Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

نفس الجهاز.. زوايا مختلفة.. نتائج أقوى✨ لا تمرن صدرك بنفس الطريقة كل مرة، غيّر في وضعية جسمك عشان تضمن استهداف شامل للألياف العضلية. s

world_gym1's profile picture

عالم الرياضة

144,855 subscribers

26,088 views • 8 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

زوايا بسيطة.. لكنها تغير نتائج تمرينك تماماً! ✨ جهاز الـ (Leg Press) مو مجرد "دفع"، كل وضعية قدم لها هدف عضلي مختلف كما هو موضح بالفيديو. جربها في يوم الأرجل القادم وشوف الفرق. 💪
0:11

زوايا بسيطة.. لكنها تغير نتائج تمرينك تماماً! ✨ جهاز الـ (Leg Press) مو مجرد "دفع"، كل وضعية قدم لها هدف عضلي مختلف كما هو موضح بالفيديو. جربها في يوم الأرجل القادم وشوف الفرق. 💪

عالم الرياضة

51,719 views • 7 months ago

دليلك العملي لاستهداف كل زوايا الكتف في فيديو واحد 👆 عشان تضمن ضخامة وتدوير مثالي للأكتاف، لازم تستهدف كل الزوايا. 🎯 الكتف الأمامي، الجانبي، والخلفي في جلسة واحدة.
0:16

دليلك العملي لاستهداف كل زوايا الكتف في فيديو واحد 👆 عشان تضمن ضخامة وتدوير مثالي للأكتاف، لازم تستهدف كل الزوايا. 🎯 الكتف الأمامي، الجانبي، والخلفي في جلسة واحدة.

عالم الرياضة

27,618 views • 6 months ago

أقوى زوايا استهداف البايسبس 🦾 عايز تضخم ذراعك وتستهدف كل العضلات؟ جرب الـ 4 حركات دول بالدمبل
0:18

أقوى زوايا استهداف البايسبس 🦾 عايز تضخم ذراعك وتستهدف كل العضلات؟ جرب الـ 4 حركات دول بالدمبل

عالم الرياضة

224,891 views • 5 months ago

أنواع قبضات سحب اللات 💪 كل قبضة تستهدف عضلات مختلفة من الظهر! تعلّم الطريقة الصح واستفد من كل تكرار لتحقيق أفضل نتائج.
0:18

أنواع قبضات سحب اللات 💪 كل قبضة تستهدف عضلات مختلفة من الظهر! تعلّم الطريقة الصح واستفد من كل تكرار لتحقيق أفضل نتائج.

عالم الرياضة

21,094 views • 10 months ago

الرجال يتفاعلون بنفس الطريقة في كل الأعمار.😂😂
0:14

الرجال يتفاعلون بنفس الطريقة في كل الأعمار.😂😂

بدر

276,766 views • 4 months ago

كذا تقدر تلقى صور نفس الشخص في أماكن مختلفة باستخدام FaceCheck. ترفع صورة وتبحث في الإنترنت عشان تعرض صور ثانية مرتبطة بنفس الوجه. الاداة تعتمد على الذكاء الاصطناعي للتعرف على الوجه.
0:12

كذا تقدر تلقى صور نفس الشخص في أماكن مختلفة باستخدام FaceCheck. ترفع صورة وتبحث في الإنترنت عشان تعرض صور ثانية مرتبطة بنفس الوجه. الاداة تعتمد على الذكاء الاصطناعي للتعرف على الوجه.

اوسينتد

14,070 views • 1 year ago

مشاهد النيران التي سجلت من زوايا مختلفة بعد استهداف اسرائيل لمخازن الوقود والنفط في العاصمة الايرانية #طهران والمناطق المجاورة لها وفق شهود عيان.
0:18

مشاهد النيران التي سجلت من زوايا مختلفة بعد استهداف اسرائيل لمخازن الوقود والنفط في العاصمة الايرانية #طهران والمناطق المجاورة لها وفق شهود عيان.

ZaidBenjamin زيد بنيامين

28,513 views • 6 months ago

قوامك المحني يضعف أداءك في النادي وفي حياتك⚠️🛑 ​لا تتوقع نتائج في تمرينك وأنت أساساً عندك انحناء في الظهر. هالتمارين بترجع لك مرونة عمودك الفقري وتعدل وضعية جسمك بالكامل. ​🔹 التحدب. 🔹 ميلان القوام. 🔹 ضعف استقامة الظهر. ​💡 الجدول: 3 جولات لكل حركة (10 تكرارات). الحل بين يديك.. لا تضيع الفرصة وجربها الحين🦾✨
0:13

قوامك المحني يضعف أداءك في النادي وفي حياتك⚠️🛑 ​لا تتوقع نتائج في تمرينك وأنت أساساً عندك انحناء في الظهر. هالتمارين بترجع لك مرونة عمودك الفقري وتعدل وضعية جسمك بالكامل. ​🔹 التحدب. 🔹 ميلان القوام. 🔹 ضعف استقامة الظهر. ​💡 الجدول: 3 جولات لكل حركة (10 تكرارات). الحل بين يديك.. لا تضيع الفرصة وجربها الحين🦾✨

رياضة منزلية

82,827 views • 5 months ago

🚨🚨 هناك حكمة أيقونية شهيرة قالها العظيم ألبرت أينشتاين، هي "الغباء هو فعل نفس الشيء مرتين، بنفس الأسلوب ونفس الخطوات، وانتظار نتائج مختلفة". الدرس المستفاد: لا توجد دولة في العالم قاطبة حكمها العساكر وتقدمت، أو حتى حافظت على وضعها؛ فالتراجع، والتقهقر، و الفشل، والسقوط، و((الخراب)) نتائج حتمية، تلك طبائع الأمور المجرَّبة سلفًا. نجني الآن في مصر نتيجة تراكم كوارث أربعة وسبعين عامًا من(( الحكم العسكري))، داعشيِّ الهوى، والنتيجة كما يراها الجميع واضحة أمام العيون: انحدار شامل كامل، على كل شكل ولون، متعدد النكهات، لا تخطئه البصيرة. والسؤال: ألم يحن الوقت، يا عساكر، لكي تعودوا إلى الثكنات ، وتتركوا لهذا الوطن(( فرصة)) أخيرة للإنقاذ، قبل أن يصبح ذلك في حكم المستحيل؟؟ #خربتوها_يا_عساكر_عودوا_للثكنات
0:16

🚨🚨 هناك حكمة أيقونية شهيرة قالها العظيم ألبرت أينشتاين، هي "الغباء هو فعل نفس الشيء مرتين، بنفس الأسلوب ونفس الخطوات، وانتظار نتائج مختلفة". الدرس المستفاد: لا توجد دولة في العالم قاطبة حكمها العساكر وتقدمت، أو حتى حافظت على وضعها؛ فالتراجع، والتقهقر، و الفشل، والسقوط، و((الخراب)) نتائج حتمية، تلك طبائع الأمور المجرَّبة سلفًا. نجني الآن في مصر نتيجة تراكم كوارث أربعة وسبعين عامًا من(( الحكم العسكري))، داعشيِّ الهوى، والنتيجة كما يراها الجميع واضحة أمام العيون: انحدار شامل كامل، على كل شكل ولون، متعدد النكهات، لا تخطئه البصيرة. والسؤال: ألم يحن الوقت، يا عساكر، لكي تعودوا إلى الثكنات ، وتتركوا لهذا الوطن(( فرصة)) أخيرة للإنقاذ، قبل أن يصبح ذلك في حكم المستحيل؟؟ #خربتوها_يا_عساكر_عودوا_للثكنات

Mohamed Saad Khiralla

59,122 views • 6 months ago

تبغى أكتاف عريضة ومرسومة؟ 🔥 هذا الجدول يجمع لك الخلاصة بين الدمبل، البار، والكيبل عشان تستهدف كل زوايا الكتف. احفظ الفيديو وجربه في تمرينك الجاي! 💪✨
0:10

تبغى أكتاف عريضة ومرسومة؟ 🔥 هذا الجدول يجمع لك الخلاصة بين الدمبل، البار، والكيبل عشان تستهدف كل زوايا الكتف. احفظ الفيديو وجربه في تمرينك الجاي! 💪✨

عالم الرياضة

25,605 views • 8 months ago

نفس الليلة… لكن قصة كل شخص مختلفة.
0:15

نفس الليلة… لكن قصة كل شخص مختلفة.

رسائل حُب

40,299 views • 2 months ago

اعمل هذا 50 مرة كل يوم وراقب جسمك !
0:14

اعمل هذا 50 مرة كل يوم وراقب جسمك !

Sport boy

97,968 views • 20 days ago

لا توجد أي مقارنة بين أي نموذج ذكاء اصطناعي وبين النموذج الصيني الخطير Seedance 2.0 هذه اللقطة بواسطة النموذج الصيني وسأضع في التعليق الأول والثاني نفس اللقطة بنفس البرومبت عبر نموذج Kling 3.0 وهو يعتبر أقوى نموذج قبل ظهور النموذج الصيني! ونموذج Veo 3 وهو أقوى نموذج من جوجل لكنه لا يسمح بمدة طويلة!
0:15

لا توجد أي مقارنة بين أي نموذج ذكاء اصطناعي وبين النموذج الصيني الخطير Seedance 2.0 هذه اللقطة بواسطة النموذج الصيني وسأضع في التعليق الأول والثاني نفس اللقطة بنفس البرومبت عبر نموذج Kling 3.0 وهو يعتبر أقوى نموذج قبل ظهور النموذج الصيني! ونموذج Veo 3 وهو أقوى نموذج من جوجل لكنه لا يسمح بمدة طويلة!

شؤون إسلامية 🌴

24,724 views • 5 months ago

عصا المكنسة = جيم منزلي 🧹🏠 ما تحتاج أجهزة غالية عشان تبدأ بعصا مكنسة بسيطة تقدر تنشّط جسمك وتحسّن قوامك، خاصة للبدايات أو بعد سن الأربعين. ليش تجربها؟ * أمان عالي: تنشيط للدورة الدموية بدون قفز أو ضغط على المفاصل. * توازن ومرونة: استهداف ذكي للعضلات العميقة وتحسين استقامة الظهر. * قوة وشد: نتائج ملحوظة في تقوية الجسم بأبسط الأدوات المنزلية. الخلاصة: العزيمة أهم من الجهاز.. ابدأ باللي عندك💪
0:14

عصا المكنسة = جيم منزلي 🧹🏠 ما تحتاج أجهزة غالية عشان تبدأ بعصا مكنسة بسيطة تقدر تنشّط جسمك وتحسّن قوامك، خاصة للبدايات أو بعد سن الأربعين. ليش تجربها؟ * أمان عالي: تنشيط للدورة الدموية بدون قفز أو ضغط على المفاصل. * توازن ومرونة: استهداف ذكي للعضلات العميقة وتحسين استقامة الظهر. * قوة وشد: نتائج ملحوظة في تقوية الجسم بأبسط الأدوات المنزلية. الخلاصة: العزيمة أهم من الجهاز.. ابدأ باللي عندك💪

رياضة منزلية

27,384 views • 8 months ago

5 تمارين لتصحيح وضعية جسمك
0:18

5 تمارين لتصحيح وضعية جسمك

صحة و لياقة

26,494 views • 1 month ago

🔥 البلانك المثالي = جسم أقوى من كل زاوية🔥 الكثير يظن أن البلانك بس للبطن، لكن الحقيقة إنه تمرين بسيط لكنه فعّال جدًا ويقوّي جسمك كله إذا سويته صح: ✅ ثبات الجسم: يقوي البطن، الجوانب، والعضلات العميقة اللي تدعم ظهرك وتخليك أكثر استقرارًا وقوة. ✅ الكتف والصدر: رفع جسمك يبني قوة تحمل للجزء العلوي، فيخلي صدرك وكتفك أقوى في كل تمرين. ✅ الأرداف والساقين: الحفاظ على الورك مستقيم يشغل الجزء السفلي من الجسم، يقوي الأرجل ويشد الأرداف ويعطيك جسم متناسق وقوي. ✅ حماية العمود الفقري: يعلمك تثبيت جسمك والحفاظ على ظهر مستقيم، فيخلي أي رفع أثقال أكثر أمان ويعزز قوة جسمك الكلية. البلانك تمرين بسيط لكنه من أقوى التمارين للجسم كله، ممكن تسويه في أي وقت وأي مكان وبدون أي معدات.💪 نصيحة💡: ركّز على الجودة أكثر من الوقت، وزد التحدي تدريجيًا بدون ما تضغط على ظهرك. ... تدرّب بذكاء، وخلّ جسمك أقوى من أي وقت مضى💪
0:10

🔥 البلانك المثالي = جسم أقوى من كل زاوية🔥 الكثير يظن أن البلانك بس للبطن، لكن الحقيقة إنه تمرين بسيط لكنه فعّال جدًا ويقوّي جسمك كله إذا سويته صح: ✅ ثبات الجسم: يقوي البطن، الجوانب، والعضلات العميقة اللي تدعم ظهرك وتخليك أكثر استقرارًا وقوة. ✅ الكتف والصدر: رفع جسمك يبني قوة تحمل للجزء العلوي، فيخلي صدرك وكتفك أقوى في كل تمرين. ✅ الأرداف والساقين: الحفاظ على الورك مستقيم يشغل الجزء السفلي من الجسم، يقوي الأرجل ويشد الأرداف ويعطيك جسم متناسق وقوي. ✅ حماية العمود الفقري: يعلمك تثبيت جسمك والحفاظ على ظهر مستقيم، فيخلي أي رفع أثقال أكثر أمان ويعزز قوة جسمك الكلية. البلانك تمرين بسيط لكنه من أقوى التمارين للجسم كله، ممكن تسويه في أي وقت وأي مكان وبدون أي معدات.💪 نصيحة💡: ركّز على الجودة أكثر من الوقت، وزد التحدي تدريجيًا بدون ما تضغط على ظهرك. ... تدرّب بذكاء، وخلّ جسمك أقوى من أي وقت مضى💪

رياضة منزلية

45,719 views • 21 days ago

رونالدو يحسم الدوري لنادي النصر بنفس الطريقة اللي بدأ فيها مسيرته التهديفية مع مانشستر يونايتد .. نفس طريقة الهدف بالضبط
0:14

رونالدو يحسم الدوري لنادي النصر بنفس الطريقة اللي بدأ فيها مسيرته التهديفية مع مانشستر يونايتد .. نفس طريقة الهدف بالضبط

محمد أبو الروس

19,840 views • 4 months ago

نفس اللقطة بنفس البطولة ( بدوري أبطال اوروبا) لكن القرارات مختلفة ضد أستون فيلا تم احتسابها ركلة جزاء لصالح برشلونة لم تحتسب ركلة جزاء هذه الحالة لا يوجد فيها حالة تقدير هذا قانون ويجب تطبيقه
0:11

نفس اللقطة بنفس البطولة ( بدوري أبطال اوروبا) لكن القرارات مختلفة ضد أستون فيلا تم احتسابها ركلة جزاء لصالح برشلونة لم تحتسب ركلة جزاء هذه الحالة لا يوجد فيها حالة تقدير هذا قانون ويجب تطبيقه

محمد برهان

216,763 views • 5 months ago

وبهذه الطريقة نستطيع مزاحمة بل وتخطئة الفيزيائيين بدون دراسة أكاديمية حقيقية تفهمنا ما الفيزياء أصلا ونستطيع تخطئة الأطباء والفلكيين كذلك كله مع بعض بنفس الطريقة وتبني أبعد الأقوال في كل مسألة دائما:)
0:19

وبهذه الطريقة نستطيع مزاحمة بل وتخطئة الفيزيائيين بدون دراسة أكاديمية حقيقية تفهمنا ما الفيزياء أصلا ونستطيع تخطئة الأطباء والفلكيين كذلك كله مع بعض بنفس الطريقة وتبني أبعد الأقوال في كل مسألة دائما:)

غيث 🪶

32,902 views • 1 month ago