف مافي تجاوب والشركه المشغله غير كفؤ