Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

نصف ساعة يوميًا على هذا التمرين صباحًا قبل الأكل، كفيلة بنسف دهون البطن🔥

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

661,084 subscribers

335,648 views • 10 months ago •via X (Twitter)

Health & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تخلص من دهون البطن العنيدة يوميًا بهذه الطريقة 🔥💪
4:01

تخلص من دهون البطن العنيدة يوميًا بهذه الطريقة 🔥💪

رياضة منزلية

55,510 views • 1 year ago

اذا هدفك خسارة دهون البطن شيك على هذا الفيديو 🔥👏
1:20

اذا هدفك خسارة دهون البطن شيك على هذا الفيديو 🔥👏

معلومات تفيد ®️

78,828 views • 3 months ago

افعل هذا كل يوم لتخسر دهون البطن وتحصل على عضلات بطن مقسمة
2:56

افعل هذا كل يوم لتخسر دهون البطن وتحصل على عضلات بطن مقسمة

Sport boy

24,581 views • 1 month ago

هذا التمرين الذي ساعدني على نحت عضلات البطن خلال فترة قصيرة
0:27

هذا التمرين الذي ساعدني على نحت عضلات البطن خلال فترة قصيرة

Sport boy

253,473 views • 23 days ago

طبق هذا التمارين وستتخلص من دهون البطن ، والظهر ، والخواصر في 20 يوم 🔥🔥
1:03

طبق هذا التمارين وستتخلص من دهون البطن ، والظهر ، والخواصر في 20 يوم 🔥🔥

معلومات تفيد ®️

84,252 views • 2 months ago

🚨🚨 بعمر 71 سنة ، رجل أعمال مشهور قلّل دهون البطن الحشوية عنده بنسبة 40% خلال 30 يوم. أغلب الرجال بعمره يكونون على أدوية ضغط الدم و السكري. طبيب مشهور ساعده إنه يتخلص من دهون البطن عن طريق الأكل فقط. وهذي الخطة اللي اتبعها (وكيف تقدر تطبقها): 👇
0:59

🚨🚨 بعمر 71 سنة ، رجل أعمال مشهور قلّل دهون البطن الحشوية عنده بنسبة 40% خلال 30 يوم. أغلب الرجال بعمره يكونون على أدوية ضغط الدم و السكري. طبيب مشهور ساعده إنه يتخلص من دهون البطن عن طريق الأكل فقط. وهذي الخطة اللي اتبعها (وكيف تقدر تطبقها): 👇

مبارك ال مبارك

427,680 views • 4 months ago

جولة في حي الأشرفية في حلب قبل نصف ساعة 🔥🔥🔥🔥🔥
1:54

جولة في حي الأشرفية في حلب قبل نصف ساعة 🔥🔥🔥🔥🔥

Sadee Sy

42,536 views • 7 months ago

هذا اللاعب معجزه دخل وفريقه خسران 6-1 وباقي نصف ساعة على نهاية المباراة ⁉️
1:52

هذا اللاعب معجزه دخل وفريقه خسران 6-1 وباقي نصف ساعة على نهاية المباراة ⁉️

فيديو نت

50,600 views • 2 months ago

كيف تستهدف منطقة الخواصر (Love handles) وتقوي عضلات بطنك؟! جرب هذا التمرين الثنائي اللي يركز على البطن والساقين في آن واحد💪 ​السر في الاستمرارية والالتزام، طبق التمرين (10 عدات في 3 مجموعات) ضمن خطتك الشاملة.
0:25

كيف تستهدف منطقة الخواصر (Love handles) وتقوي عضلات بطنك؟! جرب هذا التمرين الثنائي اللي يركز على البطن والساقين في آن واحد💪 ​السر في الاستمرارية والالتزام، طبق التمرين (10 عدات في 3 مجموعات) ضمن خطتك الشاملة.

رياضة منزلية

35,226 views • 3 months ago

تبغى تنحت الفخذين من الداخل والخارج؟!🔥 هذا التمرين القوي يستهدف دهون الفخذ العنيدة من كل الزوايا مين جاهز يحس بالحرق؟!👇 فوائد التمرين: يشد الفخذين ويعطيهم مظهر متناسق. يقوي عضلات الجزء السفلي ويحسن التوازن. يساعد على زيادة اللياقة والتحمل. يحرق سعرات حرارية ويقلل من الدهون المتراكمة.
1:00

تبغى تنحت الفخذين من الداخل والخارج؟!🔥 هذا التمرين القوي يستهدف دهون الفخذ العنيدة من كل الزوايا مين جاهز يحس بالحرق؟!👇 فوائد التمرين: يشد الفخذين ويعطيهم مظهر متناسق. يقوي عضلات الجزء السفلي ويحسن التوازن. يساعد على زيادة اللياقة والتحمل. يحرق سعرات حرارية ويقلل من الدهون المتراكمة.

رياضة منزلية

846,421 views • 11 months ago

نقص المغنيسيوم هو السبب الحقيقي لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه يضيف 5 سنوات إلى وجهك، يدمر هرمون التستوستيرون، يزيد من دهون البطن، وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي، إليك 7 نصائح من الأطباء سأتبعها:
0:21

نقص المغنيسيوم هو السبب الحقيقي لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه يضيف 5 سنوات إلى وجهك، يدمر هرمون التستوستيرون، يزيد من دهون البطن، وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي، إليك 7 نصائح من الأطباء سأتبعها:

حمد بن فهد🧠

464,896 views • 2 months ago

هذا الكرسي الذي جلس عليه يحيى السنوار في آخر لحاته، تم نقله قبل أن يقوم الاحتـ ـلال بنسف المنزل؛ ليكون شاهدًا على بسالة أحد رجال أمتنا.
0:43

هذا الكرسي الذي جلس عليه يحيى السنوار في آخر لحاته، تم نقله قبل أن يقوم الاحتـ ـلال بنسف المنزل؛ ليكون شاهدًا على بسالة أحد رجال أمتنا.

تركي الشلهوب

2,712,393 views • 1 year ago

علي المشعل: جرب هذا التمرين للحصول على عضلات بطن وجسم مشدود🔥
0:35

علي المشعل: جرب هذا التمرين للحصول على عضلات بطن وجسم مشدود🔥

Gorgeous

194,718 views • 9 months ago

🚨🚨 نقص المغنيسيوم هو السبب لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه : . يضيف 5 سنوات إلى وجهك . يدمر هرمون التستوستيرون . يزيد من دهون البطن . وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي ، إليك 6 نصائح من اشهر اطباء العالم ( احفظها عندك ):
0:21

🚨🚨 نقص المغنيسيوم هو السبب لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه : . يضيف 5 سنوات إلى وجهك . يدمر هرمون التستوستيرون . يزيد من دهون البطن . وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي ، إليك 6 نصائح من اشهر اطباء العالم ( احفظها عندك ):

مبارك ال مبارك

84,254 views • 2 months ago

جنوووووووووووووووووون، ما يحدث جنون فعلاً! 😱 جماهير دهوك العراقي تتواجد بكثافة أمام بوابات الملعب في الساعة السادسة صباحًا قبل مواجهة الإتفاق الليلة في نصف نهائي الخليج بـ17 ساعة! 🤯🤯🤯🤯🤯 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
0:27

جنوووووووووووووووووون، ما يحدث جنون فعلاً! 😱 جماهير دهوك العراقي تتواجد بكثافة أمام بوابات الملعب في الساعة السادسة صباحًا قبل مواجهة الإتفاق الليلة في نصف نهائي الخليج بـ17 ساعة! 🤯🤯🤯🤯🤯 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

نواف الاسيوي 🇸🇦

472,261 views • 1 year ago

ترند " مقطع متداول " فتاة تتحدث من واقع تجربتها: هذا المنتج فضيع بديل المنجارو مايسوي لك مشاكل نفسية، طبيعي ورخيص وحلو ثلاث شهور بس اجلسي عليه وبعدها وقفي، هذا يشيل لك الدهون اللي حول البطن، إذا كان عندك كرش وتحسين فيه دهون حول البطن على طول يشيلها يسد شهيتك يخليك ماتحبي الحلا.
1:10

ترند " مقطع متداول " فتاة تتحدث من واقع تجربتها: هذا المنتج فضيع بديل المنجارو مايسوي لك مشاكل نفسية، طبيعي ورخيص وحلو ثلاث شهور بس اجلسي عليه وبعدها وقفي، هذا يشيل لك الدهون اللي حول البطن، إذا كان عندك كرش وتحسين فيه دهون حول البطن على طول يشيلها يسد شهيتك يخليك ماتحبي الحلا.

TRND

1,552,857 views • 1 year ago

سجناء محررين وسط دمشق يقولون بأن توقيت تنفيذ حكم الإعدام عليهم يفترض أن ينفّذ قبل نصف ساعة من وقت تصوير هذا المشهد. نجاهم الله وتم تحريرهم
0:22

سجناء محررين وسط دمشق يقولون بأن توقيت تنفيذ حكم الإعدام عليهم يفترض أن ينفّذ قبل نصف ساعة من وقت تصوير هذا المشهد. نجاهم الله وتم تحريرهم

إياد الحمود

1,267,293 views • 1 year ago

دهون البطن مو راضية تنزل؟! انت تسويها غلط❌🔥 ​هذا الروتين البسيط يغير شكل جسمك تماماً في 30 يوم بس.. استمرارية يومية وبتشوف النتيجة اللي ترضيك💪✨
0:21

دهون البطن مو راضية تنزل؟! انت تسويها غلط❌🔥 ​هذا الروتين البسيط يغير شكل جسمك تماماً في 30 يوم بس.. استمرارية يومية وبتشوف النتيجة اللي ترضيك💪✨

رياضة منزلية

55,065 views • 4 months ago