Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

نصف ساعة يومياً من وقتك...تمارين لتقوية الكتف و الظهر

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

730,213 subscribers

24,299 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Yorum

❀ 𝒟𝓇ℯ𝒶𝓂 ❀ profil fotoğrafı
❀ 𝒟𝓇ℯ𝒶𝓂 ❀1 ay önce

حبيت التمارين سهلة 👌🏻

Benzer Videolar

تمارين مهمة لتقوية عضلات الساقين والتخلص من ألم الظهر
1:15

تمارين مهمة لتقوية عضلات الساقين والتخلص من ألم الظهر

نشاط رياضي

30,795 görüntüleme • 9 ay önce

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف .. المجموعات والتكرارات بالفيديو
0:30

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف .. المجموعات والتكرارات بالفيديو

عالم الرياضة

51,372 görüntüleme • 3 yıl önce

٣ تمارين لتقوية عضلات الكتف والظهر فى البيت
0:50

٣ تمارين لتقوية عضلات الكتف والظهر فى البيت

عالم الرياضة

132,451 görüntüleme • 9 ay önce

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة
0:23

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة

رياضة منزلية

79,085 görüntüleme • 1 yıl önce

مدرب رياضي يقدم تمارين لتقوية عضلات الكتف وشد الصدر بأستخدام الدمبل
0:37

مدرب رياضي يقدم تمارين لتقوية عضلات الكتف وشد الصدر بأستخدام الدمبل

Sport boy

40,126 görüntüleme • 2 ay önce

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف باستخدام الدمبلز 4 مجموعات 10 تكرارات
0:27

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف باستخدام الدمبلز 4 مجموعات 10 تكرارات

عالم الرياضة

564,703 görüntüleme • 3 yıl önce

أفضل 3 تمارين لتقوية القلب في دقائق يومياً
0:31

أفضل 3 تمارين لتقوية القلب في دقائق يومياً

فوائد صورة ومقطع

46,485 görüntüleme • 29 gün önce

تمارين لتقوية عضلات الظهر مع توضيح أماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:31

تمارين لتقوية عضلات الظهر مع توضيح أماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

32,934 görüntüleme • 6 ay önce

4 تمارين لتقوية عضلات الظهر باستخدام الكابل يمكنك ممارستها ف يوم عضلة الظهر 4 مجموعات 8 : 12 عدة
0:38

4 تمارين لتقوية عضلات الظهر باستخدام الكابل يمكنك ممارستها ف يوم عضلة الظهر 4 مجموعات 8 : 12 عدة

عالم الرياضة

159,947 görüntüleme • 3 yıl önce

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪
0:36

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪

رياضة منزلية

115,748 görüntüleme • 1 yıl önce

مختص ينشر :- تمارين الرقبة لإراحة الرقبة من ضغوط العمل و مفيده جدا للحدبة الظهر من أعلي .
0:52

مختص ينشر :- تمارين الرقبة لإراحة الرقبة من ضغوط العمل و مفيده جدا للحدبة الظهر من أعلي .

تقني

71,183 görüntüleme • 7 ay önce

مختص ينشر :- تمارين الرقبة لإراحة الرقبة من ضغوط العمل و مفيده جدا للحدبة الظهر من أعلي .
0:52

مختص ينشر :- تمارين الرقبة لإراحة الرقبة من ضغوط العمل و مفيده جدا للحدبة الظهر من أعلي .

حقائق مذهلة

118,839 görüntüleme • 10 ay önce

تمارين فعالة للتخلص من ألم الكتف بسرعة⁉️
1:16

تمارين فعالة للتخلص من ألم الكتف بسرعة⁉️

فيديو نت

304,016 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض و الجذع الداخلي و الثبات و تقوية القدرة الجنسية 💪🏼
0:23

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض و الجذع الداخلي و الثبات و تقوية القدرة الجنسية 💪🏼

صحة و لياقة

31,136 görüntüleme • 1 ay önce

الحمد لله على الصحة و العافية🙏🏻 كان تمرين بنش خفيف وما تيسر من تمارين الظهر و الصدر
0:23

الحمد لله على الصحة و العافية🙏🏻 كان تمرين بنش خفيف وما تيسر من تمارين الظهر و الصدر

rdwan

74,693 görüntüleme • 5 ay önce